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agostinho de hipona
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6/8/2016, 10:19
Comecei esta jornada depois que eu li uma matéria no "Papo de homem". Espero que o texto do site em questão tenha ajudado a outras pessoas. Sobre o vício em pornografia, comecei a prestar atenção nesse fenômeno há uns dois anos atrás, depois que li um texto sobre a relação entre pornografia e impotência sexual, realizado por estudiosos ingleses(não me lembro o nome). Há controvérsias direcionadas ao estudo citado e sempre haverá. Se existe correlação ou não entre os dois fatores, o que importa é que decidi abandonar o vício. Por temer as conseqüências do uso exagerado da pornografia (pornografia anda de mãos dadas com a impotência sexual, lembra?) e o desperdício exagerado de tempo. Com os avanços da indústria farmacêutica, a impotência sexual tem cura - na maioria dos casos - basta uma pílula e o problema vai embora (mesmo que momentaneamente). Quanto ao desperdício de tempo, por mais que a tecnologia avance, ainda somos incapazes de criar uma tecnologia para recuperar o tempo que perdemos. E era isso que me preocupava ao dedicar longas horas a pornografia, quantos capítulos de livros e, consequentemente, quantos livros deixei de ler, quantas conversas saudáveis deixe de estabelecer e tudo isso por conta da pornografia. Acredito que participando deste fórum, conseguirei abandonar a pornografia. Estou aqui deixando este relato e digo: nem melhor e nem pior do que ninguém, mas tentando recomeçar. Contem comigo e contarei com vocês. Forte Abraço.

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Luis Santos
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6/8/2016, 11:21
Bem vindo ao fórum!


Aconselho a cumprir todos os passos do reboot. Por isso, vai um breve resumo:




Breve resumo do reboot:

-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas

Boa sorte,
Luis Santos.

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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: https://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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9/8/2016, 11:19
agostinho de hipona escreveu:Comecei esta jornada depois que eu li uma matéria no "Papo de homem". Espero que o texto do site em questão tenha ajudado a outras pessoas. Sobre o vício em pornografia, comecei a prestar atenção nesse fenômeno há uns dois anos atrás, depois que li um texto sobre a relação entre pornografia e impotência sexual, realizado por estudiosos ingleses(não me lembro o nome). Há controvérsias direcionadas ao estudo citado e sempre haverá. Se existe correlação ou não entre os dois fatores, o que importa é que decidi abandonar o vício. Por temer as conseqüências do uso exagerado da pornografia (pornografia anda de mãos dadas com a impotência sexual, lembra?) e o desperdício exagerado de tempo. Com os avanços da indústria farmacêutica, a impotência sexual tem cura - na maioria dos casos - basta uma pílula e o problema vai embora (mesmo que momentaneamente). Quanto ao desperdício de tempo, por mais que a tecnologia avance, ainda somos incapazes de criar uma tecnologia para recuperar o tempo que perdemos. E era isso que me preocupava ao dedicar longas horas a pornografia, quantos capítulos de livros e, consequentemente, quantos livros deixei de ler, quantas conversas saudáveis deixe de estabelecer e tudo isso por conta da pornografia. Acredito que participando deste fórum, conseguirei abandonar a pornografia. Estou aqui deixando este relato e digo: nem melhor e nem pior do que ninguém, mas tentando recomeçar. Contem comigo e contarei com vocês. Forte Abraço.

Olá agostinho de hipona

Seja bem vindo ao Fórum

Sobre o Reboot Leia isso:

Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK e Leia sempre que possível esse E-BOOK.
https://comoparar.forumeiros.com/t3070-download-e-book
Leia o tópico Reboot de Pornografia (orientações básicas)
https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas
Leia as regras de postagens desta seção e do Fórum
https://comoparar.forumeiros.com/t3122-regras-de-participacao
https://comoparar.forumeiros.com/t394-leia-antes-de-postar-suas-duvidas
Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Sobre bloqueadores Leia isso:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/formatei-o-pc-para-acessar-pornografia.html

https://comoparar.forumeiros.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores
Sobre o Fórum:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/qual-e-funcao-do-forum.html

Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida.
Se chegou ao fundo do poço é hora de escalar de volta para o caminho da luz.

Sentimentos de culpa pelo que vício não irão lhe ajudar em nada. O Vício em pornografia é um problema biológico, pois nosso sistema de recompensas sexual primitivo pensa que os estímulos artificiais são casos reais para passarmos nossos genes adiantes e então a cada novidade pornográfica esse sistema sexual primitivo fica mais imbecilizado e entra no ciclo vicioso, a teoria do Reboot descrita no E-BOOK explica isso com maiores detalhes. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs

Sucesso e vitórias na sua Jornada

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Montanha reboot escalada a partir de  Sab 26 Out /2019 - 11:30:
1 montanha (90 dias)

" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ... (ANTONIO71)

"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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9/8/2016, 12:30
Olá Agostinho de Hipona.

Seja muito bem vindo ao fórum.

O reboot funciona mesmo. É incrível.
Siga todas as instruções do "método como parar?" contidas no ebook.
Recomendo a leitura diária dos relatos que estão no "Histórias de Sucesso", bem como o diário dos demais rebooters. Essas leituras te darão uma motivação incrível, bem como você irá adquirir muito conhecimento prático por meio da experiência de outras pessoas.

Estarei acompanhando a sua jornada a partir de agora.

Forte abraço.

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o início Empty Saudações.

9/8/2016, 13:50
Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.
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Tiago M
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9/8/2016, 14:23
agostinho de hipona escreveu:por mais que a tecnologia avance, ainda somos incapazes de criar uma tecnologia para recuperar o tempo que perdemos.

Sem mais.

Siga as orientações que foram dadas e a vitória certamente virá.

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>> DIÁRIO <<
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o início Empty Dicas.

10/8/2016, 23:27
1. Se passar por período de flatline aproveite para esquecer um pouco da estimulação de P. Se bem aproveitado, esse período pode ser muito vantajoso para o reboot. Logo volta ao normal.

2. Caso tenha alguma dor ou incomôdo no corpo durante o reboot, o que é relatado, algumas vezes como um ´´formigamento´´na área genital não se preocupe. Esse ´´formigamento´´ocorre porque existem terminações nervosas, ao longo do seu corpo, especialmente genital, que foram estimuladas por anos. Hora de desligar; esse formigamento vai diminuindo gradualmente. No meu caso, eu às vezes ficava deitado de barriga para cima, sentindo esse ´´formigamento´´ no pênis. Ficava apenas observando, me estudando, e claro, o mais importante, deixar as mãos de lado, longe de lá.

3. Flatline; logo passa.

4. Estou com 8 meses sem PMO e não tive polução noturna, varia de pessoa para pessoa. Caso tenha, considere como um mecanismo fisiológico natural do corpo.

5. Como dizem: o contador é show de bola. É um estímulo a mais, dentre outros. Uma espécie de troféu. Oriente seu reboot pelo contador e o torne seu aliado na busca pelo reboot de 90 dias.

6. Tudo de bom os bloqueadores. Não são perfeitos, mas dão uma sensação de segurança ao navegar. Claro que precisa, antes, ter um ´´bloqueador na cabeça´´´, mas é muito bom ter uns 2 ou 3 bloqueadores. Melhor ter e é condição fundamental para estar nesse fórum.

7. Se redes sociais forem usadas como comunicação para algo real (família, trabalho, amigos), ou seja, como uma extensão para sair, passear e interagir na real com outros tudo bem. Deletei minha conta de face, pois perdia muito tempo com o feed de notícias, o que aumenta a procrastinação. Talvez com o tempo volte, mas apenas para SMS mesmo; para marcar algo real, com a família e amigos.

8. Cortar os pensamentos e fantasias o mais rápido possível, sempre. Abandonar as fantasias é fundamental.

9. Mesmo sem tempo para ir a uma academia faça exercícios físicos. Um abdominal aqui, um apoio de frente acolá e logo voltará a caminhar, academia, etc.

10. Se solteiro; não crie expectativas; logo uma namorada surge.

11. Força nos estudos. Estudar é fundamental para recriar bons caminhos neurais de resistência ao vício.

12. Tristeza é um sentimento normal e muitas vezes um estímulo para crescimento pessoal. Apenas não confunda isso com a PMO. Uma coisa não tem nada a ver com a outra. Aprender a lidar com sentimentos ruins sem procurar subterfúgios como a PMO é prova de amadurecimento pessoal.

13. Mude as coisas de lugar no seu quarto, pois existem memórias associativas com o quarto; se mudar, você acaba ´´enganando´´o cérebro.

14. Sem expectativas. Um novo amor surgirá e agora sua cabeça está melhor para amar, já que está sem PMO.

15. Masturbação só prejudica o reboot, já que esta geração, como diz o Gary Wilson, associa M com P.

Excelente reboot. Não tem mistério; é só continuar, que dá certo. Um grande abraço e vamos em frente.
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o início Empty Impressões sobre o vício

11/8/2016, 11:49
Isso que eu vou dizer a seguir parece engraçado, é e não é. Explicarei nas linhas a seguir .Nasci na década de 1980 e como todos da minha faixa etária, sabem a dificuldade que era encontrar inspiração para praticar o “culto de Onã”.
Geralmente tinha de ser uma garota na rua ou mesmo alguma garota próxima a nós e o resultado nós sabemos: diversão na hora do banho. Essa é a parte divertida da coisa. Não entenda isso como saudosismo. As coisas eram mais difíceis tanto para praticar o “ensaio” como o ato em si. Hoje os adolescentes tem acesso as diversas formas de sexualidade. Entre elas está a maléfica PMO (primeira vez que uso essa abreviação).
O parágrafo anterior constitui a parte engraçada da coisa. Agora vem a parte sem graça, com o uso exagerado da PMO, ficamos com o cérebro preguiçoso. Com o excesso de P. nosso cérebro vai perdendo a capacidade de criar imagens. Por quê? Ao utilizarmos a P. em demasia, recebemos as imagens prontas, nosso cérebro dispensa o esforço de criar a imagem para seguir adiante no ato. Vale relembrar aqui a dificuldade que era encontrar combustível para praticar a M. Hoje o usuário de internet tem um imenso portfólio de imagens e vídeos disponíveis. Algo impensável para a geração dos anos 1980.
A princípio isso parece sem importante. Para quem exerce trabalhos que exigem o uso exíguo da criatividade, não. Agora para a pessoa que exercita alguma forma de trabalho que exige criatividade em demasia, eis que surgem os problemas. Imaginação e criatividade se confundem, se o sujeito é incapaz de fabricar imagens na mente, algo está errado e consequentemente criará problemas. Pois, no mínimo, esse sujeito se tornará alguém desfalcado de um dos aspectos da criatividade. Ou seja, a imaginação.
É o que estava acontecendo comigo, estava ficando com o cérebro atrofiado e incapaz de recriar as “musas” na mente. O que constitui um problema para mim.
Essa impressão que acabei de colocar pode parecer sem sentido e até fora de contexto. Mas encaro o vício em PMO, como algo que atravancava minha vida prática. Se encararmos o vício tema deste fórum como algo corriqueiro e sem importância, fica mais difícil de aceitar que ele existe e, consequentemente, a busca por ajuda fica em segundo plano.
Estou há aproximadamente seis dias sem recorrer a PMO e estou bem comigo mesmo. Ainda não começaram a aparecer os sintomas da falta da PMO. Para finalizar, deixo meu agradecimento aos companheiros de jornada e que continuemos a lutar por uma vida plena e sem precisar de recorrer a certas fugas.


Última edição por agostinho de hipona em 11/8/2016, 16:48, editado 1 vez(es) (Motivo da edição : erros na edição)

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agostinho de hipona
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11/8/2016, 17:04
Hoje estou no meu quinto dia sem PMO. Estou feliz com essa pequena conquista. Sempre que postar alguma coisa aqui, a preocupação com o tempo estará presente. Diante disso, ganhei mais tempo disponível para me dedicar a projetos pessoais. Recomendo as pessoas que pretendem enveredar pelo reboot, comecem contabilizando o tempo desperdiçado com essa prática. Claro que cada pessoa busca o reboot motivado por fatores diversos. O meu, reforço, foi o desperdício de tempo. Sem contar os outros pontos: pouco convívio social; ficava com dificuldades na ereção, etc. Uma dica a mais: o contador de tempo é muito útil, mas não se prenda somente a ele. Já visitei alguns grupos de ajuda a viciados, o AA (Alcóolicos Anônimos) me chama a atenção. O AA não trabalha com prazos irrealistas. Ou seja, a pessoa que busca ajuda no AA é orientada não a buscar força de vontade para ficar "dois anos sem beber". A palavra de ordem do AA e pedir "sabedoria para ficar mais 24 horas sóbrio". É um dia de cada vez. Esse aprendizado eu trago para cá, não trabalho com prazos alongados: um dia de cada vez sem PMO. Abraço e sucesso na caminhada.

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11/8/2016, 17:09
Existem estudos científicos que mostram que 90 dias é um prazo padrão para uma boa percepção da perda de compulsões e fissuras ligadas ao vício em pornografia. Por isto, este fórum utiliza o chamado ´´experimento dos 90 dias´´.

Porém, como diz Gary Wilson, existem pessoas, principalmente mais maduras, que com 1 semana relataram cura e outras, mais jovens, que demoraram cerca de 9 meses.

Noto uma preocupação muito grande sua na questão do ´´tempo perdido´´. Isso pode, é apenas uma percepção, indicar sentimento de culpa, e culpa é um contra-producente para o reboot. Esqueça o passado, ou ele vai voltar a te incomodar e para se livrar dele poderá recair em pornografia.

Aliás, ainda dentro do assunto: você já leu o ebook do Projeto e colocou bloqueadores?

Sucesso no reboot.
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11/8/2016, 17:43
agostinho de hipona escreveu:Hoje estou no meu quinto dia sem PMO. Estou feliz com essa pequena conquista. Sempre que postar alguma coisa aqui, a preocupação com o tempo estará presente. Diante disso, ganhei mais tempo disponível para me dedicar a projetos pessoais. Recomendo as pessoas que pretendem enveredar pelo reboot, comecem contabilizando o tempo desperdiçado com essa prática. Claro que cada pessoa busca o reboot motivado por fatores diversos. O meu, reforço, foi o desperdício de tempo. Sem contar os outros pontos: pouco convívio social; ficava com dificuldades na ereção, etc. Uma dica a mais: o contador de tempo é muito útil, mas não se prenda somente a ele. Já visitei alguns grupos de ajuda a viciados, o AA (Alcóolicos Anônimos) me chama a atenção. O AA não trabalha com prazos irrealistas. Ou seja, a pessoa que busca ajuda no AA é orientada não a buscar força de vontade para ficar "dois anos sem beber". A palavra de ordem do AA e pedir "sabedoria para ficar mais 24 horas sóbrio". É um dia de cada vez. Esse aprendizado eu trago para cá, não trabalho com prazos alongados: um dia de cada vez sem PMO. Abraço e sucesso na caminhada.

As duas abordagens não se excluem. O lance das 24 horas do AA é útil como uma ferramenta mental que nos faça resistir às tentações. Por outro lado o contador ajuda a lidar com as crises de fissura ou com o flatline - olhar o tempo que passou ajuda a lembrar que vai acabar.

Existem vários motivos pessoais para fazer o reboot, todos válidos. Parabéns e boa sorte!!!

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13/8/2016, 10:32
Hoje completo sete dias sem PMO. Confesso que este contador ajuda muito. A fissura pela tríade é cada vez menor. Agradeço a este fórum. O desejo sexual continua, não pela P. e sim pelas inúmeras mulheres que desfilam pelas ruas da cidade. Só queria arrumar um jeito de parar de desejar tanto as mulheres reais (risos). Forte abraço a todos.

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13/8/2016, 10:50
agostinho de hipona escreveu:Hoje completo sete dias sem PMO. Confesso que este contador ajuda muito. A fissura pela tríade é cada vez menor. Agradeço a este fórum. O desejo sexual continua, não pela P. e sim pelas inúmeras mulheres que desfilam pelas ruas da cidade. Só queria arrumar um jeito de parar de desejar tanto as mulheres reais (risos). Forte abraço a todos.

Cara, não peça isso não. Desejo é a vida pulsando. O que acontece é que com a PMO ele é pervertido e mal direcionado. Tenho certeza que quando nós completarmos os 90 dias (começamos praticamente juntos) teremos muitas e boas novidades a nossa espera. Força nessa hora!

Um forte abraço,

Daniel

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14/8/2016, 14:33
Fala Agostinho,

Tô vendo que está iniciando agora esta jornada. Te convido a visitar meu diário, e assim compartilharmos juntos nossas experiências. Estou tentando reunir várias pessoas que iniciaram essa luta pra estamos juntos, nos aconselhando e nos ajudando a não desistir. Formarmos uma equipe contra a PMO! Continue com seus objetivos. Lembre de usar todos os bloqueadores para PC e smartphone imagináveis. Abraço!

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15/8/2016, 16:51
Dispensarei dizer quantos dias estou sem, o contador está aí para isso (rsrs). O que posso dizer é que estou feliz, sem aquela mania de perseguição que a PMO deixa. Era muito chato passar horas fechado num quarto, abrir e todo ficar olhando e o pior, se sentir que está sendo observado por olhares inquisidores. Consegui chegar até aqui sem grandes conflitos, hoje percebi uma coisa: o corpo dando sinais de querer voltar a velha rotina. É uma coceirinha chata, que aparece do nada e a virilha parece que tem um imã para atrair a mão. Só percebi isso de mais grave até agora, mas estou conseguindo resistir. Forte abraço a todos.

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15/8/2016, 16:53
peregrino2017 escreveu:
agostinho de hipona escreveu:Hoje completo sete dias sem PMO. Confesso que este contador ajuda muito. A fissura pela tríade é cada vez menor. Agradeço a este fórum. O desejo sexual continua, não pela P. e sim pelas inúmeras mulheres que desfilam pelas ruas da cidade. Só queria arrumar um jeito de parar de desejar tanto as mulheres reais (risos). Forte abraço a todos.

Cara, não peça isso não. Desejo é a vida pulsando. O que acontece é que com a PMO ele é pervertido e mal direcionado. Tenho certeza que quando nós completarmos os 90 dias (começamos praticamente juntos) teremos muitas e boas novidades a nossa espera. Força nessa hora!

Um forte abraço,

Daniel

Realmente me expressei errado. Que o meu desejo permaneça, mas sempre focado em mulheres reais e em objetivos virtuosos. Abraços

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15/8/2016, 17:57
Fala agostinho, parabéns pelos 9 dias. Sucesso. Estarei acompanhando seu diário.

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15/8/2016, 20:25
agostinho de hipona escreveu:hoje percebi uma coisa: o corpo dando sinais de querer voltar a velha rotina. É uma coceirinha chata,

Eu sentia como que uma ´´energia´´em volta do pênis. Não sei explicar. Era uma sensação que incomodava e que ficava o tempo todo martelando ´´vai lá, só um pouquinho´´. Eu aguentava. As vezes ficava deitado, quieto, só sentindo aquela sensação e deixava as mão de lado, pois parecia que elas iam se mover sozinhas para lá kkkkkkkkkk. Outras vezes, eu ia urinar e quando ia balançar ficava um pensamento de ´´vai balança e se masturba´´. Que loucura. Ter deixado de se masturbar foi a maior mudança, pois era algo que fazia desde os 12 anos de idade.
agostinho de hipona
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19/8/2016, 11:26
Bom dia pessoal. Quero pedir desculpas pela ausência, minha vida anda um pouco corrida. Não esqueço de vocês. Sempre que encontro um espaço na agenda, venho e deixo meu relato aqui. Mesmo sem ter conseguido entrar com frequência, a ajuda desse espaço é significativa. Tenho seguido as recomendações apontadas aqui. Além destas, as preocupações cotidianas tem sido de grande valia. A diferença agora é que essas preocupações são canalizadas para resolver os problemas. antes era assim: tava estressado, preocupado com alguma coisa, buscava apoio na PMO. Depois que gastava horas nesse ciclo, vinha a culpa e os problemas continuavam no mesmo lugar.

A minha libido está voltando aos níveis normais. Quando me dedicava a PMO, a expectativa de transar, me deixava tenso: será que vou conseguir ter ereção? Parte dessa tensão desapareceu. Gratidão é a palavra. Que Deus nos dê serenidade para seguir adiante.

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19/8/2016, 12:00
agostinho de hipona escreveu:Bom dia pessoal. Quero pedir desculpas pela ausência, minha vida anda um pouco corrida. Não esqueço de vocês. Sempre que encontro um espaço na agenda, venho e deixo meu relato aqui. Mesmo sem ter conseguido entrar com frequência, a ajuda desse espaço é significativa. Tenho seguido as recomendações apontadas aqui. Além destas, as preocupações cotidianas tem sido de grande valia. A diferença agora é que essas preocupações são canalizadas para resolver os problemas. antes era assim: tava estressado, preocupado com alguma coisa, buscava apoio na PMO. Depois que gastava horas nesse ciclo, vinha a culpa e os problemas continuavam no mesmo lugar.

A minha libido está voltando aos níveis normais. Quando me dedicava a PMO, a expectativa de transar, me deixava tenso: será que vou conseguir ter ereção? Parte dessa tensão desapareceu. Gratidão é a palavra. Que Deus nos dê serenidade para seguir adiante.


Muito bom meu amigo!

também descontava minhas frustrações na PMO. Esse é o caminho!

Parabéns, estamos juntos!

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DORAVANTE
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o início Empty Tripas

23/8/2016, 11:10
Passeando pela net, encontrei o polêmico conto "tripas", de Chuck Palahniuk. O conto é basicamente sobre a M, só que ao invés de fazer uma apologia romântica da "auto-satisfação", Palahniuk prefere expor o ridículo que é o sujeito dado a praticar certos atos. Para quem não conhece Palahniuk, é o autor do livro Clube da luta, que deu origem ao filme com o mesmo nome do livro.

Voltando ao foco desse fórum, ontem fiquei sozinho em casa e quase tinha uma recaída, fiquei ansioso, não conseguia me concentrar em nenhuma tarefa iniciada. Não consegui fazer correlação entre essa ansiedade e o vício em PMO. Depois pensei no antes e lembrei o que fazia ao ficar sozinho em casa. Ao participar desse fórum e policiar meus comportamentos, concluo o quanto é importante relatar as experiências nesse diário e, ao mesmo tempo, acompanhar os relatos dos outros companheiros de jornada. É nesse compartilhar de experiências que podemos prever algumas situações passíveis de ocorrem com qualquer um que deseja se livrar do vício.

Abraço

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Doravante
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o início Empty Re: o início

23/8/2016, 11:45
agostinho de hipona escreveu:Passeando pela net, encontrei o polêmico conto "tripas", de Chuck Palahniuk. O conto é basicamente sobre a M, só que ao invés de fazer uma apologia romântica da "auto-satisfação", Palahniuk prefere expor o ridículo que é o sujeito dado a praticar certos atos. Para quem não conhece Palahniuk, é o autor do livro Clube da luta, que deu origem ao filme com o mesmo nome do livro.

Voltando ao foco desse fórum, ontem fiquei sozinho em casa e quase tinha uma recaída, fiquei ansioso, não conseguia me concentrar em nenhuma tarefa iniciada. Não consegui fazer correlação entre essa ansiedade e o vício em PMO. Depois pensei no antes e lembrei o que fazia ao ficar sozinho em casa. Ao participar desse fórum e policiar meus comportamentos, concluo o quanto é importante relatar as experiências nesse diário e, ao mesmo tempo, acompanhar os relatos dos outros companheiros de jornada. É nesse compartilhar de experiências que podemos prever algumas situações passíveis de ocorrem com qualquer um que deseja se livrar do vício.

Abraço


É isso aí Agostinho!

Poxa que legal saber que você aguentou firme. Continue assim, foi uma grande vitória.

Também olho pra trás e vejo o tempo que perdi com esse tipo de coisa na minha vida.. Mas creio que nosso foco deve ser outro: o tempo que não vamos perder mais.

Grande abraço!

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DORAVANTE
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Alessandro80
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23/8/2016, 11:53
Cara, parabéns pelo avanço. Este será um caso que vou acompanhar de perto.

Vou buscar mais infos sobre as dicas de leitura.

Abraço

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Sky
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o início Empty Pesquisa Científica sobre vício em Pornografia

23/8/2016, 13:09
Boa tarde, eu sou estudante do último ano de psicologia do Centro Universitário Católico do Espírito Santo (site da universidade: http://www.ucv.edu.br/index.php) e estou desenvolvendo uma pesquisa sobre o vício em pornografia e suas consequências para a sexualidade masculina. A pesquisa visa através de um questionário simples encontrar respostam que possam ajudar tanto a psicologia como a ciência a encontrar formas de enfrentamento e tratamento para esse vício.

A metodologia da pesquisa consiste em analisar as resposta dos participantes à luz da psicologia humanista existencial e também através da psicologia da sexualidade. Os que quiserem participar da pesquisa precisam apenas ter acima de 18 anos.

Não será pedido nome, identificação, localização, familiaridade, email ou qualquer informação pessoal que possa colocar o participante em risco, todas as respostas dadas serão computadas pelo site e não serão reveladas em hipótese alguma, somente os pesquisadores terão acesso para uso teórico.

O questionário contém 19 questões sendo 12 de múltipla escolha, 2 de assinale a resposta que melhor te descreve e 5 discursivas. Não são perguntas complexas, elas somente questionam sobre o seu vício e como você está lidando com ele, com cerca de 10 minutos você responde todo o questionário.

Eu agradeceria muito a quem puder doar 10 minutinhos do seu tempo para responder esse questionário que irá ajudar a todos futuramente.

Link do questionário: http://www.survio.com/survey/d/T6B2F2M6T9L6V8X1S

Quem quiser tirar dúvidas ou entrar em contato com o pesquisador responsável mande um email para: pesquisa.pornografia@gmail.com
agostinho de hipona
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o início Empty Continuação da jornada

24/8/2016, 12:10
Bom dia a todos que persistem na jornada. Continuo limpo e feliz, alguns problemas a resolver. No entanto, posso dizer que o problema do vício em PMO está no caminho de ser resolvido. É difícil, mas não impossível. Principalmente porque o vício em PMO, afeta algo que todo homem tem medo de perder: a virilidade. Quem já passou por uma broxada, e qual o homem que nunca passou, sabe o que é sentir o desejo mas o corpo continuar inerte. Portanto, recomendo aos companheiros de jornada, ao pensar nos prazeres imediatos da PMO, pense também nos danos físicos e mentais desse nefasto vício. Abraço a todos.

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