Esperança de sucesso

Boa noite amigos, vou me identificar como Pitágoras,

Um pouco da minha história, tenho 32 anos e uso a Pmo desde os 11 anos de idade, lembro como comecei a usar, mas sempre usei muito, desde a época das fitas em locadoras, com 15 anos eu passava horas assistindo, pedia para o tio de um amigo meu que era maior de idade alugar e depois eu emprestava pra ele, começava por volta de meio dia e parava mais ou menos umas 18:30, não fazia mais nada, ali já era um escravo sem saber, com 16 fui transar com uma menina e broxei, fiquei triste, mas achei que fosse normal por ser a primeira vez, com 17 perdi a virgindade com uma prostituta, não foi lá essas coisas, nada de comparava a ereçao da pornografia, até então achei que isso fosse saudável e não entendia o pq não conseguir o mesmo efeito com as mulheres, broxei com mtas meninas ao longo desse período, sempre gostei de estudar, tenho duas faculdades, fiz um curso de inglês, nesse sentido isso nunca impactou a minha vida, mas juro, vergonha em dizer isso mas acho que já broxei com umas 10 meninas, tanto que nem queria mais sair com alguém pq o medo de passar vergonha mais uma vez já me deixada com receio, confesso que pensei até em suicídio achando que tinha algum problema é tal.

Vi que os sintomas são geralmente os mesmos, solidão, tristeza, depressão, relacionamentos que nunca dão certo e por aí vai, em novembro de 2015 conheci o vídeo do Gary Wilson e tudo fez sentido pra mim, fiquei os 90 dias sem Pmo e sem M, nessa época comecei a pegar a mulher mais linda da minha vida, e em 5 meses que ficamos juntos ( meu maior tempo de relacionamento) nunca falhei um dia, ela até reclamava que eu queria toda hora, minha desculpa antes era a camisinha, papo furado, usava normalmente sem nenhuma preocupaçao..

Depois que terminamos, minha auto estima estava lá em cima, achei que assistir um pouquinho não teria problema, meu maior erro, minha rotina voltou como antes e só fui me dar conta qdo falhei novamente com uma outra garota, estou refazendo o processo, estou no período de ausência de qq desejo sexual, isso é péssimo mas entendo como parte do processo e espero que tenha servido de lição essa cagada, pois espero nunca mais precisar usar esses Recursos do inferno, atualmente estou namorando e tive que contar essa experiência para ela, foi fácil, na verdade mto humilhante, não sei se ela terá paciência de esperar, não a culpo, agora já foi, é levantar a cabeça e seguir em frente,,,mas esse reboot realmente funciona, não desistam, tenha plena convicção que dará tudo certo...

Fiquem com Deus, grande abraço a todos

Pitagoras escreveu:Boa noite amigos, vou me identificar como Pitágoras,  

Um pouco da minha história, tenho 32 anos e uso a Pmo desde os 11 anos de idade, lembro como comecei a usar, mas sempre usei muito, desde a época das fitas em locadoras, com 15 anos eu passava horas assistindo, pedia para o tio de um amigo meu que era maior de idade alugar e depois eu emprestava pra ele, começava por volta de meio dia e parava mais ou menos umas 18:30, não fazia mais nada, ali já era um escravo sem saber, com 16 fui transar com uma menina e broxei, fiquei triste, mas achei que fosse normal por ser a primeira vez, com 17 perdi a virgindade com uma prostituta, não foi lá essas coisas, nada de comparava a ereçao da pornografia, até então achei que isso fosse saudável e não entendia o pq não conseguir o mesmo efeito com as mulheres, broxei com mtas meninas ao longo desse período, sempre gostei de estudar, tenho duas faculdades, fiz um curso de inglês, nesse sentido isso nunca impactou a minha vida, mas juro, vergonha em dizer isso mas acho que já broxei com umas 10 meninas, tanto que nem queria mais sair com alguém  pq o medo de passar vergonha mais uma vez já me deixada com receio, confesso que pensei até em suicídio achando que tinha algum problema é tal.

Vi que os sintomas são geralmente os mesmos, solidão, tristeza, depressão, relacionamentos que nunca dão certo e por aí vai, em novembro de 2015 conheci o vídeo do Gary Wilson e tudo fez sentido pra mim, fiquei os 90 dias sem Pmo e sem  M, nessa época comecei a pegar a mulher mais linda da minha vida, e em 5 meses que ficamos juntos ( meu maior tempo de relacionamento) nunca falhei um dia, ela até reclamava que eu queria toda hora, minha desculpa antes era a camisinha, papo furado, usava normalmente sem nenhuma preocupaçao..

Depois que terminamos, minha auto estima estava lá em cima, achei que assistir um pouquinho não teria  problema, meu maior erro, minha rotina voltou como antes e só fui me dar conta qdo falhei novamente com uma outra garota, estou refazendo o processo, estou no período de ausência de qq desejo sexual, isso é péssimo mas entendo como parte do processo e espero que tenha servido de lição essa cagada, pois espero nunca mais precisar usar esses Recursos do inferno, atualmente estou namorando e tive que contar essa experiência para ela, foi fácil, na verdade mto humilhante, não sei se ela terá paciência de esperar, não a culpo, agora já foi, é levantar a cabeça e seguir em frente,,,mas esse reboot realmente funciona, não desistam, tenha plena convicção que dará tudo certo...

Fiquem com Deus, grande abraço a todos

Olá Pitagoras

Seja bem vindo ao Fórum

Sobre o Reboot Leia isso:

Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK e Leia sempre que possível esse E-BOOK.
https://comoparar.forumeiros.com/t3070-download-e-book
Leia o tópico Reboot de Pornografia (orientações básicas)
https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas
Leia as regras de postagens desta seção e do Fórum
https://comoparar.forumeiros.com/t3122-regras-de-participacao
https://comoparar.forumeiros.com/t394-leia-antes-de-postar-suas-duvidas
Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Sobre bloqueadores Leia isso:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/formatei-o-pc-para-acessar-pornografia.html

https://comoparar.forumeiros.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores
Sobre o Fórum:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/qual-e-funcao-do-forum.html

Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida.
Se chegou ao fundo do poço é hora de escalar de volta para o caminho da luz.

Sentimentos de culpa pelo que vício não irão lhe ajudar em nada. O Vício em pornografia é um problema biológico, pois nosso sistema de recompensas sexual primitivo pensa que os estímulos artificiais são casos reais para passarmos nossos genes adiantes e então a cada novidade pornográfica esse sistema sexual primitivo fica mais imbecilizado e entra no ciclo vicioso, a teoria do Reboot descrita no E-BOOK explica isso com maiores detalhes. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs

Sucesso e vitórias na sua Jornada

É isso aí Pitagoras,

Força e foco no reboot cara.

O benefício e resultados são certos.

abç

Seja muito bem vindo ao fórum.

O reboot funciona mesmo. É incrível.
Siga todas as instruções do "método como parar?" contidas no ebook.
Recomendo a leitura diária dos relatos que estão no "Histórias de Sucesso", bem como o diário dos demais rebooters. Essas leituras te darão uma motivação incrível, bem como você irá adquirir muito conhecimento prático por meio da experiência de outras pessoas.

Por fim, nunca é demais lembrar o seguinte:

Nunca devemos nos esquecer que o reboot não é um experimento de abstinência de pornografia, mas sim de substituir o prazer proporcionado por ela por outras atividades, como exercícios físicos, socialização, paquerar, sexo real com uma parceira etc.

Quanto mais tempo passamos sozinhos em casa e sem praticar algumas das atividades acima mencionadas, mais fissuras e riscos de queda teremos. O nosso cérebro precisa de dopamina, e o vício em PMO foi durante muito tempo a sua principal fonte, fornecendo-a em altas quantidades. Assim, sem praticar atividades que nos proporcione prazer, o nosso cérebro irá nos forçar a consegui-la através da pornografia. Por isso, as fissuras.

Abraço.

Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.

Obrigado Mário Vieira, iniciante 33, Wolverine, Canaã, mto bom saber que posso contar com a ajuda de vocês, contém comigo também, gostaria mto de poder ajudar outras pessoas também,,grande abraço a todos

1. Se passar por período de flatline aproveite para esquecer um pouco da estimulação de P. Se bem aproveitado, esse período pode ser muito vantajoso para o reboot. Logo volta ao normal.

2. Caso tenha alguma dor ou incomôdo no corpo durante o reboot, o que é relatado, algumas vezes como um ´´formigamento´´na área genital não se preocupe. Esse ´´formigamento´´ocorre porque existem terminações nervosas, ao longo do seu corpo, especialmente genital, que foram estimuladas por anos. Hora de desligar; esse formigamento vai diminuindo gradualmente. No meu caso, eu às vezes ficava deitado de barriga para cima, sentindo esse ´´formigamento´´ no pênis. Ficava apenas observando, me estudando, e claro, o mais importante, deixar as mãos de lado, longe de lá.

3. Flatline; logo passa.

4. Estou com 8 meses sem PMO e não tive polução noturna, varia de pessoa para pessoa. Caso tenha, considere como um mecanismo fisiológico natural do corpo.

5. Como dizem: o contador é show de bola. É um estímulo a mais, dentre outros. Uma espécie de troféu.Oriente seu reboot pelo contador e o torne seu aliado na busca pelo reboot de 90 dias.

6. Tudo de bom os bloqueadores. Não são perfeitos, mas dão uma sensação de segurança ao navegar. Claro que precisa, antes, ter um ´´bloqueador na cabeça´´´, mas é muito bom ter uns 2 ou 3 bloqueadores. Melhor ter e é condição fundamental para estar nesse fórum.

7. Se redes sociais forem usadas como comunicação para algo real (famílias, trabalho, amigos), ou seja, como uma extensão para sair, passear e interagir na real com outros tudo bem. Deletei minha conta de face, pois perdia muito tempo com o feed de notícias, o que aumenta a procrastinação. Talvez com o tempo volte, mas apenas para SMS mesmo; para marcar algo real, com a família e amigos.

8. Cortar os pensamentos e fantasias o mais rápido possível, sempre. Abandonar as fantasias é fundamental.

9. Mesmo sem tempo para ir a uma academia faça exercícios físicos. Um abdominal aqui, um apoio de frente acolá e logo voltará a caminhar, academia, etc.

10. Se solteiro; não crie expectativas; logo uma namorada surge.

11. Força nos estudos. Estudar é fundamental para recriar bons caminhos neurais de resistência ao vício.

12. Tristeza é um sentimento normal e muitas vezes um estímulo para crescimento pessoal. Apenas não confunda isso com a PMO. Uma coisa não tem nada a ver com a outra. Aprender a lidar com sentimentos ruins sem procurar subterfúgios como a PMO é prova de amadurecimento pessoal.

13. Mude as coisas de lugar no seu quarto, pois existem memórias associativas com o quarto; se mudar, você acaba ´´enganando´´o cérebro.

14. Sem expectativas. Um novo amor surgirá e agora sua cabeça está melhor para amar, já que está sem PMO.

15. Masturbação só prejudica o reboot, já que esta geração, como diz o Gary Wilson, associa M com P.

Excelente reboot. Não tem mistério; é só continuar, que dá certo. Um grande abraço e vamos em frente.

Muito obrigado amigo Canaã, esse lance de pensamento e fantasias é mto importante, as vezes penso na minha namorada, não sei se isso é prejucial, espero que não. Mas se for irei cortar tbm...

Grande abraço amigo

Grande Pitágoras.
Parabéns pela sábia decisão de entrar no fórum e aderir ao reboot.
Você comentou que já realizou o reboot uma vez e sentiu os efeitos da flatline. Com quanto tempo você sentiu que a flatline havia passado? É muito legal quando leio um relato como o seu, em que após o período de flatline o tesão volta com tudo e uma nova vida sexual ativa se inicia.

Pitagoras escreveu:Muito obrigado amigo Canaã, esse lance de pensamento e fantasias é mto importante, as vezes penso na minha namorada, não sei se isso é prejucial, espero que não. Mas se for irei cortar tbm...

Grande abraço amigo

Evite qualquer tipo de pensamento ou fantasias sexuais com a sua namorada. Não sei se o seu caso é igual ao meu, mas já passei por várias situações envolvendo lembranças do sexo com a namorada. Também tive lembranças desse tipo depois do fim do namoro. Esses pensamentos podem levar a uma queda com masturbação.
Os relatos com mais detalhes estão no meu diário.
Portanto, esses pensamentos e fantasias são contraproducentes para o reboot.

Bom dia Fábio, tudo bem amigo?

Nem fala cara, essa fase é horrível, vc se sente um bosta, começa a pensar que nunca voltará ao normal, da primeira vez se não me engano durou um mês cara, mas aí foi voltando aos poucos e ficou tudo normal, com 60 dias já estava transando na boa...

Nessa segunda vez parece que tá demorando um pouco mais, fiquei meio depre, medo de perder a mina e tals, mas já sinto melhorias, voltei pra academia, já converso mais e melhor, me sinto mais leve, auto estima melhora mto, aquela confusão na mente vai desaparecendo e pouco a pouco as coisas vão voltando ao normal, só ter calma.

Tamo junto cara, depois vai me contando como vc ta

Bom dia Wolverine, achei que talvez por pensar em uma pessoa real ao invés de vídeos pudesse ajudar no processo, mas realmente é melhor cortar o mal pela raiz...

Obrigado pela dica cara

Pitagoras escreveu:Bom dia Fábio, tudo bem amigo?

Nem fala cara, essa fase é horrível, vc se sente um bosta, começa a pensar que nunca voltará ao normal, da primeira vez se não me engano durou um mês cara, mas aí foi voltando aos poucos e ficou tudo normal, com 60 dias já estava transando na boa...

Nessa segunda vez parece que tá demorando um pouco mais, fiquei meio depre, medo de perder a mina e tals, mas já sinto melhorias, voltei pra academia, já converso mais e melhor, me sinto mais leve, auto estima melhora mto, aquela confusão na mente vai desaparecendo e pouco a pouco as coisas vão voltando ao normal, só ter calma.

Tamo junto cara, depois vai me contando como vc ta

Pode ser ruim, mas após uma recaída ficamos meio baqueados. Mas não há perda de benefícios se retomamos com afinco a nova jornada. Um lance é mesmo contra sua vontade buscar coisas novas para fazer.

Sucessos!

Vdd man

Pitagoras,

Meu caso é parecido com o seu, início deste ano me informei sobre todas as coisas de PMO, li livros em inglês, vi os vídeos do Gary Wilson, e fiquei 45 dias sem PMO, realmente já nem sentia falta, mas inventei de votar a me M, pra sentir o prazer novamente, não consegui mais parar, até que evoluiu para um dia que estava fora, viajando, e resolvi dar 'uma olhadinha' no xvideo. Pra quê? Voltou o vício tudo de novo, pensei que ia fazer isso só durante a viagem, qdo voltei a primeira coisa que quis fazer foi P e M. E aquela coisa né, quando caímos, aí que botamos pra lascar, afinal já caímos mesmo, vamos nos lambusar, não é mesmo?

O problema é que pra parar toda essa rotina é que é o bicho, nunca mais consegui ficar mais de 10 dias, toda vez caía. Voltei há 7 dias ao propósito de libertação, pesquisei e usei todos os bloqueadores do site, e pela primeira vez me cadastrei aqui. Está sendo muito bom, principalmente devido ao trabalho dos bloqueadors: instalei NO pc, celular, roteador, etc.

Te faço um convite pra acompanhar meu diário, e comentar por lá também. Estou tentando montar um time de iniciantes pra nos apoiarmos nesses primeiros dias, compartilharmos nossos pensamentos e experiências, e acima de tudo nos incentivar uns aos outros. Continue na luta! Você vai além dos 90 desta vez!

Boa noite Peregrino, como tá amigo??

Cara, foi a pior burrada que fiz na vida inventar de assistir achando que não ia acontecer nada, me afundei todinho, agora estou no meu 54 dia e espero ter aprendido a lição,,,,uma coisa que tem me ajudado mto é não alimentar fantasias na mente, seja ela qual for, sair fora de possíveis gatilhos, vídeos sensuais no YouTube, site da globo, vira e mexe tem alguma notícia lá que mexe com vc,,,,esses dias tinha uma lá falando de uma atriz porno e tal, me deu maior vontade de pesquisar sobre ela,,,se eu dou o primeiro passo já viu....

Amigo, estamos juntos nessa luta, conte comigo, irei acompanhar seu diário, já quase considero esse fórum como membro da família, cada história de sucesso nos motiva ainda mais, força guerreiro

Pessoal, sou meio novo aqui no fórum, como faço para ver o diário de alguém? Qdo vou lá no fórum as vezes o diário tá com o assunto é não com o nome da pessoa,,,,qdo clico no perfil da pessoa não consigo encontrar o diário dela, se alguém puder me ajudar...

Obrigado desde ja

Pitagoras escreveu:Pessoal, sou meio novo aqui no fórum, como faço para ver o diário de alguém? Qdo vou lá no fórum as vezes o diário tá com o assunto é não com o nome  da pessoa,,,,qdo clico no perfil da pessoa não consigo encontrar o diário dela, se alguém puder me ajudar...

Obrigado desde ja

Olá, boa noite. Digite o nome na caixa de busca. Espero ter ajudado.

Sstoon, obrigado pela dica, mas não rolou, não sei se pelo celular é possível, vou tentar de novo aqui..

Obrigado

Consegui man, mas só consigo encontrar algo pelo título do diário da pessoa, não pelo nome de usuário.

Obrigado e grande abraço

Ontem fiquei com minha namorada no sofá aqui em casa, ficamos juntos e tal, não chegamos a transar, fizemos algumas brincadeiras e tal onde eu tive ereçao a maior parte do tempo, senti que já deu uma boa melhorada, outra coisa que senti bastante tbm foi que eu não estava tão preocupado em ter ereçao, simplesmente deixei acontecer, não precisei fazer esforços, qq novidade conto pra vcs,

Bom domingo a todos

Hj estou no meu 58 dia livre da Pmo e M, pensamentos e fantasias tem tentado me dominar, mas sempre que aparecem tento pensar em outra coisa é não alimenta-los,

Tenho sentido uma ansiedade maior nesses últimos dias, não sei se tem a ver com o Reboot, mas sinto que essa ansiedade é mto perigosa, sinto que qq deslize posso ter uma recaída ,,,

Tenho tentado evitar conversas relacionadas a sexo e pornografias, tenho evitado tbm aqueles olhares maliciosos com as mulheres, procuro olhar somente o rosto para não pensar sinto, tenho tido ereções no decorrer do dia....

Continuo firme e esperançoso que tudo sairá bem..

Pitagoras escreveu:Hj estou no meu 58 dia livre da Pmo e M, pensamentos e fantasias tem tentado me dominar, mas sempre que aparecem tento pensar em outra coisa é não alimenta-los,

Tenho sentido uma ansiedade maior nesses últimos dias, não sei se tem a ver com o Reboot, mas sinto que essa ansiedade é mto perigosa, sinto que qq deslize posso ter uma recaída ,,,

Tenho tentado evitar conversas relacionadas a sexo e pornografias, tenho evitado tbm aqueles olhares maliciosos com as mulheres, procuro olhar somente o rosto para não pensar sinto, tenho tido ereções no decorrer do dia....

Continuo firme e esperançoso que tudo sairá bem..

Eis os procedimentos corretos a fazer. Resista ao frenesi. Esta ansiedade e fantasias são sorrateiros para derrubar. Priorize a sua determinação.

Obrigado pela dica ee incentivo blpr..

Seu diário mto me ajuda, espero que esteja bem...

Fabio86 escreveu:Grande Pitágoras.
Parabéns pela sábia decisão de entrar no fórum e aderir ao reboot.
Você comentou que já realizou o reboot uma vez e sentiu os efeitos da flatline. Com quanto tempo você sentiu que a flatline havia passado? É muito legal quando leio um relato como o seu, em que após o período de flatline o tesão volta com tudo e uma nova vida sexual ativa se inicia.

Cara no meu caso acho que por volta de 1 mes viu