Diário de um Policial

Boa tarde senhores.

Estou dando o pontapé inicial para meu reboot hoje.

Li o texto referente ao reboot e me identifiquei de imediato, tomando as primeiras decisões para o sucesso do meu reboot. Apaguei todos os conteúdos, links e históricos referentes a pornografia no meu notebook e smartphone.
Confessei a minha esposa o meu problema e lhe pedi ajuda e paciência.
Vamos enfrentar isso juntos.

Obrigado pela iniciativa deste grupo.

Seja bem-vindo! Aqui tem muita informação bacana dos nossos colegas mais experientes. Manda bala que você chega lá!

Olá Policial.

Seja muito bem vindo ao Fórum.

O reboot funciona mesmo. Os resultados são incríveis.
Siga todas as instruções do "método como parar?" contidas no E-book. Caso não o tenha lido ainda, recomendo que você leia assim que possível, pois nele estão todas as ferramentas para você ficar curado do vício em PMO.
Recomendo também a leitura diária dos relatos que estão no "Histórias de Sucesso", bem como o diário dos demais rebooters. Essas leituras te darão uma motivação incrível, bem como você irá adquirir muito conhecimento prático por meio da experiência de outras pessoas.

Por fim, nunca é demais lembrar o seguinte:

Nunca devemos nos esquecer que o reboot não é um experimento de abstinência de pornografia, mas sim de substituir o prazer proporcionado por ela por outras atividades, como exercícios físicos, socialização, paquerar (para os solteiros!), sexo real com sua parceira etc.

Quanto mais tempo passamos sozinhos em casa e sem praticar algumas das atividades acima mencionadas, mais fissuras e riscos de queda teremos. O nosso cérebro precisa de dopamina, e o vício em PMO foi durante muito tempo a sua principal fonte, fornecendo-a em altas quantidades. Assim, sem praticar atividades que nos proporcione prazer, o nosso cérebro irá nos forçar a consegui-la através da pornografia. Por isso, as fissuras.

Abraço.

Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.

É isso aí companheiro, tbém sou policial. Não é fácil, pois o fato de estarmos constantemente lidando com pessoas, principalmente mulheres, faz com que fantasiemos muito e com isso acabamos recorrendo à PMO. Sempre leia os relatos dos colegas, isso nos faz lembrar onde o vicio em PMO pode nos levar.

Amigo, vc só terá a ganhar vencendo essa luta, como diz o Gary Wilson, vc só percebe os prejuízos depois que para, verá como sua vida irá mudar para melhor, será uma outra pessoa, a libertação desse mal é tão forte quanto largar um vício de Droga, um conselho, se afaste de sites, propagandas, conversas aparentemente inofensivos mas que pode estimular sua mente a querer voltar para a Pmo, continue firme,,,estamos com vc nessa luta

Grande abraço

luizgalvao71 escreveu:Boa tarde senhores.

Estou dando o pontapé inicial para meu reboot hoje.

Li o texto referente ao reboot e me identifiquei de imediato, tomando as primeiras decisões para o sucesso do meu reboot. Apaguei todos os conteúdos, links e históricos referentes a pornografia no meu notebook e smartphone.
Confessei a minha esposa o meu problema e lhe pedi ajuda e paciência.
Vamos enfrentar isso juntos.

Obrigado pela iniciativa deste grupo.

Olá luizgalvao71

Seja bem vindo ao Fórum

Sobre o Reboot Leia isso:

Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK e Leia sempre que possível esse E-BOOK.
https://comoparar.forumeiros.com/t3070-download-e-book
Leia o tópico Reboot de Pornografia (orientações básicas)
https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas
Leia as regras de postagens desta seção e do Fórum
https://comoparar.forumeiros.com/t3122-regras-de-participacao
https://comoparar.forumeiros.com/t394-leia-antes-de-postar-suas-duvidas
Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Sobre bloqueadores Leia isso:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/formatei-o-pc-para-acessar-pornografia.html

https://comoparar.forumeiros.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

Sobre o Fórum:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/qual-e-funcao-do-forum.html

Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida.
Se chegou ao fundo do poço é hora de escalar de volta para o caminho da luz.
Não existe um tempo definido para que os sintomas de DE, EP, ER e HOCD sumam por completo, mas sabemos que eles mais cedo ou mais tarde desaparecem com o passar do tempo de Reboot. Estamos aqui para lhe ajudar.


Abçs

Sucesso e vitórias na sua Jornada

Amigo policial,

praticamente iniciamos juntos, então pode contar comigo, estou torcendo por você.
Vou me empenhar o máximo para superar, e tenho certeza que você também o fará.
Acredite, entendo o seu lado. Mas quando olho pra trás e vejo todo o tempo que perdi, todas as coisas boas que já deixei de fazer, não vejo outro caminho, senão abandonar esse vício.

Fica com Deus, que Ele te ilumine. Grande abraço!

Bom dia pessoal, estou no meu décimo primeiro dia de reboot.

Quero agradecer aos colegas pelas palavras de encorajamento e dizer que estou muito feliz na minha caminhada. Estou passando pelo processo de maneira bem suave, a cada dia diminui mais e mais a minha vontade de Mast. O programa de bloqueio, K9 faz seu trabalho de maneira excelente.

Minha esposa está sentindo os resultados, notando que eu estou mais calmo e mais equilibrado.

Muito obrigado a todos.

luizgalvao71 escreveu:Bom dia pessoal, estou no meu décimo primeiro dia de reboot.

Quero agradecer aos colegas pelas palavras de encorajamento e dizer que estou muito feliz na minha caminhada. Estou passando pelo processo de maneira bem suave, a cada dia diminui mais e mais a minha vontade de Mast. O programa de bloqueio, K9 faz seu trabalho de maneira excelente.

Minha esposa está sentindo os resultados, notando que eu estou mais calmo e mais equilibrado.

Muito obrigado a todos.

Parabéns meu caro pela evolução.

Sempre vigilante!

Parabéns pela evolução. Lembre o contador é importante, mas, mais importante é viver um dia bem vivido. Talvez um dia bem vivido tenha mais valor do que uns 10 mal-vividos.

Também uso o K9; gosto.