Eduardo - 27 anos

Olá!
Meu nome é Eduardo, e hoje faz uma semana desde que resolvi parar com a P. Eu não me sentia um viciado, mas depois de acidentalmente me deparar com o tema, reconheci algumas características do vício em mim: Eu não ficava mais de três dias sem PMO, por exemplo, e sempre abria várias abas, procurando por vídeos novos, gradativamente mais pesados. Não cheguei a sentir muita diferença no meu desempenho com uma pessoa real (estou namorando há mais ou menos um ano e meio), mas geralmente sentia mais prazer com a masturbação do que com o sexo. Tenho alguns problemas pra me concentrar e vivo procrastinando.
Pratico PMO quase que diariamente há mais de dez anos, possivelmente doze.

Até agora tem sido relativamente tranquilo parar, só tive MUITA vontade de ver P um dia, no dia 3, se não me engano. Hoje senti grande vontade de M, mas não necessariamente com pornografia. E foi então que surgiu a primeira dúvida: será que teria problema em M sem P? (Por exemplo se eu fantasiasse com uma pessoa real) até mesmo no e-book acho que li que algumas pessoas acham que o problema é mesmo a M junto de P, e não com a imaginação. O que vocês acham?

Vou me esforçar pra manter um registro regular de minhas experiências aqui, e espero conseguir o reboot. Força pra todo mundo!

edupraque escreveu:
será que teria problema em M sem P? (Por exemplo se eu fantasiasse com uma pessoa real) até mesmo no e-book acho que li que algumas pessoas acham que o problema é mesmo a M junto de P, e não com a imaginação. O que vocês acham?

Vou me esforçar pra manter um registro regular de minhas experiências aqui, e espero conseguir o reboot. Força pra todo mundo!

Saudações, senhor Eduardo ! Seja bem-vindo ao fórum !

Outros colegas possuem maior envergadura empírica para lhe aconselhar, mas adiantando lhe digo que são raras as exceções em que se consegue recuperar do vício praticando M. Quando você fantasia você está ativando os mesmos gatilhos de memória quando assiste pornografia, por isso nós não aconselhamos a prática de M.

A ideia do ebook como você deve ter notado é de restaurar as ligações sinápticas do cérebro que foram modificadas pelo uso indiscriminado pela pornografia, logo para uma sadia recuperação é necessário enfraquecer essas ligações do vício abstendo-se de todas as formas que o fortalece.

Eu mesmo não tenho dificuldades em abster-me de P, mas M está complicado, porém ele que foi a porta para que mais gatilhos sejam ativados para eu virtualizar o sexo.

Acompanhe o fórum, leia o ebook e instale os bloqueadores que logo você notará que esse vício não deverá fazer parte de sua vida, sob nenhuma hipótese.

Abçs.

Muito obrigado, Henrique. Vou enfiar na cabeça que tenho de me abster de M também.
Valeu!

edupraque escreveu:Olá!
Meu nome é Eduardo, e hoje faz uma semana desde que resolvi parar com a P. Eu não me sentia um viciado, mas depois de acidentalmente me deparar com o tema, reconheci algumas características do vício em mim: Eu não ficava mais de três dias sem PMO, por exemplo, e sempre abria várias abas, procurando por vídeos novos, gradativamente mais pesados. Não cheguei a sentir muita diferença no meu desempenho com uma pessoa real (estou namorando há mais ou menos um ano e meio), mas geralmente sentia mais prazer com a masturbação do que com o sexo. Tenho alguns problemas pra me concentrar e vivo procrastinando.
Pratico PMO quase que diariamente há mais de dez anos, possivelmente doze.

Até agora tem sido relativamente tranquilo parar, só tive MUITA vontade de ver P um dia, no dia 3, se não me engano. Hoje senti grande vontade de M, mas não necessariamente com pornografia. E foi então que surgiu a primeira dúvida: será que teria problema em M sem P? (Por exemplo se eu fantasiasse com uma pessoa real) até mesmo no e-book acho que li que algumas pessoas acham que o problema é mesmo a M junto de P, e não com a imaginação. O que vocês acham?

Vou me esforçar pra manter um registro regular de minhas experiências aqui, e espero conseguir o reboot. Força pra todo mundo!

Cara, se vc tem namorada, investe no teu relacionamento com ela e esquece essa porra de P e M. Lê os relatos dos outros usuários que foram fundo nesse vício e quase se destruíram, não dá espaço pra isso na tua vida.

TGuerreiro escreveu:

Cara, se vc tem namorada, investe no teu relacionamento com ela e esquece essa porra de P e M. Lê os relatos dos outros usuários que foram fundo nesse vício e quase se destruíram, não dá espaço pra isso na tua vida.

Mano, nesse dia eu estive muito próximo de cair, mas me fortaleci com o seu incentivo e com outros diários que li. Muito obrigado.
Percebo que quando estou meio desanimado é que a vontade aparece mais. Não tanto de P, mas muito de M. Mas vou vencer! Espero que fique ainda mais tranquilo depois de 30 dias. Tenho me mantido longe da internet quando estou sozinho em casa, isso também facilita, porque a vontade é intensificada por uma oportunidade.

Enfim, valeu! Vou seguir na luta.

edupraque escreveu:

TGuerreiro escreveu:

Cara, se vc tem namorada, investe no teu relacionamento com ela e esquece essa porra de P e M. Lê os relatos dos outros usuários que foram fundo nesse vício e quase se destruíram, não dá espaço pra isso na tua vida.

Mano, nesse dia eu estive muito próximo de cair, mas me fortaleci com o seu incentivo e com outros diários que li. Muito obrigado.
Percebo que quando estou meio desanimado é que a vontade aparece mais. Não tanto de P, mas muito de M. Mas vou vencer! Espero que fique ainda mais tranquilo depois de 30 dias. Tenho me mantido longe da internet quando estou sozinho em casa, isso também facilita, porque a vontade é intensificada por uma oportunidade.

Enfim, valeu! Vou seguir na luta.

Fala edupraque. Você instalou os bloqueadores?

edupraque escreveu:Mano, nesse dia eu estive muito próximo de cair, mas me fortaleci com o seu incentivo e com outros diários que li. Muito obrigado.
Percebo que quando estou meio desanimado é que a vontade aparece mais. Não tanto de P, mas muito de M. Mas vou vencer! Espero que fique ainda mais tranquilo depois de 30 dias. Tenho me mantido longe da internet quando estou sozinho em casa, isso também facilita, porque a vontade é intensificada por uma oportunidade.

É isso aí, continue firme. Como os colegas falaram procure instalar bloqueadores. Coloque uma senha difícil e guarde em um local onde vc demore bastante a achar. Passe a praticar mais atividades longe do computador e busque se socializar mais.
Abç.

Conor Mcgregor escreveu:

Fala edupraque. Você instalou os bloqueadores?

Cara, não instalei is bloqueadores, mas pra ser sincero a maior dificuldade pra mim não tem sido me manter longe da P, mas me manter longe da M..
Às vezes chego próximo de cair, mas tenho me mantido firme e focado até agora (faz 14 dias desde a minha decisão).

TGuerreiro escreveu:

edupraque escreveu:Mano, nesse dia eu estive muito próximo de cair, mas me fortaleci com o seu incentivo e com outros diários que li. Muito obrigado.
Percebo que quando estou meio desanimado é que a vontade aparece mais. Não tanto de P, mas muito de M. Mas vou vencer! Espero que fique ainda mais tranquilo depois de 30 dias. Tenho me mantido longe da internet quando estou sozinho em casa, isso também facilita, porque a vontade é intensificada por uma oportunidade.

É isso aí, continue firme. Como os colegas falaram procure instalar bloqueadores. Coloque uma senha difícil e guarde em um local onde vc demore bastante a achar. Passe a praticar mais atividades longe do computador e busque se socializar mais.
Abç.

Valeu pela força, mano!
Minha vida social está bastante razoável, e não tenho passado muito tempo na internet. Por enquanto estou conseguindo conter a vontade de M.

edupraque escreveu:Olá!
Meu nome é Eduardo, e hoje faz uma semana desde que resolvi parar com a P. Eu não me sentia um viciado, mas depois de acidentalmente me deparar com o tema, reconheci algumas características do vício em mim: Eu não ficava mais de três dias sem PMO, por exemplo, e sempre abria várias abas, procurando por vídeos novos, gradativamente mais pesados. Não cheguei a sentir muita diferença no meu desempenho com uma pessoa real (estou namorando há mais ou menos um ano e meio), mas geralmente sentia mais prazer com a masturbação do que com o sexo. Tenho alguns problemas pra me concentrar e vivo procrastinando.
Pratico PMO quase que diariamente há mais de dez anos, possivelmente doze.

Até agora tem sido relativamente tranquilo parar, só tive MUITA vontade de ver P um dia, no dia 3, se não me engano. Hoje senti grande vontade de M, mas não necessariamente com pornografia. E foi então que surgiu a primeira dúvida: será que teria problema em M sem P? (Por exemplo se eu fantasiasse com uma pessoa real) até mesmo no e-book acho que li que algumas pessoas acham que o problema é mesmo a M junto de P, e não com a imaginação. O que vocês acham?

Vou me esforçar pra manter um registro regular de minhas experiências aqui, e espero conseguir o reboot. Força pra todo mundo!

Olá edupraque

Seja bem vindo ao Fórum

Sobre o Experimento Reboot Leia isso:

https://comoparar.forumeiros.com/f1-orientacoes-basicas

Informações adicionais sobre bloqueadores Leia isso:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/formatei-o-pc-para-acessar-pornografia.html

https://comoparar.forumeiros.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

Informações adicionais Sobre o Fórum:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/qual-e-funcao-do-forum.html

Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida.
Se chegou ao fundo do poço é hora de escalar de volta para o caminho da luz.

Sentimentos de culpa pelo que vício não irão lhe ajudar em nada. O Vício em pornografia é um problema biológico, pois nosso sistema de recompensas sexual primitivo pensa que os estímulos artificiais são casos reais para passarmos nossos genes adiantes e então a cada novidade pornográfica esse sistema sexual primitivo fica mais imbecilizado e entra no ciclo vicioso, a teoria do Reboot descrita no E-BOOK explica isso com maiores detalhes. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs

Sucesso e vitórias na sua Jornada

Boa noite, eu sou estudante do último ano de psicologia do Centro Universitário Católico do Espírito Santo (site da universidade: http://www.ucv.edu.br/index.php) e estou desenvolvendo uma pesquisa sobre o vício em pornografia e suas consequências para a sexualidade masculina. A pesquisa visa através de um questionário simples encontrar respostas que possam ajudar tanto a psicologia como a ciência a encontrar formas de enfrentamento e tratamento para esse vício.

A metodologia da pesquisa consiste em analisar as resposta dos participantes à luz da psicologia humanista existencial e também através da psicologia da sexualidade. Os que quiserem participar da pesquisa precisam apenas ter acima de 18 anos.

Não será pedido nome, identificação, localização, familiaridade, email ou qualquer informação pessoal que possa colocar o participante em risco, todas as respostas dadas serão computadas pelo site e não serão reveladas em hipótese alguma, somente os pesquisadores terão acesso para uso teórico.
O questionário contém 19 questões sendo 12 de múltipla escolha, 2 de assinale a resposta que melhor te descreve e 5 discursivas. Não são perguntas complexas, elas somente questionam sobre o seu vício e como você está lidando com ele, com cerca de 10 minutos você responde todo o questionário.

Eu agradeceria muito a quem puder doar 10 minutinhos do seu tempo para responder esse questionário que irá ajudar a todos futuramente.

Link do questionário: http://www.survio.com/survey/d/T6B2F2M6T9L6V8X1S

Quem quiser tirar dúvidas ou entrar em contato com o pesquisador responsável mande um email para: pesquisa.pornografia@gmail.com

Obrigado pela atenção