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Rhaegar
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Re: A jornada do herói.

em 20/10/2016, 13:11
Stark escreveu:Rapaz é realmente complicado essas situações, teu cérebro vai fazer de tudo para que você volte ao vicio (ele ta querendo aquela dopamina toda que a PMO fornecia), seja forte e não de ouvidos a ele. Procure sempre se ocupar, quanto mais melhor, assim seu cérebro vai focar em atividades importantes em vez de pensar em "voltar a lama".

Força amigo, qualquer coisa tamo ai.
E uma desgraça mesmo kkkkkk mas fazer o que, ninguém disse que ia ser fácil né? Muito pelo contrário; um vício que foi alimentado dia após dia e do nada ele foi cortado, dá pra se esperar uma baita de uma luta.
Só que o problema irmão, é a cegueira que dá na hora, vc sabe o arrependimento que vai bater mas mesmo assim vc quer "voltar a lama" como vc mesmo disse.
A ideia é resistir uns minutos até que sua consciência relembre o porquê de estar lutando contra isso, por isso o fórum ajuda muito.
Vlw brother.
lion29 escreveu:Continue com a disciplina Rhaegar, pode ser difícil lutar contra essa tentações mais nada melhor do que sair vitorioso, fica firme, abraço!
Vlw pelo apoio irmão, realmente, nada melhor que vencer depois de uma longa luta.

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"O vício tem somente como recompensa o arrependimento."
Xavier Maistre

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Rhaegar
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Re: A jornada do herói.

em 20/10/2016, 13:40
Autoconhecedor
ThunderSincero


48 dia.

Obrigado pelo apoio de todos vocês, não consegui responder todos ontem mas eu li as mensagens e me ajudaram muito.
Autoconhecedor, realmente esses têm sido os dias mais difíceis do reboot, logo quando eu achei que já tava ganho hahaha. Confiança é algo importante mas quando se trata desse inimigo as vezes não é muito bom.
Depois de escrever aquele relato, a madrugada daquele mesmo dia e o dia seguinte foram mais tensos ainda, pensei que ia cair.
Acordei mais cedo pq tava um calor do cão, parecia que o pai do fogo tava aqui no meu bairro kkkkkkk.
E já acordei numa fissura gigante, como vc disse ThunderSincero:" É incrível como nosso subconsciente tenta nos manipular.
Você chegou a pensar em mentir para o fórum"

É realmente estúpido cara, mas uma pessoa que está querendo voltar ao vício da P não pensa em nada, chega a ser assustador. Se a gente pudesse ver o que aconteceria minutos depois de recair, o engano que é; como aquilo só nos deixa mais vazio ainda, com certeza pensaríamos duas vezes .

Pela manhã desse dia Deus me enviou um escape certeiro, quando eu tava pronto pra assistir algum material P meu amigo me mandou uma mensagem pelo whatsap aí falei com ele como tava tenso e ele me ficou me distraindo, conversando comigo e consegui suportar a manhã tensa que tive.
E de tarde o que me ajudou foi o fórum, vi as mensagens que aqui estavam, olhei no diário das pessoas que tinham recaído para que eu pudesse me lembrar como era enganoso a queda, e que não ia me satisfazer completamente, eu ia acabar com aquele frenesi mas por qual preço: pra ficar depressivo novamente, isolado em casa e tratando mal os meus familiares.
Graças a Deus e o apoio de vocês sobrevive esses dias complicados e o reboot segue firme Very Happy

Vou fazer como vocês disseram: me livre desses pensamentos de enganar o fórum kkkkkkkkkkk
(que patético) e mudar minha atitudes pra evitar essas coisas.

Vlw pelo apoio de todos vocês, mais um dia. Rumo aos 50 Very Happy
"Alguns cérebros pensam, concluem e realizam; outros pensam concluem e não realizam; outros pensam não concluem e não realizam; outros nem se dão o trabalho de pensar. Não servem para nada. (Moraes 2012)"

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Petrus
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Re: A jornada do herói.

em 20/10/2016, 19:08
Parabéns Rhaegar continue firme e forte companheiro, através de seus relatos pude perceber que estamos passando por momentos semelhantes, estou com 40 dias e quando pensei que já tinha ganhado, vem fissura, fantasia e desejos em dobro... mas vamos continuar irmão, não vamos cair, vamos permanecer fortes e completaremos essa jornada vitoriosos! Abraçoss!

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"Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim."
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Se puderem visitem meu diário, eu agradeço a ajuda: http://www.comoparar.com/t3919-21-anos-petrus-rumo-a-vitoria

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CJfilho
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Re: A jornada do herói.

em 23/10/2016, 08:12
Rhaegar escreveu:
CJfilho escreveu:Ta indo maravilhosamente bem cara! Agora é continuar o que esta sendo feito,
e quando der uma vontadezinha se quer, lembrar de todo esforço já realizado até aqui.
Parabéns cara! Vc me motiva muito!
Obrigado pelas palavras cara, realmente precisei me lembre do esforço que realizei até aqui...

46 dia
É, as coisas começaram a apertar, tanto ontem quanto hoje. Tá me dando um certo desespero como relatei anteriormente ao me lembrar dos vídeos que assistia antes, meu coração fica acelerado e começa a vir uma enxurrada de pensamentos negativos "o ano já ta acabando mesmo, recai agora e depois vc começa sério" ou "assisti um vídeo e se M depois vc finge aqui no fórum que não recaiu, ninguém vai saber mesmo". Graças a Deus não cedi esses pensamentos ontem e fui andar com meu amigo de noite, quando cheguei em casa agarrei na bíblia e li ela até dormir.

E hoje as coisas apertaram de novo, esses mesmo pensamentos de trapacear e de "enganar o meu contador e as pessoas do fórum"  aparecerem de novo, coloco entre aspas o "enganar as pessoas do fórum" pq o único enganado sou eu, embora todos nós queremos sair desse vício e viver a vida longe disso o único prejudicado de cair nesse vício sou eu mesmo, e não vai afetar em nada a vida dos outros rebooters, só eu que vou sair prejudicado nessa história.
Meu coração disparou hoje ao lembrar dos vídeos de novo e agora friso como o fórum ajuda demais, embora os pensamentos que me circulavam a mente era de fingir que não tinha recaído outro pensamento também passava pela minha cabeça: o fato de que uma hora eu teria que falar que eu menti e teria que zerar meu contador e isso seria uma vergonha maior ainda e eu estou mais do que nunca animado em sair disso, principalmente pelo fato de estarmos no final do ano; entrar em 2017 zero bala não tem preço.

Graças a Deus desliguei o pc correndo antes de cometer uma burrada que iria me arrepender, fiz uma oração pedindo ajuda a Deus e li uns capítulos da bíblia e consegui dormir agora de tarde.
Acordei e essas vontades passaram, vou tomar um banho e pronto, agora minha família vai começar a chegar e foi mais um dia vencido, foi sofrido mais venci.
Como eu iria me arrepender se eu tivesse recaído...

Rhaegar escreveu:Autoconhecedor
ThunderSincero


48 dia.

Obrigado pelo apoio de todos vocês, não consegui responder todos ontem mas eu li as mensagens e me ajudaram muito.
Autoconhecedor, realmente esses têm sido os dias mais difíceis do reboot, logo quando eu achei que já tava ganho hahaha. Confiança é algo importante mas quando se trata desse inimigo as vezes não é muito bom.
Depois de escrever aquele relato, a madrugada daquele mesmo dia e o dia seguinte foram mais tensos ainda, pensei que ia cair.
Acordei mais cedo pq tava um calor do cão, parecia que o pai do fogo tava aqui no meu bairro kkkkkkk.
E já acordei numa fissura gigante, como vc disse ThunderSincero:" É incrível como nosso subconsciente tenta nos manipular.
Você chegou a pensar em mentir para o fórum"

É realmente estúpido cara, mas uma pessoa que está querendo voltar ao vício da P não pensa em nada, chega a ser assustador. Se a gente pudesse ver o que aconteceria minutos depois de recair, o engano que é; como aquilo só nos deixa mais vazio ainda, com certeza pensaríamos duas vezes .

Pela manhã desse dia Deus me enviou um escape certeiro, quando eu tava pronto pra assistir algum material P meu amigo me mandou uma mensagem pelo whatsap aí falei com ele como tava tenso e ele me ficou me distraindo, conversando comigo e consegui suportar a manhã tensa que tive.
E de tarde o que me ajudou foi o fórum, vi as mensagens que aqui estavam, olhei no diário das pessoas que tinham recaído para que eu pudesse me lembrar como era enganoso a queda, e que não ia me satisfazer completamente, eu ia acabar com aquele frenesi mas por qual preço: pra ficar depressivo novamente, isolado em casa e tratando mal os meus familiares.
Graças a Deus e o apoio de vocês sobrevive esses dias complicados e o reboot segue firme Very Happy

Vou fazer como vocês disseram: me livre desses pensamentos de enganar o fórum kkkkkkkkkkk
(que patético) e mudar minha atitudes pra evitar essas coisas.

Vlw pelo apoio de todos vocês, mais um dia. Rumo aos 50 Very Happy
"Alguns cérebros pensam, concluem e realizam; outros pensam concluem e não realizam; outros pensam não concluem e não realizam; outros nem se dão o trabalho de pensar. Não servem para nada. (Moraes 2012)"

Rhaegar quero te falar umas coisinhas por ter passado algo assim comigo também!!!

QUANDO EU ESTAVA NOS MEUS 30 dias do primeiro Reboot (Hoje estou no terceiro), tive essas sensações!
Uma vontade terrível de PMO, o corpo tremia, uma angustia muito forte. E um senitmento que gritava (É só vc ir para PMO que todo esse sentimento vai passar). Eu já tinha superado outras crises, não tão fortes como essa, mas já tinha.
No entanto, eu caí, caí porq era uma semana terrível para mim (Semana em que era "aniversário" de falecimento do meu pai), isso me deixou demais para baixo, e quando estamos com auto-estima baixa, o perigo está nos cercando!

O que eu quero te dizer é: REVEJA SEU DIÀRIAO! Sim!!! Reveja ele, veja como vc passou por momentos difíceis, e veja como "Já faz vários dias que vc está passando por esse momento difícil"

Eu acho que vc precisa de uma descarga de Stress entende? Precisa tirar esse Stress de vc, mas seu corpo esta falando pra vc fazer de um jeito, e sabe um outro jeito que também da certo ? "ATIVDADE FÍSICA INTENSA!!) Pelo menos nesse primeiro momento!
Isso auxiliou muito eu em diversos momentos (Apesar que infelizmente nao estou tendo tempo agora para fazer)

Mas cara, de verdade, isso é remédio de DEUS!!! A atividade que mais gosto é corrida de Rua. Sim sim, isso mesmo, coloco um tenis confortável, uma roupa confortável e vou correr na rua de um lugar a outro. Geralmente faço média de 5 a 6 Km, nesse tempo, converso com Deus, penso no meu objetivo e na minha luta. É um exercício físico e mental incrível. Vc mostra pro seu CORPO que vc PODE! Que você consegue! E que acima de tudo, o seu escudeiro e protetor é DEUS!

Pense nisso, pense nas atividades físicas pra vc mandar esses sentimentos embora,

Grande abraço pra vc!

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Rhaegar
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Re: A jornada do herói.

em 23/10/2016, 13:09
Petrus escreveu:Parabéns Rhaegar continue firme e forte companheiro, através de seus relatos pude perceber que estamos passando por momentos semelhantes, estou com 40 dias e quando pensei que já tinha ganhado, vem fissura, fantasia e desejos em dobro... mas vamos continuar irmão, não vamos cair, vamos permanecer fortes e completaremos essa jornada vitoriosos! Abraçoss!
Meio que foi um alívio perceber que alguém tava nesses perrengues também kkkkkk
Força irmão, vamos pra cima.


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Rhaegar
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Re: A jornada do herói.

em 23/10/2016, 13:23
CJfilho escreveu:Rhaegar quero te falar umas coisinhas por ter passado algo assim comigo também!!!

QUANDO EU ESTAVA NOS MEUS 30 dias do primeiro Reboot (Hoje estou no terceiro), tive essas sensações!
Uma vontade terrível de PMO, o corpo tremia, uma angustia muito forte. E um senitmento que gritava (É só vc ir para PMO que todo esse sentimento vai passar). Eu já tinha superado outras crises, não tão fortes como essa, mas já tinha.
No entanto, eu caí, caí porq era uma semana terrível para mim (Semana em que era "aniversário" de falecimento do meu pai), isso me deixou demais para baixo, e quando estamos com auto-estima baixa, o perigo está nos cercando!

O que eu quero te dizer é: REVEJA SEU DIÀRIAO! Sim!!! Reveja ele, veja como vc passou por momentos difíceis, e veja como "Já faz vários dias que vc está passando por esse momento difícil"

Eu acho que vc precisa de uma descarga de Stress entende? Precisa tirar esse Stress de vc, mas seu corpo esta falando pra vc fazer de um jeito, e sabe um outro jeito que também da certo ? "ATIVDADE FÍSICA INTENSA!!) Pelo menos nesse primeiro momento!
Isso auxiliou muito eu em diversos momentos (Apesar que infelizmente nao estou tendo tempo agora para fazer)

Mas cara, de verdade, isso é remédio de DEUS!!! A atividade que mais gosto é corrida de Rua. Sim sim, isso mesmo, coloco um tenis confortável, uma roupa confortável e vou correr na rua de um lugar a outro. Geralmente faço média de 5 a 6 Km, nesse tempo, converso com Deus, penso no meu objetivo e na minha luta. É um exercício físico e mental incrível. Vc mostra pro seu CORPO que vc PODE! Que você consegue! E que acima de tudo, o seu escudeiro e protetor é DEUS!

Pense nisso, pense nas atividades físicas pra vc mandar esses sentimentos embora,

Grande abraço pra vc!
50 dias  Very Happy
Obrigado pelas dicas irmão, vou fazer isso: segunda eu vou começar fazer umas séries de flexões aqui em casa, estou falhando nos exercícios físicos.
Obrigado pela dica de reler meu diário, eu fiz isso.
Olha só: "Atualmente estou na casa dos meus 20 anos, tendo apenas um amigo até hj... a PMO não me deixam concentrar nos estudos e eu tenho me tornado um escravo já que deixo de estudar pra poder assistir P...  não conseguia mais olhar nos olhos das pessoas e que a única coisa que cercava a minha cabeça era a p e a vontade de suicidar... o nível se estendeu tanto que fui atendido por 3 psicólogos para tratar a minha depressão"

Era assim que eu estava antes de chegar até aqui, e graças a Deus isso tudo mudou, algumas coisinhas ainda não mudaram totalmente, mas já melhoraram e o tempo vai ajudar a mudar o que falta.
Outra coisa que eu pensei e sobre o que vc disse: eu passando por essa vontade enorme de cair em PMO se eu ceder a tentação o que vai acontecer? simples, vou me aliviar e vai passar, ok, mas eu vou me levantar e quando eu chegar novamente por volta dessa marca essa vontade destruidora vai voltar novamente, e aí? vou cair de novo? Cara, se eu ficar caindo toda hora que essas vontades aparecerem eu nunca vou me livrar disso.

Obrigado pelo apoio irmão e quando as suas lutas ficarem assim que vc continue firme também, Deus abençoe.

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Frodo Bolseiro
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Re: A jornada do herói.

em 23/10/2016, 13:56
50 + 1, são muitos dias já, que merecem comemorações com toda certeza, firme nesse foco, falta pouco para o irmão alcançar o número mágico, mas pelo que vejo no seu diario vc já alcançou algo até mais importante, você tem se superado sempre e isso não tem preço!

abraço

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Soli Deo Gloria
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Re: A jornada do herói.

em 25/10/2016, 12:31
Fala irmão,

Parabéns pelos 50 e poucos dias =D

Siga firme, abraço

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Rhaegar
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Devo resetar?

em 25/10/2016, 19:36
Frodo Bolseiro
Soli Deo Gloria

Obrigado mais uma vez pelo apoio irmãos.

54 dias
Mais um dia tenso hoje. Tive essa noite um sonho onde assistia vídeos P e pra piorar o sonho foi bem real e pra piorar mais ainda foi um sonho com as atrizes que eu acostumava assistir, as vezes os sonhos eram bem esquisitos que fugiam da realidade, mas esse foi bem tenso, lembro do desespero que eu tava no sonho por ter recaído. A consequência disso foi que acordei num frenesi gigante e o que me ajudou foi que tava ensinando minha tia a mexer no celular novo dela, isso meio que ocupou minha tarde.
Mas lá estava eu após ela ir embora assistindo alguns vídeos no youtube no estilo vídeo cassetadas, quando me brota essas thumbnails pornográficas e eu acabei assistindo alguns vídeos hoje, foi um vacilo inacreditável, minha mente tava falando comigo " não clica não animal, vc sabe como vai ficar arrependido depois" enfim... assisti alguns vídeos, nada explícito, era mulheres se exibindo e dançando e coisas desse tipo, seminuas.

Acabei saindo dos vídeos correndo mas eu estava muito inquieto, sentindo uns formigamentos no meu órgão e acabei me M, não cheguei ao O, fiquei alguns segundo me M e quando vi que ia jogar o reboot no lixo eu parei imediatamente.
Foi um vacilo inacreditável, ainda mais nessa altura do campeonato e isso só piorou as coisas, minha mente tá um lixo agora. Vou até dormir mais cedo hoje pra limpar minha mente e esquecer isso, mas minha pergunta é: devo resetar o meu contador?
Flw galera, fiquem com Deus.


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Broda
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Re: A jornada do herói.

em 25/10/2016, 19:56
Rhaegar escreveu:Vou até dormir mais cedo hoje pra limpar minha mente e esquecer isso, mas minha pergunta é: devo resetar o meu contador?
Flw galera, fiquem com Deus.


Fala Bro!

Olha, o vício está justamente na busca por novidades, sempre clicando e entupindo o cérebro de dopamina, reativando e fortificando os caminhos neurais ligados à P. Tendo isso em vista, o mais correto seria resetar, pois mesmo que você não tenha visto pornografia, você buscou se estimular novamente por meio de imagens, atrasando assim o seu reboot. Tem um vídeo do Gary Wilson que ele fala de um cara que ficava horas e mais horas só vendo imagens estáticas de mulher de biquíni e mesmo assim ele era viciado em pornografia, pois a questão não está tanto no que você está vendo, mas sim no efeito que aquilo tem no seu cérebro, que são altas doses de dopamina que irão te dessensibilizar para os prazeres da vida.

Tendo em vista tudo isso que eu falei, vou te falar o que eu não considero ser o "certinho", mas o que funciona: se você acha que resetar o seu contador vai te desestimular de tal forma que você pode acabar recaindo, simplesmente se perdoe e continue fazendo o reboot sem resetar o contador. Você vai ver que por não ter chegado ao O e nem visto pornografia mais pesada, você volta mais rapidamente ao normal.

Falo isso por experiência própria. Em alguns reboots meus, um dia eu acabava vacilando e fazendo esse tipo de coisa que você fez, mas se perdoar uma única vez pode ser mais válido para sua recuperação do que pensar que você perdeu todo o avanço que obteve até agora, o que não é verdade. Sem falar que, de certa forma, serviria de lição e de consolo para que você faça sem vacilar daqui em diante.

Por mim, eu criaria um contador reserva, aquele do "P sub" sabe? Então você teria dois contadores, um o que poderíamos chamar de "ideal" e o outro que você já está utilizando. Sua meta deve ser fazer o contador ideal subir o máximo possível, mas tendo em mente que você já está bem recuperado através dos avanços do outro contador também.

Acho que dessa forma você não irá se desestimular muito e fica mais fácil seguir em frente. É bom que o reboot seja o mais perfeito possível, mas as vezes essa neura com a perfeição acaba nos levando para o buraco, e eu aprendi isso da pior forma possível.

Abraços Bro e força daqui pra frente! Não deslize mais!

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moonshine
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Re: A jornada do herói.

em 25/10/2016, 20:00
Rhaegar escreveu:Frodo Bolseiro
Soli Deo Gloria

Obrigado mais uma vez pelo apoio irmãos.

54 dias
Mais um dia tenso hoje. Tive essa noite um sonho onde assistia vídeos P e pra piorar o sonho foi bem real e pra piorar mais ainda foi um sonho com as atrizes que eu acostumava assistir, as vezes os sonhos eram bem esquisitos que fugiam da realidade, mas esse foi bem tenso, lembro do desespero que eu tava no sonho por ter recaído. A consequência disso foi que acordei num frenesi gigante e o que me ajudou foi que tava ensinando minha tia a mexer no celular novo dela, isso meio que ocupou minha tarde.
Mas lá estava eu após ela ir embora assistindo alguns vídeos no youtube no estilo vídeo cassetadas, quando me brota essas thumbnails pornográficas e eu acabei assistindo alguns vídeos hoje, foi um vacilo inacreditável, minha mente tava falando comigo " não clica não animal, vc sabe como vai ficar arrependido depois" enfim... assisti alguns vídeos, nada explícito, era mulheres se exibindo e dançando e coisas desse tipo, seminuas.

Acabei saindo dos vídeos correndo mas eu estava muito inquieto, sentindo uns formigamentos no meu órgão e acabei me M, não cheguei ao O, fiquei alguns segundo me M e quando vi que ia jogar o reboot no lixo eu parei imediatamente.
Foi um vacilo inacreditável, ainda mais nessa altura do campeonato e isso só piorou as coisas, minha mente tá um lixo agora. Vou até dormir mais cedo hoje pra limpar minha mente e esquecer isso, mas minha pergunta é: devo resetar o meu contador?
Flw galera, fiquem com Deus.


Grande, Rhaegar. Passando aqui para te agradecer mais uma vez por toda a força que tem me dado e principalmente para te desejar mais força também!

Eu entendo sua frustração sobre o que aconteceu, mas no seu caso eu acredito que resetar o contador pode ser bem prejudicial, até por que você já possui um reboot bem evoluído e voltar ao zero pode facilitar pensamentos do tipo "Já perdi esse tempo mesmo, só um pouco de PMO não vai fazer mal" e coisas do tipo que possam te desestimular. Mas de toda forma é importante redobrar a atenção em potenciais gatilhos. Um grande abraço, cara.

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Rhaegar
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Re: A jornada do herói.

em 26/10/2016, 10:02
Broda e moonshine obrigado pelo apoio e pela dicas irmãos, infelizmente eu não as utilizei Neutral

Recaída aos 54 dias

Depois do fatídico acontecimento de ontem o resultado óbvio foi minha queda no dia seguinte e foi o que aconteceu. Acordei hoje mais cedo e tive um sonho bem erótico essa noite e ainda juntou com a cena dos vídeos que eu tinha assistido ontem, acabei não resistindo.
Tive uma sessão de PMO pela manhã e me M outra vez agora antes do almoço, não vou mentir que minha vontade de me reerguer novamente está no zero, que desgraça, perdi o ânimo do começo do reboot.

Preciso repensar novamente alguns pontos para que eu retome o ânimo que eu estava antes ou até mais, e preciso tapar mais algumas brechas pra que vacilos assim não me levem a queda novamente.
Alguns pontos a se considerar
Embora eu esteja desanimado por ter caído eu devo me lembrar que eu consegui 54 dias de reboot o que foi um recorde pra mim, nunca antes tinha chegado em uma marca assim, e esse foi meu 2 reboot.
Ao me M tive uma maior sensibilidade no pênis o que foi novo pra mim também já que antes o meu pênis tava quase sem nenhuma sensibilidade.
outra coisa, só recaí assistindo P uma única vez e espero continuar assim e retomar o ritmo de antes.

Evolui muito, e como disse o broda eu não vou perder os benefícios até aqui, a queda foi um aprendizado, vai demorar mais tempo para alcançar a meta, vai sim, mas tenho certeza que vou me tornar um homem melhor agora após me reerguer.
Que Deus me ajude a voltar com mais garra do que antes...

Obrigado todos os irmãos que escreveram no meu diário nos meus primeiros 12 dias e agora nesses 54 dias que alcancei com meu reboot, estarei indo pra 3 tentativa e espero que seja a última.
Diminuirei um pouco minha atividade aqui no fórum até alcançar um número considerável onde pelo menos eu esteja animado novamente para que assim eu retome onde parei e volte a ajudar a todos que eu puder aqui no fórum.
Fiquem com Deus.

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Soli Deo Gloria
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Re: A jornada do herói.

em 26/10/2016, 10:53
Boa tarde bro.

Não desanime! Fortaleça o seu sub consciente, pense nas razões que te levaram ao reboot. Espalhe bloqueadores por toda parte, se for possível, jogue a senha deles fora. Recomendo não se afastar do fórum.

Força na retomada irmão, tmj

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Pekka Rinne
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Re: A jornada do herói.

em 26/10/2016, 11:24
Rhaegar, como se deram essas quedas? Conseguiu burlar os bloqueadores?

Aqui em casa eu bloqueei o Youtube, se você puder, sugiro fazer o mesmo.

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SEM PMO'd - REBOOT HARDMODE

O autor desta mensagem foi removido do fórum - Ver a mensagem

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Petrus
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Data de inscrição : 21/09/2016

Re: A jornada do herói.

em 26/10/2016, 22:59
Força no reerguer companheiro! Tenho acompanhado sua luta e ela tem me fortalecido. Não deixe de acompanhar o forum, seus conselhos e relatos nos ajudam bastante. Abraços

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Frodo Bolseiro
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Re: A jornada do herói.

em 27/10/2016, 07:40
Bom dia meu amigo, esses 50 e poucos dias são um caso a ser estudado, já caí duas vezes em torno dessa marca, e quando aconteceu outros vieram me falar que aconteceu o mesmo com eles e acabei lendo em alguns diários mais experiências assim, não posso dizer qual a armadilha em que nosso cérebro cai, mas posso dizer que depois de passar por isso duas vezes e agora chegando perto dessa marca de 50 e poucos, vou ter que manter a atenção redobrada!

Agora as palavras positivas, uma ilha de PMO no meio de um mar de dias sem esse vício, não é nada comparado aos nossos dias antes do reboot, onde era apenas uma mar de PMO e nem uma ilhazinha de liberdade...


Força! Exclamation

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Rhaegar
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Re: A jornada do herói.

em 27/10/2016, 19:28
Soli, Pekka, Jack, Petrus e Frodo.
Obrigado pessoal, mais uma vez vocês me ajudaram muito.

Do céu ao inferno

Após o relato de ontem onde eu disse "só recaí assistindo P uma única vez e espero continuar assim e retomar o ritmo de antes." não deu. Entrei numa compulsão maluca ontem e hoje a tarde, tava parecendo que eu tinha descoberto o que é PMO pela 1° vez, tava igual maluco, devo ter me M e assistido P umas 5 vezes hoje de tarde. Comecei a perder a paciência e procrastinar como nunca e tava voltando a ficar triste e depressivo por coisa nenhuma, isso pq foi só 2 dias que eu fiquei caído.

Mas obrigado pelo apoio pessoal, como disse o Soli, afastar do fórum não vai me ajudar em nada. Não estou mega animado pra seguir o reboot, devo admitir, mas pelo meu próprio bem eu preciso me reerguer, quanto mais cedo eu me levantar mais cedo eu irei sair disso, como bem disse o Jack.
Respondendo o Pekka, as minhas quedas tiveram como início o youtube adotei como método colocar o youtube em modo restrito mesmo e me manter o mais longe possível do tablet, usá-lo somente com objetivos definidos.

Vamos pra cima, chorar agora não adianta e nem ficar caído, só estarei desperdiçando meu tempo.
Como disse o Frodo "uma ilha de PMO no meio de um mar de dias sem esse vício, não é nada comparado aos nossos dias antes do reboot, onde era apenas uma mar de PMO e nem uma ilhazinha de liberdade"
eu caí, mas experimentei a liberdade durante meus 53 dias e é ela que eu quero a P nunca fez nada de bom pra mim a não ser me ajudar a destruir minha vida e tá na hora de mandar esse vício embora.

1 reboot= 12 dias.
2 reboot= 53 dias.
3 reboot= 90 dias (agora vai)

"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para, fazer e principalmente viver."
Dalai Lama

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"O vício tem somente como recompensa o arrependimento."
Xavier Maistre

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moonshine
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Re: A jornada do herói.

em 27/10/2016, 19:34
Rhaegar escreveu:Soli, Pekka, Jack, Petrus e Frodo.
Obrigado pessoal, mais uma vez vocês me ajudaram muito.

Do céu ao inferno

Após o relato de ontem onde eu disse "só recaí assistindo P uma única vez e espero continuar assim e retomar o ritmo de antes." não deu. Entrei numa compulsão maluca ontem e hoje a tarde, tava parecendo que eu tinha descoberto o que é PMO pela 1° vez, tava igual maluco, devo ter me M e assistido P umas 5 vezes hoje de tarde. Comecei a perder a paciência e procrastinar como nunca e tava voltando a ficar triste e depressivo por coisa nenhuma, isso pq foi só 2 dias que eu fiquei caído.

Mas obrigado pelo apoio pessoal, como disse o Soli, afastar do fórum não vai me ajudar em nada. Não estou mega animado pra seguir o reboot, devo admitir, mas pelo meu próprio bem eu preciso me reerguer, quanto mais cedo eu me levantar mais cedo eu irei sair disso, como bem disse o Jack.
Respondendo o Pekka, as minhas quedas tiveram como início o youtube adotei como método colocar o youtube em modo restrito mesmo e me manter o mais longe possível do tablet, usá-lo somente com objetivos definidos.

Vamos pra cima, chorar agora não adianta e nem ficar caído, só estarei desperdiçando meu tempo.
Como disse o Frodo "uma ilha de PMO no meio de um mar de dias sem esse vício, não é nada comparado aos nossos dias antes do reboot, onde era apenas uma mar de PMO e nem uma ilhazinha de liberdade"
eu caí, mas experimentei a liberdade durante meus 53 dias e é ela que eu quero a P nunca fez nada de bom pra mim a não ser me ajudar a destruir minha vida e tá na hora de mandar esse vício embora.

1 reboot= 12 dias.
2 reboot= 53 dias.
3 reboot= 90 dias (agora vai)

"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para, fazer e principalmente viver."
Dalai Lama


Gostei da determinação, bro! Foque em um dia de cada vez e redirecione sua energia para coisas mais positivas. Agora é seguir em frente e não abaixar a guarda. Estamos juntos nessa luta, meu amigo. Grande abraço.

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lion29
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Re: A jornada do herói.

em 27/10/2016, 23:16
Venho te acompanhando desde que entrei no fórum Rhaegar, tbm acomponho sempre o Autoconhecedor, vejo que vcs 2 recaíram nesse período de 50 dias pra frente, deve ser uma fase crítica do reboot que requer atenção redobrada contra gatilhos. Mas o mais importante é se reerguer , se levantar depois dessa queda, o verdadeiro herói é aquele que mesmo caindo , sempre se levanta tomando novas forças, portanto amigo continue assim focado e reconhecendo seus erros e seguindo em frente.
Parabéns esse 2 reboot foi bem melhor que o primeiro, e o 3 reboot com certeza vai ser melhor que o 2, sucesso, um próspero ano novo de conquistas nos aguarda, fique com Deus, abraço!

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CJfilho
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Re: A jornada do herói.

em 28/10/2016, 08:48
Rhaegar escreveu: Broda e moonshine obrigado pelo apoio e pela dicas irmãos, infelizmente eu não as utilizei Neutral

Recaída aos 54 dias

Depois do fatídico acontecimento de ontem o resultado óbvio foi minha queda no dia seguinte e foi o que aconteceu. Acordei hoje mais cedo e tive um sonho bem erótico essa noite e ainda juntou com a cena dos vídeos que eu tinha assistido ontem, acabei não resistindo.
Tive uma sessão de PMO pela manhã e me M outra vez agora antes do almoço, não vou mentir que minha vontade de me reerguer novamente está no zero, que desgraça, perdi o ânimo do começo do reboot.

Preciso repensar novamente alguns pontos para que eu retome o ânimo que eu estava antes ou até mais, e preciso tapar mais algumas brechas pra que vacilos assim não me levem a queda novamente.
Alguns pontos a se considerar
Embora eu esteja desanimado por ter caído eu devo me lembrar que eu consegui 54 dias de reboot o que foi um recorde pra mim, nunca antes tinha chegado em uma marca assim, e esse foi meu 2 reboot.
Ao me M tive uma maior sensibilidade no pênis o que foi novo pra mim também já que antes o meu pênis tava quase sem nenhuma sensibilidade.
outra coisa, só recaí assistindo P uma única vez e espero continuar assim e retomar o ritmo de antes.

Evolui muito, e como disse o broda eu não vou perder os benefícios até aqui, a queda foi um aprendizado, vai demorar mais tempo para alcançar a meta, vai sim, mas tenho certeza que vou me tornar um homem melhor agora após me reerguer.
Que Deus me ajude a voltar com mais garra do que antes...

Obrigado todos os irmãos que escreveram no meu diário nos meus primeiros 12 dias e agora nesses 54 dias que alcancei com meu reboot, estarei indo pra 3 tentativa e espero que seja a última.
Diminuirei um pouco minha atividade aqui no fórum até alcançar um número considerável onde pelo menos eu esteja animado novamente para que assim eu retome onde parei e volte a ajudar a todos que eu puder aqui no fórum.
Fiquem com Deus.

Rhaegar escreveu:Soli, Pekka, Jack, Petrus e Frodo.
Obrigado pessoal, mais uma vez vocês me ajudaram muito.

Do céu ao inferno

Após o relato de ontem onde eu disse "só recaí assistindo P uma única vez e espero continuar assim e retomar o ritmo de antes." não deu. Entrei numa compulsão maluca ontem e hoje a tarde, tava parecendo que eu tinha descoberto o que é PMO pela 1° vez, tava igual maluco, devo ter me M e assistido P umas 5 vezes hoje de tarde. Comecei a perder a paciência e procrastinar como nunca e tava voltando a ficar triste e depressivo por coisa nenhuma, isso pq foi só 2 dias que eu fiquei caído.

Mas obrigado pelo apoio pessoal, como disse o Soli, afastar do fórum não vai me ajudar em nada. Não estou mega animado pra seguir o reboot, devo admitir, mas pelo meu próprio bem eu preciso me reerguer, quanto mais cedo eu me levantar mais cedo eu irei sair disso, como bem disse o Jack.
Respondendo o Pekka, as minhas quedas tiveram como início o youtube adotei como método colocar o youtube em modo restrito mesmo e me manter o mais longe possível do tablet, usá-lo somente com objetivos definidos.

Vamos pra cima, chorar agora não adianta e nem ficar caído, só estarei desperdiçando meu tempo.
Como disse o Frodo "uma ilha de PMO no meio de um mar de dias sem esse vício, não é nada comparado aos nossos dias antes do reboot, onde era apenas uma mar de PMO e nem uma ilhazinha de liberdade"
eu caí, mas experimentei a liberdade durante meus 53 dias e é ela que eu quero a P nunca fez nada de bom pra mim a não ser me ajudar a destruir minha vida e tá na hora de mandar esse vício embora.

1 reboot= 12 dias.
2 reboot= 53 dias.
3 reboot= 90 dias (agora vai)

"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para, fazer e principalmente viver."
Dalai Lama

Rhaegar NÃO DESISTA CARA!!! E não se afunde ainda mais por ter vacilado nesse Reboot!

Todos aqui do Fórum sabemos que o Reboot não é linear!
Você pode estar super bem e de repente, aparece um gatilho e podemos cair.

Creio que o que aconteceu é que, já a alguns dias você tem tido uma certa crise!
De fato uma crise continua! A qual, bravamente, lutou dia após dia. No entanto, quando surgiu um gatilho um pouco mais forte, vc não resistiu, que creio que foi principalmente pelo fato q vc nao tava 100% entende devido à crise!

Foi por isso que no meu último post, relatei pra vc dar uma olhada no seu Diário e rever as situações passadas, pois essa situaçã ode crise é natural e pode acontecer! Foi assim que cai na minha última vez. Estava em crise continua e não fiz algo efetivo para passar (Como ativdade física intensa) e acabei caindo quando tive um gatilho mais forte.

Sendo assim, sugiro que vc BUSQUE NOTAR esse momento de crise entende? Para quando acontecer, vc mudar sua estrategia por esses dias até esperar ela passar.

Para acomoanhar isso melhor. Eu fiz um LOG Resumido dia-a-dia do meu reboot. Vc pode conferir ele aqui na minha assinatura.
Assim eu tenho algumas marcações de sintomas diários entende? E alguns comentarios. Isso me auxilia na contagem de dias de crise.
Aí agora por exemplo (Eu acom 30 dias ) vejo meu LOG e noto se tem ou não um padrão de sintomas da crise ocorrendo no momento (Vc percebe quando tem vários dias seguidos com "vontade de PMO" ou fantasias involuntarias e voluntarias....)
Aí quando percebeo esse padrão, esforço-me em fazer uma atividade física bem intensa ou alguma ativdade realmente diferene que vai me ajudar e tirar da crise. Assim consigo passar por esses momentos.

Então cara, siga forte! Todo pessoal doforum ta contigo!
Grande abraço

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Re: A jornada do herói.

em 28/10/2016, 11:45


Jamais se pode pensar que uma recaída, um tropeço fará você perder todos os 50 dias longe de PMO.
Você rega uma planta todos os dias, e derrepente fica 2 dias sem regar. Será que a planta vai morrer em 2 dias?? óbvio que não.
Fique feliz por ter ido tão longe, crie motivação para agora ir ainda mais longe.
Eu sei que você irá !

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Re: A jornada do herói.

em 29/10/2016, 10:15
Fala Rhaegar,

Que pena que acabou caindo cara, mas é tudo isso que já disseram, o reboot não é linear, e o que vc conquistou até aqui não foi perdido!!

Quando fazia terapia minha terapeuta me explicou a diferença entre lapso e recaída no processo de "Limpeza" de qualquer vício.

Lapso: quando a pessoa em recuperação faz uso do "vício" uma vez, por algum descuido, alguma questão mal resolvida e logo volta para a abstenção daquele comportamento, retomando assim a sua recuperação.

Recaída: Quando a pessoa retorna ao seu hábito costumeiro do vício, consumindo aquilo muitas vzs por dia durante vários dias.

No seu caso, apesar de ter tido várias sessões de PMO no segundo dia, acho que ainda pode entrar nessa categoria de Lapso se retornar imediatamente para o reboot tomando consciencia novamente dos benefícios e lembrando do que te trouxe até os 54 dias!!

Não digo que não deva ter zerado o contador, não é isso. Mas para reforçar que 2 dias em 60 (digamos assim) não são nada, e que vc pode aproveitar isso para se livrar de vez. Siga firme e atinja os 90 dias, depois os 180, 360,720....

Acho que esse conceito de Lapso tem que ser melhor debatido aqui no fórum, para clarear ainda mais que com 1 queda a gente não perde tanta coisa assim e apesar de zerar o contador, a gente está a bastante tempo em recuperação e essa 1 queda é só uma ilha no oceano mesmo!!!!

Estou torcendo para que consiga se reerguer imediatamente! Não se afaste do fórum! Reforce os bloqueios e bola pra frente!

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Re: A jornada do herói.

em 29/10/2016, 10:16
Vou ainda reforçar as perguntas feitas acima:

1) como recaiu? Burlou o bloqueio? Dispositivo sem bloqueio?


2) Vc tem as senhas dos bloqueadores?

Força!!!

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moonshine
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Re: A jornada do herói.

em 29/10/2016, 10:32
Grande Rhaegar,

Como está o retorno na recuperação? Aguardo atualizações suas. Abraço, meu amigo.

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