26 - Diario e relato de Exu Caveira

26/8/2016, 12:06

Não assisto nada desde 23/08/16... 3 dias... Laughing

Devo consumir pornografia há 10 anos, vou dizer algo aqui que vai contra a opinião de muita gente: assistir pornografia não é algo completamente maléfico pras pessoas, nos ajuda a compreender de sexo, posições etc. O problema é que funciona da mesma forma que uma droga, você acostuma e começa a querer mais e mais conteúdo, até chegar num momento em que passa horas procurando um vídeo que lhe satisfaça (já perdi muito tempo várias vezes), sem contar que por poluir nossa mente nós acabamos achando que nossas parceiras sexuais devam compreender isso na maior normalidade.
Enfim, minha ex terminou comigo há mais de 3 meses e passei a refletir sobre pornografia, o motivo do término não foi o porn, foi porque eu estava tratando mal ela e ela decidiu terminar comigo, não quer me ver nunca mais e tal, apesar de não ter sido responsável pelo fim, a pornografia deu boa atrapalhada, pois eu tinha em mente um pensamento disfuncional que era o de achar que "acostumei" com minha ex, aí deveria consumir pornografia para não querer traí-la ou para não enjoar dela, isso ao meu ver foi um erro fatal, eu amava ela mas não era apaixonado por causa dessas coisas, minha vontade de fazer sexo com ela havia diminuído bastante, no início do namoro a gente fazia em média 8 ou 9 vezes por semana (não nos víamos todos os dias), depois caiu para 3 ou 4.
Não existe isso de "acostumar", de que sua namorada/esposa enjoa, isso é na maioria das vezes resultado de senso comum de achar que o homem deve pegar várias ou é efeito de pornografia. Enfim...
Hoje estou conhecendo outra, é gente boa etc. Aí vem a questão: se eu conseguir dar um reboot em mim é bem provável que não fique pensando em sexo com a atual parceira, aí com isso eu acabaria conseguindo em algum momento, pois iria parar com "a sede ao pote", entendem? Além disso eu iria compreender melhor ela por não ficar pensando só em sexo.

Gostaria de saber o que vocês acham desse meu pensamento.

26/8/2016, 13:13

Saudações. Bem-vindo ao fórum !

Recomendo que instale os bloqueadores para net no teu PC e em teus celulares, instale o contador de dias para que o pessoal possa te acompanhar e que tente postar diariamente relatando suas principais dificuldades pelo menos nos 15 primeiros dias, posteriormente pode reduzir tua frequência se assim desejar.

Leia os diários dos colegas, as histórias de sucesso, existe muita informação valiosa para você aplicar no teu cotidiano.

E lembre-se: é imprescindível a leitura do ebook, pois nele consta a compilação teórica do procedimento Como Parar.

Aconselho você seguir o procedimento pelo Hard Mode por trazer os resultados em um lapso temporal menor e com melhores resultados, essa sede ao pote como qualquer outra disfunção originada pela PMO serão gradativamente normalizadas caso o Sr. se comprometa em cumprir com o programa proposto.

26/8/2016, 13:47

Henrique G escreveu:Saudações. Bem-vindo ao fórum !

Recomendo que instale os bloqueadores para net no teu PC e em teus celulares, instale o contador de dias para que o pessoal possa te acompanhar e que tente postar diariamente relatando suas principais dificuldades pelo menos nos 15 primeiros dias, posteriormente pode reduzir tua frequência se assim desejar.

Leia os diários dos colegas, as histórias de sucesso, existe muita informação valiosa para você aplicar no teu cotidiano.

E lembre-se: é imprescindível a leitura do ebook, pois nele consta a compilação teórica do procedimento Como Parar.

Aconselho você seguir o procedimento pelo Hard Mode por trazer os resultados em um lapso temporal menor e com melhores resultados, essa sede ao pote como qualquer outra disfunção originada pela PMO serão gradativamente normalizadas caso o Sr. se comprometa em cumprir com o programa proposto.

Já estou seguindo todas essas orientações aí, antes de fazer meu relato li vários daqui também. A verdade é que meu vício é mais algo esporádico, tipo no máximo 3 vezes por semana, creio que o meu caso será bem tranquilo no início, depois de um mês que o bicho deve pegar... Até lembrei aqui de falar que tenho outros objetivos também, que é o de acabar com procrastinação, quero acabar com todos os hábitos e vícios que tomam meu tempo, coisas como redes sociais e celular já me livrei. Agora cafeína é até pior que porn se bobear, todo santo dia quando eu acordo faço um ritual para tomar café, jogo mais de 40 minutos fora nisso, sendo que é algo que não acrescenta em nada na minha rotina diária, é só uma forma de enrolar meus compromissos, o problema não é beber, pois só bebo 200ml (lá pra 2015 era 1litro fácil), o problema é a perda de tempo mesmo. Daqui 90 dias quero estar livre de tudo isso, chega de procrastinação.

26/8/2016, 14:03

Que ótimo, Sr. Caveira, pelo visto sua recuperação se dará sem maiores problemas.

O procedimento Como Parar pode ser adaptado para outros hábitos viciosos que o Sr. possuir.

Segue firme, tentarei acompanhar teu diário.

Cordiais Saudações.

26/8/2016, 15:30

Boa tarde, eu sou estudante do último ano de psicologia do Centro Universitário Católico do Espírito Santo (site da universidade: http://www.ucv.edu.br/index.php) e estou desenvolvendo uma pesquisa sobre o vício em pornografia e suas consequências para a sexualidade masculina. A pesquisa visa através de um questionário simples encontrar respostam que possam ajudar tanto a psicologia como a ciência a encontrar formas de enfrentamento e tratamento para esse vício.

A metodologia da pesquisa consiste em analisar as resposta dos participantes à luz da psicologia humanista existencial e também através da psicologia da sexualidade. Os que quiserem participar da pesquisa precisam apenas ter acima de 18 anos.

Não será pedido nome, identificação, localização, familiaridade, email ou qualquer informação pessoal que possa colocar o participante em risco, todas as respostas dadas serão computadas pelo site e não serão reveladas em hipótese alguma, somente os pesquisadores terão acesso para uso teórico.

O questionário contém 19 questões sendo 12 de múltipla escolha, 2 de assinale a resposta que melhor te descreve e 5 discursivas. Não são perguntas complexas, elas somente questionam sobre o seu vício e como você está lidando com ele, com cerca de 10 minutos você responde todo o questionário.

Eu agradeceria muito a quem puder doar 10 minutinhos do seu tempo para responder esse questionário que irá ajudar a todos futuramente.

Link do questionário: http://www.survio.com/survey/d/T6B2F2M6T9L6V8X1S

Quem quiser tirar dúvidas ou entrar em contato com o pesquisador responsável mande um email para: pesquisa.pornografia@gmail.com

26/8/2016, 18:48

Olá Exu Caveira,

Realmente a pornografia não faz mal à ninguém.
O problema é o mau uso que as pessoas fazem da pornografia. Na minha cabeça isso é uma diferença enorme, porque coloca a responsabilidade de mudar isso na própria pessoa. Pego como exemplo o que você disse com relação a passar horas procurando aquele vídeo para finalmente ter O.
Eu tenho até medo de tentar fazer uma conta de quantas horas eu já perdi da minha vida ao longo de quase duas décadas de PMO e simplesmente não existe outra pessoa a não ser eu para contornar este problema.

Então meu caro o primeiro passo é sem dúvida identificar se você realmente acredita que faz mau uso da pornografia e decidir se quer se livrar disso ou não. Depois te aconselho a fazer exercícios regularmente, postar regularmente no seu diário e no das outras pessoas deste fórum e buscar atividades longe do pc.

Forte abraço!!

26/8/2016, 19:27

Seja bem vindo! Achei muito interessante sua observação.

"Não existe isso de "acostumar", de que sua namorada/esposa enjoa, isso é na maioria das vezes resultado de senso comum de achar que o homem deve pegar várias ou é efeito de pornografia. "

Exu, a pornografia é diretamente responsável pela objetificação da mulher, ou seja, na maioria das vezes, na mente dos viciados em PMO, a mulher não é um ser humano normal, é um veículo, um objeto de prazer. Então, é bastante provável que esse sentimento em relação a sua namorada seja um reflexo disso. Além do mais, o uso excessivo da pornografia causa uma dessensibilização aos estímulos reais. Você não mencionou se tem problemas físicos como DE, ER e EP.

Se você quer se livrar desse vício, veio ao lugar certo. Com foco e determinação irá superá-lo. O caminho não é fácil, mas não é impossível!

Sucessos na sua trajetória!

27/8/2016, 13:46

Mais um dia...

Ontem de noite fui numa festa com um amigo, tentei ficar com uma mulher de uns 45 anos pensando em sexo, mas não deu certo, depois fiquei perambulando por lá e deixei de ficar com uma mulher bonita pois eu não acreditei que ela estava jogando papo pra mim, ainda tenho baixa autoestima. No fim da festa (lá pras 05:00) no caminho de ir pra casa fiquei com uma lá e meu amigo com outra, fomos na casa de uma delas... aí não consegui nada, fiquei só no beijo mesmo com a mulher, perguntei se ela queria, tentei fazer carícias etc, nada deu certo, ela alegou estar com muito sono (eram 06:20), aí pra não ficar feio fiquei batendo papo com ela depois, não tive interesse nenhum em querer me aproximar dela em outra ocasião, acho que isso é um bom sinal, pois o normal para quem está desesperado é criar uma falsa amizade com segundas intenções.

28/8/2016, 18:31

O problema com a autoestima é bastante comum, mas é superável. Geralmente esse é um dos benefícios mais percebidos no reboot.

Daqui a um tempo você vai estar mais confiante e tudo vai ficar mais fácil com a mulherada, vamo na fé kkk.

Abraço.

28/8/2016, 19:20

Tomara que eu supere completamente essa minha baixa autoestima, já foi bem pior lá pros meus 22 anos, agora deu uma boa mudança mas continuo caindo nisso de que não sou capaz de fazer as coisas. Na festa citada mesmo a mulher que não percebi que deu em cima de mim comentou comigo que se eu não fosse desanimado eu pegaria qualquer uma lá, a única resposta que tive foi um sorriso sem graça e um "ah é". pale

Sobre hoje, eu tentei me dedicar aos meus projetos mas fiz pouquíssima coisa, uns 10% ou menos do que planejava fazer, mas pelo menos eu finalmente consegui começar, já tinha um bom tempo em que eu ficava prometendo a mim mesmo que iria começar a investir em mim mas não conseguia nem abrir um livro para estudar, por exemplo. Também larguei de mão a ideia de que deveria criar um Tinder e outros apps do tipo para pegar mulher, vou ficar na minha, ver o que acontece entre eu e a que estou ficando atualmente, e claro, nem vou ficar criando expectativas nela pois ao meu ver estava parecendo carência já.
Tive ereções em vários momentos do dia, aí resolvi dar uma olhada em sites pornográficos pra ver no que dava e continuam sem me excitar, em outras palavras se eu quisesse fazer uso iria perder horas procurando algo que me atraísse, ainda estou com a mente "anestesiada" pela pornografia. A minha intenção com esse projeto é a de não perder tempo com porn e limpar minha mente, que está acostumada, chega de perder tempo "garimpando" site porno.

29/8/2016, 15:22

Hoje foi muito difícil, ontem na hora de dormir fui sendo dominado pelo desânimo, e hoje acordei cansado como se não tivesse dormido, não fiz nada o dia inteiro, e as poucas coisas que fiz foram com muita má vontade. Sinto saudades de minha ex-namorada, pra piorar a situação eu acho que essas saudades são mais por causa de sexo... ao mesmo tempo não consigo me permitir a gostar da atual que estou ficando agora por ficar lembrando de ex, isso acaba me atrapalhando bastante.
Eu espero que se eu ficar os tais 120 dias sem mexer com porn alguma coisa mude em minha vida, porque está demais.

29/8/2016, 18:34

Exu Caveira escreveu:
Tomara que eu supere completamente essa minha baixa autoestima, já foi bem pior lá pros meus 22 anos, agora deu uma boa mudança mas continuo caindo nisso de que não sou capaz de fazer as coisas. Na festa citada mesmo a mulher que não percebi que deu em cima de mim comentou comigo que se eu não fosse desanimado eu pegaria qualquer uma lá, a única resposta que tive foi um sorriso sem graça e um "ah é".
Sobre hoje, eu tentei me dedicar aos meus projetos mas fiz pouquíssima coisa, uns 10% ou menos do que planejava fazer, mas pelo menos eu finalmente consegui começar, já tinha um bom tempo em que eu ficava prometendo a mim mesmo que iria começar a investir em mim mas não conseguia nem abrir um livro para estudar, por exemplo. Também larguei de mão a ideia de que deveria criar um Tinder e outros apps do tipo para pegar mulher, vou ficar na minha, ver o que acontece entre eu e a que estou ficando atualmente, e claro, nem vou ficar criando expectativas nela pois ao meu ver estava parecendo carência já.
Tive ereções em vários momentos do dia, aí resolvi dar uma olhada em sites pornográficos pra ver no que dava e continuam sem me excitar, em outras palavras se eu quisesse fazer uso iria perder horas procurando algo que me atraísse, ainda estou com a mente "anestesiada" pela pornografia. A minha intenção com esse projeto é a de não perder tempo com porn e limpar minha mente, que está acostumada, chega de perder tempo "garimpando" site porno.

Lendo alguns diários vi que vários caem nessa de se testar vendo sites porns em uma hora em que estão ruins. Se você não instalar bloqueadores, voce não estará no método como parar e sim em abstinência. Se nossa força de vontade fosse suficiente pra vencer o vício a gente não estaria viciado, né? Se, realmente, você quer uma mudança siga as instruções do eBook e leia os diários. Aprender com o erros dos outros também é uma boa coisa a fazer.

30/8/2016, 14:20

Pra mim é importante saber que resisti a não ficar garimpando site porno, só entrei e saí. Pois o meu problema era o de perder tempo acessando/baixando porn.

Hoje está sendo um dia difícil pra mim, um problema tenso lá no trabalho, problemas amorosos com a pessoa que estou saindo e ao mesmo tempo saudades de minha ex. Não sei como que não entro em depressão ou choro sei lá, ainda tenho força de vontade para seguir em frente independente do que acontecer, isso vai muito além de vicio em porn. Agora estou planejando fazer terapia e participar de projetos para desenvolvimento pessoal, tenho que sair da zona de conforto, pq nela só há desânimo.

3/9/2016, 00:47

10º dia e tudo ok

3/9/2016, 10:08

Opa blz amigo.
Se me permite acho que pode haver um problema aí. Vamos ver se entendi bem. Você está fazendo o reboot mas ainda acessa sites pornôs? É tipo um reboot de perder tempo com pornografia? Foi o que entendi e o que seu contador diz. Então não teria problema ver 5 min de pornografia por dia, certo? Não estaria perdendo tempo.

Veja esse exemplo:
Muitos pensam em que, quando sabe de alguém que é alcoólatra? Talvez que ele tome muita bebida, talvez sempre bêbado e talvez até em coma alcoólico.

Mas saiba que se uma pessoa toma uma lata de cerveja por dia (não fica bêbada), e não consegue ficar um dia ou mais sem álcool ou até consiga mas com dificuldade e até com sintomas de abstinência, ELE É ALCOÓLATRA.

Assim sendo, temos que entender que nós somos viciados. Não importa se vemos pornografia uma vez na semana por horas ou todo dia um tiquinho. Até mesmo se você vê um pouquinho de vez em quando, e não consegue ficar sem ver, e tem crises de abstinência e compulsão, VOCÊ É VICIADO EM PORNOGRAFIA.

Até vc postou uma matéria sobre a masturbação, que acaba sendo incoerente com esse pensamento.
Não se engane, instale bloqueadores e tenha uma tolerância 0.

Espero que tenha entendido aonde quero chegar. E se eu entendi errado ou falei besteira me perdoa. Meu objetivo foi te ajudar.

3/9/2016, 10:57

Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.

3/9/2016, 11:17

Kal-el escreveu:Opa blz amigo.
Se me permite acho que pode haver um problema aí. Vamos ver se entendi bem. Você está fazendo o reboot mas ainda acessa sites pornôs? É tipo um reboot de perder tempo com pornografia? Foi o que entendi e o que seu contador diz. Então não teria problema ver 5 min de pornografia por dia, certo? Não estaria perdendo tempo.
(...)

Obrigado pela atenção... O meu contador é sobre não perder tempo algum com porn, pra mim nem faz diferença instalar bloqueador pois não acesso nada mesmo, estou bem tranquilo em relação a isso. Antes era de meia hora até 2 horas por dia com isso, agora é zero...

3/9/2016, 11:35

Exu Caveira escreveu:

Kal-el escreveu:Opa blz amigo.
Se me permite acho que pode haver um problema aí. Vamos ver se entendi bem. Você está fazendo o reboot mas ainda acessa sites pornôs? É tipo um reboot de perder tempo com pornografia? Foi o que entendi e o que seu contador diz. Então não teria problema ver 5 min de pornografia por dia, certo? Não estaria perdendo tempo.
(...)

Obrigado pela atenção... O meu contador é sobre não perder tempo algum com porn, pra mim nem faz diferença instalar bloqueador pois não acesso nada mesmo, estou bem tranquilo em relação a isso. Antes era de meia hora até 2 horas por dia com isso, agora é zero...

Não entendi. Você não tem acesso à internet? Como escreve aqui no fórum?

3/9/2016, 11:48

Só uma correção, falei que você tinha postado algo sobre masturbação, mas foi outro usuário (Excalibur). Acho que os nomes me lembraram da mesma coisa e me confundi. Perdão.

3/9/2016, 15:49

Canaã escreveu:

Exu Caveira escreveu:

Kal-el escreveu:Opa blz amigo.
Se me permite acho que pode haver um problema aí. Vamos ver se entendi bem. Você está fazendo o reboot mas ainda acessa sites pornôs? É tipo um reboot de perder tempo com pornografia? Foi o que entendi e o que seu contador diz. Então não teria problema ver 5 min de pornografia por dia, certo? Não estaria perdendo tempo.
(...)

Obrigado pela atenção... O meu contador é sobre não perder tempo algum com porn, pra mim nem faz diferença instalar bloqueador pois não acesso nada mesmo, estou bem tranquilo em relação a isso. Antes era de meia hora até 2 horas por dia com isso, agora é zero...

Não entendi. Você não tem acesso à internet? Como escreve aqui no fórum?

Sobre "acessar nada" eu estava me referindo a sites pornográficos ou com conteúdos semelhantes... pirat

4/9/2016, 00:23

Sim, mas por que não usa bloqueadores? Os bloqueadores são como o capacete para a moto. É melhor ter, pois fornece uma sensação de maior segurança.

4/9/2016, 21:48

Bloqueadores são super importantes, Exu! Nunca devemos confiar na nossa mente...

Existem várias fases do reboot, e em alguma delas você pode acabar caindo em tentação, e a única coisa que vai te segurar são os bloqueadores. Fora isso, seu reboot está indo super bem até agora! Não se preocupe com a questão da socialização, é algo muito gradual. Algumas coisas na vida demoram, mas vale a pena demais a espera!

Sucessos!

5/9/2016, 13:35

Lua escreveu:Bloqueadores são super importantes, Exu! Nunca devemos confiar na nossa mente...

Existem várias fases do reboot, e em alguma delas você pode acabar caindo em tentação, e a única coisa que vai te segurar são os bloqueadores. Fora isso, seu reboot está indo super bem até agora! Não se preocupe com a questão da socialização, é algo muito gradual. Algumas coisas na vida demoram, mas vale a pena demais a espera!

Sucessos!

Sim, mas por que não usa bloqueadores? Os bloqueadores são como o capacete para a moto. É melhor ter, pois fornece uma sensação de maior segurança.

5/9/2016, 13:47

Sim, mas por que não usa bloqueadores? Os bloqueadores são como o capacete para a moto. É melhor ter, pois fornece uma sensação de maior segurança.

Bela frase! Abraço!

5/9/2016, 14:04

Exu Caveira, você está cometendo alguns erros

NUNCA, JAMAIS,NEVER, de vazão à sua curiosidade, não entre em site P pra ver "o que tem de novo" ou pra "testar se ainda te excita" ou coisas do tipo, evite o primeiro estímulo.

Sem bloqueadores é muito dificil se manter abstinente. Nosso cérebro busca o caminho mais fácil para sentir prazer, se o acesso à P for fácil, ja era. Estamos lidando com um vício complicadissimo, que da uma das fissuras mais difíceis de controlar.

Por fim, P não ensina nada sobre sexo. Sexo não tem nada a ver com o que aparece ali, aquilo não é feito para ser prazeroso, mas para ficar bem pra camera, aliás eu diria qur é contraproducente, porque muitos homens tentam imitar aquilo e se tornam uns bostas na cama.

26 - Diario e relato de Exu Caveira

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Pesquisa Científica sobre vício em Pornografia

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Saudações.

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