Meu relato sobre PMO - idas e voltas

Marcus V. escreveu:E aí mano, como vão as coisas ?  Como tem passado esses dias, tem feito algo de diferente para se manter mais forte e protegido ?

Tamo junto brother, vamos acabar com esse vício desgraçado.

O que tem me ajudado muito é me manter longe do PC. Não fico mais a deriva nesse mar de ameaças. Só entro com um objetivo.

Jack Teller escreveu:Fala bolseiro, tamo junto cara!

To acompanhando seu diário, abraço!

Valeu.

Conor Mcgregor. escreveu:

Bolseiro_carioca escreveu:Mais de uma semana. Sinto o controle de volta. Estou preparado para a empreitada novamente. Só os fortes sobreviverão, os fracos ficam pelo caminho. Sigamos.

Belissima frase.

Obrigado. Serve como alerta para sabermos que o tempo é curto. Não podemos mais gastá-los com porcaria.

Bolseiro_carioca escreveu:

Conor Mcgregor. escreveu:

Bolseiro_carioca escreveu:Mais de uma semana. Sinto o controle de volta. Estou preparado para a empreitada novamente. Só os fortes sobreviverão, os fracos ficam pelo caminho. Sigamos.

Belissima frase.

Obrigado. Serve como alerta para sabermos que o tempo é curto. Não podemos mais gastá-los com porcaria.

Isso. E parabéns pelas 2 semanas

caí, infelizmente. Uma pena mas achei uma brecha... mas já levantei.

Bolseiro_carioca escreveu:caí, infelizmente. Uma pena mas achei uma brecha... mas já levantei.

ótimo Bolseiro. Agora é corrigir a brecha e caminhar rumo ao sucesso novamente. Nós já conseguimso antes e vamos conseguir de novo. E mais importante que isso, é continuar na luta sempre.

Abraço e sucesso!

Parece que ando com a cabeça esfumaçada. Vejo o problema, vejo a saída, mas o caminho para chegar lá é embaçado. O q me deixa sem forças para lutar. Preciso acessar o forum todos os dias e ler historias de sucesso e o ebook todas as noites. Por pelo menos 60 dias. Tvz me traga a força necessária. TVZ NÃO, trará a FORÇA.

O que te traz força são mensagens que atingem o seu interno.

Se o ebook atinge seu externo, durará apenas o curto prazo. Quando a vontade surgir, puxe sua força interior, lute e faça o que for preciso para vencer.

Realmente, vc está certo. Creio que eu tenha me afastado do forum, que é um local onde nós nos motivamos mutuamente. A vitória de um atinge positivamente a de outro. Essa é uma batalha que não se trava sozinho.

Acompanhando, não desista!

Hoje coloquei bloqueadores no roteador do trabalho, que PASMEM, eu estava consumindo porno, pois fico muitas das vezes sozinho e quando vem o ocio do trabalho, que não é raro, eu caio em P, depois vou pra casa finalizar com MO. Botei um bloqueio só no roteador e tentei instalar o K9 mas o windons aqui é XP. Troquei meu cel com a minha mãe por um mais fraco - estava burlando o antigo, pois era fácil pra mim. Agora eu com o atual. Vou ficar vigilante e não tentar testa-lo. Bloqueei youtube em casa no notebook, no cel e na smarttv. Dps de concluir esse semestre na facul (algo que me obriga a usar o cel) vou me desfazer dele. Já tenho até outro, que só faz chamada e recebe, pronto!

Fala bolseiro,

Estou acompanhando sua jornada parceiro, vamos juntos superar essa merda! Brother, dois bloqueadores que eu gosto muito são Qustódio (celular) e K9 no PC. Dá pra configurar o primeiro e bloquear o celular de toda forma, só pra atender e receber chamadas no horário que você tiver mais suscetível a quedas. Faz um email temporário com uma senha dificílima e depois é só destruir a senha, medidas radicais para mudanças radicais kkkk

Boa sorte parceiro!

é mais o k9 não funciona no windons XP. Se alguém souber um que pegue e puder me indicar. Eu agradeço.
.

Postar e ler no forum com frequencia, tem me ajudado e é o que eu planejo fazer durante os 90 dias. Uma constante em quem faz o reboot completo é postar aqui. Pelo menos a maioria dos casos mais difíceis de se resolverem.

Mentalizar que minha vida depende disso, minha felicidade, minha saúde, TUDO, depende desse processo. Preciso manter o foco nisso. Como diz o Toguro no blog dele, devemos ter em mente que a PMO só nos faz mal. Isso tem que estar encucado até a raiz.

Bolseiro_carioca escreveu:é mais o k9 não funciona no windons XP. Se alguém souber um que pegue e puder me indicar. Eu agradeço.
.

Postar e ler no forum com frequencia, tem me ajudado e é o que eu planejo fazer durante os 90 dias. Uma constante em quem faz o reboot completo é postar aqui. Pelo menos a maioria dos casos mais difíceis de se resolverem.

Mentalizar que minha vida depende disso, minha felicidade, minha saúde, TUDO, depende desse processo. Preciso manter o foco nisso. Como diz o Toguro no blog dele, devemos ter em mente que a PMO só nos faz mal. Isso tem que estar encucado até a raiz.

já tentou o openDNS?
você configura ele no roteador e passa a bloquear todos os sites que vc quer.

E só para reforçar, PMO faz muito mal. Faz mal para você e para as pessoas que convivem com você.


Abs!

Darei uma olhada. Obrigado.

Bolseiro_carioca escreveu:é mais o k9 não funciona no windons XP. Se alguém souber um que pegue e puder me indicar. Eu agradeço.
.

Postar e ler no forum com frequencia, tem me ajudado e é o que eu planejo fazer durante os 90 dias. Uma constante em quem faz o reboot completo é postar aqui. Pelo menos a maioria dos casos mais difíceis de se resolverem.

Mentalizar que minha vida depende disso, minha felicidade, minha saúde, TUDO, depende desse processo. Preciso manter o foco nisso. Como diz o Toguro no blog dele, devemos ter em mente que a PMO só nos faz mal. Isso tem que estar encucado até a raiz.

Olá Bolseiro,

Uma série de programas não roda bem no Windows XP. Taca logo um windows 7 ou superior nesse pc/notebook, moço (manda formatar)! Não espere cair novamente para fazer isso. O k9 é ótimo bloqueador e não dá para deixarmos ele de fora dessa batalha. O bloqueio no roteador, via DNS, também é uma excelente condição. Entretanto, quanto mais munição tivermos melhor. Sucesso na caminha, abração.

Companheiro Bolseiro, acompanhando seu diário aqui... nesse inicio todo cuidado é pouco com o efeito caçador, os bloqueadores são imprescindiveis, considero o K9 p melhor bloqueador adulto para windows, se for possivel instale o w7 nessa maquina aí pra conseguir usar o K9. Torcendo por você. Força pra nós! Abraço.

Lá no trabalho não acho que irão formatar o pc. Mas eu estou contando com a minha força de vontade. Botei bloqueio no roteador. e vou excluir outros navegadores de lá e deixar apenas o que eu trabalho. Vai ser uma medida que me impedirá de navegar a esmo na net, algo que me coloca em gatilhos e que me faz cair. Será a primeira coisa que farei na segunda-feira. E outra medida é entender que bloqueador não me impede de cair, apenas me ajuda a dificultar o acesso. Tbm vou ver se bloqueio site na pasta system 32 - existe um método pra isso.

Esse dia foi bom e já já farei três dias sem PMO. estou mantendo a promessa de postar todos os dias e em breve cancelarei minha internet aqui em casa e o telefone, apenas usarei no trampo, e no cel vou ver um pacote de dados pra ter pelo menos o whatssap. sigo firme e internalizei que a minha vida depende disso.

Meu rendimento no trabalho está caindo, pois caí esses dias. E quero voltar a tona, não posso ficar desempregado nessa altura do campeonato.

Sigo cumprindo a promessa de postar todos os dias. e é isso. Agora vou ajudar outros companheiros rebooters.

Parabéns, cara! Força aí no seu reboot! Estarei acompanhando, abraço!

Faaala meu brother Bolseiro_carioca!!
Mano, sou muito grato pelas palavras que tem deixado em meu diário, saiba que levo muito em consideração o que vc me diz e que vc tem me ajudado mto! Estou torcendo demais por você e fico muito feliz em ver que vc está ajudando o pessoal aqui no fórum participando mais

Apoio que vc continue assim mano, participar do fórum é importante pro reboot, nos ajuda a priorizar o reboot em nossas vidas, reforça o nosso vínculo e nos ajuda a ter mais disciplina em nosso reboot.

Outro dia vc comentou sobre as características de uns rebooters, achei legal vc ter sido sincero e dizer a tua percepção das coisas, vc comentou principalmente sobre a questão da apatia e motivação... do meu ponto de vista isso não tem tanta influência assim no sucesso dos rebooters. Já vi caras MUITO motivados aqui e que falharam em seus reboots e várias vezes ou não conseguiram se reeguer após as suas quedas ou sumiram do fórum. Enquanto há outros que mesmo sem apresentar muita empolgação e sendo um pouco indiferentes conseguiram constantemente vencer a si mesmo e ir ficando sem PMO e completaram o reboot.

Pra mim, o que diferencia mais os casos de sucesso tem a ver com disciplina!

Exemplo: vc falou que pretende postar aqui no fórum todos os dias... pois bem... faça isso! Tenha em mente tudo que é importante vc fazer pro seu reboot diariamente: participar do fórum, ler e-book, uso responsável da internet, evitar gatilhos, sair de casa, atividades de religação, socializar etc etc. Haverá dias em que vc vai estar desanimado pra caramba pra cumprir a tua promessa e daí vc vai ter que escolher se cumpre a tua tarefa e mantém a sua disciplina ou não. Se vc optar por não cumprir aquilo a que se propôs vc vai ter uma antecipação da sua queda e daí vc já fica mais alerta pra combater um momento crítico. Disciplina define a chave de vencer-se a cada dia, pra ser bem sucedido no reboot nós temos que vencer vários dias, mas pra manter nossa disciplina basta fazermos o que prometemos no dia de hoje, assim nós vamos dando mais peso as nossas ações e ganhando consciência dos nossos atos, vamos parando de agir por impulso e tendo mais controle dos nossos atos, isso tudo tem a ver com vencer o vício em P.

Enfim meu amigo, vc pode reparar bem isso que eu falei nesse teu relato de hoje... as tuas palavras foram simples, mas tudo que importa é isso que vc falou logo no começo: "Esse dia foi bom e já já farei três dias sem PMO(...)" Estou orgulhoso de vc man! Mano, nós vamos conseguir ser felizes! Nós estamos nos curando a cada dia e isso é algo maravilhoso! Mais uma vez obrigado por tudo! Tamo junto! Estou aqui do outro lado torcendo por vc tbém!
Grande abraço e aproveite teu fim de semana!

Bolseiro_carioca escreveu:Esse dia foi bom e já já farei três dias sem PMO. estou mantendo a promessa de postar todos os dias e em breve cancelarei minha internet aqui em casa e o telefone, apenas usarei no trampo, e no cel vou ver um pacote de dados pra ter pelo menos o whatssap. sigo firme e internalizei que a minha vida depende disso.

Meu rendimento no trabalho está caindo, pois caí esses dias. E quero voltar a tona, não posso ficar desempregado nessa altura do campeonato.

Sigo cumprindo a promessa de postar todos os dias. e é isso. Agora vou ajudar outros companheiros rebooters.

Parabéns pelos 3 dias, vou tentar te acompanhar a parit de agora. Também tive uma queda de rendimento nos primeiros 15-20 dias mas essa fase passa rápido.

Brit escreveu:Faaala meu brother Bolseiro_carioca!!
Mano, sou muito grato pelas palavras que tem deixado em meu diário, saiba que levo muito em consideração o que vc me diz e que vc tem me ajudado mto! Estou torcendo demais por você e fico muito feliz em ver que vc está ajudando o pessoal aqui no fórum participando mais

Apoio que vc continue assim mano, participar do fórum é importante pro reboot, nos ajuda a priorizar o reboot em nossas vidas, reforça o nosso vínculo e nos ajuda a ter mais disciplina em nosso reboot.

Outro dia vc comentou sobre as características de uns rebooters, achei legal vc ter sido sincero e dizer a tua percepção das coisas, vc comentou principalmente sobre a questão da apatia e motivação... do meu ponto de vista isso não tem tanta influência assim no sucesso dos rebooters. Já vi caras MUITO motivados aqui e que falharam em seus reboots e várias vezes ou não conseguiram se reeguer após as suas quedas ou sumiram do fórum. Enquanto há outros que mesmo sem apresentar muita empolgação e sendo um pouco indiferentes conseguiram constantemente vencer a si mesmo e ir ficando sem PMO e completaram o reboot.

Pra mim, o que diferencia mais os casos de sucesso tem a ver com disciplina!

Exemplo: vc falou que pretende postar aqui no fórum todos os dias... pois bem... faça isso! Tenha em mente tudo que é importante vc fazer pro seu reboot diariamente: participar do fórum, ler e-book, uso responsável da internet, evitar gatilhos, sair de casa, atividades de religação, socializar etc etc. Haverá dias em que vc vai estar desanimado pra caramba pra cumprir a tua promessa e daí vc vai ter que escolher se cumpre a tua tarefa e mantém a sua disciplina ou não. Se vc optar por não cumprir aquilo a que se propôs vc vai ter uma antecipação da sua queda e daí vc já fica mais alerta pra combater um momento crítico. Disciplina define a chave de vencer-se a cada dia, pra ser bem sucedido no reboot nós temos que vencer vários dias, mas pra manter nossa disciplina basta fazermos o que prometemos no dia de hoje, assim nós vamos dando mais peso as nossas ações e ganhando consciência dos nossos atos, vamos parando de agir por impulso e tendo mais controle dos nossos atos, isso tudo tem a ver com vencer o vício em P.

Enfim meu amigo, vc pode reparar bem isso que eu falei nesse teu relato de hoje... as tuas palavras foram simples, mas tudo que importa é isso que vc falou logo no começo: "Esse dia foi bom e já já farei três dias sem PMO(...)" Estou orgulhoso de vc man! Mano, nós vamos conseguir ser felizes! Nós estamos nos curando a cada dia e isso é algo maravilhoso! Mais uma vez obrigado por tudo! Tamo junto! Estou aqui do outro lado torcendo por vc tbém!
Grande abraço e aproveite teu fim de semana!

Valeu pelo texto, cara. Hoje mesmo tive umas fantasias e acordei mal pra caramba, mas vou seguir o cronograma e me disciplinar. Ontem mesmo quase não toquei no celular, só espero mensagens durante a semana. E domingo não costumo receber nada. Sei que estou fazendo o certo. Disciplina.

Mas lidar com o desânimo é foda, pois num espera fantasias intrusas no meu sono logo hoje. Foi difícil.

Mas falando com vc, vejo que tem razão, agora mesmo acordei a poucos minutos e estava adiando meu banho, como vc disse "disciplina". Vou levantar e fazer isso agora, depois mexo no pc.

Bolseiro_carioca escreveu:Esse dia foi bom e já já farei três dias sem PMO. estou mantendo a promessa de postar todos os dias e em breve cancelarei minha internet aqui em casa e o telefone, apenas usarei no trampo, e no cel vou ver um pacote de dados pra ter pelo menos o whatssap. sigo firme e internalizei que a minha vida depende disso.

Meu rendimento no trabalho está caindo, pois caí esses dias. E quero voltar a tona, não posso ficar desempregado nessa altura do campeonato.

Sigo cumprindo a promessa de postar todos os dias. e é isso. Agora vou ajudar outros companheiros rebooters.

Excelente Bolseiro! É motivador ver a sua determinação em deixar o vício e também a sua disposição em ajudar os outros. Você está fazendo por onde merecer o pódio. Muita força pra você parceiro.

Fazendo cinco dias e hoje tive praticamente um gatilho. Um colega de trabalho me mostrou uma foto de instagram de uma mulher em pose sensual e eu desviei o olhar. Prece que tudo nos dias de hoje gira em torno da pornografia. Infelizmente.

Fiz modificações no pc do trampo para dificultar meu acesso a P. Acho dará certo. Acho não, dará certo.

Vou ler o ebook hj depois de estudar inglês. e ao longo do estudo, vou postando no forum, é uma boa técnica para hj a noite.