Diário LION29

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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 26/9/2016, 20:41

8 DIA-

O dia hj foi bem calmo , tenho problema com fantasias, veio algumas em mente, mais logo tentei corta-las da minha mente, fissura e compulsao quando veem são mto devastador pra mim pois as vezes acabo recaindo, mais por enquanto n senti nada disso.

Agora percebo que a unica forma de sair do vicio é se envolvendo no forum com seu próprio relato, antes só ficava observando os diários, por hora ajudava mais depois sempre recaia, a solução é interagir mostrar seu problema e compartilhar para ser ajudado e ajudar ao próximo.

A PMO tbm me agravou vários problemas, como falta de confiança em tdo na vida, as vezes quando faço alguma atividade faço elas repetidas vezes, ou pensando que já vou errar antes de começar, que estou sujeito ao fracasso, aos poucos vou conseguindo criar mais confiança com cada dia vencido eu creio!

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Re: Diário LION29

Mensagem  Rebirth em 26/9/2016, 20:54

Isso ai parceiro , segue firme... Em relacao a essa desconfianca de si mesmo, tente investir em atividades que nao envolva outras pessoas, por exemplo, melhorar o desempenho no seus estudos ou trabalho, atividades onde seu fracasso prejudique voce e seu sucesso beneficie somente a voce tambem. Ai a pressao ira diminuir, pode ser um esporte individual tambem... E a respeito das fissuras, eu tenho percebido que tipo, os fins de semana pra mim sao pessimos em relacao a fissura , justamente por que passo muito tempo em casa. Ou seja, quanto mais atividades extranet, menos tempo voce tem pra fissura, fique fazendo coisas o dia todo, e mesmo que voce pare, voce tem os bloqueadores funcionando 100 pcto. Ai voce nao da chances pro azar.

Em relacao as mulheres, com o passar do tempo voce vai percebendo, o que da sua personalidade vem de voce, e o que vem do vicio. Ser reservado é normal, nao conseguir nem fazer contato visual por medo, isso é doentio. Eu digo pois passo pelo mesmo que voce, algo incontrolavel, mas eu tenho a plena certeza que essa ansiedade e fobia social com o tempo vai ir por terra. E ai, nossa acao sera totalmente controlada, mesmo nas derrotas nos nao teremos que nos seconder num quarto escuro e afundar em pornografia fingindo que o problema é o mundo e as pessoas, esse medo absurdo de tudo com certeza ira passar. Ou seja, igual eu li num livro, o problema vai continuar igual, mas voce sera uma pessoa muito maior que seu problema e ai nao importa o tamanho dele, ele sera sempre pequeno. Boa sorte com tudo parceiro, ate mais!

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Re: Diário LION29

Mensagem  Rhaegar em 27/9/2016, 09:51

Acho que a maioria do fórum escondia suas frustrações e problemas na pmo, eu já fiz isso incontáveis vezes e de vez em quando até piorava mais a situação.
Você agora está pronto para começar a enfrentar a situação igual homem e não como um covarde que se esconde atrás de um vício.
Quanto ao líbido baixo, isso é natural, até ajuda vc a enfrentar o reboot de forma mais tranquila, pelo menos no começo. O meu agora ta começando a voltar ao normal, mas o libido baixo me deu uns 10 dias a mais fácil fácil, daqui a pouco passa...
Assim como a falta de confiança que com prática e tempo ela volta, ah, e como disse o colega rebirth vc não pensa em fazer ou faz alguma atividade individual? aulas de música, academia, ou algo do tipo?
Abraços irmão, fica com Deus.

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Re: Diário LION29

Mensagem  Autoconhecedor em 27/9/2016, 13:03

lion29 escreveu:8 DIA-

O dia hj foi bem calmo , tenho problema com fantasias, veio algumas em mente, mais logo tentei corta-las da minha mente, fissura e compulsao quando veem são mto devastador pra mim pois as vezes acabo recaindo, mais por enquanto n senti nada disso.

Agora percebo que a unica forma de sair do vicio é se envolvendo no forum com seu próprio relato, antes só ficava observando os diários, por hora ajudava mais depois sempre recaia, a solução é interagir mostrar seu problema e compartilhar para ser ajudado e ajudar ao próximo.

A PMO tbm me agravou vários problemas, como falta de confiança em tdo na vida, as vezes quando faço alguma atividade faço elas repetidas vezes, ou pensando que já vou errar antes de começar, que estou sujeito ao fracasso, aos poucos vou conseguindo criar mais confiança com cada dia vencido eu creio!

Isso aí cara, vc se abrindo aqui, contando suas dificuldades ajuda a aumentar seu comprometimento quanto ao reboot. E só o fato de vc conscientizar-se e colocar no seu diário isso, vai te deixar mais alerta para evitar ou driblar essas situações.

Quanto a essa visão distorcida da realidade, é típica das nossas mentes de viciados, um mecanismo pra ela sentir níveis cavalares de dopamina, pq aí a gente se sente mal e vai lá pra PMO pra ''aliviar''. Mas relaxa que vai diminuindo com o passar do tempo.

Em relação às fantasias, tem que ter atenção dobrada.

Abraço, brother, acompanhando sempre Very Happy

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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 28/9/2016, 17:29

Rebirth escreveu:Isso ai parceiro , segue firme...  Em relacao a essa desconfianca de si mesmo, tente investir em atividades que nao envolva outras pessoas, por exemplo, melhorar o desempenho no seus estudos ou trabalho, atividades onde seu fracasso prejudique voce e seu sucesso beneficie somente a voce tambem. Ai a pressao ira diminuir, pode ser um esporte individual tambem... E a respeito das fissuras, eu tenho percebido que tipo, os fins de semana pra mim sao pessimos em relacao a fissura , justamente por que passo muito tempo em casa. Ou seja, quanto mais atividades extranet, menos tempo voce tem pra fissura, fique fazendo coisas o dia todo, e mesmo que voce pare, voce tem os bloqueadores funcionando 100 pcto. Ai voce nao da chances pro azar.

Vou tentar fazer mais atividades para ocupar minha mente, mes q vem vou começar com musculaçao pra me ajudar na parte de ativadades extranet, fissura é algo complicado vou trabalhar nisso, obrigado pelo apoio!

Em relacao as mulheres, com o passar  do tempo voce vai percebendo, o que da sua personalidade vem de voce, e o que vem do vicio. Ser reservado é normal, nao conseguir nem fazer contato visual por medo, isso é doentio. Eu digo pois passo pelo mesmo que voce, algo incontrolavel, mas eu tenho a plena certeza que essa ansiedade e fobia social com o tempo vai ir por terra. E ai, nossa acao sera totalmente controlada, mesmo nas derrotas nos nao teremos que nos seconder num quarto escuro e afundar em pornografia fingindo que o problema é o mundo e as pessoas, esse medo absurdo de tudo com certeza ira passar. Ou seja, igual eu li num livro, o problema vai continuar igual, mas voce sera uma pessoa muito maior que seu problema e ai nao importa o tamanho dele, ele sera sempre pequeno. Boa sorte com tudo parceiro, ate mais!

Isso mesmo como o tempo vamos aprimorando nossas habilidades socias e sendo mais aptos pra envolver com mulheres, bela frase que vc citou ,o problema sempre vai continuar mais somente nos somos a soluçao pra passar por ele, boa sorte tbm , abraço!

Rhaegar escreveu:Acho que a maioria do fórum escondia suas frustrações e problemas na pmo, eu já fiz isso incontáveis vezes e de vez em quando até piorava mais a situação.
Você agora está pronto para começar a enfrentar a situação igual homem e não como um covarde que se esconde atrás de um vício.
Quanto ao líbido baixo, isso é natural, até ajuda vc a enfrentar o reboot de forma mais tranquila, pelo menos no começo. O meu agora ta começando a voltar ao normal, mas o libido baixo me deu uns 10 dias a mais fácil fácil, daqui a pouco passa...
Assim como a falta de confiança que com prática e tempo ela volta, ah, e como disse o colega rebirth vc não pensa em fazer ou faz alguma atividade individual? aulas de música, academia, ou algo do tipo?
Abraços irmão, fica com Deus.

Com libido baixo fica bem mais facil mesmo enfrentar a PMO, penso sim, mês que vem vou começar academia pra distrair a mente e ter uma melhora fisica, que acaba tb ajudando psicologicamente, vamos acabar de vez com esse vicio imundo, fica cm Deus tbm, abraço!

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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 28/9/2016, 17:31

Autoconhecedor escreveu:
lion29 escreveu:8 DIA-

O dia hj foi bem calmo , tenho problema com fantasias, veio algumas em mente, mais logo tentei corta-las da minha mente, fissura e compulsao quando veem são mto devastador pra mim pois as vezes acabo recaindo, mais por enquanto n senti nada disso.

Agora percebo que a unica forma de sair do vicio é se envolvendo no forum com seu próprio relato, antes só ficava observando os diários, por hora ajudava mais depois sempre recaia, a solução é interagir mostrar seu problema e compartilhar para ser ajudado e ajudar ao próximo.

A PMO tbm me agravou vários problemas, como falta de confiança em tdo na vida, as vezes quando faço alguma atividade faço elas repetidas vezes, ou pensando que já vou errar antes de começar, que estou sujeito ao fracasso, aos poucos vou conseguindo criar mais confiança com cada dia vencido eu creio!

Isso aí cara, vc se abrindo aqui, contando suas dificuldades ajuda a aumentar seu comprometimento quanto ao reboot. E só o fato de vc conscientizar-se e colocar no seu diário isso, vai te deixar mais alerta para evitar ou driblar essas situações.

Quanto a essa visão distorcida da realidade, é típica das nossas mentes de viciados, um mecanismo pra ela sentir níveis cavalares de dopamina, pq aí a gente se sente mal e vai lá pra PMO pra ''aliviar''.  Mas relaxa que vai diminuindo com o passar do tempo.

Em relação às fantasias, tem que ter atenção dobrada.

Abraço, brother, acompanhando sempre Very Happy


Vdd nossa mente sempre tenta levar a gente pro atalho mais fácil que é a PMO, aos pocos vou ficando mais atento e esperto contra esse vicio, agradeço por me acompanhar e me dar umas dicas, abraço!

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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 28/9/2016, 20:57

10 dia-

Por enquanto esses dia tenho passado tranquilo pois minha libido ta baixa, passei o dia sem fantasias tbm, foi bem limpo o dia, ontem a noite tbm fiz uma social com os amigo no barzin foi bem legal.

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Re: Diário LION29

Mensagem  moonshine em 28/9/2016, 23:26

lion29 escreveu:10 dia-

Por enquanto esses dia tenho passado tranquilo pois minha libido ta baixa, passei o dia sem fantasias tbm, foi bem limpo o dia, ontem a noite tbm fiz uma social com os amigo no barzin foi bem legal.

Isso ai bro! já são 240h de recuperação! Durante esse período de flatline é bem comum ter momentos como esse onde tá tudo tranquilo, mas é bom sempre estar atento pois a coisa pode mudar em questão de minutos. A socialização é muito importante também (apesar de eu ser suspeito para falar sobre essa parte haha). Mas é isso ai. Foco e seguir em frente. Abraço.

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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 29/9/2016, 00:32

moonshine escreveu:
lion29 escreveu:10 dia-

Por enquanto esses dia tenho passado tranquilo pois minha libido ta baixa, passei o dia sem fantasias tbm, foi bem limpo o dia, ontem a noite tbm fiz uma social com os amigo no barzin foi bem legal.

Isso ai bro! já são 240h de recuperação! Durante esse período de flatline é bem comum ter momentos como esse onde tá tudo tranquilo, mas é bom sempre estar atento pois a coisa pode mudar em questão de minutos. A socialização é muito importante também (apesar de eu ser suspeito para falar sobre essa parte haha). Mas é isso ai. Foco e seguir em frente. Abraço.

Flatline proporciona dias tranquilos, mais como vc disse a coisa pode mudar em questão de minutos, tenho que ficar atento, pq fissura e compulsão é algo que acaba comigo, mais com disciplina e foco nos livramos disso, tamo junto brother, abraço!

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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 29/9/2016, 18:50

11 DIA-

hj tive um sonho que tva procurando P em sites, mais foi só um sonho mesmo pois estou fora disso, nada demais hj, n sei ate quando minha libido vai ficar baixa, mais é isso ae, mais 1 dia cumprido!

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Re: Diário LION29

Mensagem  Luccks em 29/9/2016, 18:57

Um dia de cada vez.. Uma batalha a mais vencida, continue assim brother... Acompanhando....

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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 30/9/2016, 18:49

Luccks escreveu:Um dia de cada vez.. Uma batalha a mais vencida, continue assim brother... Acompanhando....

Vlw pelo apoio irmao, tb vou te acompanhar.

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Re: Diário LION29

Mensagem  Blpr em 30/9/2016, 20:15

lion29 escreveu:11 DIA-

hj tive um sonho que tva procurando P em sites, mais foi só um sonho mesmo pois estou fora disso, nada demais hj, n sei ate quando minha libido vai ficar baixa, mais é isso ae, mais 1 dia cumprido!

Todos os rebooters, cedo ou tarde, vão ter sonhos assim. Normal.
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Re: Diário LION29

Mensagem  Rhaegar em 1/10/2016, 15:06

lion29 escreveu:11 DIA-

hj tive um sonho que tva procurando P em sites, mais foi só um sonho mesmo pois estou fora disso, nada demais hj, n sei ate quando minha libido vai ficar baixa, mais é isso ae, mais 1 dia cumprido!
Hahahahaha pelo que parece ta todos o rebooters tendo esse sonho mesmo, ainda não tive o meu assim.
o meu libido agora no 30 dia é que ta voltando ao normal brother, não sei se o seu vai durar tanto quanto o meu ou se vai até passar, mas fique firme e parabéns, já está perto do 15 dia cheers

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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 2/10/2016, 16:55

Rhaegar escreveu:
lion29 escreveu:11 DIA-

hj tive um sonho que tva procurando P em sites, mais foi só um sonho mesmo pois estou fora disso, nada demais hj, n sei ate quando minha libido vai ficar baixa, mais é isso ae, mais 1 dia cumprido!
Hahahahaha pelo que parece ta todos o rebooters tendo esse sonho mesmo, ainda não tive o meu assim.
o meu libido agora no 30 dia é que ta voltando ao normal brother, não sei se o seu vai durar tanto quanto o meu ou se vai até passar, mas fique firme e parabéns, já está perto do 15 dia cheers

Vlw pelo apoio, por enquanto meu libido ta baixo, mais por consequencia to ganhando uns dias a mais, creio q vai demorar mais uns dias pra voltar o libido ao normal, mais ao poco vou indo!

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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 2/10/2016, 19:50

14 DIA-

Final de semana fiz uma social, fui em um churrasco e numa festa com uns amigos, ainda estou em flatline, venho procrastinando muito tb, hj só fiquei durmindo o dia todo, me sentindo bem sem energia mesmo.

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Re: Diário LION29

Mensagem  icsvortex em 3/10/2016, 12:08

lion29 escreveu:14 DIA-

Final de semana fiz uma social, fui em um churrasco e numa festa com uns amigos, ainda estou em flatline, venho procrastinando muito tb, hj só fiquei durmindo o dia todo, me sentindo bem sem energia mesmo.

Força guerrero.
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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 3/10/2016, 19:59

15 DIA-

fico feliz completando 15 dias, espero logo mais 1 mês sem esse vício nojento, hj meu amigo tva mexendo no celular e me mostrou 2 fotos de P no celular , logo já olhei pro lado evitando ver, mais n senti desejo de PMO, ainda mais que estou em flatline!

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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 4/10/2016, 19:34

16 DIA-

Tive um sonho onde nesse sonho recaí 2 vezes em PMO e me encontrava mto triste e desanimado, esses sonhos deve ser causados pelo efeito do vício, mais ainda bem que era só um sonho, firme e forte completando mais um dia!

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Re: Diário LION29

Mensagem  Pekka Rinne em 5/10/2016, 00:15

Pelo visto esses sonhos são normais e corriqueiros, meu caro Lion29.

Força para todos nós e que Deus nos ajude. Um abraço.

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Re: Diário LION29

Mensagem  Neo em 5/10/2016, 09:07

Esses sonhos vão acontecer por um tempo, passo pelo mesmo processo. Espero q com o passar do tratamento esses sonhos cessem. Força, amigo!!!

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Re: Diário LION29

Mensagem  Rhaegar em 5/10/2016, 11:12

Quase 20 dias irmão. Esses sonhos estão quebrando as pernas hahaha, comecei a ter os meus, tenso.
Força irmão.

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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 7/10/2016, 00:15

Pekka Rinne escreveu:Pelo visto esses sonhos são normais e corriqueiros, meu caro Lion29.
Força para todos nós e que Deus nos ajude. Um abraço.

Percebi mesmo amigo, vlw pela força, Amém, tamo junto!

Neo escreveu:Esses sonhos vão acontecer por um tempo, passo pelo mesmo processo. Espero q com o passar do tratamento esses sonhos cessem. Força, amigo!!!

Também aguardo que isso acabe logo, abraço!

Rhaegar escreveu:Quase 20 dias irmão. Esses sonhos estão quebrando as pernas hahaha, comecei a ter os meus, tenso.
Força irmão.

Quase la brother, vdd kkkk mais tamo firme na luta, abraço!

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Re: Diário LION29

Mensagem  lion29 em 7/10/2016, 00:27

Dia 18-


Vi um relato do pessoal da NOFAP, mas o relato dele foi por vídeo, la nos estados unidos muitas pessoas fazem seus relatos por videos no youtube, aqui no Brasil já n temos essa liberdade toda para nos expormos, com certeza seriamos alvos de criticas e zueras. Mas nesse vídeo o cara no dia de reboot 34 dele fala o seguinte, ele diz que seu primeiro poder do reboot apareceu , chamado pelo pessoal da NOFAP de ( SUPER POWERS) , ele relata que esse poder foi a ansiedade zero para chegar em mulheres, ele sentia que tinha a obrigaçao de chegar em mulheres, ele ate relata no video que chegou em umas mulheres top sem nenhuma ansiedade ou medo, ele disse que sentiu a obrigação de chegar nelas, chegou como um macho alfa mesmo, esse video me deu muita motivação para continuar nessa luta. Muitos da NOFAP acreditam nos SUPERPOWER que o reboot nos gera, o exemplo ta ai no video, vale a pena ver (lembrando que ta em ingles)

https://www.youtube.com/watch?v=YAPFKqeCd4w <<<<<<<

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Re: Diário LION29

Mensagem  icsvortex em 7/10/2016, 07:10

lion29 escreveu:Dia 18-


Vi um relato do pessoal da NOFAP, mas o relato dele foi por vídeo, la nos estados unidos muitas pessoas fazem seus relatos por videos no youtube, aqui no Brasil já n temos essa liberdade toda para nos expormos, com certeza seriamos alvos de criticas e zueras. Mas nesse vídeo o cara no dia de reboot 34 dele fala o seguinte, ele diz que seu primeiro poder do reboot apareceu , chamado pelo pessoal da NOFAP de ( SUPER POWERS) , ele relata que esse poder foi a ansiedade zero para chegar em mulheres, ele sentia que tinha a obrigaçao de chegar em mulheres, ele ate relata no video que chegou em umas mulheres top sem nenhuma ansiedade ou medo, ele disse que sentiu a obrigação de chegar nelas, chegou como um macho alfa mesmo, esse video me deu muita motivação para continuar nessa luta. Muitos da NOFAP acreditam nos SUPERPOWER que o reboot nos gera, o exemplo ta ai no video, vale a pena ver (lembrando que ta em ingles)


Eai mano, eu tb vejo muito desses vídeos de nofap e realmente é uma pena nao ter no Brasil a zuaçao seria grande apesar de muitos não saberem que estão viciados em pmo mas 1 dia aparece um corajoso.
https://www.youtube.com/watch?v=YAPFKqeCd4w <<<<<<<
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