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raven
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 21/11/2016, 14:00
DarkSlayer escreveu:
raven escreveu:
DarkSlayer escreveu:
raven escreveu:
DarkSlayer escreveu:9 dias sem PMO e sem Pornografia, que já poderiam ser 90.

Tô mais ansioso e estressado esses dias, não sei se por causa do Reboot. Tô com umas variações de humor estranhas as vezes também, hora me sentindo normal, hora meio pra baixo.

Tenho que começar a praticar algum exercício. Já sou ansioso por natureza e acho que o Reboot vai me deixando ainda mais.

Mas, eu tô sendo mais produtivo e tentando usar o computador só pro que é necessário, o que é bom, apesar de que ainda posso melhorar muito isso. Sou muito procrastinador e me distraio muito facilmente, perco muito tempo com coisa inútil. Um dos meus objetivos com o Reboot é exatamente me tornar mais produtivo e dinâmico, parando de perder tempo com pornografia e outras coisas inúteis igual fazia antes que perdia hora e horas com isso.

Sempre que olho meu contador, lembro que já deveria estar com mais de 90 dias e sem os problemas causados pela pmo.  Crying or Very sad

É normal ter um aumento de ansiedade nas primeiras semanas. É o seu cérebro "estressado pela falta dos estímulos da pornografia.

As alterações de humor também são devidas a falta da dopamina que a pornografia e masturbação geravam. As atividades de religação são importantes para gerar prazer e assim acabar com esses picos de humor.

Também estou em busca de produtividade. Sou um procrastinador a nível crônico. Cortando a pmo, além de parar de perder tempo com pornografia, meu cérebro fica mais enérgico e sim elimino a desculpa do cansaço na hora de procrastinar nos estudos.

Boa sorte.

É uma merda ser assim, deixar tudo pra última hora, ficar adiando as coisas, enrolando. Pensar primeiro no prazer, depois nas obrigações. Parece que tem uma força sobrenatural que nos obriga a isso. É algo que vai atrapalhando muito com o tempo, em todos os sentidos.

Procrastinação parece ser o mal do masturbador, algo muito comum entre nós pelo que pude ver em alguns relatos. Por que será?

Desde que era pequeno, sempre fui acostumado a ter muito prazer, só que era com videogames. Passava hora e horas vidrado na tela jogando com meus primos o dia inteiro praticamente.

E alguns anos depois, passei a me masturbar freneticamente com pornô.

Será que acostumei mal meu cérebro desde que era pequeno, só querendo prazer e dopamina?

Não sei, só sei que preciso parar com isso.

Esse final de semana inteiro fiquei com a minha família e foi muito bom. Nem passou muito pela minha cabeça me masturbar e nem teria privacidade e tempo livre pra isso. Sigo firme.

Minha ansiedade parece que deu mais uma aumentada esses dias também. Mas, eu vou resolver isso com exercícios físicos, até porque tô precisando também, pois tô um pouco acima do peso e a muito tempo parado. Já dei uma corrida um dia desses e foi bom.

Você falou dos games e, no meu caso, eram animes. Quando saia da escola, ficava o dia inteiro na frente da televisão. Vendo um anime atrás do outro. Essa hipótese de ter acostumado o cérebro com prazeres artificiais, é interessante. Mas eu era tão pequeno antes do vício, que não lembro como era minha produtividade.

A procrastinação é um péssimo hábito. Quando tenho que fazer algo importante, começa a me dar uma inquietação, uma ansiedade e vou adiando a atividade que tenho que fazer. "Ainda é cedo", "daqui a pouco eu começo". Quando finalmente vou fazer, minha mente começa a ir para vários lugares, menos para a atividade, penso em fantasias absurdas, uma agonia vai crescendo, vem as fantasias sobre pmo e aí já viu.

Vencendo esse problema da procrastinação, iremos evoluir em todas as áreas. Acho que meu reboot ficaria até fácil.

Na pré-adolescência, quando ganhei um videogame, eu não queria mais saber de fazer nada. E meus pais não eram bons em impor limites, sendo que quando impunham, eu jogava escondido. Nunca fui muito de estudar, desde moleque, só queria saber de brincar o dia todo e com o videogame, acho que isso dobrou.

Tu sofre de ansiedade, tem dificuldades de concentração igual eu? Pode ser que a procrastinação esteja ligada isso também, não?

Exceto quando tá na reta final de algo importante, aí a produtividade aumenta drasticamente, não é? Laughing

Aí sim faço as coisas correndo e vejo que não eram tão difíceis ou demoradas quanto eu pensava. Um trabalho importante, por exemplo.

Você vive chegando atrasado nos lugares também?

Tô tentando melhorar essa procrastinação e seguir a regra:

"Obrigações primeiro, prazer depois."

Para nós, isso tem que ser uma lei de vida.

Também tive um problema semelhante. No meu caso, além dos videogames, também assistia animes compulsivamente. Meus pais não gostavam que eu saísse de casa (desde cedo que moro bem próximo a favelas), então, era o dia todo nisso. O pior é que eu gostava de estudar, mas, quando comecei com a pmo, uns 10 anos atrás, fui deixando os estudos cada vez mais de lado.

Meus níveis de ansiedade são bem altos e o vício em pmo me causou diversos problemas cognitivos; falta de concentração, lapsos de memória, dificuldade de raciocínio. Li na nova versão do ebook, que o vício em pornografia afeta o córtex pré-frontal, que é a área do cérebro responsável pela tomada de decisões. Então, se não for o próprio causador, o vício em pmo deve agravar bastante os problemas de procrastinação.

Também cansei de deixar as coisas para a última hora. Aí o prazo chega, bate o desespero, você vê que não tem jeito e faz tudo nas pressas. O problema, é que fazer tudo correndo afeta a qualidade da execução. Tive uns 3 trabalhos na faculdade que ficaram bem ruins devido a esse hábito de deixar para o último dia/hora.

Também estou fazendo o máximo para vencer a procrastinação. Ela foi diretamente responsável pelas minhas últimas recaídas.
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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 1/12/2016, 10:02
raven escreveu:
DarkSlayer escreveu:
raven escreveu:
DarkSlayer escreveu:
raven escreveu:
DarkSlayer escreveu:9 dias sem PMO e sem Pornografia, que já poderiam ser 90.

Tô mais ansioso e estressado esses dias, não sei se por causa do Reboot. Tô com umas variações de humor estranhas as vezes também, hora me sentindo normal, hora meio pra baixo.

Tenho que começar a praticar algum exercício. Já sou ansioso por natureza e acho que o Reboot vai me deixando ainda mais.

Mas, eu tô sendo mais produtivo e tentando usar o computador só pro que é necessário, o que é bom, apesar de que ainda posso melhorar muito isso. Sou muito procrastinador e me distraio muito facilmente, perco muito tempo com coisa inútil. Um dos meus objetivos com o Reboot é exatamente me tornar mais produtivo e dinâmico, parando de perder tempo com pornografia e outras coisas inúteis igual fazia antes que perdia hora e horas com isso.

Sempre que olho meu contador, lembro que já deveria estar com mais de 90 dias e sem os problemas causados pela pmo.  Crying or Very sad

É normal ter um aumento de ansiedade nas primeiras semanas. É o seu cérebro "estressado pela falta dos estímulos da pornografia.

As alterações de humor também são devidas a falta da dopamina que a pornografia e masturbação geravam. As atividades de religação são importantes para gerar prazer e assim acabar com esses picos de humor.

Também estou em busca de produtividade. Sou um procrastinador a nível crônico. Cortando a pmo, além de parar de perder tempo com pornografia, meu cérebro fica mais enérgico e sim elimino a desculpa do cansaço na hora de procrastinar nos estudos.

Boa sorte.

É uma merda ser assim, deixar tudo pra última hora, ficar adiando as coisas, enrolando. Pensar primeiro no prazer, depois nas obrigações. Parece que tem uma força sobrenatural que nos obriga a isso. É algo que vai atrapalhando muito com o tempo, em todos os sentidos.

Procrastinação parece ser o mal do masturbador, algo muito comum entre nós pelo que pude ver em alguns relatos. Por que será?

Desde que era pequeno, sempre fui acostumado a ter muito prazer, só que era com videogames. Passava hora e horas vidrado na tela jogando com meus primos o dia inteiro praticamente.

E alguns anos depois, passei a me masturbar freneticamente com pornô.

Será que acostumei mal meu cérebro desde que era pequeno, só querendo prazer e dopamina?

Não sei, só sei que preciso parar com isso.

Esse final de semana inteiro fiquei com a minha família e foi muito bom. Nem passou muito pela minha cabeça me masturbar e nem teria privacidade e tempo livre pra isso. Sigo firme.

Minha ansiedade parece que deu mais uma aumentada esses dias também. Mas, eu vou resolver isso com exercícios físicos, até porque tô precisando também, pois tô um pouco acima do peso e a muito tempo parado. Já dei uma corrida um dia desses e foi bom.

Você falou dos games e, no meu caso, eram animes. Quando saia da escola, ficava o dia inteiro na frente da televisão. Vendo um anime atrás do outro. Essa hipótese de ter acostumado o cérebro com prazeres artificiais, é interessante. Mas eu era tão pequeno antes do vício, que não lembro como era minha produtividade.

A procrastinação é um péssimo hábito. Quando tenho que fazer algo importante, começa a me dar uma inquietação, uma ansiedade e vou adiando a atividade que tenho que fazer. "Ainda é cedo", "daqui a pouco eu começo". Quando finalmente vou fazer, minha mente começa a ir para vários lugares, menos para a atividade, penso em fantasias absurdas, uma agonia vai crescendo, vem as fantasias sobre pmo e aí já viu.

Vencendo esse problema da procrastinação, iremos evoluir em todas as áreas. Acho que meu reboot ficaria até fácil.

Na pré-adolescência, quando ganhei um videogame, eu não queria mais saber de fazer nada. E meus pais não eram bons em impor limites, sendo que quando impunham, eu jogava escondido. Nunca fui muito de estudar, desde moleque, só queria saber de brincar o dia todo e com o videogame, acho que isso dobrou.

Tu sofre de ansiedade, tem dificuldades de concentração igual eu? Pode ser que a procrastinação esteja ligada isso também, não?

Exceto quando tá na reta final de algo importante, aí a produtividade aumenta drasticamente, não é? Laughing

Aí sim faço as coisas correndo e vejo que não eram tão difíceis ou demoradas quanto eu pensava. Um trabalho importante, por exemplo.

Você vive chegando atrasado nos lugares também?

Tô tentando melhorar essa procrastinação e seguir a regra:

"Obrigações primeiro, prazer depois."

Para nós, isso tem que ser uma lei de vida.

Também tive um problema semelhante. No meu caso, além dos videogames, também assistia animes compulsivamente. Meus pais não gostavam que eu saísse de casa (desde cedo que moro bem próximo a favelas), então, era o dia todo nisso. O pior é que eu gostava de estudar, mas, quando comecei com a pmo, uns 10 anos atrás, fui deixando os estudos cada vez mais de lado.

Meus níveis de ansiedade são bem altos e o vício em pmo me causou diversos problemas cognitivos; falta de concentração, lapsos de memória, dificuldade de raciocínio. Li na nova versão do ebook, que o vício em pornografia afeta o córtex pré-frontal, que é a área do cérebro responsável pela tomada de decisões. Então, se não for o próprio causador, o vício em pmo deve agravar bastante os problemas de procrastinação.

Também cansei de deixar as coisas para a última hora. Aí o prazo chega, bate o desespero, você vê que não tem jeito e faz tudo nas pressas. O problema, é que fazer tudo correndo afeta a qualidade da execução. Tive uns 3 trabalhos na faculdade que ficaram bem ruins devido a esse hábito de deixar para o último dia/hora.

Também estou fazendo o máximo para vencer a procrastinação. Ela foi diretamente responsável pelas minhas últimas recaídas.

Interessante essa parte em negrito.

Até criei um tópico de dúvidas sobre isso.

http://comoparar.forumeiros.com/t4055-qual-a-relacao-entre-o-vicio-em-pornografia-e-os-transtornos-psicologicos-como-toc-fobia-social-depressao-etc

Tenho certeza que a pornografia em excesso me trouxe alguns problemas psicológicos/aumentou alguns que eu já tinha.

Pois é, muitas vezes um trabalho que poderia ter sido feito aos poucos, um pouquinho de cada vez e no final estaria pronto, ao invés de ter que fazer tudo de uma vez e mal feito ainda.

É difícil, como você disse, perdemos o foco facilmente quando tentamos vencer a procrastinação e realizar alguma atividade. Mas, acho que tem se criar o hábito de lutar contra ela até se tornar algo automático. E com certeza, ficar afundado em pornografia e masturbação só vão nos atrasar.

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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 1/12/2016, 10:16
30 dias sem PMO completados.

Já fazia um BOM tempo que não conseguia ficar tantos dias sem ser um escravo do vício. Mas, não se pode baixar a guarda, isso ainda não é nada, ainda tô MUITO longe de completar a minha meta. Vou ter que fazer o que consegui fazer mais 2x.

Vai ser difícil, mas vou resistir. E o melhor jeito de resistir é não resistir, ocupar a mente e evitar pornografia ao máximo como tenho feito. Tenho que me lembrar também dos motivos de estar fazendo o Reboot e tudo de ruim que a PMO excessiva já me trouxe.



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Alpha_Wolf
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 1/12/2016, 10:52
DarkSlayer escreveu:30 dias sem PMO completados.

Já fazia um BOM tempo que não conseguia ficar tantos dias sem ser um escravo do vício. Mas, não se pode baixar a guarda, isso ainda não é nada, ainda tô MUITO longe de completar a minha meta. Vou ter que fazer o que consegui fazer mais 2x.

Vai ser difícil, mas vou resistir. E o melhor jeito de resistir é não resistir, ocupar a mente e evitar pornografia ao máximo como tenho feito. Tenho que me lembrar também dos motivos de estar fazendo o Reboot e tudo de ruim que a PMO excessiva já me trouxe.


 

DarkSlayer, comecei a acompanhar seu diário!
Vc ainda está com sua namorada?
Como anda a DE?
Abraço!
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CJfilho
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Idade : 23

Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 1/12/2016, 11:37
DarkSlayer escreveu:30 dias sem PMO completados.

Já fazia um BOM tempo que não conseguia ficar tantos dias sem ser um escravo do vício. Mas, não se pode baixar a guarda, isso ainda não é nada, ainda tô MUITO longe de completar a minha meta. Vou ter que fazer o que consegui fazer mais 2x.

Vai ser difícil, mas vou resistir. E o melhor jeito de resistir é não resistir, ocupar a mente e evitar pornografia ao máximo como tenho feito. Tenho que me lembrar também dos motivos de estar fazendo o Reboot e tudo de ruim que a PMO excessiva já me trouxe.


 

Boa tarde DarkSlayer,
Primeira vez que entro no seu diário aqui, Li seus posts anteriores e posso te dizer que vc está de parabéns pelos 30 dias cara! Visto todas sua história e tudo que vc passou!!!

De verdade cara! Eu sei que esta difícil pois também estou nos meus 30 dias, e cara é terrívellll!!!
A variação que vc teve de libido, as vontades repentinas de PMO, isso também acontece comigo cara!
Por isso sempre digo no meu diário que o REboot não é linear.
Vc pode ficar uma, as vezes duas semanas com flatline, e de repente vem um dia loko que vc está praticamente fora de sí de tanta vontade de PMO.

E é por esses momentos que devemos estar sempre preparados, bloqueadores instalados corretamente, exercicio físico em dia e socialização sempre.

Sobre exercicios fisicos. Eles tem me ajudado muito cara para evitar esses picos sabe??? Nas semanas que sinto que não estou legal, faço exercicio físico intenso "Corrida de rua" e isso ajuda muito no stress e nas tensões do dia-a-dia.

Vou acompanhar vc aqui cara,

Segue forte na luta em!!!

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   Minha Luta: http://www.comoparar.com/t3628-21-diario-cjfilho-01ago16
salamanca
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 5/12/2016, 18:03
avante guerreiro !
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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 12/12/2016, 07:04
Alpha_Wolf escreveu:
DarkSlayer escreveu:30 dias sem PMO completados.

Já fazia um BOM tempo que não conseguia ficar tantos dias sem ser um escravo do vício. Mas, não se pode baixar a guarda, isso ainda não é nada, ainda tô MUITO longe de completar a minha meta. Vou ter que fazer o que consegui fazer mais 2x.

Vai ser difícil, mas vou resistir. E o melhor jeito de resistir é não resistir, ocupar a mente e evitar pornografia ao máximo como tenho feito. Tenho que me lembrar também dos motivos de estar fazendo o Reboot e tudo de ruim que a PMO excessiva já me trouxe.


 

DarkSlayer, comecei a acompanhar seu diário!
Vc ainda está com sua namorada?
Como anda a DE?
Abraço!

Sim.

A DE vem e vai, cara. É mais difícil me excitar sem a pornografia. É aprender a se excitar de novo, do jeito certo. Pra você ter noção, antes de transar com ela, eu olhava pornografia no celular pra conseguir ficar excitado, então fiquei muito dependente.

Mas eu sinto que houve melhoras nisso, tenho broxado menos e minha ereções estão mais firmes, duras. Ereções espontâneas pela manhã também aumentaram.

Agora, as vezes eu estou tentando é adiar o orgasmo.

O que me incomoda é fantasiar muito com ela na hora, pensando em outras. Ter relação com uma, enquanto imagino outras. Eu odiaria saber que ela faz o mesmo. Tenho tentado me concentrar mais na hora, sentir o toque, o cheiro, a pele dela, tudo. Me excitar com o REAL. Mas as vezes acabo fugindo da realidade e fantasiando. Tenho dificuldade de me concentrar.



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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 12/12/2016, 07:28
CJfilho escreveu:
DarkSlayer escreveu:30 dias sem PMO completados.

Já fazia um BOM tempo que não conseguia ficar tantos dias sem ser um escravo do vício. Mas, não se pode baixar a guarda, isso ainda não é nada, ainda tô MUITO longe de completar a minha meta. Vou ter que fazer o que consegui fazer mais 2x.

Vai ser difícil, mas vou resistir. E o melhor jeito de resistir é não resistir, ocupar a mente e evitar pornografia ao máximo como tenho feito. Tenho que me lembrar também dos motivos de estar fazendo o Reboot e tudo de ruim que a PMO excessiva já me trouxe.


 

Boa tarde DarkSlayer,
Primeira vez que entro no seu diário aqui, Li seus posts anteriores e posso te dizer que vc está de parabéns pelos 30 dias cara! Visto todas sua história e tudo que vc passou!!!

De verdade cara! Eu sei que esta difícil pois também estou nos meus 30 dias, e cara é terrívellll!!!
A variação que vc teve de libido, as vontades repentinas de PMO, isso também acontece comigo cara!
Por isso sempre digo no meu diário que o REboot não é linear.
Vc pode ficar uma, as vezes duas semanas com flatline, e de repente vem um dia loko que vc está praticamente fora de sí de tanta vontade de PMO.

E é por esses momentos que devemos estar sempre preparados, bloqueadores instalados corretamente, exercicio físico em dia e socialização sempre.

Sobre exercicios fisicos. Eles tem me ajudado muito cara para evitar esses picos sabe??? Nas semanas que sinto que não estou legal, faço exercicio físico intenso "Corrida de rua" e isso ajuda muito no stress e nas tensões do dia-a-dia.

Vou acompanhar vc aqui cara,

Segue forte na luta em!!!

Pois é, já fazia bastante tempo que não alcançava essa marca. Agora é manter e não baixar a guarda.

Que pena que você caiu.

A tentação tá sempre presente mesmo e parece que em alguns dias ela volta com tudo de uma só vez. Mas, eu tenho conseguido me controlar e as vezes tenho até achado fácil. Mas a realidade é que não é, pois até mesmo nesse momento eu tenho vontade de ver pornografia e acho que essa vontade se manifesta através de ansiedade, irritação como não havia sentido antes ou pelo menos percebido.

As vezes, como eu já disse, vem imagens de atrizes, cenas de filmes pornô que assistí na minha cabeça. Queria esquecer todo esse lixo e zerar tudo.

Em alguns dias, eu estou muito ansioso e estressado, uma pilha de nervos e confesso que preciso melhorar essa questão dos exercícios físicos para aliviar essa tensão, ainda mais agora que eu tô de férias da escola. Vai ser mais difícil, vou ficar mais tempo sozinho e sem ter o que fazer. Meu irmão, chego a tremer as vezes de tanta ansiedade...

Andei trabalhando esses dias e me mantive ocupado. Nem passou pela minha cabeça me masturbar e mesmo assim, não teria tempo.

Comecei a trabalhar esse ano e tem sido bom. Mas, o meu objetivo mesmo é arrumar um emprego fixo.

'
Vou resetar o meu contador de P, pois acabei vendo P intencionalmente esses dias. As primeiras vezes foram sem querer, mas as outras foram culpa minha que continuei vendo.

A pornografia tá em todo lugar, incrível. É mais difícil ficar sem ver Pornografia e cumprir o segundo contador do que o primeiro. Vou tentar focar mais no segundo, pois cumprindo ele, cumpro o primeiro por tabela.


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ThunderSincero
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 12/12/2016, 08:33
Parabens pelos 41 dias Dark.
Muito bom ver isso, você está se esforçando bastante e colhendo os frutos .
Continue como está fazendo e nesse ritmo, logo você completara o reboot.
Sempre lembre-se, queremos mudar nossa vida como um todo, nossa rotina , de uma maneira que PMO não existe, não é mais opção.

Segue em frente , a liberdade se aproxima... Parabens mesmo e abraços!!

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Meu diário: http://comoparar.forumeiros.com/t3780p525-thundersincero-pmo-fantasias
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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 14/12/2016, 10:33
ThunderSincero escreveu:Parabens pelos 41 dias Dark.
Muito bom ver isso, você está se esforçando bastante e colhendo os frutos .
Continue como está fazendo e nesse ritmo, logo você completara o reboot.
Sempre lembre-se, queremos mudar nossa vida como um todo, nossa rotina , de uma maneira que PMO não existe, não é mais opção.

Segue em frente , a liberdade se aproxima... Parabens mesmo e abraços!!

Vlw.

Parabéns também, já está quase alcançando a meta.

Pois é, tem muita coisa que preciso colocar em ordem na minha vida e o Reboot é só uma delas. Mas é uma que te ajuda a arrumar outras coisas como consequência e te motiva ainda mais pra arrumar o resto.

É preciso ter ordem, organização, disciplina na vida em todas as áreas. A PMO desenfreada era o total oposto disso, era a desordem.

Ontem consegui ter um Orgasmo apenas com sexo oral (era a única opção). Decidi que teria e tive. Minha namorada deve ter gostado de ter conseguido esse feito inédito.

Hoje pratiquei vários exercícios físicos pela manhã.

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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 21/12/2016, 14:49
Sigo firme no Reboot com 50 dias sem PMO.

Tô percebendo que tô bastante estressado as vezes com coisas pequenas até, como se pudesse pegar um que me tirasse do sério na porrada a qualquer momento e comendo mais, talvez consequência da minha ansiedade. Tenho que me policiar mais quanto a isso.

Antes do Reboot, na fase de PMO desenfreada, eu não me preocupava nem com comer, comia em horários errados, só comia porcaria, tanto que emagreci alguns quilos desde aquela fase, mas ainda tô um pouco acima do peso.

Recentemente, andei fazendo umas entrevistas para trabalhos e amanhã farei outra. Ainda tenho que melhorar a parte dos exercícios físicos também, pois só estou fazendo de vez em quando.

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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 12/1/2017, 08:49
72 dias sem PMO.

A melhor decisão que tomei em minha vida.

Recentemente tem batido aquela vontade forte de voltar para a masturbação com pornografia, como se ainda tivesse nos primeiros dias. A tentação é grande, mas vou resistir.

Tive melhoras com a DE. Teve um dia que consegui ter mais de um orgasmo com a minha namorada e ereções mais firmes.

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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 16/1/2017, 09:06
Na minha última relação, acabei ejaculando até rápido demais, algo que já me aconteceu antes durante o Reboot. As vezes, parece que vou ter o problema oposto do que tenho agora (DE) e ter Ejaculação Precoce. Complicado.

Também fantasiei um pouco com a minha namorada.

Tenho certeza que esses problemas devem estar fortemente ligados a minha ansiedade extrema.

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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 4/2/2017, 15:54
95 dias.

Tô quase alcançando meu objetivo mínimo de 100 dias e esses dias a vontade de cair tem atacado como se ainda estivesse nos primeiros dias do Reboot. Não importa quantos dias se tenha, nunca se pode abaixar a guarda.

Mas ainda não me sinto curado e vou manter o meu Reboot por mais um tempo após os 100 dias. Na verdade, vou manter por tempo indeterminado, pois largá-lo foi a melhor coisa que fiz e não foi fácil. Fiquei anos e anos no excesso desse vício, acho que vou precisar de meses para ficar curado 100%.

Ainda me lembro dos nomes das atrizes, das cenas, dos filmes etc.
















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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 4/2/2017, 18:41
Fico feliz que esteja caminhando para o sucesso, DarkSlayer! Saiba que isso é fonte de inspiração para todos nós. Siga sempre firme!

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DarkSlayer
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Recaída

em 17/2/2017, 15:16
Fracassei e tive uma recaída após mais de 100 dias e desde então tenho me masturbado e assistido pornografia diariamente, várias vezes por dia, e tem sido difícil ficar 1 dia sequer sem isso, assim como era nos primeiros dias do Reboot, em que era um sacrifício conseguir começar no Reboot e sequer ficar umas 2 semanas sem PMO. Mas, ontem a noite, eu consegui resistir e hoje irei seguir em frente para completar o primeiro dia. De novo.

Sinto que fiquei mais ansioso, mais tímido esses dias, comi mais, minha auto estima caiu um pouco, talvez por ter perdido o controle e ter jogado todo o meu progresso fora. Isso é um vício poderoso e real e eu não tenho autocontrole e disciplina sobre ele, não sou capaz ainda de consumir pornografia com moderação e acho que nunca vou ser. Mesmo depois de mais de 100 dias, não me curei.

Senti aquela mesma sensação de impotência diante do vício nos primeiros dias que sentia antes, em que qualquer lógica ou raciocínio eram simplesmente esmagados pela vontade de ver putaria e ter um orgasmo. Ex: Eu acabava de assistir um filme e me masturbar e depois de ter um orgasmo, batia o arrependimento e eu JURAVA a mim mesmo que aquela seria a última vez, que eu iria parar. Alguns minutos depois, lá estava eu com a mão no pinto de novo, assistindo uma nova cena.

Quase cheguei a me masturbar pra um travesti. Só abria várias abas e nem assistia metade delas, nem me masturbava com prazer, devagar, curtindo, assistindo o vídeo, era só algo automático como um robô em busca de mais orgasmos seguidos e novos vídeos.

Teve um dia que minha namorada veio aqui em casa e eu tava exausto, meu pênis até doía. Não sei como eu consegui transar com ela ainda.

Recentemente, tenho me dado conta de que sou uma pessoa muito descontrolada em relação a isso e a outras coisas na minha vida, como minhas emoções, até minhas coisas são desorganizadas. Tá na hora de colocar ordem nessa minha vida.

Vou tentar o Reboot novamente, hoje será o primeiro dia sem ver pornografia e me masturbar. Pretendo ler o E-Book novamente, pois já faz bastante tempo que li e fazer um novo contador.

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TGuerreiro
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 17/2/2017, 18:56
Fala Dark.
Sempre é difícil lidar com uma queda, mas veja pelo lado bom, agora vc sabe o que é estar longe desse vício, use isso como incentivo.
Você conseguiu uma vez , pode perfeitamente repetir o feito. Só que dessa vez não relaxe no pós-reboot, continue no fórum e faça da sua experiência uma forma de ajudar os demais, isso nos dá muita força.
Um abraço e sucesso nesse novo reboot.

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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 21/2/2017, 16:29
TGuerreiro escreveu:Fala Dark.
Sempre é difícil lidar com uma queda, mas veja pelo lado bom, agora vc sabe o que é estar longe desse vício, use isso como incentivo.
Você conseguiu uma vez , pode perfeitamente repetir o feito. Só que dessa vez não relaxe no pós-reboot, continue no fórum e faça da sua experiência uma forma de ajudar os demais, isso nos dá muita força.
Um abraço e sucesso nesse novo Reboot.

Eu tive mais recaídas depois do meu post até que fui dormir na casa da minha namorada nesse final de semana e consegui me manter afastado da pornografia e masturbação, além de ter passado a tarde na rua ontem resolvendo várias coisas. Mas hoje, sozinho em casa no ócio, acabei caindo de novo e já me masturbei várias vezes. Perdi a tarde vendo pornografia. Perdi o controle do meu corpo, da minha vida.

Pior que as vezes tenho medo de acabar danificando o meu pênis (se é que já não o fiz) com essa masturbação excessiva e intensidade, pois fico masturbando o meu pênis sobre a bermuda com bastante intensidade e acho que essa pressão não deve ser boa. O cérebro eu sei que já foi danificado...

Você tem razão, relaxei no pós Reboot. E ficar sem essa porcaria é muito bom, você começa a sentir prazer em pequenas coisas que não sentia antes...

Mas estou reiniciando novamente, e dessa vez tentarei me manter o mais ocupado possível. Alcancei mais de 100 dias (meu recorde) e irei alcançar essa marca novamente e superá-la. Eu irei ficar no mínimo uns 365 dias sem PMO e no mínimo uns 90 sem qualquer pornografia.

Já chega.

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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 3/3/2017, 22:54
Andei tendo mais recaídas recentemente, mas agora já consegui ficar mais de 2 dias sem PMO. Só que ontem tentei fazer sexo com a minha namorada e acabei tendo DE e não conseguindo nada, passando vergonha, algo que não acontecia a um bom tempo, quando tava nos meus 100 dias.

Ela ficou me masturbando e nada. Até fantasiei, me esforcei, fechei os olhos e comecei a pensar nas putarias que assisti nos vídeos, nas atrizes e cenas que vi recentemente nessas minhas recaídas (algo que já não precisava fazer a algum tempo tbm) e nada. O pênis meia bomba lá, mortão.

Felizmente, ela é compreensiva, achou que eu devia tá cansado etc. Mas, acho que já sei muito bem o que causou isso que já não tinha faz tempo...foi eu ter voltado pra essa desgraça de PMO. Bom, pelo menos isso me motiva mais para prosseguir no Reboot novamente e dessa vez irei o mais longe possível.

Instalei um bloqueador, coisa que não tinha feito antes quando consegui ficar 100+ dias. E apesar de tê-lo descartado um dia para recair, o instalei novamente e vi que é uma boa ferramenta, pois bloqueia coisas simples que poderiam levar a coisas mais pesadas igual a um dia em que tive uma recaída porque vi a imagem de uma gostosa no carnaval e acabei procurando, pornografia e me masturbando. Além disso, te faz pensar mais que 2 vezes antes de tentar descartá-lo e ter uma recaída.

No mais, a minha ansiedade tá a mil por hora esses dias, parece até que vou ter um infarto as vezes. Sinto essa tensão percorrendo o meu corpo todo, fico ofegante. Tenho que voltar a praticar atividades físicas para aliviar isso e o estresse que tenho sentido já faz um tempo.


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gabriel3136
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 4/3/2017, 00:21
Segura a peteca, irmão. Põem na cabeça que essa porcaria de PMO é veneno. Toda vez que sentir a vontade de abrir um P lembre-se da sensação horrível que é a vergonha de uma DE.
Bom, estou no meu reboot a 26 dias e por enquanto realmente não tive nenhuma vontade de ver P, pois coloquei na cabeça o mal que essa merda causa.

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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 7/3/2017, 13:25
gabriel3136 escreveu:Segura a peteca, irmão. Põem na cabeça que essa porcaria de PMO é veneno. Toda vez que sentir a vontade de abrir um P lembre-se da sensação horrível que é a vergonha de uma DE.
Bom, estou no meu reboot a 26 dias e por enquanto realmente não tive nenhuma vontade de ver P, pois coloquei na cabeça o mal que essa merda causa.

Tô tentando, mas tô BEM ansioso esses dias. Vou ver se dou uma corrida hoje pra aliviar.

É uma vergonha mesmo, mas não só isso, tenho vários outros motivos para não sequer pensar em voltar para a PMO. E realmente, é bom se lembrar desses malefícios que a PMO já trouxe, o tempo que perdi com isso.

Ontem senti uma vontade forte, fiquei horas procrastinando um trabalho que tinha que fazer na Internet, decidindo se recaía ou não, mas consegui resistir. Preciso trazer ordem e estabilidade para minha vida, não voltar para a loucura do descontrole que é esse vício.



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Hardy
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 8/3/2017, 12:32
Cara, primeiramente tenho que te parabenizar pelos 100 dias. É uma marca muito grande independente de ter namorada ou não.
Quanto a recaída, não desanime, você tem uma pessoa compreensível ao seu lado e tem potencial. Quando eu tinha namorada, praticava PMO e o sexo não parecia ser tão prazeroso. Claro que era bom, mas tenho certeza que se eu tivesse feito reboot antes, seria bem melhor.
Vou acompanhar seu diário, boa sorte e bom reboot.

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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 9/3/2017, 12:25
Hardy escreveu:Cara, primeiramente tenho que te parabenizar pelos 100 dias. É uma marca muito grande independente de ter namorada ou não.
Quanto a recaída, não desanime, você tem uma pessoa compreensível ao seu lado e tem potencial. Quando eu tinha namorada, praticava PMO e o sexo não parecia ser tão prazeroso. Claro que era bom, mas tenho certeza que se eu tivesse feito reboot antes, seria bem melhor.
Vou acompanhar seu diário, boa sorte e bom reboot.

Vlw.

Foi o meu recorde e me arrependo de não ter mantido, pois agora tá mais difícil. Mas, vou chegar lá de novo e superar.

Com certeza, teria sido melhor cara.

Ontem tentei fazer sexo com ela novamente, dessa vez não foi igual a outra em que nem consegui sequer começar, tive uma ereção mais ou menos e na hora de colocar a camisinha comecei a broxar (isso sempre acontece), mas depois consegui estabilizar. Só que na hora da penetração, comecei a broxar, não sei se por cansaço, porque tava muito calor...mas morreu de vez e não consegui ter um orgasmo. Pelo menos parece que ela conseguiu ter, mas sei que ela não gosta que eu não tenha, pois acha que é culpa dela de não conseguir me satisfazer ou eu não sinto tesão nela.

Vou tentar fazer sexo agora só quando tiver bastante excitado ou quando der vontade forte de PMO, aí vou me aproveitar disso se puder.

7 dias completados já.

Tô menos ansioso hoje, por enquanto. Parece que os primeiros dias são mais difíceis mesmo, mas depois que passa essa fase "louca" de grande excitação vai ficando menos difícil, até ela voltar novamente.

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DarkSlayer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 13/3/2017, 18:07
Reiniciando pela milionésima vez.

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Pioneer
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Re: 23 - EM BUSCA DE UMA VIDA PLENA (+DE, ANSIEDADE)

em 10/4/2017, 17:47
Não importa quantas vezes sejam, você não desistiu!

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