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henuk
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 27/2/2017, 16:45
Não PMO escreveu:henuk, se realmente tiver relação com a PMO é questão de tempo para passar. Vlw =)

Galera, hoje completo 51 dias, assim superando minha maior marca longe do vício maldito, que alcancei antes de criar este diário ( 50 dias).
Ontem tive um sonho erótico consumindo o que era meu tipo de pornografia predileto, de transsexuais, e me masturbando. Por conta desse sonho tive umas leves fissuras durante o dia, mas nada fora de controle. Consegui lidar bem, usando o PC sempre de forma objetiva e ocupado com as atividades extra net.

A essa altura posso dizer que estou a cada dia melhor e mais confiante para superar os desafios da vida.

Segue o fluxo...
Parabéns, cara! E segue mesmo para os 2 meses, grande abraço!

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Não PMO
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 2/3/2017, 16:45
Boa noite, galera.

Eu li no e-book e muitos rebooteres relatam tbm que a parte mais difícil é nos primeiros 30 dias. Eu vinha concordando com isso, pois depois dos 30 dias se tornou bem mais tranquilo vencer as tentações, mas de uns 5 dias pra cá venho tendo fissuras para ver P. Hoje, essa fissura atingiu seu ápice. Há algumas horas atrás quando estava na academia, fiquei ansioso para praticar PMO, deu uma compulsão para largar o treino ali mesmo e correr para casa pra me aliviar. Estou tendo muitos flashbacks de vídeos que já assisti e consequentemente muita vontade de me masturbar vendo porn.. As imagens vem na cabeça bem fortes, vívidas como se eu tivesse acabado de assistir...
Só que eu não quero por nada perder todos os benefícios que obtive até aqui, não consigo me imaginar recomeçando tudo de novo
Continuarei lutando enquanto me restar forças.

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Bolseiro_carioca
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 2/3/2017, 17:40
Avante guerreiro. Aos poucos tudo vai se ajustar.

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couto94
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 2/3/2017, 18:08
Nesse auge que voce esta, nao de mole nao, foque la na frente e nos beneficios. Sei que a compulsao e grande mas precisamos passar por isso sempre. Aguente firme cara.
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Não PMO
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 2/3/2017, 19:19
Bolseiro_carioca escreveu:Avante guerreiro. Aos poucos tudo vai se ajustar.

Obrigado, parceiro.
Eu creio !

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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 2/3/2017, 19:23
couto94 escreveu:Nesse auge que voce esta, nao de mole nao, foque la na frente e nos beneficios. Sei que a compulsao e grande mas precisamos passar por isso sempre. Aguente firme cara.

É exatamente isso, junto com todos os benefícios q já tive, que me dá forças!
Quando estou prestes a ser vencido eu olho pra frente e me vejo com uma vida totalmente renovada longe desse vício miserável. É a famosa "luz no fim do túnel"
Por mais difícil que esteja sendo resistir, eu não vou cair.  
Obrigado pela força!  

Abç

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Não PMO
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 5/3/2017, 22:44
Boa madrugada, galera! Smile

Agora, exatamente 00:30, início do dia em que eu completaria 2 meses longe dessa prisão, tive uma recaída.

Passando só pra dizer que estou zerando meu contador neste exato momento. Eu até deixaria isso pra amanhã(ou melhor, quando o dia clarear), mas como conheço as armadilhas do cérebro primitivo, sei que seria bem capaz dele me fazer voltar de vez à PMO se eu não zerasse agora.

Apesar do revés estou motivado para recomeçar agora mesmo, pois sei que se assim proceder não perderei muito do que já conquistei até aqui. Confio no experimento reboot e sei que vou vencer!

Agora vou tirar uma soneca que a partir de bem cedo o dia será puxado, nem terei tempo pra lamúrias rsrs
Mais tarde conto detalhes de como e por que recaí.

Abç

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Não PMO
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Ainda sobre minha recaída

em 6/3/2017, 11:04
Então, galera, é só voltar um pouco no meu diário que vcs verão que há alguns dias eu estava tendo bastante dificuldades, muitas fantasias na cabeça e racionalizações para ver porno. O cômico é que eu consegui superar bem isso e vim recair hoje de madrugada, depois de um dia bem tranquilo e de poucas tentações.
Como isso aconteceu? Bom, como muitos sabem eu escalei gêneros de pornografia o suficiente para gostar de vídeos de travestis. Eu cometi um grande erro, estava navegando a esmo na internet. Foi então que resolvi ler alguns sites de mídia e bati de frente com a notícia que mostra a trajetória de um rapaz que se assumiu transsexual. Aí comecei a olhar as fotos do antes e depois, fotos normais, porém em poses provocantes, o que é peculiar de travestis.
Depois resolvi procurar por ele(a) no google imagens, onde esbarrei em suas fotos seminua. A essa altura perdi completamente o controle, já não tinha mais forças para sair. Aí é quando aparecem as racionalizações clássicas: vc já caiu, agora está liberado pra se masturbar vendo porno; é só hoje, etc... Agi quase no piloto automático, quando cai na real já estava vendo vídeos de sexo com transsex novamente.

Outras racionalizações típicas que meu cérebro usa para me manter viciado é que isso pode ser algo normal, que eu é que não estou aceitando por preconceito, tal.. Vem na cabeça pra eu aceitar essa realidade e começar a me relacionar com travestis e foda-se o mundo. São coisas que por vezes nos deixam perturbados, confusos, mesmo a gente já tendo o conhecimento necessário para desmitificar tudo isso. É algo até difícil de explicar. Aquilo tudo me fascina, me deixa louco, mas apenas na ficção! Se eu realmente gostasse de trans na vida real, se isso fosse algo natural de mim, não teria problema nenhum em me relacionar com elas.

Mas eu sei que não sou assim, eu nasci gostando de mulheres, tanto que sou casado com uma uma mulher maravilhosa, e se um dia por algum motivo me separasse dela, optaria por casar ou me relacionar com outras mulheres, sem nenhuma dúvida! Eu lembro que no início da puberdade eu achava nojento esse tipo de porno, me perguntava como esses atores tinham coragem de beijar outro homem, mesmo que com forma de mulher e vestido como tal. Suas formas sutilmente masculinizadas e o pênis entre as pernas me davam asco. Era algo inconcebível pra mim, eu não conseguia imaginar me masturbando pra esse tipo de coisa; me relacionar com travestis, então, só de pensar era algo extremamente repulsivo.
Entre outras coisas, isso me dá a mais absoluta certeza de que tudo aquilo é a mais pura ilusão!Só a pura.. Por isso vou renunciar até me libertar completamente.

Continuarei usando muitas das estratégias que usei para atingir os 58 dias sem PMO, aprendi muitas coisas e obtive inúmeros benefícios. Vou consertar minhas falhas, uma das atitudes que vou usar para isso é acessar a internet de forma bem objetiva, com hora pra entrar e pra sair; vou ser bastante rígido nesse ponto, pois com certeza caí porque pequei nessa questão, esse foi meu maior erro, não ter me afastado muito do PC. Eu até vinha tendo muitas atividades extra net, mas na primeira oportunidade, quando desocupava, corria para acessar.

Então é isso, meus caros. Identificando os erros que me levaram à queda, de cabeça erguida vou recomeçando. Não do início, pois com certeza não perdi todos os benefícios adquiridos durante o processo de restauração; mas com certeza dessa vez a meta é: Pornografia nunca mais!

Abraço a todos Smile


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henuk
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 7/3/2017, 15:27
Não PMO escreveu:Boa madrugada, galera! Smile

Agora, exatamente 00:30, início do dia em que eu completaria 2 meses longe dessa prisão, tive uma recaída.

Passando só pra dizer que estou zerando meu contador neste exato momento. Eu até deixaria isso pra amanhã(ou melhor, quando o dia clarear), mas como conheço as armadilhas do cérebro primitivo, sei que seria bem capaz dele me fazer voltar de vez à PMO se eu não zerasse agora.

Apesar do revés estou motivado para recomeçar agora mesmo, pois sei que se assim proceder não perderei muito do que já conquistei até aqui. Confio no experimento reboot e sei que vou vencer!

Agora vou tirar uma soneca que a partir de bem cedo o dia será puxado, nem terei tempo pra lamúrias rsrs
Mais tarde conto detalhes de como e por que recaí.

Abç
Não PMO escreveu:Então, galera, é só voltar um pouco no meu diário que vcs verão que há alguns dias eu estava tendo bastante dificuldades, muitas fantasias na cabeça e racionalizações para ver porno. O cômico é que eu consegui superar bem isso e vim recair hoje de madrugada, depois de um dia bem tranquilo e de poucas tentações.
Como isso aconteceu? Bom, como muitos sabem eu escalei gêneros de pornografia o suficiente para gostar de vídeos de travestis. Eu cometi um grande erro, estava navegando a esmo na internet. Foi então que resolvi ler alguns sites de mídia e bati de frente com a notícia que mostra a trajetória de um rapaz que se assumiu transsexual. Aí comecei a olhar as fotos do antes e depois, fotos normais, porém em poses provocantes, o que é peculiar de travestis.
Depois resolvi procurar por ele(a) no google imagens, onde esbarrei em suas fotos seminua. A essa altura perdi completamente o controle, já não tinha mais forças para sair. Aí é quando aparecem as racionalizações clássicas: vc já caiu, agora está liberado pra se masturbar vendo porno; é só hoje, etc... Agi quase no piloto automático, quando cai na real já estava vendo vídeos de sexo com transsex novamente.

Outras racionalizações típicas que meu cérebro usa para me manter viciado é que isso pode ser algo normal, que eu é que não estou aceitando por preconceito, tal.. Vem na cabeça pra eu aceitar essa realidade e começar a me relacionar com travestis e foda-se o mundo. São coisas que por vezes nos deixam perturbados, confusos, mesmo a gente já tendo o conhecimento necessário para desmitificar tudo isso. É algo até difícil de explicar. Aquilo tudo me fascina, me deixa louco, mas apenas na ficção! Se eu realmente gostasse de trans na vida real, se isso fosse algo natural de mim, não teria problema nenhum em me relacionar com elas.

Mas eu sei que não sou assim, eu nasci gostando de mulheres, tanto que sou casado com uma uma mulher maravilhosa, e se um dia por algum motivo me separasse dela, optaria por casar ou me relacionar com outras mulheres, sem nenhuma dúvida! Eu lembro que no início da puberdade eu achava nojento esse tipo de porno, me perguntava como esses atores tinham coragem de beijar outro homem, mesmo que com forma de mulher e vestido como tal. Suas formas sutilmente masculinizadas e o pênis entre as pernas me davam asco. Era algo inconcebível pra mim, eu não conseguia imaginar me masturbando pra esse tipo de coisa; me relacionar com travestis, então, só de pensar era algo extremamente repulsivo.
Entre outras coisas, isso me dá a mais absoluta certeza de que tudo aquilo é a mais pura ilusão!Só a pura.. Por isso vou renunciar até me libertar completamente.

Continuarei usando muitas das estratégias que usei para atingir os 58 dias sem PMO, aprendi muitas coisas e obtive inúmeros benefícios. Vou consertar minhas falhas, uma das atitudes que vou usar para isso é acessar a internet de forma bem objetiva, com hora pra entrar e pra sair; vou ser bastante rígido nesse ponto, pois com certeza caí porque pequei nessa questão, esse foi meu maior erro, não ter me afastado muito do PC. Eu até vinha tendo muitas atividades extra net, mas na primeira oportunidade, quando desocupava, corria para acessar.  

Então é isso, meus caros. Identificando os erros que me levaram à queda, de cabeça erguida vou recomeçando. Não do início, pois com certeza não perdi todos os benefícios adquiridos durante o processo de restauração; mas com certeza dessa vez a meta é: Pornografia nunca mais!

Abraço a todos  Smile

Muito bem!!!
Eu também fiz tenho essa meta de nunca mais PMO tanto que mudei o nome do título do meu contador. Não lembro se você já fazia, mas percebi que é ESSENCIAL e estou começando a fazer hoje o log de experimento.
Log do Experimento
Abraços e vamos juntos porque também resetei e comecei novamente.

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Não PMO
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 8/3/2017, 00:11
Fala, parceiro! Very Happy

Obrigado pela sugestão, vou jaja ver do que se trata, espero que realmente ajude, pois estou precisando rsrs
Não resisti ao efeito caçador e caí de novo. Agora são 2 da manhã e estou desde oito e meia me imbecilizando na frente do PC. De ontem pra hoje não dormi direito, e durante o dia foi inteiro tendo fantasias, o que atrapalhava bastante meu foco na hora de tentar fazer alguma coisa produtiva.. Até tive uma ótima transa com minha esposa, sem fantasiar e concentrado no momento. Mas...
Ô vício da desgraça! rsrs
Olha, eu já superei o crack, porém, como já disse aqui, não tive nem a metade da dificuldade que estou tendo com pornografia.
No início não pensei que esse vício fosse tão avassalador assim, mas tô vendo que não é apenas difícil como quase impossível superar. Parece que é algo que faz parte da gente, é como se tentar parar com ele fosse quase como tentar reprimir sua própria natureza!

O conselho que dou pra quem está há muitos dias sem pornografia é que se mantenha firme, pois as fantasias que aparecem de vez em quando com muitos dias nem se compara à fissura que temos após recair. Depois um tempo é bem menos difícil de superar as fantasias do que quando a gente recai, acho q devido ao efeito caçador e sensação de fracasso.

Mas é isso aí, vamos à luta porque se se entregar é pior. Hoje eu percebi que se voltar a ver PMO regularmente voltarei tbm a ser a mesma merda de antes em vários aspectos. Portanto, estou recomeçando agora novamente determinado a parar
Apesar de todas as dificuldades, que por vezes me desanimam muito, eu vejo um futuro muito animador longe desse vício. Não fosse isso, eu já teria desistido.
Por isso, só resta uma opção: Vencer! Não tem jeito. E espero que seja dessa vez; claro, não contando com a sorte, mas sim criando meios para que a vitória se concretize.

Me entregar eu não vou jamais.





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DarkSlayer
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 8/3/2017, 11:21
Realmente, depois que tu cai fica mais difícil. Eu recaí após 100 dias e tem sido difícil ficar mais que 1 semana, porque depois de recair, eu não deixei pra lá, continuei tendo várias recaídas. E a minha ansiedade agora tá no nível que era antes ou pior.

Também recaí um dia porque vi uma imagem da bunda de uma gostosa no carnaval e acabei procurando mais imagens da dita cuja, conteúdos mais pesados  e depois quando vi já tava num site pornô com a mão no pênis. Aí já era. A decisão de fracassar já começa quando decidimos procurar essas imagens, pois depois vai ser muito difícil resistir.

Também tenho que melhorar a questão da Internet e só usá-la para o necessário.

Força.
Escolha ser forte, ter liberdade e autocontrole, não o vício.

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Shall Never Surrender

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Não PMO
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 10/3/2017, 12:44
DarkSlayer escreveu:Realmente, depois que tu cai fica mais difícil. Eu recaí após 100 dias e tem sido difícil ficar mais que 1 semana, porque depois de recair, eu não deixei pra lá, continuei tendo várias recaídas. E a minha ansiedade agora tá no nível que era antes ou pior.

Também recaí um dia porque vi uma imagem da bunda de uma gostosa no carnaval e acabei procurando mais imagens da dita cuja, conteúdos mais pesados  e depois quando vi já tava num site pornô com a mão no pênis. Aí já era. A decisão de fracassar já começa quando decidimos procurar essas imagens, pois depois vai ser muito difícil resistir.

Também tenho que melhorar a questão da Internet e só usá-la para o necessário.

Força.
Escolha ser forte, ter liberdade e autocontrole, não o vício.

Verdade, como já foi dito aqui, devemos evitar a qualquer custo o "primeiro gole". E no nosso caso, o primeiro gole são essas imagens aparentemente inocentes.
É uma armadilha muito bem feita pelo nosso cérebro. Eu agora quando vir algum gatilho inevitável, lutarei com todas as forças para não alimentá-lo. Pois se ficar fantasiando, buscamos por imagens relacionadas, e se fizermos isso, é 99.9% de chances de recaída em PMO.

Abraços e boa sorte na sua jornada.

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Não PMO
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 12/3/2017, 18:21
4 da ultima recaída e muita, muita, muuuuuuuuita fissura pra consumir PMO.
Na medida em que controlo esse desejo, me dá muita ansiedade e até uma certa depressão.
Vício do satanás kkkk

Mas a luta não pode parar. Parece clichê mas é uma frase que gosto muito: Enquanto houver 1% de chance, terei 99% de fé =D

Se é que a chance de se livrar desse mal chega a 1% rsrs


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henuk
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 16/3/2017, 16:33
Boa tarde Não PMO!
A chance de se livrar é totalmente possível, vide as histórias de sucesso. Então aguente firme, foque na qualidade de vida que pode ter em todas as áreas da sua vida e não somente no sexo em si, mas no relacionamento com sua esposa.
Abraço e fique com Deus!

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PRESLEY
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Eu uso

em 16/3/2017, 19:12
Evolutivo escreveu:Voltar pra que? Facebook é um lixo, só serve pra estressar a gente. A vida é melhor sem facebook.
Olha pessoal eu uso facebook numa boa,embora eu seja o rei das recaidas mas garanto que não foi por causa do face não,hoje estou no dia 7 e nunca mais quero voltar!
PRESLEY
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Eu uso

em 16/3/2017, 19:13
Evolutivo escreveu:Voltar pra que? Facebook é um lixo, só serve pra estressar a gente. A vida é melhor sem facebook.
Olha pessoal eu uso facebook numa boa,embora eu seja o rei das recaidas mas garanto que não foi por causa do face não,hoje estou no  dia 7 e nunca mais quero voltar!
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Não PMO
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 16/3/2017, 21:20
henuk escreveu:Boa tarde Não PMO!
A chance de se livrar é totalmente possível, vide as histórias de sucesso. Então aguente firme, foque na qualidade de vida que pode ter em todas as áreas da sua vida e não somente no sexo em si, mas no relacionamento com sua esposa.
Abraço e fique com Deus!

Realmente, amigo.
Acontece que nos primeiros momentos após uma recaída, é inevitável, não tem como não bater o desanimo e até um certo ceticismo com relação ao reboot. Mas sei que é possível sim, apesar de muuuito difícil.
Agora algo incontestável são os benefícios. Isso, nem na hora das lamúrias eu questiono, pois senti na pele.
E é justamente isso que me dá forças para seguir e, mesmo que não houvesse nada que atestasse a eficiência do experimento, seria a força motriz para eu superar todas as adversidades e me livrar do vício.

As dificuldades vêm; hoje mesmo, apesar de estar muito ocupado, tive muitas fissuras. Mas vou resistir!

Eu tenho certeza que vou conseguir.

Abçs

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Não PMO
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 16/3/2017, 21:24
PRESLEY escreveu:
Evolutivo escreveu:Voltar pra que? Facebook é um lixo, só serve pra estressar a gente. A vida é melhor sem facebook.
Olha pessoal eu uso facebook numa boa,embora eu seja o rei das recaidas mas garanto que não foi por causa do face não,hoje estou no  dia 7 e nunca mais quero voltar!

Pode não ser diretamente. Mas será que as fotos que vc vê de garotas bonitas não ficam no seu subconsciente e sutilmente alimentam o vício?

Lembre-se, no início devemos evitar qualquer tipo de estímulo artificial, por mais leve e 'patético' que seja.

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Marco
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 17/3/2017, 23:11
Não PMO escreveu:4 da ultima recaída e muita, muita, muuuuuuuuita fissura pra consumir PMO.
Na medida em que controlo esse desejo, me dá muita ansiedade e até uma certa depressão.
Vício do satanás kkkk

Mas a luta não pode parar. Parece clichê mas é uma frase que gosto muito: Enquanto houver 1% de chance, terei 99% de fé =D

Se é que a chance de se livrar desse mal chega a 1% rsrs


O que lhe levou a cair Não PMO? detalha pra gente, talvez a gente possa lhe ajudar.

A dificuldade do reboot é que muitas vezes a gente não consegue visualizar o fim, a liberdade que ele promete. A gente fala, acredita, mas é difícil de ver, sentir, tocar. O prazer da pornografia tá muito mais perto, muito mais visível, muito mais vivo e então a gente se pergunta: vale a pena? Precisamos nos perguntar porque queremos passar pelo sofrimento da abstinência. Sabendo isso teremos um objetivo e um caminho reto a seguir.

Força amigo, vais vencer! To torcendo por ti.

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Não PMO
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 18/3/2017, 15:04
[/quote]

O que lhe levou a cair Não PMO? detalha pra gente, talvez a gente possa lhe ajudar.

A dificuldade do reboot é que muitas vezes a gente não consegue visualizar o fim, a liberdade que ele promete. A gente fala, acredita, mas é difícil de ver, sentir, tocar. O prazer da pornografia tá muito mais perto, muito mais visível, muito mais vivo e então a gente se pergunta: vale a pena? Precisamos nos perguntar porque queremos passar pelo sofrimento da abstinência. Sabendo isso teremos um objetivo e um caminho reto a seguir.

Força amigo, vais vencer! To torcendo por ti.

[/quote]

Vacilo com gatilhos, mesmo. Acessando sites de notícias e se deparando com gatilhos aparentemente "inocentes".
Esse gatilho inocente sempre nos leva a querer ver um pouco mais. Isso é que ferra.

Outra coisa que me levou à queda foi esperar que as fissuras passassem rápido. Me assustei quando senti uma forte compulsão para ver PMO depois dos 50 dias. Isso me deixou frustrado e pensando que no meu caso não há solução; aliás, isso quase me faz desistir.
Ingenuidade minha, pois os efeitos de um hábito cultivado durante mais de uma década não vão desaparecer da noite pro dia.

Dessa vez me sinto mais preparado, vou manter os pés no chão, e creio na vitória.

Abraços e obrigado pela força!

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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 20/3/2017, 19:21
12 dias e a tara por minha mulher está como nunca esteve antes; são 3 fodas por dia e não é mais por falta de tempo rsrs
Consequência disso é que nossa relação, que já não era ruim, está a cada dia melhor e com isso ganho mais uma motivação para me livrar do vício.

Acho que isso e outros benefícios que estou sentindo assim tão precocemente (já com 12 dias) é uma soma desse com o que que foi conquistado em meu ultimo reboot, pois era evidente que eu não perderia tudo porque vi PMO duas vezes depois de 59 dias em abstinência. Zerei o contador mesmo por uma questão de disciplina.  

Ao meu ver isso é um grande motivo para não dar atenção às racionalizações típicas de quando recaímos: Ah, vc já caiu, agora está liberado para ver pornografia pelo resto do dia. Nas vezes que eu recaía e dava ouvidos a essa racionalização, rapidamente voltava a consumir PMO com frequência, perdia todos os benefícios, voltava a ser a merda que era, tudo de novo. Pra engatar o próximo reboot, então, beirava o impossível.

Dessa vez não vou baixar a guarda, estou no aguardo da próxima investida do meu cérebro para tentar me derrubar (com certeza terá uma próxima), e dessa vez mais preparado e decidido do que nunca.

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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 24/3/2017, 12:46
Nos últimos dias adoeci, peguei uma virose pesada, e fiquei a maior parte do tempo em casa, navegando a esmo na internet. Confesso que foi um risco grande, podia ter recaído, pois esbarrei em alguns potenciais gatilhos. Porém, não baixei a guarda.

Lembrando que desativei minhas redes sociais, eu estava usando a conta da minha mulher.

O que observei é o quanto essa rede social chamada facebook pode ser nociva pra quem pretende fazer o reboot. A cada volta na linha do tempo aumenta a estafa mental, vc se sente mais entediado, preguiçoso, procrastinador, etc... O resultado disso tudo? Todos á sabem.
Pelo menos nos primeiros 90 dias temos que nos livrar desse hábito; isso deveria ser uma das principais regras para cumprir o reboot.

Hoje estou melhor e já retomei minhas atividades.

Facebook? Até completar o reboot, nem um minuto mais. Depois vejo uma forma controlada de usar essa rede social, que às vezes pode ser útil também.

Segue o fluxo.

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Se não tiver bloqueadores, nem adianta tentar..

em 3/4/2017, 09:56
Pessoal, eu achei que venceria essa luta sem bloqueadores. Grande bobagem...

Não adianta. Vc estar sozinho num quarto, sabendo que a pornografia está a um click, uma hora vc vai cair, não tem jeito! Foi uma grande perda de tempo...
Agora realmente resolvi criar vergonha na cara e instalei vários bloqueadores no meu PC.

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Não PMO
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 13/4/2017, 23:13
Me masturbei com fantasias mentais e vou resetar.
Poderia ter sido bem pior, mas os bloqueadores estavam lá Smile

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Harzn
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Re: Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

em 14/4/2017, 00:09
alguém sabe de bloqueadores para iPhone? Vencer essa luta é impossivel! Estou a um mês tentando começar o reboot e sempre falho, o meu máximo foram doze dias...
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