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dbzgiovan
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DIARIO DBZ-GIOVAN

em 17/10/2016, 10:48
Boa tarde sou novo no forum, comecei a me masturbar por volta dos 10 anos de idade e so descobri o problema agora com 23, por incrivel que pareça nunca imaginei que tivesse haver com PMO pois sempre colocavam na nossa cabeça que isso fazia bem e fazia estimular ainda mais.

     Pois bem, comecei a um mes atras com abstinencia total de PMO, modo hard sem masturbaçao, depois de aproximadamente 13 anos me masturbando com frequencia e tentado ficar algumas raras vezes por uns dias, no maximo uma semana sem masturbar. Nas duas primeiras semanas sem ja deu pra ver um pouco de diferença, na segunda semana por dois dias seguidos tive sonhos que estava comendo uma atriz pornografica. Depois desses dias os sonhos pararam.

   Porem ontem completou 32 dias, e eu sonhei que estava vendo pornografia, sonho parecia tao real kk, agora estou com duvida se esse sonho afeta meu reboot pois foi mto real, como vai ser, zero meu reboot?. E se sonhar com pornografia em vez de sonhar que esta transando com uma mulher tem alguma coisa errada?


Última edição por dbzgiovan em 28/12/2016, 10:08, editado 8 vez(es)
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ThunderSincero
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 17/10/2016, 11:08
Amigo seja bem vindo ao díario.
Pode ficar tranquilo não precisa zerar nada , pois quando você sonha não está fazendo nada por iniciativa sua.
Os sonhos nada mais são do que uma maneira de organizar os pensamentos.

Fique feliz por isso estar acontecendo é mais uma demonstração do resultado do reboot. É como se essas imagens e lembranças estivessem sendo agora transportadas para outra área do cérebro. Armazenadas em um arquivo por assim dizer. Daqui algum tempo só irão aparecer se você for lá fussar o arquivo morto .. hehe.

Eu tive muitos sonhos assim, de que estava vendo Pornografia, de que estava traindo minha esposa e etc.

Isso é muito normal, pois imagine quantos MEGAS de conteúdo pornográfico você colocou em sua mente até o dia de hoje .. hehe . Levará um tempo para seu cérebro se purificar de toda essa porcaria .

Apenas se mantenha vigilante, não deixe esses sonhos te fazerem sair feito louco atras de estimulos virtuais quando amanhecer.
Abraços
parabéns pelo reboot continue firme !

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dbzgiovan
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 17/10/2016, 11:12
nossa que alivio, valeu irmao, rumo aos 90 dias no modo HARD.
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ThunderSincero
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 17/10/2016, 11:18
dbzgiovan escreveu:nossa que alivio, valeu irmao, rumo aos 90 dias no modo HARD.

Agora você deve fazer o seguinte :
1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: http://www.comoparar.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook


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dbzgiovan
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 18/10/2016, 18:58
Seguinte estou em 34 dias, eu so penso em sexo, estou evitando de ficar em casa, vou para academia e vejo aquele tanto de gostosa e fico mais louco ainda, pego ate pesado nos aparelhos para a cabeça parar de pensar, acordo cm ereçao quase todos os dias, agora eu fico imaginando comendo as mulheres da academia e nao mais imaginando com pornografia como antes.

Porem nao terminei meu reboot, espero os 90 dias do reboot no modo HARD como estou, ou tento fazer sexo por agora com 1 mes e pouco? caso eu tente e consiga, depois da primeira gozada em tempos com ctz vira um efeito caçador fudido, o que eu façoO
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ThunderSincero
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 19/10/2016, 14:47
dbzgiovan escreveu:Seguinte estou em 34 dias, eu so penso em sexo, estou evitando de ficar em casa, vou para academia e vejo aquele tanto de gostosa e fico mais louco ainda, pego ate pesado nos aparelhos para a cabeça parar de pensar, acordo cm ereçao quase todos os dias, agora eu fico imaginando comendo as mulheres da academia e nao mais imaginando com pornografia como antes.

Porem nao terminei meu reboot, espero os 90 dias do reboot no modo HARD como estou, ou tento fazer sexo por agora com 1 mes e pouco? caso eu tente e consiga, depois da primeira gozada em tempos com ctz vira um efeito caçador fudido, o que eu façoO

Você deve fazer o seguinte : Parar de fantasiar com essas garotas.
Pois a fantasia tem o mesmo efeito no cérebro que ver Pornografia.
Nada de errado você olhar uma garota e sentir atração . Porém assim que ela sair de vista, nem pensar em fantasiar.
Você está com 37% do seu reboot concluído.
Não é hora de pensar em sexo.
Procure relaxar um pouco ... Por que se você tiver relação com alguma garota, logo estará na PMO novamente pois o desejo nos dias seguintes é terrível . E outra, vai ser muito difícil você não fantasiar.
O meu conselho é o seguinte >  Dê um tempo por enquanto em fantasias e sexo .
Faça do seu reboot um momento para purificar seu cérebro malicioso.
Se você está pensando demais , tipo 24 horas em sexo é por que tem algo de errado intende.
É bem provável que sejam as fantasias.
Corte elas, por mais difícel que seja corte.
Também não deixe de conciderar o olhar malicioso. Se você ficar olhando demais para  abunda da garota ou peitos sabendo que não vai poder pegar alí naquele momento, pode chegar em casa e partir pra PMO

VocÊ está indo bem, apenas continue firme. Abraços !


Última edição por ThunderSincero em 19/10/2016, 14:48, editado 1 vez(es)

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ThunderSincero
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 19/10/2016, 14:48
dbzgiovan escreveu:Seguinte estou em 34 dias, eu so penso em sexo, estou evitando de ficar em casa, vou para academia e vejo aquele tanto de gostosa e fico mais louco ainda, pego ate pesado nos aparelhos para a cabeça parar de pensar, acordo cm ereçao quase todos os dias, agora eu fico imaginando comendo as mulheres da academia e nao mais imaginando com pornografia como antes.

Porem nao terminei meu reboot, espero os 90 dias do reboot no modo HARD como estou, ou tento fazer sexo por agora com 1 mes e pouco? caso eu tente e consiga, depois da primeira gozada em tempos com ctz vira um efeito caçador fudido, o que eu façoO

Você deve fazer o seguinte : Parar de fantasiar com essas garotas.
Pois a fantasia tem o mesmo efeito no cérebro que ver Pornografia.
Nada de errado você olhar uma garota e sentir atração. Porém assim que ela sair de vista, nem pensar em fantasiar.
Você está com 37% do seu reboot concluído.
Não é hora de pensar em sexo.
Procure relaxar um pouco ... Por que se você tiver relação com alguma garota, logo estará na PMO novamente pois o desejo nos dias seguintes é terrível . E outra, vai ser muito difícil você não fantasiar.
O meu conselho é o seguinte >  Dê um tempo por enquanto em fantasias e sexo .
Faça do seu reboot um momento para purificar seu cérebro malicioso.
Se você está pensando demais , tipo 24 horas em sexo é por que tem algo de errado intende.
É bem provável que sejam as fantasias.
Corte elas, por mais difícel que seja corte.
Também não deixe de conciderar o olhar malicioso. Se você ficar olhando demais para  abunda da garota ou peitos sabendo que não vai poder pegar alí naquele momento, pode chegar em casa e partir pra PMO

VocÊ está indo bem, apenas continue firme. Abraços !

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dbzgiovan
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 19/10/2016, 18:22
Valeu irmao, acho que foi so por uns dois dias essa vontade louca de sexo e pensamentos em sexo, hoje ja estou mais tranquilo. Firme e forte para os 90 dias.
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dbzgiovan
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 21/10/2016, 16:31
DIA 38, to postando em um intervalo de 4 dias ou mais por ai vai, mas o reboot segue sob controle, a minha insatisfaçao pessoal cmg mesmo esta me fazendo fazer esse reeboot sem ter recaidas, a minha insatisfaçao esta maior que o meu vicio entao quando fico louco por sexo, eu do um jeito mas nao me masturbo e nem vejo pornografia, isso tem ajudado.

Mas agora as vontades loucas passaram, sonhos pararam, acordo com ereçao pela manha, algo completamente normal, sem sonhos eroticos por agora, auto estima ta bem melhor, depressao ja nem ataca mais, eh impressionante como o cerebro muda com uns dias sem pornografia e masturbaçao. Ate a auto confiança melhorou, auto estima, tudo, nao sei o que acontece mas que a sensação de melhora ocorre isso sim ocorre.

Tem uma menina no meu cursinho que esta dando moral, nao sei se no reboot vc pode se relacionar com outras pessoas, mas enfim acho que uns beijinhos nao tem nada de mal hehe, vamo ver que que vira, mas em fim quase na metade e to firme e forte, valeu galera. OSS
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moonshine
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 21/10/2016, 17:12
dbzgiovan escreveu:DIA 38, to postando em um intervalo de 4 dias ou mais por ai vai, mas o reboot segue sob controle, a minha insatisfaçao pessoal cmg mesmo esta me fazendo fazer esse reeboot sem ter recaidas, a minha insatisfaçao esta maior que o meu vicio entao quando fico louco por sexo, eu do um jeito mas nao me masturbo e nem vejo pornografia, isso tem ajudado.

Mas agora as vontades loucas passaram, sonhos pararam, acordo com ereçao pela manha, algo completamente normal, sem sonhos eroticos por agora, auto estima ta bem melhor, depressao ja nem ataca mais, eh impressionante como o cerebro muda com uns dias sem pornografia e masturbaçao. Ate a auto confiança melhorou, auto estima, tudo, nao sei o que acontece mas que a sensação de melhora ocorre isso sim ocorre.

Tem uma menina no meu cursinho que esta dando moral, nao sei se no reboot vc pode se relacionar com outras pessoas, mas enfim acho que uns beijinhos nao tem nada de mal hehe, vamo ver que que vira, mas em fim quase na metade e to firme e forte, valeu galera. OSS

Isso ai, meu bruxo! Só não se esqueça de sempre manter a guarda, pois nesse período as oportunidades de quedas vem de forma sorrateira. Em breve vamos alcançaremos esse reboot praticamente juntos haha

Boa sorte com a guria aê. Grande abraço, bro!

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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 21/10/2016, 19:40
dbzgiovan escreveu:DIA 38, to postando em um intervalo de 4 dias ou mais por ai vai, mas o reboot segue sob controle, a minha insatisfaçao pessoal cmg mesmo esta me fazendo fazer esse reeboot sem ter recaidas, a minha insatisfaçao esta maior que o meu vicio entao quando fico louco por sexo, eu do um jeito mas nao me masturbo e nem vejo pornografia, isso tem ajudado.

Mas agora as vontades loucas passaram, sonhos pararam, acordo com ereçao pela manha, algo completamente normal, sem sonhos eroticos por agora, auto estima ta bem melhor, depressao ja nem ataca mais, eh impressionante como o cerebro muda com uns dias sem pornografia e masturbaçao. Ate a auto confiança melhorou, auto estima, tudo, nao sei o que acontece mas que a sensação de melhora ocorre isso sim ocorre.

Tem uma menina no meu cursinho que esta dando moral, nao sei se no reboot vc pode se relacionar com outras pessoas, mas enfim acho que uns beijinhos nao tem nada de mal hehe, vamo ver que que vira, mas em fim quase na metade e to firme e forte, valeu galera. OSS

Moço, dar uns bjos, assim como sexo são mais do que recomendados durante o reboot pra vc recuperar os caminhos neurais perdidos pelo vício. Quanto a transas, porém, se vc tiver DE, é ideal que vc fique um período em hardmode pra recuperar a sensibilidade do seu pênis.
Geralmente, recomenda-se 60 dias de reboot, no entanto, não é um índice linear, varia da sua percepção pessoal quanto ao problema.
Espero ter ajudado em algo, abç...

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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 21/10/2016, 19:41
[quote="will_broots"]
dbzgiovan escreveu:DIA 38, to postando em um intervalo de 4 dias ou mais por ai vai, mas o reboot segue sob controle, a minha insatisfaçao pessoal cmg mesmo esta me fazendo fazer esse reeboot sem ter recaidas, a minha insatisfaçao esta maior que o meu vicio entao quando fico louco por sexo, eu do um jeito mas nao me masturbo e nem vejo pornografia, isso tem ajudado.

Mas agora as vontades loucas passaram, sonhos pararam, acordo com ereçao pela manha, algo completamente normal, sem sonhos eroticos por agora, auto estima ta bem melhor, depressao ja nem ataca mais, eh impressionante como o cerebro muda com uns dias sem pornografia e masturbaçao. Ate a auto confiança melhorou, auto estima, tudo, nao sei o que acontece mas que a sensação de melhora ocorre isso sim ocorre.

Tem uma menina no meu cursinho que esta dando moral, nao sei se no reboot vc pode se relacionar com outras pessoas, mas enfim acho que uns beijinhos nao tem nada de mal hehe, vamo ver que que vira, mas em fim quase na metade e to firme e forte, valeu galera. OSS

Moço, dar uns bjos, assim como sexo são mais do que recomendados durante o reboot pra vc recuperar os caminhos neurais perdidos pelo vício. Quanto a transas, porém, se vc tiver DE, é ideal que vc fique um período em hardmode pra recuperar a sensibilidade do seu pênis.
Geralmente, recomenda-se 60 dias de reboot, no entanto, não é um índice linear, varia da sua percepção pessoal quanto ao problema.
Espero ter ajudado em algo, abç...

Obs: Procure ler o e-book, pois lá tem essas e outras dúvidas respondidas...

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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 21/10/2016, 21:35
ThunderSincero escreveu:
dbzgiovan escreveu:Seguinte estou em 34 dias, eu so penso em sexo, estou evitando de ficar em casa, vou para academia e vejo aquele tanto de gostosa e fico mais louco ainda, pego ate pesado nos aparelhos para a cabeça parar de pensar, acordo cm ereçao quase todos os dias, agora eu fico imaginando comendo as mulheres da academia e nao mais imaginando com pornografia como antes.

Porem nao terminei meu reboot, espero os 90 dias do reboot no modo HARD como estou, ou tento fazer sexo por agora com 1 mes e pouco? caso eu tente e consiga, depois da primeira gozada em tempos com ctz vira um efeito caçador fudido, o que eu façoO

Você deve fazer o seguinte : Parar de fantasiar com essas garotas.
Pois a fantasia tem o mesmo efeito no cérebro que ver Pornografia.
Nada de errado você olhar uma garota e sentir atração . Porém assim que ela sair de vista, nem pensar em fantasiar.
Você está com 37% do seu reboot concluído.
Não é hora de pensar em sexo.
Procure relaxar um pouco ... Por que se você tiver relação com alguma garota, logo estará na PMO novamente pois o desejo nos dias seguintes é terrível . E outra, vai ser muito difícil você não fantasiar.
O meu conselho é o seguinte >  Dê um tempo por enquanto em fantasias e sexo .
Faça do seu reboot um momento para purificar seu cérebro malicioso.
Se você está pensando demais , tipo 24 horas em sexo é por que tem algo de errado intende.
É bem provável que sejam as fantasias.
Corte elas, por mais difícel que seja corte.
Também não deixe de conciderar o olhar malicioso. Se você ficar olhando demais para  abunda da garota ou peitos sabendo que não vai poder pegar alí naquele momento, pode chegar em casa e partir
pra PMO

VocÊ está indo bem, apenas continue firme. Abraços !

mt bom esse conselho ! serviu para mim tbem!
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dbzgiovan
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 22/10/2016, 12:30
valeu pelo apoio galera, eh isso ai, acho que esse reboot eh pra te tirar do vicio porem acho q isso eh um estilo de vida que tem que ser seguido para sempre. Pois o reboot apenas reconfigura seu cerebro, entao nunca mais pornografia e masturbar apenas 1 vez por mes.
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dbzgiovan
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 23/10/2016, 09:46
Dia 39 domingo, ontem eu sai para uma festa familiar bebi umas cervejas tranquilo, mas hoje de manha eu acordei de pau duro e tarado, nao guentei e dei umas acariciada no meu pau, parece ate q ele aumentou de tamanho huauha, meu pau tava duro pra caralho puts, mas enfim so acariciei nao gozei nao, fui e tomei um banho gelado.

Nos finais de semanas sao os piores dias, a vontade de sexo parece que dobra meu Deus, enfim o que fazer nessas situaçoes que vc acorda loco por sexo e pau duro... uma hora ou outra da vontade de acariciar o pau, isso nao atrapalha o reboot nao ne, enfim so dei uma acariciada e parei ja fui logo pro banho.
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dbzgiovan
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 23/10/2016, 10:21
Meu Deuss minha vontade por pornografia diminuiu bastante, isso eu to conseguindo controlar, mas em compensação minha vontade de masturbar eh enorme hj ta DIFICIL pra caralhoooo, eu to quase indo em um puteiro hj comer uma puta em vez de masturbar.
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 24/10/2016, 08:58
dbzgiovan escreveu:Dia 39 domingo, ontem eu sai para uma festa familiar bebi umas cervejas tranquilo, mas hoje de manha eu acordei de pau duro e tarado, nao guentei e dei umas acariciada no meu pau, parece ate q ele aumentou de tamanho huauha, meu pau tava duro pra caralho puts, mas enfim so acariciei nao gozei nao, fui e tomei um banho gelado.

Nos finais de semanas sao os piores dias, a vontade de sexo parece que dobra meu Deus, enfim o que fazer nessas situaçoes que vc acorda loco por sexo e pau duro... uma hora ou outra da vontade de acariciar o pau, isso nao atrapalha o reboot nao ne, enfim so dei uma acariciada e parei ja fui logo pro banho.

Excelente estratégia! Só tente ser mais rápido nas próximas vezes pra evitar a tentação de pôr a mão no pau e acabar se masturbando. Outra coisa interessante é sair de casa pra fazer algo e meditar pois ajuda mt tb!
Abç.

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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 28/10/2016, 19:48
Boa noite pessoal, depois de alguns dias chego no dia 44, praticamente metade do percurso, enfim nao tao mt tranquilo mas estamos indo em frente, alguns dias sonho cm sexo outros com pornografia mas um dia ou outro. Minha energia ta mto boa, to com gás pra tudo e to feliz, bem mais do q antes quanta estava praticando PMO. Enfim como dito finais de semana sao os mais dificieis mas vou tentar ocupar minha cabeça.

só tenho uma duvida, procurar prostitutas depois de um tempo eh o recomendado? ou seria bom mesmo pegar uma mina sem que seja prostituta. Valeu guerreiros. OSS
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 29/10/2016, 14:27
dbzgiovan escreveu:Boa noite pessoal, depois de alguns dias chego no dia 44, praticamente metade do percurso, enfim nao tao mt tranquilo mas estamos indo em frente, alguns dias sonho cm sexo outros com pornografia mas um dia ou outro. Minha energia ta mto boa, to com gás pra tudo e to feliz, bem mais do q antes quanta estava praticando PMO. Enfim como dito finais de semana sao os mais dificieis mas vou tentar ocupar minha cabeça.

só tenho uma duvida, procurar prostitutas depois de um tempo eh o recomendado? ou seria bom mesmo pegar uma mina sem que seja prostituta. Valeu guerreiros. OSS

Não, procurar prostitutas não é recomendável, mas garotas "comuns", tá liberado sim. No entanto, se vc tiver DE, recomenda-se esperar uns 60 dias +/-, como o e-book explica...

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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 29/10/2016, 19:01
hum, so quero saber pq procurar prostitutas nao eh o recomendavel, eh pq nao tem uma intereção emocional? seria isso?, porem quando vc fala garotas "comums" seria uma garota de uma festa onde so rolou um rala e rola e pronto?. so me esclareça essas duvidas, valeu
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 29/10/2016, 19:56
dbzgiovan escreveu:hum, so quero saber pq procurar prostitutas nao eh o recomendavel, eh pq nao tem uma intereção emocional? seria isso?, porem quando vc fala garotas "comums" seria uma garota de uma festa onde so rolou um rala e rola e pronto?. so me esclareça essas duvidas, valeu

Sim. Sexo com prostitutas, embora real, não tem essa interação emocional e pode acabar prejudicando o reboot, já que a pessoa pode se sentir mal, pode acabar querendo buscar PMO (caso role uma DE, etc.)
Garotas comuns só quis dizer as q não são prostitutas, independente se e como rolou algo, como nesse caso q vc citou. Não se fui claro, mas, como disse, o e-book explica isso melhor.
Abç.

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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 3/11/2016, 07:41
Bom dia, voltando a postar aqui no dia 50, e me sinto muito bom, sem depressao desde os 30 dias, alegre e com vontade, apenas antes de ontem tive outro sonho com pornogrfia mas esta diminuindo gradativamente. Acordando quase todos os dias de pau duro hehe. Estava lendo no ebook que acariciar o pau sem gozar nao eh recomendavel, chama se EDING se nao me engano. Enfim fiz isso umas 3 vezes de manha quando acordava de pau duro no reboot e nao vou voltar a fazer. Tem que ser sem nem encostar a mao no pau, kk foda que quando ele fica arrochado a vontade de masturbar sobe.

Mas enfim ta tudo indo certo foram 50 dias sem pornografia e masturbaçao so falta 40 dias, vamo la valeu galera. OSS
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e aee parceiroo

em 7/11/2016, 21:57
cara, acompanhando também teu relato\ diário, parabéns pela evolução,passando também para manda aquela força cheers , e dizer que tô me inspirando em voce ,brotherrrr !!!!
vlww pelas palavras, bora vencer essa p**** !!!!!
abraços
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 8/11/2016, 06:36
55 dias DBZ.
Está indo muito bem cara!
Força continue determinado.

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dbzgiovan
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Re: DIARIO DBZ-GIOVAN

em 19/11/2016, 20:58
Fala galera, dia 67 me sinto mto bom, porem tenho que dizer que no dia 65 nao guentei e me masturbei no chuveiro sem ver pornografia e fantasias, masturbei imagina comendo uma mulher mesmo, e hj no dia 67 no chuveiro nao guentei e bati uma denovo tambem sem pornografia e fantasias.

Queria saber de dicas agora, se eu paro de bater ou me alivio pelo menos uma vez por semana, e se eu estaguei meu reboot, valeu galera mas me sinto bem, so me sentia cm muita energia sexual acumulada e nao to pegando ngm, nao deu.
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