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Mr.
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Necessidade de usar o computador

em 23/10/2016, 05:41
Como lidar com o fato de que preciso usar o computador para estudar e consequentemente estar sempre a um clique de procurar por pornografia? Question
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Cavaleiro Oculto
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Re: Necessidade de usar o computador

em 23/10/2016, 08:50
Bom dia, sugiro que leia o e-book e para a dúvida em questão veja a parte sobre ferramentas e bloqueadores em http://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

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Mr.
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Re: Necessidade de usar o computador

em 24/10/2016, 06:45
Cavaleiro Oculto escreveu:Bom dia, sugiro que leia o e-book e para a dúvida em questão veja a parte sobre ferramentas e bloqueadores em http://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
agradeço o feedback, mas já li o ebook e também já acessei a parte sobre ferramentas e bloqueadores
LBA 2
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Re: Necessidade de usar o computador

em 24/10/2016, 15:44
Vai estudar na garagem.

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Blpr
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Re: Necessidade de usar o computador

em 24/10/2016, 18:44
Mr. escreveu:Como lidar com o fato de que preciso usar o computador para estudar e consequentemente estar sempre a um clique de procurar por pornografia? Question

Instale os bloqueadores e rasgue a senha.

Limite o tempo de estudo no pc.

Estude em locais públicos, como bibliotecas.
Shade
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Re: Necessidade de usar o computador

em 24/10/2016, 19:34
Cara, eu tenho que fazer alguns trabalhos científicos para a faculdade. Antigamente, eu lia os documentos usando o computador. Atualmente, para evitar a vontade de se masturbar (eu tô começando a notar que computador deixa você ansioso e, consequentemente, você tem vontade de se masturbar), eu fiz o seguinte: instalei um armazenamento em nuvem chamado de Box. Os documentos que eu tenho que ler jogo na pasta do Box para haver armazenamento em nuvem. Depois, eu leio os documentos em um tablet. O tablet é mais difícil de você começar a abrir várias guias e escrever. Quer dizer, é bastante chato você escrever pelo tablet. Então, as coisas que eu acho importante eu vou marcando. Como eu faço resumos, eu começo a escrever o que eu penso daquelas partes que eu grifei do texto. Depois de ter feito o meu resumo, digito tudo no computador.

Faço isso. '-'

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MestreSupremo
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Re: Necessidade de usar o computador

em 24/10/2016, 22:42
Cara, ao meu ver tu tens duas soluções: parar de usar o teu computador ou continuar usando e transformar em objeto de trabalho de novo. Segundo o site do Gary Wilson (http://www.yourbrainonporn.com/rewire-your-brain-using-ocd-neuroscience#sensitization), o cérebro de um ex viciado em qualquer tipo de droga faz associações com objetos, situações, imagens, odores, etc que foram comuns durante o hábito. Por exemplo, ficar em casa sozinho no início do reboot não é uma boa, mas com o tempo isso nem incomoda mais. No teu caso, visto que o computador é essencial, já que usa para trabalho e estudo, o mais correto seria acostumar teu cérebro gradativamente a desassociar o computador do vício. Lembre-se de que a vontade de usar pornografia enquanto usa o computador nada mais é do que seu cerebro te enganando, resultado de Hipofrontalismo (redução da capacidade de raciocínio lógico devido à redução do fluxo sanguíneo no córtex pré-frontal do cérebro - http://www.yourbrainonporn.com/rewire-your-brain-using-ocd-neuroscience#hypofrontality), que tende a passar se você evitar esse tipo de decisão. Lembre-se de que o computador em si não é nada.

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Rebooter25
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Re: Necessidade de usar o computador

em 25/10/2016, 08:53
Basicamente é isso mesmo, ou você muda seus hábitos e dá um jeito de estudar fora do computador (imprimir os textos que precisa ler é uma solução tbm)

Mas acredito que se você fizer o bloqueio bem feito no seu computador, não vai ter jeito de acessar nada. Eu tbm uso o computador pra trabalhar, tem dias que passo umas 10 horas em frente da tela, e são coisas que realmente não tenho como fazer fora do pc.

A solução que encontrei foi bloquear absolutamente tudo no meu computador, youtube, rede social, google imagens, não tenho acesso a nenhum tipo de mídia. Apenas deixei o spotfy liberado para poder ouvir música.

E bloqueei todas as "palavras chave" que poderiam me retornar sites com nudez no google.

Boa sorte!

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josephk
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Re: Necessidade de usar o computador

em 25/10/2016, 19:41
Mr. escreveu:Como lidar com o fato de que preciso usar o computador para estudar e consequentemente estar sempre a um clique de procurar por pornografia? Question

cara, se tu não mora sozinho pode acessar o pc da sala ou algum outro local que todo mundo da casa compartilhe, assim fica mais difícil de você recair.

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