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Re: relato de 1 mês de reboot (1° post)

em 23/3/2015, 21:08
Olá galera. Mudei de nome, mas continuo o mesmo rs.

Hoje me masturbei várias vezes, logo resetei meu contador, pois acredito que masturbação compulsiva também faz parte do meu vício. É isso, estou meio afastado do fórum, pois prefiro esquecer pornografia por um todo, só quero lembrar dela quando não for mais o centro da minha vida. Espero atingir essa paz de espírito onde a pornografia não faça a menor diferença na minha vida, serão águas passadas.

Enfim, estou com vocês! Força que amanhã é outro dia!
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Luis Santos
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Re: relato de 1 mês de reboot (1° post)

em 23/3/2015, 22:03
Iaí cara!

Fico feliz em ver que apesar de seu reset você continua focado no reboot.

Cara, como está sua estratégia de reboot?

- Instalou os bloqueadores?
- Já sabe quais os seus gatilhos? ex: face, whats, salas de bate papo?
- Está buscando fazer coisas novas, interagir com pessoas, sair mais?

Abração e sucesso! Smile

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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: http://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: http://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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Re: relato de 1 mês de reboot (1° post)

em 24/3/2015, 10:43
Leviatã escreveu:Olá galera. Mudei de nome, mas continuo o mesmo rs.

Hoje me masturbei várias vezes, logo resetei meu contador, pois acredito que masturbação compulsiva também faz parte do meu vício. É isso, estou meio afastado do fórum, pois prefiro esquecer pornografia por um todo, só quero lembrar dela quando não for mais o centro da minha vida. Espero atingir essa paz de espírito onde a pornografia não faça a menor diferença na minha vida, serão águas passadas.

Enfim, estou com vocês! Força que amanhã é outro dia!

Pois é, estava estranhando, quem é esse "leviatã". O cara é um dos recordistas de postagem e eu nem ouvi falar!

Gabriel, preste atenção no que o Luis Santos escreveu. Parece óbvio, mas são os pontos chave que você mais precisa considerar.

Sem método, não chegaremos a lugar nenhum.

Desejo sucesso nesse seu novo reboot.

Um Grande Abraço!

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Re: relato de 1 mês de reboot (1° post)

em 24/3/2015, 21:16
Sim eu tenho um método. Inclusive este conclui sair da internet, esquecer pornografia, contador e tudo isso...

Meu único gatilho é a ansiedade. Redes sociais e essas coisas eu não utilizo então não é um problema pra mim. Resetei por bobeira mesmo, tive frustrações e recorri a "droga", enfim acho que todos aqui já passaram por isso. Infelizmente é muito difícil lidar com as emoções quando se está viciado. A cada queda meu reboot vai ficando mais sólido e, consequentemente, uma hora eu chego lá.

Eu não tenho uma vida social, sempre tive bastante dificuldade pra manter laços de amizades fora de escola/faculdade essas coisas. Enfim, como sou, de certa forma, antissocial estou me divertindo com o que posso sozinho mesmo.
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Re: relato de 1 mês de reboot (1° post)

em 24/3/2015, 23:10
Leviatã escreveu:Sim eu tenho um método. Inclusive este conclui sair da internet, esquecer pornografia, contador e tudo isso....

Ah sim... mas na mensagem eu me referia ao nosso método, não ao "seu" método. Do contrário, qual o sentido de estar aqui?

Leviatã escreveu:Meu único gatilho é a ansiedade. Redes sociais e essas coisas eu não utilizo então não é um problema pra mim.

Na verdade a ansiedade é apenas um dos gatilhos, não o seu único gatilho. A cada emoção negativa que você sente, como a ansiedade, você procura a pornografia para se aliviar e não entrar em contato consciente com essas emoções. Porém a cada vez que você vê pornografia para se livrar da ansiedade, a ansiedade se fortifica e se junta com outras emoções negativas, como culpa, vergonha, medo, raiva, etc e a cada vez que você sente essas emoções, adivinha? Você volta para pornografia para não entrar em contato com elas também! Trata-se de um círculo, no qual a ansiedade é só uma das consequências, mas não a causa.

Leviatã escreveu:Resetei por bobeira mesmo, tive frustrações e recorri a "droga", enfim acho que todos aqui já passaram por isso.

Exatamente por ter passado por isso que as pessoas procuraram um método para parar. Esse método, prevê entre outras coisas que teremos frustrações e é necessário estarmos um passo à frente dessas frustrações para não cairmos, é necessário, portanto, que nos protegemos de nós mesmos, justamente para que a pornografia deixe de ser o recurso "aliviador de frustrações" e que as frustrações deixem de ser uma desculpa para recairmos em pornografia.

Leviatã escreveu:Infelizmente é muito difícil lidar com as emoções quando se está viciado. A cada queda meu reboot vai ficando mais sólido e, consequentemente, uma hora eu chego lá.

Não é bem assim. Se você não corrigir a sua estratégia conscientemente, consequentemente é o seu vício o que vai se solidificar, não o seu reboot. O seu reboot só vai se solidificar na medida em que você tampar os seus furos e para tampar os seus furos você deve identificá-los correta e objetivamente.

Leviatã escreveu:Eu não tenho uma vida social, sempre tive bastante dificuldade pra manter laços de amizades fora de escola/faculdade essas coisas. Enfim, como sou, de certa forma, antissocial estou me divertindo com o que posso sozinho mesmo.

Certo, mas isso não tem nada a ver com a causa do vício, nem com a sua cura. É apenas uma das consequências. Do contrário bastaríamos ter uma vida social para não sermos mais viciados em pornografia e sabemos que isso não é verdade. O que vai acontecer é que se você parar com a pornografia, instintivamente vai tentar tampar "esse buraco" deixado pelo vício e uma das coisas que melhor preenchem esse buraco, é a socialização, mas não a única. Em resumo, ter ou não dificuldade para ter uma vida social, não pode ser uma desculpa usada para justificar o vício.

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