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Park Tenson
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Re: diario ntesla

em 23/7/2017, 10:36
Fala NTesla, é sempre bom estar atento de onde pode vir os bombardeios e assim saber lidar com eles. Continue. Não esqueça que quando estamos doentes, ás vezes costumamos desanimar, não deixe os pensamentos invadir.


Atenciosamente,
   Park Tenson

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“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”.  Antoine de Saint-Exupéry







Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.



Não importa o quão poderoso você se torne nunca tente fazer tudo sozinho, caso contrario ira falhar.
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Park Tenson
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Re: diario ntesla

em 24/7/2017, 18:16
Fala Campeão, Como você esta? Como esta o reboot? Como esta a socialização? Como esta os exercícios?

Att.
Park

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Brit
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Re: diario ntesla

em 8/8/2017, 20:46
Eaí brother! Como vai? Espero que vc esteja bem e que a sua ausência aqui seja apenas falta de tempo. Um abraço! Não suma!

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PHPauloHenrique
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Re: diario ntesla

em 9/8/2017, 20:36
Faço das palavras do Brit as minhas, se ver essa mensagem volte logo mano.
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XikuGuarana
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Re: diario ntesla

em 12/8/2017, 14:04
Cadê você campeão? Espero que esteja bem.

Um forte abraço.
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ShadowMind
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Re: diario ntesla

em 10/9/2017, 12:09
Eae Ntesla, por onde anda ? Espero que esteja tudo bem contigo.

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NTesla
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Re: diario ntesla

em 10/9/2017, 23:06
Faz um tempo que eu n apareco aqui e acredito que eu devo alguma explicação.
Resumidamente.
A situacao do meu ouvido so piorou , tive uma inflamacao da tuba auditiva o que levou a grandes diferencas de pressao dentro da minha cabeca e teve um momento que eu realmente achei que fosse morrer , acabei desmaiando somente.
Alem disso o barulho n saiu por completo , somente de um ouvido , o direito continua dia e noite 24/7 sem parar . Cheguei a ficar alguns dias sem dormir e ter alguns ataques de panico. Passei por todo tipo de medico , otorrino , neuro e n sei mais oq . Descobriram uma inflamacao numa articulacao da minha cabeca que pode estar causando alem das dores o barulho . Sera necessario 2 cirurgias com anestesia total , internamento e o escambal . Tem sido dias realmente mto dificeis pois e mto dificil se concentrar em leitura ou em qualquer coisa com o barulho . Nao posso ir em lugares barulhentos ate que se tenha certeza que nenhuma parte do nervo auditivo foi comprometida . Estou tomando remedio para dormir , n resolveu o problema mas tem ajudado. Infelizmente sai do processo durante esse periodo e estou juntando forcas para voltar . Consegui 10 dias recentemente .
Abs

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João 8:32

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Stark
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Re: diario ntesla

em 11/9/2017, 13:44
Te desejo melhoras parceiro.

Sei como problemas de saúde acaba nos desanimando. Só tome cuidado para não deixa a PMO retomar todo o controle da sua vida. Mas sei que voltará mais forte.

Sucessos mano. No aguardo do seu retorno.

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"Não há nada nobre em ser superior ao seu semelhante. A verdadeira nobreza é ser superior ao seu antigo eu."
- Ernest Hemingway

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ShadowMind
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Re: diario ntesla

em 11/9/2017, 18:22
Melhoras pra você mano... eu tive alguns ataques de panico no ano passado e sei como é difícil passar por isso...
Desejo força pra que você consiga superar essa barra.
É noiss.

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XikuGuarana
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Re: diario ntesla

em 14/9/2017, 07:22
Desejo-te melhoras campeão.

Contudo, não se esqueça dos cuidados básicos do reboot, para que não venha ficar preso na pornografia e com isso arrajar mais um problemas.

Um forte abraço.
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NTesla
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Re: diario ntesla

em 19/9/2017, 12:24
bem decidi hoje sair denovo do ciclo pmo , algo que acabou me afetando muito foi que a minha empregada jogou fora o papel com a senha do adm , dai precisava instalar uns programas da facul e precisei formatar o note , dai ja viu ne . Hora de levantar acampamento e enfrentar o inimigo . Estou reinstalando os bloqueadores aqui

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Stark
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Re: diario ntesla

em 19/9/2017, 13:06
Fala NTesla!! E a saúde comé q tá ?

Que bom que resolver voltar a luta mano. Procure ser mais ativo no fórum também, isso ajuda muito.
Abrçs.

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NTesla
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Re: diario ntesla

em 19/9/2017, 13:47
ainda estou com os problemas devo ir num medico amanha e num cirurgiao na sexta , talvez o zumbido n saia , dps de um tempo se acostuma mas e algo bem chato ,fazer oq , desistir nao é uma opção

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XikuGuarana
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Re: diario ntesla

em 19/9/2017, 14:06
Desejo-te melhoras NTesla. Mas, não se esqueça do que o e-book nos ensina, como por exemplo focar na socialização, ativdades físicas e extranet. Bem, creio que já conhece o caminho, agora basta seguir em frente.

Um forte abraço.
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NTesla
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Re: diario ntesla

em 16/10/2017, 04:01
acabei tendo uma queda , n veio levando o reboot tao a serio e as atividades extra entao vo focar mto agora ja que o meu tratamento pro meu problmea comeca essa semana somente , alem disso estou com mto tempo livre entao fico sem fazer nada ta complicado , preciso ajustar meus horarios tbm to trocando a noite pelo dia , se alguem tem alguma sugestao pra concertar o horario vo tentar um plano de 1 semana pra virar o horario abs

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TGuerreiro
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Re: diario ntesla

em 16/10/2017, 06:39
Fala NTesla! É isso aí mano, dá um upgrade nesse reboot, procure melhorar e criar uma rotina com atividades que deixem tua cabeça longe dos pensamentos pornográficos. Sobre o sono, tenho duas dicas pra você:
1 - lLevante sempre no mesmo horário, não importa se você foi dormir de madrugada, ponha o despertador pra alarmar sempre no mesmo horário e levante, e não durma durante o dia.
2 - Coma semente de abóbora/jerimum, isso me ajudou demais. Essa semente possui elementos que ajudam a regular a serotonina, o hormônio do sono. Não coma semente inteira, retire aquela casca, pois ela é amarga.
É isso mano. Tmj!!!

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Marco
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Re: diario ntesla

em 18/10/2017, 06:28
Sucesso nesse novo Reboot NTesla.

As vezes cansamos do reboot, mas no final sempre percebemos o quão importante é retirar a PMO de nossas vidas. Volte com tudo.

Abraço e sucesso!

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NTesla
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Re: diario ntesla

em 21/10/2017, 01:11
estava no fundo do poco e chega um momento que o unico  caminho  é para cima , cada dia venho me recuperando minha rotina e horario vem melhorando abs glr vo tentar ser mais presente aqui no forum ja que tenho tempo livre e aconselhar o pessoal mesmo que eu nao seja la mto exemplo de reboot

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ShadowMind
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Re: diario ntesla

em 21/10/2017, 08:27
Cara, já que tem tempo livre sugiro que gaste aqui no fórum ou estudando.
Tente sair pra caminhar, não sei se sua saúde já permite mas é sempre bom.
Força Ntesla você consegue mano.

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Stark
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Re: diario ntesla

em 21/10/2017, 11:25
Que bom que voltou ativa!!

Segue as dicas do Shadow parceiro. Elas tem o meu selo de aprovação hahahaha.

Como você mesmo disse, o caminho só tem um sentido: Pra cima!!
E a saúde como tá ??


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NTesla
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Re: diario ntesla

em 27/10/2017, 13:41
shadow : sim estou aproveitando pra estudar

stark : minha saude esta boa e ruim , afinal eu n vou morrer disso e nem vou piorar , a unica coisa que n posso fazer é ir em lugares com mto barulho tipo baladas ou shows , de resto posso fazer tudo, o maior problema mesmo e o stress gerado pelo zumbido que fica ali o dia inteiro , a pmo faz companhia nessa tropa .

Mas em geral estou melhor , estava dormindo as 7 da manha agora ja est ou dormindo 2 , entao to conseguindo girar meu horario para um normal. Alem disso estou conseguindo fazer o dia render mais , procastinando menos.Venho sofrendo com uma bad as vezes ao final do dia , n sei se pela falta de dopamina ou pelo peso de perceber a realidade ao ficar alguns dias longe da pmo. Tive um sonho mto ruim essa noite com alguns conteudos pesados que devem ter vindo do fundo do bau, fora isso continuo na luta. abs

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Stark
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Re: diario ntesla

em 27/10/2017, 20:39
Seja forte mano. Aproveite essa situação e dê o melhor de si nos estudos e no reboot, prove a sim mesmo que você é forte!!

E quando vai ser as cirurgias? já tem alguma previsão?

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NTesla
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Re: diario ntesla

em 31/10/2017, 22:33
estou levando o reboot de uma maneira errada , invez de substituir a pmo por habitos saudaveis e por atividades de religacao  , so troquei por outros vicios destrutivos , vou resetar o timer por isso , alem disso andei fantasiando , esse pc aqui tem algumas brechas que eu mesmo conheco so que eu n tenho mais a senha do adm pra tampar , vo formatar e guardar bem a senha -

stark: entao , o medico achou melhor um tratamento conservador com fisioterapia , se n funcionar dai sim a cirurgia
abs

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Brit
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Re: diario ntesla

em 7/11/2017, 10:43
Faala NTesla!
Gostei dessa sua nova foto, passa uma sensação de estar bem e feliz, espero que vc esteja assim sempre!

Olha só, vc comentou uns pontos importantíssimos nessa sua última mensagem...

Primeiro, vc reconhece que teu reboot tá falho -> isso é bom, mas se pra melhorar alguma coisa vc precisar recomeçar tudo do zero sempre vc nunca vai evoluir. Eu mesmo continuo percebendo aonde as minhas falhas e tento corrigir e melhorar.

Outra coisa, nós temos os nossos limites tbém, não podemos nos acomodar e aceitar as coisas, mas se pressionar demais tbém é um erro. Se eu mal abria a boca antes, eu não posso esperar me tornar um garanhão do dia pra noite, mas posso m esforçar pra puxar assunto com estranhos e ir evoluindo aos poucos.

Mano, vc sabe bem que pro reboot ser eficiente e transformar a nossa vida, deixando o nosso passado de viciados em P pra trás é fundamental as atividades de religação. Vc precisa religar com o mundo real, sentir prazer com estímulos saudáveis, ocupe a sua vida da melhor maneira possível, se esforce diariamente pra garantir que o teu cérebro recebeu algum estímulo saudável. Saia de casa, faça atividades físicas, pratique esportes, socialize, paquere, ocupe a sua vida de tal maneira que vc não tenha nem tempo pra sentir falta de PMO. Aí sim o teu sucesso é garantido!

Sei que é mais fácil falar do que fazer... não sou perfeito, mas tenha isso tudo como objetivo, como uma meta a ser alcançada e vá se esforçando pra ir alcançando isso.

Minha recomendação pra vc é: volte ao básico. Procure atividades de religação, corrija as falhas no teu bloqueador e tenha mais de um block (apenas um é muito pouco, eu recomendo o K9 e o Qustodio que são os que eu uso, só lembre de colocar o fórum na lista de exceção senão ele é bloqueado), volte a participar do fórum com mais afinco.

Conte comigo! Abração! Força!

PS: espero que o teu problema no ouvido esteja melhor (nos atualize sobre isso)

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NTesla
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Re: diario ntesla

em 20/11/2017, 22:23
meu problema no ouvido continua na mesma , se n melhorar em 4 meses vai ficar pro resto da vida ...
acabei tendo uma queda , foi num dia que o meu ouvido estava doendo mto e n conseguia dormir.
O pior que agora quando começo a ficar alguns dias longe da pmo , e começo a sair da bolha começo a sentir um vazio mto grande , algo como uma crise existencial aonde começo a procurar sentido nas coisas , me deprimindo pelo tempo perdido pelo pmo, sentindo que no vicio eu estava num piloto automatico . Alem disso há o próprio peso de toda a situação e a vida. Voltei a ler regularmente pelo menos Abs

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