Diario psico

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Diario psico - Página 9 Empty Re: Diario psico

27/5/2017, 13:32
Boas Psico

Adorei os seus 5 pontos. Eu que estou retornando de uma longa queda, a sua reflexão tem me ajudado bastante.
Tenho reforçado os meus bloqueadores e smatphone.
Não deixe de me enviar emails

Força a todos. procigamos

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Diario psico - Página 9 Empty Re: Diario psico

5/6/2017, 18:03
Ei e aí como vc está? Mande notícias.

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psico
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Diario psico - Página 9 Empty A luta continua.

5/6/2017, 23:42
Quero dizer á todos que acompanham o meu diário que eu não desisti! David meu amigo, muito obrigado pela preocupação e concordo com o que você colocou no seu diário. A sessão de homossexuais está um tanto quanto "morta" e isso querendo ou não influencia no avanço do reboot de todos daqui.

Mas, para aqueles que estão ainda tentando se livrar do vício, saibam que o segredo é de fato não desistir e continuar á qualquer custo!

Hoje eu estou completando 7 dias "limpo". Coloco limpo entre aspas por que encerrei o hard-mode no domingo. Acabei de crer que não conseguirei avançar sem MO mas, como disse anteriormente, meu problema não é necessariamente masturbação e sim o conteúdo que eu vejo que desperta em mim a vontade de ver mais e mais vídeos nem que eu tenha que virar a noite.

Porém, depois de todo esse tempo, nunca estive tão bloqueado e impossibilitado de ver alguma coisa então, posso dizer que consegui depois de muito tempo vencer o domingo sem recair com P e não senti aquela culpa imensa depois do ato. Me senti apenas aliviando uma tensão de maneira normal. O que veio depois foi mais uma vontade de ter alguém do lado, já que conversar com a mão não tem como.

Não estou sentindo fissura nenhuma e tenho a sensação que conseguirei avançar assim no reboot. Só de não estar vendo P todos os dias como antes e me entregando á MO, pra mim, é uma grande vitória e mesmo tropeçando no reboot nas ultimas semanas, seria loucura da minha parte dizer que as coisas não estão mudando em certos aspectos na minha vida.

Que comece a segunda semana!
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Diario psico - Página 9 Empty Re: Diario psico

6/6/2017, 00:07
Olá.
A MO é sempre bem vinda para aliviar a fissura, no entanto não utilize fantasias para a prática, apenas se utilize da sensação, para não continuar reforçando as lembranças dos vídeos e acostumar o seu corpo a sentir prazer com o toque e não com a memória.

Se sentir bem protegido é importante. aconselho não ficar fissurado em verificar sempre se o bloqueador tem falhas, e tente mudar a organização do seu quarto, nossa cabeça associa bem mudanças físicas a mudanças psicológicas, então se livre da rotina e das lembranças da época de P.
Tem conseguido socializar bem?

Abraços
psico
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Diario psico - Página 9 Empty Dias 8 e 9

7/6/2017, 23:45
Dias um tanto complicados mas graças á Deus consegui passar da marca de uma semana.

Ontem (dia Cool tive uma bad terrível que quase me levou ao choro e tenho certeza que se não fosse pelo bloqueador já teria recaído á pelo menos uns 3 dias atrás. Também tive uma certa "crise" na hora da aula. Quis pegar meu material e ir embora pra casa no meio da aula. Simplesmente não queria ver ninguém, ouvir ninguém, falar com ninguém mas, resisti e continuei até o final.

Hoje (dia 9) não tive essa sensação mas, fiquei me perguntando coisas que sei que são pensamentos intrusivos do tipo "tá legal bonitão! Sem PMO o que você vai fazer?"

Tá começando á ficar complicado mas, não importa pois amanhã é o dia 10 e se caso a coisa ficar muito complicada, recorro á MO, apesar de que gostaria mesmo de suportar até o domingo e usar somente ESTE dia pra isso.

Domi1, sobre o lance dos bloqueadores, eu ainda não tive essa fissura de ver o que vai ser bloqueado ou não. O que ocorreu nas ultimas quedas foi de lembrar de alguma palavra que me levava á algum conteúdo e isso me fazia voltar á estaca zero. Até agora, o que eu já digitei na hora da vontade, como principalmente nos primeiros três dias em que ela bateu bem forte, foi bloqueado.

Amanhã o negócio fica mais sério mas, recair com P Mad Mad Mad
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Diario psico - Página 9 Empty Re: Diario psico

8/6/2017, 04:32
Oi Psico

Nesta fase critica aconselho a se manter por aqui. é muito importante agora ler casos de sucesso, ler capítulos Ebook, não perder o foco. é uma fase muito difícil e essas crises anti sociais fazem parte.

FIQUE CONTENTE VOCÊ. é sinal que o reboot está a fazer efeito. Pense assim quando as crises vierem. Fazem parte.

Não lhe aconselho a encerrar o hard mode. Continue em hard mode com um segundo contador como eu faço, isso ajuda muito.
Se não, de M em M, vai voltar a cair na P

Força Psico e boa continuação a todos

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Diario psico - Página 9 Empty Re: Diario psico

8/6/2017, 16:09
Falaaa irmão!! Passei por dias bem difíceis , não tive nem ânimo pra voltar aqui... Você está indo muito bem!!, fica firme mano... Deus te abençoe, grande abraço

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Diario psico - Página 9 Empty Dia 10!!!

8/6/2017, 21:49
Davi meu irmão parabéns por voltar e Artur como sempre, brigadão pela preocupação.

Como previsto, a vontade bateu muito forte hoje á tarde e no trabalho tive um pensamento bastante perigoso. Trazer a senha pra casa.

Resisti o quanto pude mas, tive que praticar MO no banho. Como ocorreu no domingo passado, apenas através do toque. Sem fantasiar nem nada.

Artur meu amigo. Eu entendo sua preocupação mas, como disse alguns posts atrás, eu nunca pensei em fazer o reboot fora do hard-mode. Essa tem sido a primeira vez e é uma tentativa um tanto quanto desesperada pra que eu pare com o vicio de ficar vendo pornografia. Os bloqueadores tem ajudado bastante porém, sei bem que se caso eu tentasse prosseguir sem masturbação a fissura me faria procurar e procurar e no fim recairia assistindo QUALQUER COISA que me excitasse e quero salientar pra quem estiver lendo que digo isto de modo bem particular e eu não recomendo de verdade que o reboot seja feito fora do hard mode. Como disse pra você em off, uns 80% das minhas quedas não foram assistindo pornografia de verdade então sei que não vou conseguir matar dois coelhos com uma cajadada.

Por isso que digo que essa tentativa é de fato um teste pra ver até aonde eu consigo ir. É um risco? SIM! e eu admito isso mas, pra mim ter conseguido sair do ciclo de ficar 7 ou 6 dias sem PMO e sempre recair ASSISTINDO alguma coisa depois deste periodo, posso dizer que estou avançando. Mais lentamente, mas, avançando.
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8/6/2017, 23:39
Bro! Mandei um email pra vc!!

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Diario psico - Página 9 Empty Dia 11

9/6/2017, 20:40
Depois de ter praticado MO ontem, realmente achei que perderia os benefícios. Mas, minha voz permanece firme e grave, e não sinto aquela ansiedade toda ao falar com as pessoas.

Além disso, achei que chegaria em casa e seria vitima do efeito caçador e teria fissura. Nada ocorreu.

O que me ajuda bastante durante a semana á avançar é o fato de eu chegar tarde da faculdade e ter tempo só de tomar banho e jantar então hoje não ter sentido nenhuma vontade chegando mais cedo me tranquiliza bastante.

Hoje pensei sobre a questão do modo hard e estou cogitando esperar passar este primeiro mês e vou tentar de verdade ficar também sem MO. Ainda estou pensando mas, tenho essa vontade.

Avançando Arrow Arrow Arrow

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Diario psico - Página 9 Empty Dia 12 MO, Dia 13 FISSURA!!

11/6/2017, 19:29
Minha cabeça está cheia de pensamentos intrusivos de todas as espécies que se pode imaginar nesse bendito décimo terceiro dia.

Ontem á noite pratiquei MO pra tentar de uma certa forma aliviar a vontade de VER alguma coisa hoje. Resultado: Não fez diferença nenhuma!

Coisa estranha o que eu vou dizer mas verdadeiramente, por mais que seja difícil de se admitir meu problema é o a porcaria do "voyeurismo" que insiste em vir. Não é vontade nem se sentir orgasmo mas só de ver.

Desde o inicio do dia até agora não pararam de vir imagens á minha mente, resolvi sair de casa com um amigo (ele não é gay) pra ir ao shopping. ERRO? Voltei pra casa pior do que antes, tomei um banho gelado e mesmo assim nada da vontade de VER, Isso mesmo, VER ALGUMA COISA QUE SEJA, não passou.

O complicado é a tristeza e a raiva por conta disso. Hoje tá difícil gente!! Mad Crying or Very sad Mad Crying or Very sad
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11/6/2017, 19:37
psico escreveu:Minha cabeça está cheia de pensamentos intrusivos de todas as espécies que se pode imaginar nesse bendito décimo terceiro dia.

Ontem á noite pratiquei MO pra tentar de uma certa forma aliviar a vontade de VER alguma coisa hoje. Resultado: Não fez diferença nenhuma!

Coisa estranha o que eu vou dizer mas verdadeiramente, por mais que seja difícil de se admitir meu problema é o a porcaria do "voyeurismo" que insiste em vir. Não é vontade nem se sentir orgasmo mas só de ver.

Desde o inicio do dia até agora não pararam de vir imagens á minha mente, resolvi sair de casa com um amigo (ele não é gay) pra ir ao shopping. ERRO? Voltei pra casa pior do que antes, tomei um banho gelado e mesmo assim nada da vontade de VER, Isso mesmo, VER ALGUMA COISA QUE SEJA, não passou.

O complicado é a tristeza e a raiva por conta disso. Hoje tá difícil gente!! Mad Crying or Very sad Mad Crying or Very sad

Moço, sair de casa em momentos de fissura é a melhor coisa que vc pode fazer! Tá de parabéns!
O que eu te sugiro a começar a fazer é meditação. faz mt diferença no nosso dia a dia... De resto, aguenta com força q vc consegue...

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Diario psico - Página 9 Empty Dias 14 e 15

13/6/2017, 20:50
Depois de inúmeras tentativas, finalmente cheguei ás duas semanas sem P. O que eu posso dizer é que parece que estou vivendo em uma montanha russa, emocionalmente falando, indo do céu ao inferno de um segundo para o outro.

Ontem e hoje tive vontade de chorar várias vezes sem motivo algum e na volta da faculdade ainda ontem, achei que não aguentaria segurar. Tudo por que estava lendo um livro e uma frase me levou de volta á infância. É algo bem pessoal então não há necessidade de colocar aqui. O fato é que estou parecendo uma menininha que fica triste e magoada por qualquer coisa. Super sentimental.

Hoje acordei meio mal. Por conta da tempestade emocional de ontem, pratiquei MO de novo antes de dormir mesmo tendo garantido pra mim no sábado á noite que só faria de novo depois de pelo menos uma semana. O complicado é que eu acordei com uma sensação horrível de queda e como eu relatei nos 5 porquês, passou até pela minha cabeça começar tudo de novo. Só que se eu fizer isso, vou criar uma justificativa esfarrapada como todo bom viciado pra recair de novo, e de novo, e de novo. Por isso, o melhor á fazer é parar com a MO por tempo indeterminado e aguentar até... até não sei quando.

Davi, se tiver lendo aqui, muito obrigado pela conversa no domingo á noite. Eu estava fissurado e se não fosse por você eu teria recaído sem sombra de dúvidas.

Parece que essas duas semanas são dois meses. Quando estamos no vício parece que o tempo voa, mas quando estamos lutando contra ele parece que tudo fica em câmera lenta. Enfim... Continuando.
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14/6/2017, 16:33
Meu parceiro também tinha essa fissura por apenas olhar os vídeos, muitas vezes ele via uns 4 para depois bater uma e continuava vendo sem fazer nada.
Demorou mais de um ano para ele ficar bem, e fazer sexo de forma adequada, ele chegou ao ponto de só lembrar das pessoas pela foto, não se interessar por elas ao vivo. Ex, se fulana do trabalho não atualizou a foto dela e tingiu o cabelo de vermelho e antes era loiro ele só ia perceber se ela postasse uma foto ou se ela estivesse do lado dele e falassem que ele mudou a cor e mostrassem uma foto do antes. A cabeça dele não prestava mais atenção no meio físico, uma loucura.
Isso para mim foi muito ruim pois apesar de amiga dele, pouco saíamos e quando começamos a namorar ele só me via a cada 15 dias, só fizemos sexo depois de seis meses de namoro.... Tempos ruins, mas o bom disso tudo é que passa, uma hora tudo fica bem e você começa a ver uma melhora efetiva em você mesmo. Poucas coisas na vida nos fazem olhar tão profundamente para nós mesmos que o vício.

Tudo de bom para você.
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Diario psico - Página 9 Empty Dia 16

14/6/2017, 20:29
Domi1 Muito obrigado pela mensagem. Realmente fui super inspirador o que você colocou aqui pra mim.

Chegando ao décimo sexto dia de luta com muitas dúvidas na cabeça. Me vejo recaindo. É como se tudo fosse terminar em queda. É uma sensação estranha como se eu estivesse com uma data marcada pra recair.

Sinto que não estou sendo sincero comigo mesmo no reboot ainda mais ouvindo minha mente dizer toda hora "você vai cair mais cedo ou mais tarde" e o triste é que por mais que eu me lembre da horrível sensação de fraqueza e tristeza que vem com a queda, estou começando á acreditar Neutral . Estou me auto sabotando, arranjando motivos aqui e ali pra uma queda mas, logo vem a voz da consciência me dizendo que se eu não der valor ao tempo de luta agora, quando vier uma queda o arrependimento por não ter feito isso antes vai ser gigantesco e aí só posso sentir aquela RAIVA por não poder fazer o que meu corpo e minha mente gritam pra ser feito. Que luta difícil gente. Meu Deus!

Enfim... Amanhã ficarei o dia todo fora em um sítio e só volto á noite.
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15/6/2017, 17:59
Oi psico

Dia difícil agora. Nesta hora o concelho que lhe posso dar é ler casos de sucesso no ebook. Isso ajuda a afastar os pensamentos fortes e a reprogramar o foco no ceu cérebro.
Banhos gelados ajudão a aumentar a testosterona.

Fique firme e lute. Aguente só por hoje. Amanha é um novo dia. Só por hoje Wink

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15/6/2017, 19:26
Também tenho a mesma sensação que você. Força psico. Eu vc o Arthur estamos todos juntos.
Não vamos esmorecer. Busquei forças aqui no diário. Vou me policiar para também poder te ajudar e ajudar os demais companheiros daqui.
Na luta, vamos!

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16/6/2017, 21:10
psico escreveu:Domi1 Muito obrigado pela mensagem. Realmente fui super inspirador o que você colocou aqui pra mim.

Chegando ao décimo sexto dia de luta com muitas dúvidas na cabeça. Me vejo recaindo. É como se tudo fosse terminar em queda. É uma sensação estranha como se eu estivesse com uma data marcada pra recair.

Sinto que não estou sendo sincero comigo mesmo no reboot ainda mais ouvindo minha mente dizer toda hora "você vai cair mais cedo ou mais tarde" e o triste é que por mais que eu me lembre da horrível sensação de fraqueza e tristeza que vem com a queda, estou começando á acreditar Neutral . Estou me auto sabotando, arranjando motivos aqui e ali pra uma queda mas, logo vem a voz da consciência me dizendo que se eu não der valor ao tempo de luta agora, quando vier uma queda o arrependimento por não ter feito isso antes vai ser gigantesco e aí só posso sentir aquela RAIVA por não poder fazer o que meu corpo e minha mente gritam pra ser feito. Que luta difícil gente. Meu Deus!

Enfim... Amanhã ficarei o dia todo fora em um sítio e só volto á noite.

Isso aí Psico, saia de casa e socialize o máximo que puder sempre!
E concordo com o Artur, leia histórias de sucesso pra te ajudar, pq tem dias que a fissura vem mesmo e ficamos mais vulneráveis!
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psico
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Diario psico - Página 9 Empty Reflexões...

21/6/2017, 19:20
Sabem... O reboot não vai me dar uma mansão na beira da praia, não vai me fazer ter um carro zero, não vai me dar um diploma, nem vai me fazer o cara mais feliz do mundo.

Também não irá me fazer um cara irresistível onde todos os que olharem pra mim sentirão atração e muito menos me dará super poderes.

O reboot não vai me transformar em uma máquina de fazer sexo ambulante, não eliminará todos os problemas da minha vida nem todas as tristezas.

Não irá me fazer a perder a vontade de chorar quando algo ruim acontecer comigo ou com alguém que eu amo, não vai matar minha vontade de ter alguém perto quando me sentir sozinho, não vai fazer a chuva parar quando estiver chovendo e nem fazer o sol aparecer quando estiver nublado

Não irá me levar pro céu, nem pra Disney, nem pra lugar nenhum que eu não possa ir com as minhas próprias pernas.

O reboot não vai me arrumar uma namorada ou namorado, não organizará um casamento, não vai pagar minhas contas nem vai limpar a bagunça do meu quarto. Enfim... O reboot não vai fazer por mim aquilo que EU posso fazer.

Depois de 21 dias acabei recaindo. E eu pude perceber algo que nunca havia percebido. O reboot não me dá nada disso que eu coloquei aí em cima mas, ele me deu nesses 21 dias algo á muito tempo eu não sentia.

Eu me senti vivo.

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Diario psico - Página 9 Empty Re: Diario psico

21/6/2017, 20:25
psico escreveu:Sabem... O reboot não vai me dar uma mansão na beira da praia, não vai me fazer ter um carro zero, não vai me dar um diploma, nem vai me fazer o cara mais feliz do mundo.

Também não irá me fazer um cara irresistível onde todos os que olharem pra mim sentirão atração e muito menos me dará super poderes.

O reboot não vai me transformar em uma máquina de fazer sexo ambulante, não eliminará todos os problemas da minha vida nem todas as tristezas.

Não irá me fazer a perder a vontade de chorar quando algo ruim acontecer comigo ou com alguém que eu amo, não vai matar minha vontade de ter alguém perto quando me sentir sozinho, não vai fazer a chuva parar quando estiver chovendo e nem fazer o sol aparecer quando estiver nublado

Não irá me levar pro céu, nem pra Disney, nem pra lugar nenhum que eu não possa ir com as minhas próprias pernas.

O reboot não vai me arrumar uma namorada ou namorado, não organizará um casamento, não vai pagar minhas contas nem vai limpar a bagunça do meu quarto. Enfim... O reboot não vai fazer por mim aquilo que EU posso fazer.

Depois de 21 dias acabei recaindo. E eu pude perceber algo que nunca havia percebido. O reboot não me dá nada disso que eu coloquei aí em cima mas, ele me deu nesses 21 dias algo á muito tempo eu não sentia.

Eu me senti vivo.

Dia 2

Nossa, que bonitinho rs!
Mas o reboot dá essa sensação mesmo, sinto a mesma coisa, pq o processo é só o começo de tudo heheh
Mas, enfim, tampe suas brechas e volta com tudo!!
Abs

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Diario psico - Página 9 Empty Re: Diario psico

22/6/2017, 07:00
Que lindo Psico

Algumas coisas da sua lista até que o Reboot dá acesso.

Os seus 21 dias foram em hardmode???

Força a todos

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22/6/2017, 20:29
Até então tudo na paz e reboot retomando os trilhos.

Artur meu querido. Não foi em hard mode não mas, admito que os benefícios seriam bem maiores se tivesse sido assim.

Com o tempo de luta vamos começando á desvalorizar o vício e percebendo que ele não precisa fazer parte da nossa rotina. Estou exatamente nesta fase e agradeço muito o caminho trilhado até aqui. Já havia pensado várias vezes em desistir mas valeu a pena continuar lutando e tenho certeza que se continuar assim vou vencer.

Amanhã dia 4.

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Diario psico - Página 9 Empty Recaida

24/6/2017, 14:20
Recai de novo. Depois de um tempo sem P parece que um simples contato faz despertar uma fera terrível que estava dormindo.

Seja como for, acertei o erro e agora é levantar e continuar. Agora que cheguei até aqui parar é tolice.
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24/6/2017, 16:44
Boas psico

Feche brechas agora. Isso é muito importante.
se quiser desabafar ou assim envie me um email.

Força nisso

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27/6/2017, 17:35
Quais as novas estratégias que adotou para evitar recaídas?
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