Diario psico

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Dia 2

Mensagem  psico em 12/7/2017, 18:59

Novamente no segundo dia os benefícios começam á ser sentidos. Com o bloqueador me travando no domingo á noite me sinto mais confiante. Já é uma grande vitória pra mim não estar recaindo tanto nos dias de semana. É um processo. Demorado sim mas, é um processo.

Confesso que fiquei meio que lol!  quando percebi o questionário no cantinho da tela. Foi por minha causa será gente? De qualquer forma, se foi, eu realmente me senti surpreso e extremamente lisonjeado por isso ainda mais por se tratar de um "teste de qualidade" Moderação... vocês são demais!! Não sei qual vai ser o efeito disto mas, espero que seja muito positivo para todos nós e principalmente pra vocês! Gostei bastante das perguntas, foram bem diretas.

Eder, muito obrigado pelo incentivo cara. Injeção de ânimo é tudo o que todos nós precisamos quando temos uma queda pois, isso não nos faz sentir que estamos sozinhos e abandonados depois de falhar. Muito obrigado.

Domi1, você que é moderador, se puder me dizer se o questionário apareceu por minha causa, por favor me avise pra que eu consiga dormir . Sobre sua dica de punição e reforço (o nome da técnica na verdade é essa na teoria comportamental) eu realmente gostaria de adotar por que funciona de verdade. Porém com ninguém pra meio que... me supervisionar rsrsrs ficaria um pouco difícil pra mim. É lógico que isso não significa que eu não possa tentar. Novamente muito obrigado pela atenção dispensada á mim aqui no diário. Isso me dá um incentivo imenso pra continuar á tentar e eu agradeço muito pelo apoio de todos.

No mais... Amanha dia 3!
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Re: Diario psico

Mensagem  Broda em 12/7/2017, 19:41

Engraçado, não apareceu nenhum questionário aqui. Será porque eu sou moderador?

Bom, lá no fórum dos caciques não houve nenhuma menção quanto a isso, mas pode ter sido, quem sabe né.

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Dia 3

Mensagem  psico em 13/7/2017, 19:45

Dia terrível não pela vontade de ver alguma coisa mas, pela dor de cabeça infernal nas têmporas. Sempre tem sido assim no terceiro e quarto dias.

Pois é Broda. Aqui apareceu e eu até achei muita coincidência por ter aparecido logo quando eu comecei a questionar sobre o método. Muito estranho mas, muito legal rsrs.
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Dia 4

Mensagem  psico em 14/7/2017, 19:41

Hoje o dia seguiu bem pelo menos até o fim da tarde. Venho me sentido irritadiço e com vontade de ficar sozinho. Parece que qualquer coisa pode me fazer explodir e o motivo pra isso simplesmente não existe. Abstinência talvez? Não sei mas, hoje foi aqueles dias que você para pra pensar como está sua vida e se sente completamente insatisfeito com tudo. Enfim... Isso não é justificativa pra recair! Prossigamos.
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Re: Diario psico

Mensagem  will_broots em 16/7/2017, 14:28

psico escreveu:Hoje o dia seguiu bem pelo menos até o fim da tarde. Venho me sentido irritadiço e com vontade de ficar sozinho. Parece que qualquer coisa pode me fazer explodir e o motivo pra isso simplesmente não existe. Abstinência talvez? Não sei mas, hoje foi aqueles dias que você para pra pensar como está sua vida e se sente completamente insatisfeito com tudo. Enfim... Isso não é justificativa pra recair! Prossigamos.

Sim, foi a abstinência dos primeiros dias. Mas e aí, vc começou a adotar alguma mudança de hábito de domingo, conforme a Domi recomendou? Não estou falando no sentido de cobrança, é para saber mesmo, em vista do que vc andava reclamando..

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Dias 5 6 e 7

Mensagem  psico em 17/7/2017, 09:54

Fala galera. Andei alguns dias sem dar as caras no fórum por falta de tempo mas estou avançando no reboot.
O quinto dia foi meio difícil de vencer por causa da vontade que veio de noite antes de dormir. Fiz exercícios até cansar e consegui passar do sábado.
O domingo foi surpreendentemente o mais tranquilo até agora por alguns motivos.
O primeiro é que amanheci passando meio mal por conta de um resfriado então, meu domingo foi praticamente ficar deitado na cama assistindo anime no Notebook que também esta com o bloqueador. O segundo é que meu computador deu a louca e não está funcionando direito. Algo relacionado a placa de vídeo acredito eu.
E o terceiro motivo responde sua pergunta Will. Configurei o bloqueador pra travar a internet no horário em que eu geralmente recaio, por volta das 11 horas. Com isso, e também pelo sono, fui dormir até antes desse horário.
Enfim... Apesar do mal estar e das dores de cabeça que surgem de noite, tenho conseguido me controlar. Essa semana passou voando.
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Dia 8

Mensagem  psico em 18/7/2017, 19:09

Uma vez eu ouvi alguém dizer "se seu reboot está fácil, é por que você esta fazendo alguma coisa de errado" será?

Os primeiros dias realmente foram meio chatos mas desta vez, ao chegar ao oitavo dia venho sentido certa tranquilidade como se minha rotina sem PMO meio que tivesse se estabelecido e que vou passar dos 21 dias, dos 30, 60, 90. Otimismo besta talvez mas, juro que estou me sentindo assim.

É logico que o reboot não é linear e já tive essas sensações e recai dias depois. Não vou contar vantagem antes do tempo mas, tem sido diferente desta vez. Não sei por que.
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Re: Diario psico

Mensagem  mariamolecansada em 18/7/2017, 23:41

Tô tendo dificuldade de concentração também, tô nos primeiros dias de reboot. Meu pau tá inanimado, até hoje só deu sinal de vida por conta do menino que eu fico, fora isso nada. Segura a onda, jovem

Chocado como a ala das gays é parada, tô quase me mudando pra outro, preciso de apoio moral hahahaha
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Re: Diario psico

Mensagem  Domi1 em 19/7/2017, 12:45

psico escreveu:Uma vez eu ouvi alguém dizer "se seu reboot está fácil, é por que você esta fazendo alguma coisa de errado" será?

Os primeiros dias realmente foram meio chatos mas desta vez, ao chegar ao oitavo dia venho sentido certa tranquilidade como se minha rotina sem PMO meio que tivesse se estabelecido e que vou passar dos 21 dias, dos 30, 60, 90. Otimismo besta talvez mas, juro que estou me sentindo assim.

É logico que o reboot não é linear e já tive essas sensações e recai dias depois. Não vou contar vantagem antes do tempo mas, tem sido diferente desta vez. Não sei por que.

Você tem refletido bem durante suas quedas, por isso vem sendo um pouco mais fácil sempre. No entanto não deixe a guarda baixa amigo, porque não podemos dar voz aquela vontade que fica escondida neh?

Desculpe a demora para responder, eu estou em época de vestibular.
O questionário é baseado em diversas necessidades, experiências, citações... todas observadas e baseadas nos usuários, com certeza você contribuiu para isso, não de forma exclusiva, porém pode se sentir parte.

E que continue o progresso,
Bejios
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Dia 9

Mensagem  psico em 19/7/2017, 20:28

Nono dia seguiu tranquilo igual ao de ontem mas, preciso partilhar com vocês algumas coisas.

Até então nessa tentativa eu não comentei sobre os sonhos eróticos que tenho tido. Já foram 3 ou 4 e todos eles foram com mulheres; Hora estava realmente fazendo sexo no sonho, hora estava beijando ou acariciando mas, todas as vezes foram somente com mulheres.

Tenho uma hipotese do que pode estar acontecendo, já que estudei á pouco tempo na faculdade sobre sonhos, e vou deixar o tempo passar pra confirmar.

Domi1, eu novamente agradeço sua presença aqui no meu diário e me sinto muito contente por ter contribuido de alguma forma no questionário. Como disse, eu espero que traga bons resultados pra toda a equipe de moderadores. Sobre essa vontade que fica escondida, sei bem como é e pode ficar tranquilo que não tenho dado bola. Mesmo com o frio, venho tomando banho gelado, indo dormir cedo, ocupando a mente com alguma coisa no horário da vontade e venho prosseguindo bem até. Acho que esse é a tentativa mais "certinha" até aqui. Mas não escondo minha preocupação com os próximos dias em especial o domingo. Vou seguir fazendo o que tenho feito e espero que consiga avançar ainda mais!
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Re: Diario psico

Mensagem  Domi1 em 20/7/2017, 12:04

Então se esse domingo você conseguir passar ileso, faça algo recompensador, porque ai valerá mais a pena!

Acho que você não deve ficar com "medo" dos domingos, porque assim você vai criar mais ansiedade e tensão em relação ao dia.

Parabéns pelo progresso.

Beijokas
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Dia 10

Mensagem  psico em 20/7/2017, 20:49

Ontem á noite antes de dormir pratiquei MO. Desnecessário talvez mas, impressionante como que existe uma diferença gritante quando a masturbação acontece sem P e com o foco só na sensação. Tenho alternado em me masturbar de três em três dias. Não sei se é uma boa mas, tenho conseguido permanecer longe de qualquer conteúdo pornográfico adotando essa medida e é lógico que essa não é a unica.

Tenho que admitir que pelo fato do meu computador ter pifado, eu estou mais tranquilo em relação ao reboot. Não estou nem pensando em arrumá-lo por agora e deixar o tempo passar. O notebook tem suprido qualquer necessidade e acho que meu tempo na internet tem até sido bem regrado já que uma hora a bateria acaba e eu não gosto muito de usar com ele recarregando.

Domi1 você disse exatamente o que eu pensei quando escrevi sobre o domingo ontem. Vou parar de me preocupar e ter a certeza de que tudo ocorrerá normalmente como foi semana passada. Brigadão pelo apoio.

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Re: Diario psico

Mensagem  David Silva em 21/7/2017, 18:56

psico escreveu:Ontem á noite antes de dormir pratiquei MO. Desnecessário talvez mas, impressionante como que existe uma diferença gritante quando a masturbação acontece sem P e com o foco só na sensação. Tenho alternado em me masturbar de três em três dias. Não sei se é uma boa mas, tenho conseguido permanecer longe de qualquer conteúdo pornográfico adotando essa medida e é lógico que essa não é a unica.

Tenho que admitir que pelo fato do meu computador ter pifado, eu estou mais tranquilo em relação ao reboot. Não estou nem pensando em arrumá-lo por agora e deixar o tempo passar. O notebook tem suprido qualquer necessidade e acho que meu tempo na internet tem até sido bem regrado já que uma hora a bateria acaba e eu não gosto muito de usar com ele recarregando.

Domi1 você disse exatamente o que eu pensei quando escrevi sobre o domingo ontem. Vou parar de me preocupar e ter a certeza de que tudo ocorrerá normalmente como foi semana passada. Brigadão pelo apoio.


Que bom!
Li este seu post e busco aqui forças para o meu recomeço.

Abraços. Saudações.

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Dia 11

Mensagem  psico em 21/7/2017, 21:58

Até então tudo tem seguido muito bem. Como havia dito, tenho evitado estar acordado na hora em que geralmente a vontade bate. Ontem á noite fui dormir como um bebê e tenho notado que não estou tão sonolento durante o dia como geralmente ficava quando alimentava o vício. Tenho acordado com mais disposição também.

Ainda admirado com a paz desta tentativa. Sem nenhum drama, desesperos, fissuras. Nada do tipo pelo menos até agora.

David se tiver lendo, se caiu levante de novo. Você sabe que tem força para prosseguir meu amigo. Muita força pra vc!
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Re: Diario psico

Mensagem  mariamolecansada Ontem à(s) 01:18

Ei, obrigado pela atenção e pela força lá no meu diário. Hoje senti fundo como isso acalenta a gente dá um incentivo grande. Tô segurando minhas pontas aqui, espero que você siga na sua paz sem muitos desvios.
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Dia 12

Mensagem  psico Ontem à(s) 22:06

Hoje tudo seguiu de forma tranquila apesar de uma vontade que bateu á tarde quando fiquei sozinho. De fato, ficar sozinho em casa é um gatilho mas, logo procurei algo pra fazer e consegui esquecer rapidinho de qualquer pensamento intrusivo que vem com uma coisa chamada tédio.

Agora á noite fui em uma festa junina com alguns amigos. Deu pra esparecer um pouquinho e rir também.

Venho de fato aceitando os dias sem P. Acho que meu principal vilão ainda é acreditar na ilusão de que os dias são menos monótonos com toda a adrenalina que vem com a busca louca de videos e mais videos mas, é uma ilusão no fim das contas e ter talvez uma noção maior deste fato ultimamente tem me dado uma força muito grande pra avançar. No inicio nem achava que chegaria aos 12 dias e constatar que estou chegando ás duas semanas de novo me dá ainda mais animo pra continuar.
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