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psico
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Dia 2

em 12/7/2017, 18:59
Novamente no segundo dia os benefícios começam á ser sentidos. Com o bloqueador me travando no domingo á noite me sinto mais confiante. Já é uma grande vitória pra mim não estar recaindo tanto nos dias de semana. É um processo. Demorado sim mas, é um processo.

Confesso que fiquei meio que lol!  quando percebi o questionário no cantinho da tela. Foi por minha causa será gente? De qualquer forma, se foi, eu realmente me senti surpreso e extremamente lisonjeado por isso ainda mais por se tratar de um "teste de qualidade" Moderação... vocês são demais!! Não sei qual vai ser o efeito disto mas, espero que seja muito positivo para todos nós e principalmente pra vocês! Gostei bastante das perguntas, foram bem diretas.

Eder, muito obrigado pelo incentivo cara. Injeção de ânimo é tudo o que todos nós precisamos quando temos uma queda pois, isso não nos faz sentir que estamos sozinhos e abandonados depois de falhar. Muito obrigado.

Domi1, você que é moderador, se puder me dizer se o questionário apareceu por minha causa, por favor me avise pra que eu consiga dormir . Sobre sua dica de punição e reforço (o nome da técnica na verdade é essa na teoria comportamental) eu realmente gostaria de adotar por que funciona de verdade. Porém com ninguém pra meio que... me supervisionar rsrsrs ficaria um pouco difícil pra mim. É lógico que isso não significa que eu não possa tentar. Novamente muito obrigado pela atenção dispensada á mim aqui no diário. Isso me dá um incentivo imenso pra continuar á tentar e eu agradeço muito pelo apoio de todos.

No mais... Amanha dia 3!
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Broda
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Re: Diario psico

em 12/7/2017, 19:41
Engraçado, não apareceu nenhum questionário aqui. Será porque eu sou moderador?

Bom, lá no fórum dos caciques não houve nenhuma menção quanto a isso, mas pode ter sido, quem sabe né.

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Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://comoparar.forumeiros.com/t5904-virando-homem (continuação)
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psico
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Dia 3

em 13/7/2017, 19:45
Dia terrível não pela vontade de ver alguma coisa mas, pela dor de cabeça infernal nas têmporas. Sempre tem sido assim no terceiro e quarto dias.

Pois é Broda. Aqui apareceu e eu até achei muita coincidência por ter aparecido logo quando eu comecei a questionar sobre o método. Muito estranho mas, muito legal rsrs.
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psico
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Dia 4

em 14/7/2017, 19:41
Hoje o dia seguiu bem pelo menos até o fim da tarde. Venho me sentido irritadiço e com vontade de ficar sozinho. Parece que qualquer coisa pode me fazer explodir e o motivo pra isso simplesmente não existe. Abstinência talvez? Não sei mas, hoje foi aqueles dias que você para pra pensar como está sua vida e se sente completamente insatisfeito com tudo. Enfim... Isso não é justificativa pra recair! Prossigamos.
will_broots
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Re: Diario psico

em 16/7/2017, 14:28
psico escreveu:Hoje o dia seguiu bem pelo menos até o fim da tarde. Venho me sentido irritadiço e com vontade de ficar sozinho. Parece que qualquer coisa pode me fazer explodir e o motivo pra isso simplesmente não existe. Abstinência talvez? Não sei mas, hoje foi aqueles dias que você para pra pensar como está sua vida e se sente completamente insatisfeito com tudo. Enfim... Isso não é justificativa pra recair! Prossigamos.

Sim, foi a abstinência dos primeiros dias. Mas e aí, vc começou a adotar alguma mudança de hábito de domingo, conforme a Domi recomendou? Não estou falando no sentido de cobrança, é para saber mesmo, em vista do que vc andava reclamando..

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psico
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Dias 5 6 e 7

em 17/7/2017, 09:54
Fala galera. Andei alguns dias sem dar as caras no fórum por falta de tempo mas estou avançando no reboot.
O quinto dia foi meio difícil de vencer por causa da vontade que veio de noite antes de dormir. Fiz exercícios até cansar e consegui passar do sábado.
O domingo foi surpreendentemente o mais tranquilo até agora por alguns motivos.
O primeiro é que amanheci passando meio mal por conta de um resfriado então, meu domingo foi praticamente ficar deitado na cama assistindo anime no Notebook que também esta com o bloqueador. O segundo é que meu computador deu a louca e não está funcionando direito. Algo relacionado a placa de vídeo acredito eu.
E o terceiro motivo responde sua pergunta Will. Configurei o bloqueador pra travar a internet no horário em que eu geralmente recaio, por volta das 11 horas. Com isso, e também pelo sono, fui dormir até antes desse horário.
Enfim... Apesar do mal estar e das dores de cabeça que surgem de noite, tenho conseguido me controlar. Essa semana passou voando.
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psico
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Dia 8

em 18/7/2017, 19:09
Uma vez eu ouvi alguém dizer "se seu reboot está fácil, é por que você esta fazendo alguma coisa de errado" será?

Os primeiros dias realmente foram meio chatos mas desta vez, ao chegar ao oitavo dia venho sentido certa tranquilidade como se minha rotina sem PMO meio que tivesse se estabelecido e que vou passar dos 21 dias, dos 30, 60, 90. Otimismo besta talvez mas, juro que estou me sentindo assim.

É logico que o reboot não é linear e já tive essas sensações e recai dias depois. Não vou contar vantagem antes do tempo mas, tem sido diferente desta vez. Não sei por que.
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mariamolecansada
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Re: Diario psico

em 18/7/2017, 23:41
Tô tendo dificuldade de concentração também, tô nos primeiros dias de reboot. Meu pau tá inanimado, até hoje só deu sinal de vida por conta do menino que eu fico, fora isso nada. Segura a onda, jovem

Chocado como a ala das gays é parada, tô quase me mudando pra outro, preciso de apoio moral hahahaha
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Domi1
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Re: Diario psico

em 19/7/2017, 12:45
psico escreveu:Uma vez eu ouvi alguém dizer "se seu reboot está fácil, é por que você esta fazendo alguma coisa de errado" será?

Os primeiros dias realmente foram meio chatos mas desta vez, ao chegar ao oitavo dia venho sentido certa tranquilidade como se minha rotina sem PMO meio que tivesse se estabelecido e que vou passar dos 21 dias, dos 30, 60, 90. Otimismo besta talvez mas, juro que estou me sentindo assim.

É logico que o reboot não é linear e já tive essas sensações e recai dias depois. Não vou contar vantagem antes do tempo mas, tem sido diferente desta vez. Não sei por que.

Você tem refletido bem durante suas quedas, por isso vem sendo um pouco mais fácil sempre. No entanto não deixe a guarda baixa amigo, porque não podemos dar voz aquela vontade que fica escondida neh?

Desculpe a demora para responder, eu estou em época de vestibular.
O questionário é baseado em diversas necessidades, experiências, citações... todas observadas e baseadas nos usuários, com certeza você contribuiu para isso, não de forma exclusiva, porém pode se sentir parte.

E que continue o progresso,
Bejios
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psico
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Dia 9

em 19/7/2017, 20:28
Nono dia seguiu tranquilo igual ao de ontem mas, preciso partilhar com vocês algumas coisas.

Até então nessa tentativa eu não comentei sobre os sonhos eróticos que tenho tido. Já foram 3 ou 4 e todos eles foram com mulheres; Hora estava realmente fazendo sexo no sonho, hora estava beijando ou acariciando mas, todas as vezes foram somente com mulheres.

Tenho uma hipotese do que pode estar acontecendo, já que estudei á pouco tempo na faculdade sobre sonhos, e vou deixar o tempo passar pra confirmar.

Domi1, eu novamente agradeço sua presença aqui no meu diário e me sinto muito contente por ter contribuido de alguma forma no questionário. Como disse, eu espero que traga bons resultados pra toda a equipe de moderadores. Sobre essa vontade que fica escondida, sei bem como é e pode ficar tranquilo que não tenho dado bola. Mesmo com o frio, venho tomando banho gelado, indo dormir cedo, ocupando a mente com alguma coisa no horário da vontade e venho prosseguindo bem até. Acho que esse é a tentativa mais "certinha" até aqui. Mas não escondo minha preocupação com os próximos dias em especial o domingo. Vou seguir fazendo o que tenho feito e espero que consiga avançar ainda mais!
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Domi1
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Re: Diario psico

em 20/7/2017, 12:04
Então se esse domingo você conseguir passar ileso, faça algo recompensador, porque ai valerá mais a pena!

Acho que você não deve ficar com "medo" dos domingos, porque assim você vai criar mais ansiedade e tensão em relação ao dia.

Parabéns pelo progresso.

Beijokas
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psico
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Dia 10

em 20/7/2017, 20:49
Ontem á noite antes de dormir pratiquei MO. Desnecessário talvez mas, impressionante como que existe uma diferença gritante quando a masturbação acontece sem P e com o foco só na sensação. Tenho alternado em me masturbar de três em três dias. Não sei se é uma boa mas, tenho conseguido permanecer longe de qualquer conteúdo pornográfico adotando essa medida e é lógico que essa não é a unica.

Tenho que admitir que pelo fato do meu computador ter pifado, eu estou mais tranquilo em relação ao reboot. Não estou nem pensando em arrumá-lo por agora e deixar o tempo passar. O notebook tem suprido qualquer necessidade e acho que meu tempo na internet tem até sido bem regrado já que uma hora a bateria acaba e eu não gosto muito de usar com ele recarregando.

Domi1 você disse exatamente o que eu pensei quando escrevi sobre o domingo ontem. Vou parar de me preocupar e ter a certeza de que tudo ocorrerá normalmente como foi semana passada. Brigadão pelo apoio.

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David Silva
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Re: Diario psico

em 21/7/2017, 18:56
psico escreveu:Ontem á noite antes de dormir pratiquei MO. Desnecessário talvez mas, impressionante como que existe uma diferença gritante quando a masturbação acontece sem P e com o foco só na sensação. Tenho alternado em me masturbar de três em três dias. Não sei se é uma boa mas, tenho conseguido permanecer longe de qualquer conteúdo pornográfico adotando essa medida e é lógico que essa não é a unica.

Tenho que admitir que pelo fato do meu computador ter pifado, eu estou mais tranquilo em relação ao reboot. Não estou nem pensando em arrumá-lo por agora e deixar o tempo passar. O notebook tem suprido qualquer necessidade e acho que meu tempo na internet tem até sido bem regrado já que uma hora a bateria acaba e eu não gosto muito de usar com ele recarregando.

Domi1 você disse exatamente o que eu pensei quando escrevi sobre o domingo ontem. Vou parar de me preocupar e ter a certeza de que tudo ocorrerá normalmente como foi semana passada. Brigadão pelo apoio.


Que bom!
Li este seu post e busco aqui forças para o meu recomeço.

Abraços. Saudações.

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psico
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Dia 11

em 21/7/2017, 21:58
Até então tudo tem seguido muito bem. Como havia dito, tenho evitado estar acordado na hora em que geralmente a vontade bate. Ontem á noite fui dormir como um bebê e tenho notado que não estou tão sonolento durante o dia como geralmente ficava quando alimentava o vício. Tenho acordado com mais disposição também.

Ainda admirado com a paz desta tentativa. Sem nenhum drama, desesperos, fissuras. Nada do tipo pelo menos até agora.

David se tiver lendo, se caiu levante de novo. Você sabe que tem força para prosseguir meu amigo. Muita força pra vc!
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mariamolecansada
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Re: Diario psico

em 22/7/2017, 01:18
Ei, obrigado pela atenção e pela força lá no meu diário. Hoje senti fundo como isso acalenta a gente dá um incentivo grande. Tô segurando minhas pontas aqui, espero que você siga na sua paz sem muitos desvios.
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psico
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Dia 12

em 22/7/2017, 22:06
Hoje tudo seguiu de forma tranquila apesar de uma vontade que bateu á tarde quando fiquei sozinho. De fato, ficar sozinho em casa é um gatilho mas, logo procurei algo pra fazer e consegui esquecer rapidinho de qualquer pensamento intrusivo que vem com uma coisa chamada tédio.

Agora á noite fui em uma festa junina com alguns amigos. Deu pra esparecer um pouquinho e rir também.

Venho de fato aceitando os dias sem P. Acho que meu principal vilão ainda é acreditar na ilusão de que os dias são menos monótonos com toda a adrenalina que vem com a busca louca de videos e mais videos mas, é uma ilusão no fim das contas e ter talvez uma noção maior deste fato ultimamente tem me dado uma força muito grande pra avançar. No inicio nem achava que chegaria aos 12 dias e constatar que estou chegando ás duas semanas de novo me dá ainda mais animo pra continuar.
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Torneira
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Re: Diario psico

em 23/7/2017, 08:14
Psico, venho acompanhando sua rotina.
aprendendo com suas dificuldades também.
PArabéns. tá passando pelos dias duros, claro, mas com disciplina. És forte e dedicado ao resultado que busca.
Parabéns, e siga com essa disposição. a fase de dureza, de ficar sozinho e não se aguentar vai passar, acredite.
Tive problemas sérios e quedas homéricas por ter simplesmente ficado solo em casa com um PC.
cuidado com isso e perceba que nada muda ao nosso redor. Apenas uma pessoa a menos no ambiente. E siso dispara uma sensação de lembrança de outros tempo, um clima diferente de "liberdade"pra ver algo que não revelamos a ninguém e que não precisarei contar ao próximo.
MAs o seu compromisso agora é contra isso, contra o seu desejo, contra o seu próprio hábito e seu próprio cérebro que fomenta isso daí.
bastante atenção a esses momentos de solidão. prepare-se quando souber que isso irá acontecer. arrume compromissos, se dedique a algo importante, saia de casa, corra pro banho gelado. são diversas as técnicas e em relatos de nossos amigos de briga contra PMO.
atenção redobrada porque você já identificou um ponto fraco seu. Já foi o meu, também. aidna é, porém aprendi a domar esse bicho grande
abraços e mande notícias!

_______________________________________
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psico
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Dia 13

em 23/7/2017, 22:11
Hoje pratiquei MO no banho de maneira limpa. Acho que esta estrategia tem me deixado muito mais controlado nos domingos á noite e sinceramente...estou sem vontade nenhuma de ver nada.

Agora são 23:00 horas e á algum tempo atrás seria o momento de começar á baixar videos e mais videos e virar a noite já que á partir de amanhã estou de férias do trabalho. O que vou fazer agora? Ouvir algumas musicas beem tranquilas e dormir.

Tudo na paz! Amanhã completo duas semanas limpo.
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David Silva
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Re: Diario psico

em 24/7/2017, 13:08
psico escreveu:Hoje pratiquei MO no banho de maneira limpa. Acho que esta estrategia tem me deixado muito mais controlado nos domingos á noite e sinceramente...estou sem vontade nenhuma de ver nada.

Agora são 23:00 horas e á algum tempo atrás seria o momento de começar á baixar videos e mais videos e virar a noite já que á partir de amanhã estou de férias do trabalho. O que vou fazer agora? Ouvir algumas musicas beem tranquilas e dormir.

Tudo na paz! Amanhã completo duas semanas limpo.

Oi Psico

Como está o curso de Psicologia. Vc continua firme? Qual período está

Para reflexão: No mundo moderno, a sexualidade foi de tal forma vulgarizada e estimulada pelas mídias que parece que há uma conotação sexual em quase tudo.

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psico
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Banho frio... Santo Remédio - Dia 14 e 15

em 25/7/2017, 16:21
Não havia relatado mas, ontem entrei de férias. O caso é que estou em casa todos os dias agora e isso representa uma faca de dois gumes pro meu reboot.

Por um lado, em algumas tardes vou ficar completamente sozinho e agora me sentindo mais livre de recair no domingo começo á sentir medo daquela coisa de não ter ninguém me olhando. e esse fato com certeza vai despertar aqueles pensamentos de querer procurar alguma coisa e dar uma olhadinha sequer aos dias de semana mesmo.

Por outro lado, se eu conseguir suportar e continuar com todas as estratégias utilizadas até agora, vou ter força e experiencia o suficiente pra avançar como nunca avancei pois acredito que depois do domingo minha maior dificuldade é continuar firme estando sozinho.

Ontem no dia 14 a primeira grande vontade bateu. Uma vontade maluca de ir atrás de alguma coisa pra ver mas, com tudo bloqueado consegui suportar.

Hoje no dia 15 a mesma coisa aconteceu e olha... é impressionante como tomar banho gelado é algo mágico. Entrei no chuveiro parecendo um pitbull e saí igual um chihuahua. Incrível.

No mais, estou chegando perto da marca de 21 dias de novo. O tempo tem passado rápido e devagar ao mesmo tempo. é algo estranho.

E David, sim amigo, estou firme na faculdade só que atualmente estou de férias. Volto daqui á alguns dias para o sexto periodo.
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psico
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Nova queda.

em 31/7/2017, 11:59
Galera infelizmente eu acabei recaindo novamente esta noite de domingo. O motivo? Vamos lá.

Acredito que vocês se lembram que meu PC havia parado de funcionar. Pois bem. Durante este tempo avancei legal no reboot usando somente o notebook.

A cabeça estava limpa, estava cheio de disposição e me sentindo muito bem comigo mesmo e como estava chegando tarde em casa todos estes dias nem entrar no fórum direito entrei. Mas aí pedi ajuda á um vizinho que é técnico de informatica para poder ver o que estava acontecendo com o computador. Cometi um erro terrível fazendo isto e com o PC formatado, tudo, inclusive o bloqueador, foi para o beleléu.

Ontem não deu outra. A mente começou á disparar imagens e mais imagens, cenas e mais cenas e eu relutava com tudo dizendo que não. Devia ter começado á fazer exercícios ou qualquer coisa que já estava fazendo e quando dei por mim lá estava eu assistindo P com um gosto amargo na boca. Pela primeira vez eu senti uma tristeza profunda vendo todas aquelas cenas de novo. Não parecia eu, e todas vezes eu me perguntava o que eu estava fazendo pois não precisava daquilo. Uma hora de sessão, queda e depois de tudo eu não tive opção á não ser deitar na cama e começar á chorar acreditando que nunca vou me livrar do vício.

Enfim... Eu tou me sentindo super mal e super envergonhado. Ainda nem instalei o bloqueador de novo e nem estou sentindo aquela força de vontade toda do começo. Só entrei mesmo pra dar alguma noticia. Desculpa mesmo gente Crying or Very sad
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David Silva
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Re: Diario psico

em 31/7/2017, 13:14
psico escreveu:Galera infelizmente eu acabei recaindo novamente esta noite de domingo. O motivo? Vamos lá.

Acredito que vocês se lembram que meu PC havia parado de funcionar. Pois bem. Durante este tempo avancei legal no reboot usando somente o notebook.

A cabeça estava limpa, estava cheio de disposição e me sentindo muito bem comigo mesmo e como estava chegando tarde em casa todos estes dias nem entrar no fórum direito entrei. Mas aí pedi ajuda á um vizinho que é técnico de informatica para poder ver o que estava acontecendo com o computador. Cometi um erro terrível fazendo isto e com o PC formatado, tudo, inclusive o bloqueador, foi para o beleléu.

Ontem não deu outra. A mente começou á disparar imagens e mais imagens, cenas e mais cenas e eu relutava com tudo dizendo que não. Devia ter começado á fazer exercícios ou qualquer coisa que já estava fazendo e quando dei por mim lá estava eu assistindo P com um gosto amargo na boca. Pela primeira vez eu senti uma tristeza profunda vendo todas aquelas cenas de novo. Não parecia eu, e todas vezes eu me perguntava o que eu estava fazendo pois não precisava daquilo. Uma hora de sessão, queda e depois de tudo eu não tive opção á não ser deitar na cama e começar á chorar acreditando que nunca vou me livrar do vício.

Enfim... Eu tou me sentindo super mal e super envergonhado. Ainda nem instalei o bloqueador de novo e nem estou sentindo aquela força de vontade toda do começo. Só entrei mesmo pra dar alguma noticia. Desculpa mesmo gente Crying or Very sad

Que pena.

Qual o máximo de dias que você já conseguiu mesmo?

Eu acredito muito na questão do bloqueio mental. Os bloqueadores são necessários sim, inclusive se vc ler no meu diário eu os adotei agora, mas viu só? Foi só vc ficar sem eles e recaiu. Isso porque sua mente não tá bloqueada. Como iremos bloquear nossa mente? Educando nossa sexualidade. (E Educar não tem nada a ver com Moral).
Abraços.

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Domi1
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Re: Diario psico

em 1/8/2017, 14:24
psico escreveu:Galera infelizmente eu acabei recaindo novamente esta noite de domingo. O motivo? Vamos lá.

Acredito que vocês se lembram que meu PC havia parado de funcionar. Pois bem. Durante este tempo avancei legal no reboot usando somente o notebook.

A cabeça estava limpa, estava cheio de disposição e me sentindo muito bem comigo mesmo e como estava chegando tarde em casa todos estes dias nem entrar no fórum direito entrei. Mas aí pedi ajuda á um vizinho que é técnico de informatica para poder ver o que estava acontecendo com o computador. Cometi um erro terrível fazendo isto e com o PC formatado, tudo, inclusive o bloqueador, foi para o beleléu.

Ontem não deu outra. A mente começou á disparar imagens e mais imagens, cenas e mais cenas e eu relutava com tudo dizendo que não. Devia ter começado á fazer exercícios ou qualquer coisa que já estava fazendo e quando dei por mim lá estava eu assistindo P com um gosto amargo na boca. Pela primeira vez eu senti uma tristeza profunda vendo todas aquelas cenas de novo. Não parecia eu, e todas vezes eu me perguntava o que eu estava fazendo pois não precisava daquilo. Uma hora de sessão, queda e depois de tudo eu não tive opção á não ser deitar na cama e começar á chorar acreditando que nunca vou me livrar do vício.

Enfim... Eu tou me sentindo super mal e super envergonhado. Ainda nem instalei o bloqueador de novo e nem estou sentindo aquela força de vontade toda do começo. Só entrei mesmo pra dar alguma noticia. Desculpa mesmo gente Crying or Very sad



Bom, se você está começando a se sentir mal durante o processo de queda é porque está começando a ter mais controle sobre o seu vício. Já tem uma parte de você forte o suficiente para falar com você na época de queda. Agora que já deu voz a ela, é começar a dar ação.
Faz parte a queda, o ideal é que ela não exista, mas você precisa se erguer depois então vamos com os bloqueadores novamente, quem sabe um conjunto dessa vez?
Você associou o seu computador com a pornografia, que tal mudar ele de lugar ou colocar uns adesivos para ele ter outra cara, em alguns casos isso minimiza a associação.

Você vai sair dessa, mas precisa de paciência consigo mesmo.
Pelo seu relato, já da para ver que está mais forte, agora você tem que alimentar isso.

Forte abraço, um abraço acolhedor, estamos aqui com você.
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psico
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Uma semana perdida, voltando... de novo.

em 7/8/2017, 12:07
Galera eu pensei mesmo em desistir. Não voltar mais e me entregar ao vício de vez e parar com essa ladainha de reboot. Só que algo que eu li no e-book me fez voltar. Não tirar conclusões sobre o processo até concluí-lo todinho.

Enfim, mais uma tentativa.

Algo que muitos me cobram é afinal, quais as mudanças que eu adotei pra avançar.

Reinstalei o bloqueador, Vou voltar com a estratégia de bloquear a internet aos domingos na hora da morte, vou fazer TODOS OS DIAS, exercícios físicos antes de dormir por que eu ainda insisto em não fazê-los rotineiramente e todas as vezes que faço consigo me controlar, vou fazer o possível pra praticar MO de 7 em 7 dias por que aparentemente meu problema de DE sumiu já que minhas ereções matinais voltaram, Não vou me abster do fórum por que vir aqui é um reflexo da disciplina no reboot e controlar meus pensamentos o máximo possível. Enquanto eu estava mentalizando que iria conseguir, realmente conseguia avançar, tanto que achei que iria conseguir concluir desta vez. Quando comecei á mentalizar minha queda não demorou muito e eu recaí.

Á partir de amanhã minha rotina de trabalhos e estudos voltam e vão me dar menos tempo ocioso em casa sem fazer nada, apesar de ter conseguido avançar 20 dias usando somente o notebook. De volta, mais calmo e tendo a concepção de que ou vai ser a vida toda lutando e levando o vício á serio, ou vai ser a vida toda alimentando e não saindo do lugar.
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Domi1
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Re: Diario psico

em 8/8/2017, 14:21
A melhor parte do rebbot é que ela te força a ter uma vida de melhor qualidade, os avanços virão em vários campos da sua vida, que a longo prazo te levará a um crescimento pessoal tanto no campo material quanto no amadurecimento e conhecimento pessoal.
Afinal a cada queda, uma nova reflexão neh?

Beijos
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