Dia a dia - Diário del Capo

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 3/2/2017, 19:11

arturoanonimo escreveu:Bastante inspirador seu relato, ilCapo! Espero atingir essa sensação de plenitude em breve também!

Agradeço pela força, bro! Desejo o mesmo para você e espero que você tenha muito sucesso no Reboot. Grande abraço!! Wink

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"A vida é sacrificio, fechar os olhos e se entregar
No ínicio é díficil, mas vai se acostumar
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100 dias sem PMO. Hard Mode

Mensagem  ilCapo em 3/2/2017, 19:15

Atualizando a contagem. Tudo certo, nada errado!

Escrevendo este post, me deu uma vontade de gritar de alegria, de colocar uma luva de boxe e dar uns murros na parede, de correr, de nadar. Que sensação de plenitude e liberdade eu sinto! Escrevo aqui para me lembrar dos bons momentos. Para escrever na minha história o quão gratificante foi me dedicar a este Reboot, ao experimento, para me livrar do submundo nefasto, degradante, vicioso da Pornografia.

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103 dias sem PMO. Hard Mode

Mensagem  ilCapo em 6/2/2017, 15:21

Atualizando a contagem. A vida segue normalmente. Espero, em breve, formular a História de Sucesso, dado que já se passaram mais de 100 dias sem PMO. Estou sendo bem sintético ultimamente pois venho me preparando para as provas da faculdade, aí venho tendo pouco tempo livre para participar do Fórum. Mas assim que terminarem, eu pretendo continuar participando com assiduidade, para ajudar amigos e ser ajudado também, uma vez que a jornada só está começando.

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  Nero em 6/2/2017, 19:53

100 dias em Hard Mode, marca monstruosa! Parabéns pela força de vontade, ilCapo! Vou me inspirar em você toda vez que pensar em recair. Ás vezes dá um desânimo e uma vontade de abandonar o reboot, porque minha mente diz nada vai dar certo. Mas vou me manter firme e contar com a ajuda dos amigos, através de relatos como o seu. Grande abraço!

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 12/2/2017, 15:12

Nero escreveu:100 dias em Hard Mode, marca monstruosa! Parabéns pela força de vontade, ilCapo! Vou me inspirar em você toda vez que pensar em recair. Ás vezes dá um desânimo e uma vontade de abandonar o reboot, porque minha mente diz nada vai dar certo. Mas vou me manter firme e contar com a ajuda dos amigos, através de relatos como o seu. Grande abraço!

Iae parceiro! Perdão a demora. Agradeço a força dada aqui no meu diário. É muito gratificante para mim poder te ajudar aqui no Fórum. Desejo que você tenha sempre FOCO na sua meta e siga firme no experimento, man. Tudo vai dar certo, sim, bro. Vá na Fé. Abração cara Wink

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109 dias sem PMO. Hard Mode.

Mensagem  ilCapo em 12/2/2017, 15:37

Senhores, passo aqui para atualizar minha contagem. Porém não apenas para isso, mas para compartilhar um pouco sobre meus 109 dias longe da PMO.

Sem me estender demais, minha vida está ótima, muito melhor do que quando eu batia punheta quase todos os dias. O que mais me surpreende são as desconstruções feitas pelo meu cérebro das crenças limitantes e [completamente] mentirosas sob as quais eu estava rodeado, e com as quais muitos amigos do Fórum e fora do Fórum também convivem. Estou me referindo às mentiras que a sociedade, mídia, cultura, amigos, dizem para nós, ensinando-nos muitas vezes práticas destrutivas, como é o caso da Pornografia e da masturbação. Com relação à minha pessoa, isso acontecia com muita frequência, sobretudo durante transição da infância para adolescência e durante boa parte da adolescência. Talvez um dos que mais me influenciavam a praticar masturbação e ver pornografia era meu pai, pois quase sempre que eu me encontrava com ele (meus pais são separados), ele me perguntava se eu estava "batendo uma bronha", e me estimulava a fazer, dizendo que fazia bem. Em tempos atrás, quando eu era mais novo, eu não tinha noção sobre o certo e o errado, sobre o que fazia ou não bem para nós, e infelizmente, meu pai, quem deveria me ensinar coisas boas, acabou por me ensinar um vício nefasto e degradante.

Ainda não escrevi as história de sucesso, mas faço aqui um breve comentário.

Com certeza, a minha vida mudou significativamente. Minha compulsão por assistir pornografia sumiu 98,87%, meus hábitos de vida melhoraram 100%. Para se ter uma ideia, eu, que quase nunca passeava com meu cachorro (atividade básica para quem tem um) e o deixava preso em meu apartamento, agora estou descendo religiosamente todas as manhãs com ele - alguns dias até duas vezes -, e por isso venho percebendo uma melhora significativa em seu comportamento. Comecei a me informar mais sobre comportamento de cães, coisa que eu nunca havia feito antes. O pior é que não era por falta de tempo, e sim por utilizar mau meu tempo livre: provavelmente, se eu estivesse livre, ou eu estava pensando em Pornô, ou estava me masturbando. Hoje, vejo que ele está mais calmo, tranquilo, e somente eu sou o responsável por isso.

Porém, ainda sinto que existem muitas coisas em minha vida que precisam ser melhoradas, e estou me esforçando para fazê-las. Por exemplo, eu ainda percebo que possuo certa dificuldade em lidar com as mulheres e algumas dificuldades de interação social, muito influenciadas pela minha personalidade, que é mais tímida e calada. Mas com os estudos sobre neuroplasticidade cerebral, e com o experimento prático do Reboot, venho aprendendo que o nosso cérebro é capaz de se reconstruir de maneira incrível, permitindo-me desenvolver as habilidades sociais que percebo ainda estarem fracas.

Prepararei o texto sobre a História de Sucesso com mais cuidado e com atenção aos detalhes de minha experiência como consumidor de pornografia pesada. Não quero colocar prazo, mas quero fazer bem direitinho para que todos possam saber o mau que a pornografia faz em nossas vidas, e saber também que somos capazes de acabar com esse hábito nefasto.

No mais, agradeço aos que passam por aqui e dão a força para eu seguir em frente. Grande abraço a todos! Wink

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  Júpiter em 12/2/2017, 17:49

Parabéns pela marca, cara! É um feito e tanto
No aguardo do post nas histórias de sucesso
Abçs

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Um exemplo

Mensagem  Marco em 13/2/2017, 07:41

I aí meu nobre amigo,

Parabéns pela conquista, uma marca impressionante. E o mais importante é que você não relaxou com os 90 dias, ao contrário, tem demonstrado uma resolução e comprometimento contra o vício até maior que quando em reboot.

Parabéns Don (Corleone) Smile , você é um exemplo. E como disse o amigo Júpiter acima, aguardo a história de sucesso.

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 13/2/2017, 17:24

Júpiter escreveu:Parabéns pela marca, cara! É um feito e tanto
No aguardo do post nas histórias de sucesso
Abçs

Iae bro! Agradeço pelo apoio aqui, cara! Abração Wink

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 13/2/2017, 17:29

Marco escreveu:I aí meu nobre amigo,

Parabéns pela conquista, uma marca impressionante. E o mais importante é que você não relaxou com os 90 dias, ao contrário, tem demonstrado uma resolução e comprometimento contra o vício até maior que quando em reboot.

Parabéns Don (Corleone)  Smile , você é um exemplo. E como disse o amigo Júpiter acima, aguardo a história de sucesso.

Só não sou tão mafioso quanto a foto do perfil hahaha

Grande Marco! Agradeço pela força dada, parceiro. De vez em quando você passava aqui para acompanhar o diário, isso era e é muito motivador. Espero poder estar acompanhando mais seu diário, para trocarmos ainda mais ideias, e fico feliz por estar ajudando as pessoas aqui do Fórum. A missão agora é essa. Abraços, bro Wink

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115 dias sem PMO. Hard Mode

Mensagem  ilCapo em 18/2/2017, 08:54

Depois de 115 dias sem PMO, retorno novamente. Deixei de participar do Fórum por 6 dias, e percebi um pouco a diferença em minha disciplina e em minha determinação em permanecer longe da Pornografia. Aprendi, então, que é essencial manter minha participação aqui, tanto para ajudar Rebooters, quanto para ser ajudado também. Afinal de contas, sempre precisamos de ajuda, e não é por que concluímos o experimento que não precisamos mais manter a disciplina de sempre. Percebi que ficar esses dias sem participar do Fórum me fez cair de rendimento, e ter quebrado a disciplina que eu vinha tendo durante esses quase 4 meses. Não cheguei a ver pornografia ou procurar fotos de mulheres peladas, porém me peguei ontem e anteontem racionalizando sobre a possibilidade de voltar a consumir pornografia, ou mesmo simplesmente me testar, para ver o que acontece. Também ontem e anteontem sonhei que estava assistindo pornografia em meu quarto, e que estava prestes a me masturbar, mas assim que acordei, me peguei no desespero disso ter sido realidade. Não, não foi. Ontem, fiquei assistindo TV até as 23h horas, horário que todos aqui de casa estão dormindo, e apenas havia eu na sala. E é importantíssimo para todos nós do Fórum evitarmos a combinação de tempo ocioso e solidão. Durante esse período sozinho, ao invés de ter me deitado cedo (hábito que fazia frequentemente), para então passear logo de manhã com meu cachorro, eu fiquei assistindo TV, quase que esperando algum gatilho aparecer para então me deliciar. Durante uns quatro dias, enquanto eu estava sem postar meus relatos e participar dos relatos dos outros Rebooters, eu quebrei com a minha disciplina, e vi o quanto isso atrapalhou a minha vida. O vício em Pornografia é muito forte, e não podemos deixar a disciplina se perder, pois qualquer vacilo que nós dermos, a queda pode acontecer.

Uma das desculpas que meu cérebro estava dando era o fato de eu estar solteiro, sem namorar ou ficar com alguma menina já há três anos. E por estar com essa falta de mulher, seria razoável parar um momento de "ter" mulheres de maneira virtual, para assim sentir algum prazer sexual. Essa foi uma das desculpas que eu dava a mim mesmo durante boa parte de minha adolescência de solteiro, e que eu usava para justificar meu tempo sem mulheres e meu consumo frequente de pornografia. Lembrei-me, logo em seguida, do capítulo do e-book que trata justamente sobre as desculpas e racionalizações que damos ao nosso cérebro, e recordei que essa era uma das desculpas que "justificavam" meu consumo obsessivo de pornografia no passado.

E como é, de fato, somente uma desculpa, pois eu sei disso em minha vida. Até mesmo no meu primeiro namoro sério - que durou nove meses, há três anos - eu consumia pornografia, e isso me deixava muito insatisfeito, pois eu pensava que, quando eu estivesse com uma mulher, meu desejo por pornografia deixaria de existir. Ah, ledo engano. Com isso, percebi a necessidade que todos temos de participar do Fórum e, sempre que necessário, reler o e-book. Cara, se tem uma coisa que eu consegui conquistar com meu suor e minha dedicação foi esse tempo longe da pornografia, e eu me orgulho muito disso. Talvez essa tenha sido uma das poucas coisas que eu dei quase o meu sangue para me livrar, e graças a Deus, à minha dedicação e ao um esforço, conseguir mudar um dos hábitos que acabavam com a minha vida.

O que digo a todos é: permaneço na luta. Não pararei de lutar e de tentar melhorar os meus defeitos que precisam mudar, e de me dedicar cada dia que passa a ficar longe dessa droga violenta e silenciosa chamada Pornografia.  



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125 dias em PMO. Hard Mode

Mensagem  ilCapo em 28/2/2017, 18:35

Amigos, passo por aqui apenas para atualizar meu contador, já que eu não o tenho em minha assinatura (lá consta apenas a data de minha última queda). Comecei a escrever a História de Sucesso, depois de encontrar um tempinho para fazê-lo. Logo logo estarei publicando.

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  Truck17 em 3/3/2017, 18:48

Po cara, muito legal sua trajetória, parabéns irmão. É uma prova de que é possível superar esse vício e voltar a ter uma vida normal. Continue firme e relatando aqui, seu sucesso serve de exemplo pra nós que estamos no começo. Um abraço, fica com Deus.

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ConcurseiroDF em 4/3/2017, 08:33

Bom dia, tudo bem?
Obrigado pelo apoio lá no meu diário!
Estou lendo seu diário, e estou aprendendo muito aqui, você é bem esforçado, mereceu a vitória, parabéns!
Você disse que começou a procrastinar quando ficou fora do fórum, acho que deve ter associado produtividade com o fórum por causa da determinação e força de vontade para terminar o reboot.
Fique com Deus e sucesso em seus novos desafios.

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 4/3/2017, 13:02

ConcurseiroDF escreveu:Bom dia, tudo bem?
Obrigado pelo apoio lá no meu diário!
Estou lendo seu diário, e estou aprendendo muito aqui, você é bem esforçado, mereceu  a vitória, parabéns!
Você disse que começou a procrastinar quando ficou fora do fórum, acho que deve ter associado produtividade com o fórum por causa da determinação e força de vontade para terminar o reboot.
Fique com  Deus e sucesso em seus novos desafios.

Iae brother! Sempre que puder estarei lá.

Agradeço mais uma vez pela força, man. Eu, realmente, me esforcei com tudo o que eu podia em minha vida para me livrar desse vício, e continuo sempre na luta, pois a jornada não acabou. De fato, percebi que minha produtividade aumenta consideravelmente quando participo ativamente do Fórum. Acho que é porquê nós estamos o tempo todo aprendendo cada vez mais, e nos lembrando do mal que a pornografia já fez em nossas vidas. É muito importante manter a participação aqui, e por isso, não deixarei de fazê-lo.

Sucesso pro seu Reboot também, bro! Tamo junto ae. Abração! Wink

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ConcurseiroDF em 5/3/2017, 11:26

ilCapo escreveu:

Iae brother! Sempre que puder estarei lá.

Agradeço mais uma vez pela força, man. Eu, realmente, me esforcei com tudo o que eu podia em minha vida para me livrar desse vício, e continuo sempre na luta, pois a jornada não acabou. De fato, percebi que minha produtividade aumenta consideravelmente quando participo ativamente do Fórum. Acho que é porquê nós estamos o tempo todo aprendendo cada vez mais, e nos lembrando do mal que a pornografia já fez em nossas vidas. É muito importante manter a participação aqui, e por isso, não deixarei de fazê-lo.

Sucesso pro seu Reboot também, bro! Tamo junto ae. Abração! Wink
Bom dia, tudo bem?
Mantenha a participação mesmo, quanto mais gente, mais conhecimento e motivação.
Fique com Deus e abraços e bom reboot.

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  Hardy em 8/3/2017, 13:01

Mais de 125 dias?? Parabéns pela marca cara, o reboot realmente melhoras nossas vidas.
Eu também sou tímido e tenho muita dificuldade com mulheres e algumas dificuldades de interação social, mas acredito que com nosso esforço iremos superar tudo isso. Fé no reboot.
E obrigado por escrever no meu diário, você escreve muito bem
Abraços e bom reboot

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  CTroy em 12/3/2017, 21:14

Olá, ilCapo!

Gostaria de saber se você aceita participar do grupo de Guardiões do Fórum?

Grande abraço.
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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 15/3/2017, 15:36

CTroy escreveu:Olá, ilCapo!

Gostaria de saber se você aceita participar do grupo de Guardiões do Fórum?

Grande abraço.

Iae man! Convite aceito, cara! Grande abraço igualmente Wink

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  Romano1500 em 15/3/2017, 16:44

cara lendo seu dirario so me motiva a chegar la tbm , mto bom , e quase uma historia de sucessos seu diario , quero ver la istoria de sucessos ein

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  Marco em 15/3/2017, 17:22

ilCapo escreveu:
CTroy escreveu:Olá, ilCapo!

Gostaria de saber se você aceita participar do grupo de Guardiões do Fórum?

Grande abraço.

Iae man! Convite aceito, cara! Grande abraço igualmente Wink

Eita gota, com um Corleone como guardião do fórum as coisas vão ficar sérias por aqui. Vai chover proposta que nêgo não poderá recusar por aqui kkkkk

Brincadeira a parte, fico muito feliz por você Il Cappo. Nada mais justo que essa posição. Você levou seu reboot com seriedade e determinação e agora colhe os frutos merecidos. Sucesso irmão.

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  CTroy em 16/3/2017, 09:31

ilCapo escreveu:
CTroy escreveu:Olá, ilCapo!

Gostaria de saber se você aceita participar do grupo de Guardiões do Fórum?

Grande abraço.

Iae man! Convite aceito, cara! Grande abraço igualmente Wink

Está habilitado. Quando puder, compareça no fórum da moderação.

Abs.
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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 18/3/2017, 11:05

Hardy escreveu:Mais de 125 dias?? Parabéns pela marca cara, o reboot realmente melhoras nossas vidas.
Eu também sou tímido e tenho muita dificuldade com mulheres e algumas dificuldades de interação social, mas acredito que com nosso esforço iremos superar tudo isso. Fé no reboot.
E obrigado por escrever no meu diário, você escreve muito bem
Abraços e bom reboot

Iae Hardy! Perdão pela demora. Cara, tenha certeza que com o esforço todos nós conseguiremos superar nossas barreiras, e no nosso caso, o vício em Pornografia. É essencial superarmos a nossa zona de conforto e lutarmos para alcançar nossos objetivos. Sucesso no Reboot, irmão! Flws Wink

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 18/3/2017, 11:07

Romano1500 escreveu:cara lendo seu dirario so me motiva a chegar la tbm , mto bom , e quase uma historia de sucessos seu diario  , quero ver la istoria de sucessos ein

Iae parceiro! Então cara, fico feliz em saber que meu diário ajudou a você e ajudou a tantos outros. E pensar que, quando começava a escrevê-lo, ninguém lia. Mas depois fui vendo o quanto era possível ajudar os Brothers aqui do Fórum. A História de Sucesso já está lá cara haha

Sucesso aí no seu experimento, man! Grande abraço! Wink

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 18/3/2017, 11:10

Marco escreveu:
ilCapo escreveu:
CTroy escreveu:Olá, ilCapo!

Gostaria de saber se você aceita participar do grupo de Guardiões do Fórum?

Grande abraço.

Iae man! Convite aceito, cara! Grande abraço igualmente Wink

Eita gota, com um Corleone como guardião do fórum as coisas vão ficar sérias por aqui. Vai chover proposta que nêgo não poderá recusar por aqui kkkkk

Brincadeira a parte, fico muito feliz por você Il Cappo. Nada mais justo que essa posição. Você levou seu reboot com seriedade e determinação e agora colhe os frutos merecidos. Sucesso irmão.

kkkkkkk

Agradeço sempre a presença e a força dada aqui, brother. Suas reflexões e seu diário serve de ajuda para muitos de nós aqui também, viu cara. Desejo grande sucesso no seu Reboot e na vida, man. Sempre que puder, estaremos por aqui. Grande abraço! Wink

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"A vida é sacrificio, fechar os olhos e se entregar
No ínicio é díficil, mas vai se acostumar
O sofá é um péssimo vício, vai te acomodar
Eu prefiro um precipício pra me ensinar a voar"

(Projota - Foco, força e fé)
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