Dia a dia - Diário del Capo

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  Brit em 2/8/2017, 19:06

Eaí ilCapo! Very Happy Very Happy
te desejo mta força aí, me identifiquei com esse teu relato, acho que finalmente estou conseguindo ter mais controle sobre o vício e mais disciplina em meu reboot, maaaaas, ainda assim, a minha vida atual está meio parada e tem hora que realmente cansa de ficar tentando se sentir bem e se esforçando pra fazer as coisas, só que o caminho é esse mesmo mano, temos que nos focar em nosso desenvolvimento que foi inibido por tantos anos né... temos que cuidar da gente e cultivar coisas boas pro nosso futuro.

Embora no momento não estejamos tão bem, ao menos nós sabemos que estamos indo por um bom caminho e que se a gente parar ou desistir nós não vamos mudar nossa realidade. Só ter paciência e fazer sempre o nosso melhor e... longe desse vício!

Fiquei interessado nessa palestra que vc viu, tem o vídeo?

Parabéns pelos +30 dias limpos! Continue assim! Tô te acompanhando tbém brother Smile Espero vê-lo compartilhando momentos mais felizes! Abração!

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  Boo em 3/8/2017, 11:13

Eu estou há dois anos dentro de casa bicho, e quando fui na psicologa pela primeira vez ela me disse que isso causa tristeza, falta de objetivo, falta de vontade pra tudo na vida... Eu acho bacana quando alguém usa o diário pra um desabafo, pelo menos a gente sabe que a pessoa está sendo verdadeira e é disso que a gente tira coisas boas, não só pra quem escreve, mas pra quem lê também. Eu nunca li seu diário inteiro então não sei se o curso que você faz te agrada ou não. Se não te agrada bicho, cai fora! Não há nada pior do que fazer as coisas forçadas, ou pensando em não magoar alguém, e isso acaba magoando e entristecendo a nós mesmos. Ontem eu troquei uma ideia com minha mãe e eu disse que vou trancar a faculdade, não porque não gosto, mas eu não estou aprendendo nada ali então vou partir pra cursos mais práticos e vê no que dá. E ela não se mostrou contra, disse que se é isso que eu acho, eu devo fazer e ponto. Pense bem man, você ainda é bem novo, tem muita possibilidade pela frente... Eu estou lendo um livro chamado " O mínimo que qualquer idiota precisa saber para obter sucesso", e veja só esse trecho:

Você pode aumentar suas taxas de sucesso para o resto de sua vida e seus níveis de felicidade permanecerão planos, sem grandes alterações permanentes.
Por outro lado, se você aumentar seu nível de felicidade e aprofundar o otimismo, todas as taxas de sucesso nos mais variados campos da vida, aumentam drasticamente em relação ao que teria sido, caso permanecesse em estado negativo, neutro ou estressado.
Logo, a felicidade conduz ao sucesso. Mas o sucesso não necessariamente conduz à felicidade.


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Parabéns pelos 32 dias man!

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 10/8/2017, 17:57

Brit escreveu:Eaí ilCapo!  Very Happy  Very Happy
te desejo mta força aí, me identifiquei com esse teu relato, acho que finalmente estou conseguindo ter mais controle sobre o vício e mais disciplina em meu reboot, maaaaas, ainda assim, a minha vida atual está meio parada e tem hora que realmente cansa de ficar tentando se sentir bem e se esforçando pra fazer as coisas, só que o caminho é esse mesmo mano, temos que nos focar em nosso desenvolvimento que foi inibido por tantos anos né... temos que cuidar da gente e cultivar coisas boas pro nosso futuro.

Embora no momento não estejamos tão bem, ao menos nós sabemos que estamos indo por um bom caminho e que se a gente parar ou desistir nós não vamos mudar nossa realidade. Só ter paciência e fazer sempre o nosso melhor e... longe desse vício!

Fiquei interessado nessa palestra que vc viu, tem o vídeo?

Parabéns pelos +30 dias limpos! Continue assim! Tô te acompanhando tbém brother  Smile Espero vê-lo compartilhando momentos mais felizes! Abração!

Grande, grande! Valeu por passar aqui! Sim, meu irmão, pelo menos uma coisa nas nossas vidas está dando certo, não é mesmo ?! haha Então, uma razão para comemorar. Pelo menos estamos livre da droga que nos anestesiou por anos e anos, e agora temos o controle das nossas vidas. A pornografia hoje já não nos faz mais um escravos. Somos livres, meu amigo!

Tenho a palestra sim! Eis.

Confesso que aprendi muitas coisas com ela. Vi vários outros vídeos, mas a que eu me referia era essa aqui que eu postei. É sobre inteligência emocional, algo que é sempre bom estarmos desenvolvendo Wink

Valeu pela força, bro! Grande abraço Wink

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 10/8/2017, 18:08

Boo escreveu:Eu estou há dois anos dentro de casa bicho, e quando fui na psicologa pela primeira vez ela me disse que isso causa tristeza, falta de objetivo, falta de vontade pra tudo na vida... Eu acho bacana quando alguém usa o diário pra um desabafo, pelo menos a gente sabe que a pessoa está sendo verdadeira e é disso que a gente tira coisas boas, não só pra quem escreve, mas pra quem lê também. Eu nunca li seu diário inteiro então não sei se o curso que você faz te agrada ou não. Se não te agrada bicho, cai fora! Não há nada pior do que fazer as coisas forçadas, ou pensando em não magoar alguém, e isso acaba magoando e entristecendo a nós mesmos. Ontem eu troquei uma ideia com minha mãe e eu disse que vou trancar a faculdade, não porque não gosto, mas eu não estou aprendendo nada ali então vou partir pra cursos mais práticos e vê no que dá. E ela não se mostrou contra, disse que se é isso que eu acho, eu devo fazer e ponto. Pense bem man, você ainda é bem novo, tem muita possibilidade pela frente... Eu estou lendo um livro chamado " O mínimo que qualquer idiota precisa saber para obter sucesso", e veja só esse trecho:

          Você pode aumentar suas taxas de sucesso para o resto de sua vida e seus níveis de felicidade permanecerão planos, sem grandes alterações permanentes.
           Por outro lado, se você aumentar seu nível de felicidade e aprofundar o otimismo, todas as taxas de sucesso nos mais variados campos da vida, aumentam drasticamente em relação ao que teria sido, caso permanecesse em estado negativo, neutro ou estressado.
           Logo, a felicidade conduz ao sucesso. Mas o sucesso não necessariamente conduz à felicidade.


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Parabéns pelos 32 dias man!

Grande Boo! Obrigado por passar aqui cara. Cheguei a dar uma lida em partes do seu diário, e confesso-lhe que me identifiquei com alguns pontos, cara. Pois então, bro, às vezes
me bate a vontade de mudar de curso e fazer Educação Física (bem diferente do meu curso de humanas), e às vezes eu me penso também amando meu curso atual. Eu realmente não sei, e vejo que preciso melhorar quanto a isso. Bicho, também não sei se teria coragem de largar mesmo o curso atual e fazer outra coisa, e ficar sem estudar, justamente pelas certezas e dúvidas que eu tenho com a faculdade. Agora, eu também acho que se eu tivesse uma conversa franca com a minha mãe, penso que ela agiria também como a sua, me daria liberdade para o que fosse melhor para mim, ainda que me questionasse sobre o que eu iria fazer no futuro.

Cara, a sua citação foi show. Tá aí um livro que vou deixar anotado para ler, na minha lista de espera haha Gosto muito de uma literatura desse gênero, com a qual aprendemos várias coisas sobre a vida, produtividade, felicidade etc. Valeu pela força, guerreiro! Um grande abraço Wink

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 10/8/2017, 18:21

Olá, olá!

Peço desculpa a meus amigos pela ausência neste maravilhoso Fórum. Confesso que sentia a necessidade de desenvolver aspectos outros em minha vida, de modo que foi um pouco disso que eu fiz durante este período de ausência. Ou pelo menos tentei haha

Há pouco tempo atrás, sentindo-me sem razão, objetivo e motivação para viver, fui procurando por conteúdo que quando eu iniciava meu primeiro Reboot neste Fórum eu assistia com muita frequência, e um conteúdo muito bom por sinal, pois da mesma forma que aqui nós aprendemos muitas coisas sobre neuroplasticidade cerebral aplicada especificamente ao vício em pornografia, os vídeos que eu vi e via falavam sobre a neuroplasticidade cerebral aplicada à vários aspectos de nossa vida (financeiros, emocionais, de relacionamentos, profissionais et cetera). Durante esse curto período de tempo que eu venho acompanhando esses vídeos, tenho aprendido algumas coisas muito importantes para a minha vida, e por isso compartilho com vocês essa experiência, uma vez que eu sei que muitos precisam dessa ajuda.

Os vídeos (colocarei uns aqui para vocês terem acesso) são de um canal de Coaching do Youtube que pertence à "escola" de coaching Febracis (Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico), e como falei acima, falam sobre vários aspectos das nossas vidas através de estudos sobre o cérebro e a plasticidade cerebral. Inclusive - fato este que eu achei muito interessante - em um dos vídeos, o próprio Paulo Vieira, presidente da febracis, cita o vício em pornografia como um dos aspectos que podem atrapalhar as nossas vidas. Não sei vocês, mas eu nunca vi vídeos que explicitassem o vício em pornografia como algo nocivo às nossas vidas (com exceção, é claro, dos vídeos aqui compartilhados do Gary Wilson e do Reboot Nation, e de tantos outros canais).

Esse vídeo aqui fala sobre Vícios Emocionais. Tem só nove minutos e já esclarece significativamente o assunto.



Grande abraço!

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 10/8/2017, 18:36

Meus amigos!

No que diz respeito ao vício em pornografia, posso dizer-lhes com muita segurança que eu me sinto completamente dentro do controle, e isso é uma , coisa que me deixa muito contente. Apesar de todos os outros aspectos que eu vim aqui desabafar e tals, posso dizer que pelo menos este - que um dia era a razão de todos os meus outros problemas - está sobre controle. Sei também, com muita consciência, que não devo por isso abaixar a minha rédea, mas sinceramente eu hoje não sinto a mínima vontade de abrir um site pornográfico e me testar. Posso dizer pra vocês que a minha repulsa pela pornografia propriamente dita é grande, e honestamente hoje eu sinto nojo dos sites pornográficos que antes eu consumia quase todos os dias.

É difícil me imaginar aqui no meu quarto, tranquilo, bem, sem nenhuma compulsão por pornografia, simplesmente porque, há anos atrás, era um HÁBITO ou uma ROTINA eu consumir pornografia numa sessão de masturbação, para esquecer meus problemas, minhas dificuldades, meus questionamentos, e ficar levando a vida com a barriga. HOJE ISSO NÃO EXISTE MAIS! Sinto-me livre, mesmo que com todos os questionamentos e dúvidas que eu postei em posts passados. Sei que isso são obstáculos que serão quebrados e que servirão de aprendizado na minha vida.

Uma reflexão que me peguei um dia desses foi o quanto eu estava me dedicando as coisas que eu mais tenho prazer na minha vida. O quanto eu estava cuidando de mim ? O quanto eu estava perseguindo meus sonhos, minhas metas ? O quanto eu estava cuidando de minha autoestima ? Eu estava um pouco deprimido, e cheguei a falar para minha mãe que poderia estar com depressão, mas afinal: o quanto a minha vida estava sendo vivida intensamente ? Eu só pensava em estudar, estudar, adquirir conhecimento intelectual para ser um bom profissional, mas uma outra área fundamental na minha vida estava um fracasso absoluto (além da minha própria faculdade, que mesmo com tanto esforço, não tive os resultados que eu gostaria). Eu amo me exercitar, mas fazia meses que eu não praticava exercício, que não tinha uma dieta regrada, orientada. Eu gosto de me vestir bem, mas eu tenho sapatos aqui que já tem mais de cinco anos, velhos e desgastados, e shorts e blusas que, se brincar, já vão fazer uma década.

Preciso cuidar da minha bromidrose axilar (pois é, eu sofro com o famoso cecê), dos meus cravos e espinhas (que sempre me incomodaram), das minhas roupas (para me sentir melhor comigo mesmo e com as outras pessoas, sobretudo as mulheres, né), cuidar da minha autoestima fazendo exercícios físicos. Várias coisas que eu tenho que cuidar. Sinto hoje a sede pela felicidade, e coloco ela sobre minha responsabilidade. Hoje fui à academia, falei com um amigo meu de infância que malha lá também, socializei com um ou outro, e isso tem me deixado muito bem. Quero seguir assim, rumo ao pódio!

Coragem, valente guerreiro!

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  JoãoRebooter em 12/8/2017, 12:10

ilCapo escreveu:Meus amigos!

No que diz respeito ao vício em pornografia, posso dizer-lhes com muita segurança que eu me sinto completamente dentro do controle, e isso é uma , coisa que me deixa muito contente. Apesar de todos os outros aspectos que eu vim aqui desabafar e tals, posso dizer que pelo menos este - que um dia era a razão de todos os meus outros problemas - está sobre controle. Sei também, com muita consciência, que não devo por isso abaixar a minha rédea, mas sinceramente eu hoje não sinto a mínima vontade de abrir um site pornográfico e me testar. Posso dizer pra vocês que a minha repulsa pela pornografia propriamente dita é grande, e honestamente hoje eu sinto nojo dos sites pornográficos que antes eu consumia quase todos os dias.

É difícil me imaginar aqui no meu quarto, tranquilo, bem, sem nenhuma compulsão por pornografia, simplesmente porque, há anos atrás, era um HÁBITO ou uma ROTINA eu consumir pornografia numa sessão de masturbação, para esquecer meus problemas, minhas dificuldades, meus questionamentos, e ficar levando a vida com a barriga. HOJE ISSO NÃO EXISTE MAIS! Sinto-me livre, mesmo que com todos os questionamentos e dúvidas que eu postei em posts passados. Sei que isso são obstáculos que serão quebrados e que servirão de aprendizado na minha vida.

Uma reflexão que me peguei um dia desses foi o quanto eu estava me dedicando as coisas que eu mais tenho prazer na minha vida. O quanto eu estava cuidando de mim ? O quanto eu estava perseguindo meus sonhos, minhas metas ? O quanto eu estava cuidando de minha autoestima ? Eu estava um pouco deprimido, e cheguei a falar para minha mãe que poderia estar com depressão, mas afinal: o quanto a minha vida estava sendo vivida intensamente ? Eu só pensava em estudar, estudar, adquirir conhecimento intelectual para ser um bom profissional, mas uma outra área fundamental na minha vida estava um fracasso absoluto (além da minha própria faculdade, que mesmo com tanto esforço, não tive os resultados que eu gostaria). Eu amo me exercitar, mas fazia meses que eu não praticava exercício, que não tinha uma dieta regrada, orientada. Eu gosto de me vestir bem, mas eu tenho sapatos aqui que já tem mais de cinco anos, velhos e desgastados, e shorts e blusas que, se brincar, já vão fazer uma década.

Preciso cuidar da minha bromidrose axilar (pois é, eu sofro com o famoso cecê), dos meus cravos e espinhas (que sempre me incomodaram), das minhas roupas (para me sentir melhor comigo mesmo e com as outras pessoas, sobretudo as mulheres, né), cuidar da minha autoestima fazendo exercícios físicos. Várias coisas que eu tenho que cuidar. Sinto hoje a sede pela felicidade, e coloco ela sobre minha responsabilidade. Hoje fui à academia, falei com um amigo meu de infância que malha lá também, socializei com um ou outro, e isso tem me deixado muito bem. Quero seguir assim, rumo ao pódio!

Coragem, valente guerreiro!
Boa tarde amigo ilCapo! Estive lendo sua ultima postagem e posso dizer que concordo com sua reflexão. Creio que o homem deve se desenvolver integralmente, aproveitando toda a capacidade neural disponível para ser "melhor". Afundados em PMO passamos anos de nossas vidas sem desenvolvimento e até retrocedendo, nos tornamos verdadeiros fracassados, semelhantes a viciados em crack com uma oferta inesgotavel de droga.
Sair da PMO é o primeiro passo para fora do lamaçal, abrimos mão do orgulho e aceitamos a ajuda das mãos amigas. Agora estão diante de nós as mais diversas possibilidades que nos instigam a crecer, a conhecer e avançar, sem jamais retroceder! Faça um novo homem nascer!
Boa luta meu amigo, forte abraço!

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  Marco em 12/8/2017, 18:19

Muito bom sentir despertar essa sede de felicidade meu amigo. Ambicione tudo isso que você escreveu aí. Busque ser o melhor.

E se lembre que, por pior que esteja, vc já tem algo a comemorar: vc estar sem PMO. Eu passei a pensar dessa forma: por pior que eu me saia em algumas áreas da vida, eu estou me saindo bem em uma e a mais importante no momento: estar sem PMO. Por isso, vc já é um vitorioso meu amigo. E a vitória nas outras áreas são apenas uma questão de tempo. Sempre que se sentir pra baixo, se lembre que a algo positivo a comemorar: vc está livre da PMO. Essa liberdade lhe agrega valor e lhe torna um Il Cappo melhor.

Abraço. Sucesso. Fique com Deus.

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 13/8/2017, 13:19

JoãoRebooter escreveu:
ilCapo escreveu:Meus amigos!

No que diz respeito ao vício em pornografia, posso dizer-lhes com muita segurança que eu me sinto completamente dentro do controle, e isso é uma , coisa que me deixa muito contente. Apesar de todos os outros aspectos que eu vim aqui desabafar e tals, posso dizer que pelo menos este - que um dia era a razão de todos os meus outros problemas - está sobre controle. Sei também, com muita consciência, que não devo por isso abaixar a minha rédea, mas sinceramente eu hoje não sinto a mínima vontade de abrir um site pornográfico e me testar. Posso dizer pra vocês que a minha repulsa pela pornografia propriamente dita é grande, e honestamente hoje eu sinto nojo dos sites pornográficos que antes eu consumia quase todos os dias.

É difícil me imaginar aqui no meu quarto, tranquilo, bem, sem nenhuma compulsão por pornografia, simplesmente porque, há anos atrás, era um HÁBITO ou uma ROTINA eu consumir pornografia numa sessão de masturbação, para esquecer meus problemas, minhas dificuldades, meus questionamentos, e ficar levando a vida com a barriga. HOJE ISSO NÃO EXISTE MAIS! Sinto-me livre, mesmo que com todos os questionamentos e dúvidas que eu postei em posts passados. Sei que isso são obstáculos que serão quebrados e que servirão de aprendizado na minha vida.

Uma reflexão que me peguei um dia desses foi o quanto eu estava me dedicando as coisas que eu mais tenho prazer na minha vida. O quanto eu estava cuidando de mim ? O quanto eu estava perseguindo meus sonhos, minhas metas ? O quanto eu estava cuidando de minha autoestima ? Eu estava um pouco deprimido, e cheguei a falar para minha mãe que poderia estar com depressão, mas afinal: o quanto a minha vida estava sendo vivida intensamente ? Eu só pensava em estudar, estudar, adquirir conhecimento intelectual para ser um bom profissional, mas uma outra área fundamental na minha vida estava um fracasso absoluto (além da minha própria faculdade, que mesmo com tanto esforço, não tive os resultados que eu gostaria). Eu amo me exercitar, mas fazia meses que eu não praticava exercício, que não tinha uma dieta regrada, orientada. Eu gosto de me vestir bem, mas eu tenho sapatos aqui que já tem mais de cinco anos, velhos e desgastados, e shorts e blusas que, se brincar, já vão fazer uma década.

Preciso cuidar da minha bromidrose axilar (pois é, eu sofro com o famoso cecê), dos meus cravos e espinhas (que sempre me incomodaram), das minhas roupas (para me sentir melhor comigo mesmo e com as outras pessoas, sobretudo as mulheres, né), cuidar da minha autoestima fazendo exercícios físicos. Várias coisas que eu tenho que cuidar. Sinto hoje a sede pela felicidade, e coloco ela sobre minha responsabilidade. Hoje fui à academia, falei com um amigo meu de infância que malha lá também, socializei com um ou outro, e isso tem me deixado muito bem. Quero seguir assim, rumo ao pódio!

Coragem, valente guerreiro!
Boa tarde amigo ilCapo!  Estive lendo sua ultima postagem e posso dizer que concordo com sua reflexão. Creio que o homem deve se desenvolver integralmente, aproveitando toda a capacidade neural disponível para ser "melhor". Afundados em PMO passamos anos de nossas vidas sem desenvolvimento e até retrocedendo, nos tornamos verdadeiros fracassados, semelhantes a viciados em crack com uma oferta inesgotavel de droga.
Sair da PMO é o primeiro passo para fora do lamaçal, abrimos mão do orgulho e aceitamos a ajuda das mãos amigas. Agora estão diante de nós as mais diversas possibilidades que nos instigam a crecer, a conhecer e avançar, sem jamais retroceder! Faça um novo homem nascer!
Boa luta meu amigo, forte abraço!

Marco escreveu:Muito bom sentir despertar essa sede de felicidade meu amigo. Ambicione tudo isso que você escreveu aí. Busque ser o melhor.

E se lembre que, por pior que esteja, vc já tem algo a comemorar: vc estar sem PMO. Eu passei a pensar dessa forma: por pior que eu me saia em algumas áreas da vida, eu estou me saindo bem em uma e a mais importante no momento: estar sem PMO. Por isso, vc já é um vitorioso meu amigo. E a vitória nas outras áreas são apenas uma questão de tempo. Sempre que se sentir pra baixo, se lembre que a algo positivo a comemorar: vc está livre da PMO. Essa liberdade lhe agrega valor e lhe torna um Il Cappo melhor.

Abraço. Sucesso. Fique com Deus.

Meus amigos! Obrigado pela passagem aqui no diário. Pois é, a coisa mais importante na minha vida hoje foi estar sobre controle da pornografia, que antigamente era ela quem me controlava absolutamente. De fato meu amigo João, o vício em P funciona da mesma forma que o vício em crack, em maconha e nos outros existentes, por isso que a P no causa tanto mal. A responsabilidade de transformar as nossas vidas está com a gente, e é visando essa mudança de vida que nós devemos ter todos os dias.

De fato, meu amigo Marco, saber que estamos longe da P é uma coisa muito boa para todos nós, afinal lutamos para isso, e sabemos o quanto ela acaba com as nossas vidas. E também não penso que pensar dessa forma seja apenas uma psicologia positiva, acho que pensar assim é bem verdadeiro. Nós somos vitoriosos, meu amigo, porque lutamos contra esse vício!

Grande abraço pra vocês. Tamo junto Wink

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 13/8/2017, 13:32

Olá, meus amigos!

Vou contar aqui um pouco sobre como foi o dia de ontem (sábado) e como está sendo o dia de hoje, para não perder o costume. Não tenho muita coisa a relatar sobre o vício em P, nem nenhuma reflexão profunda haha

Ontem foi um dia muito bom. Pela manhã eu fui para um curso de excel que estou fazendo, e lá pude socializar um pouco com uma menina que fez a mesma faculdade que eu estou fazendo. Mesmo eu não ter dado a iniciativa de falar com ela, pois foi dela a iniciativa, a gente pôde conversar tranquilo e se ajudar lá nesse curso de excel. Pois é, eu ainda tenho esses problemas de atitude, iniciativa, mas mesmo assim vi que foi uma boa socialização.

Agora a parte da tarde foi a que eu achei melhor. De tarde eu fiz algumas coisas da faculdade e resolvi que precisava sair de casa, para relaxar. Nisso eu fui pro parque com meu cachorro. E lá meu cachorro se comportou muito bem, socializou com uns outros cachorros e não brigou com nenhum. Quase próximo de ir pra casa, chegou um senhor super simpático acompanhado de um cachorrinho e de uma neta (ou filha, não sei) e trocou uma ideia com o pessoal de lá, foi bem legal mesmo.

Quando voltei, fui fazer umas compras e fazer umas atividades da faculdade.

O domingo tá sendo bem legal. Me acordei um pouco mais tarde, mas depois de tomar o café da manhã fui fazer um aeróbico numa praça aqui próxima, e quando voltei fui passear com meu cachorro. Tou me sentindo muito bem por isso, sinto-me ativo, saudável, minha autoestima tá um pouco melhor por conta da atividade física, e eu gosto muito disso tudo. Semana passada fui malhar três vezes, o que me deixa bem contente também. Quero manter minha saúde em dia, e fazer o possível para que isso não se interrompa.

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  Mr robot em 13/8/2017, 17:55

A gente se sentir bem, produtivo e saudável é a melhor coisa. Poder gostar de si e fazer aquilo que temos vontade é viver, fico feliz que você esteja colhendo esses frutos de bons momentos e de alegria, daqui a pra frente só melhora hahaha Abração!!

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 13/8/2017, 18:43

Mr robot escreveu:A gente se sentir bem, produtivo e saudável é a melhor coisa. Poder gostar de si e fazer aquilo que temos vontade é viver, fico feliz que você esteja colhendo esses frutos de bons momentos e de alegria, daqui a pra frente só melhora hahaha Abração!!

Olá meu amigo Mr robot! Ô, se é cara. Na verdade, se a vida da gente não caminhar nessa direção, aí que temos que dar uma parada, repensar e investigar no que é que precisamos melhorar, pois o sentido da vida é ser feliz. Sem felicidade, não dá pra viver com plenitude. Obrigado man por você ficar contente por mim, valeu pela força! Grande abraço, fica na paz Wink

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  Brit em 13/8/2017, 22:17

Faaaala meu amigo!! Primeiro mto obrigado pelo carinho e atenção dedicados em meu diário, foi importante pra mim e fiquei feliz.

Curti o vídeo do coaching da Febracis, o cara vendeu o peixe dele, gostei pois o que ele falou representa bem as travas emocionais e padrões de comportamento que temos dificuldade de mudar... quando tiver uma grana vou fazer os cursos pra desenvolver inteligência emocional. O outro da melhor palestra... só vi o começo, fiquei com um pé atrás com o cara falando que tudo depende das nossas crenças, lógico, é mto fácil vc acreditar que vai ser rico se vc vive numa família rica e que vai ser pobre se vive numa família pobre... mas vou ver tudo já que vc recomendou.

Então mano, lendo teu diário senti uma identificação e acho que inclusive estamos em situação parecida, o interessante, como vc disse, é que embora outros aspectos da vida não tenham mudado tanto assim, a gente já tem um controle sobre o vício, lógico que estamos evoluindo em outros aspectos tbém, mas são mudanças que exigem mais paciência pra ocasionar mudanças mais perceptíveis, só que cara, ao menos comigo, eliminar a P me trouxe algo extremamente bom, eu já não sofro mais como antes, mesmo as coisas estando difíceis eu não sofro mais, pois aquilo que mais dava sofrimento era o vício em P. Por isso sentimos essa repulsa, o mais difícil é reconhecer que isso é um problema e procurar ajuda, depois que vemos a verdade já era irmão, não dá mais pra voltar àquilo.

Fiquei bem contente por vc tbém brother Very Happy a socialização com a mina do cursinho foi ótima mano, inclusive excel serve demais, mandou bem, quero me aprofundar nisso tbém pois serve pra tudo que é vaga.

Continue cuidando de vc brother! Legal demais que vc tá fazendo exercícios. Compre umas roupas tbém Cool cuide da higiene, da aparência, fique sempre apresentável, pesquise sobre coisas saudáveis etc. Quero te ver cada vez melhor man!

Outra coisa sair de casa é sempre muito importante, dentro de casa nunca vai acontecer nada, temos que viver extranet ao máximo! Vc tem um cachorro aí sempre disposto a dar uma volta, então não tem desculpas. Inclusive aqui perto de casa tem um parque e uma parte do parque é para os cachorros e as vezes vou lá ver os cachorros que ficam soltos brincando... será que é nesse parque que vc vai? rsrs Vou dar uma dica o nome do parque é de um famoso ambientalista... se for é possível que eu já tenha te visto lá com teu cachorro haha

Continua assim cara! Tá indo bem e a tua participação tá show de bola, sempre que puder apareça aqui Very Happy Grande abraço!

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Re: Dia a dia - Diário del Capo

Mensagem  ilCapo em 14/8/2017, 18:17

Brit escreveu:Faaaala meu amigo!! Primeiro mto obrigado pelo carinho e atenção dedicados em meu diário, foi importante pra mim e fiquei feliz.

Curti o vídeo do coaching da Febracis, o cara vendeu o peixe dele, gostei pois o que ele falou representa bem as travas emocionais e padrões de comportamento que temos dificuldade de mudar... quando tiver uma grana vou fazer os cursos pra desenvolver inteligência emocional. O outro da melhor palestra... só vi o começo, fiquei com um pé atrás com o cara falando que tudo depende das nossas crenças, lógico, é mto fácil vc acreditar que vai ser rico se vc vive numa família rica e que vai ser pobre se vive numa família pobre... mas vou ver tudo já que vc recomendou.

Então mano, lendo teu diário senti uma identificação e acho que inclusive estamos em situação parecida, o interessante, como vc disse, é que embora outros aspectos da vida não tenham mudado tanto assim, a gente já tem um controle sobre o vício, lógico que estamos evoluindo em outros aspectos tbém, mas são mudanças que exigem mais paciência pra ocasionar mudanças mais perceptíveis, só que cara, ao menos comigo, eliminar a P me trouxe algo extremamente bom, eu já não sofro mais como antes, mesmo as coisas estando difíceis eu não sofro mais, pois aquilo que mais dava sofrimento era o vício em P. Por isso sentimos essa repulsa, o mais difícil é reconhecer que isso é um problema e procurar ajuda, depois que vemos a verdade já era irmão, não dá mais pra voltar àquilo.

Fiquei bem contente por vc tbém brother Very Happy a socialização com a mina do cursinho foi ótima mano, inclusive excel serve demais, mandou bem, quero me aprofundar nisso tbém pois serve pra tudo que é vaga.

Continue cuidando de vc brother! Legal demais que vc tá fazendo exercícios. Compre umas roupas tbém  Cool  cuide da higiene, da aparência, fique sempre apresentável, pesquise sobre coisas saudáveis etc. Quero te ver cada vez melhor man!

Outra coisa sair de casa é sempre muito importante, dentro de casa nunca vai acontecer nada, temos que viver extranet ao máximo! Vc tem um cachorro aí sempre disposto a dar uma volta, então não tem desculpas. Inclusive aqui perto de casa tem um parque e uma parte do parque é para os cachorros e as vezes vou lá ver os cachorros que ficam soltos brincando... será que é nesse parque que vc vai? rsrs Vou dar uma dica o nome do parque é de um famoso ambientalista... se for é possível que eu já tenha te visto lá com teu cachorro haha

Continua assim cara! Tá indo bem e a tua participação tá show de bola, sempre que puder apareça aqui Very Happy Grande abraço!

Iae brother!

Cara, também pensei seriamente em fazer os cursos de inteligência emocional, porque eu pensei que se com um vídeo de uns 20 minutos eu aprendi muita coisa que eu não sabia, e de que agora de fato faz sentindo pra mim, imagina só se eu fizer um curso intensivão... Eu ia aprender muita coisa. Eu só não procurei saber dos preços, e por isso temo que seja um pouco caro pra aquilo que eu tou podendo no momento. Mas é um plano ...

Me identifiquei bastante tb com o que você disse com relação ao sofrimento e a P. Estar viciado em P tb me fazia sofrer, simplesmente porque eu queria largar mas não conseguia. Hoje eu tenho meus problemas, como qualquer pessoa normal, mas sinto que é diferente. Sinto uma sede de solucioná-los, e não de empurrá-los com a barriga, como era antigamente.

Pois é, acho que a minha socialização tá começando a melhorar um pouco, por conta do curso de excel, dos passeios que eu dou com meu cachorro. Acho que tá razoável, e que dá pra melhorar ainda mais. Hoje eu liguei pra uma professora de dança, e já tem um tempo que eu tou com muita vontade de aprender a dançar, pq eu sou muito tímido e muito ruim dançando kk

Cara, diga aí se você já tivesse me visto no parque hein ?! Não sei se é, se a sua localização for a que consta no teu perfil, infelizmente não foi eu. Mas eu tenho uma curiosidade de passar dos perfis anônimos e conhecer as pessoas "verdadeiramente", sabe... Apesar de conhecermos quase tudo haha

Man, obrigado pelo apoio aqui tb. Você tb tem me dado uma força enorme. Fica na paz, cara. grande abraço ! Wink

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Leitura do dia - Desenvolvimento pessoal

Mensagem  ilCapo em 14/8/2017, 18:30

Olá, meus amigos! Passando aqui pra compartilhar com vocês um texto que me ajudou a abrir mente e a maximizar a minha vida em vários aspectos. Permitam-me apenas um rápido comentário. Quando eu iniciei meu primeiro Reboot - que logo menos estará fazendo um ano - eu complementava, quando podia, as leituras do e-book com esse tipo de literatura de desenvolvimento pessoal e de produtividade, e foi justamente nessa época que eu alcancei uma produtividade considerável, que eu tomei as rédeas da minha vida e assumi o banco do motorista. Tomava atitudes assertivas, com convicção. Me ajudou e muito, e eu não conhecia esse tipo de literatura.


Eis o texto: 7 chaves para o seu desenvolvimento pessoal

Os sete passos são os seguintes:
1. Tenha um objetivo definido para seu desenvolvimento pessoal
2. Leia livros de desenvolvimento pessoal
3. Invista em seu conhecimento sempre
4. Associe-se a pessoas com o mesmo ideal que o seu
5. Aprenda a lidar com a frustração
6. Evite procrastinar
7. Modele os "experts"

E a frase que eu achei mais importante: "O que um homem ou mulher pode fazer, você também pode". Isso vale pro Reboot, e vale também pra vida. Até porque a nossa vida começa quando a gente consegue engatar no Reboot e se livrar cada vez mais da pornografia. Só de estarmos nesse fórum, aprendemos muitas coisas sobre desenvolvimento pessoal, e se livrar da P é um desenvolvimento pessoal e tanto!

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