Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO

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Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO - Página 12 Empty Re: Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO

25/8/2017, 20:47
ilCapo escreveu:
Olá, meus amigos! Passando aqui para contar um pouco para vocês como foi o meu dia hoje e manter o diário sempre atualizado. É o básico que estou conseguindo fazer no momento.

Bom, com exceção de um único acontecimento, o meu dia hoje foi ótimo. Não sei se vale a pena detalhar muito esse acontecimento, pois não tem nada a ver com PMO, mas me afetou bastante. Vou contar depois de falar das boas notícias. 

Hoje a parte da tarde foi bem intensa. Sai para fazer RPG (Reeducação postural global), depois fui para a academia (melhor parte do dia), e depois fui pra consulta com o psicólogo. A socialização hoje foi razoável; lembro-me que fui atencioso com uma senhora dentro do elevador, dei bom dia aos cobradores de ônibus quando fui pra faculdade e troquei algumas ideias com dois colegas da faculdade sobre um curso que ocorreu na nossa área. Na academia, fiz o de sempre, falei com os instrutores, fiz meu treino, dei um “legal” pra um ou outro e fui pra casa. Foi um dia bem aproveitado.

A parte ruim é que tem um professor de uma cadeira que estou pagando que está me perseguindo psicologicamente, e isso tem me deixado um pouco desestabilizado. Ele é muito bipolar, e faz perguntas muito inquisitórias na sala de aula, e por isso eu tenho medo dele. Nisso, quando ele me faz perguntas eu digo que “não sei”, e ele perguntou o que eu estava fazendo na sala de aula. Quando isso aconteceu eu fiquei bastante nervoso, e não soube responder à altura ou dar uma resposta com classe, sem me rebaixar ao mesmo nível dele. Todos da turma dizem que ele está mesmo me perseguindo [psicologicamente], e hoje eu fiquei sabendo que ele está fazendo isso com uma menina da sala. Eu sinceramente não sei como responder à esse filho da p*ta, simplesmente tremo na base e sou um besta na frente dele. E ele se aproveita dessa minha fraqueza para explorar. E está fazendo o mesmo com essa colega.

Alguns colegas da turma me ajudaram me apoiando, falando que eu não poderia desistir dessa cadeira se não atrasaria ainda mais o curso, e também a terapia tem ajudado bastante pra lidar com isso. Procurei alguns textos na internet, conversei com algumas pessoas, e estou tentando lidar com essa situação da forma que ela merece (não me deixando abalar e não dando importância para comentário de pessoas sem saúde mental). Ele já fez isso com vários alunos, e ele só está à caça dos fraquinhos que ele encontra pra continuar com essa atitude imatura. É f*da, meus amigos. Queria ter maturidade emocional para não me deixar abalar por esses fatos, e estou tentando construí-la, mesmo sabendo que não é fácil.

Meu psicólogo já me falou diversas vezes que um dos meus problemas é a timidez, insegurança, baixa autoestima, que afetam quase tudo na minha vida. Venho tentando trabalhar isso na terapia e fora dela, e não desconsidero os avanços que eu tive.

Eu estou me sentindo também um pouco estressado por conta da rotina que venho levando. Meu cachorro fica sem passear, e também está estressado por conta disso. Eu venho seguindo com meus estudos, e não sei ao certo se estou dosando bem o estudo e o descanso. Isso é sempre um erro que eu cometo, e eu também não sei se necessariamente o tempo que eu passo estudando é de qualidade, ou seja, se me estudo rende tanto quanto o esforço que eu faço para estudar. Parece que eu estudo tanto, mas ainda falta muita coisa para dar conta. A sensação que eu tenho é que o conteúdo não vai acabar, aí fico nervoso, querendo dar conta, mas não consigo, aí me estresso. Mas não deixarei de estudar.

No mais é isso, parceiros. O dia foi massa, tirando isso o fato com esse professor filho da p*ta. Tou desabafando aqui, e não usarei termos politicamente corretos para expressar o que ele realmente é: um filho da p*ta.

Estar longe da Pornografia é o que importa. Rumo ao pódio!
Aí meu grande amigo IlCapo tudo beleza contigo meu parceiro? Meu conselho é que se desestresse um pouco. Tenha um momento de relaxamento, meditação. Nem que seja para praticar alguma fé pessoal sua, ligar para alguém que conheça, desabafar mais ainda, tentar puxar papo com um colega ou amigo do lugar que frequente. Ler sobre desenvolvimento pessoal ou sinceramente? EU VOU DAR UM CONSELHO MEU AQUI. QUANDO EU IA NA ESCOLA, SOFRI MUITO BULLYING IGUAL A VOCE. Na verdade? Não sei ao certo se sofri bullying ou se foram só zoações imbecis, mas também teve um pouco de bullying por parte de um infeliz que encha a porra do meu saco, pegava meus lápis, e eu era humilhado na educação física por ser um lentão. Pelo que me parece na época na tinha contato com pornografia, portanto muita dessa baixa auto-estima na época, falta de iniciativa perante uma zuação,fraqueza seja emocional ou física, podem ser que eram por causas da merda da pornografia, mas não me lembro ao certo. MEU CONSELHO? POR MAIS PÚTRIDO QUE SEJA, SE REVOLTE, SE PRECISAR SE REVOLTE, VÁ A DIRETORIA, OU AO LOCAL QUE EXISTE EM FACULDADE. Pois sinceramente? Eu não frequento faculdade, e não manjo quase nada ahahaha, tome as providencias, caso haja algo mais grave. Parece um conselho esquisito, porém, ter uma atitude meio impulsiva, mas ao mesmo tempo estratégica e controlada, poderá te ajudar, xingue ''educadamente se precisar''. Fale de sincero coração. ''O que voce quer professor?''. Ta me enchendo o saco porque?, ou ''está fazendo essa pergunta porquê?''. Se preferir ignore esse infeliz. Ta tive uma professora de matemática meio durona, jeito de lésbica, machona, que me odiava, mas eu enfrentei, e voce tambem pode. Isso são coisas da vida te testando, voce sabe que é vencedor meu grande, escute o que eu estou dizendo. Você vai superar tudo isso, e ainda vai ser PATRÃO AHAHAHAHAA,seja profissional ou moral, é o mesmo que aconteceu comigo, muitos me respeitaram por simplesmente, eu ser quem eu sou, me rebelar, e falar a verdade na sua cara. É como você falou em uma mensagem sua em algumas anteriores. Não sei se era você ao certo ilCapo, mas se não for desculpe. Em que voce diz para se adequar a um grupo, ser de um grupo que voce se identifique algo assim. Faça isso se precisar, mas só se somente senti de fazer tal. Se integre a pessoas que te fazem bem, em que sua intuição manda fazer parte. Muitos me respeitam hoje em dia, pelo simples fato de eu ser um indivíduo que tem opinião própria, por ser integrado a um grupo, e vestir acessórios estranhos, do que antigamente, por ser um engomadinho infeliz. Na verdade, você demora pra descobrir a sua essência verdadeira, mais pura e natural, mas uma hora descobre, escreva isso que eu estou falando, a pornografia inibiu isto em nós, mas logo irá despertar definitivamente. Vou deixar um vídeo do Alphalife do Copini, que me deparei ontem sem querer e que me ajudou muito. Parece louco, mas concordei com ele, pois o acompanho faz um bom tempo, apesar de fazer tempo que não o acompanho 100%. Estou tentando me afastar desses virtualismos. Me desculpe pelo texto longo, mas voce irá vencer, te considero meu grande. Você é um cara que gostaria de conhecer pessoalmente, até lgoo, ABRAÇÃAAO!!


Última edição por Victor Lord em 25/8/2017, 21:40, editado 2 vez(es)

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Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO - Página 12 Empty Re: Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO

25/8/2017, 20:49
ilCapo escreveu:
Olá, meus amigos! Passando aqui para contar um pouco para vocês como foi o meu dia hoje e manter o diário sempre atualizado. É o básico que estou conseguindo fazer no momento.

Bom, com exceção de um único acontecimento, o meu dia hoje foi ótimo. Não sei se vale a pena detalhar muito esse acontecimento, pois não tem nada a ver com PMO, mas me afetou bastante. Vou contar depois de falar das boas notícias. 

Hoje a parte da tarde foi bem intensa. Sai para fazer RPG (Reeducação postural global), depois fui para a academia (melhor parte do dia), e depois fui pra consulta com o psicólogo. A socialização hoje foi razoável; lembro-me que fui atencioso com uma senhora dentro do elevador, dei bom dia aos cobradores de ônibus quando fui pra faculdade e troquei algumas ideias com dois colegas da faculdade sobre um curso que ocorreu na nossa área. Na academia, fiz o de sempre, falei com os instrutores, fiz meu treino, dei um “legal” pra um ou outro e fui pra casa. Foi um dia bem aproveitado.

A parte ruim é que tem um professor de uma cadeira que estou pagando que está me perseguindo psicologicamente, e isso tem me deixado um pouco desestabilizado. Ele é muito bipolar, e faz perguntas muito inquisitórias na sala de aula, e por isso eu tenho medo dele. Nisso, quando ele me faz perguntas eu digo que “não sei”, e ele perguntou o que eu estava fazendo na sala de aula. Quando isso aconteceu eu fiquei bastante nervoso, e não soube responder à altura ou dar uma resposta com classe, sem me rebaixar ao mesmo nível dele. Todos da turma dizem que ele está mesmo me perseguindo [psicologicamente], e hoje eu fiquei sabendo que ele está fazendo isso com uma menina da sala. Eu sinceramente não sei como responder à esse filho da p*ta, simplesmente tremo na base e sou um besta na frente dele. E ele se aproveita dessa minha fraqueza para explorar. E está fazendo o mesmo com essa colega.

Alguns colegas da turma me ajudaram me apoiando, falando que eu não poderia desistir dessa cadeira se não atrasaria ainda mais o curso, e também a terapia tem ajudado bastante pra lidar com isso. Procurei alguns textos na internet, conversei com algumas pessoas, e estou tentando lidar com essa situação da forma que ela merece (não me deixando abalar e não dando importância para comentário de pessoas sem saúde mental). Ele já fez isso com vários alunos, e ele só está à caça dos fraquinhos que ele encontra pra continuar com essa atitude imatura. É f*da, meus amigos. Queria ter maturidade emocional para não me deixar abalar por esses fatos, e estou tentando construí-la, mesmo sabendo que não é fácil.

Meu psicólogo já me falou diversas vezes que um dos meus problemas é a timidez, insegurança, baixa autoestima, que afetam quase tudo na minha vida. Venho tentando trabalhar isso na terapia e fora dela, e não desconsidero os avanços que eu tive.

Eu estou me sentindo também um pouco estressado por conta da rotina que venho levando. Meu cachorro fica sem passear, e também está estressado por conta disso. Eu venho seguindo com meus estudos, e não sei ao certo se estou dosando bem o estudo e o descanso. Isso é sempre um erro que eu cometo, e eu também não sei se necessariamente o tempo que eu passo estudando é de qualidade, ou seja, se me estudo rende tanto quanto o esforço que eu faço para estudar. Parece que eu estudo tanto, mas ainda falta muita coisa para dar conta. A sensação que eu tenho é que o conteúdo não vai acabar, aí fico nervoso, querendo dar conta, mas não consigo, aí me estresso. Mas não deixarei de estudar.

No mais é isso, parceiros. O dia foi massa, tirando isso o fato com esse professor filho da p*ta. Tou desabafando aqui, e não usarei termos politicamente corretos para expressar o que ele realmente é: um filho da p*ta.

Estar longe da Pornografia é o que importa. Rumo ao pódio!

E não se preocupe em escrever em meu diário ilCapo,, faça o realmente quanto de coração sentir hehe. Está aí o vídeo, forte abraço, venceremos!

https://www.youtube.com/watch?v=yqpv3j5K8sA

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25/8/2017, 22:35
Eaí meu amigo! Bem, não pude deixar de comentar, não menospreze essa situação com esse professor, isso é algo muito sério, já vi situações assim terem um fim trágico, essa sua situação me lembrou de uma situação muito triste que ocorreu na minha universidade e ninguém fez nada, ninguém nunca faz nada mesmo vendo o abuso na sua frente. Infelizmente vivemos numa sociedade doente com muita gente ruim. Mta gente que abusa da sua autoridade pra justificar comportamentos inadequados. Pelo amor de deus mano não vai achar que vc tem culpa nisso, o cara que é um doente.

Vou ser sincero, essa situação é complicada, pois vc pode prejudicar a sua graduação caso procure enfrentar isso. Não sei se eu faria isso. Pelo que eu entendi vc estuda numa universidade particular, então talvez seja válido vc ao menos deixar uma reclamação pelos mecanismos que a tua faculdade oferece, mas é bem provável que o coordenador do curso proteja esse professor, que o reitor proteja ele, o elo mais fraco nessa história é você, não por ser vc, mas por ser estudante e o professor está acima de vc nessa hierarquia. Não sei como funciona tua faculdade, vc disse que se trancasse essa matéria iria atrasar a tua formação, e isso seria ruim, então, ao menos veja nos próximos semestres de não pegar mais disciplinas com ele. Olha cara, não quero colocar um peso a mais sobre você, mas se vc puder, vai conversar com essa menina, ela pode estar passando por coisas ainda piores, abusos e ameaças ainda piores, explique a tua situação, fale que soube que com ela ocorre o mesmo e que se ela precisar de uma ajuda ofereça essa ajuda, isso talvez pode até salvar-lhe a vida. Fora isso, evite dar confiança, não se intimide, mas tbém não o enfrente, apenas ignore, vc precisa passar nessa porra senão não se forma, então faz de conta que vc não percebeu o que está acontecendo, faz de conta que vc não liga, esse cara é digno de pena, ele é o coitado dessa situação, que tipo de pessoa normal precisa manifestar a sua autoridade em cima dos mais fracos, mas no mundo atual é o que mais tem, infelizmente, perdoe-o, mas tudo que podemos fazer é observar e mudar os nossos comportamentos pra sermos pessoas boas.

Espero de coração que isso não seja nada demais. De resto, show de bola, gostei de ver vc socializando com todo mundo, isso é muito bom e muito difícil, eu não consigo mano, ser simpático com todos dessa forma, parabéns, tenho certeza de que vc é um cara muito gente boa.

Sobre o que eu comentei antes sobre o parque com cachorros... é que eu não costumava ir em parques, então pra mim foi uma surpresa saber que tinha um lugar assim, daí achei que isso só existia nesse parque específico que eu fui, mas pelo jeito é uma coisa comum, mas respondendo a tua pergunta, se visse alguém que eu achasse que é do fórum eu ia lá perguntar "vc é do fórum sobre PMO?" daí se o cara não fizesse ideia do que era eu ia disfarçar rs

Fique com Deus meu amigo! Grande abraço!

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30/8/2017, 21:42
jedi27 escreveu:Boaa cara força aí , mais um dia sem P, logo todos seremos quem queremos ser! A P é possível recuperar afinal quem melhor que nós mesmos para controlarmos nossa mente!!

Olá Jedi27! Pois é, estar no controle de nossas vidas é o que mais interessa para nós. Obrigado pela força aqui no diário. Um grande abraço!

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Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO - Página 12 Empty Re: Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO

30/8/2017, 21:53
Victor Lord escreveu:
ilCapo escreveu:
Olá, meus amigos! Passando aqui para contar um pouco para vocês como foi o meu dia hoje e manter o diário sempre atualizado. É o básico que estou conseguindo fazer no momento.

Bom, com exceção de um único acontecimento, o meu dia hoje foi ótimo. Não sei se vale a pena detalhar muito esse acontecimento, pois não tem nada a ver com PMO, mas me afetou bastante. Vou contar depois de falar das boas notícias. 

Hoje a parte da tarde foi bem intensa. Sai para fazer RPG (Reeducação postural global), depois fui para a academia (melhor parte do dia), e depois fui pra consulta com o psicólogo. A socialização hoje foi razoável; lembro-me que fui atencioso com uma senhora dentro do elevador, dei bom dia aos cobradores de ônibus quando fui pra faculdade e troquei algumas ideias com dois colegas da faculdade sobre um curso que ocorreu na nossa área. Na academia, fiz o de sempre, falei com os instrutores, fiz meu treino, dei um “legal” pra um ou outro e fui pra casa. Foi um dia bem aproveitado.

A parte ruim é que tem um professor de uma cadeira que estou pagando que está me perseguindo psicologicamente, e isso tem me deixado um pouco desestabilizado. Ele é muito bipolar, e faz perguntas muito inquisitórias na sala de aula, e por isso eu tenho medo dele. Nisso, quando ele me faz perguntas eu digo que “não sei”, e ele perguntou o que eu estava fazendo na sala de aula. Quando isso aconteceu eu fiquei bastante nervoso, e não soube responder à altura ou dar uma resposta com classe, sem me rebaixar ao mesmo nível dele. Todos da turma dizem que ele está mesmo me perseguindo [psicologicamente], e hoje eu fiquei sabendo que ele está fazendo isso com uma menina da sala. Eu sinceramente não sei como responder à esse filho da p*ta, simplesmente tremo na base e sou um besta na frente dele. E ele se aproveita dessa minha fraqueza para explorar. E está fazendo o mesmo com essa colega.

Alguns colegas da turma me ajudaram me apoiando, falando que eu não poderia desistir dessa cadeira se não atrasaria ainda mais o curso, e também a terapia tem ajudado bastante pra lidar com isso. Procurei alguns textos na internet, conversei com algumas pessoas, e estou tentando lidar com essa situação da forma que ela merece (não me deixando abalar e não dando importância para comentário de pessoas sem saúde mental). Ele já fez isso com vários alunos, e ele só está à caça dos fraquinhos que ele encontra pra continuar com essa atitude imatura. É f*da, meus amigos. Queria ter maturidade emocional para não me deixar abalar por esses fatos, e estou tentando construí-la, mesmo sabendo que não é fácil.

Meu psicólogo já me falou diversas vezes que um dos meus problemas é a timidez, insegurança, baixa autoestima, que afetam quase tudo na minha vida. Venho tentando trabalhar isso na terapia e fora dela, e não desconsidero os avanços que eu tive.

Eu estou me sentindo também um pouco estressado por conta da rotina que venho levando. Meu cachorro fica sem passear, e também está estressado por conta disso. Eu venho seguindo com meus estudos, e não sei ao certo se estou dosando bem o estudo e o descanso. Isso é sempre um erro que eu cometo, e eu também não sei se necessariamente o tempo que eu passo estudando é de qualidade, ou seja, se me estudo rende tanto quanto o esforço que eu faço para estudar. Parece que eu estudo tanto, mas ainda falta muita coisa para dar conta. A sensação que eu tenho é que o conteúdo não vai acabar, aí fico nervoso, querendo dar conta, mas não consigo, aí me estresso. Mas não deixarei de estudar.

No mais é isso, parceiros. O dia foi massa, tirando isso o fato com esse professor filho da p*ta. Tou desabafando aqui, e não usarei termos politicamente corretos para expressar o que ele realmente é: um filho da p*ta.

Estar longe da Pornografia é o que importa. Rumo ao pódio!
Aí meu grande amigo IlCapo tudo beleza contigo meu parceiro? Meu conselho é que se desestresse um pouco. Tenha um momento de relaxamento, meditação. Nem que seja para praticar alguma fé pessoal sua, ligar para alguém que conheça, desabafar mais ainda, tentar puxar papo com um colega ou amigo do lugar que frequente. Ler sobre desenvolvimento pessoal ou sinceramente? EU VOU DAR UM CONSELHO MEU AQUI. QUANDO EU IA NA ESCOLA, SOFRI MUITO BULLYING IGUAL A VOCE. Na verdade? Não sei ao certo se sofri bullying ou se foram só zoações imbecis, mas também teve um pouco de bullying por parte de um infeliz que encha a porra do meu saco, pegava meus lápis, e eu era humilhado na educação física por ser um lentão. Pelo que me parece na época na tinha contato com pornografia, portanto muita dessa baixa auto-estima na época, falta de iniciativa perante uma zuação,fraqueza seja emocional ou física, podem ser que eram por causas da merda da pornografia, mas não me lembro ao certo. MEU CONSELHO? POR MAIS PÚTRIDO QUE SEJA, SE REVOLTE, SE PRECISAR SE REVOLTE, VÁ A DIRETORIA, OU AO LOCAL QUE EXISTE EM FACULDADE. Pois sinceramente? Eu não frequento faculdade, e não manjo quase nada ahahaha, tome as providencias, caso haja algo mais grave. Parece um conselho esquisito, porém, ter uma atitude meio impulsiva, mas ao mesmo tempo estratégica e controlada, poderá te ajudar, xingue ''educadamente se precisar''. Fale de sincero coração. ''O que voce quer professor?''. Ta me enchendo o saco porque?, ou ''está fazendo essa pergunta porquê?''. Se preferir ignore esse infeliz. Ta tive uma professora de matemática meio durona, jeito de lésbica, machona, que me odiava, mas eu enfrentei, e voce tambem pode. Isso são coisas da vida te testando, voce sabe que é vencedor meu grande, escute o que eu estou dizendo. Você vai superar tudo isso, e ainda vai ser PATRÃO AHAHAHAHAA,seja profissional ou moral, é o mesmo que aconteceu comigo, muitos me respeitaram por simplesmente, eu ser quem eu sou, me rebelar, e falar a verdade na sua cara. É como você falou em uma mensagem sua em algumas anteriores. Não sei se era você ao certo ilCapo, mas se não for desculpe. Em que voce diz para se adequar a um grupo, ser de um grupo que voce se identifique algo assim. Faça isso se precisar, mas só se somente senti de fazer tal. Se integre a pessoas que te fazem bem, em que sua intuição manda fazer parte. Muitos me respeitam hoje em dia, pelo simples fato de eu ser um indivíduo que tem opinião própria, por ser integrado a um grupo, e vestir acessórios estranhos, do que antigamente, por ser um engomadinho infeliz. Na verdade, você demora pra descobrir a sua essência verdadeira, mais pura e natural, mas uma hora descobre, escreva isso que eu estou falando, a pornografia inibiu isto em nós, mas logo irá despertar definitivamente. Vou deixar um vídeo do Alphalife do Copini, que me deparei ontem sem querer e que me ajudou muito. Parece louco, mas concordei com ele, pois o acompanho faz um bom tempo, apesar de fazer tempo que não o acompanho 100%. Estou tentando me afastar desses virtualismos. Me desculpe pelo texto longo, mas voce irá vencer, te considero meu grande. Você é um cara que gostaria de conhecer pessoalmente, até lgoo, ABRAÇÃAAO!!

Nossa cara! Obrigado pelo elogio aqui. Eu sempre pensei comigo mesmo que este grupo virtual poderia ter encontros presenciais em cada cidade do estilo "Alcoólicos Anônimos", uma vez que nós aqui sabemos que o mesmo mecanismo que vicia um alcóolatra ou um viciado em maconha ou cocaína é o que também nos vicia na pornografia. Trocar as experiências ao vivo e a cores poderia ser bem mais emocionante, você não acha ? haha

Cara, pois é, eu passei por relacionamentos manipuladores assim antes também, não com uma namorada, mas com aqueles que se diziam "amigos", e na época isso mexia com meu emocional e psicológico, pois eu não sabia como agir. E novamente eu me mostro indefeso diante de tais situações, um cenário favorável para pessoas perversas como esse professor agirem. Queria mesmo poder mandar um "vá a merda" com muita tranquilidade e estilo, sem me rebaixar ao nível desse infeliz.

Mas eu tenho certeza que irei superar sim esse momento. As coisas na vida acontecem para nós aprendermos e crescermos, e é nessa direção que eu quero ir.

Grande abraço, meu amigo Victor! Fica na paz!

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30/8/2017, 21:55
Brit escreveu:Eaí meu amigo! Bem, não pude deixar de comentar, não menospreze essa situação com esse professor, isso é algo muito sério, já vi situações assim terem um fim trágico, essa sua situação me lembrou de uma situação muito triste que ocorreu na minha universidade e ninguém fez nada, ninguém nunca faz nada mesmo vendo o abuso na sua frente. Infelizmente vivemos numa sociedade doente com muita gente ruim. Mta gente que abusa da sua autoridade pra justificar comportamentos inadequados. Pelo amor de deus mano não vai achar que vc tem culpa nisso, o cara que é um doente.

Vou ser sincero, essa situação é complicada, pois vc pode prejudicar a sua graduação caso procure enfrentar isso. Não sei se eu faria isso. Pelo que eu entendi vc estuda numa universidade particular, então talvez seja válido vc ao menos deixar uma reclamação pelos mecanismos que a tua faculdade oferece, mas é bem provável que o coordenador do curso proteja esse professor, que o reitor proteja ele, o elo mais fraco nessa história é você, não por ser vc, mas por ser estudante e o professor está acima de vc nessa hierarquia. Não sei como funciona tua faculdade, vc disse que se trancasse essa matéria iria atrasar a tua formação, e isso seria ruim, então, ao menos veja nos próximos semestres de não pegar mais disciplinas com ele. Olha cara, não quero colocar um peso a mais sobre você, mas se vc puder, vai conversar com essa menina, ela pode estar passando por coisas ainda piores, abusos e ameaças ainda piores, explique a tua situação, fale que soube que com ela ocorre o mesmo e que se ela precisar de uma ajuda ofereça essa ajuda, isso talvez pode até salvar-lhe a vida. Fora isso, evite dar confiança, não se intimide, mas tbém não o enfrente, apenas ignore, vc precisa passar nessa porra senão não se forma, então faz de conta que vc não percebeu o que está acontecendo, faz de conta que vc não liga, esse cara é digno de pena, ele é o coitado dessa situação, que tipo de pessoa normal precisa manifestar a sua autoridade em cima dos mais fracos, mas no mundo atual é o que mais tem, infelizmente, perdoe-o, mas tudo que podemos fazer é observar e mudar os nossos comportamentos pra sermos pessoas boas.

Espero de coração que isso não seja nada demais. De resto, show de bola, gostei de ver vc socializando com todo mundo, isso é muito bom e muito difícil, eu não consigo mano, ser simpático com todos dessa forma, parabéns, tenho certeza de que vc é um cara muito gente boa.

Sobre o que eu comentei antes sobre o parque com cachorros... é que eu não costumava ir em parques, então pra mim foi uma surpresa saber que tinha um lugar assim, daí achei que isso só existia nesse parque específico que eu fui, mas pelo jeito é uma coisa comum, mas respondendo a tua pergunta, se visse alguém que eu achasse que é do fórum eu ia lá perguntar "vc é do fórum sobre PMO?" daí se o cara não fizesse ideia do que era eu ia disfarçar rs

Fique com Deus meu amigo! Grande abraço!

Mano, vou te responder a mensagem, mas talvez hoje não dê por que minha internet expira às 22h.

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2/9/2017, 19:43
ilCapo escreveu:
Brit escreveu:Eaí meu amigo! Bem, não pude deixar de comentar, não menospreze essa situação com esse professor, isso é algo muito sério, já vi situações assim terem um fim trágico, essa sua situação me lembrou de uma situação muito triste que ocorreu na minha universidade e ninguém fez nada, ninguém nunca faz nada mesmo vendo o abuso na sua frente. Infelizmente vivemos numa sociedade doente com muita gente ruim. Mta gente que abusa da sua autoridade pra justificar comportamentos inadequados. Pelo amor de deus mano não vai achar que vc tem culpa nisso, o cara que é um doente.

Vou ser sincero, essa situação é complicada, pois vc pode prejudicar a sua graduação caso procure enfrentar isso. Não sei se eu faria isso. Pelo que eu entendi vc estuda numa universidade particular, então talvez seja válido vc ao menos deixar uma reclamação pelos mecanismos que a tua faculdade oferece, mas é bem provável que o coordenador do curso proteja esse professor, que o reitor proteja ele, o elo mais fraco nessa história é você, não por ser vc, mas por ser estudante e o professor está acima de vc nessa hierarquia. Não sei como funciona tua faculdade, vc disse que se trancasse essa matéria iria atrasar a tua formação, e isso seria ruim, então, ao menos veja nos próximos semestres de não pegar mais disciplinas com ele. Olha cara, não quero colocar um peso a mais sobre você, mas se vc puder, vai conversar com essa menina, ela pode estar passando por coisas ainda piores, abusos e ameaças ainda piores, explique a tua situação, fale que soube que com ela ocorre o mesmo e que se ela precisar de uma ajuda ofereça essa ajuda, isso talvez pode até salvar-lhe a vida. Fora isso, evite dar confiança, não se intimide, mas tbém não o enfrente, apenas ignore, vc precisa passar nessa porra senão não se forma, então faz de conta que vc não percebeu o que está acontecendo, faz de conta que vc não liga, esse cara é digno de pena, ele é o coitado dessa situação, que tipo de pessoa normal precisa manifestar a sua autoridade em cima dos mais fracos, mas no mundo atual é o que mais tem, infelizmente, perdoe-o, mas tudo que podemos fazer é observar e mudar os nossos comportamentos pra sermos pessoas boas.

Espero de coração que isso não seja nada demais. De resto, show de bola, gostei de ver vc socializando com todo mundo, isso é muito bom e muito difícil, eu não consigo mano, ser simpático com todos dessa forma, parabéns, tenho certeza de que vc é um cara muito gente boa.

Sobre o que eu comentei antes sobre o parque com cachorros... é que eu não costumava ir em parques, então pra mim foi uma surpresa saber que tinha um lugar assim, daí achei que isso só existia nesse parque específico que eu fui, mas pelo jeito é uma coisa comum, mas respondendo a tua pergunta, se visse alguém que eu achasse que é do fórum eu ia lá perguntar "vc é do fórum sobre PMO?" daí se o cara não fizesse ideia do que era eu ia disfarçar rs

Fique com Deus meu amigo! Grande abraço!

Mano, vou te responder a mensagem, mas talvez hoje não dê por que minha internet expira às 22h.

Meu amigo Brit! Obrigado pela força do comentário aqui.

Então, durante esse tempo eu dei uma pesquisada sobre o que estava acontecendo comigo e eu percebi que estava sendo manipulado por esse professor. Como você falou, o coitado da situação é ele, e ele que tem problemas que merecem ser tratados e não eu, que estou muito bem comigo mesmo.
Cara, você deu uma dica muito massa pra eu fazer, que foi eu falar também com essa menina. O melhor é que eu já conhecia ela e tals, porque nós viajamos juntos, e ela namorou-ficou com um dos meus melhores amigos (depois eles terminaram). Eu realmente pensei que poderia trocar umas ideias com ela, e estou seriamente pensando em fazer isso, seria uma boa ...

O pior de tudo é que eu já fiz natação com esse professor, e lá ele se mostrava super simpático e uma pessoa “de bem”, aparentemente normal. Mas no primeiro dia que eu tive aula com esse cara, há dois anos, já percebi que não ele não rolava muito bem da cabeça (pra não dizer que ele é maluco). Ele sempre humilhou os alunos, tratava utilizando da autoridade que ele tinha para ser rude e agressivo ao falar com as pessoas. Isso só comprova que no mínimo o cara é um manipulador, ou um bipolar.
Cara, sinceramente, eu tinha curiosidade de conhecer os caras do Fórum, tá ligado... Fazer um encontro de viciados anônimos, acho que seria massa kkk . Não é o intuito do Projeto, eu sei, mas vejo como algo muito promissor, e que possivelmente alcançaria um número maior de pessoas, o que só seria bom para todos. Só não me responsabilizo com nada, pelo menos no momento ... haha

Obrigado pela força, mestre! Fica na paz, grande abraço Wink

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2/9/2017, 20:22
Olá meus amigos! Estou passando aqui pra atualizar meu diário e não perder o costume de entrar no Fórum. Não sei porque, mas faz tempo que eu não consigo participar com afinco aqui. Tentarei ser breve para não me estender demais, e tentarei também participar aqui amanhã. Minha meta diária é participar por 25 minutos.

Bem, estou me sentindo muito bem comigo mesmo, tirando o fato de eu ter que lidar com um professor manipulador e tóxico na sala de aula, o que vem consumindo muito de minha energia, sendo bastante honesto. Mas estou encarando isso como um desafio a ser superado e como um aprendizado a ser adquirido, uma vez que ele não foi a primeira e nem será a última pessoa tóxica a existir no Planeta Terra, e por isso é fundamental saber lidar e viver saudavelmente com pessoas dessa natureza.

Fora isso, estou fazendo musculação há pouco mais de 1 mês. E os resultados que eu venho observando têm me deixado contente e melhorado minha autoestima, minha imagem, tem melhorado tudo. Sem falar na socialização que eu tenho feito quando eu vou pra academia. Sempre tem alguém simpático pra você dar pelo menos um "beleza?!", um "e aí?!". Tem uma personal lá super simpática, que eu gosto bastante dela, e ela é sempre muito prestativa com todos, explicando os exercícios, dando um sorriso. Admiro bastante pessoas assim. Ontem (sexta), quando eu fui malhar, socializei bem legal, falei com os personais de lá, troquei uma ideia com um, falei com a professora de lá, que me deu uma dica de exercício, dei um "beleza" pra um tio maromba simpático de lá. Enfim, foi bem massa.

O que eu tiro de tudo isso? Eu vejo que hoje eu tenho um pouco mais de confiança comigo mesmo ao lidar com os outros, e sobretudo com "as" personais, que eu tinha dificuldade. Digo isso porque eu também já tinha frequentado essa mesma academia no ano passado, mas eu só conseguia falar com os homens, porque eu não conseguia sequer perguntar pra "uma" personal [mulher] como fazer determinado exercício. Hoje já não é mais assim. Fico bem contente por isso! õ/

Vejo também que existem pessoas boas e ruins, e não é porque tem um professor filho da puta que fica constrangendo alunos fracos que todas as pessoas têm essa índole. Aprendi que eu não posso ser mais um babaca ou otário que confia em todo mundo na primeira interação social, mas que é preciso analisar, perceber os sinais de cada um que lhe diz ser seu amigo, pois alguns podem ser "lobos em pele de ovelha". E eu sempre caía muito em relacionamento assim.

No mais, é isso, meus amigos. Eu espero não perder a minha luz que eu carrego por conta de pessoas que vivem em trevas. Humildemente, eu sempre me considerei uma pessoa boa, que preza pelo bem dos outros, que procura ser simpático, e não deixarei de ser assim somente porque uns e outros vivem infelizes com suas escolhas. Só não me deixarei mais me fazer de besta com os outros.

Acho que estou aprendendo alguma coisa nessa vida. Espero... haha

Grande abraço à todos!

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4/9/2017, 21:05
Olá meus amigos! Estou passando hoje aqui no Fórum numa tentativa de fazer um refúgio mental, de desabafar um pouco antes de dormir e de me preparar para o dia de amanhã.

Estou notando algumas mudanças importantes em minha vida que têm me deixado bem feliz. O dia ontem foi bem produtivo e dinâmico. Produtivo porque eu estudei o que eu gostaria de ter estudado, e sendo assim fiquei satisfeito com meu rendimento num domingo. Foi dinâmico e sociável porque eu saí com meu pai, meu irmão e minha sobrinha, e a gente pode aproveitar bastante. Mas teve um ponto que me chamou mais atenção ontem, e esse ponto foi o meu relacionamento com o meu irmão.
Meus pais são separados, eu cresci praticamente longe de meu irmão (que é irmão por parte de pai, ou seja, de mesmo pai mas de outra mãe), e o meu relacionamento com meu irmão nunca foi digno de ser chamar um “relacionamento”. Mas nessa atitude que eu tomei há uns 6 meses atrás, de ir visitar a filha dele (minha sobrinha) e de me relacionar mais com ele eu estou percebendo que aquela atitude lá atrás pode está dando frutos hoje. O fato é que ontem meu irmão estava numa “vibe” muito boa, conversando e puxando assunto comigo, falando das merdas que ele fez e até me perguntou se eu estava namorando, coisa que antes ele nunca tinha feito. A gente trocou umas ideias, fomos à um parque, onde ele andou de bike e eu fiquei tentando andar de skate. Depois na volta a “esposa” dele trocou umas ideias comigo sobre estudos, pediu algumas dicas sobre redação, sobre várias coisas, e houve uma interação muito legal entre eu, meu pai, meu irmão, a esposa do meu irmão e minha sobrinha. Resumindo, o dia ontem valeu a pena, de verdade!

Hoje (segunda-feira) também foi um dia produtivo. Fui à faculdade, quando voltei revisei 2 horas do curso de excel que estou fazendo. Fui pra academia, troquei uma ideia com um senhorzinho simpático de lá, dei um “beleza?!” pra um e outro e fiz meu treino. Voltei, estudei mais 1 hora pra faculdade, depois fui comprar uns itens de higiene pessoal, e agora estou eu aqui.

Eu não estou muito motivado com a faculdade, embora não tenha desistido dela. Amanhã tem aula com aquele professor manipulador, mas eu estou me blindando para não me deixar contaminar com o lixo tóxico que ele exala nos outros. Quinta-feira terá um retiro do grupo que eu participo, o que é uma oportunidade para socializar, porém um tempo livre para estudo que será desperdiçado. Eu sinto que a faculdade já está apertando novamente, e eu precisarei a partir de hoje me preparar para não permitir que as coisas piorem. Desde o início eu pensei que faculdade ia ser fácil, mas até agora só me vejo apertado tendo sempre que estudar e mendigando por períodos de descanso, para relaxar.

Enfim, galera, escrevi um monte de coisa também para não perder o costume, embora não tenha escrito nada sobre PMO. O fato é que nesse quesito, numa análise geral, eu estou sobre controle, mas não quero fazer disso uma brecha para cair em PMO.

Um grande abraço à todos!

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4/9/2017, 21:11
ilCapo escreveu:
Olá meus amigos! Estou passando hoje aqui no Fórum numa tentativa de fazer um refúgio mental, de desabafar um pouco antes de dormir e de me preparar para o dia de amanhã.

Estou notando algumas mudanças importantes em minha vida que têm me deixado bem feliz. O dia ontem foi bem produtivo e dinâmico. Produtivo porque eu estudei o que eu gostaria de ter estudado, e sendo assim fiquei satisfeito com meu rendimento num domingo. Foi dinâmico e sociável porque eu saí com meu pai, meu irmão e minha sobrinha, e a gente pode aproveitar bastante. Mas teve um ponto que me chamou mais atenção ontem, e esse ponto foi o meu relacionamento com o meu irmão.
Meus pais são separados, eu cresci praticamente longe de meu irmão (que é irmão por parte de pai, ou seja, de mesmo pai mas de outra mãe), e o meu relacionamento com meu irmão nunca foi digno de ser chamar um “relacionamento”. Mas nessa atitude que eu tomei há uns 6 meses atrás, de ir visitar a filha dele (minha sobrinha) e de me relacionar mais com ele eu estou percebendo que aquela atitude lá atrás pode está dando frutos hoje. O fato é que ontem meu irmão estava numa “vibe” muito boa, conversando e puxando assunto comigo, falando das merdas que ele fez e até me perguntou se eu estava namorando, coisa que antes ele nunca tinha feito. A gente trocou umas ideias, fomos à um parque, onde ele andou de bike e eu fiquei tentando andar de skate. Depois na volta a “esposa” dele trocou umas ideias comigo sobre estudos, pediu algumas dicas sobre redação, sobre várias coisas, e houve uma interação muito legal entre eu, meu pai, meu irmão, a esposa do meu irmão e minha sobrinha. Resumindo, o dia ontem valeu a pena, de verdade!

Hoje (segunda-feira) também foi um dia produtivo. Fui à faculdade, quando voltei revisei 2 horas do curso de excel que estou fazendo. Fui pra academia, troquei uma ideia com um senhorzinho simpático de lá, dei um “beleza?!” pra um e outro e fiz meu treino. Voltei, estudei mais 1 hora pra faculdade, depois fui comprar uns itens de higiene pessoal, e agora estou eu aqui.

Eu não estou muito motivado com a faculdade, embora não tenha desistido dela. Amanhã tem aula com aquele professor manipulador, mas eu estou me blindando para não me deixar contaminar com o lixo tóxico que ele exala nos outros. Quinta-feira terá um retiro do grupo que eu participo, o que é uma oportunidade para socializar, porém um tempo livre para estudo que será desperdiçado. Eu sinto que a faculdade já está apertando novamente, e eu precisarei a partir de hoje me preparar para não permitir que as coisas piorem. Desde o início eu pensei que faculdade ia ser fácil, mas até agora só me vejo apertado tendo sempre que estudar e mendigando por períodos de descanso, para relaxar.

Enfim, galera, escrevi um monte de coisa também para não perder o costume, embora não tenha escrito nada sobre PMO. O fato é que nesse quesito, numa análise geral, eu estou sobre controle, mas não quero fazer disso uma brecha para cair em PMO.

Um grande abraço à todos!
Parabéns pela sua relação que teve com seu irmão, tente manter um bom relacionamento com ele pois irmãos são muito importantes na nossa vida. Olha, faculdade não é fácil, você se enganou muito em pensar isso, mas com esforço tudo dá certo (até agora tá dando certo rs).

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4/9/2017, 21:15
Gregory16 escreveu:
ilCapo escreveu:
Olá meus amigos! Estou passando hoje aqui no Fórum numa tentativa de fazer um refúgio mental, de desabafar um pouco antes de dormir e de me preparar para o dia de amanhã.

Estou notando algumas mudanças importantes em minha vida que têm me deixado bem feliz. O dia ontem foi bem produtivo e dinâmico. Produtivo porque eu estudei o que eu gostaria de ter estudado, e sendo assim fiquei satisfeito com meu rendimento num domingo. Foi dinâmico e sociável porque eu saí com meu pai, meu irmão e minha sobrinha, e a gente pode aproveitar bastante. Mas teve um ponto que me chamou mais atenção ontem, e esse ponto foi o meu relacionamento com o meu irmão.
Meus pais são separados, eu cresci praticamente longe de meu irmão (que é irmão por parte de pai, ou seja, de mesmo pai mas de outra mãe), e o meu relacionamento com meu irmão nunca foi digno de ser chamar um “relacionamento”. Mas nessa atitude que eu tomei há uns 6 meses atrás, de ir visitar a filha dele (minha sobrinha) e de me relacionar mais com ele eu estou percebendo que aquela atitude lá atrás pode está dando frutos hoje. O fato é que ontem meu irmão estava numa “vibe” muito boa, conversando e puxando assunto comigo, falando das merdas que ele fez e até me perguntou se eu estava namorando, coisa que antes ele nunca tinha feito. A gente trocou umas ideias, fomos à um parque, onde ele andou de bike e eu fiquei tentando andar de skate. Depois na volta a “esposa” dele trocou umas ideias comigo sobre estudos, pediu algumas dicas sobre redação, sobre várias coisas, e houve uma interação muito legal entre eu, meu pai, meu irmão, a esposa do meu irmão e minha sobrinha. Resumindo, o dia ontem valeu a pena, de verdade!

Hoje (segunda-feira) também foi um dia produtivo. Fui à faculdade, quando voltei revisei 2 horas do curso de excel que estou fazendo. Fui pra academia, troquei uma ideia com um senhorzinho simpático de lá, dei um “beleza?!” pra um e outro e fiz meu treino. Voltei, estudei mais 1 hora pra faculdade, depois fui comprar uns itens de higiene pessoal, e agora estou eu aqui.

Eu não estou muito motivado com a faculdade, embora não tenha desistido dela. Amanhã tem aula com aquele professor manipulador, mas eu estou me blindando para não me deixar contaminar com o lixo tóxico que ele exala nos outros. Quinta-feira terá um retiro do grupo que eu participo, o que é uma oportunidade para socializar, porém um tempo livre para estudo que será desperdiçado. Eu sinto que a faculdade já está apertando novamente, e eu precisarei a partir de hoje me preparar para não permitir que as coisas piorem. Desde o início eu pensei que faculdade ia ser fácil, mas até agora só me vejo apertado tendo sempre que estudar e mendigando por períodos de descanso, para relaxar.

Enfim, galera, escrevi um monte de coisa também para não perder o costume, embora não tenha escrito nada sobre PMO. O fato é que nesse quesito, numa análise geral, eu estou sobre controle, mas não quero fazer disso uma brecha para cair em PMO.

Um grande abraço à todos!
Parabéns pela sua relação que teve com seu irmão, tente manter um bom relacionamento com ele pois irmãos são muito importantes na nossa vida. Olha, faculdade não é fácil, você se enganou muito em pensar isso, mas com esforço tudo dá certo (até agora tá dando certo rs).

Pois é, meu amigo. Acho que caí nesse erro de achar que a faculdade ia ser fácil, por achar que eu estaria estudando o que eu gosto, e de fato estou estudando o que eu gosto. Mas me esqueci do esforço, dedicação, disciplina que são exigidos para a gente conquistar o sucesso. Mas estou na caminhada, vivendo e aprendendo. Grande abraço!

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Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO - Página 12 Empty Re: Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO

6/9/2017, 12:23
Olá, meus amigos!

Então, passando aqui pra desabafar um pouco, pois sinceramente não tenho ninguém pra trocar uma ideia e dar uma luz na minha vida.
O dia ontem foi bem, e o que eu esperava que fosse acontecer não aconteceu. Às terças e quintas tenho aula com o professor que fica pegando no meu pé, e ontem eu tive aula dele. Mas ontem ele não pegou no meu pé e não implicou comigo. Ontem eu fiz uma pergunta para ele na sala de aula e ele me respondeu, mesmo ele tendo me perguntado o porquê de eu ter feito aquela pergunta (como se quisesse dizer: “o que é que isso tem a ver com o que eu estou falando ¿”). Mas eu respondi tranquilamente: “professor, eu estou tirando essa dúvida para eu saber se ela tem a ver com o que o senhor está falando”, e então ele me respondeu com respeito e como um professor com dignidade responde a dúvida de um aluno.

Eu realmente percebi que ele tem um parafuso a menos no cérebro dele, pois uma vez, quando ele me fez uma pergunta e eu não soube responder ele perguntou à todos os alunos na sala o que nós estávamos fazendo ali (como se quisesse dizer que se eu não sei responder uma pergunta, por qual motivo eu vou à Universidade). Depois ainda falou que nós alunos custávamos 10.000 reais aos cofres públicos e que tínhamos que fazer jus a este custo. Na verdade, 10.000 reais (mais especificamente 11.000) é o que ele (o professor) ganha na universidade, e não o que nós alunos custamos. É obrigação dele dar aula com respeito aos alunos, e várias vezes ele não faz isso. Ele também humilhou duas amigas minhas da minha sala, e sabe por qual motivo ¿ Por que elas se assustaram com uma barata na sala de aula. Ele deu um fora nelas na frente de todos, sem o menor respeito, e depois foi pedir desculpas. Ainda não encontrei uma pessoa no meu curso que tenha apreço por esse professor.
Fora isso, eu socializei legal com uma menina do meu curso, e eu achei bem estranho, porque ele nunca foi aberta comigo para me perguntar coisas sobre as cadeiras que estamos pagando em comum. Achei bem estranho mesmo, mas aproveitei que ela estava mais de bom humor para trocar umas ideias com ela. Eu estava bem cansado ontem, mas mesmo assim consegui dar seguimento à algumas coisas na universidade.

Como falei pra vocês, hoje eu estou indo pra um retiro do grupo que eu participo, mas sinceramente, eu não estou com a menor vontade de me deslocar de minha casa e ir para o local do retiro. Ontem eu dormi as 2h da manhã e hoje acordei super tarde, não fui pra universidade e estou aqui em casa sem estudar. O fato é que eu percebi que eu ainda não sei tomar decisões na minha vida. Uma simples decisão de ir ou não para esse retiro suga minhas energias e eu fico imóvel sem saber o que fazer. Parece que tenho medo de ouvir o que as pessoas vão falar, o que eles vão achar de mim, e por isso eu ajo em função dos outros e não em função do que eu estou sentindo e tenho vontade de fazer.

A sensação é de que tem alguma coisa de errado na minha vida. Faz tempo que eu venho sentindo isso. Mesmo conseguindo fazer alguns planos que eu tinha para esse ano - como entrar na academia, fazer um curso de excel avançado, aprender uma música nova no violão, organizar minhas roupas antigas – tem algumas outras que eu não estou conseguindo fazer, e sinto que eu não dou conta de fazer o que eu tenho que fazer. Só a universidade já tem me consumido bastante, com a grande quantidade de leitura para dar conta. Mas ainda assim eu percebo que eu não estou fazendo muitas coisas. Até agora eu não estagiei, não estou trabalhando, só estou estudando e estou me sentindo sobrecarregado. Eu sinceramente já não sei o que fazer, e escrevo aqui para ver se vocês podem me ajudar com alguma dica.

Eu lembro muito bem quando eu participava do Fórum com frequência, que escrevia os posts, minha produtividade e sensação de dever cumprido eram muito altas. Eu lia um site muito bom (estrategistas.com) que falava sobre desenvolvimento pessoal e produtividade. E nesse tempo, eu sentia que fazia muito mais coisas. Eu aprendi muitas coisas novas desde que entrei nesse Fórum, e sinto que é a hora de aprender ainda mais coisas.

Enfim, só de escrever isso já me bateu aquela sensação de querer mudar de vida, de aperfeiçoar, de melhorar de maximizar as coisas. É isso que está faltando em minha vida. Me bateu agora uma vontade de mudar, de fazer diferente. Por isso que escrever aqui é sensacional. Eu estou me esforçando para pelo menos escrever no meu diário, e estou seguindo esse plano mais ou menos. Mas já me decidi: eu irei para o retiro e irei aproveitar o máximo lá, e quando eu voltar irei organizar minha vida e mudar as coisas que tiver que mudar.

Só preciso manter esse entusiasmo na volta, para que não seja apenas fogo de palha. E ter paciência para transformar as coisas aos poucos, e não querer mudar tudo de uma vez, pois o resultado será frustração.

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Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO - Página 12 Empty Re: Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO

8/9/2017, 14:34
Olá meus amigos! Vou contar um pouco pra vocês como foi minha quarta-feira e minha quinta-feira.

Bom, primeiramente, eu me masturbei hoje, plenamente consciente do que estava fazendo e sem fantasias. Tem um período do nosso Reboot que a masturbação deve ser até mesmo evitada, mas de um tempo pra cá eu fui percebendo que nunca querer se masturbar pode me deixar um pouco mais estressado. Não sei se isso tem alguns fundamento científico e se de fato existe, mas foi o que eu percebi comigo. Não sei se com todos acontece a mesma coisa. Cuidarei agora para não deixar abrir brechas para cair em P, e sinto que estou muito no controle da situação. Também não irei zerar meu contador, pois mesmo não contando os dias sem MO, essa é a primeira vez nesses 68 dias que eu me masturbo. Vou tirar as minhas conclusões nos dias seguintes para então saber se foi o melhor a ser feito ou não. De antemão, eu receio que sim. A chave de tudo nessa minha situação – e nas situações que vocês estiverem passando de semelhante – é não se permitir se masturbar uma outra vez num curto período de tempo, e evitar mesmo ao máximo a masturbação, pois ela pode abrir brechas para fantasias e das fantasias para a pornografia. E não é isso que queremos.

Então, como eu falei pra vocês, na quinta-feira eu estive em um retiro e tudo foi muito legal. Eu pude aproveitar a oportunidade para socializar com meus amigos, aproveitar um pouco o feriadão, sair de casa e fazer algo de diferente, e essa expectativa foi cumprida com sucesso. Assistimos filmes, rimos de piadas, preparamos as comidas juntos, fomos à missa juntos, e tivemos a despedida numa pizzaria de um amigo nosso que está indo para outro país passar um ano lá fora. Enfim, num todo o encontro foi muito legal, e deu pra eu estreitar os laços com meus amigos, que era uma coisa que eu estava percebendo que precisava melhorar. Mesmo tendo sido pouco tempo, deu pra aproveitar bastante, e eu voltei para casa bem feliz.

E aí é vida que segue. Eu estou já na minha humilde residência e as responsabilidades com a faculdade retornaram. Preciso voltar para o pique que eu estava antes de ir para o retiro, com a vontade de concertar minha vida e organizar meus estudos na faculdade, que já estão com assuntos acumulados. Com certeza eu não irei dar conta de tudo nesse final de semana, mas tratarei de melhorar o que eu tenho que fazer.

No retiro, ao entrar em sintonia com o pessoal, eu percebi que todos eles têm as mesmas dificuldades que eu, a mesma correria que a minha, e conseguem dar conta das coisas, ainda que com altos e baixos. Eu também conseguirei fazer o que eu tenho que fazer, com muita luta e fé em Deus.

Como eu falei antes também, só de parar um pouco e escrever no meu diário já dá um gás a mais para seguir nossas vidas. Sinto que é hora de parar um pouco mais, de ler mais sobre produtividade, que era algo que eu fazia nos tempos do meu primeiro Reboot. Parar, participar do Fórum, e fazer o que deve ser feito. Eu queria fazer mais do que atualizar apenas meu diário, mas é o que eu estou conseguindo fazer no momento. Naturalmente, a vontade de participar no diário dos outros rebooters surgirá, e com certeza eu irei ajudar cada um.

No mais, é isso meus amigos! Um grande abraço a todos!

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Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO - Página 12 Empty 71 dias sem Pornografia

10/9/2017, 21:04
Olá, meus amigos! Passando aqui para não perder o costume. Tenho percebido que o hábito de escrever um diário é muito importante, além do mais quando temos amigos para nos ajudar quando precisamos. Por isso, é sempre um prazer e uma alegria parar para escrever um pouco aqui, e trocar umas ideias com vocês. Se eu interagisse mais com os outros rebooters acho que seria ainda melhor.

Então, hoje o dia foi bem movimentado. Logo de manhã eu fui pro parque com meu cachorro, onde ele pode liberar as suas energias e desestressar, assim como eu também aproveitei e fiz o mesmo. Socializei um pouco com as pessoas do parque, pois afinal hoje foi um dia menos movimentado lá, mas que não deixou de ser um bom momento. Percebi o quanto eu me sinto bem indo pra lá com meu cão, e isso é um sinal de evolução do meu cérebro, que hoje consegue sentir prazer com coisas simples na vida, coisa que antes provavelmente eu não sentiria. Estava realmente anestesiado pela pornografia, e era ela a única que me proporcionava prazer em minha vida. Eis uma vitória e uma mudança a se comemorar!

Fui almoçar com meu pai, e depois fui visitar minha sobrinha, que cada dia que passa eu venho sentindo mais amor por ela. Ela está muito linda, crescendo e começando a falar. Eu já sou besta com meu cachorro, imagina com minha sobrinha... Foi muito legal, pois eu pude conversar com a “esposa” do meu irmão, que conversa bastante e acaba quebrando um pouco do gelo que eu às vezes crio por ser um pouco mais fechado.

Na tarde, fizemos um pequeno lanche em casa em comemoração do meu aniversário, e foi muito legal, pois mesmo não tendo vindo as pessoas que eu gostaria que viessem, eu consegui socializar e me entreter legal com eles. Mais uma atividade de socialização na lista, para o dia fechar intenso e com chave de ouro.

Com relação ao meu cérebro de viciado, eu preciso confessar que eu afrouxei um pouco os pensamentos, e sinto que eu preciso cortar alguns gatilhos que meu cérebro hoje não vê perigo algum, mas que eu sinto que por minha segurança em relação ao vício é melhor fazê-lo.

Eu estou sentindo uma verdadeira vontade de transformação na minha vida, e quero muito ir atrás dela. Ainda não sei exatamente por onde começar e como fazer, mas estou sentindo que ela precisa ser implementada. É uma mudança de personalidade, um desenvolvimento pessoal. Características como autoestima, segurança, timidez, autoconfiança, que precisam ser despertadas em mim, e que eu sei que eu posso melhorar. Tiro por mim somente com relação ao vício em P, e me embaso nos estudos sobre plasticidade cerebral que tanto aprendemos aqui no Fórum e com o e-book. Às vezes não consigo pensar como um cara viciado em P como eu – que tinha prazer somente com P, que se afundava em P para esquecer meus problemas – hoje está seguro de si e cheio de vontade de viver, aspectos que antes inexistiam. É uma mudança profunda!

No mais, é isso, meus amigos. Só consegui passar aqui por 20 minutos, mas não deixarei de atualizar meu diário, coisa que tem sido muito importante para mim. Grande abraço a todos e sigam na luta!

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11/9/2017, 12:15
Olá, meus amigos!

Passando aqui para atualizar meu diário, pois senti a necessidade de fazê-lo. Tentarei ser breve, pois hoje de manhã já passei 40 minutos aqui e estou próximo de ficar 1h no Fórum. Acho que é muito bom, mas fico meio ansioso ao passar muito tempo aqui pois tenho tantas outras coisas pra fazer que me consomem minha energia.
Eu só estou hoje aqui nesse horário porque hoje, novamente, eu não fui para a faculdade. quarta-feira aconteceu a mesma coisa, eu fiquei com uma insônia miserável, e eu não consegui dormir de noite. Só fui dormir hoje as 2h30 da manhã, me acordei tarde, não fui pra faculdade, tinha um trabalho para apresentar que não apresentei, e nem sei como farei para apresentar nessa semana. Receio que estou um pouco fudido.

Acho que essa insônia é por conta da ansiedade que eu tenho com as coisas da faculdade. É muito chato isso, velho. Já tenho um conteúdo atrasado, uma parte do meu cérebro me diz que eu não conseguirei dar conta, mas eu percebi que isso pode ser verdade se eu acreditar que eu não darei conta. Mas eu não acredito que eu não darei conta. Eu preciso acreditar que eu darei conta, e eu darei conta desses conteúdos atrasados!!! Não vai ser fácil, vai ser difícil, mas eu vou lutar para dar meu melhor na faculdade. Não quero dar 100%, quero dar 110%, e quero fazer de tudo para isso acontecer. Os compromissos que eu tenho precisarão ser revistos, e alguns cancelados, para que eu possa trabalhar nesse meu objetivo, que pra mim é um dos mais importantes no momento.

Particularmente, estou decepcionado comigo mesmo, pois estou tentando investigar os motivos dessa desorganização, mas não estou achando as respostas. Por isso que passei aqui no Fórum para, pelo menos, desabafar. Vou ler um pouco, tentar me organizar melhor, ler alguma coisa no blog do magrão ou do toguro, para me motivar para seguir com os estudos, com o reboot e com a vida.

Ah, uma coisa que estou vendo e que estou me sentindo muito feliz é o amor que eu sinto pelo meu cão. Quando eu falava sobre isso para algumas pessoas elas riam de mim, mas definitivamente eu preciso ativar o “foda-se” para elas, e afirmar que eu amo muito meu cachorro. É muito legal esse relacionamento “homem e cão”, e estou sentindo um amor por ele que antes – quando estava imerso na P – eu não sentia. Estou lendo um livro sobre adestramento de cães, estou cuidando dele, e isso dá uma satisfação enorme. É como se fosse um estágio para paternidade. Enfim, eu tenho me alegrado com essas pequenas coisas, sentindo um amor por um animal muito companheiro. É um saldo positivo da vida e do meu dia.

No mais, é isso, meus amigos! Grande abraço à todos!


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11/9/2017, 20:59
Fala Bro!

Passando aqui só para constar que estou acompanhando cada relato. Tá indo bem e acredito que esse reboot tá no papo já, assim como sua recuperação nos estudos.

Grande abraço!

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12/9/2017, 20:52
Broda escreveu:
Fala Bro!

Passando aqui só para constar que estou acompanhando cada relato. Tá indo bem e acredito que esse reboot tá no papo já, assim como sua recuperação nos estudos.

Grande abraço!

Dale dale parceiro! Muito obrigado pela presença cara! Espero sim que esteja dando passos sólidos no Reboot e na vida! Grande abraço Wink

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12/9/2017, 22:41
Pessoal, passei aqui só pra dizer que está bem difícil de dormir. E também preciso confessar que passou pela minha cabeça me masturbar, numa tentativa de relaxamento. Mas acho que essa racionalização é só meu cérebro me enganando para me levar para P, e isso é a última coisa que eu quero para mim. Estou com insônia desde quarta-feira passada, tive também domingo, ontem foi mais tranquilo e estou com insônia novamente.

Realmente não sei o que fazer, pois fui me deixar as 22h e até agora estou eu aqui acordado, mesmo tendo tentado dormir. Eu orei para dormir, fiz umas respirações e mesmo assim não adiantou muito. Isso tá me deixando estressado, desorganizado, sem concentração. Só tem acabado comigo. Eu realmente não sei o que fazer. Se vocês tiverem alguma dica ajudaria bastante pois eu estou perdido.

Passei mais cedo aqui no Fórum para relaxar e ver se melhorava. E estou eu aqui novamente. Sinceramente, preciso não me deixar levar pelas racionalizações, que neste momento estão me perturbando. Mas seguirei firme e forte, firmando esse compromisso comigo e com vocês!

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18/9/2017, 20:38
Olá, meus amigos! É sempre uma satisfação passar aqui e escrever um pouco no meu diário.

Bom, primeiramente eu posso dizer que, no geral, estou me sentindo muito bem comigo mesmo e com as coisas que eu venho feito. Semana passada consegui ir para a academia três vezes na semana, estudei o que tinha que estudar, passeei com meu cachorro, e foi relativamente uma boa semana. A socialização também foi bem legal na academia, onde falei com algumas pessoas de lá, falei com um amigo meu que está fazendo musculação lá também, e por isso estou me sentindo ótimo.

As minhas atividades de religação, basicamente, têm sido ir para a academia e passear com meu cachorro. Este final de semana também foi muito bom, pois decidi ir ao parque com meu cachorro no sábado e no domingo, o que foi bom para ele e bom para mim. O parque que eu vou tem um lugar específico só para cães, então meu cachorro se encontra com outros cães, socializa, e eu também aproveito para socializar com os homo sapiens (haha). Um fato que eu achei muito legal foi que ontem (domingo) no parque chegou uma mulher bonita com um Golden Retriver, e eu consegui trocar umas ideias bem de boa com ela, sem nenhuma ansiedade, sem nenhum medo de uma possível rejeição ou um sentimento de baixa auto-estima na hora, o que eu percebi que foi um avanço e tanto para mim. Fiquei muito feliz por isso. Só fui me dar conta depois, pois sinceramente, há tempos atrás ou eu simplesmente ficaria de boca fechada, ou eu falaria alguma besteira tremendo. E ela também foi super educada, respondeu gentilmente, de boa, sem sentir que eu estivesse dando em cima ou paquerando, simplesmente estava trocando umas ideias.

Eis aí uma melhora significativa que eu venho percebendo: a ansiedade com as mulheres. Antigamente, se uma mulher sentasse ao meu lado no ônibus eu simplesmente começava a tremer, o coração começava a bater mais rápido, eu ficava todo desconcertado. Se uma mulher bonita parasse na minha frente no ônibus, por acaso, eu sentiria as mesmas sensações, e eu não saberia explicar as razões. Hoje, estou percebendo que já há um bom tempo eu não tenho mais essas sensações.

De fato, o que tem me deixado ansioso é o professor de uma cadeira que estou pagando, que fica pressionando os alunos a responder as suas perguntas, e fica o tempo todo falando na sala de aula que “os alunos brasileiros não estudam”, “os alunos brasileiros não fazem nada”, como se estivesse falando dos alunos da sala. E eu conhecia esse professor antes de eu saber que ele era professor da universidade, e ele era bem simpático comigo. Mas dentro da sala de aula, ele se transforma numa outra pessoa, simplesmente isso. Ele faz perguntas insistentes aos alunos, inclusive a mim, e se o aluno não responde ele diz: “vamos, responda, eu estou lhe perguntando”. Isso tem me deixado ansioso ao ir para a faculdade nos dias de terça e quinta, dias que tem aula desse infeliz. Fora isso, quando chega quinta e acaba a aula dele, parece que tudo volta ao normal, tudo volta a ter paz, mas depois que inicia a semana, volta a ansiedade.

Eu fiz terapia desde de novembro do ano passado, e parei esse mês por conta de questões financeiras e por achar que eu estava desperdiçando meu dinheiro com terapia. Digo isso pois todas as vezes que paro para refletir sobre o meu vício em Pornografia eu percebo que o meu processo de libertação não foi através das sessões de terapia, mas por conta da leitura do e-book e pela participação neste Fórum. Eu afirmo isso com certos receios, pois minha mãe sempre me falou que terapia era muito importante, e por isso ela sempre me aconselhou a fazer terapia.

Passei pela mão de três psicólogos. A primeira (uma mulher), eu cheguei a relatar meus problemas com masturbação, dizia a ela que eu me masturbava demais, e ela simplesmente dizia que isso não era mesmo um problema, que não fazia tão mal se masturbar. Eu fiz terapia com ela durante muito tempo, acho ela uma pessoa ótima, de ótimo coração, mas com relação ao eu vício em PMO, ela não ajudou basicamente em nada, e não quero por isso, humildemente, desmerecer o trabalho dela. Acho que cheguei a fazer terapia com ela dos meus 6 anos aos 10, e depois dos 11 ou 12 anos aos 14, nunca muito constante, mas mais ou menos nesse período. Fiquei então um bom tempo sem terapia, e por conta da distância das consultas com essa terapeuta, percebi que se fosse pra retomar a terapia, tinha eu ser num lugar mais perto. Então encontrei um terapeuta, por indicação de um amigo da família, que participa do movimento da Igreja que eu participo. O intuito dessa vez de fazer terapia foi um só: me livrar do vício em Pornografia, e concertar as coisas que surgiram a partir do vício. No início foi muito bom, serviu de alguma coisa a terapia, mas como um todo não fez nenhuma diferença significativa. Isso já foi no ano passado. Por conta de dificuldades de horário, e de outros fatores, além da minha desmotivação com as consultas – por achar não surtirem resultado – eu preferi interromper o tratamento e seguir sozinho. No meio desse segundo processo terapêutico, que durou uns 4 meses no ano passado, eu já tinha conhecido o site Vício em Pornografia Como Parar, estava lendo o e-book e participava assiduamente do Fórum, com os quais eu aprendia muitas e muitas coisas sobre o vício. Fiquei aproximadamente 2 meses sem terapia, quando procurei um outro terapeuta, mais próximo de casa, por indicação daquela minha primeira terapeuta. Gostei muito desse terceiro psicólogo, achei ele bastante competente, pois nas primeiras conversas ele me falou um pouco sobre os mecanismo do cérebro, falou um pouco sobre a dopamina e eu achei que valeria a pena seguir um tratamento com ele. E novamente, o objetivo era o mesmo: me livrar da Pornografia. Mas dessa vez eu já tinha engatado meu segundo Reboot, na época estava relativamente bem seguro de mim mesmo com relação ao vício, e busquei a terapia mais como um complemento ao Reboot, meio que numa garantia para que esse processo seguisse sem tropeços. E fiz terapia com ele desde novembro do ano passado até agosto desse ano, sem parar, todas as semanas.

Acho que dos três, esse último processo fora o melhor e mais proveitoso, mas sinceramente eu não consegui notar melhoras significativas na minha vida como um todo. Com relação ao vício, eu cheguei lá praticamente já livre da Pornografia, pois de lá para cá eu não acessei nenhum site pornográfico, e pelas minhas contas devo ter me masturbado umas quatro ou cinco vezes. Acho que nas outras áreas ajudou um pouco, mas nada que eu tivesse percebido: “meu Deus, como eu mudei!”. Eu acho que eu mudei e muito, mas não acho que tenha sido a terapia a responsável por isso. Acho que foi o e-book, este Fórum, e todas as atividades paralelas que eu desenvolvi ao longo do processo de Reboot.

Bom, conto esse longo relato para falar sobre minha experiência com terapia. Pode ser que o seu caso seja diferente do meu. E, por favor, não venha me falar que eu disse que “terapia não presta”, “terapia não é bom”, não presta fazer terapia”, ou coisas do tipo. Se falar isso, cite a parte que eu disse que não era pra você fazer mais terapia, e aí nós debatemos (eita, dessa vez eu fui grosso, mas é pq eu fico puto com gente que coloca palavra na boca dos outros). Eu inclusive falei pro meu pai fazer terapia, pois achava que ele e meu irmão estão precisando. Mas quem sou eu pra achar alguma coisa; dei só uma dica que pode ser que ajude. Não sei se ajude mesmo.
Espero que o dia de amanhã seja maravilhoso, bem proveitoso, que eu possa estudar bastante, e que eu não permita que a energia de pessoas tóxicas atinjam e afetem a minha alegria e felicidade por viver. A minha vida estaria perfeita se não houvesse esse professor. Mas essa é a vida, e ela pede constantemente que saiamos de nossa zona de conforto para alçarmos voos mais altos. Esse professor será um aprendizado que eu levarei para toda minha vida na área de relacionamentos, para aprender a deixar de ser otário e achar que todas as pessoas tem bom coração; para aprender a ter mais autoconfiança e autoestima e não depender de ninguém pra ser feliz; para não permitir mais ser manipulado pelos outros; para não ser capacho de ninguém mais; para aprender a lidar com pessoas difícieis, que surgirão no trabalho e em todos os lugares. Isso para mim deve ser um desafio para eu encarar de peito aberto, sem medo do que vai acontecer e seguro de mim mesmo, pois EU SOU FODA, EU SOU O CARA, EU DOU O MEU MELHOR TODOS OS DIAS, e é assim que todos nós devemos nos sentir, pois isso é muito verdade. E nunca permitir que os outros digam para nós somos incapazes. SOMOS CAPAZES DE FAZER O QUE QUISERMOS! Pessoas que querem nos derrubar é porque a autoestima delas está tão baixa, que para ela se sentir bem ou superior é preciso humilhar os mais fracos. Mas comigo ? Comigo ISSO NÃO ACONTECERÁ NOVAMENTE.

Eu percebo que essa é uma oportunidade para eu crescer emocionalmente, evoluir como pessoa, coisa que eu não investia muito. Depois dessa enxurrada de palavras e letras, vou-me embora. Um grande abraço à todos. E lembrem-se: NÓS SOMOS FODA!

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19/9/2017, 03:12
Cara que relato hein mano  , geralmente tenho preguica de ler textoes como esse, mas o seu eu li das cabecas aos pes  , mano  ,parece uma HISTORIA DE SUCESSOS ja 79 dias ,  e isso mano , fico muito feliz por vc e suas conquistas cara , a parte que vc fala que sai com seu cao mano isso me anima muito pois so nos que temos sabemos o quanto eles representam pra nos , e muito bom que vc socialize com ele saindo , dando um role com eles, aumenta muito a qualidade de vida dele e consequentemente a sua , alem de ter a oportunidade de conhecer pessoas novas como o da moça que vc citou  .
Cara quanto a esse professor vc disse o que eu ia dizer no fim do seu texto , um cara com a auto estima baixa que quer humilhar os outros pra se sentir melhor , entao nao perca seu tempo com pessoas assim , nao fique perdendo seu tempo pensando como vai ser quando vc estiver na faculdade, encare ele como um professor e so  , aprenda o que puder , aja naturalmente como um aluno , um dia vc nem vai saber mais que ele existe e sim a materia , vai lembrar e dar risada

tbm ja fiz muitas terapias tenho 24 anos e minha primeira terapia com psicologo acredite se quiser foi com 3 anos de idade isso la em 1996 , mano , pq tinha medo de tomar banho  pq o shampoo caiu no meu olho e tbm tinha medo de comer maça por causa da bruxa da branca de neve  , e depois passei com psicologos com 11 anos , pois tinha medo do meu irmao morrer do nada dormindo e ficava cutucando ele toda hora pra ver se ele tava vivo , e ficava esperando tdo dia o horario que ele voltava da escola no ponto de onibus , passei pelo psicologo em grupo e fui expulso daquela merda kkkk nem a psicologa me aguentou  , meu pai dizia que psicologa era a cinta dele, apanhei p krl do meu pai

fui diagnosticado com TOC , e isso foi a pior merda que me aconteceu na minha vida, pois se faco uma coisa , tenho que fazer repetidas vezes e ai vem varios pensamentos ruins me dizendo que se nao fizer algo de ruim vai acontecer entao ja me masturbei vendo videos  umas 17 vezes num dia , sem comer nada direito , chegando a emagrecer uns 7 kg em 3 dias , isso nao faz mto tempo  , ai cara varias mensagens ruins ainda ficam em minha mente  , acredito que a unica terapia que serve pra mim e a TCC , TERAPIA COGNITIVA CORPORTAMENTAL , que e basicamente falando pra vc enfrentar o medo e que nada vai acontecer , so teve um que eu fiz e deu certo , ams era pago e eu n tive mais diheiro pra pagar , parece que td que e publico ou conveniado e uma porcaria neste pais , as coisas so funcionam pagando , eu passo no CAPS , pelo menos a psiquiatra de la e otima, ela e mais minha psicologa do que psiquiatra , pq eu sempre tomo os remedios e paro , parece que minha vida fica sem graca sei la, inclusive amanha eu vou la , mas confesso que minha ida a igreja e tbm o meu reboot ta me ajudando muito , embora algumas sequelas aina ficam em minha mente , tenho muito medo de olhar pra bunda de uma mulher e vir na minha mente a imagem de algum familiar meu por  ex, ai tenho que imaginar que aquela mulher sou eupra me sacrificar pela minha familia, e isso me tortura , quero olhar pra mulher, mas nao posso , por isso vou amanha no psiquiatra , enfin , no mais parabens pelos seus 79 dias capone

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20/9/2017, 20:39
Iae meu amigo Romano, irei responder a teu comentário com mais tranquilidade. Mas desde já, muito obrigado por compartilhar a tua experiência!

Bom, passando aqui para relatar um pouco dos dias e escrever no meu diário, pois sei o bem que faz passar aqui, e por acaso, vendo um vídeo sobre ansiedade, ouvi um doutor falando que o hábito de escrever ajuda a aliviá-la. O link do vídeo é esse: https://www.youtube.com/watch?v=kWeVAIbxeUA (14 maneiras de combater a ansiedade – Dr. Juliano Pimentel).

Bom, o que eu posso dizer é que os meus dias estão sendo bastante produtivos com relação aos estudos. Segunda-feira eu estudei 3h, ontem eu estudei 2h30 e hoje cheguei a estudar por volta de 3h também. Sinto que estou motivado com relação aos estudos.

O que eu estou fazendo é o seguinte: estudo em tempos de 25 minutos, e faço pausas de 5 minutos. E em cada pausa assisto um vídeo motivacional dos canais Roger Oliveira, Motivação Grid, Nando Oliveira, ou outros, e isso dá um gás e tanto para seguir estudando. Acho que isso é o que tem feito a diferença, ou seja, escutar sempre nas pausas palavras motivacionais do tipo “Sim, eu posso!”, “Se eu quiser meu objetivo, eu tirei que lutar por ele!”, “Ninguém vai fazer por mim se eu não fizer nada!”, “Eu quero ser um profissional de excelência!”, “Eu quero ser melhor do que a média!”, e isso só fortalece o meu dia. E aí eu começo o dia vendo algum vídeo sobre autoestima, autoconfiança, enquanto tomo café-da-manhã. Ontem eu além do estudo de um artigo acadêmico que eu tinha para fazer, eu complementei com vídeos do youtube sobre o tema, e me ajudou bastante a expandir a minha mente e ter uma maior compreensão do assuntos da minha faculdade.

O que eu tenho dito maior consciência é que, se eu quiser ser muito bom na minha profissão, eu precisarei fazer mais do que as pessoas comuns fazem. E por isso que eu tenho me esforçado para seguir estudando. O problema que eu tenho em me esforçar demais é que eu nunca consigo encontrar um contra-peso para equilibrar o estresse de muito estudo, e eu acabo me irritando com facilidade, me estressando, e isso me deixa muito mais propenso a querer me masturbar ou ver Pornografia.
O equilíbrio que eu tenho feito é praticar atividades físicas, pois estou frequentando a academia três vezes por semana, e estou me sentindo ótimo comigo mesmo. Sentia muita falta do exercício físico, e voltar à ativa de deixa muito satisfeito comigo mesmo, melhorou bastante a minha autoestima, alivia bastante o estresse, e fora outros benefícios que a gente tem que eu não sei dizer aqui agora.

A socialização hoje na faculdade foi muito boa e fora do normal que eu faço, pois assim que eu cheguei foi falar com uma amiga minha de lá, troquei umas ideias com outras meninas que estavam com ela, no final da aula, conversei um pouco com essa minha amiga, e depois no caminho do ônibus conversei com um cara que paga também essa mesma cadeira. Acho que foi uma vitória e tanta para mim, e gostaria muito de repetir esse feito nos dias seguintes. Mesmo não tendo sido com garotas lindas – pois sem querer desmerecer e me achar o fodão, mas as meninas do meu curso deixam muito a desejar – acho que contou bastante a experiência de hoje. E sinceramente, eu acho que essa maior socialização, consequência do aumento de autoestima que eu tive, se deu pelo esforço que eu fiz ontem querendo estudar bastante, querendo buscar outras fontes do assunto, o que nos deixa mais seguro na sala de aula, pois é como se dominássemos o conteúdo junto com o professor. Tirando um pouco do estresse que eu tive, hoje foi ótimo!

Com relação ao professor que eu fico ansioso, hoje eu falava com a minha amiga e ela me disse o mesmo que eu sentia, ou seja, que não era pra pagar essa cadeira com ele, pois ele desrespeita a pessoa, desmerece, criar constrangimento na sala de aula e o aluno que não for muito seguro de si sofre com isso. Para tentar atenuar isso, eu penso que eu deveria estudar bem o conteúdo da cadeira dele, pra dar conta das coisas e me livrar logo dele a da cadeira dele. Acho que seria isso que eu tinha que seguir. Tem vídeos muito bons no youtube, e assisti-los-ei para dominar o conteúdo. Mas o mais importante: fazer isso para mim, por que é importante para mim, para minha formação, e não para mostrar nada para ele.

Acho que no mais é isso. Amanhã terei aula dele, e rezem por mim para que tudo ocorra bem. Eu confesso que foi bem difícil ir para a aula dele ontem, eu fiquei com taquicardia antes de entrar na sala, e tem sido meio que uma tortura mesmo. Ele não se reportou a mim em momento algum e a sala ontem estava com bem menos alunos, acho que porque ninguém suporta mesmo a forma como ele dá aula, a forma como ele faz os comentários dele, sempre precisando rebaixar alguém ou se colocar como superior aos demais.

Um grande abraço à todos! FOCO, FORÇA, E FÉ!

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22/9/2017, 21:24
Olá pessoal! Passando aqui para relatar como foi mais um dia longe da Pornografia!

Bom, o que eu sinto que preciso me lembrar constantemente é sobre o estado o qual eu me sinto hoje: alegre, com motivação, com disposição, com vontade de viver a vida e lutar pelos meus sonhos que eu quero realizar. Por que me lembrar ? Para que eu possa ter certeza que a vida com pornografia é absolutamente o oposto, e nada melhor do que viciados ou ex-viciados em pornografia para falar sobre a vida com e sem PMO. Acho que tenho que me lembrar também para que quando houverem momentos ruins eu me lembre que um dia eu estive bem comigo mesmo, exalando uma sensação de plenitude comigo mesmo que eu nunca sentira, mas que também já não é mais novidade. Serão somente os altos e baixos da vida.

Bom, com relação ao experimento, algumas coisas mudaram desde o início desse reboot que está em andamento. Eu decidi zerar meu contador por um MO que eu pratiquei, e que senti que não fez muito bem para mim, e que por isso eu precisava mudar mais uma vez meus hábitos para me afastar da P consistentemente. Assim o fiz, e deixei portanto o Youtube e Netflix, principais redes que contêm material sexual explícito, mas que não se dedica somente a isso. Mas de um tempo para cá, eu retomei a assisti o Youtube e a Netflix, mas os conteúdos de qualidade, que não tem nada de cunho sexual, alguns até muito bons para diversas áreas da vida. O Youtube e a Netflix tem materiais muito bons que valem a pena ser consumidos. Esses sim valem a pena!

Eu costumo comparar o lixo que é a pornografia para a nossa mente com o lixo que são os alimentos ruins para o nosso corpo. No supermercado, eu costumo passar longe dos salgadinhos, bolos, biscoitos, gorduras ruins, porque do ponto do vista do valor biológico e nutricional desses alimentos, eles são muito pobres. Mas o ponto aqui é que nós podemos escolher o que ingerimos. Mas quando estamos viciados, não temos esse poder, assim como acontece com a Pornografia. Se estamos viciados em pornô, não é muito “aceitável” falar em escolher ou não assistir pornô. Você assim mesmo não querendo porque está viciado, e com a comida é [mais ou menos] a mesma coisa.

Graças ao meu Reboot, ao meu esforço e graças a Deus, sinto que eu cheguei num nível de poder escolher assistir ou não assistir P, mas não foi sempre assim. Sinto uma autonomia que me traz uma consciência ímpar do mal da P nas nossas vidas.

Por isso, não sei se vale a pena continuar assistindo Netflix ou Youtube. Não sei se vou cortar 100% de novo, ou se continuarei assistindo normalmente. Mas pelo menos firmo aqui um compromisso de que, se eu for assistir cada um dos dois, eu o farei com um esforço de consciência enorme para não navegar a esmo, para não procurar gatilhos, para não alimentar gatilhos que possam aparecer involuntariamente. E deixarei de ver conteúdos inocentes - que para uma pessoa não teria nada de mais – que podem afetar a mente de um ex-viciado.

Meu dia hoje foi bastante corrido, mas foi bem aproveitado na faculdade. Conversei um pouco com a minha amiga, assisti bem às aulas e socializei relativamente bem com as pessoas. Foi bom, num geral.

No mais, é isso. Comentem sempre que puder, para dar aquela força na vida. Grande abraço!

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22/9/2017, 21:34
Romano1500 escreveu:Cara que relato hein mano  , geralmente tenho preguica de ler textoes como esse, mas o seu eu li das cabecas aos pes  , mano  ,parece uma HISTORIA DE SUCESSOS ja 79 dias ,  e isso mano , fico muito feliz por vc e suas conquistas cara , a parte que vc fala que sai com seu cao mano isso me anima muito pois so nos que temos sabemos o quanto eles representam pra nos , e muito bom que vc socialize com ele saindo , dando um role com eles, aumenta muito a qualidade de vida dele e consequentemente a sua , alem de ter a oportunidade de conhecer pessoas novas como o da moça que vc citou  .
Cara quanto a esse professor vc disse o que eu ia dizer no fim do seu texto , um cara com a auto estima baixa que quer humilhar os outros pra se sentir melhor , entao nao perca seu tempo com pessoas assim , nao fique perdendo seu tempo pensando como vai ser quando vc estiver na faculdade, encare ele como um professor e so  , aprenda o que puder , aja naturalmente como um aluno , um dia vc nem vai saber mais que ele existe e sim a materia , vai lembrar e dar risada

tbm ja fiz muitas terapias tenho 24 anos e minha primeira terapia com psicologo acredite se quiser foi com 3 anos de idade isso la em 1996 , mano , pq tinha medo de tomar banho  pq o shampoo caiu no meu olho e tbm tinha medo de comer maça por causa da bruxa da branca de neve  , e depois passei com psicologos com 11 anos , pois tinha medo do meu irmao morrer do nada dormindo e ficava cutucando ele toda hora pra ver se ele tava vivo , e ficava esperando tdo dia o horario que ele voltava da escola no ponto de onibus , passei pelo psicologo em grupo e fui expulso daquela merda kkkk nem a psicologa me aguentou  , meu pai dizia que psicologa era a cinta dele, apanhei p krl do meu pai

fui diagnosticado com TOC , e isso foi a pior merda que me aconteceu na minha vida, pois se faco uma coisa , tenho que fazer repetidas vezes e ai vem varios pensamentos ruins me dizendo que se nao fizer algo de ruim vai acontecer entao ja me masturbei vendo videos  umas 17 vezes num dia , sem comer nada direito , chegando a emagrecer uns 7 kg em 3 dias , isso nao faz mto tempo  , ai cara varias mensagens ruins ainda ficam em minha mente  , acredito que a unica terapia que serve pra mim e a TCC , TERAPIA COGNITIVA CORPORTAMENTAL , que e basicamente falando pra vc enfrentar o medo e que nada vai acontecer , so teve um que eu fiz e deu certo , ams era pago e eu n tive mais diheiro pra pagar , parece que td que e publico ou conveniado e uma porcaria neste pais , as coisas so funcionam pagando , eu passo no CAPS , pelo menos a psiquiatra de la e otima, ela e mais minha psicologa do que psiquiatra , pq eu sempre tomo os remedios e paro , parece que minha vida fica sem graca sei la, inclusive amanha eu vou la , mas confesso que minha ida a igreja e tbm o meu reboot ta me ajudando muito , embora algumas sequelas aina ficam em minha mente , tenho muito medo de olhar pra bunda de uma mulher e vir na minha mente a imagem de algum familiar meu por  ex, ai tenho que imaginar que aquela mulher sou eupra me sacrificar pela minha familia, e isso me tortura , quero olhar pra mulher, mas nao posso , por isso vou amanha no psiquiatra , enfin , no mais parabens pelos seus 79 dias capone

Iae meu amigo Romano! Desculpas pela demora em responder, parceiro. Obrigado pelo comentário, ajudou a dar um gás na caminhada Wink

Pois então, sair com meu dog pro parque tem feito muito bem para mim, e de bônus tão bem para ele também. Dá pra socializar, relaxar, falar com desconhecidos, contato maior com a natureza, só coisa boa.

Esse seu lance de terapia é um pouco parecido com o meu. Fiz desde pequeno, mas sinceramente não sei se fez muita diferença. O que eu vejo hoje é uma necessidade que eu tenho para ler mais livros sobre psicologia, sobre comportamento humano e coisas do tipo, porque eu não sei muita coisa não, viu ... hauhsha

O mais importante é que nós estamos aqui, lutando contra a P e buscando incessantemente uma vida com felicidade. Eu já ouvi falar sobre a Terapia Cognitiva Comportamental, mas sei muito pouco ou quase nada sobre o assunto. Mas espero que esteja dando certo pra você.

Grande abraço, cara! Wink

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5/11/2017, 22:37
Olá a todos! Depois de um bom tempo, o retorno.

Estava tentando viver a vida, e modéstia a parte, acho que tá sendo bem legal o mundo real. Mas o Fórum também é muito importante, por isso achei necessário pelo menos atualizar o diário.

O Reboot está seguindo firme e forte. Continuo me policiando todos os dias para não fantasiar, para não deixar surgir brechas na minha mente, mesmo depois de mais de 120 dias. O lado negativo é que eu voltei a ver o Youtube e estou assistindo muita televisão, o que me faz procrastinar bastante. Mas fora isso, estou muito bem comigo mesmo. Sempre tem algo a ser mudado né, por que se não entramos na zona de conforto e não crescemos.

No mais, é isso. Entrei mais para atualizar o diário. Um grande abraço Wink

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Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO - Página 12 Empty Re: Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO

6/11/2017, 00:40
Muito bom, cara! Parabéns por essa marca incrível. Impressionado com o seu diário e já acompanhando

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