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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 26/6/2018, 14:10
Muito obrigado parceiro

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 2/7/2018, 16:35
Depois de 24 recaí de novo Sad

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 3/7/2018, 07:08
E bate um remorso horrível,  uma sensação de incapacidade e pior eu acabei recaindo pq estava entediado... Nem tanta vontade eu tinha! Como que pra fazer algo.ruim somos tão espertos?

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 3/7/2018, 07:57
Mantenha a calma, não use dessa recaída como motivo para ficar no buraco muito tempo.

Se o problema foi tédio, aprenda com ele e crie um plano de fuga diferente para próxima vez que ficar entediado.

Força companheiro!

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 9/7/2018, 13:20
Tô sem pmo desde sábado a noite, já to vendo , muito provavelmente por conta da minha depressão e ansiedade , que a vida é sem graça, já ñ sei o que fazer! Depois melhora se Deus quiser, mas ñ consigo caminhar pq a sinusite me ataca, só consigo me socializar nas férias através de redes sociais, tem dias que nada tem graça... Eu usei tanto da PMO, perdi tanto tempo com isso, que minha mão direita ficou dolorida. Consegui caminhar, porém venho sentindo uma crise de sinusite desde então. .. O clima tá seco , me deixa enjoado. Bem , espero melhorar. Mas essa ansiedade e depressão,mais um sentimento de impotência, de que tudo na minha vida tá ruim e que vou errar sempre da mesma forma, principalmente na faculdade, ainda tenho quem fazer dieta pq meu colesterol está alto e triglicerídeos tbm, me sinto um mal estar horrível. Tenho lido dicas , até sobre ansiedade, mas parece que piora! Bem é isso.
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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 4/8/2018, 10:15
Graças a Deus quase um mês! Mas falhei no trabalho e infelizmente tive que pedir pra sair dele, pois não estava dando conta , o bom é que ele me ajudou a ter mais contato com as pessoas e fiquei com a cabeça ocupada, me sinto arrependido por ter saído , mas não havia condições de continuar, eu sou estagiário,ou melhor era, mas não posso ficar assim, trabalhando com algo que exige que seja feito por um profissional. Nesse estágio, não havia ninguém presente para dar apoio e explicar o que fazer ... Creio que fiz bem em largar antes que fosse tarde, tenho tentações mas graças a Deus estou conseguindo, me esquivar, to com nojo de pornografia, mas aí vem a faculdade e lá tem gatilhos pra tudo que é lado. Mas se Deus quiser vou conseguir me mantar limpo disso, não tenho visto mais a mulher como um objeto sexual. Nem sinto mais tanta vontade graças a Deus . Fiquei muito depressivo com relação a essa falha no serviço e o dinheiro que tanto necessitava, chorei muito, fiquei me sentindo um ingrato, um marmanjo com 26 anos e tão sem experiência profissional. Mas seja o que Deus quiser! Espero que eu não desconte no vício , que eu não recaía .

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 6/8/2018, 13:17
Tenho um problema , só de ouvir as palavras, vício, masturbação e pornografia, é como se fossem gatilhos... Não entendo.

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 7/8/2018, 09:33
Graças a Deus! Um mês! Mas continuo deprimido...

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 9/8/2018, 11:57
É normal ter ereções do nada nesse período?

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 9/8/2018, 14:42
depois DE 32 DIAS RECAÍ Sad

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 10/8/2018, 00:12
E aí cara tudo bem? Acabei de dar uma olhada aqui no seu diário. Parte de sua jornada me comoveu muito ainda mais porque me identifiquei com muita coisa. Sabe, uma das épocas mais tristes de minha vida, foi quando fui mandando embora de um serviço que não dava conta, e ainda por cima era apaixonado por uma amiga minha que trabalhava nesse mesmo lugar. Eu feio, tímido e lá pelos meus 22 ou 23 anos, fracassei miseravelmente na vida; simplesmente não conseguia lidar com os problemas. Mais tarde também larguei minha faculdade por não estar contente e não aguentar o curso.

Respire fundo meu amigo, vamos juntos... eu sei que vamos conseguir, tenho certeza. Comece de novo, bem devagar. Tudo pode ser aprendido com pequenos e constantes passos. Quero ver você se tornar um mestre nessa habilidade.

Haverá dias que não terá vontade de praticar o que o e-book pede. Então faça do seu modo,  e gratifique-se por cada pequena conquista "uau, olha o que eu fiz, talvez eu possa fazer um pouquinho a mais". Isso vai dando uma ordem absurda em sua mente.

Só papo motivacional não ajuda, então se estudo procurando ver onde errou. Tudo isso junto da base científica que tiver, para poder criar hábitos que lhe garantam continuar mesmo quando estiver sem força de vontade.

Quando estiver totalmente perdido, também não exite em pedir ajuda profissional.

Eu te aconselho e tentar resolver essa questão da depressão cara... se você não resolver isso, vai sempre querer descontar na PMO. (isso se a ansiedade não for um sintoma da pornografia)

Enfim, 32 dias é uma marca e tanto, não se preocupe tanto

Um abraço e fica com Deus.

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 10/8/2018, 10:51
Sonhador Lúcido escreveu:E aí cara tudo bem? Acabei de dar uma olhada aqui no seu diário. Parte de sua jornada me comoveu muito ainda mais porque me identifiquei com muita coisa. Sabe, uma das épocas mais tristes de minha vida, foi quando fui mandando embora de um serviço que não dava conta, e ainda por cima era apaixonado por uma amiga minha que trabalhava nesse mesmo lugar. Eu feio, tímido e lá pelos meus 22 ou 23 anos, fracassei miseravelmente na vida; simplesmente não conseguia lidar com os problemas. Mais tarde também larguei minha faculdade por não estar contente e não aguentar o curso.

Respire fundo meu amigo, vamos juntos... eu sei que vamos conseguir, tenho certeza. Comece de novo, bem devagar. Tudo pode ser aprendido com pequenos e constantes passos. Quero ver você se tornar um mestre nessa habilidade.

Haverá dias que não terá vontade de praticar o que o e-book pede. Então faça do seu modo,  e gratifique-se por cada pequena conquista "uau, olha o que eu fiz, talvez eu possa fazer um pouquinho a mais". Isso vai dando uma ordem absurda em sua mente.

Só papo motivacional não ajuda, então se estudo procurando ver onde errou. Tudo isso junto da base científica que tiver, para poder criar hábitos que lhe garantam continuar mesmo quando estiver sem força de vontade.

Quando estiver totalmente perdido, também não exite em pedir ajuda profissional.

Eu te aconselho e tentar resolver essa questão da depressão cara... se você não resolver isso, vai sempre querer descontar na PMO. (isso se a ansiedade não for um sintoma da pornografia)

Enfim, 32 dias é uma marca e tanto, não se preocupe tanto

Um abraço e fica com Deus.
Obrigado parceiro!  Realmente, ficar só no auto ajuda não funciona,  e gostar de garotas que não estão nem aí é uma das minhas fraquezas , é fogo. Mas vamos a luta! Abç

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 31/8/2018, 16:04
consegui 32 dias mas recaí , estava vivendo um inferno na minha mente, e um dia entediado acabei recaindo ... tenho que tmar cuidado com momentos de ociosidade . Aí em que sempre recaio. Que Deus nos ajude! Cheguei a perder a fé em mim mesmo, mais ou menos. É difícil viver ansioso , depressivo e não cair, nem conseguia fazer exercícios físicos estava muito frio aonde moro .

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 1/9/2018, 09:37
Sabem o que é se sentir um lixo, um fracasso? Viver uma autocobrança enorme? Pois é vivo assim ! Não aguento mais meu pouco dinheiro vai tudo praticamente em remédios ou em terapia. Mas preciso fazer melhor , por conta da fobia social da pressão que eu tanto impondo na minha mente, eu acabo não indo a faculdade, pra piorar só tenho dois dias de aula e duas matérias só nesse semestre, não sei quando eu vou concluir! Só vem problema na minha cabeça, piorando fiquei de segunda a sexta-feira me afogando em pmo, quanta perda de tempo! E se não me afogo em pmo, me afogo em autocrítica! Moro encima da casa dos meus avós, meu avô é surdo e grita pra caramba! Isso me deixa desconcentrado! Minha avó às vezes liga o rádio numa autura infernal pra fazer silêncio pra ela me atrapalha pra caramba! E fora quando os dois não discutem! Desculpem o desabafo! Muita coisa não tem nada haver com o fórum. Enfim.

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 6/9/2018, 13:17
às vezes dá vontade de desistir, esse novo reboot , só com uma semana (quase) já sinto uma vontade tremenda . creio que as duas primeiras semanas são as de maior fissura . Ainda mais que semana passada inundei meu cérebro com dopamina me afundando de segunda à sexta em pmo. e estou nessa sem dar muitas doses de dopamina ao meu organismo . Não consigo fazer atividade física , toda vez que tento fazer , sinto um mal estar horrível, além de que tem horas aonde sinto uma carência afetiva enorme também , além de me sentir muito cansado.

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 11/9/2018, 13:58
Ando bem desanimado, graças a Deus to conseguindo mas com muita dificuldade,  fico muito só na faculdade a carência é grande. Não tenho vontade de fazer nada , não tenho autoconfiança. Basicamente convivo só com meus pais.

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 11/9/2018, 16:51
depois de 11 dias recai , estava estudando no pc quando me veio a vontade ... Comecei me sentindo um zé ngm, que não conseguia prestar a atenção nas coisas porém , acabem num recaída em pmo p leve. é frustrante!!!!!!!!!!!!!!! Pra piorar por causa da minha fobia social e tag , não fui a aula hj , se eu tivesse ido isso não teria acontecido. Sad  já tentei instalar bloqueadores no pc mas nunca funcionam direito , não sou o único a usar e sempre dão erro. sou um zero à esquerda mesmo... Ansiedade , depressão e carência. Me sinto pior do que antes , antes tava com dores de cabeça , vivo trancado em casa , não são pra me divertir, minha cidade não tem opção pra isso , nem tenho amigos disponíveis...  Sad Sad Sad Sad Sad Sad Mad Mad Mad Mad Mad Mad Mad

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 11/9/2018, 19:11
Boa noite,

As piores quedas que tive foram as que mais me mudaram e me deram forças para continuar. Me lembro de uma vez que após recair, comecei a chorar e desistir de tudo o que tinha na minha vida. Você pode perder tudo, cara... Só não pode perder a esperança. No dia que voce perder isso, já era. E aqui não estou dizendo esperança de emoção. Mas esperança no sentido de paciência. De esperar. Ela é a virtude necessária para sair do vício. Espere, e os resultados virão. Só espere, mesmo que nada faça sentido agora...

Veja essa queda como algo que vai te mudar. Você só vai vencer a pornografia nos dias que a vontade de vence-la, for maior que a vontade de consumi-la. E preste atenção, eu disse diaS.
Não adianta nada termos vontade de vencer nos 90 dias, se apenas 1 minuto voce nao se vigiar.
Vai na fé, se eu venci você consegue... Busque ajuda, e se relacione, somos feitos para nos relacionar... Ali que esta nossa felicidade. Se doe pelos outros...
.. Mude seus objetivos, mude seus valores, que surgirá uma força em si mesmo que lutará pelo que você defende. Mude seus valores e como enxerga a vida, que você vai conseguir.
Novo recomeço, novas escolhas, novos resultados... vai por mim, é possível.

Abraço

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 11/9/2018, 19:30
O Carpinteiro escreveu:Boa noite,

As piores quedas que tive foram as que mais me mudaram e me deram forças para continuar. Me lembro de uma vez que após recair, comecei a chorar e desistir de tudo o que tinha na minha vida. Você pode perder tudo, cara... Só não pode perder a esperança. No dia que voce perder isso, já era. E aqui não estou dizendo esperança de emoção. Mas esperança no sentido de paciência. De esperar. Ela é a virtude necessária para sair do vício. Espere, e os resultados virão. Só espere, mesmo que nada faça sentido agora...

Veja essa queda como algo que vai te mudar. Você só vai vencer a pornografia nos dias que a vontade de vence-la, for maior que a vontade de consumi-la. E preste atenção, eu disse diaS.
Não adianta nada termos vontade de vencer nos 90 dias, se apenas 1 minuto voce nao se vigiar.
Vai na fé, se eu venci você consegue... Busque ajuda, e se relacione, somos feitos para nos relacionar... Ali que esta nossa felicidade. Se doe pelos outros...
..  Mude seus objetivos, mude seus valores, que surgirá uma força em si mesmo que lutará pelo que você defende. Mude seus valores e como enxerga a vida, que você vai conseguir.
Novo recomeço, novas escolhas, novos resultados... vai por mim, é possível.

Abraço

Muito obrigado! Abraço!

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 14/9/2018, 12:27
Recomeçando, que Deus me ajude!

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 17/9/2018, 09:15
Mega desanimado estressado com a vida , minha casa é um estresse , minha vida tá de cabeça pra baixo , não sei se é da abstinência , mas não tenho ânimo pra nada na vida mais... E com o andar da carruagem minha vida académica tende a piorar, junto com minha vida social que já se foi e profissional! Além de ter depressão e sofrer tbm de Ansiedade generalizada e toc de pensamentos... Sinto como se todos fossem meus inimigos, como se ninguém prestasse . Tô pegando essa paranoia da minha mãe . Só falta eu recair.

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 19/9/2018, 14:34
AS DUAS PRIMEIRAS SEMANAS SÃO HORRÍVEIS, DÃO UMA FISSURA DANADA!

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Deem uma olhada

em 19/9/2018, 14:56
Quase uma semana neste novo reboot, graças a Deus e a Virgem Santíssima! Apesar de já termos lido o e-book , e informações que o site do fórum nos passa , achei interessante esse tutorial, porém mais resumido , achei mais fácil pra aqueles que como eu tentam Há anos.https://pt.wikihow.com/Controlar-seu-Desejo-de-se-Masturbar Tem outros lá sobro vícios em geral , não especificando qual , achei interessante tbm.

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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 23/9/2018, 18:05
Que semana difícil, é muito ruim ficar sem isso! Mas graças a Deus consegui. Mas me odeio! Me odeio! Parece que nunca vou mudar de vida! Nunca vou emagrecer, ou ser alguém na vida! Depressão é braba..
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Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

em 27/9/2018, 09:46
Carência como vencer? Só penso em sexo 24 h por dia , tecnicamente . Muita ansiedade , parece que nada me satisfaz e me deixa tão irritado ao mesmo tempo quanto pmo . tá dificil. Fico depressivo não fazendo, não consigo me socializar, trabalhar nem fazer exercícios físicos, nem ler nada nem dá faculdade. minha vida ... Só Deus sabe! Shocked Sad Sad Sad Sad Sad Sad  me lembro de quando eu fiquei sem pmo por cerca de 3 anos, principalmente MO , pois ficava vendo fotos e videos sensuais de mulheres, na internet. mas não me dava vontade de usar a masturbação, eu era mais focado , tinha esperanças ... mas claro eu estava na adolescência , no ensino médio... Depois independente da pmo ,  vida vai ficando mais difícil mesmo . Muita ansiedade , desanimo em tudo oq tenho que fazer até coisas que me davam prazer antes , já não me dão mais. Me sinto tão frustrado. Achava que o mundo , a vida , as pessoas fossem diferentes, não consigo confiar mais nas pessoas... Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Graças a Deus 2 semanas hj.

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