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Daniy85
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Bom dia

em 25/12/2016, 09:48
Meu vício em masturbação e pornografia começou a pouco mais de um ano e meio, tentei a primeira vez por curiosidade e viciei, eu já não era uma pessoa sociável com o vício então ficou pior,não saia de casa e fazia isso três vezes ao dia,só dormia comia e me masturbava.Reconheci meu problema é consegui ficar 5 meses sem,estava empregada e feliz.Sei que o vício é pra mim uma substituição, por está muito feliz e ter prazer no dia-dia não praticava.As coisas começaram a piorar quando meu emprego começou a me angustiar , voltei, a falta m deu um certo controle pq eu não faço mais tdo dia de semana em semana, quero acabar com vício de vez principalmente o de pornogarafia pq as imagens me estimulam a prática.E complicado pq eu to desempregada,não tenho namorado, e poucos amigos que moram distante. Ficar esses 5 meses me mostrou que sou capaz, msm que doa cair, sempre levanto pra continuar. Agora que não consegui resolver como da outra vez,vou tentar de outra forma pelo reboot.Alcançar metas vai ser legal,percebe que sempre existe possibilidade de queda,mais é possível se afastar o máximo possível dessa prática, e ter uma vida feliz sem uma mente pervertida.
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CTroy
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Re: Bom dia

em 25/12/2016, 10:55
Olá Daniy85!

Seja bem-vinda ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot, releia o e-book e veja os vídeos do Gary Wilson para firmar o conceito sobre o vício e como se livrar dele; instale bloqueadores no pc/notebook e celular; faça atividades extra-net (exercícios físicos, ler um livro, aprender um novo idioma...), socialize mais com as pessoas; escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas, pois isso ajuda bastante.

Sinta-se vitoriosa a cada dia que ficar longe do vício.

Desejo forças e sucesso na sua jornada.

Grande abraço.
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CTroy
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Os 7 Passos Para Vencer o Vício em Pornografia

em 25/12/2016, 10:55
1º PASSO: MOTIVAÇÃO - encontre o(s) motivo(s) que te faz ou fazem querer parar com o vício em pornografia. Por exemplo, a disfunção erétil ou qualquer outro prejuízo que o vício causou em sua vida.

2º PASSO: INFORMAÇÃO - conhecer a teoria científica por trás do vício, o seu funcionamento em termos biológicos e como ele pode ser revertido. Faça a leitura do e-book para tanto.

3º PASSO: PROTEÇÃO - a instalação dos bloqueadores é parte fundamental do processo já que eles atuam quando a nossa vontade consciente de não acessar conteúdos pornográficos está momentaneamente instável.

4º PASSO: PACIÊNCIA - é preciso confiar no processo, simplesmente isso.

5º PASSO: RELIGAÇÃO - este passo, na verdade, deve ser feito no decorrer do reboot e consiste em ativar os caminhos alternativos de se obter prazer que antes era somente obtido através da pornografia. Para isto, empregam-se as atividades extranet (exercícios físicos, socialização, cumprir outras metas importantes, praticar sexo real, etc.)

6º PASSO: CONCLUSÃO – na medida em que o tempo for passando, os benefícios do reboot serão adquiridos. Então, pode-se fazer uma conclusão de como você estava antes de iniciar o reboot e como você está ao completar os 90 dias, observando se os resultados foram válidos ou não.

7º PASSO: MANUTENÇÃO – consiste em manter os bons hábitos e os benefícios adquiridos no reboot. Apesar de ser o passo mais fácil, muita gente cria um excesso de confiança e acaba achando que pode voltar com os hábitos nocivos de anteriormente. Por tanto, mesmo tendo vencido o vício, ele sempre estará à espreita pronto para voltar na primeira oportunidade que tiver.

Seguir os 7 passos sem negligenciar qualquer um deles que seja, é essencial para vencer o vício em pornografia.

Fonte: Vício em Pornografia, Como Parar? 2ª edição.
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TGuerreiro
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Re: Bom dia

em 26/12/2016, 08:40
Olá Daniy.

Esses dias li uma pesquisa que mostra que nós homens temos uma facilidade maior de sermos sequestrados visualmente, talvez por isso uma quantidade maior de pessoas do sexo masculino mostre problemas com a pornografia.

Não sei se essa realidade pode tornar mais fácil para uma mulher abandonar o vício. Fato é que as consequências são desastrosas para ambos os sexos e a necessidade de esclarecimento e tratamento desse vício são urgentes.

Visite sempre o fórum e procure por em prática tudo que aprender aqui.

Te desejo sucesso e que possa se restabelecer novamente.

_______________________________________


>>>Link do Diário
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M.V
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Re: Bom dia

em 26/12/2016, 08:45
Daniy85 escreveu:Meu vício em masturbação e pornografia começou a pouco mais de um ano e meio, tentei a primeira vez por curiosidade e viciei, eu já  não era uma pessoa sociável com o vício então ficou pior,não saia de casa e fazia isso três vezes ao dia,só dormia comia e me masturbava.Reconheci meu problema é consegui ficar 5 meses sem,estava empregada e feliz.Sei que o vício é pra mim uma substituição, por está muito feliz e ter prazer no dia-dia não praticava.As coisas começaram a piorar quando meu emprego começou a me angustiar , voltei, a falta m deu um certo controle pq eu não faço mais tdo dia de semana em semana, quero acabar com vício de vez principalmente o de pornogarafia pq as imagens me estimulam a prática.E complicado pq eu to desempregada,não tenho namorado, e poucos amigos que moram distante. Ficar esses 5 meses me mostrou que sou capaz, msm que doa cair, sempre levanto pra continuar. Agora que não consegui resolver como da outra vez,vou tentar de outra forma pelo reboot.Alcançar metas vai ser legal,percebe que sempre existe possibilidade de queda,mais é possível se afastar o máximo possível dessa prática, e ter uma vida feliz sem uma mente pervertida.

Olá seja bem vinda ao Fórum

A pornografia e masturbação nos engana com o prazer fácil, rápido e solitário. A busca pelas novidades pornográficas ficam intensas e passamos a consumir materiais cada vez mais pesados, isso é totalmente prejudicial ao nosso sistema de recompensas naturais. Devemos buscar o prazer natural que a vida nos oferece, socialização, buscar uma relação amorosa real, interação e praticas de atividades produtivas e significantes para nossas vidas. Um dos grandes problemas de cairmos no vício é não resistir as dores ou dificuldades do dia a dia, temos que parar com as murmurias e lamentações e agirmos no sentido de soluciona-las, sei que isso não é fácil, pois eu mesmo como ser humano tenho dificuldades em administrar a negatividade que ocorre em minha vida, mas não resta outra solução, recorrer à pornografia e masturbação não resolve nada, pelo contrário só piora.

Leia o E-book, veja os vídeos do Gary Wilson e faça o Reboot.

Abçs

Sucesso!!!

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Veja Meu Diário e Histórias de Sucesso
http://comoparar.forumeiros.com/t1587-novo-tempo-nova-vida
http://comoparar.forumeiros.com/t3600-300-dias-de-reboot-novo-tempo-nova-vida


" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ...

NÃO PERMITA QUE SEU CÉREBRO PRIMITIVO LHE COMANDE E TE DEIXE EM ESTADO DE HIPOFRONTALIDADE.

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

Daniy85
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Re: Bom dia

em 2/1/2017, 15:42
Uma semana sem,estou feliz.
O depoimento do Magrão me incentivou muito,peguei a dica do café, ja que de manha passou ser a hora de maior tentação por causa dos sonhos eróticos,(já acordava excitada) agora melhorou bastante,pois sem emprego não tinha como gastar energia,o chá desacelera.
Daniy85
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Re: Bom dia

em 2/1/2017, 19:31
Sinto vontade de fazer xixi quando to excitada, acontece com vcs também?
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Querubim
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Re: Bom dia

em 3/1/2017, 21:12
Daniy85 escreveu:Sinto vontade de fazer xixi quando to excitada, acontece com vcs também?

Minha namorada de vez em quando também fica na hora do sexo, pensei que era desculpa que ela não estava gostando kk

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DIÁRIO DO QUERUBIM CLIQUE AQUI
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Kilua
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Re: Bom dia

em 3/1/2017, 22:24
Força Daniy, como você já conseguiu ficar meses sem PMO, acho que você já sabe mais ou menos a receita do bolo.

O principal é nos ocuparmos com algo, a ociosidade é um dos principais causadores das recaídas, tente socializar mais ou simplesmente sair de casa, não tranque mais a porta do seu quarto e evite situações onde fique sozinha. Desejo toda sorte na jornada. Abs

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JhowL
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Re: Bom dia

em 5/1/2017, 13:10
Daniy85 escreveu:Sinto vontade de fazer xixi quando to excitada, acontece  com vcs também?

Sempre sinto rsrsrs. As vezes nas M ficava com dor, sem lá...

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Já tinha tentado me livrar antes de PMO sem exito.
Estou aqui e dessa vez terei sucesso absoluto!


MEU DIÁRIO
Daniy85
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Re: Bom dia

em 5/1/2017, 16:35
10 dias. É meio tenso nos primeiros 20 dias,estou sem trabalho ainda,vou focar nos estudos.Os sonhos eróticos diminuiram,dispensar bebidas que posam dar piques de energia está ajudando muito.Eu adoro a sensação de estar limpa é maravilhoso. Eu não queria ter essa tensão sexual,as vezes é muito doloroso, não ser uma pessoa normal, que saiba controlar seus impulsos.estou fazendo da forma mais difícil sem PMO sou virgem, não tenho outra forma a não ser controlar.

Obs: meu corpo esses dias está mole,eu fico tremula depois que fujo da prática
Daniy85
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Re: Bom dia

em 6/1/2017, 08:35
11 dias.Ainda me sinto fraca,antes eu tinha moleza depois da masturbação, mas agora meu corpo ta bem franco, ainda mais depois que eu resisto a PMO,espero melhorar com um mês. Eu não tenho gatilhos no faceboock nem instagram pois estão limpos,gosto muito de assistir séries, pra passar o tempo percebe que qualquer cena sexual me pertubava,e logo quando via negava o pensamento na hora,mais a noite meu cérebro maquinava de noite tinha sonhos eróticos e de manhã acordava excitada e logo caia. Deixei de ver séries que possam conter conteúdo sexual,vejo comédias e muita música para relaxar e passar o tempo.Estou feliz pq estou conseguindo Bular aquele pensamentos "todo mundo tem recaida"
"VC acha MSM que só vc faz isso,tonta vc e a única que se sente culpada,faz de novo".
Tenho lido constantemente os diários e me ajudam muito, quando vejo os malefícios, a dor de muitos o desespero,isso me faz ser mais forte.
Daniy85
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Re: Bom dia

em 6/1/2017, 10:47
A vontade de fazer xixi tda hora ta me irritando.Acordei molhada,não tive sonho erótico, nem nenhum gatilho teve, mas to sentido a pressão.
Daniy85
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Re: Bom dia

em 7/1/2017, 07:48
12 dias. Os sonhos que estou me masturbando estão diminuindo,tenho a sensação de ter orgasmo durante os sonhos, e muito esquisito, não sei se mulheres conseguem ter tipo polução noturna ou coisa do tipo. O engraçado é que eu acordo mais aliviada depois desses sonhos.
Outro ponto é que eu to bem carente,desde o meu último e unico relacionamento foi a 2 anos(sem sexo),foi um desastre inclusive,o cara foi 1:00 da manhã na minha casa terminar comigo, me senti um lixo,eu tive que presenciar ele com três namoradas diferentes,isso me massacrou por dentro.Consegui superar.
Mas agora eu sinto falta de alguém, e pra completar to apaixonada pelo meu amigo, que gosta de outra pessoa,eu to na MERDA.
Tem rapazes que querem ficar comigo, mais sei que eles só querem meu corpo,vão usar e jogar fora cmo se fosse nada.Quero alguém especial.

Alguem tem alguma dica de cmo lidar com essa situação?
Daniy85
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Re: Bom dia

em 8/1/2017, 13:36
13 dias.Socializei hoje,Domingo é o dia que mais consigo me distrair,com família e amigos.O forum está me ajudando muito.
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Mateus
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Re: Bom dia

em 8/1/2017, 14:21
Estou acompanhando aqui Daniy! Continue firme, tente sempre preencher sua vida com algo, não deixe a pornografia roubar o que te é de mais precioso, o tempo. Isso é, talvez, uma das faces mais perversas da pornografia. O tempo perdido. Abraços

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Um pouco da minha luta        http://www.comoparar.com/t198-a-procura-de-um-reboot

"Os que não querem ser vencidos pela verdade, serão vencidos pelo erro"
Daniy85
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Re: Bom dia

em 9/1/2017, 09:08
14 dias.sem ansiedade nenhuma, ontem me fez bem, acordei mais feliz.Ser ativa na vida religiosa tem me ajudado bastante.
Daniy85
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Re: Bom dia

em 10/1/2017, 16:23
15 dias.Estou me sentindo muito melhor, não tive sonhos eróticos por esses dias,estou conseguindo me controlar.


Última edição por Daniy85 em 11/1/2017, 19:24, editado 1 vez(es)
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Mateus
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Re: Bom dia

em 11/1/2017, 13:43
Parabéns Dany!!! Ficar 15 dias sem PMO é uma vitória e tanto viu!  Não deixe de postar, estaremos sempre acompanhando !

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Re: Bom dia

em 11/1/2017, 13:51
16 dias. Eu não acordo mais tão triste.
Eu tenho um problema sério de memória, antes da PMO já era ruim,depois piorou 50× mais,não consigo me concentrar em Algo simplesmente tento e logo sinto dor de cabeça, confusão e tédio.Parece que eu simplesmente não tenho raciocínio lógico e demorou muito para perceber algumas coisas ao meu Redor,pessoas morrem e eu descubro tempos depois,tarefas simples que mais que me digam 300× eu msm assim esqueço.Todo isso me afeta de uma forma muito negativa.Os 5 meses que passei sem PMO, todos esse sintomas melhoraram muito,Percebe que fiquei bem feliz,disposta a trabalhar bastante ,sai mais,olhava as pessoas nos Olhos.Mais todo foi desandando quando meu emprego não estava mais legal,remuneração péssima, briga que precessiava entre os meus patrões ela vai.Foi um alivio pedir demissão.A falta de a alegria me fazia recorrer ao vicio.A vida religiosa foi o meu escape,saber que Deus pode me perdoar pela culpa que eu sentia é uma das melhores sensações.Durante um 5 meses eu passei por um processo de cura interior, eu simplesmente sentia muita raiva dos meus parentes, por coisas que eles fizeram e falaram,liberei perdão e isso me deixou muito feliz, tirou um peso das minahs costas.Agora nessa nova tentativa de tirar a PMO da minha vida quero aprender outra lição: me valorizar como profissional e entender que posso chegar aonde eu quiser,vai ser difícil,parar com.as desculpas e enfrentar as frustrações. Mais vou conseguir!!!
Daniy85
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Re: Bom dia

em 12/1/2017, 08:56
As mulheres aqui não são tão presentes,seria ótimo trocar experiências, parece que os caras tem mais força de vontade,e nunca desistem,talvez seja o constrangimento a vergonha Sad
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Mateus
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Re: Bom dia

em 12/1/2017, 10:07
Daniy85 escreveu:As mulheres aqui não são tão presentes,seria ótimo trocar experiências, parece que os caras tem mais força de vontade,e nunca desistem,talvez seja o constrangimento a vergonha Sad
Eu entendo, não consigo compreender esse constragimento por ser homem, mas entendo. De qualquer forma, acho que isso tá mudando, no começo do fórum quase não existiam mulheres e isso daqui ficava vazio, agora já existem bastantes! E como tá indo o seu reboot, tudo tranquilo? Instalou os bloqueadores ?

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Querubim
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Re: Bom dia

em 12/1/2017, 17:18
Daniy85 escreveu:16 dias. Eu não acordo mais tão triste.
Eu tenho um problema sério de memória, antes da PMO já era ruim,depois piorou 50× mais,não consigo me concentrar em Algo simplesmente tento e logo sinto dor de cabeça, confusão e tédio.Parece que eu simplesmente não tenho raciocínio lógico e demorou muito para perceber algumas coisas ao meu Redor,pessoas morrem e eu descubro tempos depois,tarefas simples que mais que me digam 300× eu msm assim esqueço.Todo isso me afeta de uma forma muito negativa.Os 5 meses que passei sem PMO, todos esse sintomas melhoraram muito,Percebe que fiquei bem feliz,disposta a trabalhar bastante ,sai mais,olhava as pessoas nos Olhos.Mais todo foi desandando quando meu emprego não estava mais legal,remuneração péssima, briga que precessiava entre os meus patrões ela vai.Foi um alivio pedir demissão.A falta de a alegria me fazia recorrer ao vicio.A vida religiosa foi o meu escape,saber que Deus pode me perdoar pela culpa que eu sentia é uma das melhores sensações.Durante um 5 meses eu passei por um processo de cura interior, eu simplesmente sentia muita raiva dos meus parentes, por coisas que eles fizeram e falaram,liberei perdão e isso me deixou muito feliz, tirou um peso das minahs costas.Agora nessa nova tentativa de tirar a PMO da minha vida quero aprender outra lição: me valorizar como profissional e entender que posso chegar aonde eu quiser,vai ser difícil,parar com.as desculpas e enfrentar as frustrações. Mais vou conseguir!!!

No começo eu estava assim... mas é porque a ansiedade aumenta.
Uma coisa que melhorou minha memoria e jogos de memoria, e também tecnicas de memorização.

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Daniy85
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Re: Bom dia

em 12/1/2017, 19:47
Obrigado pelo acompanhamento,aos poucos acredito que as mulheres também vão jutar forças pra combater essa praga,eu vou fazer exercício s pra memorização.obg
Daniy85
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Re: Bom dia

em 12/1/2017, 19:52
17 dias.To bem feliz pq fui chamada pra uma entrevista, e pelo que vi e só fazer o treinamento e é emprego garantido.
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Re: Bom dia

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