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XikuGuarana
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 16/1/2017, 11:19
Eae galera, valeu pelo apoio, vamos lá a mais um relato.

Dia 02 - Hoje tive vontade de assistir pornografia, mas procurei sair de casa e fiquei fora algumas horas. Andei bastante e estou bem cansado para voltar a pensar em pornô. Mas também estou ansioso já que ainda é o segundo dia, parece que o tempo não passa.

Um forte abraço e até amanhã.
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seuanderson
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 16/1/2017, 18:59
Xiku força a luta e dificil vai ter dias que vc vai ta empusivo por P mais resiste a luta não e facil mais o premio e maior

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Zepir
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 17/1/2017, 07:53
Foca em superar o vicio um dia de cada vez, se ficar olhando quanto dias faltam pra chegar aos 90, vai acabar desanimando.

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 Countdown Clocks

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XikuGuarana
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 17/1/2017, 10:10
Galera, obrigado pelo apoio. Vamos lá a mais um relato.

Dia 03 - Já se foram mais de 72 sem pornô e hoje tive a sensação que já se passou muito tempo. Hoje estou de boa, o único problema são aquelas fantasias que vem a minha mente, principalmente na hora de dormir. Tento pensar em outras coisas para fugir daquilo. E aí, o que vocês costumam fazer quando isto ocorre?

Um forte abraço e até amanhã.
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XikuGuarana
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 18/1/2017, 14:02
Mais um dia vencido sem PMO.

Dia 04 - Bem, hoje passei praticante todo o dia, ocupado com tarefas. Passei algum tempo fora de casa também, aproveitei para caminhar e acredito que isto me ajudou a ficar longe de pornografia, já que a minha mente ficou bem ocupada com coisas mais produtivas. Então, nem tive vontade de realizar o ciclo PMO. Pretendo continuar assim, já que realmente funciona.

Um forte abraço e até amanhã.
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XikuGuarana
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 19/1/2017, 09:44
Aeeee a quase uma semana sem pornô.

Dia 05 - Hoje me olhei no espelho de manhã e parece que minha acne diminui consideravelmente, isso me deixou feliz. Também estou usando meu tempo livre que usualmente eu estaria gastando com PMO, para fazer coisas que me dão prazer, como escutar Amy Winehouse e ler livros. Na segunda-feira vou iniciar nas aulas de natação, e espero que está atividade física a mais seja capaz de me impulsionar rumo ao dia 90.

Vlw pela atenção e ajuda. Um forte abraço povo e até amanhã.
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XikuGuarana
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Ufa, foi por pouco.

em 20/1/2017, 12:15
Mais um relato.

Dia 06 - Ufa, foi por pouco. Hoje foi tenso. Resolvi dormir depois do almoço e acabei tendo sonhos eróticos. Acordei e resolvi sair de casa, para não correr o risco de cometer o ciclo PMO. Andei bastante e após tomei um banho com água gelada (valeu pela dica seuanderson). Agora estou bem melhor e sem pensamentos eróticos na minha mente.

Um forte abraço e até amanhã.
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seuanderson
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 20/1/2017, 17:18
E nois xiku continua firme

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XikuGuarana
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Batalha ganha, mas a guerra continua.

em 21/1/2017, 14:01
Vlw pelo apoio galera.

Dia 07 - Finalmente, a primeira semana sem PMO foi vencida. Agora, meu cérebro está dando sinais da falta de pornografia, porque quando eu paro (geralmente na hora de dormir ou pouco depois de acordar), sinto vontade de ver pornô novamente. Tenho feito o que posso para não alimentar estes pensamentos, mas tem sido difícil lutar contra um inimigo invisível. Isto também costuma acontecer com vocês? O que vocês fizeram para vencer?

Um forte abraço e até amanhã.
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NTesla
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 21/1/2017, 15:01
com o tempo tende a dimnuir isso
procure pensar em outra coisa e ao acordar saia logo da cama
atividades fisicas ajudam pq vao te cansar assim de noite vc vai estar bem cansado
leitura tbm e recomendado
abs

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E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará.
João 8:32
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XikuGuarana
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 22/1/2017, 14:58
Galera, muito obrigado pelas respostas, são dicas bem preciosas para mim. Vamos lá, então?

Dia 08 - Este é o primeiro dia, da segunda semana sem PMO. Hoje foi muito legal, porque, eu acabei caminhando bastante pelo zoológico da minha cidade e agora no final do dia estou cansado. Então, hoje passei quase todo o dia fora de casa e amanhã começa minhas aulas de natação. Não estou BASTANTE ansioso. Enfim, mais um dia de vitória sobre a pornografia.

Um forte abraço a todos e até amanhã.
Xiot
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 22/1/2017, 16:00
Isso mesmo cara!! Tenha atividades extras para fazer. Elas vão te cansar mais e tirar a energia para PMO. Olhe sempre para os benefícios do reboot. Tmj. Vai dar tudo certo!!!
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XikuGuarana
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 23/1/2017, 08:55
Obrigado pelas mensagens povo. Já se passaram nove dias eim, ou os primeiros 10%, do reboot.

Dia 09 -  Hoje fiz minha primeira aula de natação, e galera, isto me deixou muito cansado, parece que foi o mesmo que caminhar uns 5 km. Não estou com muita vontade de ver pornô, apesar que de vez em quando, durante o dia, me vem a mente alguns pensamentos a respeito e o desejo retorna. Estou vencendo um por um e não quero mais reiniciar, já que estou tentando concluir este reboot a dois anos e agora, eu decidi que vai ser para valer. Não vou deixar 2017 ser igual a 2016.

Um forte abraço, vlw pelo apoio e até amanhã.


Última edição por XikuGuarana em 27/1/2017, 05:34, editado 2 vez(es)
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XikuGuarana
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 24/1/2017, 11:16
Eae galera, beleza? Vlw pelo apoio, pelas mensagens e vamos lá!!!

Dia 10 - Mais um dia sem pornô. Tenho evitado ao máximo qualquer gatilho que me faça voltar ao ciclo PMO e desta vez, eu realmente estou confiante de que vou terminar o reboot. A única coisa que ainda me atormenta são as fantasias eróticas, eu tento fazer com que minha mente pare de pensar nisso, mas tem sido muito difícil e me lembro que já tive recaídas por causa disto e não quero que ocorra de novo. Vou continuar lutando contra este monstro, e espero que todos nós um dia, enfim, teremos alcançado o tão sonhado prêmio.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre. E até amanhã.
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XikuGuarana
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 25/1/2017, 09:06
Mais um dia de vitória!!!!!

Dia 11 - Hoje estou bem feliz, fui para a aula de natação, pela manhã e depois voltei para casa à pé. Estou um pouco cansado, mas agora pela tarde vou sair e passar algumas horas ajudando o pessoal da minha igreja. Este tempo que eu tenho passado fora de casa, com certeza tem me ajudado. Procuro fazer atividades que me tirem do meu cafofo, durante algum tempo considerável e que preferencialmente me cansem fisicamente, pois tenho notado que isto ajuda MUITO em me manter longe do pornô e claro evitar gatilhos também ajuda pra caramba. Bem, hoje na academia, vi uma mulher muito atraente, mas não tive nenhuma ereção. Isto não me deixou desanimado, mas espero que este problema acabe logo.

Um forte abraço a todos, muito obrigado pelo apoio que vocês tem me dado e até amanhã.
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XikuGuarana
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 26/1/2017, 20:24
Dia 12 - Eae galera, beleza? Bem hoje o dia foi muito tenso, porque eu tive muita, mas muita vontade mesmo de assistir pornografia, e eu quase cedi. Houve um momento que eu comecei a pensar se este reboot valia a pena, e que pornô na verdade não era assim tão ruim. Como eu disse, eu resisti, mas foi muito forte estas tentações, pensei até em desinstalar os bloqueadores (mas relaxem, não fiz isto). Em um momento, me lembrei de uma vez que conversei com um amigo, sobre este problema e ele me disse "era pra você estar bem longe", no sentido que o pornô atrapalhou inúmeros aspectos da minha vida, me fazendo regredir em muitos deles. Mas é isto ai. Só vou saber se o reboot realmente funciona, quando chegar ao final.

Um forte abraço a todos, tudo de melhor sempre e até amanhã.


Última edição por XikuGuarana em 27/1/2017, 05:33, editado 1 vez(es)
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AutoThan
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 26/1/2017, 23:55
Tudo bem maninho?
Obrigado pelo apoio lá no meu diário, você me animou bastante : -)
Tenha muita confiança nesse processo cara, o nosso cérebro como já disseram é traiçoeiro, ele vai nos fazer pensar em tudo quanto é coisa pra dar aquela quedinha básica, e daí vem aquele estrago.
O reboot antes de tudo vai testar nosso autocontrole, é desafiador principalmente por ter como alvo um vício aparentemente "bobo", o e-book trata bastante dessa questão, as histórias de sucesso provam o quanto é perigoso nossos pensamentos.
Abração!

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XikuGuarana
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 27/1/2017, 05:32
Reiniciando, foi mal galera pela decepção.

Dia 00 - Ahhhhh, eu ainda vou vencer esta bos** que chamam de pornografia. Instalei ainda mais bloqueadores, e coloquei senhas totalmente aleatórias. Desda vez, força total.

Um forte abraço e até amanhã.


Última edição por XikuGuarana em 4/2/2017, 13:31, editado 2 vez(es)
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seuanderson
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 27/1/2017, 15:27
Xiku força cai e aceitavel chora e aceitavel mais desiste não força segue em frente q e nois

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AutoThan
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 28/1/2017, 00:03
Sinto por seu reset mas é isso aí cara... Como você tinha me dito é importante deixar as mágoas da queda e botar em prática as dicas e conhecimentos que adquirimos aqui, você tem total razão nisso.
E cara percebi que ao longo desses tempos de luta o que vale é botarmos um fim na raiz dos problemas, nas coisas que nos deixam fracos e desviam de nossos objetivos, cada reset representa isso, é um momento de mudanças e reflexão, é nessas horas que reconhecemos nossas fraquezas e decidimos blindar ainda mais nosso reboot. Muita força brother

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XikuGuarana
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 28/1/2017, 11:51
Dia 01 - Bem, apesar de fazer de tudo para disfarçar, eu estou bem mal por dentro. Esta última recaída me mostrou como eu sou fraco. A galera acho que por hoje é isto.

Um forte abraço e até amanhã.


Última edição por XikuGuarana em 10/2/2017, 08:23, editado 1 vez(es)
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AutoThan
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 28/1/2017, 20:16
Vamos lá Xiku, você ainda vai conseguir meu brother, pensa que esse foi o primeiro dia de uma sequência enorme que está por vir, não se desanime, estamos aqui pra te dar a força que precisar, vamos vencer juntos esse problema.
Quando você cair fale como foi amigo, vai ajudar a refletir a situação e às vezes alguém pode falar a solução definitiva pro tipo da queda.
Força meu brother, não deixe a tristeza te abalar.
Abração!

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XikuGuarana
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 29/1/2017, 13:03
Vlw pelo apoio AutoThan.

Dia 02 - Hoje estou bem, melhor que ontem, mas não melhor que alguns dias atrás. Sai, fiquei toda a manhã fora de casa e parte da tarde. Interagi com algumas pessoas (por causa do trabalho) e acho que é isto.
Obs: "Sobre a minha última recaída, bem uns três dias antes de cair, minha mente ficava fantasiando e algumas vezes eu via fleshes pornô e bem, com o passar do tempo foi ficando mais forte, até que eu cai. Isto foi motivo de muitas quedas minhas (quase todas na verdade) e ainda não encontrei um modo de lutar contra este problema".

Um forte abraço e até amanhã.
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Efraim Sigma
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 29/1/2017, 19:17
Fala Xiku! Pow mano, também estou malzão porque cai antes de ontem, mas só nos resta a luta quando o combate é tudo o que temos. Então não vai valer a pena desistir, porque com certeza caso desistamos também seremos sempre assombrado pela dúvida ''Será que eu poderia ter terminado o reboot?''. No mais, força, foco e fé para nós. Continuarei te acompanhando e auxiliando no que puder.

Abraz.

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''Feliz o homem que suporta a tentação. Porque, depois de sofrer a provação, receberá a coroa da vida que Deus prometeu aos que o amam''. - Tiago 1:13




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AutoThan
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Re: Começando o experimento 90 sem PMO

em 30/1/2017, 00:09
Tranquilo Xiku? Eu li sobre os flashes e fantasias e quero te falar que isso também é um problema corrente comigo, muitas vezes isso ocorre por meio de gatilhos então fique esperto nos momentos que você tiver e tente achar um padrão que ligue os casos.
No meu caso eu estava tendo problemas ao ver na televisão ( não só nela mas na vida real também, porém a mídia sempre usa um padrão de beleza que desperta atenção) muitas mulheres bonitas e claramente provocantes, aquilo começava a despertar fantasias e alguns flashes, no momento é uma coisa difícil de controlar e eu tento impor meu lado racional quanto a esses pensamentos, racionalizo que a beleza da mulher vai muito além do exterior e nossas atitudes devem ser direcionadas em casos de afeto, afinal também temos nosso valor, nada vale colocar em prática algo que sabemos ser meramente instintivo.
O que vale é descobrirmos nossa "kriptonita" e ficarmos atentos com isso, assim com o tempo vamos ganhando imunidade até poder encarar os problemas de forma mais fácil e controlada.

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