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Spiritum Novus
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DIA 005

em 6/3/2017, 04:05
Dia sob controle. Atividades doméstica, familiares, e de estudo.
Ocorreu uma "racionalização" para ver videos mais "provocativos", mas resisti.
Puxa! Tenho que ultrapassar esta primeira barreira dos "7 dias"!
Uma mini meta de cada vez!
Força pra todos nós!

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Corredor
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 6/3/2017, 07:06
Fala Spiritum, beleza?

Passo para desejar aquela força na semana que se inicia. Estamos em fases parecidas do reboot. Então, vamos tentar caminhar juntos.

Não desanime e tente resistir às tentações. Certamente, vale para mim também.

A alegria da vitória será incomparavelmente maior do que o prazer de uma "gozada" baseada em PMO.

Um abração!

Corredor

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libano
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 6/3/2017, 14:03
Quando tiver esses pensamentos,aconselho em sair de casa ,mesmo pra nao fazer nada. Continue firme e com o tempo vai controlar melhor esses pensamentos

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Spiritum Novus
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DIA 006

em 7/3/2017, 05:50
Mais um dia sob controle!
Bastante trabalho, cabeça ocupada, problemas se resolvendo!
Tudo bem, mas sempre vigiando!
As "racionalizações" para ver aqueles "inocentes" videozinhos eróticos (não pornô) já passaram!
Falta 1 dia pra completar 1 semana! E eu já me entusiasmo com isto!

Corredor, muitíssimo obrigado pela força! Tu não imagina o quanto essa parceria ajuda!
E certamente aceito a tua parceria nesta caminhada. Eu sempre achei que neste fórum a gente criava um compromisso um com os outros, e assim de forma mais direta e pessoal o compromisso é mais forte ainda! Vamos caminhar juntos sim!.
Vamos resistir às tentações com certeza! A gente pode, a gente pode ser muito melhor do que a gente é! Tô cansado de me dobrar pra este vício.

Líbano, muito obrigado pelos conselhos! Realmente, sair de casa, ir para um lugar público é ótimo para que estas "racionalizações" se dissipem.

Um forte abraço a todos!

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Renovatio
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 7/3/2017, 16:41
Spiritus, desejo-lhe sorte e força nessa luta. O começo é difícil, mas parece que a experiência mostra que a partir da segunda semana as coisas ficam menos conturbadas. A meu ver, o importante é manter o foco no presente e QUERER o reboot. De nada adiantar criar sofismas mentais (não gosto da expressão 'racionalizações', porque não acredito que o apetite racional leve o homem à P) e acabar caindo. É preciso muito auto-conhecimento e honestidade para sair adiante na luta.
Força.

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Spiritum Novus
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 7/3/2017, 22:12
Renovatio escreveu:Spiritus, desejo-lhe sorte e força nessa luta. O começo é difícil, mas parece que a experiência mostra que a partir da segunda semana as coisas ficam menos conturbadas. A meu ver, o importante é manter o foco no presente e QUERER o reboot. De nada adiantar criar sofismas mentais (não gosto da expressão 'racionalizações', porque não acredito que o apetite racional leve o homem à P) e acabar caindo. É preciso muito auto-conhecimento e honestidade para sair adiante na luta.
Força.

Obrigado pela força, Renovatio.

Quando eu falo das "racionalizações" (e eu costumo frisar com aspas), realmente são sofismas, porém não são criados pela nossa RAZÃO, por nós de posse da nossa consciência, estas "racionalizações" são desculpas esfarrapadas do nosso cérebro primitivo. Nós já havíamos falado disto no teu diário, no dia 18/01/2017.

No E-Book, constam "45 Mentiras que a sua mente usa para mantê-lo viciado" [pág. 105 da versão gratuita], lá é usado o termo "racionalização" dentro de um contexto que mais adiante fica claro ser uma falsa "lógica".

Que não adianta criar sofismas mentais, todos nós quando caímos na real, quando estamos de posse de nossa consciência, sendo bem honestos, todos nós sabemos disto. O fato é que nossa mente prega peças em nós.

Digo isto para que não se cristalize um equívoco.

Um abraço, Renovatio.

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Renovatio
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 8/3/2017, 06:06
Concordo com você, Spiritus.
Só nunca gostei muito da expressão 'racionalizações' hehehe. Mas o que importa é o conteúdo.
Boa sorte na sua luta. Estamos juntos nessa.

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Spiritum Novus
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DIA 007 (1 SEMANA!)

em 8/3/2017, 07:11
Dia sob controle.
Ereção matinal, e meio com sono, quase vira gatilho para a masturbação "prone", mas  logo me dei conta disto e levantei da cama!
Bastante trabalho, cabeça ocupada e tempo com a família.
Estou me devendo uma boa e preventiva caminhada, é bom para não pirar!

Enfim, 1 semana completa!
Primeira mini meta alcançada! Estou passando da "barreira dos 7 dias", que ultimamente tava difícil ultrapassar! Mas não dá pra relaxar! Lá pelo 10º dia costumava recair, tenho que ficar atento e focar nos 14 dias!

Obrigado, Renovatio! Boa luta pra ti também!

E um forte abraço a todos os irmão de luta!
Vamos lá! Mais um dia!

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Corredor
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 8/3/2017, 08:05
Grande Spiritum.

Isso mesmo, vá lá caminhar, meu caro. Estou me devendo uma corrida. Mas quinta e sexta irei me pagar...rsrs.

Hoje estou no nono dia e, de fato, estou estranho..rsrs. Se eu não focar, hoje é um dia em que posso cair. Mas estou esperto. Atento. Alerta. Na espreita contra o vício.

Mantenha a atenção Spiritum. Estou tentando, a todo momento, me lembra de quanto esse vício já prejudicou minha vida. Quero me livrar.

Sinceros parabéns pela meta alcançada.

Um abraço e siga em frente!

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Spiritum Novus
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DIA 008

em 9/3/2017, 07:47
Oitavo dia completo!
Dia sob controle!
Ereção matinal (e atenção para não cair na masturbação "prone"), trabalho, cabeça ocupada e algum estudo (podia ter estudado mais...).
Tive dores de cabeça, que pode ser falta daquelas altas doses de dopamina da PMO.
Consegui fazer aquela boa caminhada, eu tava precisando muito!

Agora minha próxima mini meta é ultrapassar a "barreira dos 14 dias", com atenção no 9º pro 10º dia que é próximo do período de recaídas, ainda mais que é sexta-feira.

E um forte abraço a todos os irmão de luta!
Vamos lá! Mais um dia!

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Antônio71
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 9/3/2017, 13:39
Spiritum Novus escreveu:Oitavo dia completo!
Dia sob controle!
Ereção matinal (e atenção para não cair na masturbação "prone"), trabalho, cabeça ocupada e algum estudo (podia ter estudado mais...).
Tive dores de cabeça, que pode ser falta daquelas altas doses de dopamina da PMO.
Consegui fazer aquela boa caminhada, eu tava precisando muito!

Agora minha próxima mini meta é ultrapassar a "barreira dos 14 dias", com atenção no 9º pro 10º dia que é próximo do período de recaídas, ainda mais que é sexta-feira.

E um forte abraço a todos os irmão de luta!
Vamos lá! Mais um dia!

É esse o espírito! Planejamento para não deslizar nas mesmas cascas de banana! Parabéns Spiritum pela determinação!

Vou confessar uma coisa: um dos meus maiores sonhos é indicar você para ser guardião desse fórum. Mas só posso fazer isso quando você estiver próximo dos 90 dias, pois é um dos critérios para ser guardião. Mas vamos lá! Eu acredito em você!

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Corredor
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 9/3/2017, 15:12
Fala grande Spiritum.

Estou bastante contente que também esteja progredindo no reboot. Hoje completei 10 dias longe do vício (Vai Corinthians!!!). Mas a fase é perigosa. Devo manter vigilância. Você também.
Continue no caminho certo. Vamos chegar juntos ao pódio. Não se renda ao vício. Ele já “%#@ bastante com a nossa vida.

Forte abraço,

Corredor

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Spiritum Novus
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DIA 009

em 10/3/2017, 06:01
Dia sob controle!
Ereção matinal (cuidado com a masturbação "prone"), cabeça ocupada com trabalho, estudo e tempo com a família.
Não tive dores de cabeça, mas sabe que até gosto da dor de cabeça, porque sei que é o cérebro pedindo dopamina, sinal de que estou no caminho.

Pois é, completei 9 dias, estou passando pelo 10º dia e ainda é sexta-feira com o agravante de que hoje terá menos colegas em volta, e ficar sozinho é um enorme gatilho, Agora mesmo cheguei super cedo e não tem ninguém aqui. Mas não vai rolar, estou cansado de ser feito de trouxa desta indústria que faz de nós zumbis.

Agradecimentos:

Obrigado, Antônio! Que bom que te ver por aqui!
Puxa, obrigado pela vontade de me indicar para guardião do fórum, mas ainda não tenho merecimento para tal honra! O critério dos 90 dias é muito justo. Mas fico muito agradecido e honrado com a tua vontade de me indicar. Isto me dá mais motivação para me manter no reboot!

Corredor, meu grande amigo!
E aí, correu ontem? E a sensação estranha, passou?
É isto que a gente não pode tirar da cabeça: os prejuízos do vício!
Força, meu amigo!

Meus queridos amigos, próxima mini meta: ultrapassar a "barreira dos 14 dias".
E um forte abraço a todos os irmão de luta!
Vamos lá! Mais um dia!

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Corredor
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 10/3/2017, 15:15
Fala grande Spiritum. Aê rapaz! Mais um dia de vitóriaa. Parabéns, rapaz. Agora vem o final de semana. Mantenha a atenção em grau máximo. Já recaí muito aos finais de semana.

Hoje eu consegui ir correr e fiz um excelente treino. Fiquei feliz. Domingo participarei de mais um prova. Nesse ano, fiz uma agenda de corridas até dezembro. Correrei 10 provas. Uma já foi e a outra será nesse domingo. Ansioso.

Cheguei ao meu décimo primeiro dia. Estou bem feliz com o resultado. Ainda estou com dificuldades de concentração. Mas eu vou superar isso e focar nas coisas a serem feitas.

Minha meta é voltar a praticar meditação de maneira séria e continua. Creio que isso acalmará a minha mente e me ajudará em retomar bons níveis de concentração.

Spiritum, continue firme. Estou torcendo por você.

Forte abraço,

Corredor

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Spiritum Novus
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DIA 010

em 11/3/2017, 07:06
Não lembro se tive ereção matinal, passei o dia trabalhando bastante pela manhã e na primeira metade da tarde.
Mas depois na segunda metade da tarde as tarefas estavam feitas, pouco movimento e ninguém por perto: o cenário perfeito para uma recaída, com direito àquela voz do cérebro primitivo que dizia: "Ah! Um videozinho erótico (não pornô), o que que tem de mal?"
Abri o navegador na aba anônima e digitei o site... comoparar.forumeiros.com!

Fui para o fórum das histórias de sucesso! Li a história do Projeto, do Magrão, do Toguro, do Blpr, do Mário Vieira, do Antônio e vou ler outros! A leitura destes caras num momento em que a gente tá prestes a recair é muito bom, porque a gente volta pra razão, lembra dos malefícios do vício, e vê como a vida fica melhor sem este atraso de vida!

O que eu posso testemunhar é que dos 30 aos 38 dias sem pornografia e masturbação eu fiquei muito bem: ereção e ejaculação regularizada, mais disposição pra trabalhar, estudar e se socializar, etc. Eu senti, eu vivenciei, o reboot funciona. Funciona tanto que as recaídas se dão (nessas alturas do processo) pelo fato de a gente se achar curado: Ah! Não tem problema, eu tô curado!"
Não dá pra se achar o Super-homem apesar dos super poderes!

Corredor, meu grande amigo!
Realmente, fim de semana é fácil recair. Eu tenho um tempo pra ficar sozinho pra estudar, mas também é uma oportunidade pra recair... também já recaí muito aos finais de semana.
Parabéns pelos resultados do teu treino, até porque a abstinência vai te dar melhores níveis de testosterona, que é ótima pra atividades físicas em geral. Claro, altos níveis de testosterona também podem te induzir a recair, mas a testosterona bem empregada e canalizada traz grandes resultados! Boa corrida pra ti neste domingo, meu amigo!
Meu irmão,também torço muito por ti!

Enfim, 10 dias sob controle! Continuo focado no 14º dia atento no dia que passo! Faltam 4 dias!
Força pra todos os irmãos de luta! Um grande e forte abraço!

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Antônio71
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Força, Spiritum!

em 12/3/2017, 08:39
Força, Spiritum! Depois dos 14 dias tudo ficará ainda mais fácil! Isso eu digo por experiência própria!

Estou torcendo por você!

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Spiritum Novus
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DIA 011

em 12/3/2017, 09:37
Dia sob controle!
Tive forte ereção matinal, como sexo real neste fim de semana não será possível, levantei da cama rapidamente.
Atividades domésticas e familiares, muitas coisas me tiraram da frente do computador, o que é bom por um lado, mas não pude nem estudar...
Uma observação: minha esposa disse que uma mulher me "escaneou" e sorriu pra mim no mercado...
Sei lá, será que já é efeito do reboot em tão pouco tempo? Não sou lindo, mas não sou feio, sou mediano e com vício acredito até que fiquei imperseptível, invisível para as mulheres. Será efeito do reboot?

Obrigado, Antônio!
Sempre é bom ver o teu apoio e a tua torcida por aqui!
Vou fazer por merecer este apoio fraterno!
Luz e paz!
Um grande abraço!

Mas, vamos lá! 11 dias completos. Hoje estou passando pelo 12º dia. Foco nos 14 dias! Faltam 3 dias!
Vou quebrar esta "barreira dos 14 dias!"
Força pra todos nós!

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libano
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 12/3/2017, 15:32
Vai la Spiritum Novus,vc consegue. Obrigado pela força e sucesso no seu reboot,vai superar sim essa barreira de 14 dias. Abraços

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Marco
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 12/3/2017, 18:32
Spiritum Novus escreveu:
Uma observação: minha esposa disse que uma mulher me "escaneou" e sorriu pra mim no mercado...
Sei lá, será que já é efeito do reboot em tão pouco tempo? Não sou lindo, mas não sou feio, sou mediano e com vício acredito até que fiquei imperseptível, invisível para as mulheres. Será efeito do reboot?

(...)

Mas, vamos lá! 11 dias completos. Hoje estou passando pelo 12º dia. Foco nos 14 dias! Faltam 3 dias!
Vou quebrar esta "barreira dos 14 dias!"
Força pra todos nós!

kkkkkkkkkkk a patroa não deixa passar nada hein Spiritum. Imagine nos 90 dias...

Parabéns pelos 11 dias, força, os 14 estão logo aí. Sucesso.

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"Expecta Dominum viriliter age et confortetur cor tuum et sustine Dominum"


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Spiritum Novus
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DIA 012

em 13/3/2017, 05:26
Fim de semana sob controle!
Ereção matinal, mas devido a algumas situações (nada grave) não rolou sexo real. Até é bom mesmo, apesar de eu não estar em hard mode.
No mais: atividades domésticas e familiares, e de estudos. Passamos o dia em casa.

Obrigado, Líbano, pela força!
Vou fazer por merecer este apoio, esta torcida!
Nós vamos vencer!

Pois é, Marco, imagina a incomodação aos 90 dias! KKKKK  Laughing
Tá louco! Mas é melhor este tipo de incomodação, porque a gente absorve bem, faz bem pra auto estima. E fiquem tranquilos que o poder não vai me subir a cabeça, não vou ser sacana com minha esposa.
Obrigado, Marco. Força, irmão!

Enfim, 12 dias completos! Hoje estou passando pelo 13º dia.
Foco nos 14 dias! Faltam 2 dias!
Força pra todos nós!

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Corredor
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 13/3/2017, 11:22
Grande Spiritum!

Muitíssimos parabéns por mais essa vitória. Ficar longe do vício aos finais de semana sempre foi um desafio para mim.

A patroa e eu também passamos o dia em casa. No máximo, fomos até a casa da minha mãe e no mercado.

Hoje eu estou no dia 14 (ainda não completei 14 dias exatamente). Mas não terei como recair agora...rsrssr, por estar em um ambiente cheio de pessoas. Portanto, ultrapassarei os 14 dias. Fazia tempo que eu não chegava a duas semanas.

Ontem pela manhã corri (participei de uma prova). Estou mantendo a meta de correr sempre (que dá).

Vamos continuar a caminhada juntos.

Um forte abraço e siga em frente!!!!!!!!!!!!!!!


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Antônio71
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Re: Diário de Spiritum Novus

em 14/3/2017, 00:51
Spiritum Novus escreveu:Fim de semana sob controle!
Ereção matinal, mas devido a algumas situações (nada grave) não rolou sexo real. Até é bom mesmo, apesar de eu não estar em hard mode.
No mais: atividades domésticas e familiares, e de estudos. Passamos o dia em casa.

Obrigado, Líbano, pela força!
Vou fazer por merecer este apoio, esta torcida!
Nós vamos vencer!

Pois é, Marco, imagina a incomodação aos 90 dias! KKKKK  Laughing
Tá louco! Mas é melhor este tipo de incomodação, porque a gente absorve bem, faz bem pra auto estima. E fiquem tranquilos que o poder não vai me subir a cabeça, não vou ser sacana com minha esposa.
Obrigado, Marco. Força, irmão!

Enfim, 12 dias completos! Hoje estou passando pelo 13º dia.
Foco nos 14 dias! Faltam 2 dias!
Força pra todos nós!

Spiritum, eu confesso que conversei com alguns moderadores sobre essa minha idéia de lhe indicar para guardião e eles foram unânimes de que você é um dos usuários mais ativos desse fórum.

A única coisa que falta é você chegar perto dos 90 dias. É um dos critérios que o próprio guardião SINTA NA PELE os benefícios do reboot. Por isso eu estou aqui na torcida por você!

Cara! E esse lance do cara se tornar mais atraente com o reboot é a mais pura verdade!

Eu, por exemplo, não tenho barriga de tanquinho (sou meio gordinho), tenho 45 anos e cabelos brancos, mas nunca em toda a minha vida, nem mesmo na juventude, fui tão assediado Very Happy .

Só para você ter idéia: tem uma mulher (irmã de um paciente meu) me perseguindo num dos hospitais que trabalho, uma paciente que vive dando em cima de mim e uma outra funcionária, essa bem jovem e atraente, se atirando para mim.

A vantagem é que o reboot aumenta o autocontrole e a dignidade do cara e por isso eu não traio G, a minha namorada, nem mesmo com a morena da globeleza. Very Happy

Agora... que é o máximo o cara ser paquerado isso é... não tem como mentir!

Bom, amigo, continue o seu reboot, você vai conseguir, estamos torcendo por você! *


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Spiritum Novus
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DIA 013

em 14/3/2017, 07:25
Dia sob controle!
Ereção matinal, cabeça bem ocupada com muito trabalho.
Muitas coisas de família pra resolver (nada grave, mas que tomam tempo) e não consegui fazer a minha caminhada no final da tarde e muito menos estudar a noite.

Não estou com a disciplina que gostaria. O reboot faz parte de um todo que vai me colocar nos eixos, ele é um período de desintoxicação. Um tratamento mais amplo envolve o condicionamento do cérebro (e da mente) a um controle maior da vida, de exercício da auto disciplina, de um fortalecimento de uma postura correta diante da vida.

Claro que o vício em pornografia e masturbação nos puxa pra baixo, nos deixa letárgicos, anestesiados pros problemas reais da vida. Ficamos infantilizados e mimados.
Mas vamos lá! Força!
É engraçado. Foi o que eu disse pro meu filho hoje de manhã, quando ele não quis ir a escola:
"A vida não é feita só de coisas que 'eu quero fazer', é feita também (e muitas vezes) daquilo que eu 'preciso fazer' "!.

E aí, Corredor, meu irmão!
Realmente, passar pelo fim de semana já é uma vitória!
Parabéns por passar pelo fim de semana também!
Eu também tava patinando nos 6, 3 e 2 dias, tava difícil de completar 1 semaninha! Agora tô próximo de completar 2 semanas! E a gente tem que olhar para o que já conseguiu alcançar, ainda que pouco, e não jogar tudo pelo esgoto (literalmente)!
Imagina: logo, logo tu alcança meio mês, que é uma marca importante, e mais um pouco chega nos 21 dias!
Parabéns pelas metas de corridas alcançadas! Esta semana eu quero me disciplinar nas minhas caminhadas!
Vamos lá, meu amigo, estamos juntos! Desta vez a gente engrena e completa este reboot!
Um grande abraço e força, meu irmão!
Obrigado, Marco. Força, irmão!

Obrigado, Antônio, pela torcida e pela vontade de me indicar par ser moderador, fico muito lisonjeado mesmo! Mas, sem falsa modéstia, estou longe desta condição de ser moderador. Eu posto muito por aqui, porque eu ando muito ansioso.
Claro que eu dou uns conselhos, mas estes conselhos servem muito pra mim também.
Gostei do que você falou sobre que o reboot aumenta o auto controle, eu tô precisando muito disto, pra várias coisas, não só em questão do sexo, mas profissionalmente e pessoalmente.
Sabe, Antônio, não quero ter excesso de confiança, mas acho que desta vez eu completo este reboot, porque eu não vejo a hora de ser dono da minha vida. Tô cansado de correr atrás da máquina, de tentar consertar os estragos do vício em pornografia e masturbação deixaram pelo caminho.
Mais uma vez, muito obrigado, meu grande amigo!

Enfim, 13 dias completos! Passando pelo 14º dia.
Amanhã alcanço a barreira 14 dias! Falta 1 dia!
Força pra todos nós!

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Antônio71
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Autocontrole e fim das fissuras e das fantasias

em 14/3/2017, 13:13
Oi, Spiritum, boa tarde! Ao contrário do que normalmente se pensa, quanto maior o tempo de reboot MENOR a fissura e as fantasias.

Só para você ter ideia: eu, que já estou há quase 400 dias de reboot, já não tenho mais fantasias ou fissuras. Vez ou outra, muito raramente, quando olho uma mulher atraente me vem a imagem de um filme pornô na mente, contudo, imediatamente percebo o gatilho e mudo o foco. Mas isso é MUITO, MUITO RARO.

Agora, se você perguntar como está a minha vida sexual, ela está a todo vapor! Não só superei a DE como tenho uma ereção muito melhor do que a que eu tinha aos 20 anos de idade ( detalhe: eu tenho 45 anos). Minha namorada compara o meu pênis a um copo americano e isso é uma metáfora dela. É exatamente a mesma ereção como se eu tivesse tomado 50mg de viagra, entende?

A minha relação sexual é 1000 vezes melhor do que qualquer filme pornográfico, pois, além do prazer físico que é intenso, tem também muito carinho, muito abraço, muito afeto, muita cumplicidade. É completo: não é só romantismo não, é muito tesão também!

Por outro lado sinto-me em paz com Deus! Sinto-me quite com minha consciência, com minha integridade, com minha dignidade e com meus valores e princípios espirituais. Você tem ideia do que é isso? Jamais eu poderia vislumbrar isso na época da PMO.

Agora, não tô contando tudo isso para me gabar não! Tô contando porque é O SEU FUTURO, Spiritum! Pode ter certeza!

Amigo, depois dos 14 dias, faça uma meta pequena, até os 20 ou 21 dias, pelo menos e segure a onda até lá. Vá dando pequenos passos de cada vez! Quanto mais o tempo passar, mais fácil vai ficar, tenha certeza! CADA VEZ VAI FICAR MAIS FÁCIL! Eu tô aqui torcendo por você! Um abração: Antônio
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Antônio71
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História de sucesso.

em 14/3/2017, 13:49
Spiritum, dá uma olhada na minha história de sucesso. Eu acho que pode te ajudar. Um abração: Antônio

http://comoparar.forumeiros.com/t4679-voce-sabia

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