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Lipe
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21/1/2020, 11:58
Bom pessoal, tenho 23 anos e assim como a maioria de vocês eu tive acesso a P no início da minha adolescência, por influência dos amigos na escola. Junto com a P, veio a M e O, sem dúvidas conhecer isso foi uma das piores coisas da minha vida. Eu tinha mais ou menos 14 anos e de lá pra cá eu venho lutando contra isso. Já tive períodos de abstinência, mas sempre volto a cair. Não sou viciado a ponto de fazer todos os dias, porém é difícil passar uma semana completa sem P, M, O. Sei que esse não é um grupo religioso, mas preciso relatar que sou cristão e como todos sabem, a Bíblia, que temos como Palavra de Deus condena a P, M, O que sejam fora do casamento, que é o padrão de Deus para nós. Com isso, toda vez que caio eu sinto muita culpa, pois sei que estou desobedecendo a Deus, isso acaba comigo, porque sou líder na igreja e creio que isso não é uma atitude de um líder. Tenho medo de está sendo hipócrita, mas todas as vezes que caio, eu peço perdão e tento recomeçar com o coração cheio de esperança de que agora sim eu vou consegui. Mas aí, passado alguns dias, eu acabo caindo e isso se repete. Já procurei ajuda no pastor, com alguns amigos e etc, todos me deram conselhos e alguns até tem a mesma dificuldade.  Eu creio que eu preciso me esforçar mais pra me ver livre da P,M e O. Estou namorando e já temos a data marcada do meu casamento, minha namorada é uma pessoa incrível que sempre pedi a Deus, tenho uma família linda e um bom emprego, por isso, não quero que essa praga que é a P,M e O fique tirando a minha alegria de viver, me fazendo viver sempre nesse círculo vicioso que destrói as nossas vidas aos poucos. Enfim, hoje tive coragem e criei o tópico, creio em Deus que irei conseguir e se alguém tiver algum conselho estamos aí. Já instalei o contador e vou instalar os app de bloqueio, além de fazer um jejum das redes sociais, de onde vem a maioria dos meus gatilhos. Espero que esse seja o começo de uma nova história de luta, superação e perseverança.

Para finalizar, sempre deixarei um versículo ou uma frase ao final do diário, não para evangelizar ninguém, mas sim para me lembrar do meu propósito e me encorajar todos os dias que vier escrever aqui.

“Considero que os nossos sofrimentos atuais não podem ser comparados com a glória que em nós será revelada.”


Última edição por Lipe em 6/2/2020, 23:34, editado 2 vez(es)
Peter Parker
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21/1/2020, 13:37
Fala aí magnificentíssimo Lipe !

Seja muito bem-vindo ao fórum ! Parabéns pela iniciativa de aderir ao Reboot, esse é o primeiro passo para o sucesso. Em breve algum moderador lhe dará as boas-vindas de forma mais formal. Por hora, recomendo a leitura do e-book, a instalação de bloqueadores, leitura de algumas Histórias de sucesso (para motivação) e que você coloque o seu contador na assinatura do seu perfil (tem um tópico no fórum que explica como fazer isso). Aproveite porque aqui no fórum tem muito conteúdo bom para nos ajudar nessa caminhada.

Como você disse, esse fórum não segue nenhum tipo de fé, mas fique tranquilo, aqui tem alguns cristãos (como eu) que entendem a sua situação. Assim como você, sei que essa prática é errada e sempre senti muita culpa por não conseguir parar, eu não entendia que estava viciado, não me M todo dia mas era algo que acontecia toda semana, não conseguia ficar 1 mês sem PMO. Procurei ajuda na igreja porém não me ajudou em muita coisa. Falei com amigos e líderes, são pessoas muito bem intencionadas, mas infelizmente eles não sabiam muito bem como me ajudar e lutavam contra o mesmo mal. A reviravolta veio quando descobri o Reboot. Por mais que minha fé me ajudasse na luta, eu ainda me sentia só, não tinha informações claras e concretas, não conhecia ninguém que estivesse limpo para contar a história. Descobrir esse fórum aqui me deu esperanças e forças para fazer minha jogada mais arriscada, apostei tudo, decidi que iria completar esses 90 dias custe o que custar. Explorei o fórum todo, devorei o e-book, li histórias de sucesso, li táticas para evitar fantasias (essencial também, não deixe de ler) e muitas outras coisas.

Então cara, fique tranquilo que é possível vencer sim, não abandone seu diário, estaremos aqui para lhe impulsionar a vitória !

Algumas considerações finais: Recomendo fortemente exercícios físicos e afastamento de redes sociais (essa pude ver que você já está encaminhando). A atividade física vai te ajudar a liberar a tensão e energia acumuladas, além de ser excelente para saúde. Sair das redes sociais evitará muitos gatilhos e fantasias. Eu decidi excluir o Instagram, não foi fácil mas foi uma das melhores decisões que tomei para o Reboot.

Estamos juntos, abraço.

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Minha História de Sucesso

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Lipe
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23/1/2020, 00:36
Peter Parker escreveu:Fala aí magnificentíssimo Lipe !

Seja muito bem-vindo ao fórum ! Parabéns pela iniciativa de aderir ao Reboot, esse é o primeiro passo para o sucesso. Em breve algum moderador lhe dará as boas-vindas de forma mais formal. Por hora, recomendo a leitura do e-book, a instalação de bloqueadores, leitura de algumas Histórias de sucesso (para motivação) e que você coloque o seu contador na assinatura do seu perfil (tem um tópico no fórum que explica como fazer isso). Aproveite porque aqui no fórum tem muito conteúdo bom para nos ajudar nessa caminhada.

Como você disse, esse fórum não segue nenhum tipo de fé, mas fique tranquilo, aqui tem alguns cristãos (como eu) que entendem a sua situação. Assim como você, sei que essa prática é errada e sempre senti muita culpa por não conseguir parar, eu não entendia que estava viciado, não me M todo dia mas era algo que acontecia toda semana, não conseguia ficar 1 mês sem PMO. Procurei ajuda na igreja porém não me ajudou em muita coisa. Falei com amigos e líderes, são pessoas muito bem intencionadas, mas infelizmente eles não sabiam muito bem como me ajudar e lutavam contra o mesmo mal. A reviravolta veio quando descobri o Reboot. Por mais que minha fé me ajudasse na luta, eu ainda me sentia só, não tinha informações claras e concretas, não conhecia ninguém que estivesse limpo para contar a história. Descobrir esse fórum aqui me deu esperanças e forças para fazer minha jogada mais arriscada, apostei tudo, decidi que iria completar esses 90 dias custe o que custar. Explorei o fórum todo, devorei o e-book, li histórias de sucesso, li táticas para evitar fantasias (essencial também, não deixe de ler) e muitas outras coisas.

Então cara, fique tranquilo que é possível vencer sim, não abandone seu diário, estaremos aqui para lhe impulsionar a vitória !

Algumas considerações finais: Recomendo fortemente exercícios físicos e afastamento de redes sociais (essa pude ver que você já está encaminhando). A atividade física vai te ajudar a liberar a tensão e energia acumuladas, além de ser excelente para saúde. Sair das redes sociais evitará muitos gatilhos e fantasias. Eu decidi excluir o Instagram, não foi fácil mas foi uma das melhores decisões que tomei para o Reboot.

Estamos juntos, abraço.

Obrigado pelas boas vindas amigo e pelas dicas também. Me identifiquei muito com seu relato. A PMO ainda é um assunto tabu nas igrejas, poucas pessoas sabem lhe dar com isso e a maioria tem medo de falar, por achar que falando vai piorar as coisas, com isso meio que você fica sozinho e sem ajuda. Mas enfim, seguimos firmes nesse propósito de vencer a P. Você tem o link do seu diário para mim poder acompanhar?

Um abraço!!
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Lipe
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23/1/2020, 00:48
1º Dia

Bom vamos lá, só agora tive tempo para poder registrar como foi o meu primeiro dia. Na parte da manhã eu fui trabalhar, fiz algumas coisas e depois voltei para casa, eu meio que faço meu horário e hoje não tinha tanta coisa pra fazer. Depois do almoço, animei e fui dar uma moral no meu carro, pois ele estava precisando, então lavei ele e poli. Na parte da noite toquei violão um pouco e depois fiquei mexendo no celular. Durante o dia, as vezes vinha imagens de P na minha mente, porém não focava nelas e acabava passando sem nenhum problema. O que eu já notei nas outras vezes em que tentei parar é que os quatro primeiros dias pra mim são bem tranquilos, começa a ficar complicado depois do quarto dia. Mas, devemos estar vigilantes sempre, pois é quando menos se espera que a gente acaba caindo. É isso, primeiro dia concluído com sucesso  Smile

"Sede sóbrios e vigilantes..." 1 Pedro 4:8
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Lipe
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23/1/2020, 23:33
2º Dia

Bom pessoal, o meu segundo dia foi bem tranquilo. Acordei meio tarde hoje, almocei e só depois fui trabalhar. Adiantei algumas coisas no serviço, voltei para casa tomei banho e estudei um pouco. A noite fui para a igreja e acabando o culto fiquei conversando com meus amigos. Por sinal sempre gosto de conversar com eles, a gente tem uma boa relação graças a Deus. Não tive gatilhos e nem muitos pensamentos que ligasse a P. Enfim, acho que é isso. Mais um dia vencido Smile

"Se o maior pecador que você conhece não é você, você precisa se conhecer" C.S Lewis


Última edição por Lipe em 28/1/2020, 00:08, editado 1 vez(es)
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Lipe
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28/1/2020, 00:02
Dias 3, 4, 5 e 6
Bom, fiquei esses quatro dias sumido porque esse final de semana foi bem corrido e cheio para mim. Além do meu trabalho, tive compromissos sociais que fizeram com que eu quase não tivesse tempo para vim aqui escrever. Apesar de todo este tempo, sigo firme no Reboot. Graças a Deus nesses dias eu também não tive muitas dificuldades, isso para mim já é um avanço pois como eu já relatei antes, é somente à partir do 4º dia que as coisas começam a piorar para mim. Pensamentos e vontades sempre vem na mente durante o dia, as vezes em uma intensidade maior e as vezes em uma intensidade menor, o que tenho feito é que quando eles vem eu mudo o pensamento, faço outra coisa e logo tudo aquilo passa. Sinto que o fórum me deu uma animada legal, pois sempre que vem esses pensamentos eu penso no meu diário e sei que mesmo que não tenha muitas pessoas acompanhando, isso pode servir um dia. Enfim, só o fato de você saber que você ta "limpo" já me dá uma alegria imensa, sinto que há esperanças de vencer a P e viver uma vida tranquila. Estou indo para completar uma semana sem PMO e fico muito grato a Deus por isso, pois sei que mesmo em meus piores momentos ele tem me ajudado e sustentado  cheers

"Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia" - Salmos 46:1

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Dante Auditore
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28/1/2020, 00:29
Oi, Lipe !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Um forte abraço!

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t9560-diario-do-dante-auditore         

"Abençoado é aquele que resiste a tentação, pelo julgamento ele recebera a coroa da vida"  

"Lute, lute e lute novamente ate cordeiros se tornem leões"
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Lipe
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30/1/2020, 23:45
Dias 7, 8 e 9
Bom pessoal, não estou conseguindo escrever todos os dias, mas aqui vai o relato desde a última vez que escrevi. Sigo firme no reboot, graças a Deus esses dias não foram muito difíceis, até eu estou surpreso pois eu imaginava que quando chegasse por esses dias a jornada se tornaria pesada. Como eu já disse, não quero dizer que as vezes não vem pensamento na minha mente, ou vontade no meu coração, mas quando isso acontece eu mudo o foco ou o pensamento até isso passar e tem dado certo. Porém, desses dias hoje foi o mais complicado, amanheci com muito tesão e alguns pensamentos na minha mente, comecei a querer a procurar por imagens de mulheres de biquíni só para da uma olhadinha. Eu achei que não ia conseguir vencer aquile sentimento e quase não venci. Eu orei a Deus pedindo socorro e nesse meio tempo acabou a luz, eu estava sozinho em casa e tava muito calor, então tive a brilhante ideia de tomar um banho gelado, pois só assim aquele tesão iria passar. Entrei no chuveiro e tomei meu banho, me ajudou bastante, não imaginava que isso ia fazer diferença. O mais incrível foi que quando eu desliguei o chuveiro a luz voltou kkkk isso mesmo! Cara, foi bem louco, eu só agradeci a Deus pois sei que ele me ajudou naquele momento. Enfim, a noite foi para a igreja, conversei com os meus irmãos em Cristo e com o pastor que voltou de férias. Foi muito bom. Hoje minha família vai para a praia, só vai ficar eu e minha avó em casa. To com medo de ficar esse tempo "sozinho", pois eles só voltam domingo. Quero planejar algo para que eu não fique muito ocioso. Isso é algo que venho pensando. To querendo voltar pra academia, gastar energia, mas a grana está meio curta, preciso economizar pois vou casar daqui a 9 meses. Mas enfim, Deus está no controle de tudo. Só tenho a agradecer. Posso dizer que esses poucos dias que estou limpo tem me deixado mais feliz, alegre, contente, animado com as coisas. É isso, que esse seja o começo de uma nova história Wink

Deixo aqui o versículo que o pastor pregou na igreja hoje..

"Acima de tudo, guarde o seu coração, pois dele depende toda a sua vida" Provérbios 4:23

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1/2/2020, 13:37
Lipe escreveu:Dias 7, 8 e 9
Bom pessoal, não estou conseguindo escrever todos os dias, mas aqui vai o relato desde a última vez que escrevi. Sigo firme no reboot, graças a Deus esses dias não foram muito difíceis, até eu estou surpreso pois eu imaginava que quando chegasse por esses dias a jornada se tornaria pesada. Como eu já disse, não quero dizer que as vezes não vem pensamento na minha mente, ou vontade no meu coração, mas quando isso acontece eu mudo o foco ou o pensamento até isso passar e tem dado certo. Porém, desses dias hoje foi o mais complicado, amanheci com muito tesão e alguns pensamentos na minha mente, comecei a querer a procurar por imagens de mulheres de biquíni só para da uma olhadinha. Eu achei que não ia conseguir vencer aquile sentimento e quase não venci. Eu orei a Deus pedindo socorro e nesse meio tempo acabou a luz, eu estava sozinho em casa e tava muito calor, então tive a brilhante ideia de tomar um banho gelado, pois só assim aquele tesão iria passar. Entrei no chuveiro e tomei meu banho, me ajudou bastante, não imaginava que isso ia fazer diferença. O mais incrível foi que quando eu desliguei o chuveiro a luz voltou kkkk isso mesmo! Cara, foi bem louco, eu só agradeci a Deus pois sei que ele me ajudou naquele momento. Enfim, a noite foi para a igreja, conversei com os meus irmãos em Cristo e com o pastor que voltou de férias. Foi muito bom. Hoje minha família vai para a praia, só vai ficar eu e minha avó em casa. To com medo de ficar esse tempo "sozinho", pois eles só voltam domingo. Quero planejar algo para que eu não fique muito ocioso. Isso é algo que venho pensando. To querendo voltar pra academia, gastar energia, mas a grana está meio curta, preciso economizar pois vou casar daqui a 9 meses. Mas enfim, Deus está no controle de tudo. Só tenho a agradecer. Posso dizer que esses poucos dias que estou limpo tem me deixado mais feliz, alegre, contente, animado com as coisas. É isso, que esse seja o começo de uma nova história Wink

Deixo aqui o versículo que o pastor pregou na igreja hoje..

"Acima de tudo, guarde o seu coração, pois dele depende toda a sua vida" Provérbios 4:23

Força Lipe, tô torcendo por ti! Também me encontro bem no início da minha caminhada, assim como você. Tuas frases no final do texto são sensacionais. Uma dica que tenho sobre praticar atividade física sem ter grana é que tu comece a treinar sozinho. Corrida, exercícios com peso corporal (abdominal, agachamento, flexão e etc) e calistenia. Enfim, existem várias opções, é possível treinar sozinho e ter ótimos resultados.
Francisco Di Assis
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1/2/2020, 14:03
Lipe escreveu:Bom pessoal, tenho 23 anos e assim como a maioria de vocês eu tive acesso a P no início da minha adolescência, por influência dos amigos na escola. Junto com a P, veio a M e O, sem dúvidas conhecer isso foi uma das piores coisas da minha vida. Eu tinha mais ou menos 14 anos e de lá pra cá eu venho lutando contra isso. Já tive períodos de abstinência, mas sempre volto a cair. Não sou viciado a ponto de fazer todos os dias, porém é difícil passar uma semana completa sem P, M, O. Sei que esse não é um grupo religioso, mas preciso relatar que sou cristão e como todos sabem, a Bíblia, que temos como Palavra de Deus condena a P, M, O que sejam fora do casamento, que é o padrão de Deus para nós. Com isso, toda vez que caio eu sinto muita culpa, pois sei que estou desobedecendo a Deus, isso acaba comigo, porque sou líder na igreja e creio que isso não é uma atitude de um líder. Tenho medo de está sendo hipócrita, mas todas as vezes que caio, eu peço perdão e tento recomeçar com o coração cheio de esperança de que agora sim eu vou consegui. Mas aí, passado alguns dias, eu acabo caindo e isso se repete. Já procurei ajuda no pastor, com alguns amigos e etc, todos me deram conselhos e alguns até tem a mesma dificuldade.  Eu creio que eu preciso me esforçar mais pra me ver livre da P,M e O. Estou namorando e já temos a data marcada do meu casamento, minha namorada é uma pessoa incrível que sempre pedi a Deus, tenho uma família linda e um bom emprego, por isso, não quero que essa praga que é a P,M e O fique tirando a minha alegria de viver, me fazendo viver sempre nesse círculo vicioso que destrói as nossas vidas aos poucos. Enfim, hoje tive coragem e criei o tópico, creio em Deus que irei conseguir e se alguém tiver algum conselho estamos aí. Já instalei o contador e vou instalar os app de bloqueio, além de fazer um jejum das redes sociais, de onde vem a maioria dos meus gatilhos. Espero que esse seja o começo de uma nova história de luta, superação e perseverança.

Para finalizar, sempre deixarei um versículo ou uma frase ao final do diário, não para evangelizar ninguém, mas sim para me lembrar do meu propósito e me encorajar todos os dias que vier escrever aqui.

“Considero que os nossos sofrimentos atuais não podem ser comparados com a glória que em nós será revelada.”

Parabéns pela decisão, irmão. Estamos juntos nessa batalha, instale seu contador de dias e passe a narrar sua rotina por aqui em forma de diário, terei o maior prazer em lhe acompanha-ló. Que Deus te abençoe. Forte Abraço.

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Metas

7 dias (  )
14 dias (  )
21 dias ( )
28 dias ( )
35 dias ( )
42 dias ( )
49 dias ( )
56 dias ( )
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70 dias ( )
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84 dias ( )
91 dias ( )
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Lipe
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6/2/2020, 23:21
JohnPaulJones escreveu:
Lipe escreveu:Dias 7, 8 e 9
Bom pessoal, não estou conseguindo escrever todos os dias, mas aqui vai o relato desde a última vez que escrevi. Sigo firme no reboot, graças a Deus esses dias não foram muito difíceis, até eu estou surpreso pois eu imaginava que quando chegasse por esses dias a jornada se tornaria pesada. Como eu já disse, não quero dizer que as vezes não vem pensamento na minha mente, ou vontade no meu coração, mas quando isso acontece eu mudo o foco ou o pensamento até isso passar e tem dado certo. Porém, desses dias hoje foi o mais complicado, amanheci com muito tesão e alguns pensamentos na minha mente, comecei a querer a procurar por imagens de mulheres de biquíni só para da uma olhadinha. Eu achei que não ia conseguir vencer aquile sentimento e quase não venci. Eu orei a Deus pedindo socorro e nesse meio tempo acabou a luz, eu estava sozinho em casa e tava muito calor, então tive a brilhante ideia de tomar um banho gelado, pois só assim aquele tesão iria passar. Entrei no chuveiro e tomei meu banho, me ajudou bastante, não imaginava que isso ia fazer diferença. O mais incrível foi que quando eu desliguei o chuveiro a luz voltou kkkk isso mesmo! Cara, foi bem louco, eu só agradeci a Deus pois sei que ele me ajudou naquele momento. Enfim, a noite foi para a igreja, conversei com os meus irmãos em Cristo e com o pastor que voltou de férias. Foi muito bom. Hoje minha família vai para a praia, só vai ficar eu e minha avó em casa. To com medo de ficar esse tempo "sozinho", pois eles só voltam domingo. Quero planejar algo para que eu não fique muito ocioso. Isso é algo que venho pensando. To querendo voltar pra academia, gastar energia, mas a grana está meio curta, preciso economizar pois vou casar daqui a 9 meses. Mas enfim, Deus está no controle de tudo. Só tenho a agradecer. Posso dizer que esses poucos dias que estou limpo tem me deixado mais feliz, alegre, contente, animado com as coisas. É isso, que esse seja o começo de uma nova história Wink

Deixo aqui o versículo que o pastor pregou na igreja hoje..

"Acima de tudo, guarde o seu coração, pois dele depende toda a sua vida" Provérbios 4:23

Força Lipe, tô torcendo por ti! Também me encontro bem no início da minha caminhada, assim como você. Tuas frases no final do texto são sensacionais. Uma dica que tenho sobre praticar atividade física sem ter grana é que tu comece a treinar sozinho. Corrida, exercícios com peso corporal (abdominal, agachamento, flexão e etc) e calistenia. Enfim, existem várias opções, é possível treinar sozinho e ter ótimos resultados.

Fala John, muito bom ter você por aqui no meu diário. Fico feliz pelo inicio da sua caminhada, tenho certeza que vai chegar longe. Obrigado pela dica, vou organizar minha rotina para tentar fazer esses exercícios. Muito obrigado e sucesso na caminhada!! Smile

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Lipe
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6/2/2020, 23:23
Francisco Di Assis escreveu:
Lipe escreveu:Bom pessoal, tenho 23 anos e assim como a maioria de vocês eu tive acesso a P no início da minha adolescência, por influência dos amigos na escola. Junto com a P, veio a M e O, sem dúvidas conhecer isso foi uma das piores coisas da minha vida. Eu tinha mais ou menos 14 anos e de lá pra cá eu venho lutando contra isso. Já tive períodos de abstinência, mas sempre volto a cair. Não sou viciado a ponto de fazer todos os dias, porém é difícil passar uma semana completa sem P, M, O. Sei que esse não é um grupo religioso, mas preciso relatar que sou cristão e como todos sabem, a Bíblia, que temos como Palavra de Deus condena a P, M, O que sejam fora do casamento, que é o padrão de Deus para nós. Com isso, toda vez que caio eu sinto muita culpa, pois sei que estou desobedecendo a Deus, isso acaba comigo, porque sou líder na igreja e creio que isso não é uma atitude de um líder. Tenho medo de está sendo hipócrita, mas todas as vezes que caio, eu peço perdão e tento recomeçar com o coração cheio de esperança de que agora sim eu vou consegui. Mas aí, passado alguns dias, eu acabo caindo e isso se repete. Já procurei ajuda no pastor, com alguns amigos e etc, todos me deram conselhos e alguns até tem a mesma dificuldade.  Eu creio que eu preciso me esforçar mais pra me ver livre da P,M e O. Estou namorando e já temos a data marcada do meu casamento, minha namorada é uma pessoa incrível que sempre pedi a Deus, tenho uma família linda e um bom emprego, por isso, não quero que essa praga que é a P,M e O fique tirando a minha alegria de viver, me fazendo viver sempre nesse círculo vicioso que destrói as nossas vidas aos poucos. Enfim, hoje tive coragem e criei o tópico, creio em Deus que irei conseguir e se alguém tiver algum conselho estamos aí. Já instalei o contador e vou instalar os app de bloqueio, além de fazer um jejum das redes sociais, de onde vem a maioria dos meus gatilhos. Espero que esse seja o começo de uma nova história de luta, superação e perseverança.

Para finalizar, sempre deixarei um versículo ou uma frase ao final do diário, não para evangelizar ninguém, mas sim para me lembrar do meu propósito e me encorajar todos os dias que vier escrever aqui.

“Considero que os nossos sofrimentos atuais não podem ser comparados com a glória que em nós será revelada.”

Parabéns pela decisão, irmão. Estamos juntos nessa batalha, instale seu contador de dias e passe a narrar sua rotina por aqui em forma de diário, terei o maior prazer em lhe acompanha-ló. Que Deus te abençoe. Forte Abraço.

Obrigado Francisco. Estava um pouco sumido no diário, mas voltei e vou escrever mais vezes. Um abraço, fica com Deus! Smile

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6/2/2020, 23:33
Dia 16
Bom pessoal, já dizia uma frase que quem está vivo sempre aparece. Acho que essa frase define bem o meu caso, eu estava um pouco sumido do fórum, não tive muito tempo de vim aqui relatar os meus dias, sei que isso não é o correto, mas enfim. Apesar de ter passado tanto tempo, posso dizer que estou tranquilo, sigo firme no reboot. Por incrível que pareça de todos esses dias que fiquei sem escrever, somente um dia que eu me lembre que foi bem tenso. Cheguei a entrar em um site pornô, mas me recobrei e acabei saindo rapidamente, não cheguei a ver nada. Tirando esse dia que eu quase sucumbi, os outros foram tranquilos. To muito feliz, pois já estou a 16 dias sem essa culpa de assistir P e se sentir o pior ser humano do mundo. Meu humor mudou, meus sentimentos mudaram, enfim, tudo mudou. Posso dizer que estou me sentindo uma pessoa melhor. Apesar disso, mantenho a guarda sempre fechada, pois são nesses momentos onde achamos que as coisas estão sobre controle é que nós acabamos caindo. Alegria é a palavra que resume bem esse período. Vou ficando por aqui, vou me esforçar para escrever com mais frequência o meu diário. Um abraço a todos que lerem Smile

"Um homem bom é livre, mesmo quando é escravo. Um homem mau é escravo, mesmo quando é Rei. Não serve a outros homens mas a seus caprichos. Tem tantos senhores quantos vícios" - Agostinho de Hipona

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Diário de um pecador Empty Re: Diário de um pecador

16/2/2020, 23:47
1º Dia - Recomeçando

Bom pessoal, eu fique meio sumido do fórum durante alguns dias. Depois desse tempo sem vim aqui, tenho duas coisas para relatar, uma é boa e a outra é ruim. A noticia ruim é que infelizmente eu acabei tendo uma recaída. Foi por volta do 20º dia. Não lembro ao certo como foi a situação, mas acabei cedendo a algumas imagens e quando fui ver eu acabei não resistindo e acabei praticando a PMO. Depois da queda, fiquei uma semana tendo essas recaídas, fiquei triste, frustrado, desanimado, quase não conseguia fazer nada. Me senti a pior pessoa do mundo e parecia que eu já estava me entregando aquele velha vida. Além disso, outra coisa tem me incomodado bastante. Como já relatei anteriormente, eu sou cristão, estou prestes a ficar noivo da minha namorada e casar em Novembro deste ano. A minha namorada também é cristã e temos o desejo de casarmos sem termos relação sexual pois cremos que essa é a vontade de Deus. A questão é que temos sofrido bastante nessa área, pois nós nos amamos e a vontade que temos de ter relação um com o outro tem sido muito forte. Nunca chegamos as vias de fato, mas passamos bem perto, avançando até mesmo alguns sinais. Esse final de semana foi assim, nos sentimos mal e com muita culpa, pois queremos agradar a Deus e fazer as coisas de acordo com a sua vontade. Sempre que caímos, prometemos um para o outro que vamos vigiar mais e que não iremos fazer mais aquilo, mas a gente não tem conseguido e as coisas ficam cada vez mais difíceis. Essa é a noticia ruim, de forma resumida é a minha recaída e o fato de passar essa dificuldade no namoro. A noticia boa é que apesar dessas dificuldades, Deus me deu forças para recomeçar e é isso que estou fazendo ao vim novamente escrever no fórum. Diante da dificuldade nós temos duas opções: 1)Aceitar a queda e viver derrotado ou 2) Recomeçar e lutar com força maior. Eu decidi que quero lutar e tenho motivos para isso. O primeiro deles é que apesar da minha recaída em PMO, eu evolui em um primeiro momento, pois fiquei 20 dias puro. Isso pra mim já era um grande avanço. Outro motivo é que eu não quero viver na mesmice da escravidão do vício, pelo contrário, quero viver a plenitude da vida. É confiado nisso que hoje eu recomeço o reboot. Além do reboot, também quero ficar sem avançar o sinal com  a minha namorada, pois sei que Deus tem o melhor para nós e ele vai nos honrar e nos abençoar, pois ele já tem feito isso. Bom, é relatando tudo isso que eu termino o meu primeiro dia dessa nova jornada. Hoje foi tranquilo e espero que amanha seja também. Eu vou ficando por aqui. Espero que dessa vez eu vença a mim mesmo e consiga ter êxito nessa caminhada. Eu sei que não vai ser fácil, mas a recompensa será eterna. Sigo firme e mais determinado  Very Happy

"Se você está no caminho errado, voltar atrás significa progresso" C.S Lewis

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Lipe
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Diário de um pecador Empty Re: Diário de um pecador

17/2/2020, 23:00
2º Dia

Bom o dia de hoje foi bem tranquilo. Acordei, fiz tudo que tinha para fazer no meu trabalho, voltei para casa fiquei conversando com minha namorada e depois fiz algumas outras atividades não muito importante. Não tive muitos pensamentos ou vontade, creio que deve ser porque eu tive um dia bem cheio. Acho que é isso, espero que amanhã seja tão tranquilo quanto hoje.

"Mantenham o pensamento nas coisas do alto, e não nas coisas terrenas" Colossenses 3:2

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