Compartilhe
Ver o tópico anteriorIr em baixoVer o tópico seguinte
avatar
Park Tenson
Mensagens : 340
Data de inscrição : 04/06/2017
Idade : 18

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 24/7/2017, 18:50
Caramba! Seu esforço é tão notável que vejo que estou fazendo pouco lol! rsrsrs. Motivante, a vida ensina de várias formas, ela toma proporções maiores a cada dia do nosso desenvolvimento pessoal. Continue seguindo estritamente os planos que você tem, academia, PNL, e etc etc. Olha é bom ficar longe do pc por algum tempo, esses dias estava treinando em só entrar pelo celu, acho melhor. Meu problema com a pmo foi justamente o computador, um amigo diz ei coloca no site "tal tal " e eu fui e coloquei e desde lá só foi pc pc pc o tempo todo. Minha vida tinha se tornado algo mecânico, todo dia a mesma coisa... Também tenho esse pensamento sobre achar alguém e tal, um dia ouvi um comentário da minha mãe que putz, fiquei para baixo pra caramba. Mas depois nem liguei mais. Estou firme no reboot com a determinação de realmente largar esse vício que nos aflige. Te Acompanharei sempre que puder. Quero ver seu desenvolvimento e aprender com ele também. Continue e Coragem.

Att.
Park

_______________________________________
“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”.  Antoine de Saint-Exupéry







Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.



Não importa o quão poderoso você se torne nunca tente fazer tudo sozinho, caso contrario ira falhar.

avatar
Heitor..
Mensagens : 250
Data de inscrição : 05/01/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 24/7/2017, 23:08
Vlw stark e Park pelo apoio manos, pois é caras se ficar se lamentando é pior ne guys. Obrigado por acompanharem meu diário mans.
Eu meio que tinha uma malandragem pra paquerar mulheres na minha adolescência antes de conhecer a PMO mas DPS disso eu fui perdendo a malemolência kkkk então acho que vou ter que começar a procurar uns conteúdos na NET pra me ajudar a chegar nas minas atualmente eu tou assistindo o canal alphalife, eu ficava com um pé atrás antes, achava era tudo história de cumedores que prometiam e n ajudava ND, mas confesso que tem algumas dica importantes tbm lá. Sabe depois que eu entrei pro reboot coloquei toda a culpa na PMO e achava que DPS que passasse os 90 dias as coisa iriam se alinhar milagrosamente sem eu fazer ND pra mudar minha realidade, tipo nesse quisito d paquera MSM eu sempre reclamo que elas n me notam e que n pego ninguém mas não movo uma palha para que elas me notem então logicamente eu numa sairei da estas zero. Bora nessa porra criei UA nova meta agr. daqui pro fim do mês de agosto tenho que ter o contato de uma mina no meu whats.
Outra coisa tbm que ta acontecendo é que no trabalho n to conseguindo Me socialisar nem com os caras, sei lá tipo n Me acho auto suficiente pra ser amigo deles, antes era com as mulheres agr é com os caras AFS...
Sabe tô pensando em reativar o face pois tem mais de um ano que tô sem ele. Não alterou em ND, tipo acho que criar o face de novo pode ser melhor pra me socializar por lá tbm, o vcs acham?
avatar
Taaviin
Mensagens : 243
Data de inscrição : 19/12/2014
Idade : 23
Localização : Salvador - BA

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 25/7/2017, 00:40
Meu conterrâneo barbudo da porra! HAHAHA cheers
Como você tá, meu mano?

Cara, recaída acontece... e como aprendemos, quem quer MESMO concluir o Reboot, identifica a razão do vacilo e trabalha em dobro pra fechar essa brecha. E sei que você vai conseguir, sobre isso eu não tenho nenhuma dúvida. Cabeça erguida guerreiro!

Você agora deu uma aula de sabedoria com essa frase: "Sabe depois que eu entrei pro reboot coloquei toda a culpa na PMO e achava que DPS que passasse os 90 dias as coisa iriam se alinhar milagrosamente sem eu fazer ND pra mudar minha realidade"

A grande MAIORIA de nós fazemos isso, eu já fiz isso e muito. Mas não... as coisas não são pelo viés do milagre. É arregaçar as mangas e trabalhar, em cima de cada ponto fraco, de cada insegurança... Lembro que sim, o reboot pode te dar uma atitude extra, afinal, sexualmente você pode estar "necessitado" HAHAHA, mas milagre? Não mesmo... você bem disse. Cool

__


Heitor escreveu:Sabe tô pensando em reativar o face pois tem mais de um ano que tô sem ele. Não alterou em ND, tipo acho que criar o face de novo pode ser melhor pra me socializar por lá tbm, o vcs acham?


Com todo respeito meu mano, eu acho uma bosta.
Continua sem, a não ser que você seja autônomo ou algo do tipo, e precise pra divulgação.
Mas a chance de gatilhos... não compensa.
No mínimo, verá uma ou duas fotos de mulher de biquíni por dia. A primeira você pode desviar, a segunda... e a terceira? Aquele pensamento de "porra nenhuma, eu sou mais eu, essa foto nem me abala".
Aí seu cérebro grava aquela foto como se fosse uma tattoo...
Confio na sua força, mano. Você é FODA, mas não se teste. Eu tô socializando pouco também, mas quando as aulas começarem, eu me esforçarei pra conversar com o máximo de gente possível. Mensagem de texto não é socializar pra mim... não tem olhares, expressões faciais, contato, flerte, emoções...
Bom, é apenas minha opinião, fique a vontade pra rebater, bro.

Abraço mito!

_______________________________________
- Meu diário: http://www.comoparar.com/t5420-como-fenix-taaviin-23 -

- Volto em instantes -
avatar
Park Tenson
Mensagens : 340
Data de inscrição : 04/06/2017
Idade : 18

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 25/7/2017, 08:23
Fala Campeão.  Olha, acho perigosíssimo, não é um meio de socializar, o desejo é bastante complexo, não sabemos por onde o vício vai atacar, mas uma coisa eu garanto, as redes sociais são umas das principais e esperadas armas que ele (vício) pode usar. Como bem dito pelo Taavin, nele não há contato,"não tem olhares, expressões faciais, contato, flerte, emoções... " Pode ser uma armadilha, mas é uma opinião minha. Você quem sabe.
Abraço.

Att.
Park

_______________________________________
“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”.  Antoine de Saint-Exupéry







Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.



Não importa o quão poderoso você se torne nunca tente fazer tudo sozinho, caso contrario ira falhar.

Bivar
Mensagens : 18
Data de inscrição : 04/07/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 25/7/2017, 17:05
Você não acha que o fato de ficar querendo uma menina gera uma grave ansiedade e descontrole em você? Pelo menos eu sinto isso quando estou muito tempo pensando em alguma mulher que estou querendo me relacionar. Fico com raiva até dos meus pais quando eu penso sobre essas mulheres que, naquele momento presente, não dá para interagir.

Também tenho dias profundos de desânimo quando eu penso "eu não tenho uma namorada. Acho que sou um fracote". O desânimo gera a tendência de seu cérebro mandar você se masturbar como válvula de escape. De fato, no momento do orgasmo você acha muito bom. Fica até animado com aquela mistura de formigamento no pênis junto com imagens eróticas pensadas. Porém, depois desse momento, você fica pior ainda. Fico em estado depressivo principalmente para pessoas que sabem do vício e querem sair desse vício.

Ainda é muito cedo para dizer o que eu penso, mas eu acho que a forma sexualizada que você vê uma mulher pode estar bastante relacionada a tua autoestima e ao vício de PMO. Fica a dúvida.

_______________________________________
avatar
Heitor..
Mensagens : 250
Data de inscrição : 05/01/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 26/7/2017, 21:30
Vlw mans pelos conselhos sobre o face, olha vou fazer um acordo CMG msm de passar 90 dias sem AP e no final eu vejo se posso reativar o face.
Viva é foda n cara, as vezes falo que n vou pensar em mulher outras eu falo que tem que pensar em mulher. E no final das contas eu sempre fico com ansiedade, claro meu cérebro ainda ta bem danificado fico n rua olhando todas as mulheres e imaginando.... Sei la MSM que eu ficasse com uma mina hj n iria me contentar com uma só, quando n estivesse com ela iria ficar fissurado pelas outras minas e tals..

certo com relação ao reboot, esse foi o que eu consegui engatar o mais rápido possível, antes quando eu caia era necessário ficar umas 2 semanas afundado pra consegui ficar 2 dias limpo.
Estou até feliz que retomei o reboot rápido e a recaída n me trouxe muitos efeitos negativos.
Hj na HR do meu descanso eu vi a menos que eu acho bonita sentada numa mesa com 2 amigas gata, em outra ocasião eu iria procurar a mesa mais vazia possível, mas hj eu pensei que se foda vou sentar lá, só deu pra fuçar uns 10 min lá consegui trocar exatas 3 frases com elas e só, em outro tempo eu ficaria me negativando pq falei pouco e tals, mas eu aprendi olhar tudo pelo lado positivo, eu me esforcei r fui até lá dar um boa noite pra aquelas gatas né.... Pode até parecer besteira pra vcs que tem uma vida relativamente boa no campo sexual, mas pra mim é muita coisa. Outra coisa tbm é que tem uma mina que aparentemente se eu começar dar em cima e insistir um pouco ru acho que tenho uma chance, o que me falta é como saber agir e ter mais malícia.
avatar
Stark
Moderador
Moderador
Mensagens : 1152
Data de inscrição : 22/07/2016
Idade : 19
Localização : Torre Stark

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 27/7/2017, 18:39
Fala malicioso!!

Vocês fez o certo, voltar ao reboot imediatamente após uma recaída é o mais certo a se fazer, isso já demostra evolução.
E por falar evolução... ai sim hein, gostei dessa das meninas, a gente tem que começar assim mesmo: aos poucos - continue assim que já já tu vai passar o rodo na geral.
Parabéns mano, existe uma ENORME diferença entre ficar isolado, calado E ir enfrentar seus medos, saindo da zona de conforto.

Ah e investe na mina ai viu.

_______________________________________

A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras.
- Aristóteles
avatar
Brit
Moderador
Moderador
Mensagens : 1053
Data de inscrição : 09/01/2017
Idade : 26
Localização : São Paulo - SP

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 28/7/2017, 23:42
Eaí meu amigo!! Já tava com saudade né... mas tô sempre aqui man! Só que vi vc tão bem que não quis ficar enchendo o saco com meus textões hahaha as vezes fico inseguro de comentar demais nos outros diários e o cara não gostar haha
Heitor.. escreveu:Pode até parecer besteira pra vcs que tem uma vida relativamente boa no campo sexual, mas pra mim é muita coisa
Pra mim tbém é muita coisa mano, sei como é e te dou os parabéns pela atitude. A gente não vai acordar num belo dia e ser "os pegadores", vamos ir mudando aos poucos e construindo nossa experiência com base nessas mudanças, um passo de cada vez. Tem mesmo uns caras que chegam aqui e falam "ah fim de semana foi bom, transei com uma mina que conheci na balada" bom pra eles mas não é a minha realidade e já aprendi que devo me comparar comigo mesmo e não com os outros. Até mesmo pq, mesmo a gente sendo tão diferentes somos todos viciados em P né, então isso mostra que independente do sucesso com mulheres esse vício pode afetar qualquer um.

Eu tbém fico com um pé atrás com esses caras dando dicas pra se dar bem, mas se vc sabe filtrar o que eles passam tá valendo, confio em você!

Concordo com a opinião dos caras, de que face é uma bosta de interação. Só que eu mesmo tenho o face pois tenho meus contatos lá que vez ou outra me mandam uma mensagem, só que eu já aprendi a usa-lo e se eu falar que acesso ele uma vez por mês é muito, eu só uso o Messenger no celular.

Cara, tua participação tá show de bola! Vc tá transmitindo uma energia mto boa nos teus relatos e isso me deixa mto feliz. Acredito que vc está indo bem! Continua assim!

Abração meu bro! Fica com Deus! Tamo junto!

_______________________________________

Meu diário:
http://www.comoparar.com/t4440-diario-do-brit
avatar
Heitor..
Mensagens : 250
Data de inscrição : 05/01/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 1/8/2017, 12:07
Recaída atrás de recaída... AFS DPS de uma recaída é foda pra engatar de novo o reboot, e a cada dia dia o sonho de se libertar vai ficando mais longe. AFS como sou patético, uma coisa tão banal dessa e eu n tenho forças pra sair disso. E essa bosta FIDE com minha vida td. O pior que meu corpo ta pedindo socorro de vdd. Meus joelhos doem, minhas costas doem, meus ouvidos doem de tanto tanto ouvir música alta pra fugir da realidade, acho até que rompi os tímpanos, tenho que marcar exame com o otorrinolaringologista. E mina sociabilidade cada vez mais vai decaindo, ando me esgueirando com medo de olhar nos olhos de pessoas conhecidas e dr ter que falar com elas. Merda 2 anos e junça fiquei 2 meses sem P.
avatar
Brit
Moderador
Moderador
Mensagens : 1053
Data de inscrição : 09/01/2017
Idade : 26
Localização : São Paulo - SP

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 1/8/2017, 13:52
Força brother!

Queria saber se vc recaiu vendo P ou foi apenas por MO?

Se foi possível vc acessar P pelo teu pc vc tem que confiar mais nos bloqueadores, instale vários! Quais são seus blocks atuais?

Não se compare com os outros! Cada um tem seu tempo... persista até alcançar teu objetivo. Somos todos fracos e reconhecer isso é importante para que vc confie no método.

Como disse antes vc aparentemente estava indo bem, se vc aprender algo com essa recaída então o impacto dela não será tão negativo.

Não fique se culpando e não se permita ficar nessa sintonia negativa e com hábitos autodestrutivos. Faça coisas boas e saudáveis pra vc. Invista nas atividades de religação indicadas pelo e-book. Tente começar a pratica meditação, deixei um vídeo no meu diário ontem, veja lá, acho que vai ser bom pra vc, apenas fique sentado em uma cadeira, mantenha a postura ereta, feche os olhos, respire com calma e ouça o vídeo.

Saiba que pode contar comigo. Abraço!

_______________________________________

Meu diário:
http://www.comoparar.com/t4440-diario-do-brit
avatar
Stark
Moderador
Moderador
Mensagens : 1152
Data de inscrição : 22/07/2016
Idade : 19
Localização : Torre Stark

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 2/8/2017, 09:08
Eaw mano, como tu tá ?

Cara não fica desanimado por causa de recaída não, é pior. Eu mesmo já recai 1456783762378 vezes mas ainda to aqui tentando, se eu ficasse pensando nas minhas recaídas provavelmente eu não sairia do dia 2. Olhe pelo lado bom, você ta tentando se livrar desse vicio - existe aqueles que nem tenta e aceita a sua condição. Tenta vei ai direito o que te levou a recair.

Grande abraço

_______________________________________

A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras.
- Aristóteles
avatar
Heitor..
Mensagens : 250
Data de inscrição : 05/01/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 6/8/2017, 20:50
Recaí ontem a noite, meu cel ta sem bloque e tem o cel ra minha mae tbm que eu botei bloque mas ela tirou. Então ta foda..
Ontem depois que eu recaí eu comecei a chorar, e sabe o que eu fiz DPS de chorar? Recaí de novo kkkk que merda hein.
Hj eu fui na igreja DPS de 1 Mês sem ir lá e e sempre que vou falo que vou entregar minha vida, mas a HR... Eu sempre to aki no forum mas n comento ND é foda vi que o Mr.Roboot e o Victor recaíram, mas nem consegui comentar nd afinal de contas n consigo n me ajudar quem dirá ajudar outros... Peço desculpas por n ajudar a outros que me ajudam tbm, mas o desânimo é foda.
avatar
Brit
Moderador
Moderador
Mensagens : 1053
Data de inscrição : 09/01/2017
Idade : 26
Localização : São Paulo - SP

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 6/8/2017, 23:22
Rafael, meu amigo vamos lá... é realmente difícil mudar uma situação, deixar de ser quem somos acostumados, deixar de fazer as mesmas coisas, mudar nossos hábitos e atitudes. Isso exige esforço! Talvez se o seu reboot está dando errado isso se deva ao fato de que vc não está conseguindo mesmo fazer um reboot e tudo que vc tem feito até agora é se abster de PMO. Por mais heroico que isso possa parecer, não importa quantos dias vc fica sem PMO se vc não mudar outros aspectos, pois assim o teu cérebro continua exatamente o mesmo, ele continua funcionando pelos mesmos mecanismos e ficar com PMO ou sem PMO não vão alterar tanto assim os mecanismos de funcionamento de um cérebro viciado em P.
1ª coisa, teu cérebro tem que aprender que pra conseguir dopamina ele precisa fazer um esforço. Se vc ainda consegue acessar P estando aí no conforto do seu lar, vc não tá ensinando que P não está disponível, ele precisa aprender que essa opção não está disponível. Eu por exemplo, se eu quiser ir a uma lan house acessar P nada me impede, mas ao menos assim meu cérebro vai entender que P não está disponível com facilidade.
2ª coisa, teu cérebro precisa aprender que ele consegue dopamina por outras fontes. Se vc ainda está mto desmotivado pra fazer qualquer coisa, então isso é sinal de que teu cérebro não está religando. Se esforce pra fazer atividades de religação sempre, não apenas uma vez ou outra, todo dia cara! Nem que seja dar uma volta no teu bairro ouvindo uma música... esse tipo de coisa vai ir mudando o seu cérebro de verdade. O nosso cérebro aprendeu que P=dopamina se vc corta P e não oferece dopamina por outras fontes o teu cérebro vai receber a seguinte mensagem sem P=sem dopamina... e todo esforço aí é em vão, pois no final vc vai estar reforçando que a conexão P=dopamina é verdadeira. Fazer o reboot é mostrar ao nosso cérebro que essa relação é mentirosa.

Força aí cara. Uma hora tu consegue, reflita aonde vc está errando e mude! Se nada do que eu falei faz sentido pra vc me desculpa, mas se vc não compartilhar mais coisa aqui com a gente fica difícil de ajuda-lo e tudo o que queremos é ajudá-lo. Acho que pra gente que não tem uma parceira e que temos pouca experiência nisso, as atividades de religação tem um peso ainda maior. Não se sinta culpado, em débito, nem nada. Eu tô aqui contigo e vc pode contar que estarei até vc conseguir Very Happy  Abraço!

_______________________________________

Meu diário:
http://www.comoparar.com/t4440-diario-do-brit
avatar
Heitor..
Mensagens : 250
Data de inscrição : 05/01/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 7/8/2017, 20:39
Vlw pelos conselhos brit. Cara eu faço musculação todo dia, eu recaído na HR de dormir, tô precisando que me indiquem um bloque de horário que n consiga desinstalar Sem a senha, dai eu bloqueio partir das 11 o acesso a NET.
Na vdd eu n posto muito aki pq meus dias são repetitivos: vou pra academia, volto pra casa fico esperando a HR de ir trabalhar, no trabalho n tem ND de interessante, msm tendo varias mulheres ao redor, ND muda acho que elas m vêem apenas como um amiguinho frangalho, e depois volto pra casa e espero a HR de dormir é isso...
Como eu disse eu to malhando, dai hj comprei tribullus, dizem que estimula e testo e a libido naturalmente, vê se da um up na minha líbido né... Pois a criança parece que ta morta, nem sinto ele. E quero aumentar os resultados na academa tbm, alguem que já tomou sebe dizer se funciona?
A partir de hj tbm vou tentar comentar no diário de outros pelo menos 1× por dia
avatar
Marco
Mensagens : 1091
Data de inscrição : 09/01/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 8/8/2017, 09:42
Fala guerreiro viking, como vai essa força?

Cara, se não encontrar nenhuma bloqueador tira a bateria do celular e esconde ela, ou então quando for dormir coloca teu celular num local da casa aberto a todos. Enfim, vc precisa criar alguma dificuldade entre o ato de vontade de consumir PMO e o momento em que vc pega o celular para fazer isso.

Sobre as minas, antes de se importar em como elas te veem se importe antes em como vc se vê. Vc precisa estar bem consigo mesmo para gerar confiança. Essa confiança vc precisará para chamar uma mina pra sair e sustentar o jogo por um bom tempo.

Uma coisa que me deu confiança própria era que eu estava progredindo no reboot que eu estava recomeçando. Eu estava vencendo o meu vício e encarando desafios novos.

Por isso quando comecei a conversar com minha namorada eu estava bem tranquilo porque independentemente de dar certo ou não com ela, eu estava dando certo, eu estava crescendo.

Não associe seu sucesso no reboot a pegar mulheres nem associe sua autoestima a isso. Associe sua autoestima com um novo Heitor renascido e crescido em relação a um Heitor passado. Independentemente das mulheres, cresça pessoalmente e esteja bem consigo mesmo. E então a garota virá.

Por fim, quais são seus objetivos meu amigo? Pela maneira como vc escreveu sua rotina deu a entender que vc a acha chata. Coloque objetivos para si mesmo, desafios que façam vc se superar. Agora objetivos concretos e palpáveis. Recupere seu instinto de competitividade. Isso faz bem para nós. No trabalho, se desafie a ser melhor, o melhor. Na academia, não se acomode - informe-se, pesquise, se supere. E o tempo livre que lhe resta? Estude alguma coisa, se desafie a ler um livro. Ler tal numero de páginas obrigatoriamente, comentar em tal quantidade de diários todos os dias etc.

Se force a se mexer, está é a essência da religação. Saia da passividade da PMO.

Abraço Guerreiro Viking. Fico feliz em vê-lo de novo na luta.

Shield Wall!!!!

_______________________________________
Meu diário: http://www.comoparar.com/t4437p475-diario-de-marco-de-volta-para-a-realidade#126309



Crux Sacra Sihi mihi lux; non draco sihi mihi dux; vade retro satana!; nunquan suad mihi vana; sunt mala quae libas; ipse venena bibas
TristeDesesperado
Mensagens : 102
Data de inscrição : 04/08/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 8/8/2017, 17:58
http://comoparar.forumeiros.com/t5406-como-faco-para-evitar-recaidas

Quanto ao bloqueio no celular, tenta baixar o .apk do Cold Turkey e baixa algum programa que não permita desligar o eletrônico. Uso o aplicativo Alarmy

Ah, para tentar burlar os aplicativos citados, baixa um aplicativo que evita desinstalar aplicativos ou evita você ir na seção das Configurações.

Cara, para de se importar com as mulheres por um tempo. Depois de ler o seu diário completamente, creio eu, você recai por causa das mulheres. Tipo, percebo que a sua estima diminui por não materializar o seu sentimento que tem com a moça. Evita olhar por 2 semanas para essas mulheres. Só olhaquando for estritamente necessário, isto é, só olha qua pm do você tiver necessariamente interagir com elas

. Evita contemplar a imagem dessas moças. E diz o resultado aqui nofórum o resultado. Assim como eu, você está objeto ficando a mulher. Elas são um meio para um fim....Talvez pra sexo ou talvez para namoro...

Mude suas conduta e se diverte com o dia. Carpe diem. Para isso, tu deves criar pequenos objetivos na tua vida que são fáceis de serem alcançados, só sendo  dificultoso por causa da barreira psicológica.

E, colega, quando vier aquela vontade de bater uma, faça algum exercício físico por 5 minutos. Ou toma banhos gelados. Ou, sei lá...Mexa o teu corpo para tirar a ansiedade.

E, por último, me responde: o que te deixa com pensamentos negativos?





Leia um pouco de filosofia porque isso vai te ensinar um pouco sobre o processo de autoconhecimento.
avatar
Brit
Moderador
Moderador
Mensagens : 1053
Data de inscrição : 09/01/2017
Idade : 26
Localização : São Paulo - SP

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 8/8/2017, 20:59
Fala mano! Gostei muito mesmo de vc ter compartilhado a sua rotina aqui, percebi claramente que a situação não é tão ruim quanto eu imaginava, na verdade, o período crítico pra vc vencer a PMO está antes de dormir, que é a grande dificuldade da maioria. Vc está evoluindo mano! Inclusive achei legal os resultados da academia que vc compartilhou no diário do Stark, vc tá se cuidando e isso me deixa bem feliz na real Very Happy Acho que aquilo que me dá mais sono antes de ir dormir é fazer uma leitura haha tenta isso e aos poucos tenta introduzir mais algumas coisas na sua rotina, tipo uma vez por semana vá num curso de idiomas ou de dança ou sei lá pode ser qualquer coisa, veja oportunidades gratuitas ou a preços mais acessíveis. Ah não se preocupe com aquilo que aquelas magrelas lá do teu trabalho pensam de vc hahahah elas que estão perdendo um cara gente boa que nem vc, a maioria das pessoas é maria vai com as outras e sem opinião, elas que tão dando mole de conhecer um cara legal. Faça a sua parte, esteja bem consigo mesmo, quero te ver assim ó: Very Happy vai que chega alguém nova e que fique meio deslocada, daí vc já vai estar na simpatia pra dar as boas vindas... nunca se sabe, vá nesse ritmo teu que vc tá amadurecendo.

Obrigado pela força no meu diário mano! E por favor, aquele lance que comentamos lá sobre GP lembra que eu tô no mesmo barco e que se um desistir vai ficar mais difícil pro outro resistir, eu vou pensar assim, e qualquer coisa tu pode contar comigo irmão, antes de fazer algo vem trocar uma ideia comigo tá. Um grande abraço!

_______________________________________

Meu diário:
http://www.comoparar.com/t4440-diario-do-brit
avatar
Heitor..
Mensagens : 250
Data de inscrição : 05/01/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 8/8/2017, 21:50
Obg pelo apoio pessoal, é foda MSM essa frustração em relação as mulheres me deixa Mais desanimado com a vida e PA, pois as vezes olho uns caras tão feios tão fdp's se dando bem e eu no 0x0. Tipo nesse instante minha irmã e uma amiga tava conversando sobre homens, e as vezes vejo ums conversas no trampo das minas falando de homens, sei lá elas correm atrás de tantos babacas e eu fico pensando nenhuma "vadia" no mínimo se interessa por mim. E isso me gera uma raiva imensa das mulheres, mas no fundo eu sei que a raiva é de mim mesmo.
Obg pelas dicas de bloque "Tristedesperado"  vou colocar os bloques no cel.
Eu tô fazendo musculação atualmente mas quando eu chegar em torno dos 70Klg eu acho que vou praticar uma luta. Box ou muai thay acho que é assim que se escreve kkkk. Eu uso óculos mas odeio isso, tô tentando marcar um exame pra ver se eu consigo por lentes dr contato dai acho que vou me sentir melhor, todo domingo um pessoal aki da rua vai pra praia jogar bola, e jogar bola de óculos é ruim então vou ver se ponho lentes ms
Tristedesperado deixa o link do seu diário pra eu dar uma passada lá man
avatar
Heitor..
Mensagens : 250
Data de inscrição : 05/01/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 9/8/2017, 11:56
Eai pessoal, hj de manhã meu treino era de perna, dai já da uma preguiça no dia de malhar perna, dai peguei o cel da minha mãe e o face dela tava aberto dai comecei olhar o face das minas... Vixe ai que piorou tudo kkkk, daí veio o pensamento "fica em casa treino de perna é chato" e já tava me excitando vendo os perfis, sabia que se ficasse em casa a fissura ia piorar, dai cozinheiro uns ovos e fui pro treino de perna. A vontade de aumentar a perna é grande, masa preguiça de treinar perna é Foda kkkk.
DPS fui no barbeiro e decide fazer um corte que o pessoal chama de "disfarçado" ou "degradê" sempre tive vontade mas a vergonha n deixava e acabava fazendo o corte militar MSM, mas hj eu fiz e dei uma desenhada na barba e aparei ela na maquina 2, pq tava uns fios maior que outros dai tava feia, mas DPS do grau que o barbeiro deu ficou bem maneiro, me olhei no espelho e gostei. Por enquanto é isso, 4 dias hj. Flws
avatar
Marco
Mensagens : 1091
Data de inscrição : 09/01/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 10/8/2017, 06:31
Heitor.. escreveu:Eai pessoal, hj de manhã meu treino era de perna, dai já da uma preguiça no dia de malhar perna, dai peguei o cel da minha mãe e o face dela tava aberto dai comecei olhar o face das minas... Vixe ai que piorou tudo kkkk, daí veio o pensamento "fica em casa treino de perna é chato" e já tava me excitando vendo os perfis, sabia que se ficasse em casa a fissura ia piorar, dai cozinheiro uns ovos e fui pro treino de perna. A vontade de aumentar a perna é grande, masa preguiça de treinar perna é Foda kkkk.
DPS fui no barbeiro e decide fazer um corte que o pessoal chama de "disfarçado" ou "degradê" sempre tive vontade mas a vergonha n deixava e acabava fazendo o corte militar MSM, mas hj eu fiz e dei uma desenhada na barba e aparei ela na maquina 2, pq tava uns fios maior que outros dai tava feia, mas DPS do grau que o barbeiro deu ficou bem maneiro, me olhei no espelho e gostei. Por enquanto é isso, 4 dias hj. Flws

Isso aí Heitor! Muito bom velho a gente se superar e fazer algo mesmo quando a gente não quer fazer. Vc se superou meu velho nesse dia, pois podia ter recaído mas escolheu mais um dia sem pmo. Parabéns grande. E é muito bom mudar o visual, arriscar algo novo. Faça isso mais vezes.

Parabéns grande. Siga firme até o pódio.

_______________________________________
Meu diário: http://www.comoparar.com/t4437p475-diario-de-marco-de-volta-para-a-realidade#126309



Crux Sacra Sihi mihi lux; non draco sihi mihi dux; vade retro satana!; nunquan suad mihi vana; sunt mala quae libas; ipse venena bibas
avatar
Heitor..
Mensagens : 250
Data de inscrição : 05/01/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 11/8/2017, 21:15
recai hj, infelizmente. Ontem rolou uma coisaeio chata, uma colega de trampo, tava querendo fazer uma trica pra eu trabalhar no horário dela só pra ela poder ir numa festa, só que ela sai da empresa muito tarde, dai, ficaria ruim pra mim sair tarde de lá, iria chegar por voltas das 11:30 em casa, ai n quis aceitar claro, mas ela ficou insistindo e dizendo que eu tava com má vontade e tals, e falando que eu iria precisar dela, mas eu tinha que falar n, poxa essa parada de ser bonzinho e dizer sim pra tudo é foda,
já fiz essa troca uma vez contra vontade com receio de dizer não, mas ai ficou um clima chato como se eu tivesse obrigação de ir trabalhar só pra ela ir se divertir, vê se pode eu me fodendo trabalhando pra outra pessoa sair pra festa. Dai como recusei ficou um clima chato e dps fiquei me sentindo culpado, AFS, dai fiquei o dia todo desanimado até acordei no meio da noite pensando nisso, e hj até pra ir treinar e almoçar eu fiquei sem vontade. Treinei pela metade e comi pouco, e recaí lógico. Que merda meu psicológico ta tao fraco que me frustro com coisas bobas. Mas essa de ficar sendo bonzinho aliviando o lado dos outros n da, na HR de ir pra festa ninguém me convida, só me chama pra trabalhar. O que vcs acham? Fiz certo?
avatar
Brit
Moderador
Moderador
Mensagens : 1053
Data de inscrição : 09/01/2017
Idade : 26
Localização : São Paulo - SP

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 14/8/2017, 00:14
Eaí meu irmão, como vai? Espero que teu deslize não tenha se repetido...

cara, independente da desculpa que te fez recair, nada é motivo bom o suficiente, são apenas justificativas mentais que teu cérebro viciado usa pra te convencer de que isso é certo. Não escute teu cérebro Twisted Evil ele é teu inimigo e conhece tuas fraquezas.

Você nunca vai admitir cair pensando: "ahh que se dane quero ter uma noite de prazer fazendo PMO", não, vc vai cair por outra coisa mais convincente, tipo: "cara teu dia hoje foi mto difícil, vc já passou por tanta coisa, vc merece isso pra se aliviar, depois vc recomeça..." isso é tudo conversa de viciado, se isso que eu falei faz sentido é pq meu cérebro me disse as mesmas coisas. Na próxima toma um banho gelado até teu pau congelar que a fissura passa! É isso que merecemos!

Cara eu te entendo, tbém me sinto um fraco que se deixa abalar por qualquer coisa... mas isso não pode ser motivo pra PMO nunca mais!

Outra coisa, vc disse apenas "e recaí lógico" como assim lógico? Vc acessou P por onde? Conte mais detalhes pra vermos aonde vc está falhando, se vc não admitir aonde errou é possível que vc recaia pela mesma via.

É triste ver um irmão recair, mas desde que vc continue tentando vc está fazendo a sua parte. Não desista do reboot! Não desista dos teus amigos aqui do fórum! Tamo contigo! Se cuida! Força ai! Se precisar conversar pode contar comigo mano.Grande abraço!

_______________________________________

Meu diário:
http://www.comoparar.com/t4440-diario-do-brit
avatar
Heitor..
Mensagens : 250
Data de inscrição : 05/01/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 17/8/2017, 17:06
OK, nesses dias passado eu tava em um aspiral de recaída, é sempre assim DPS da primeira passo a semana inteira no buraco, certo hj tomei vergonha na cara e baixei o qustodio pra bloquear site P, horário de NET, e as config do cel, eu tô com a versão gratuita, que fica habilitada por 3 dias apenas. Alguem tem a versão paga do qustodio sabe dizer se vale a pena? Pq pagar 80 conto n bloque que n funciona é foda. Rececando hj.
Agr é pra valer
avatar
Heitor..
Mensagens : 250
Data de inscrição : 05/01/2017

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 18/8/2017, 20:43
OK Heitor. Primeiro dia sem PMO, o dia hj foi pacato igual o de costume, malhei, falei com os caras da academia DPS, foi trampar de tarde. N conversei muito hj no trabalho com o pessoal, no trabalho ainda n consegui fazer nenhum amigo homem, foda antes eu n conseguia falar com mulher, hj nem com homem ou mulher... Me sinto inferior a eles. Tipo como a vida deles é tão foda rodiado de mulheres e festas e eu aqui sendo um merda preso dentro de casa. Tomar no cu. Complexo de infeirodade. As vezes só quero manda td mundo ir a merda e ligar o foda-se pro mundo. Sera MSM que VC é capaz Heitor? N precisa ninguém comentar ou dar conselho. É só um desabafo pra mim msm
avatar
jedi27
Mensagens : 248
Data de inscrição : 15/08/2017
Idade : 22

Re: COMO VENCER SE VOCÊ É SEU PIOR INIMIGO?

em 18/8/2017, 21:39
Boa Heitor tô no primeiro dia também e cara não desiste é só começo acompanhando seu progresso irmão!

_______________________________________
Que a força esteja com vocês!
Ver o tópico anteriorVoltar ao TopoVer o tópico seguinte
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum