Diário de Marco - De volta para a realidade!

Completando o 78º dia.

Com planos de fazer uma academia. E vou procurar saber de um inglês aqui perto de casa.

No mais, tenho planos de estudo a cumprir.

Final de semana será ocupado.

Fiquem firmes na luta!

Abraço a todos.

Mano infelizmente o vício em P ainda continua me afastando de coisas valiosas... uma delas é que não estou conseguindo acompanhar e participar do teu diário, de alguém que eu prezo muito. Isso é uma pena, pois o momento passa e não consegui aproveitar contigo esse momento em que vc está bem. Continue nessa vibe positiva mano, vc é um tremendo de um cara, acredite na mudança da sua vida, saiba que acredito demais em vc! Não menospreze o vício em P! Aproveite ao máximo esse momento e faça tudo isso! Que vc tenha êxito em todos esses planos e que muitos outros venham! Estarei firme aqui meu amigo e se vc tiver paciência um dia me verá bem tbém.
Tamo junto! Boa sorte nisso tudo aí! Abraço!

Brit escreveu:Mano infelizmente o vício em P ainda continua me afastando de coisas valiosas... uma delas é que não estou conseguindo acompanhar e participar do teu diário, de alguém que eu prezo muito. Isso é uma pena, pois o momento passa e não consegui aproveitar contigo esse momento em que vc está bem. Continue nessa vibe positiva mano, vc é um tremendo de um cara, acredite na mudança da sua vida, saiba que acredito demais em vc! Não menospreze o vício em P! Aproveite ao máximo esse momento e faça tudo isso! Que vc tenha êxito em todos esses planos e que muitos outros venham! Estarei firme aqui meu amigo e se vc tiver paciência um dia me verá bem tbém.
Tamo junto! Boa sorte nisso tudo aí! Abraço!

Valeu Brit! Tamo junto!

Olha, a vibe não tá tão positiva assim não amigo. Na verdade to meio que em ponto zero. Estagnado, neutro, nem pra baixo nem pra cima. Isso é o que me incomoda pois meio que não sei contra o quê lutar. Espero que uma nova mudança de hábitos me coloque pra cima.

Sobre menosprezar o vício, você tem toda razão. Ontem as fantasias com cenas pornográficas voltaram a me assombrar e isso me deixou bem preocupado. PQP! Parece que essa desgraça não tem fim. Eu estava feliz pois a vontade de ver P pelo computador sumiu. E continua sumida, nunca mais me incomodou. Mas se fantasias ainda me perturbam é porque ainda resta um outro lado do vício a ser derrotado. Eu estava comemorando apenas metade de uma vitória.

Obrigado pela sua presença. A luta continua caro amigo.

Força a vc e sucesso hoje e sempre.

80 dias.

80 cara... Imagino como vc deve estar se sentindo satisfeito apesar de aflito pelo q percebi da ultima me sagem
Eu tava na mesma contagem q vc mas cai... Agora to chegando aos 30 mas podia já ser 80 tb

Não deixe suas preocupa oes tirarem suas forcas
Mesmo q as fantasias nunca desaparecam vc já aprendeu a lutar !

Marco escreveu:80 dias.

Parabéns Marcão, para mim você já é um VENCEDOR. não desanime por nada, o reboot mudará tua vida, e principalmente TI mesmo a concertará, nosso gigante está despertando aos poucos, como tu mesmo disse. Um grande Abraço e que Deus te abençoe!

Broda escreveu:

Fala Bro!

Li que você não está em uma vibe tão positiva. Cara, eu já estive nessa fase dos 80 dias e eu ficava pensando ansiosamente nos 90, falando comigo mesmo assim: "Porra, se agora com 80 dias eu não estou perfeito, como vou conseguir acreditar que em 10 dias eu vou melhorar tudo e vai ser um sucesso? A tendência é que se agora não tá tão bom assim, devo completar o reboot e continuar mais ou menos".

Esse pensamento era uma merda, não o tenha. Eu sei que talvez na sua cabeça passe alguns pensamentos que você ainda não tá comendo todo mundo que você queria estar comendo, que você não tá rendendo o tanto que você imaginou que renderia e outras merdas que sempre surgem, porque querendo ou não, sempre colocamos muita expectativa no reboot.

O lance é que você vai continuar melhorando, só que as poucos. O reboot é o melhor teste de paciência já feito, os maiores benefícios eu acredito que nem estejam nos 90 dias, como já ouvi de alguns rebooters. Quando falamos nesse número, 90, parece muita coisa, mas são apenas 3 meses. Em 3 meses você consegue consertar algumas coisas, mas convenhamos, em 3 meses não tem como reverter completamente coisas que nós tenhamos feito errado durante uma vida toda.

Não crie muita expectativa sobre os 90 dias, nem se cobre demais quanto a eles. Eles vão chegar em breve, mas a recuperação plena possivelmente vai demorar um pouco mais, então, sem pressa, continue caminhando. Nós, jovens, ainda temos o problema que demoramos mais a recuperar do que os mais velhos, então temos que ter ainda mais calma.

No mais, parabéns pelos 80. Representam sua força de vontade e foco nesse processo.

Abração!

Grande Broda, sei que a mensagem é ao grande Marco, mas muito obrigado por dizer este incrível texto, ele me motivou ainda mais, e tirou uma grande força e masculinidade dentro de mim., coisa que eu estava sem. Agora, sei que iremos todos vencer, abraço!

Parabéns pelos 80 dias amigo, você merece muito mais. Eu sei como são esses pensamentos, ignore eles, tanto os pensamentos pessimistas em relação ao reboot e a sua vida e principalmente as fantasias e flashs pornográficos que ainda vem à mente de vez em quando. Respondi sua pergunta no meu diário, se puder dá uma olhada lá. O que posso te dizer é simplesmente ignorar as fantasias e flashs pornográficos, por mais difícil que seja. Ignore sempre, nunca "brigue" contra eles, pois brigar é o mesmo que os alimentar e fazendo isso eles só ficam mais fortes. Ignore-os que com tempo tudo fica mais fácil e eles perdem muito a força. Abraços e tudo de bom!

Eu ainda sofro com esse flash pornográficos e fantasias, mas creio que uma hora ou outra isso irá sumir. A gente consumiu isso por muito tempo, querendo ou não isso ainda é muito forte na nossa memória. O que temos que fazer é esperar o tempo trabalhar ao nosso favor. Parabéns pelos 80 dias!!

Vencedor1989 escreveu: Ignore sempre, nunca "brigue" contra eles!

O que seria ignorar e brigar ?

Eai marco, parabéns pelos 80 dias, não se prende aos 90 dias cara, o reboot continua pra vida toda, saia mais de casa vá pra alguma festa ou algo do tipo pra passar esse desanimo, não fique preso a isso que a vida vai ser perfeita depois dos 90 mas tenha em mente que pelo menos agora vcvai ter força e coragem pra lutar cotra todos seus demônios. Força cara ABRAÇOS vc consegue

Fala Marco!

Nem preciso dizer que você já está muito bem encaminhado, 80 dias completos, uma marca linda!

Passei aqui pra dar uma força mesmo, e dizer que gosto muito dos conselhos que você dá nos diários dos outros, extremamente úteis e sensatos.

Bom, o conselho que eu ia te dar o Broda já deu. Números são números, hábitos se fazem com o tempo, e benefícios você já está tendo muitos, não é?

Força e foco sempre mano!

Marco escreveu:80 dias.

Parabéns,  deve ser muito bom,  sucesso! Que nunca mais precise de PMO!  Abç

Pioneer escreveu:

Vencedor1989 escreveu: Ignore sempre, nunca "brigue" contra eles!

O que seria ignorar e brigar ?

Ignorar é não dar corda para as fantasias e pensamentos incômodos, não responder a eles, não fazer nenhum pensamento específico pra eles a fim de sentir-se aliviado, pois isso só piora a situação. "Brigar" com eles é tentar argumentar e achar respostas para sentir-se melhor, mas fazendo isso eles só ganham mais força, pois você está os alimentando. Ignore sempre qualquer fantasia e pensamento incômodo, tente relaxar, isso são apenas gatilhos enviados pelo cérebro. Ao não dar bola às fantasias e pensamentos incômodos ignorando-os, eles perderão muita força e tudo ficará mais fácil. Abraços!

Boa marco, continue com suas palavras sábias e motivadoras, parabéns pelos 80 dias, era pra mim estar completando 80 dias junto com vc, mais acabei recaindo, mais isso n foi nada, apenas me torne mais forte e experiente com essa recaída para chegar aos 90 dias com a mente blindada, continue na disciplina, abraço!

Eu acompanho seu diário e sei da sua luta, mas às vezes me parece q vc não fez a lição de casa 100% e seu resete não está completo. Acho q o sexo real seria o q vc precisa pra substituir o vício no seu cérebro. No meu "primeiro" reboot foi assim, dps q eu iniciei uma vida sexual ativa, nem pensava em P. Aconselho q dps de completar a meta simbólica de 90d, seja feito uma meta nova ou um round 2, no qual vc se empenharia em maior socialização e na busca do contato real. Eu pelo menos tenho esse plano em mente, pra mim. Ainda não me sinto seguro de chegar em mulher alguma e ter q lidar com as DE. Mas logo q completar os 90d sinto q terei essa obrigação cmg mesmo. Vale essa dica pra vc e para outros. E aqueles q seguem uma religião e tem medo de pecar, saiba q MO tbm é pecado, logo é mais lógico cair em pecado sem se machucar ou reduzir os custos pessoais do que cair e ficar preso num vício devastador. O sexo real faz parte do reboot, meus caros.

Respondendo aos caros amigos,

Pioneer: Obrigado Pioneer. Você tem toda razão. Ainda que as fantasias não desapareçam eu já aprendi a lutar. Eu só caio se quiser. Abraço.

Broda: Poxa, muito obrigado Broda. Sua mensagem vem em boa hora. Olha meus pensamentos até que estão bem controlados. Eu não desenvolvi uma expectativa exagerada do reboot e isso eu entendi com minhas duas quedas anteriores e repetidas leituras do ebook. Também não estou ansioso com os 90 dias, embora agora a sensação é que os dias passam a passos de lesma. Sei perfeitamente que o reboot não promete um mundo ideal, mas, isto sim, nos promete devolver à vida real, com seus problemas e desafios. Meu problema é comigo. Sei que poderia ter feito mais. A sensação de estagnação também é horrível. O fato é que eu estou frustrado, não com o reboot mas comigo mesmo. Eu estou me autocriticando pra caramba. E só eu posso resolver isso. Genial o que você disse: o reboot é sim um baita de um teste de paciência. Com ele eu me reeduquei. Obrigado Broda, abraço.

Victor: Fala Vitão, coloca à venda um pouco dessa tua animação aí meu irmão. KKKK muito bom, obrigado pelo apoio. Cara, depois de muito tempo estou voltando a reconhecer uma potencialidade em mim que eu não via. O reboot é um abrir de olhos fantástico. Abraço.

Vencedor1989: Olá nobre amigo, seus conselhos sempre me ajudam. É difícil não racionalizar as fantasias. Tipo, a vida real tá seguindo um caminho cada vez mais certo e aí vem uma fantasia pornográfica na contramão disso. Lidei com fantasias relacionadas a infidelidade recentemente, tudo porque vi um filme com essa temática. Então, na minha vida real desejo cada vez mais uma namorada sólida e firme e descarto a opção de ficar pegando aleatoriamente. Mas aí aparece uma fantasia, que lhe excita, num sentido completamente oposto. Isso é como uma martelada na cuca da pessoa. Frustrante. Obrigado amigo pelo acompanhamento aqui constante. Agradeço muito. Abraço.

Mr. Robot: Tempo, tempo, tempo, nos ajude! Obrigado Mr. Robot! Seus 120 dias são uma inspiração. Como você, dobrarei minha meta quando alcançar a meta. Abraço. Ei, tem um sósia teu na seção dos 25 anos. kkk

Heitor: Valeu muito guerreiro viking! Você tem razão. Há algo a se conservar do reboot para o resto da vida, especialmente essa obrigação de sairmos de nossa zona de conforto e mudarmos nossos hábitos. Te confesso, não estou apegado aos 90 dias embora seja uma marca significativa para mim. Será a primeira meta que cumpro em anos. Será que relaxarei logo depois dos 90? Ou talvez antes? Não sei. Só descobrirei com o suceder dos dias. Espero não cair. Lutarei para que não.

Vimes: Muito obrigado Vimes pelas palavras e ajuda aqui no meu diário. Assumo o compromisso de ler o diário das pessoas antes de comentar por lá, por isso lerei o seu, amigo, aos poucos.
Benefícios tenho tido sim, muitos. Benefícios físicos, comportamentais, psicológicos. Mas nada se compara ao benefício de você poder dizer: a pornografia não me controla mais. Creio que logo logo poderemos dizer isso. Forte abraço! Sucesso em sua jornada!

Querovencer: Deus lhe ouça. Deus lhe ouça! Abraço amigo e obrigado pelo comentário.

Lion29: Valeu Lion. Sua determinação e força de vontade são inspiradoras. Admiro de mais sua luta cara e esse desejo de mente blindada. É o que quero também, um dia. Abraço!

Bolseiro carioca: Tem razão Bolseiro, meu reboot não está completo e poderia ter sido melhor executado. Mas mesmo assim alcancei o principal, suponho. E sim, acho que o sexo real é um passo fundamental que eu preciso dar. Por isso cada vez mais cogito recorrer a uma Gp, ainda que trocentos relatos nesse fórum indiquem o contrário. Terminado a meta de 90 dias vou fazer isto sim de iniciar um novo período de 90 dias, dessa vez buscando ser bem melhor qualitativamente. Obrigado pelos conselhos. Siga firme amigo na luta. Abraço.

Dias 80, 81 82 e 83.

Como estão guerreiros?

Esses últimos dias tive "picos" de felicidade extrema, muita ansiedade e um certo desânimo.

Resumindo:

- Saí de casa constantemente
- Procrastinei no computador
- Tentei começar uma rotina de estudos
- Falhei com outras rotinas

* Assistir uma reportagem sobre a pornografia, de como ela destrói as pessoas envolvidas com ela. Tinha gatilhos, Embora sem conteúdo explícito tinha atrizes conhecidas, imagens picantes e algumas cenas não explícitas de filmes p. Há um tempo atrás, no meu segundo reboot, eu cometi o erro de ver algo do tipo com pouco menos de 10 dias de reboot. Resultado: fissuras e consequente queda. Hoje, sabem qual foi minha reação ao assistir essa reportagem? Zero, nada, nadinha. Sequer tive uma ereção ou fiquei excitado. Nenhuma fissura. Nenhuma fantasia depois associada a isso. Eu só consigo tirar uma conclusão disso: Eu superei a compulsão pela pornografia. Gozo novamente de um certo grau de liberdade e autonomia.

* Em compensação, assisti um filme normal, mas que tinha como temática a infidelidade. Isso despertou em mim fantasias que, por sua vez, me levaram não a ter fissuras, mas ao desânimo. É frustrante se excitar com algo tão escroto.

Superado tais momentos, estou aqui. Sem vontade de PMO alguma. E caminhando para os 90 dias. Terminando essa meta iniciarei um novo prazo de 90 dias almejando um novo reboot qualitativamente melhor do que esse.

Abraços companheiros. Sigam firme!

Você passando por esse tipo de situação com quase 90 dias de reboot me dá uma lição preciosa. Quantas vezes me senti "curado" com 30 dias, só ilusão. Lembro que o meu record foram 50 dias e caí justamente por me descuidar achando que já estava bem.

A verdade é que quem quer se ver livre da pornografia precisa entender que o cuidado é pra vida toda, não há como se descuidar deixando as coisas correrem frouxas. Se abster de ver pornografia, e até mesmo de se masturbar, tem que se transformar em um estilo de vida.

Você não está apenas se aproximando de uma marca, está conquistando sua liberdade e ela se tornará cada vez mais forte a medida que você for vencendo esses resquícios de vício que insistem em permanecer na mente.

Abç. Marco

Fala, Marcos! Meus parabéns pelos 87 dias e por essa vitória de não sentir compulsão por pornografia. Acho que a parada de tu ter ficado excitado com o filme normal. Era a imagem de uma mulher e isso bate com sua opção sexual. Se excitar é normal, o doentio seria sentir compulsão para a P e a M por causa desse filme. Força para conseguir os outros objetivos, parceiro. Organize seu tempo e depois apenas comece a fazer. No início é difícil achar ânimo, mas logo logo melhoramos. Forte abraço

Orgulhoso de ti irmão

tmj

grande marcão ! parabéns pelo teu sucesso no reboot , aproveita essa nova oportunidade que esta se abrindo na tua vida. aproveita essa nova vida que esta diante de ti. continua firme e não saia do forum pois vc é um exemplo para cada um de nós aqui do forum !

Marco escreveu:Dias 80, 81 82 e 83.

Como estão guerreiros?

Esses últimos dias tive "picos" de felicidade extrema, muita ansiedade e um certo desânimo.

Resumindo:

- Saí de casa constantemente
- Procrastinei no computador
- Tentei começar uma rotina de estudos
- Falhei com outras rotinas

* Assistir uma reportagem sobre a pornografia, de como ela destrói as pessoas envolvidas com ela. Tinha gatilhos, Embora sem conteúdo explícito tinha atrizes conhecidas, imagens picantes e algumas cenas não explícitas de filmes p. Há um tempo atrás, no meu segundo reboot, eu cometi o erro de ver algo do tipo com pouco menos de 10 dias de reboot. Resultado: fissuras e consequente queda. Hoje, sabem qual foi minha reação ao assistir essa reportagem? Zero, nada, nadinha. Sequer tive uma ereção ou fiquei excitado. Nenhuma fissura. Nenhuma fantasia depois associada a isso. Eu só consigo tirar uma conclusão disso: Eu superei a compulsão pela pornografia. Gozo novamente de um certo grau de liberdade e autonomia.

* Em compensação, assisti um filme normal, mas que tinha como temática a infidelidade. Isso despertou em mim fantasias que, por sua vez, me levaram não a ter fissuras, mas ao desânimo. É frustrante se excitar com algo tão escroto.

Superado tais momentos, estou aqui. Sem vontade de PMO alguma. E caminhando para os 90 dias. Terminando essa meta iniciarei um novo prazo de 90 dias almejando um novo reboot qualitativamente melhor do que esse.

Abraços companheiros. Sigam firme!

Marco meu grande parceiro. Finalmente 90 dias meu caro, parabéns por essa grande conquista. Pode ter certeza de que novos rumos e portas se abrirão, novos horizontes vão tomar conta da tua vida.  Você disse que depois dos 90 quer iniciar um novo prazo do mesmo, e te encorajo a isso, até porquê você é muito determinado e disciplinado, depois desses teus 90 dias pode ter certeza que sua vida e percepção irão ser mudada aos poucos. ''Picos de felicidade extrema'', é meu amigo, essa felicidade vai durar na sua vida, confie, e você irá ver o que de bom sua vida aguarda. Então parece mesmo que superou o vício em P, parabéns, a cada dia nosso desejo por aquele lixo de vício diminui um pouco, e parece-me que você já está eliminando todo resquício daquela BÓSTA, você já venceu desta vez, e irá vencer doutras. Apareça aqui no Fórum rapaz, não some não, voce nao faleceu né? kkkkkkk MEUS PARABÉNS GUERREIRO!!!!

Quem se vence a si mesmo é um herói maior do que quem enfrenta mil batalhas contra muitos milhares de inimigos.
Textos Budistas

90 dias, mano! Meus parabéns!