Diário de Marco - De volta para a realidade!

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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

18/9/2017, 16:52
Fala Galera!

Ontem tive a primeira racionalização podem acreditar? Com um dia sem PMO meu cérebro já tava tentando me convencer que cair novamente não faria tão mal assim. Maldito!

Sigo em frente. Sucesso a todos.

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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

18/9/2017, 19:30
Fala Marco !
Incrivel como nosso cerebro as vezes vira nosso inimigo nao e ?
Aconteceu a mesma coisa comigo...

Mas sigamos.

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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty Nunca se acomodar...

19/9/2017, 17:11
Fala Marco!
Imagino o qto deve estar difícil p ti este momento meu amigo...
Eu tb estou com dificuldades
Zerei o contador de fantasias e masturbação e se n fosse os bloqueios eu teria caído feio.
Não podemos nos acomodar. TIPO NUNCA!
Quando ficamos 'de boa' e nos sentimos mais seguros vem uma brecha e nos dá uma rasteira...
Temos q estar preparados p o dia 'mau' seja pelo colega q envia merda seja por uma garota
q nos lembra a merda q já vimos...
Não dá para permanecer no meio termo cara!
É agora ou nunca!
Temos q nos espelhar no Luís Santos, no Toguro, no Renovatio, no Projeto, nos caras
q são os gigantes q provam q é possível sair dessa vida de merda!
E cara como vc tá ?
Usando menos o meio virtual nestes dias?
Talvez seja melhor vc evitar ao máximo contatos virtuais nessa primeira semana
mesmo q isso implique menos tempo de fórum.
Está muito difícil mexer com o computador ainda mais com a página de relatos ainda aberta
(relatos de relações q me levaram a masturbação), então eu to evitando, praticamente só fórum
e faculdade e nada mais.
Tb cortei jogos e qualquer coisa virtual além do necessário, arre lá!
Sério velho, foco total! Não se permita resetar de novo! A poucos meses atrás vc estava a menos de uma
semana a completar o reboot, não se permita resetar de novo!
Foco e força
Uzumaki

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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

21/9/2017, 00:12
ShadowMind escreveu:Fala Marco !
Incrivel como nosso cerebro as vezes vira nosso inimigo nao e ?
Aconteceu a mesma coisa comigo...

Mas sigamos.

Pois é Shadow. Horrível ter uma parte do nosso corpo que quer o nosso mal. Esse é o ônus de anos de condicionamento em PMO. O pior é que as dificuldades não são só internas (cérebro) mas externas uma vez que nossa cultura geral hoje é pornográfica. Mas sigamos.

Força Shadow!

Uzumaki_hope escreveu:Fala Marco!
Imagino o qto deve estar difícil p ti este momento meu amigo...
Eu tb estou com dificuldades
Zerei o contador de fantasias e masturbação e se n fosse os bloqueios eu teria caído feio.
Não podemos nos acomodar. TIPO NUNCA!
Quando ficamos 'de boa' e nos sentimos mais seguros vem uma brecha e nos dá uma rasteira...
Temos q estar preparados p o dia 'mau' seja pelo colega q envia merda seja por uma garota
q nos lembra a merda q já vimos...
Não dá para permanecer no meio termo cara!
É agora ou nunca!
Temos q nos espelhar no Luís Santos, no Toguro, no Renovatio, no Projeto, nos caras
q são os gigantes q provam q é possível sair dessa vida de merda!
E cara como vc tá ?
Usando menos o meio virtual nestes dias?
Talvez seja melhor vc evitar ao máximo contatos virtuais nessa primeira semana
mesmo q isso implique menos tempo de fórum.
Está muito difícil mexer com o computador ainda mais com a página de relatos ainda aberta
(relatos de relações q me levaram a masturbação), então eu to evitando, praticamente só fórum
e faculdade e nada mais.
Tb cortei jogos e qualquer coisa virtual além do necessário, arre lá!
Sério velho, foco total! Não se permita resetar de novo! A poucos meses atrás vc estava a menos de uma
semana a completar o reboot, não se permita resetar de novo!
Foco e força
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Todo meu apoio a vc Uzu!

A verdade é que eu tenho que me perguntar se eu estou disposto a tomar medidas radicais se for preciso. Vc disse tudo: não dá pra permanecer no meio termo!

Abraço. Sucesso!

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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

21/9/2017, 00:44
Mais um dia, mais fantasias. E começo a notar um início de flatline.

Me identifiquei muito com o texto recente do Broda. Eu vejo, percebo, concebo, entendo o que há de errado comigo mas me parece faltar uma força para mudar, pra sair do lugar.

Assim parece que meus sentimentos estão dissociados de meu entendimento. Meu coração está isolado de minha mente, o que me joga num estado de apatia e imobilismo.

Depois que eu pratico mais uma sessão de PMO eu deveria odiar o que eu fiz, eu deveria sofrer emocionalmente por isso, mas não é o que acontece. Racionalmente eu posso conceber todo o mal da PMO, mas isso não basta pra me fazer parar. Eu deveria odiar a PMO não só com meu cérebro mas com minhas vísceras. Eu deveria ter um ódio visceral da PMO e de tudo o que ela engloba. Eu deveria ter uma raiva cega desse lixo e não uma raiva esquematizada, metódica, racional, controlada.

Eu entendo que o que me faz voltar para a PMO é uma condição patológica, um vício, que por definição me faz não ter controle sobre meus desejos me tornando um escravo da PMO. O desejo de se libertar da PMO deve ser igual ao desejo que o escravo chicoteado, tirado de sua terra e tratado como um animal tem pela sua liberdade.

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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

21/9/2017, 10:00
Fala Bro!

Apesar do meu texto ser meio desesperançoso, eu sei que um dia voltaremos ao normal e todas essas vontades que as pessoas normais têm tomarão conta de nossa completa apatia emocional. Só que demora demais, porque somos muito novos e já fomos "criados" na base dessa bosta de vício e como você já sabe, pessoas que já começaram com isso na fase da adolescência/infância demoram mais para sair do poço.

O que nos sobra é ir forçando a cada dia um pouquinho mais. Eu acredito que a força de vontade, além de ser um recurso escasso, é também uma espécie de músculo, que no nosso caso é extremamente fraco e que se cansa rápido demais. Por isso, devemos ir fazendo as coisas aos poucos e com constância. Não adianta se matar para tentar resolver o problema todo em um dia só e no dia seguinte ficar esgotado do esforço feito e recair. Gradualmente, a soma dos nossos esforços nos levam ao resultado que queremos.

Só para exemplificar essa situação, eu sempre dormi umas 4 ou 5 da manhã e acordava 2 ou 3 da tarde (típico hábito de viciado). O que eu notei é que eu deveria largar essa bosta de hábito e consertá-lo, mas foram anos e mais anos dormindo excessivamente tarde e acordando muito tarde também, então não adianta eu começar a sonhar que eu, com toda essa hipofrontalidade maldita e esse meu músculo de força de vontade todo fodido, iria conseguir com uma semaninha mudar um hábito ruim que eu já carrego há anos de uma vez só.

Não adiantava também eu começar a tentar acordar no horário que eu já tinha me proposto direto e depois passar o dia inteiro improdutivo e com vontade de recair por causa do sono, sabendo que no dia seguinte eu iria simplesmente desregular tudo de novo. Eu já tentei isso e a única coisa que aconteceu foi eu me desgastar muito e não ter resultado algum.

O que eu fiz, portanto, foi acordar cada dia 15 minutos mais cedo, começando 11 horas, sendo que minha meta era 9 da manhã. Sim, somente 15 minutos por dia! E olha que só 15 minutos por dia já eram suficientes para que eu falhasse muito, chegou até um ponto em que eu cheguei a desregular uns 5 dias seguidos e tive que recomeçar tudo de novo.

A diferença é que quando eu fui voltar ao objetivo eu já estava com uns 30 dias de reboot e aí foi bem mais fácil, fui levantando cada dia 30 minutos mais cedo e dormindo mais cedo e dessa vez consegui sem muitas dificuldades e somente hoje, com 36 dias de reboot, consegui meu objetivo que era de acordar 9 da manhã e ir me deitar antes das 1. Note, demorou muito, mas eu aprendi que era mais importante ter a constância do que ser o maluco que tenta resolver tudo de uma vez só, simplesmente porque eu NÃO estou em condições de ser esse cara ainda, então fiz tudo no meu ritmo. Agora está bem mais fácil e sinto que caso eu tenha uma "recaída" quanto aos meus horários, conseguirei me regular bem mais fácil, por conta de todo esse esforço somado ao longos desses dias de reboot.

Faça isso cara, vá fazendo tudo que deve ser feito, na medida em que sua vontade do momento permite, mas sempre dando algum passo todos os dias. Quando parar para observar, terá visto que já caminhou bastante e que já está difícil observar de onde começou, tamanha a distância percorrida. Essa é a verdadeira religação: devagar, mas constante.

Torcendo por você, abração!

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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

22/9/2017, 08:38
Oi, Marco.
O desânimo e a apatia são coisas bem típicas do pós-PMO. Eu já senti muito isto.
O que eu posso te dizer é: não interessa o quão desanimado e apático você esteja, apenas se mantenha no reboot!
Aos poucos as coisas melhoram. É, e infelizmente é aos poucos, mas é assim... Mas devagar se vai ao longe!
Força, meu irmão!
Um grande abraço!
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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

30/9/2017, 01:42
Reitero as palavras do amigo aqui em cima.
Sei que está batendo o desespero em você Marcão, se sentindo a pior pessoa do mundo. Nada mais que o revisto. Apenas siga em frente !!

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30/9/2017, 13:27
Marco, pelo que eu conheço de você tenho a concepção de que você odeia a PMO sim, mas talvez nem sempre. Provavelmente quando escreveu essa mensagem estava odiando-na, mas algumas horas ou dias depois isso pode ter mudado, esse é o maior problema, essa relação de amor e ódio. Atualmente estou trabalhando nisso, tentando combater o lado ''amor'' da forma mais radical possível. Assim que percebo que ele está me dominando uso de todos os meios pra mata-lo, mesmo que doa em mim.

Enfim, pense em métodos. Eu tenho os meus mas ainda está muito cedo pra falar algo, só se lembre que o mal não pode nos seduzir, é jogo sujo, ele quer nos destruir, temos que combater ele com o mesmo ódio com que ele nos destrói, não tem dessa de ficar brincando de amarelinha, de hoje sim hoje não com ele, é não e pronto.

Enfim amigo, vê se não some. Como tem andado? Abraços.
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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

30/9/2017, 20:57
Sim realmente é muito difícil nos livrar desse vício principalmente pra nós que começamos o vício no início da adolescência, mas com persistência e foco tudo dará certo, e no fim além de se livrar do vício vai se livrar também de vários sentimentos ruins como desânimo por exemplo

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4/10/2017, 13:44
E aí, Marco, como vai?
Manda notícias, irmão!
Um forte abraço!
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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

16/10/2017, 11:31
Olá amigos, como estão?

Comigo está tudo bem. Continuo sem PMO, mas saí do hard mode.

Respondendo aos comentários.

@Broda Obrigado Broda pelo comentário. Constância e Disciplina são duas qualidades que me faltam. Isso com certeza são sequelas da PMO, uma vez que ela enfraquece nosso centro de controle e poder de decisão. Paciência. Aos poucos vamos progredindo. Hoje vejo que a luta contra a PMO está bem mais fácil do que no começo. A evolução existiu e devo comemorar isso. Grande abraço.

@Spitirum. Olá meu amigo. Está tudo bem comigo. Sigo sem ver PMO. Definitivamente as coisas melhoraram para mim. Tenho grandes ganhos a comemorar. Não está tudo perfeito porque a vida não é perfeita, mas sigo progredindo. Grande abraço.

@Tiago090. Grande Tiago, obrigado pela ajuda. O desânimo é um dos principais fatores de recaídas. E quando rebooters um pouco mais antigos já não sentem aquela empolgação do começo (meu caso) isso complica mais ainda. Mas não há alternativa à luta. Ou lutamos ou morremos na PMO. Eu continuo na luta. Grande abraço.

@Dangelo, nobre amigo, obrigado pelo comentário. Quando você disse que "temos que combater o inimigo com o mesmo ódio com que ele quer nos destruir" você percebeu o problema que expus acima. Queria combater a PMO com a mesma força com que ela me dominou por anos, responder na mesma moeda, só que as vezes, ou quase sempre, sou tomado por uma indiferença e apatia que prejudica minha luta e força de vontade contra a PMO. São nessas horas que entra a necessidade de disciplina, algo que eu não tenho em absoluto. Mas sigo na luta. Pelo que estou dizendo pode parecer que estou mal, mas não estou. Pelo contrário. Volto para expor melhor minha situação. Por hora apenas quero fazer entender o problema que sinto. Grande abraço.

@Gregory. Obrigado Gregory. Como é ruim cara parar pra pensar que passamos toda a adolescência afundada nessa lama. Mas vamos vencer, com a graça de Deus. Grande abraço.

Amigos, obrigado a todos. Sigamos na luta.

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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty 1 mês

17/10/2017, 09:31
Olá amigos.

30 dias. 1 mês completo sem PMO.

Não foi um período difícil, muito por conta da religação que foi constante e intensa. Estive junto com minha namorada e me diverti muito.

Mas infelizmente saí do hard mode. Os contatos entre eu e minha parceira evoluíram para a M e culminaram no O.

As fantasias não sumiram completamente. Vez por outra voltam com uma certa insistência. Isso me diz que a PMO não deixou de ser atrativa para mim. Ela continua tendo um apelo forte em minha mente.

~~x~~

Saí do Hard Mode. Foram duas MOs com a parceira e duas MOs solitárias. Nenhuma fantasiada.

As quatro foram motivadas por um nível de excitação muito alto. O orgasmo feito em contato com quem você gosta é diferente e, realmente, bom. Diferentemente é o O solitário. Esse não me deu prazer nenhuma. Apenas serviu para aliviar a tensão e o nível de excitação. O sentimento de energia desperdiçada depois é evidente.

Honestamente, para os fins do reboot, não sei se foi algo positivo ter saído do Hard Mode.

Uma MO com a parceira se qualificaria como uma religação, uma vez que se dá através de um contato natural, ao contrário da PMO que é um contato artificial?

De qualquer forma, entendo que a MO deve ser excluída em definitivo e por isso volto ao Hard Mode na esperança de obter um reboot mais eficiente e ser condizente com meus valores.

~~x~~

Uma das minhas principais lutas tem sido contra a mentalidade aprendida com a PMO. Acho que essa luta não é só minha mas de todos nós rebooters.

O olhar do viciado em PMO está contaminado. Durante o reboot precisamos nos descontaminar. Agora vejo o quão importante é o controle do olhar e a fuga de pensamentos sexuais. No começo de minha jornada por aqui pensava que adotar esse tipo de controle mental seria uma espécie de castração, mas vejo hoje não se tratar disso.

~~x~~

Apesar de ter uma companheira, continuo olhando para as mulheres na rua e buscando a mulher ideal, reproduzindo o comportamento do viciado que busca o vídeo perfeito. Meu olhar busca nas diferentes mulheres da rua a satisfação visual que obtemos ao olhar a imagem pornográfica. Sem controlar meu olhar e minha mente continuarei olhando pornograficamente para essas mulheres e traindo (com o olhar e a mente) a minha parceira, algo que ela não merece em absoluto. Além do mais, aquela falsa sensação que a P proporciona ao usuário de ter várias mulheres a sua disposição não se reproduz na realidade, de modo que ficar olhando mulheres como um viciado só vai levar à frustração e isso vai levar a PMO.

~~x~~

Sigo em frente. Ainda tenho esperanças de acabar esse ano sem PMO e com mais de dois meses de hard mode.

Grande Abraço.

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17/10/2017, 14:48
Complicado essa questão do olhar pornográfico, parece que a gente sai da pornografia, mas ela não quer sai da gente. Graças a Deus esse meu reboot tá sendo até tranquilo em relação a isso, sinto que esse vício está cada vez mais fraco.
Força Marco, vamos vencer!

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18/10/2017, 09:15
Vc fez certo em resetar. Masturbação é algo danoso e provoca DE, sim. Mesmo com a parceira. Se fosse uma pessoa normal e saudável. Não teria mal. Mas como somos viciados, não se pode arriscar. É o caso do alcoolatra em recuperação, que não pode ir para lugares que tenham bebidas em demasia ou até mesmo dar um golezinho. Eu aconselharia 30 dias de hard mode e o resto de sexo, ou sexo oral tbm é uma boa. Provavelmente vc e sua parceira são castos, e não podem ir além do q fizeram. Mas fique "esperto", se ela der brecha pra conjugação carnal, vai pra cima. Mesmo sendo contra sua fé. Ou siga direto no hard mode até o dia que vcs estiverem preparados, mas tome cuidado com joguinhos, pois deixam um desejo incompleto, e vc vai querer se aliviar com M ou PMO. E não suma do forum.
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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

18/10/2017, 09:44
magneto10 escreveu:Esse lance de olhar as mulheres na rua é exatamente isso que você falou, já que o cérebro não está tendo mais aquele estímulo visual com diversos vídeos ele tem que de alguma forma encontrar uma saída, uma abertura, eu na rua evito secar as mulheres ao máximo pra não dar abertura pro cérebro.

Você cometeu MO isolado e percebeu o erro, com a parceira não tem mal nenhum, ajuda ainda mais a recuperação, vejo que é um cara dedicado e conseguirá sucesso rapidamente.

Obrigado magneto

Realmente esses olhares são complicados. Tenho que desenvolver um controle mental mais forte.

Sucesso pra vc amigo.

TGuerreiro escreveu:Complicado essa questão do olhar pornográfico, parece que a gente sai da pornografia, mas ela não quer sai  da gente. Graças a Deus esse meu reboot tá sendo até tranquilo em relação a isso, sinto que esse vício está cada vez mais fraco.
Força Marco, vamos vencer!

Isso TGuerreiro. A gente sai da PMO mas ela não sai da gente. O lane de procurar o video perfeito na vida real se traduz em procurar a mulher perfeita e nunca em se satisfazer com o que vc tem. Só que tudo isso é ilusão. Uma ilusão que pode custar caro se mantida. Mas não permitirei mais ser dominado por esses olhares.

Sucesso amigo.

Bolseiro_carioca escreveu:Vc fez certo em resetar. Masturbação é algo danoso e provoca DE, sim. Mesmo com a parceira. Se fosse uma pessoa normal e saudável. Não teria mal. Mas como somos viciados, não se pode arriscar. É o caso do alcoolatra em recuperação, que não pode ir para lugares que tenham bebidas em demasia ou até mesmo dar um golezinho. Eu aconselharia 30 dias de hard mode e o resto de sexo, ou sexo oral tbm é uma boa. Provavelmente vc e sua parceira são castos, e não podem ir além do q fizeram. Mas fique "esperto", se ela der brecha pra conjugação carnal, vai pra cima. Mesmo sendo contra sua fé. Ou siga direto no hard mode até o dia que vcs estiverem preparados, mas tome cuidado com joguinhos, pois deixam um desejo incompleto, e vc vai querer se aliviar com M ou PMO. E não suma do forum.  

Obrigado pelos conselhos Bolseiro. Vc tocou no ponto: não dá pra ficar nos joguinhos. Pra as mulheres é fácil fazer uma provocaçãozinha aqui outra ali, mas para nós homens não. Se começa nós já queremos chegar ao final, não aguentamos ficar no meio termo. Isso é complicado e foi o que fez eu recair em MO, pois não dava para ficar me excitando constantemente sem chegar a um fim. Ou se evita tudo de vez o que eu vou procurar fazer ou se vai até o final.

Sucesso pra vc amigo.

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18/10/2017, 09:48
Estou lidando com um leve desejo de buscar P.

Tive um sonho sexual pela noite. Mas foi um sonho com minha namorada felizmente.

Desviar o foco de minha mente. Preciso de atividades. Ontem organizei uma parte da casa, atividade que me tomou um bom tempo.

Sigo em frente.

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18/10/2017, 15:43
e isso ai Marcao nao deixa o tempo vazio continuar vazio , preencha o tempo de alguma forma e o sonho e nada mais nada mrrnos que seu cerebro querendo desligar o reboot , segue em frente mano que essa anciedade vai passar

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Diário de Marco - De volta para a realidade! - Página 27 Empty Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

18/10/2017, 17:17
Eai Marcão!!

Mano gostei da temática do teu diário: De volta para a realidade... É isso ai!! Very Happy

Valeu pela mensagem lá me meu diário brother, já respondi suas duvidas lá.
E vou acompanhar teu progresso.
Abrçs.

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19/10/2017, 09:04
Romano1500 escreveu:e isso ai Marcao nao deixa o tempo vazio continuar vazio , preencha o tempo de alguma forma e  o sonho e nada mais nada mrrnos que seu cerebro querendo desligar o reboot , segue em frente mano que essa anciedade vai passar

Valeu Guerreiro Romano. Tamo junto. Vamo vencer a PMO.

magneto10 escreveu:
Marco escreveu:Estou lidando com um leve desejo de buscar P.

Tive um sonho sexual pela noite. Mas foi um sonho com minha namorada felizmente.

Desviar o foco de minha mente. Preciso de atividades. Ontem organizei uma parte da casa, atividade que me tomou um bom tempo.

Sigo em frente.

isso aí cara, vai ocupando a mente, quando tiver atoa procura algo pra dar uma limpeza marota que sempre funciona.

Com certeza Magneto. Fazer o máximo possível para não me encontrar a toa navegando pela internet. Navegar a toa na internet é pedir para ver gatilhos.

Stark escreveu:Eai Marcão!!

Mano gostei da temática do teu diário: De volta para a realidade... É isso ai!! Very Happy

Valeu pela mensagem lá me meu diário brother, já respondi suas duvidas lá.
E vou acompanhar teu progresso.
Abrçs.

Valeu Stark! Gostei de sua resposta. Me ajudou muito. Obrigado pela força!

Sucesso!

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19/10/2017, 20:30
Dia inteiro entregue à procrastinação, a recusa em tomar decisões, à preguiça, à indiferença, ao imobilismo, enfim, um dia de vegetal.

Que frustrante.

Talvez o desejo de PMO só não tenha me perturbado hoje porque tenho outras preocupações com que me ocupar. Mas já liguei o sinal de alerta. Não posso continuar assim nos próximos dias.

Vou procurar organizar umas coisas e vê se disso nasce a força para fazer as coisas que tenho que fazer.

Preciso organizar uma lista de tarefas e cumpri-las fielmente.

Não sei vocês mas eu tenho um vício de planejar coisas e falhar em sua execução. Faço planos, cronogramas, planejamentos. Perco tempo nisso, mas executar que é bom, estudar que é bom, nada.

Sigo em frente.

Sucesso a todos.


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20/10/2017, 01:42
cara isso e o que mais me mantem na recaida , eu acho , a procrastinacao e dai que saiem os desejos, a furia incontrolavel de recair , e uma merda , ainda mais pra quem na esta trabalhando

tbm faco promessas direto , algumas eu consigo cumpri-las mas a maioria dos planos nunca se realizam , flw marco vei forte abrac e segue fimrao que vc ja ta m tempao cara , lembro que meus melhores dias nesse ultimos dois anos foi quado eu fiz o reboot , com 35 dias foi mto legal , flw cara

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20/10/2017, 09:26
Cara, feche as brechas que te fazem procrastinar. Tvz te ajude. Coloque horários no pc, saia e entregue currículos. Sei lá. Se force a agir. Pense como se sua vida dependesse disso.
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