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Marco
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 19/3/2018, 07:51
Olá amigos, como estão?

Mais um dia sem PMO. O compromisso com o reboot cresce.

Me volto novamente para minha melhora pessoal. Já estamos no final do terceiro mês do ano e não fiz nada de muito produtivo. Não perderei um dia a mais.

Sucesso a todos.

Nunca mais PMO!

O que farei hoje para meu dia ser melhor amanha?

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Stark
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 19/3/2018, 12:39
Grande Marcão!!

Comigo tá tudo ótimo, e contigo?

É isso ai, esquece os 90 dias e foca no hoje (um dia de cada vez). Assim nos libertamos daquela pressão que colocamos em nós mesmos e ficamos mais motivados a se livrar da PMO.

O que farei hoje para meu dia ser melhor amanha?
Boa pergunta. Você pode, antes de dormir, listar todas as suas tarefas que você tem que fazer amanhã e, no dia seguinte, rever ao acordar.

Grande abraço.

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Marco
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 20/3/2018, 07:07
Stark escreveu:Grande Marcão!!

Comigo tá tudo ótimo, e contigo?

É isso ai, esquece os 90 dias e foca no hoje (um dia de cada vez). Assim nos libertamos daquela pressão que colocamos em nós mesmos e ficamos mais motivados a se livrar da PMO.

O que farei hoje para meu dia ser melhor amanha?
Boa pergunta. Você pode, antes de dormir, listar todas as suas tarefas que você tem que fazer amanhã e, no dia seguinte, rever ao acordar.

Grande abraço.

Valeu meu amigo. Focar no dia. Estou procurando fazer isso.

Valeu pela dica da lista de tarefas. Estou fazendo isso. Vou procurar ter uma agenda.

Sucesso irmão.

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Marco
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 20/3/2018, 07:11
Fala meus irmãos de luta, como vão?

Mais um dia sem PMO.

Ontem foi um dia bom

Hoje vai ser melhor.

Estou conseguindo acordar cedo e isso me tem feito um enorme bem.

Rumo ao sexto dia.

Sucesso a todos!

Nunca mais consumirei PMO!

Não cederei a nenhum gatilho hoje!

O que posso fazer hoje para meu dia ser melhor amanhã?


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RosseauStrong
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 20/3/2018, 21:52
Marco escreveu:Fala meus irmãos de luta, como vão?

Mais um dia sem PMO.

Ontem foi um dia bom

Hoje vai ser melhor.

Estou conseguindo acordar cedo e isso me tem feito um enorme bem.

Rumo ao sexto dia.

Sucesso a todos!

Nunca mais consumirei PMO!

Não cederei a nenhum gatilho hoje!

O que posso fazer hoje para meu dia ser melhor amanhã?


E ai, meu boinador.

- Primeiramente é um prazer está aqui em seu diário, grande boinador! Acompanharei sua jornada nessa batalha contra a PMO.

- Parabéns pelos 5 dias longe do veneno P. É necessário seu policiamento contra as brechas para não recair, Marcão.

- Em relação ao acordar cedo, tenho que te parabenizar mais uma vez, acordar cedo é uma ótima rotina, pena que a maioria das pessoas preferem dormir tarde e acordar lá pras 11.

- Continue com as atividades extranet e acordando cedo para aproveitar o dia, estou acordando na faixa intermediária na parte matutina, mas estarei melhorando!

Estarei aqui, Marcão. S
Seguindo sua jornada nessa batalha.
Aquele abraço, meu campeão.
Vamos ficar firmes. TMJ#

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"A luta não são contra as pessoas, nem com as mulheres, a luta é contra sua própria mente"

"Se a caminhada está difícil é porque você está no caminho certo."





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Joseph
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 21/3/2018, 01:44
Marco escreveu:Fala meus irmãos de luta, como vão?

Mais um dia sem PMO.

Ontem foi um dia bom

Hoje vai ser melhor.

Estou conseguindo acordar cedo e isso me tem feito um enorme bem.

Rumo ao sexto dia.

Sucesso a todos!

Nunca mais consumirei PMO!

Não cederei a nenhum gatilho hoje!

O que posso fazer hoje para meu dia ser melhor amanhã?


Fala Marcão blz?? Isso aí mano, estamos chegando já ao fim de março, daqui uns dias e a coisa produtiva que vc tem que fazer é primeiro se livrar desse miseravel vicio, que te prejudicou muito cara, vc mesmo cita em todos seus relatos as consequencias desses seus atos, então foca agora mesmo cara, tô te acompanhando aqui sempre, abraços!

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Marco
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Respondendo

em 21/3/2018, 07:02
@RousseauStrong Obrigado meu amigo boinador iluminista. Seja bem-vindo ao meu diário. Já estou na luta há um tempo, mas embora ainda sem a vitória me sinto em constante progresso.

@Joseph Valeu meu amigo. Março está acabando e três meses do ano se passaram sem muitas coisas a se comemoras. Mas vou batalhar para melhorar. Obrigado amigo Fica com Deus.

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Marco
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 21/3/2018, 07:06
Seis dias hoje amigos.

Ontem o dia foi bom. Hoje será melhor. Não vou deixar me abater.

Novamente acordei cedo. É muito bom. Depois de ter orado, venho aqui pro fórum, comento um pouco no diário dos colegas enquanto pego uma daquelas playlists do youtube de musica para acordar (morning music etc).

Cara, tem sido baom. O dia começa tranquilo, eu meio que renovo energias para enfrentar o dia e assim vai.

Tenho novos objetivos para o dia de hoje. Objetivos que não fiz ontem. Farei os objetivos de hoje para ter novos objetivos amanhã.

Segue a luta. Sigam-me os bons.

Sucesso a todos.

Não perderei mais um dia da minha vida com PMO!

Tolerância zero com gatilhos!

O que eu posso fazer de diferente hoje?

O que posso fazer hoje para meu dia ser melhor amanhã?

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Képpler Centúrion
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 21/3/2018, 12:18
Fala Marco
Ter objetivo realmente ajuda muito meu amigo isso que ta me fazendo não voltar pro vicio.
Eu queria saber das recaídas, como tu lida com elas?? Já chegou a te desanimar seriamente?
TMJ

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Quem tem coração de zumbi, não aceita cortar cana.

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DeanWinchester
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 21/3/2018, 18:49
Marco escreveu:Seis dias hoje amigos.

Ontem o dia foi bom. Hoje será melhor. Não vou deixar me abater.

Novamente acordei cedo. É muito bom. Depois de ter orado, venho aqui pro fórum, comento um pouco no diário dos colegas enquanto pego uma daquelas playlists do youtube de musica para acordar (morning music etc).

Cara, tem sido baom. O dia começa tranquilo, eu meio que renovo energias para enfrentar o dia e assim vai.

Tenho novos objetivos para o dia de hoje. Objetivos que não fiz ontem. Farei os objetivos de hoje para ter novos objetivos amanhã.

Segue a luta. Sigam-me os bons.

Sucesso a todos.

Não perderei mais um dia da minha vida com PMO!

Tolerância zero com gatilhos!

O que eu posso fazer de diferente hoje?

O que posso fazer hoje para meu dia ser melhor amanhã?

Acordar cedo é bom mesmo, acordar tarde deixa o cara morto o dia inteiro.
Quase uma semana já, dessa vez nós vamos conseguir completar essa bagaça.

Boa sorte, tmj

_______________________________________
Dias ruins são necessários para que os dias bons possam valer a pena. - Dean Winchester

Se quiserem saber mais sobre mim, esse é o meu diário: http://www.comoparar.com/t5398-a-estrada-ate-aqui


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Randy
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 21/3/2018, 20:25
Marco escreveu:Seis dias hoje amigos.

Ontem o dia foi bom. Hoje será melhor. Não vou deixar me abater.

Novamente acordei cedo. É muito bom. Depois de ter orado, venho aqui pro fórum, comento um pouco no diário dos colegas enquanto pego uma daquelas playlists do youtube de musica para acordar (morning music etc).

Cara, tem sido baom. O dia começa tranquilo, eu meio que renovo energias para enfrentar o dia e assim vai.

Tenho novos objetivos para o dia de hoje. Objetivos que não fiz ontem. Farei os objetivos de hoje para ter novos objetivos amanhã.

Segue a luta. Sigam-me os bons.

Sucesso a todos.

Não perderei mais um dia da minha vida com PMO!

Tolerância zero com gatilhos!

O que eu posso fazer de diferente hoje?

O que posso fazer hoje para meu dia ser melhor amanhã?

Quase uma semana longe do vício.

Suas atitudes na luta são muito corretas.

Parabéns.

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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

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Marco
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Respondendo

em 22/3/2018, 06:28
@ Keppler

Olá meu amigo. Sobre recaídas minha característica é voltar ao ciclo vicioso. Poucas vezes retomo de imediato ou pratico a PMO apenas uma vez. Quando caio já vou formando a lista de favoritos e aí... desastre.

Desde que comecei o reboot acho que minha queda mais longa foi de 11 dias ou algo próximo. No entanto poucas vezes me afastei do fórum, nunca mais de 20 dias. Desânimo com o reboot já tive sim. Mas nunca me passou pela cabeça me entregar a PMO novamente.

Como eu lido com as recaídas? De várias formas. Já fiquei triste, já fiquei motivado para um novo reboot, já não tive sentimentos nenhum, já fiquei com raiva...

É isso. A luta do reboot é como tudo na vida. Tem seus altos e baixos, tem sua variedade de sentimentos, mas o que importa é a continuidade e o objetivo final que vc almeja. E meu objetivo é destruir a PMO na minha vida. Por isso nunca me desesperei nem nunca vou. Desesperar, perder a esperança, é acreditar que seu caso não tem jeito.

Abraço. Sucesso!

@ DeanWinchester

Acordar cedo é muito bom Dean. Só estou aprendendo a lidar com um sono lá pela hora da tarde. Mas aproveitar a hora da manhã para fazer as coisas é renovador. Como aqui na minha cidade faz calor então é bom de mais as primeiras horas do dia.

Vamos vencer sim! Força e Sucesso em sua jornada!

@ Randy

Temos que melhorar a cada queda meu amigo.

Me inspiro em você.

Já já alcanço essa sua marca aí.

Abraço. Sucesso!

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Marco
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1 semana

em 22/3/2018, 06:39
Salve irmãos de Luta,

7 dias!

Foram 7 dias de tranquilidade em relação ao reboot. A vontade por PMO não me perturbou.

Algumas medidas que tomei foram as seguintes: já tinha deixado o café (vou retomar só que mais moderadamente), acordar cedo e dormir relativamente cedo, rotina de orações e de visitas ao fórum, celular dormindo fora do quarto, preocupação em não repetir comportamentos padrões de queda, lista de tarefas.

Já estou vendo e apreciando coisas novas. Tomando coragem e iniciativa em coisas que procrastinava. Agora mesmo saí de imediato da tv diante de alguns gatilhos. Não negociarei nada com meu cérebro. Tolerância zero com gatilhos.

Depois da tempestade que enfrente semana passada eu estou muito comprometido em tomar as rédeas da minha vida. Por isso digo: não cairei em PMO!

Meu diário já está com 40 páginas. Acho que na próxima já terei um diário novo não é isso? É uma boa oportunidade para rever como foi minha luta desde a primeira página.

Sucesso a todos. Fiquem com Deus.

Não tolerarei nenhum gatilho hoje!

O que posso fazer hoje de diferente para meu dia ser melhor que ontem?

O que posso fazer hoje para meu dia amanhã ser melhor?





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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 22/3/2018, 10:00
Maaarcooo! Que saudade brother!!

Entendo os motivos que te fizeram recair da última vez: a falta de dopamina, que vai deixando nossa situação cada vez pior. É uma pena que a gente viva num país com tão poucas oportunidades aos jovens, isso é uma merda mesmo, mas eu tô aceitando que da minha parte falta empenho.

Eu sei que pra você é difícil aceitar a prática de MO, mas nesse momento de fraqueza, talvez, seja um mal menor. Quanto tempo vc já ficou sem MO? Acho que teu cérebro já consegue desvincular a MO da P. Eu sei que não é o ideal, mas tem hora que a fissura vem forte demais e se estamos fracos a vontade de fantasiar, procurar gatilhos ou P fica difícil de controlar. Eu percebi uma diferença grande nesse sentido na minha última MO, eu consegui manter o controle dos meus pensamentos e fantasias.

Eu também estava pensando nisso que eu não queria que meu diário atingisse um número grande de páginas... mas pq isso é importante pra gente? Isso é uma grande besteira que a gente nem devia dar bola.

Você tem feito muitas coisas certas, manter uma disciplina é coisa difícil cara, vc tem conseguido isso. Enquanto eu fui lendo teus relatos mais recentes senti muito orgulho de vc e me serviu de motivação, vc é forte irmão!

Muito obrigado por continuar comigo nessa jornada. Um dia estaremos ambos vivendo bem, pode ter certeza disso. Um grande abraço meu amigo! Fica com Deus!

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 22/3/2018, 17:32
Parabéns pela semana longe do vício Marco continue nessa trilha que você está indo muito bem!

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filipeDF
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 23/3/2018, 00:04
Parabéns Marco, mais de uma semana longe do vício!

Que bom ver que vc voltou com tudo pra esse Reboot e já se recuperou das coisas ruins que aconteceram, dá pra perceber claramente essa mudança ao ler o seu relato.

Vc adotou ótimas medidas para combater o vício e a procrastinação, agora é só continuar com essa pegada e não desanimar.

Abraços!!

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Marco
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 23/3/2018, 06:10
Brit escreveu:Maaarcooo! Que saudade brother!!

Entendo os motivos que te fizeram recair da última vez: a falta de dopamina, que vai deixando nossa situação cada vez pior. É uma pena que a gente viva num país com tão poucas oportunidades aos jovens, isso é uma merda mesmo, mas eu tô aceitando que da minha parte falta empenho.

Eu sei que pra você é difícil aceitar a prática de MO, mas nesse momento de fraqueza, talvez, seja um mal menor. Quanto tempo vc já ficou sem MO? Acho que teu cérebro já consegue desvincular a MO da P. Eu sei que não é o ideal, mas tem hora que a fissura vem forte demais e se estamos fracos a vontade de fantasiar, procurar gatilhos ou P fica difícil de controlar. Eu percebi uma diferença grande nesse sentido na minha última MO, eu consegui manter o controle dos meus pensamentos e fantasias.

Eu também estava pensando nisso que eu não queria que meu diário atingisse um número grande de páginas... mas pq isso é importante pra gente? Isso é uma grande besteira que a gente nem devia dar bola.

Você tem feito muitas coisas certas, manter uma disciplina é coisa difícil cara, vc tem conseguido isso. Enquanto eu fui lendo teus relatos mais recentes senti muito orgulho de vc e me serviu de motivação, vc é forte irmão!

Muito obrigado por continuar comigo nessa jornada. Um dia estaremos ambos vivendo bem, pode ter certeza disso. Um grande abraço meu amigo! Fica com Deus!

Grande amigo, como vai?

Verdade. De minha parte falta empenho mas já estou mudando isso. Dando um passo de cada vez.

Sobre a MO já tentei amigo e não fui muito bem sucedido. Não acho graça em MO fantasiada e muito menos em MO sem fantasias. Por isso o recurso a MO não funciona tão bem para mim. Realmente meu problema é PMO pura. Meu vício são menos as fantasias e mais as imagens da PMO. Sobre a MO para mim ainda tem um problema moral. Um impeditivo a mais.

Sobre meu diário eu já gostaria de ter atingido os 90 dias. Para mim essa era uma marca muito importante. Vi tantas pessoas que começaram comigo ou depois sendo vitoriosas no reboot e eu patinando. Mas minha luta é minha luta. Cada um com suas particularidades e dificuldades. O importante é estar nesse esforço coletivo e sei que meu dia chegará.

Estamos juntos meu amigo. Todo sucesso do mundo para você. Fica com Deus.

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 23/3/2018, 06:11
mr_reboot escreveu:Parabéns pela semana longe do vício Marco continue nessa trilha que você está indo muito bem!

Obrigado amigo. Vamos vencer!

filipeDF escreveu:Parabéns Marco, mais de uma semana longe do vício!

Que bom ver que vc voltou com tudo pra esse Reboot e já se recuperou das coisas ruins que aconteceram, dá pra perceber claramente essa mudança ao ler o seu relato.

Vc adotou ótimas medidas para combater o vício e a procrastinação, agora é só continuar com essa pegada e não desanimar.

Abraços!!

Obrigado meu amigo. Sim, estou com vontade renovada! Não me renderei a PMO dessa vez. Sucesso!

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 23/3/2018, 06:21
8 dias irmãos de luta!

Segue o jogo. O jogo da vida.

Então, coloquei fim a um enorme problemão ontem e veio um relaxamento. Saí do estado de alerta e de disposição para fazer coisas para um estado de displicência e procrastinação hoje. Já são 07 horas e me levantei de 05h mas já sinto essa vontade de procrastinar voltando. Claro que não vou permitir que ela me vença.

Também estou com muitos olhares libidinosos. Pra onde ando na rua fico caçando "boinadoras", como gosta de falar um colega aqui.

Minha ideia era passar um tempo só focado em mim e no desenvolvimento de algumas áreas de minha vida. Depois me preocuparia com as boinadoras, só que o corpo não segue a mente. Fato é que esses olhares constantes vão se tornar problemáticos a medida que prosseguir o reboot e a abstinência.

No mais, arrumei meu quarto ontem e hoje tenho umas tarefas a fazer. Que meu dia seja ocupado e não haja espaço para desperdício de tempo.

Nunca mais PMO!

Que farei hoje para meu dia ser melhor amanhã?

Não há compromisso sem sacrifício. Que sacrifício farei por minha libertação?


Fiquem com Deus!

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TGuerreiro
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 23/3/2018, 11:17
Essa vontade de ficar olhando e também os pensamentos intrusivos são terríveis mesmo. Mas não há como não passar por isso. A unica forma de nos fortalecer é não ceder a vontade de aliviar isso na pornografia.

Parabéns por essa semana limpo. Siga firme!

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mr_reboot
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 23/3/2018, 14:34
Marco escreveu:8 dias irmãos de luta!

Segue o jogo. O jogo da vida.

Então, coloquei fim a um enorme problemão ontem e veio um relaxamento. Saí do estado de alerta e de disposição para fazer coisas para um estado de displicência e procrastinação hoje. Já são 07 horas e me levantei de 05h mas já sinto essa vontade de procrastinar voltando. Claro que não vou permitir que ela me vença.

Também estou com muitos olhares libidinosos. Pra onde ando na rua fico caçando "boinadoras", como gosta de falar um colega aqui.

Minha ideia era passar um tempo só focado em mim e no desenvolvimento de algumas áreas de minha vida. Depois me preocuparia com as boinadoras, só que o corpo não segue a mente. Fato é que esses olhares constantes vão se tornar problemáticos a medida que prosseguir o reboot e a abstinência.

No mais, arrumei meu quarto ontem e hoje tenho umas tarefas a fazer. Que meu dia seja ocupado e não haja espaço para desperdício de tempo.

Nunca mais PMO!

Que farei hoje para meu dia ser melhor amanhã?

Não há compromisso sem sacrifício. Que sacrifício farei por minha libertação?


Fiquem com Deus!

Sucesso a todos.

Segue firme Marco tá indo muito bem, sobre o que você falou a medida que agente avança no reboot ficamos mais aptos a procurar nos relacionar com mulheres e fazer sexo, e claro se o cara não tiver uma namorada que é o meu caso e esteja na busca por parceiras os olhares libidinosos vão ser comuns cabe a nós o policiamento para que não se tornem gatilhos, uma dica que eu dou é caso veja uma mulher muito bonita com roupa sensual se for algo de passagem desvie o olhar não vai agregar em nada, agora se for uma conversa frente a frente fica fácil basta focar nos olhos sem desviar atenção além de mostrar confiança ajuda a não ter pensamentos fantasiósos.

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rlutador
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 23/3/2018, 19:48
Sei bem como é isso, meu parceiro. Eu já tentei essa de desenvolvimento pessoal primeiro, mas as boinadoras tão aí. Algumas vezes me dando mole ou as vezes meu corpo mesmo pede por elas, kkkkk. Entaõ abandonei essa tática. Acho que meu desenvolvimento pessoal, em reboot, acaba evoluindo junto com minhas habilidades de sedução. Então meio que "treino" tudo isso junto.
Mas enfim, veja o que é bom pra vc.
Forte abraço.

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Marco
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 24/3/2018, 06:07
TGuerreiro escreveu:Essa vontade de ficar olhando e também os pensamentos intrusivos são terríveis mesmo. Mas não há como não passar por isso. A unica forma de nos fortalecer é não ceder a vontade de aliviar isso na pornografia.

Parabéns por essa semana limpo. Siga firme!

Obrigado meu amigo. Vou estar sempre me esforçando para não ceder a PMO. É uma luta que tem que ser travada.

Sucesso! Fica com Deus.

mr_reboot escreveu:

Segue firme Marco tá indo muito bem, sobre o que você falou a medida que agente avança no reboot ficamos mais aptos a procurar nos relacionar com mulheres e fazer sexo, e claro se o cara não tiver uma namorada que é o meu caso e esteja na busca por parceiras os olhares libidinosos vão ser comuns cabe a nós o policiamento para que não se tornem gatilhos, uma dica que eu dou é caso veja uma mulher muito bonita com roupa sensual se for algo de passagem desvie o olhar não vai agregar em nada, agora se for uma conversa frente a frente fica fácil basta focar nos olhos sem desviar atenção além de mostrar confiança ajuda a não ter pensamentos fantasiósos.

Muito bom Mr. Robot, nunca tinha pensado por esse lado que você colocou. De fato, ficar olhando as mulheres que passam não vai agregar nada em nossas vidas. Só vai aumentar nossa excitação e nossa negação do instinto o que vai culminar numa explosão de vontade de PMO. A não ser que haja uma possibilidade de contato, de que vale ficar babando as mulheres nas ruas? Muitas vezes adotamos o comportamento de olhar as mulheres nas ruas e depois buscar uma semelhante no mundo da PMO. E embora tenhamos deixado a PMO, essa via neural de nosso cérebro permanece ligada então ficar olhando mulheres como se caça vídeos de PMO é muito contraproducente.

Valeu! Sucesso Mr. Robot.

rlutador escreveu:Sei bem como é isso, meu parceiro. Eu já tentei essa de desenvolvimento pessoal primeiro, mas as boinadoras tão aí. Algumas vezes me dando mole ou as vezes meu corpo mesmo pede por elas, kkkkk. Entaõ abandonei essa tática. Acho que meu desenvolvimento pessoal, em reboot, acaba evoluindo junto com minhas habilidades de sedução. Então meio que "treino" tudo isso junto.
Mas enfim, veja o que é bom pra vc.
Forte abraço.

Olá meu amigo. É bem isso mesmo, nós racionalizamos tudo, planejamos, separamos, mas na vida se vem tudo misturado. Eu procuro fazer essa separação, mas sei que se surgir uma oportunidade com alguma mina vou cair em cima. E assim crescemos e amadurecemos.

Valeu! Sucesso.

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Marco
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9 dias

em 24/3/2018, 06:15
9 dias meus amigos.

Então, como estão?

Por aqui os dias começaram a correr lentamente. Estou notando uma diminuída no meu entusiasmo. Só que o diferencial de agora é que estou me cuidando para não vacilar. Estou em alerta.

Meus dias até que tem atividades extranets. Mas tenho de me preocupar em me dar alguma dopamina boa. A vida não é só feita de obrigações e deveres. É preciso ter momentos de prazer também.

É isso, estou nesse momento do reboot buscando o equilíbrio. Nesses 9 dias a vontade de PMO não atacou. Não tive fissuras e não estou perdendo meu sono por causa da PMO.

Tenho uma listinha de tarefas hoje para cumprir. Vamos lá!

Sucesso a todos!

Nunca mais perderei meus neurônios com PMO!

O que farei hoje que fará meu dia melhor amanhã?

Meu dia não será inútil hoje. Não perderei nenhum dia mais!

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RosseauStrong
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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

em 24/3/2018, 09:31
Marco escreveu:9 dias meus amigos.

Então, como estão?

Por aqui os dias começaram a correr lentamente. Estou notando uma diminuída no meu entusiasmo. Só que o diferencial de agora é que estou me cuidando para não vacilar. Estou em alerta.

Meus dias até que tem atividades extranets. Mas tenho de me preocupar em me dar alguma dopamina boa. A vida não é só feita de obrigações e deveres. É preciso ter momentos de prazer também.

É isso, estou nesse momento do reboot buscando o equilíbrio. Nesses 9 dias a vontade de PMO não atacou. Não tive fissuras e não estou perdendo meu sono por causa da PMO.

Tenho uma listinha de tarefas hoje para cumprir. Vamos lá!

Sucesso a todos!

Nunca mais perderei meus neurônios com PMO!

O que farei hoje que fará meu dia melhor amanhã?

Meu dia não será inútil hoje. Não perderei nenhum dia mais!

E ai, filosofo boinador.

- Primeiramente quero parabenizar pela participação aqui no Fórum e pelos 9 dias de Reboot, uma marca incrível, quase chegando aos 10 dias!

- As atividades extranet são relevantes para seu desenvolvimento, e em relação a dopamina, recomendo praticar meditação ou sair com alguma boinadora, vai te ajudar pra caramba.

- Jogar uma bolinha mais os amigos, estudar em uma biblioteca, ir para uma praça com os boinadores, são fontes de dopamina, Marcão. Isso é um bom momento para um bom prazer

- Em relação aos sonhos, tive alguns hoje, mas foi sobre beijos e tudo, não chegou a parte severa P. Conseguir me livrar deles, e quando a fissura vir, é necessário suas repreensões.

- Coloque suas atividades em prática e vá cumprindo cada uma, porque dessa forma, ficarás longe da PMO e ganharás recompensas por cumprir cada tarefa!

Vamos nos manter firmes, Marcão.
Acompanharei sua jornada.
Um grande abraço!

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"A luta não são contra as pessoas, nem com as mulheres, a luta é contra sua própria mente"

"Se a caminhada está difícil é porque você está no caminho certo."





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