Diário de Contrito

11º dia do reboot

Hoje está sendo mais difícil que os dias anteriores, queria ser normal, não olhar para as mulheres e pensar coisas obcenas em minha mente. Fui a um evento com a família e a cobiça tomou conta de mim, lutei comigo mesmo. Chegando em casa, estava cansado, e fiquei no quarto de boa, então veio aquela vontade de ver P, mas resisti. Fui tomar banho, deixei o celular para evitar a tentação. Estou sentindo uma leve dor no meu testículo esquerdo, até o momento não tive polução noturna, talvez seja por isso. Bom, como o meu celular é WP, não tem um app de bloqueio de P, por isso vou tentar reconfigurar o OpenDNS aqui na rede de casa (vou fazer isso agora), queria mesmo era trocar de aparelho, mas no momento estou sem condições. No mais, entendi que tenho de parar de procrastinar com algumas coisas, se quero mudança, preciso começar a promover as mudanças, mesmo de forma lenta, mas preciso começar.

Olá!

Neste tópico existe um tutorial feito pelo usuário Limbo de como fazer o bloqueio no WP (mais precisamente na página 2).

http://www.comoparar.com/t3925-ajuda-bloqueador-linux-iphone-e-windows-phone

Abs.

Olá CTroy

Consegui configurar o filtro do OpenDNS aqui, já é uma ajuda, mas sei que tem algumas falhas, instalei porque daí ele protege todos os dispositivos que estiverem ligados na rede, tenho irmão mais novo e me preocupo que ele se envolva neste vício maldito também, só que de outras vezes o OpenDNS deu alguns problemas e ficaram reclamando aqui em casa, então vou aguardar uma dias pra ver. Ah, vou estudar o tutorial que você me indicou e vou complementar a proteção do telefone, blza.
Obrigado, é bom contar com pessoas mais experientes nesta luta.
Abraço

CTroy escreveu:Olá!

Neste tópico existe um tutorial feito pelo usuário Limbo de como fazer o bloqueio no WP (mais precisamente na página 2).

http://www.comoparar.com/t3925-ajuda-bloqueador-linux-iphone-e-windows-phone

Abs.

Muito bom saber que você está seguindo firme, irmão! Fico muito feliz!! sobre a questão de cobiçar as mulheres, creio que isso ainda seja por causa da pornografia, com o passar do tempo, creio que isso vai melhorar. Não esqueça de manter a prática da oração e da leitura da palavra no seu dia a dia. Isso é essencial! Abraço!!

Contrito escreveu:Olá CTroy

Consegui configurar o filtro do OpenDNS aqui, já é uma ajuda, mas sei que tem algumas falhas, instalei porque daí ele protege todos os dispositivos que estiverem ligados na rede,  tenho irmão mais novo e me preocupo que ele se envolva neste vício maldito também, só que de outras vezes o OpenDNS deu alguns problemas e ficaram reclamando aqui em casa, então vou aguardar uma dias pra ver. Ah, vou estudar o tutorial que você me indicou e vou complementar a proteção do telefone, blza.
Obrigado, é bom contar com pessoas mais experientes nesta luta.
Abraço

Spoiler:

Olá, você está fazendo um ótimo trabalho permanecendo firme no propósito. Continue na luta, estarei torcendo por ti.

Gostaria de saber quais problemas o Open DNS apresenta. Quero configurar a rede aqui de casa também. Existe alguma maneira de configurar de forma que a reinicialização do modem, ou o simples ato de retirar da tomada não anule tudo?

13° dia de reboot

Ontem foi um dia muito bom, viajei com minha namorada e família, fomos a uma formatura e estava cheia de gente, muita mulher bonita kkk mas procurei focar na minha garota,e ela me ajudou muito nisso. Me sinto cada dia mais conectado a ela e sentir isto é muito bom. A vida real com certeza é bem melhor que a mentira da PMO.
No ebook fala de substituirmos a produção de dopamina que tínhamos com o vício por outras atividades que nos dêem prazer e sejam saudáveis e estou querendo começar a praticar atividade física, estou acima do peso e sedentário, preciso mudar isto também. Enfim estou caminhando um dia de cada vez, me policiando, pois para cair basta estarmos de pé. Desejo sucesso a todos nesta jornada pela liberdade.

Dangelo escreveu:Saudações, seja bem-vindo Contrito. Também sou Cristão e também tenho uma namorada, atualmente namoramos a 2 anos. Ela também sabe (parcialmente) sobre meu vício, então diria que minha situação é parecida com a sua.

Você já conseguiu sair dessa uma vez, então já sabe basicamente todos os passos necessários pra isso, basta sempre relembrar o motivo pelo qual você deseja largar essa praga, e não provocar ou confrontar o vício , apenas fugir dele (com seriedade), ou das situações que levem a ele. Um forte abraço, tente sempre contar seu dia-dia para nós. Fique com Deus.

MEU DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t4334-18-anos-vicio-desde-a-infancia-preciso-de-ajuda

Cara eu tenho 28 anos, já perto dos 29 e te digo que tua história é muito parecida com a minha. Enfrento problemas no meu relacionamento por conta da pornografia, apesar de gostar, muitas vezes me sinto frio, enjoado dela e não consigo me apaixonar. Porém, eu oscilo muito. Tem momentos que gosto mais e momentos que penso em terminar, é um verdadeiro inferno.

16° dia do reboot
Seguindo firme, os últimos dias foram bem corridos, muito trabalho, mente ocupada.
Hoje a tarde dormi e tive a primeira polução desde que iniciei o reboot, até no sonho a PMO me persegue, sonhei que estava praticando M (tenso kkk). No mais tudo bem, minha namorada veio passar final de semana com a gente, muito bom.
Desejo sucesso a todos companheiros de jornada. Fiquem com Deus.

Contrito escreveu:16° dia do reboot
Seguindo firme, os últimos dias foram bem corridos, muito trabalho, mente ocupada.
Hoje a tarde dormi e tive a primeira polução desde que iniciei o reboot, até no sonho a PMO me persegue, sonhei que estava praticando M (tenso kkk). No mais tudo bem, minha namorada veio passar final de semana com a gente, muito bom.
Desejo sucesso a todos companheiros de jornada. Fiquem com Deus.

Boa noite contrito!

Cara, eu lí seu relato anterior e assim como você, eu também tenho namorada porém também tenho desejos por outras mulheres, posso dizer que são todas que forem bonitas. Uma vez li um pequeno relato aqui no fórum, ele contava que foi a uma pequena festa na qual a aniversariante era muito bonita e estava vestindo um desses shortinhos sensuais, enfim. Ele contou que pela primeira vez, depois de um longo tempo de reboot, ele olhava pra mulher como pessoa, apesar de achar ela muito bonita, ele apenas a via como pessoa e ficou bem tranquilo.

Acredito que assim como eu, você talvez se incomode de ter tantas atrações por outras mulheres estando com tua namorada. Eu me atraio por mulheres de uma forma geral, porque são lindas, dá vontade de ir lá e mergulhar nelas, mas não penso tanto de forma sexual. Então espero que esse reboot nos ajude desse ponto, emocional e psicológico.

E isso aí Sentinela, um dos meus maiores desejos com o reboot é ter mais domínio próprio.

Hoje está sendo um dia difícil pra.mim, apesar de passar o final de semana com minha namorada, não nos entendemos bem, estou bem pra baixo. Coisas pequenas se transformam em um gigante, a arte do relacionamento a dois é difícil. Percebo que temos o temperamento oposto, eu sou fleumático, ela colérica, fica difícil conciliar. E o pior de tudo é que não sei ate que ponto a PMO me afetou na falta de sentimentos, uma confusão de emoções que não sei explicar. Um dia morrendo de amores, no outro querendo largar tudo e me isolar.

Uma coisa é certa, chega de me afogar na PMO pra fugir dos problemas, fazer isso que me fez estar assim, frio, indiferente, depressivo. Preciso encarar a realidade, não há perfeição em seres humanos.

Ah que Deus me ajude!

Contrito escreveu:E isso aí Sentinela, um dos meus maiores desejos com o reboot é ter mais domínio próprio.

Hoje está sendo um dia difícil pra.mim, apesar de passar o final de semana com minha namorada, não nos entendemos bem, estou bem pra baixo. Coisas pequenas se transformam em um gigante, a arte do relacionamento a dois é difícil. Percebo que temos o temperamento oposto, eu sou fleumático, ela colérica, fica difícil conciliar. E o pior de tudo é que não sei ate que ponto a PMO me afetou na falta de sentimentos, uma confusão de emoções que não sei explicar. Um dia morrendo de amores, no outro querendo largar tudo e me isolar.

Uma coisa é certa, chega de me afogar na PMO pra fugir dos problemas, fazer isso que me fez estar assim, frio, indiferente, depressivo. Preciso encarar a realidade, não há perfeição em seres humanos.

Ah que Deus me ajude!

Cara, me identifico muito com vc nessa situação.. Oscilo muito, há dias que tenho vontade de largar tudo e sair po ai pra viver a vida e outros que quero ficar. Te entendo, é muito complicado. Hoje mesmo, sai para resolver um lances da faculdade, a quantidade de mulheres que só de ver, mechem comigo é interminável. Mas é tudo algo físico, são gostosas, lindas e nem sei mais por onde começar. "É FODA!".

Mas vamos vivendo, um dia de cada vez, espero que tenhamos resultados logo.

Pois é Contrito, mulheres geralmente são assim mesmo, Deus nos deu o dom de ser menos emotivos e de saber resolver problemas com mais facilidade, para assim conseguir controla-las, kkkkk.
Por isso nós homens não podemos ser muito femininos, devemos ser resistentes assim como o pai perfeito foi na cruz, e amar nossas esposas assim como cristo amou a Igreja, e por ela se sacrificou. Por esse motivo as mulheres geralmente escolhem homens mais estáveis emocionalmente para se casar, pois sabem que elas por natureza são mais instáveis.

Quando terminar o reboot tenho certeza que será bem mais fácil lhe dar com sua namorada, pode ter certeza,rsrs. Abraços.

Sentinela escreveu:

Cara, me identifico muito com vc nessa situação.. Oscilo muito, há dias que tenho vontade de largar tudo e sair po ai pra viver a vida e outros que quero ficar. Te entendo, é muito complicado. Hoje mesmo, sai para resolver um lances da faculdade, a quantidade de mulheres que só de ver, mechem comigo é interminável. Mas é tudo algo físico, são gostosas, lindas e nem sei mais por onde começar. "É FODA!".

Mas vamos vivendo, um dia de cada vez, espero que tenhamos resultados logo.

Obrigado pelo feedback Sentinela

Também sinto esta oscilação de sentimentos. As fantasias diminuíram, hoje por exemplo fui fazer caminhada e tinha umas minas bonitas, procurei desviar o olhar e como tava com meu irmão mais novo conversei bastante com ele. A gente tem de ir criando estratégias pra lutar com a PMO, até porque nosso cérebro se acostumou a criar estratégias bem elaboradas e desculpas bem convincentes para nos levar pra ela.
Tamo junto na batalha amigo. Sempre vigilantes.

Dangelo escreveu:Pois é Contrito, mulheres geralmente são assim mesmo, Deus nos deu o dom de ser menos emotivos e de saber resolver problemas com mais facilidade, para assim conseguir controla-las, kkkkk.
Por isso nós homens não podemos ser muito femininos, devemos ser resistentes assim como o pai perfeito foi na cruz, e amar nossas esposas assim como cristo amou a Igreja, e por ela se sacrificou. Por esse motivo as mulheres geralmente escolhem homens mais estáveis emocionalmente para se casar, pois sabem que elas por natureza são mais instáveis.

Quando terminar o reboot tenho certeza que será bem mais fácil lhe dar com sua namorada, pode ter certeza,rsrs. Abraços.

Obrigado pela força Dangelo

É verdade isto que você me falou, precisamos ser fortes. Esta instabilidade emocional me frustra, espero que o reboot me ajude a lidar com isso também. Esta Palavra que você citou é muito importante, um desafio pra nós, ainda bem que podemos contar com ajuda de Jesus. Te desejo sucesso no seu reboot amigo. Deus te abençoe.

Sentinela escreveu:
Hoje mesmo, sai para resolver um lances da faculdade, a quantidade de mulheres que só de ver, mexem comigo é interminável. Mas é tudo algo físico, são gostosas, lindas e nem sei mais por onde começar. "É FODA!".

Cara, lembro muito bem de uma experiência marcante que tive por volta da terceira semana da primeira tentativa de Reboot. Andando pelo meu bairro, na avenida mais movimentada, vi uma garota atraente andando em um grupo de três, e imediatamente fiquei ligado, não só por causa da formosura dela, mas também pela roupa discreta e ao mesmo tempo sensual que estava usando. Naquela hora, apesar de um pouco surpreso e assustado com a "voluntariedade" das reações fisiológicas    fiquei alegre com as mostras de Virilidade do meu cérebro e do meu corpo. Para mim, sinal de que estava tudo começando à voltar à naturalidade.

Depois da recaída, por outro lado, não tenho conseguido apreciar a beleza e graciosidade tanto das mulheres, quanto de tudo, em geral. Perante elas, especialmente, há um senso de vergonha que me impulsiona ao afastamento. Estou sem interesse e atitude para paquerar.

Contrito escreveu:
Obrigado pelo feedback Sentinela
Também sinto esta oscilação de sentimentos. As fantasias diminuíram, hoje por exemplo fui fazer caminhada e tinha umas minas bonitas, procurei desviar o olhar e como tava com meu irmão mais novo conversei bastante com ele. A gente tem de ir criando estratégias pra lutar com a PMO, até porque nosso cérebro se acostumou a criar estratégias bem elaboradas e desculpas bem convincentes para nos levar pra ela.

Em particular, não vejo um mal em se reparar e admirar a formosura feminina. Acho que isso pode disparar gatilhos de vícios só em casos de exagero ou de não conseguir controlar as fantasias.  Sendo assim, se você corre risco de ficar fantasiando mentalmente, aí sim é melhor evitar as olhadelas. Porém, sem neuras, blz?

Sabe, coincidentemente, passei por uma experiência parecida hoje, quando lembrei de duas jovens que encontrei ontem, por ocasiões de negócios. Foram encontros rápidos, que por se tratarem de situações informais, as deixou livres para se trajarem de forma bastante confortável, casual, simples e portanto sensual. Uma delhas encontrei na rua, e outra na casa dela, com outras pessoas que moram junto.
Bom, não há espaço nem convém aqui descrever em detalhes, mas acontece, meu camarada, que embora por pouco tempo na presença delas, deu para reparar o bastante sua formosura e vestimentas (ou quase falta de) à ponto de salvar na memória as imagens colhidas discretamente. E além disso, ao que parece eu estava, antes dos encontros, com algumas expectativas inconscientes, e depois notei que foram exageradas as fantasias involuntárias com a possibilidade de alguma atração mútua surgir. Por conta disso, quase que eu ia me sabotando hoje pelas minhas próprias lembranças, e emoções confusas e sorrateiras.  

Dangelo escreveu:Pois é Contrito, mulheres geralmente são assim mesmo, Deus nos deu o dom de ser menos emotivos e de saber resolver problemas com mais facilidade, para assim conseguir controla-las, kkkkk.

Pois é, testifico com vocês sobre o meu anseio de alcançar a normalidade emocional, o equilíbrio, a estabilidade. É mais uma marca da varonilidade que deixamos se esvair juntamente com esse vício maldito. Fiquemos firmes, meus caros.

Parabéns pela participação e obrigado pelos comentários e experiências compartilhadas.

(Deleted).

24 dias sem PMO

Estou feliz, mas triste ao mesmo tempo... Já explico

Primeiro agradeço ao Miau e ao Dangelo pelos comentários aqui, que são de grande ajuda e incentivo na caminhada e na luta contra o vício. Pode ter certeza de que os conselhos de vocês me ajudam muito.

Faz dias que não entro no fórum, estou muito desanimado, não me sinto animado com meu relacionamento, a coisa tá mecânica. A minha namorada me disse que não está me sentindo empolgado com o nosso casamento (estamos planejando), ela não mentiu, não estou. Ela pensa que é por causa dos altos custo de um casamento (em parte é), mas eu sei que é mais que isso, eu fico imaginando a vida de casado, a perda de algumas liberdades, a mudança de casa, eu sinto medo de não conseguir ser um bom esposo, também criei muitas expectativas ao longo da vida com este momento (e algumas irreais por causa da P), principalmente em relação ao sexo e ao corpo da mulher, vou ser sincero ela tá acima do peso, não posso dizer que ela tem o corpo ideal (pra minha mente pornoadicta), e ela não quer se cuidar, até já tentei incentivá-la e tal, mas eu sei que é injusto da minha parte fazer essas comparações na minha mente, até porque eu também estou gordo. Me sinto um canalha. Ah, como eu queria ser livre destes pensamentos tão ruins... Desculpa desabafar aqui, mas foi o único lugar que pude fazê-lo
Minha luta vai além de lutar contra a PMO, é a luta pela alegria, satisfação, paz, é algo bem maior.

Tô passando por algo parecido Contrito, bem decepcionado com minha namorada, não sei se é a pessoa certa. Mas relacionamentos servem pra isso, são testes. Conclua teu reboot pra conseguir tomar a decisão certa, nunca seja levado pela apenas emoção pra não se arrepender depois.

Força cara!

Dangelo escreveu:Tô passando por algo parecido Contrito, bem decepcionado com minha namorada, não sei se é a pessoa certa. Mas relacionamentos servem pra isso, são testes. Conclua teu reboot pra conseguir tomar a decisão certa, nunca seja levado pela apenas emoção pra não se arrepender depois.

Força cara!

É verdade Dangelo

Relacionamentos reais geram conflitos, como grande parte de nossas vidas vivemos experimentando um simulacro falso por meio da PMO, fugindo da realidade, do contato, dos problemas, condicionamos nosso cérebro a isso e quando algo vai contra esta nossa falsa segurança, é algo penoso pra nós. Não queria fazer ninguém sofrer por causa de escolhas erradas que fiz, mas nenhum ser humano é uma ilha, tem pessoas reais ao nosso redor e infelizmente muitas vezes são afetadas.

Hoje estou no 28° dia. Tive um sonho erótico acompanhado de polução noturna, por consequência acordei bem excitado, tive de controlar os pensamentos. Depois do trabalho fui ver minha namorada, estamos tentando nos entender, espero que consigamos. Estou tentando viver um dia de cada vez. Que Deus nos abençoe nesta jornada.

Cheguei ao 31°dia sem PMO

Já sinto alguns efeitos positivos, dentre eles mais resistência aos gatilhos, mas ainda há um longo caminho a percorrer, existem hábitos que aliei ao uso da pornografia que estão difíceis de ser mudados, procrastinar, sedentarismo, tudo isso me deixa desanimado, to tentando mas ainda não tive vitoria quanto a isso. No meu relacionamento também desde que comecei o reboot sinto-me numa montanha-russa de emoções, é algo difícil. Estou disposto a mudar isso... Chega de me entregar.

Hoje foi um dia difícil, tive uma polução noturna e acordei excitado com pensamentos e fantasias, e fiquei navegando a esmo no Facebook, não posso excluir minha conta por motivos profissionais, mas posso reduzir bem o uso do mesmo, o que vinha fazendo, então percebi q é o vício querendo ser reativado , não vou dar moleza não. Enfim sei q tenho um longo caminho e q a luta vai ser grande mas com o método e a ajuda de Deus vou conseguir.

Isso aí, você está encarando bem o problema. Reconhecendo que suas fraquezas estão principalmente ligadas a abstinência, é bom sempre saber disso!
Apenas tenha consciência de que isso vai acabar, e que tudo pode ser bem melhor! Aguenta firme Contrito, Deus está com você!

Dangelo escreveu:Isso aí, você está encarando bem o problema. Reconhecendo que suas fraquezas estão principalmente ligadas a abstinência, é bom sempre saber disso!
Apenas tenha consciência de que isso vai acabar, e que tudo pode ser bem melhor! Aguenta firme Contrito, Deus está com você!

Obrigado pelo apoio e incentivo Dangelo
Que Deus te recompense, e a cada dia você encontre forças para ficar longe da pornografia.

É bem como você falou, estou sentindo os efeitos da abstinência, o cérebro quer a dopamina da PMO, mas não vou me render, vou quebrar este ciclo de tristeza e insatisfação. Hoje estou lutando com as fantasias, mas não me rendendo a elas, eu quero encontrar a alegria verdadeira com a vida real e paz com Deus. Vamos a luta, um dia de cada vez.

Parabéns Contrito, continue assim com sua determinação e força de vontade. Vencerás, não há dúvidas disso, pois tu tens os melhores motivos: lutas por tua dignidade, por tua namorada e por Nosso Senhor. Sucesso.

Marco escreveu:Parabéns Contrito, continue assim com sua determinação e força de vontade. Vencerás, não há dúvidas disso, pois tu tens os melhores motivos: lutas por tua dignidade, por tua namorada e por Nosso Senhor. Sucesso.

Obrigado pela força Marco
É verdade estes são os motivos pelo qual luto, preciso sempre me lembrar disto. Que Deus te ajude nesta guerra irmão.

Hoje completo 35 dias sem PMO, não tem sido fácil, a vontade de voltar aos velhos hábitos está presente, mas mantenho-me consciente do que quero viver daqui pra frente, liberdade e paz. Sinto mais controle sobre os impulsos e as emoções começaram a se equilibrar mais. Vamos em frente, rumo aos 90 dias e a eternidade.

Venho infelizmente informar que tive uma recaída no 36° dia
Acabei me deixando levar neste fim de semana, viajei e fiquei sozinho, como estava sem internet fui assistir televisão, teve uns gatilhos daquelas dançarinas de programa de auditório, o suficiente pra me excitar e os pensamentos nocivos chegarem com força. A princípio resisti, tomei um banho de água fria e sai um pouco mas quando voltei me masturbei. Que tristeza cara. Não consumi P, mas como estou no hard mode vou resetar. Preciso ocupar melhor a minha mente com coisas saudáveis, estou muito ocioso e procrastinador nos momentos livres. Mais tarde arrumo meu contador. Vou refletir também nos erros que cometi, não vou desistir!

Sinceramente Contrito, apesar de respeitar sua decisão, acho contraproducente reiniciar por conta da M. Isso é desestimulante. Cara, foram 36 dias, e nesse pequeno deslize você não chegou a consumir P.
Se conseguir tocar o barco e não se entregar de vez a P só porque se masturbou é como se nada tivesse acontecido.
Mas, enfim, você é que se sabe o quanto isso te afetou e se decidiu resetar tem suas razões. Só procure não usar isso como desculpa para voltar ao vício.
Força pra você e volte a luta.