Compartilhe
Ir em baixo
Mensagens : 1
Data de inscrição : 21/01/2017
Ver perfil do usuário

Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 21/1/2017, 14:43
Olá, me chamo Márcia, e queria ajuda tanto na executação do programa de desintoxicação da masturbação, como dicas práticas, porque como muitos já devem saber, falar é bem mais fácil do que praticar.

O meu problema é um pouco diferente das outras pessoas que encontrei aqui neste fórum. Bom tentarei ser o mais clara possível.

Eu conheci de fato a pornografia e principalmente a masturbação aos meus 18 anos, hoje eu tenho 22.

No começo me masturbava mais como um auto-conhecimento e curiosidade do meu corpo! Hoje isso tem sido um lado escuro da minha vida, porque ao mesmo tempo que eu quero realmente parar de me mastubar, eu não consigo, e toda vez que tento parar volto com muito mais intensidade!

O avanço das minhas masturbações aconteceram em três áreas, e vou tentar esclarecer isso da melhor maneira possível para que eu possa ser ajudada da maneira correta!

1. Quantidade: Quando eu comecei a me masturbar, era algo de 1x por semana, no máximo 2x. Esse volume foi aumentando. Hoje acontece da seguinte maneira, ou eu me masturbo todos os dias de 1x até 5x por dia, ou eu até consigo ficar alguns dias sem me masturbar, mas quando o faço, fico horas me masturbando. Já cheguei a ficar mais de 10 horas me tocando. Gente eu quero até poder me tocar, mas ter uma vida saudável!!

2. Fetiches: No inicio, eu me masturbava somente com a minha imaginação, depois comecei a ver alguns filmes, só que parecem que os desejos vão diminuindo e a gente cada vez mais tem que recorrer a novos tipos de prazeres. Estou ficando louca porque muita coisa que antigamente eu achava até nojento hoje me excita profundamente!

3. Base Moral: O vício à masturbação na minha vida tem resultado em uma completa aversão aos valores que eu sempre tive. E sei que ainda tenho, pois toda vez que eu consigo saciar meu desejo, me bate um arrependimento muito forte! Mas quando estou excitada, parece que todos os valores que eu tenho são substituidos por um monstro que só quer se "gozar". Preciso de ajuda, pois existem certas atitudes minhas que eu mesmo me envergonho de mim.

Já cheguei ao cúmulo de sentir prazer ao ser encoxada no ônibus (algo que para mim é terrível!)

Mas além disso, tem 1 coisa que realmente atrapalha demais o meu dia-a-dia e creio que aqui não é nem o local indicado para pedir ajuda, visto que falamos aqui sobre pornografia, masturbação e orgasmo.

Cada vez mais com a masturbação, eu comecei a sentir muito desejo em ser desejada. Isso pode ser saudável até certo ponto, mas para mim passou do ponto, pois eu sinto desejo em saber que os namorados de minhas amigas me desejam.

Gente!! EU PRECISO DE AJUDA!!

Eu sempre fui fiel, mesmo com minhas maluquices! Eu fiquei 5 meses solteira e nesse tempo acabei me relacionando com mais de 30 caras! Eu não sei se o meu problema é somente o vício ou beiro também a patologia da ninfomania.

E como disse, sempre fui fiel, mas ultimamente tem sido muito difícil manter esse status.

Enfim... O que eu faço?
avatar
Moderador
Moderador
Mensagens : 1694
Data de inscrição : 02/10/2015
Idade : 37
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 21/1/2017, 15:24
Olá Marcia

Primeiro seria bom você ler todo o material do e-book vicio em pornografia como parar, assistir aos vídeos do Dr. Gary Wilso, esse material foi muito focado para o público masculino, porém no E-BOOK tem uma parte focada no público feminino e os estudos tem mostrado que, como nosso cérebro é realmente quem comanda o desejo e libido sexual dos humanos, logo o vício em porno atinge de forma muito parecida homens e mulheres.

Olha Marcia, os estudos mostram que o vício em pornografia é uma espécie de boa de neve que vai aumentando com o passar dos anos e consumo indiscriminado de material porno.

Com certeza o que você deve fazer é se abster do consumo de porno e se ligar ao mundo real com seu namorado. Evite as fantasias da pornografia, sinta prazer com seu parceiro e busque ocupar seu tempo com atividades do seu interesse pessoal e profissional no dia a dia.

No início não será fácil. Porém siga firme e busque atingir essa meta, caso venha a cair não se culpe ou fique para baixo, reinicie e busque de novo até conseguir.

Abçs

Sucesso!!!

_______________________________________
" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ...

NÃO PERMITA QUE SEU CÉREBRO PRIMITIVO LHE COMANDE E TE DEIXE EM ESTADO DE HIPOFRONTALIDADE.

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

avatar
Mensagens : 22
Data de inscrição : 13/02/2016
Idade : 43
Ver perfil do usuário

Bem vinda ao forum e boa sorte nesta luta

em 21/1/2017, 20:26
Oi Márcia,

Lendo seu relato vejo que não tem nada de diferente de todos nós que tentamos nos livrar deste vício. Você explicou muito bem e o roteiro não se altera muito de viciado para viciado. Sempre buscamos algo novo que nos traga uma excitação nova. Temos que entender que somos doentes e precisamos de ajuda. Veja como perdemos a noção das coisas: lendo seu relato que mostra seu sofrimento e seu pedido de ajuda, para mim, neste momento foi como ler um conto erótico, fiquei até excitado. Na cabeça do viciado tudo é um roteiro de filme porno que passa dentro de nossas mentes praticamente na maior parte do dia. A sua sorte é que isso te acontece a quatro anos, eu já estou nesta vida a 30 anos, com certeza, com um estrago bem maior e imensurável. A sua juventude será um bom fator na sua luta pois sua regeneração poderá ser mais rápida com menos sequelas. Te desejo boa sorte e não faça como eu fiz depois que conheci este fórum: participei por poucos meses e sumi, só voltando agora para tentar de novo a fuga do vício. Boa sorte nesta jornada.

_______________________________________



Marcelo112 - Meu diário
http://www.comoparar.com/t2683-30-anos-de-vicio-agora-vencerei-meu-diario-comeca-aqui
avatar
Mensagens : 220
Data de inscrição : 18/01/2017
Idade : 24
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 23/1/2017, 12:21
Olá Marcia!

O nosso cérebro funciona como uma espécie de programação, o que aconteceu com  você, foi o que ocorre com nós homens, quando estamos presos na pornografia.

Sua mente já criou processos automáticos de prazeres, quando você disse que buscava novos estímulos, isso é natural do vicio que no caso era a masturbação, com o tempo o prazer foi se perdendo devido o processo de recompensa, o  seu cérebro já não reconhecer a masturbação como forma de recompensa, automaticamente você buscou uma dose mais forte.

A questão dos valores, é importante você tentar trabalha- Los ao máximo para ajudar você, por exemplo eu sou da igreja etc, isso para mim se tornou um valor que me faz pensar quando me sinto vontade de ver PMO e Masturbação, isso me ajuda a diminuir.

Quanto a questão do vicio em geral, recomendo você mudar sua rotina drasticamente, por exemplo fazer exercícios físicos, ler, evitar tudo aquilo que te faz ir ate a masturbação, pois seu cérebro já criou processos automáticos a busca do prazer. Se você tem costume de ficar sozinha em casa, evite isso. Todos os gatilhos que te leva, ou te faz pensar nisso precisam serem quebrados.

No mais te indico a entrar aqui sempre que possível, e contar seu relato pois isso vai te ajudar. O primeiro passo a querer vencer o vicio é reconhecer que estar viciado(a) buscar ajuda. Estamos aqui para isso, conte conosco.

Abrçs, força você é capaz!

_______________________________________
avatar
Moderador
Moderador
Mensagens : 4979
Data de inscrição : 30/05/2015
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 23/1/2017, 12:54
A masturbação não é prejudicial. Porém em certos contextos pode ser sim.
No seu caso, houve um episódio de escalonamento no sentido de que precisa de algum fetiche para se sentir excitada e foi se agravando. Você ficava só na imaginação e depois começou a ver filmes e depois começou a buscar níveis de excitamento com fetiches.

Você pode ler o e-book e participar do fórum para entender se há alguma associação entre seu desejo sexual exacerbado e PMO.

Outra orientação é buscar um terapeuta sexual para você entender melhor seu comportamento.
avatar
Mensagens : 326
Data de inscrição : 05/01/2017
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 26/1/2017, 21:06
Iai Márcia seja bem vinda ao fórum, sugiro que você leia o ebook grátis que o site disponibiliza, ponha bloqueadores de P no PC e faça um diário e post sempre que puder sua evolução e recaídas e não abandone o fórum , aconselho também praticar meditação pois é muito bom no processo de reboot pois a meditação limpa sua mente e reorganiza seus pensamentos e ele ajuda diminuir mais as fantasias. Abraços
avatar
Mensagens : 181
Data de inscrição : 06/11/2014
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 27/1/2017, 12:19
(comentário excluído)

_______________________________________


https://countingdownto.com/create-count-up
avatar
Mensagens : 1285
Data de inscrição : 13/01/2015
Ver perfil do usuário

O vício muda comportamentos.

em 27/1/2017, 13:07
Marcia93


O vício em pornografia também afeta nossos comportamentos. Muitos rebooters após certo tempo viciados relataram que buscavam fazer na vida real as coisas que viam nos filmes pornográficos. Alguns sendo héteros passaram a pensar que eram gays (inclusive chegaram a cogitar terem encontros), buscaram ajuda Psicológica mas não tiveram êxito, então quando descobriram o método como parar passaram a cumprir o reboot e à medida que o tempo ia passando os desejos contrários a orientação sexual foram se dissipando.

Aconselho que faça o seguinte:

- Leia o e-book
- Assista os vídeos do Gary Wilson
- Instale os bloqueadores
- Leia as histórias de sucesso aqui fórum

Tape as brechas que te fazem consumir pornografia: não fique sozinha em casa, não assista filmes/séries ou qualquer coisa que tenha conteúdo que possa te levar a pornografia, faça coisas diferentes nos momentos em que costumava ir ver pornografia.


Não suma aqui do fórum, é importante aparecer por aqui pois nesse espaço encontramos muitas dicas úteis para lutar contra o vício.

Desejo sucesso.



Luís Santos.


_______________________________________



https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: http://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: http://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
avatar
Mensagens : 13
Data de inscrição : 19/01/2017
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 28/1/2017, 17:30
Heitor.. escreveu:Iai Márcia seja bem vinda ao fórum, sugiro que você leia o ebook grátis que o site disponibiliza, ponha bloqueadores de P no PC  e faça um diário e post sempre que puder sua evolução e recaídas e não abandone o fórum , aconselho também praticar meditação pois é muito bom no processo de reboot pois a meditação limpa sua mente e reorganiza seus pensamentos e ele ajuda diminuir mais as fantasias. Abraços


Olá Marcia. Ter uma vitalidade sexual imtensa é fundamental para a nossa felicidade. No entanto, essa vitalidade tem que estar acompanhada de valores que preenchem nossa alma. Isso não tem a ver com seguir uma religião,mas de buscar valores que transcendem a materialidade.

Pense, vc não é um mero objeto sexual, uma mera ferramenta de proporcionar prazer aos homens. Voce é um ser multidimensional, capaz de trepar loucamente seu parceiro, mas tambem de contemplAr momentos de quietude e de paz interior, momentos em que vc se sente conectada aquilo que vc considera mais Sagrado.



Como o amigo sugeriu, a meditacao é uma ferramente PODEROSA de trazer a paz interior, de buscar o refugio dentro de voce.

Recomendo que busque sobre mindfulness, meditacao vipassana e um aplicativo maravilhoso chamado insighter timer.


Muita força em sua caminhada querida!

_______________________________________
Mensagens : 7
Data de inscrição : 28/01/2017
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 29/1/2017, 00:33
(comentário excluído)
Mensagens : 29
Data de inscrição : 18/01/2017
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 10/2/2017, 15:29
Esse relato foi tenso ! Mas força Márcia, vc consegue ! Durante. O reboot vc terá um mix de desejo, fantasia ,sonhos e poluição. Mais com o tempo isso vai sumindo aos poucos ! Os primeiros dias são terríveis !
Mensagens : 62
Data de inscrição : 03/08/2016
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 13/2/2017, 06:32
Admito que é muito difícil acompanhar os relatos das mulheres, o seu então, foi quase um conto erótico, Mas enfim, força aí!! Não sei o que falar agora, boa sorte em seu reboot.

_______________________________________


avatar
Mensagens : 2
Data de inscrição : 13/05/2015
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 14/2/2017, 10:33
Marcia te desejo força em sua recuperação, mais tenho um pedido para fazer a você e também a MODERAÇÃO !

Por favor não seja detalhista desse jeito, falo isso por que o seu relato foi um gatilho perigoso para mim e tenho certeza absoluta que para muitos aqui também e não teria como não ser.

Li o seu relato ontem no final da tarde e senti uma sensação estranha ( Aquela que um usuário de pmo sente ao ver um forte gatilho ) fui para a academia e quando retornei entrei no computador a noite com a desculpa de assistir uma série.

Obs : Só entro a noite no computador para resolver coisas importantes relacionadas a minha empresa, evito isso por que sei que para mim é gatilho está no computador a noite.

Fato é liguei o computador e ao invés de assistir a série fui buscar mais relatos de mulheres viciadas em PMO com a intenção de encontrar um relato assim como o seu, como não achei aqui fui buscar em uma outra comunidade dessa vez encontrei vários e nenhum assim como o seu !

Por fim vi o perfil de uma usuária se gabando de ser assim, e entrei no perfil dela achando que não ia ter nada de mais lá, resultado ? Sem querer vi uma foto dela sem blusa automaticamente fechei a página e vi que estava se deixando levar por tudo aquilo.

Por que digo isso entrei no computador para ficar 20 minutos e fiquei quase 2 horas, tanto aqui no fórum como na tal comunidade das viciadas (NF) aonde devo ter ficado uma meia hora lendo os relatos sempre com muitas guias abertas e buscando por mais e mais...

Não busquei em nenhum momento imagens pornográficas mais busquei os relatos e estava perdendo o controle se não paro de ver aquilo não sei o que poderia acontecer, pois já cai várias vezes após ler muito esses relatos, em meu tempo de PMO sempre gostei de ler os comentários e talvez seja por isso que ler relatos assim seja gatilho para mim.

POR ISSO EXCLUAM ESSE TÓPICO O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL !!!!!!!

Marcia nada contra você mais da próxima vez por gente leza não seja tão detalhista em seu relato.

A minha mente com pornografia ficou tão pobre ao ponto em que mesmo em um reboot sério eu leio relatos de mulheres viciadas nesse tipo de coisa e se excito com essa poha, sei que parece "chocante" para muitos mais é a verdade para mim e tenho certeza para muitos outros. Hoje sou grato a deus por que tenho consciência disso. Pior seria se não tivesse.


avatar
Admin
Admin
Mensagens : 1171
Data de inscrição : 16/06/2016
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 14/2/2017, 11:15
* Visto que alguns rebooters consideraram o relato da usuária como um gatilho, o mesmo foi editado para tentar evitar possíveis fantasias sexuais e até recaídas no processo do reboot. O tópico não será excluído por tratar-se de uma pessoa que veio a este fórum para pedir ajuda, mesmo que não tenha mais comparecido ao próprio diário ou se tinha outras intenções.
Mensagens : 81
Data de inscrição : 25/12/2016
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 14/2/2017, 11:27
Oi Márcia todo bem?
Os rapazes estão certos,seus detalhes podem estimular os seus desejos,sei bem pq eu antes,como não tinha muitas mulheres aqui acompanhava os rapazes,isso me pertubava por conta de muitos relatos automaticamente me fizesem fatanziar ,parei e agora me concentro no meu diário e de vez em quando em.algum diário interessante para me encorajar a também lutar.
Desejo melhoras,e que sua luta seja vitoriosa.
Mensagens : 29
Data de inscrição : 18/01/2017
Ver perfil do usuário

Re: Eu quero Melhorar! Ajuda!!

em 15/2/2017, 01:54
(comentário excluído)
avatar
Mensagens : 469
Data de inscrição : 03/02/2017
Localização : Taguatinga e quase todo o DF e MG
Ver perfil do usuário

Cadê você?

em 16/2/2017, 11:07
Marcia, a cura exige uma profunda motivação disciplina e força de vontade.
Seja um membro ativo do fórum e poste sempre que puder, assim vai receber um apoio personalizado além de poder desabafar e encontrar motivação e técnicas para driblar as vontades.
Fique com Deus e aguardamos sua volta.

_______________________________________
''You Shall Not Pass!''

Diário de estudos






Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum