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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 8/2/2017, 22:33
Olá meninos e meninas

Acabei de ler o livro, li ele todo em um dia! Adorei todos os depoimentos que li dele, principalmente a parte das mulheres: é exatamente como eu me sinto !!!

Tive uma decepção hoje, o cara que eu estava conversando teve uma recaída e voltou pra ex... fazer o que, talvez não fosse o meu momento. Deus sabe de todas as coisas.
Em compensação uma amiga de longa data voltou a falar comigo, ela tinha perdido o celular e eu tava sentindo a falta dela!
Hoje, como sempre, muita pornografia na cabeça apesar de eu não ter entrado em nenhum site...
Instalei o contador.

Um abraço a todos

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 8/2/2017, 22:34
Minha gente, a impressão que eu tenho é que esse contador está errado né? ele está regressivo?

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 8/2/2017, 22:44
Oi, Luaninha12, você deve ter colocado a data de início para o futuro, e não no dia em que começou o reboot. O meu contador foi assim, regressivo até chegar o dia 1º (que foi quando eu comecei o reboot), e depois ficou progressivo.
Torço para que você tenha sucesso nesse processo de restauração de sua mente. Acredite, sua vida só tem a melhorar quando você decide se ver livre desse vício. Força para você, estarei acompanhando seu diário!
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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 9/2/2017, 11:31
Olá luaninha

Isso mesmo, a vontade vai ser sua adversária, tenha calma e lute contra ela, aos poucos vai vencer.

você consegue....

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 9/2/2017, 13:11
Olá a todos!
Hoje eu fui a um centro de terapia tantrica e expliquei tudo para meu terapeuta. Ele disse que a sociedade esta doente por causa da pornografia, tanto homens quanto mulheres.
Falou da importância de se focar no presente, da meditação e de exercitar os sentidos na hora do sexo e masturbação, para que no sexo se priorize as sensações.
Me receitou meditações para começar, e não a massagem tântrica, pois somente a massagem tântrica não irá fazer com que eu me desvincule do pornô. Espero que dê resultados!

Abraços a todos!

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 9/2/2017, 13:21
Olá Luaninha!
Também estou iniciando no reboot. No fim, como está sua vida profissional? Também é um atenuante para retornar ao vício. Vou acompanhar seu diário.
Abraço!

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 9/2/2017, 14:10
henuk escreveu:Olá Luaninha!
Também estou iniciando no reboot. No fim, como está sua vida profissional? Também é um atenuante para retornar ao vício. Vou acompanhar seu diário.
Abraço!

Eu trabalho com striptease leve virtual, mas vou parar com isso também. Não sinto como se fosse um gatilho muito forte para o pornô, pq geralmente não me atraio por caras que pagam pra poder se masturbar, então não fico excitada com esse trabalho.
Porém, já que tem que barrar tudo o que pode ser relacionado à sexo, vou parar com esse trabalho e começar a estudar pra concursos, pq o estudo é mais uma ferramenta pra parar de assistir filme pornô.

Abraços!

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 9/2/2017, 15:45
luaninha12 escreveu:
henuk escreveu:Olá Luaninha!
Também estou iniciando no reboot. No fim, como está sua vida profissional? Também é um atenuante para retornar ao vício. Vou acompanhar seu diário.
Abraço!

Eu trabalho com striptease leve virtual, mas vou parar com isso também. Não sinto como se fosse um gatilho muito forte para o pornô, pq geralmente não me atraio por caras que pagam pra poder se masturbar, então não fico excitada com esse trabalho.
Porém, já que tem que barrar tudo o que pode ser relacionado à sexo, vou parar com esse trabalho e começar a estudar pra concursos, pq o estudo é mais uma ferramenta pra parar de assistir filme pornô.

Abraços!

Tbm estou estudando para concursos, e vicio em PMO me atrapalhou muito, se quiser ajuda estou a disposição

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 10/2/2017, 10:43
Olá, sigo firme e não estou me masturbando! Hoje de manhã a vontade está mínima graças a deus! Estou feliz, vamos ver até o final do dia.

Abraços!

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 10/2/2017, 11:10
luaninha12 escreveu:Olá, sigo firme e não estou me masturbando! Hoje de manhã a vontade está mínima graças a deus! Estou feliz, vamos ver até o final do dia.

Abraços!

Siga firme, um dia de cada vez, estou com vc, sua vitória é minha vitória

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 10/2/2017, 11:44
luaninha12 escreveu:Olá, sigo firme e não estou me masturbando! Hoje de manhã a vontade está mínima graças a deus! Estou feliz, vamos ver até o final do dia.

Abraços!

Parabéns, siga firme que você é capaz. A vontade, você vai vence-la aos poucos.

Um abraço.

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 10/2/2017, 17:54
luaninha12 escreveu:

Eu trabalho com striptease leve virtual, mas vou parar com isso também. Não sinto como se fosse um gatilho muito forte para o pornô, pq geralmente não me atraio por caras que pagam pra poder se masturbar, então não fico excitada com esse trabalho.
Porém, já que tem que barrar tudo o que pode ser relacionado à sexo, vou parar com esse trabalho e começar a estudar pra concursos, pq o estudo é mais uma ferramenta pra parar de assistir filme pornô.

Abraços!

Entendo e fico muito feliz de não ser difícil se desligar desse trabalho e enxergar novas perspectivas a partir disso!

luaninha12 escreveu:Olá, sigo firme e não estou me masturbando! Hoje de manhã a vontade está mínima graças a deus! Estou feliz, vamos ver até o final do dia.

Abraços!

Muito bom, parabéns! E não fique desanimada se cair, temos uns aos outros para nos reerguer, ok?  Very Happy

Abraços!

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Oláaa

em 11/2/2017, 11:30
Olá, seus relatos são muito interessantes, pelo fato da sua profisão e da sua clareza em procurar viver o presente e estar sóbria.

Sempre quis procurar tb a terapia tântrica. Que tipos de medicações ele te passou?

Continue a escrever

Abç

Mozart

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 11/2/2017, 21:42
Mozart escreveu:Olá, seus relatos são muito interessantes, pelo fato da sua profisão e da sua clareza em procurar viver o presente e estar sóbria.

Sempre quis procurar tb a terapia tântrica. Que tipos de medicações ele te passou?

Continue a escrever

Abç

Mozart

No caso ele não me passou nenhuma medicação... nós vamos desenvolver uma rotina de meditação, vou lá terça feira pra começarmos.


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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 14/2/2017, 12:14
Olá pessoal!

Tenho algumas coisas pra contar. Não vi pornô nem me masturbei todos esses dias, porém tive sexo no domingo... E fantasiei com situações pornô. Ou seja, é como se eu tivesse visto pornô, não é?


De qualquer forma, nem hoje nem segunda feira fiquei com vontade de ter uma recaída...Não sei como estou me sentindo...

Hoje vou pra uma seção de meditação no centro de tantra que estou fazendo o tratamento, espero ter uma boa experiência pra contar aqui pra vocês.

Abraços! I love you

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 15/2/2017, 10:44
luaninha12 escreveu:Olá pessoal!

Tenho algumas coisas pra contar. Não vi pornô nem me masturbei todos esses dias, porém tive sexo no domingo... E fantasiei com situações pornô. Ou seja, é como se eu tivesse visto pornô, não é?


De qualquer forma, nem hoje nem segunda feira fiquei com vontade de ter uma recaída...Não sei como estou me sentindo...

Hoje vou pra uma seção de meditação no centro de tantra que estou fazendo o tratamento, espero ter uma boa experiência pra contar aqui pra vocês.

Abraços! I love you
Bom dia,
Quando ainda estamos no inicio do reboot, é normal ter o efeito caçador após o sexo. Que bom que não teve, ele é um problema.
Sua mente ainda está fortemente ligada a pornografia, por isso as fantasias. Procure tentar focar durante o sexo, como se fosse uma meditação, concentre-se nas sensações e no rapaz, não de corda aos seus pensamentos.
Tente praticar meditação com uma vela, isso te ajudar a limpar a mente e focar mais no que interessa. Você coloca uma vela acessa a 1 metro de distancia de onde vai sentar, pode se sentar em uma cadeira, no chão ou numa posição de lótus ( se você for bem flexível, essa é a melhor posição) e fica concentrada na chama da vela por 10, 20 ou 30 minutos, você decide o tempo antes mas se obriga a terminar, com a pratica vai aprender a ignorar seus pensamentos ruins.
Fique com Deus e bom reboot.

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 15/2/2017, 11:29
ConcurseiroDF escreveu:
luaninha12 escreveu:Olá pessoal!

Tenho algumas coisas pra contar. Não vi pornô nem me masturbei todos esses dias, porém tive sexo no domingo... E fantasiei com situações pornô. Ou seja, é como se eu tivesse visto pornô, não é?


De qualquer forma, nem hoje nem segunda feira fiquei com vontade de ter uma recaída...Não sei como estou me sentindo...

Hoje vou pra uma seção de meditação no centro de tantra que estou fazendo o tratamento, espero ter uma boa experiência pra contar aqui pra vocês.

Abraços! I love you
Bom dia,
Quando ainda estamos no inicio do reboot, é normal ter o efeito caçador após o sexo. Que bom que não teve, ele é um problema.
Sua mente ainda está fortemente ligada a pornografia, por isso as fantasias. Procure tentar focar durante o sexo, como se fosse uma meditação, concentre-se nas sensações e no rapaz, não de corda aos seus pensamentos.
Tente praticar meditação com uma vela, isso te ajudar a limpar a mente e focar mais no que interessa. Você coloca uma vela acessa a 1 metro de distancia de onde vai sentar, pode se sentar em uma cadeira, no chão ou numa posição de lótus ( se você for bem flexível, essa é a melhor posição) e fica concentrada na chama da  vela por 10, 20 ou 30 minutos, você decide o tempo antes mas se obriga a terminar, com a pratica vai aprender a ignorar seus pensamentos ruins.
Fique com Deus e bom reboot.

Muito interessante, vou fazer hoje mesmo essa meditação! Laughing

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 15/2/2017, 11:30
Ontem fui ao centro tantra pra essa seção de meditação, fiquei um pouco intimidada pq era com muita gente. Não sei como vai ser no restante das práticas.... Vou contando...

Não ando me masturbando nem olhando pornografia, embora, como já disse aqui antes, a P não saia da minha cabeça...

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 15/2/2017, 15:08
Spoiler:

luaninha12 escreveu:Olá pessoal!

Tenho algumas coisas pra contar. Não vi pornô nem me masturbei todos esses dias, porém tive sexo no domingo... E fantasiei com situações pornô. Ou seja, é como se eu tivesse visto pornô, não é?


De qualquer forma, nem hoje nem segunda feira fiquei com vontade de ter uma recaída...Não sei como estou me sentindo...

Hoje vou pra uma seção de meditação no centro de tantra que estou fazendo o tratamento, espero ter uma boa experiência pra contar aqui pra vocês.

Abraços! I love you

Fantasiar cenas pornográficas durante o ato sexual reativas os circuitos neurais associados à pornografia, o que acaba atrasando o Reboot.

O vício em pornografia causou alterações químicas e anatômicas no nosso cérebro, criando todo uma trilha e caminhos neurais próprios associados ao vício. O reboot objetiva dar um descanso ao cérebro de toda espécie de estimulação virtual, possibilitando, assim, que esses circuitos neurológicos sejam desativados.

Portanto, evite fantasiar durante o sexo. Durante o ato tente se concentrar apenas nas sensações, no toque, na respiração. Compreendo que no início isso é um pouco complicado, já que o nosso cérebro ficou bastante dessensibilizado aos estímulos reais de prazer. No meu caso, quando iniciei o meu reboot de 120 dias, eu estava namorando e nas primeiras vezes que fui transar com a minha antiga parceira, embora não fantasiasse, sentia pouco prazer. Contudo, depois de 30 dias de experimento me curei das disfunções sexuais causadas pela pornografia.

Desejo sucesso na sua caminhada e estarei acompanhando o seu diário.

Abraços!

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 15/2/2017, 18:16
Parabéns por estar praticando algo que foque sua atenção e está dando certo. Desejo que seu reboot seja rápido e sem recaídas.
Abraços!

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 15/2/2017, 20:23
Olá meninos, tudo bom?

Pois é, pra mim o sexo real é "muito chato", em comparação com o sexo pornô. Os caras, na minha opinião, não chegam nem aos pés do sexo que eu quero ter pra mim. Sei que isso é distorção. Espero um dia apreciar o sexo real, e sei que pra isso eu tenho que parar de ver pornô.

Abraços a todos e obrigada por sempre estarem me apoiando.

Ps: vou fazer a meditação com a vela todos os dias I love you

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 15/2/2017, 23:00
luaninha12 escreveu:Olá meninos, tudo bom?

Pois é, pra mim o sexo real é "muito chato", em comparação com o sexo pornô. Os caras, na minha opinião, não chegam nem aos pés do sexo que eu quero ter pra mim. Sei que isso é distorção. Espero um dia apreciar o sexo real, e sei que pra isso eu tenho que parar de ver pornô.

Abraços a todos e obrigada por sempre estarem me apoiando.

Ps: vou fazer a meditação com a vela todos os dias I love you

Luaninha, infelizmente o sexo pornô é somente uma ilusão. Nenhum ser humano age de tal forma, homens nem mulheres.

Abraços.

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 16/2/2017, 12:05
Sucesso Luaninha, infelizmente a PMO, leva nos ao mundo da loucura e fantasia. No reboot voltamos a realidade do mundo real, e vemos que as coisas são bem diferentes.

Abraços.

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 17/2/2017, 07:56
E ai Luana, Tudo bem?
Não se preocupe o sexo real vai ficar interessante. Existem diferentes pessoas no mundo e temos uma química única com cada pessoa, algumas combinações são um fiasco e outras são muito boas.
A medida que sua mente for se restabelecendo você irá melhorar sua percepção sexual e vai acabar apreciando as sensações reais de tal modo que vai se envergonhar de um dia ter assistido algo tão desnecessário.
Poste sempre que puder, fique com Deus e bom reboot.

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Re: Vicio em pornografia/Imagens Mentais/

em 17/2/2017, 11:33
Olá meninos e meninas, tudo bem?

Estou esse tempo todo sem PMO. Aconteceu algo que creio ser normal ontem. Tive um sonho erótico com um dos protagonistas de um seriado que ando assistindo. Não me lembro muito do sonho, mas sei que não continha cenas P Razz !! Esse sonho resultou em descarga orgástica, ai acabei acordando no meio da noite tentando analisar o sonho, mas realmente não me lembro bem, a certeza que eu tenho é que não tinha nada relacionado com P, era erótico mesmo. Bom sinal (?).

Continuo aqui, a vontade de ver P ainda existe, principalmente em momentos de tédio, mas estou focada estudando pra concursos. Espero não ter recaídas.

Um abraço a todos I love you

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