HOCD-Mais um na luta contra esse mal!

Bom galera ja venho visitando o fórum faz algum tempo, a procura de achar alguma solução para o meu problema mais so agora tive coragem de escrever o meu caso. Comecei com a P com uns 12 anos e desde então até hoje com 17 anos ainda assisto vários vídeos, nunca achei que algo do tipo poderia causar algum problema para mim, mais conforme o tempo foi passando os vídeos "tradicionais" ja não eram tão interessantes assim então fui evoluindo de categorias P, mais nunca assisti nada bizarro. So que um dia achei alguns P de transexual e assisti por curiosidade, foi a pior coisa que fiz, depois de ver aquilo e infelizmente fazer M para aqueles videos me sentia pior que lixo desde ali ja começava a achar que era gay, mais depois o tempo passou e eu esqueci e não vi mais aquilo. Até que em outra ocasião navegando em um cite P apareceu na página inicial um P gay e novamente eu fiz algo que não queria, assisti aquilo e até comecei uma M para aquilo, no meio do processo me veio na cabeça, Que merda é essa que eu estou fazendo, eu não sou gay porque que eu estou vendo isso? Ai eu fechava o vídeo e me sentia sujo, afinal nunca senti nada por um homem na vida
então por que eu estava vendo aquilo, apesar de ser tímido ja me relacionei com mulheres, nunca cheguei a namorar e também sou virgem ainda mais ja fiquei com algumas meninas e sempre gostei muito então não faz sentido eu virar gay do nada, nunca pensei em ter nada com homens nem relação sexual nem afetiva nem nada (com o hocd esses pensamentos de dúvidas começaram a aparecer) enfim sempre fui 100% seguro de que era hetero. So que a dois meses atrás apareceu outro video P gay na página inicial do site e ao ver aquilo é que veio a dúvida, Sera que sou gay? E até hoje fico me testando varias vezes na rua ou olhando na tv alguns homens e mulheres pra ver se gosto mais de um ou do outro, e caras isso é horrível por que esses pensamentos não vão embora? Sei que sou hetero, amo as mulheres nunca quis nada com homem algum, nem chegava a reparar em homens (claro que sempre tem aqueles caras mais bonitos e tals que eu olho e tudo mais nunca com atração, so olhar por olhar mesmo.
Emfim o texto ficou grande mais espero que vocês possam me ajudar, quero a minha mente saudável de volta. Abraço a todos!
Obs: o máximo que consegui ficaf sem P foram 5 dias, mais mesmo assim não tenho certeza se essa é a causa dos meus pensamentos, por isso preciso de ajuda pra saber oque está acontecendo comigo.

Olá, Orpheu.

Seja bem-vindo ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot:

Leia o E-book Vício em Pornografia. Como Parar? para compreender este vício a partir de um ponto de vista científico e também como se livrar dele:

Link das duas versões: Vício em Pornografia. Como Parar?

Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:

Link: Opções para contadores de dias

Instale bloqueadores no pc/notebook e celular, altere o arquivo hosts no Windows (caso utilize este sistema), configure o seu DNS e o seu roteador para assim ter várias camadas de proteção contra sites pornográficos.

Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

Outras dicas importantes:

Faça atividades extranet (exercícios físicos, ler um livro, aprender um novo idioma...) e socialize mais com as pessoas.

Escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas, pois isso ajuda bastante.

Sinta-se vitorioso cada dia que ficar longe do vício.

Desejo sucesso na sua jornada.

Grande abraço.

Muito obrigado pela atenção irmão, não vou desistir,  hoje estou no 2 dia e acordei com alguns pensamentos P, mais com tempo vou controlando isso pois sei que não é nada saudável pra minha mente. Deus abençoe a todos!
Dúvida: um dos meus maiores medos é não conseguir tranzar com uma mulher por não ficar excitado com uma situação real. Sera que isso pode acontecer mesmo eu sendo virgem?

Orpheu escreveu:Muito obrigado pela atenção irmão, não vou desistir,  hoje estou no 2 dia e acordei com alguns pensamentos P, mais com tempo vou controlando isso pois sei que não é nada saudável pra minha mente. Deus abençoe a todos!
Dúvida: um dos meus maiores medos é não conseguir tranzar com uma mulher por não ficar excitado com uma situação real. Sera que isso pode acontecer mesmo eu sendo virgem?

Olá!

Este medo, na verdade, pode acontecer com todo mundo, viciados ou não viciados em pornografia, virgens ou não. Porém, dentro dos benefícios do fazer reboot está o desenvolvimento da autoconfiança, das ereções espontâneas e do desejo pelo sexo real com uma parceira.

Continue firme no reboot!

Abs.

Olá, brother.
Seus relatos e seus problemas são muito parecidos com os meus, também desenvolvi HOCD, desenvolvi a um ponto inimaginável, mas com o passar do tempo sinto que tudo esta voltando ao normal. Não se desespere, você não é gay, é só um efeito colateral do excesso de PMO. Você vai sair dessa e se recuperar meu brother.
Vou acompanhar teus relatos e sua evolução, não deixe de postar não, mesmo que recaia varias vezes, as primeiras duas a 3 semanas são as mais dificeis, as chances de voce recair nesse período é muito grande, então sempre vigilante .

Não esqueça de ;

Instalar bloqueadores em todos os aparelhos eletronicos com acesso a internet .
Banir totalmente as fantasias, por mais prazerosas que elas possam ser, sempre são danosas.
Ler o E-book.
Ocupar sua mente com algo produtivo, como estudar um novo idioma, se preparar pra concursos, fazer exercícios físicos e etc.

Abraço.

Fala amigo, sofro com as mesmas coisas e te digo, o hocd e o pior (na minha opinião) sintoma do vicio em pornôgrafia, cara a partir do momento em que você ler essa mensagem, terá que seguir varias coisas para sair dessa confusão mental!

Segue alguns dos meus conselhos

1- A partir de hoje ignore totalmente os pensamentos homossexuais que vierem na sua cabeça, será difícil, pois é dificil pra mim tbm, mas não fique lutando contra os seus pensamentos isso so vai te levar a pensar que é gay.

2- Não se teste mais, talvez uma das coisas mais difíceis, mas apenas olhe as pessoas como elas são!  Um homem bonito não é nada pra vc, ele é apenas um homem bonito, pronto! Não significa que vc e gay pq acha ele bonito, então evite se testar, se vc acabar se testando sem querer e acabar ficando ansioso ou preocupado em estar atraído, use a dica 1 so ignore.

3- pare imediatamente com PMO, o x da questão é a pornôgrafia, mas a masturbação agrega vários sintomas secundários como ansiedade e extrema piora no hocd

4- se vc tive tocs relacionados ao hocd ignore os tbm

5- leia imediatamente o ebook versão gratuita, eu me senti bem melhor após entender o que se passa na minha cabeça! Para baixa lo basta ir na pagina inicial do forum, e apertar em orientações basicas ->ebook

Boa sorte no reboot !

Muito obrigado pessoal, as dicas de vocês então me ajudando muito, estou no 6 dia e é realmente muito difícil mais vou permanecer firme.
Estou tentando controlar os pensamentos intrusivos, uma parte realmente difícil e que com o tempo so vão piorando se eu focar neles, ainda mais por que sou muito ansioso o que deixa tudo pior.
Novamente obrigado a todos, vi o caso dos dois e espero que tenham sucesso na recuperação! Boa sorte a todos nos!

Força Soldado! Por mais difícil que seja, pare de ficar pensando se vc é gay. Se vc é hétero não precisa ter dúvidas. Tome cuidado com os gatilhos e lembre-se de se manter longe de P, pois ela consequentemente te leva a cometer MO!
Fique firme e Deus te abençoe!

Eu entendo seus sintomas cara, e saiba já de uma coisa, as sensações podem ficar muito realistas, muito mesmo ! Ao ponto de as vezes vc até se convencer que é gay, mas calma isso acontece la pros dias 20 do reboot, a grande questão é IGNORAR os pensamentos !

eae, orpheu, o que você manda ?
Como vai indo o Reebot.

Então caras infelizmente eu tive uma recaída, ja faz uns dias, fiquei bem frustrado por isso fiquei um tempo sem escrever algo, enfim estou recomeçando e dessa vez vou me policiar mais, principalmente sobre o YouTube cujo eu assisto muito e também foi o motivo da minha recaída. Desde já agradeço estarem me ajudando no processo, fiquem com Deus e bola pra frente!

Bom pessoal hoje estou voltando com reebot e dessa vez vou firme, tive muitas recaídas e até hoje não consegui chegar na minha melhor marca de 7 dias livres, estava me controlando bem e ai veio o primeiro tropeço, depois disso não conseguia parar. Emfim os pensamentos voltaram e agora me vejo de novo pensamentos horríveis. Vou colocar o contador para me ajudar e também para que possam acompanhar meu andamento.

Orpheu escreveu:Bom pessoal hoje estou voltando com reebot e dessa vez vou firme, tive muitas recaídas e até hoje não consegui chegar na minha melhor marca de 7 dias livres, estava me controlando bem e ai veio o primeiro tropeço, depois disso não conseguia parar. Emfim os pensamentos voltaram e agora me vejo de novo pensamentos horríveis. Vou colocar o contador para me ajudar e também para que possam acompanhar meu andamento.

Infelizmente recaídas fazem parte do processo, o lado bom da recaída é que nós aprendemos com ela.
Então, veja o que você fez de errado, o que te levou a recair, e cabeça erguida, irmão, bola pra frente e força .
Você vai vencer, eu acredito em você, basta só você acreditar também e lutar com todas as suas forças.

Eae mano, beleza?

O que importa é nunca desistir. Pois não conheço ninguém que concluiu o reboot sem recaídas. Temos que aprender a lidar com nossas falhas. Por isto tire deste tropeço algum aprendizado. Veja o que te levou a recair e coloque em prática ações para que isto não se repita nesse novo reboot.

Um forte abraço.

Muito obrigado pessoal! Essas mensagens ajudam muito.

Bom, depois de muito tempo afastado do fórum, resolvi voltar. Pois tive muitas e muitas recaidas com Pmo o tempo que estive offline do fórum e então decidi voltar e ler alguns relatos, o que me motivou a voltar com meu reebot. O medo de ser homossexual já não me afetava mais, até eu depois de eu ver muitos Pmo e acabei vendo alguns com trans o que começou a aparecer com algumas duvidas. Estava muito bem por isso tudo estar passando e agora tenho medo que volte, por isso decidi reiniciar o reebot. Nunca gostei de nada disso, nunca senti atração nenhuma por trans e afins e quero muito nunca mais ver nada do tipo.
Agora de volta ao reebot!

Seja bem-vindo campeão. Já sabe o caminho, não é? Atividades extranet, socialização, bloqueadores, etc. Enfim, desejo-te muita força nesta caminhada para recuperar a sua vida.

Um forte abraço.

Opa eae Orpheu? Cara tenta, usar bloqueadores e etc como XikuGuarana falou, mais tente ser forte com sigo mesmo, quando estiver com vontade evite e faça outra coisa blz? Evite gatilhos e fantasias ao máximo, pq terá uma recaída se der bola a isso blz?
Te desejo Sucesso
Att
Vysk