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ShadowMind
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 6/9/2017, 23:26
Eae PH, de boas ?

Cara, eu te recomendo muito um psicólogo (Terapia Cognitivo Comportamental), vai te ajudar muito, sério mesmo.
Eu fiz e me ajudou demais, você vai se sentir muito melhor quando falar com um profissional que cuida da mente.
Então procure o psicólogo TCC mais próximo de você e comece a terapia o mais rápido possível, talvez seja o impulso que você esteja precisando agora.

E ainda deixo um post de um usuário antigo aqui do fórum que me ajudou bastante também nessa luta:

http://www.comoparar.com/t2527-toc-de-orientacao-sexual-gay-ocd-hocd-o-medo-de-ser-ou-virar-gay

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Stark
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 7/9/2017, 10:21
Eai PH,

Cara também acho que um psicólogo seria uma boa. Pois sé mano... a gente vive em um eterno conflito mesmo, só relaxe e lembre-se que nos primeiros dias de reboot é normal temos variação de humor e confusão mental (eu mesmo já tive muito) mas depois isso tudo se estabiliza. Esqueça esse medo, esqueça esse HOCD e foque no agora, foque em viver, nos seus objetivos que o resto vai se resolvendo.

Grande abraço manim.

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"Não há nada nobre em ser superior ao seu semelhante. A verdadeira nobreza é ser superior ao seu antigo eu."
- Ernest Hemingway

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PHPauloHenrique
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HOCD (O medo não é real)

em 8/9/2017, 14:13
Bom galera não estou aqui fazendo discurso homofóbico ou algo pra desrespeitar os homossexuais, eu respeito e muito porque casa um tem sua escolha e como um trecho da música do pregador Luo diz (se nem Jesus julga então quem sou eu?), o motivo que eu criei esse tópico foi por um problema que afeta não só a mim mais a várias pessoas aqui do fórum, desde o cara mais pegador ao que não pega quase ninguém, eu sou heterossexual e amo muito mulheres, mais a um tempo descobri um problema muito grande que vem dominando meus pensamentos, antes de chegar a conclusão que eu quero vou explicar como surgiu esse problema na minha vida, em 2016 foi o auge do vício, foi um tempo que eu me m todo santo dia, não passava um dia sem M, e eu sou um mlk muito romântico e gosto de amor não de ficar brincando com sentimento, só que em 2016 por influência de um amigo que considero um irmão fui começando a me soltar e ficar com as mina sem nem afeto emocional, aí consegui ficar com a mina e tal, porém não senti nada, tinha perdido o BV más não senti nada nada, foi a mesma coisa que beijar uma parede, e eu no auge da P, aí não deu certo com a mina por conta de uns problemas, aí passou um tempo eu comecei a esquecer ela é conheci uma no meu curso a qual gosto até hoje mesmo sem há ver 2 meses (quem quiser saber um pouco mais da minha história entra no meu diário ( http://comoparar.forumeiros.com/t4740p350-diario-phpaulohenrique#137352 ), aí eu já tinha descobrido o método como parar, más estava no começo, e naquela parte de variação de humor e tal, falta de libido e etc..., lembro que eu queria ficar com ela mas não seria nenhum sentimento por ela, e ela foi o motivo do meu Reboot mais duradouro até agora (55 dias), aí antes dessa queda veio um pensamento que todos que tem esse problema vem, será que sou ...?, eu já tinha tido esse pensamento antes más não dava importância e por isso não tinha problema, aí depois do meu dia 35 de Reboot eu já conseguia sentir apego emocional pela mina, a minha libido estava se instabilizando, más o curso já estava acabado (depois olhem no meu diário pra ver o motivo do término) eu gosto muito dela até hoje eu queria namorar com ela mas a vida não é como a gente quer, enfim onde quero chegar com isso, esse pensamento de medo de não ser homem esse medo não é real, isso é um produto criado pela mente, tem uma frase do Will Smith de um filme que não lembro muito bem o nome, depois que eu vi essa frase por muito tempo fui pensar e faz todo sentido ( O medo não é real, O único lugar onde o medo pode existir é em nossos pensamentos sobre o futuro. É um produto da nossa imaginação que faz com que tenhamos medo de coisas que não existem no presente e que talvez nunca cheguem a existir., mas o medo é uma escolha; Somos nós que escrevemos nossa história."), galera esquecem essa merda de HOCD, isso é um produto da nossa mente isso não é real, é um método que nossa mente usa pra causar medo e fazer voltar pra merda da PMO, muitos de nós que desenvolvemos esse problema pensamos que ser homem é pegar muita mulher ostentar coisas, eu digo isso não é ser homem de verdade, ser homem não é pegar um monte de mulher e etc..., ser homem é você lavar uma louca pra tua mãe e teu pai que trabalha o dia todo pra não te deixar faltar nada, ser homem é sair por aí cumprimentar as pessoas, dar bom dia, boa noite, se der vontade de sair com os amigos saia esqueça essa merda de HOCD, sai com os irmãos po dar uns role por aí conversar sobre a vida sobre os sonhos a serem alcançados, quando entrar no busão dar bom dia pro motorista, boa tarde e etc..., ajudar uma senhora na rua, o que vai te fazer homem é as suas virtudes e o seu carácter, não ser o pegador e etc..., se um homossexual vir falar com você não olhe pra sexualidade dele ou os desejos, olhe pro ser humano, e principalmente largue o vício em pornografia, eu percebi que quando fazia o uso da pornografia todo dia minha mente era fraca, tudo que falavam pra mim eu acreditava que era verdade, más depois que fiquei 50 dias sem, tudo de negativo que falavam pra mim eu fazia sabe o que? Transformava em força e motivação pra eu vencer, o medo é tudo aquilo que não é verdade é que nunca vai ser, lembra que você quando pequeno sentia medo de bicho papão?, ele existe? Sim, más somente em nossa imaginação, lembra quando foi aprender de bicicleta e ficava com medo de cair? O medo existe? Sim más somente em nossa mente, e logo aprendeu a andar de bicicleta, eu lembro quando fui fazer curso e nunca andei de ônibus sozinho, meu pai me colocou no ônibus e bateu aquela ansiedade sem saber pra onde ia, hoje praticamente aonde eu vou eu utilizo o ônibus e melhor vou sozinho, ando quase a cidade toda, é a mesma coisa com a HOCD, é somente medo, como eu disse lá em cima, se você não achar uma mulher que te de valor agora, não deixe que isso te impessa de viver a vida, vai vivendo até que Deus coloque alguma especial em tua vida, novamente eu repito o medo não é real, qual o melhor método pra combater o hocd? Enfrentando, você vai ficar com medo de sair por aí e se sentir atraído por algum homem, más isso não vai acontecer porque é só um produto da nossa imaginação,se você enfrentar o seus medos vão ver que eles não vão passar disso de medo. Eu sei que eu sou, você sabe quem você é? Então o medo não existe. Más digo mais uma coisa, ficar sentado no sofá pensado não vai ajudar em nada, tome atitude e levante desse sofá e vai viver a vida, quando for ver o problema já nem existe mais, agora te digo, não só pra HOCD más pra vida também, se deixar seu medo ser maior que você, você nunca chegará a lugar nenhum. É isso galera, Foco,Força e muita fé.
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Zyzz
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 9/9/2017, 12:19
Fala meu bruxo como vão as coisas?

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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 9/9/2017, 18:01
O guerreiro se levanta mais uma vez, bom toda vez que tenho uma recaída infelizmente não consigo me reerguer de imediato, hoje dia 09/09/2017, as 17:01, foi a última recaída? Não sei, só sei que vou ter lutar com tudo que aprendi até agora com todas as quedas e todo sofrimento e todo aprendizado também. Foco, Força e Fé.

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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 9/9/2017, 18:10
Muito obrigado a todos pelas mensagens de apoio e de força, estou com um arsenal agora, 5 aplicativos igual ao app lock, meditação, muito treino, banho gelado, disciplina e muita mais muita fé. E sempre acreditar que amanhã vai ser melhor do que hoje, e não desacreditar da minha capacidade de vencer.

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Zyzz
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 9/9/2017, 22:12
É isso ai meu bruxo criou um plano e agora precisa segui-lo com muita disciplina, viva um dia de cada vez assim a ansiedade pode diminuir e ajudar no processo todo.

Abraços. Smile

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Duratec2.0
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 10/9/2017, 00:17
PHPauloHenrique escreveu:Muito obrigado a todos pelas mensagens de apoio e de força, estou com um arsenal agora, 5 aplicativos igual ao app lock, meditação, muito treino, banho gelado, disciplina e muita mais muita fé. E sempre acreditar que amanhã vai ser melhor do que hoje, e não desacreditar da minha capacidade de vencer.

É isso aí, guerra!! Pra cima dessa porra!

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t5681-iniciando-o-reboot
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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 10/9/2017, 17:31
Filhodezeus escreveu:É isso ai meu bruxo criou um plano e agora precisa segui-lo com muita disciplina, viva um dia de cada vez assim a ansiedade pode diminuir e ajudar no processo todo.

Abraços. Smile

Haha vlw Mano, pois é mais importante que ter um arsenal de arma é ter a inteligência e disciplina pra consegui usa - lá.

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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 10/9/2017, 17:34
Duratec2.0 escreveu:
PHPauloHenrique escreveu:Muito obrigado a todos pelas mensagens de apoio e de força, estou com um arsenal agora, 5 aplicativos igual ao app lock, meditação, muito treino, banho gelado, disciplina e muita mais muita fé. E sempre acreditar que amanhã vai ser melhor do que hoje, e não desacreditar da minha capacidade de vencer.

É isso aí, guerra!! Pra cima dessa porra!

Demoro mano, só lutar e buscar vitória a cada dia, creio que quem consegue vencer a P não é o mais disciplinado isso também, más o que leva alguém a vitória é a persistência, por isso estou aqui. Flw mano.

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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 10/9/2017, 21:58
Bom galera, o meu primeiro dia de Reboot foi muito tranquilo graças a Deus, pensamentos intrusivos 0% consegui tomar 100% de controle da minha mente, passei o dia todo na casa da minha mãe, cheguei em casa e fui ouvir música, fiz uns treinos funcionais aqui. E não teve nada demais. Flw.

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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 10/9/2017, 22:21
Parabéns PH, força Brother!

Abração!
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Stark
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 11/9/2017, 13:52
É isso ai mano. Tá na hora de expulsar esse vício de uma vez da sua vida.
Continue se ocupando e focado em seus objetivos que o reboot acaba ficando mais fácil.

Abrçs.

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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 12/9/2017, 18:49
Stark, verdade mano, muito obrigado pela força.


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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 12/9/2017, 18:57
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Última edição por PHPauloHenrique em 12/9/2017, 19:27, editado 5 vez(es)
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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 12/9/2017, 18:59
Dia 2, foi um dia meio deprimido porque fiquei pensando o dia todo e lutando contra malditos pensamentos, o HOCD já nem ataca mais, acho que nem possuo essa merda mais graças a Deus, a única coisa inpolgante que fiz hoje foi assistir uma partida de futebol na televisão.

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Risco
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 12/9/2017, 19:20
PHPauloHenrique escreveu:Dia 2, foi um dia meio deprimido porque fiquei pensando o dia todo e lutando contra malditos pensamentos, o HOCD já nem ataca mais, acho que nem possuo essa merda mais graças a Deus, a única coisa inpolgante que fiz hoje foi assistir uma partida de futebol na televisão.


Cara é assim, dias deprimentes sempre vem por causa da luta, mas algo que eu aprendi é que você não deve lutar contra esses pensamentos, isso até está no e-Book: "se você pensar em não pensar em P você estará pensando em.... P!"
Simplesmente esquecer é uma boa e usar o que temos ao nosso favor nessa luta. Se não podes sair muito é só botar pra investir intelectualmente. Recomendo várias leituras pra ocupar a mente.
Algo que eu recomendaria a todos é o livro do Dr. Augusto Cury, não esses de auto ajuda, e sim os acadêmicos dele, principalmente um chamado "Inteligência Multifocal". Me ajudou bastante a entender a mim mesmo no quesito sentimentos e ansiedade. Mas continua firme, você pode vencer!

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Gregory16
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 12/9/2017, 19:28
PHPauloHenrique escreveu:Dia 2, foi um dia meio deprimido porque fiquei pensando o dia todo e lutando contra malditos pensamentos, o HOCD já nem ataca mais, acho que nem possuo essa merda mais graças a Deus, a única coisa inpolgante que fiz hoje foi assistir uma partida de futebol na televisão.
Você vai superá-lo com o passar do tempo, tenha certeza, dias deprimidos virão tente ter um bom auto-controle

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gu1minha
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 12/9/2017, 19:39
Bora Ph só depende de ti porra, sei que é foda nego sem dor sem conquista, tô torcendo por ti mano, tu vai te livrar dessa droga esse ano boto fé nisso, os dias passam rápido pra caralho, a vida passa em um piscar de olhos, e só manter disciplina e foco que logo menos nós estaremos comemorando por ter completo o reboot, fé nego, é se esforçar ou ser um nada, a escolha é nossa!

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E se não houvesse outra saída? e se fosse um plano pra mudar de vida?
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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 13/9/2017, 13:23
Ae galera, eu estava lendo uns artigos no wikipedia, pelo spin, não vou relatar como consegui ver, eu estava lendo alguns artigos, aí não sei se foi auto sabotagem ou o que, mais ai do nada comecei a pesquisar sobre atrizes p, achei uma que estava de fio dental, eu fiz o movimento sobe e desce, e segurei o O, conta como recaída? Ou segue o jogo e providencio mais bloqueadores?, também consegui ver fotos de vaginas e obras de arte, de mulher nua porém essas foram involuntárias, sai somente uns poucos de Esperma. Más oque vocês acham? Recaída ou não?, a galera não esquecendo de instalar muito bloqueador, eu tinha uns 5 app lock, depois da fissura só restam 3.
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Broda
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 13/9/2017, 13:33
Fala Bro!

Recaída sim. Você intencionalmente procurou esses conteúdos, eles não "pularam" na sua frente e ver mulheres nuas ou com roupa provocante intencionalmente é recaída. Recomece a contagem, mas o principal, NÃO se masturbe por conta disso, não utilize isso como desculpa de "ah, agora que a merda tá feita mesmo, vou me afundar", pois só de você nem ter chegado ao O você poupou bastante energia física.

Abraços.


Última edição por Broda em 13/9/2017, 15:07, editado 1 vez(es)

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Meu diário II > http://www.comoparar.com/t5904-virando-homem (continuação)
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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 13/9/2017, 13:40
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Última edição por PHPauloHenrique em 13/9/2017, 14:59, editado 1 vez(es)
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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 13/9/2017, 13:40
Situação muito tensa mano

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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 13/9/2017, 14:13
Ae amigos, esse ano não tem que ser o ano da vitória, vai ser o ano da vitória, e é esse mês vai ser o último mês capaz de completar o Reboot ainda nesse ano, graças as experiências passadas, eu não vou me m, mais, se fosse a umas semanas atrás logo eu estaria já acabado de praticar a 2 sessão de PMO, más em vez disto estou na academia improvisada aqui em casa, como é esse influência tenho um carinho especial pelo número 17, se eu manter a rotina normal, e não M, só assistir 1 vídeo nesse dia, será que pode ficar mais de boa controlar o toc daí pra frente, esse toc já nem me incomoda mais dos números, e tipo esse ano tem que ser o ano da vitória,, por dois simples motivos, ano de 20 e "17" e porque foi o ano que conheci o experimento, e porque quero iniciar 2018 livre totalmente, desse mal, vocês acham que eu gostando muito do número posso usa-lo a meu favor?, parece muita loucura isso que estou dizendo más tentem pensar como eu, porque tipo como eu gosto muito do número quando eu tiver uma fissura ele vai ser como meu amuleto da sorte, tipo meu primeiro Reboot foi bem "sucedido" porque estava ficando com uma mina e depositei tudo nela o motivo do Reboot e etc..., é apesar de não ter o conhecimento e amadurecimento de agora, eu recai quando minha situação com ela começou a ficar ameaçada, e isso vem se repetindo desde então. Vou fazer um voto comigo mesmo, mano se o projeto e a galera ler esse texto eles vão querer me matar kkkkkkkkk, más vi fazer um voto comigo mesmo, vou continuar minha rotina normal, até domingo, não vou fugir do fórum, nem nada disso, vou escrever aqui e combater as tentações, onde quero chegar, quero testar se minha real intenção é de fazer o Reboot ou se lá no fundo tem algo, mesmo com a "Recaída" se eu conseguir manter a rotina normal até domingo "17/09/17, esse dia vou resetar, não vou praticar M, só vou assistir o último vídeo pra ficar esse dia marcado na minha história, más se eu cometer qualquer deslize que for, eu recomeço nesse dia mesmo e na hora que eu cai, vou fazer esse desafio a mim mesmo.
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PHPauloHenrique
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Re: Diário - PHPauloHenrique 17

em 13/9/2017, 14:56
Vou relatar aqui uns motivos que após muito tempo eu vim juntando, primeiro Reboot (55 dias), erros, depositar algo em alguém, eu achei que ia namorar com a mina e tudo, e foi muito fácil fazer o Reboot com ela, o principal motivo da restauração era ela, sempre que lembrasse que fui viciado iria lembrar dela, porém a situação ficou ameaçada e não deu certo, e também não tinha total conhecimento do Reboot e acabei na PMO por conta do Instagram (que já não uso desde essa queda, toda vez que batia uma fissura eu lembrava da mina, e aí foi o começo de mais um problema, mesmo após o nosso relacionamento não dar certo eu estava lembrando dela, até hoje, e estava me fechando e não dava oportunidade pra nenhuma outra menina se aproximar, e isso não é a primeira vez que acontece não, depois dêem uma olhada no começo do meu Reboot, estava fazendo por causa de outra mina que não deu certo também e resultado cai até ficar com a outra mina , segundo Reboot (43 dias), tinha tudo pra dar certo, porém tinha um problema, a vizinha deu a senha do WiFi dela pra nós, deu não, ela colocou, a primeira coisa que veio na minha mente foi (Oba, agora da pra assistir P) o resto vocês sabem, cai com 43 dias porque não aguentei, e acabei no quintal roubando WiFi e assistindo P, agora tem tudo pra dar certo, não tem possibilidade de dar errado, se eu reiniciar dia 17, e depositar todos pensamentos na minha família e no meu sonho com todas as forças, toda vez que bater a fissura vou conseguir ter a força que eu necessito, como eu sei que isso vai dar certo?, tenho certeza que se eu tivesse namorando com a mina lá, eu já teria completado o Reboot sem dúvidas, então vou começar, porém diferente. Galera parece meio confuso más pesso que me aconselhem e me intendam, cada pessoa tem uma forma de vencer e foi essa conclusão que eu consegui tirar do dia 01/01/17 até agora. Vlw galera.

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