“O porco lavado revolve ao lamaçal”

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Diário - Novo Rebooter

Mensagem  Unfallen em 10/10/2016, 23:38

Boa noite pessoal, estou viciado em PMO desde mais ou menos os 12 anos, somando um total de 9 anos preso a isso. O problema é que só comecei a ter ciência do mal que isso faz, há uns 6. Na verdade sempre soube. Desde a primeira vez que me M, mesmo sem saber o que estava acontecendo, sabia que não era certo. Mas não entendia bem o que acontecia na minha cabeça. Porém hoje me vejo um jovem adulto inseguro, ansioso, com dificuldade de concentração, irritado, sensível demais, egoísta, e realmente viciado em PMO. Me tornei tudo isso que falei, por conta do remorso que sinto diariamente.

Enfim... Li o E-book há mais ou menos 1 ano, mas só tomei coragem de entrar no fórum hoje. Peço a ajuda e o apoio de vocês, como fazem com todos os outros membros. Nada melhor do que estar no meio de pessoas que entendem exatamente o que você passa.
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Diário - Novo Rebooter

Mensagem  Atirador Nordestino em 10/10/2016, 23:59

Siga apaixonadamente o que leu, no início alguns coisas podem acontecer, tais como: sonolência, irritação, fissura, confusão mental, mantenha-se calmo, é o seu cérebro se rebalanceando.

Com o passar dos dias você começará a sentir benefícios e se sentirá mais confiante, concentrado e menos irritado.

Ponha em prática o que aprendeu e seja bem-vindo.

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 11/10/2016, 06:29

Obrigado cara... Eu percebi já esses efeitos colaterais. É a milionésima vez que eu "tento" o processo de reboot. Digo "tento" pq nunca estive realmente tão decidido, procurava desculpas e sempre voltava ao erro. Mas agora vai ser diferente. Instalei bloqueadores, me inscrevi no fórum, e estou identificando os gatilhos. Conto ainda com a ajuda da minha namorada, que tenta dar seu melhor apesar de sofrer demais com isso. Primeiro dia livre! Se alguém puder me ajudar dizendo quais foram suas maiores dificuldades nas primeiras semanas, agradeço.

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Autoconhecedor em 11/10/2016, 11:55

Seja bem vindo, unfallen,

Primeiro, parabéns pela atitude de criar seu diário. Através dele você vai poder relatar suas dificuldades e benefícios percebidos, assim como a gente vai poder te ajudar, te dar forças pra vencer o vício.

É importante vc tá sempre lendo e postando no seu diário e no diário dos outros pra vc poder reforçar os conteúdos e aprender práticas importantes que a galera adota pra facilitar o processo do reboot. Assim como saber quais são as principais dificuldades enfrentadas, as brechas e gatilhos mais comuns e a importância de bloqueá-los.

Vc já leu o ebook novo, versão paga ? Lá tem atualizações importantes para te ajudar a completar o reboot.

Já instalou os bloqueadores? o que fez com as senhas?

Já pratica atividades extranet? É importantíssimo seu cérebro associar novas fontes de dopamina vindas de atividades saudáveis.

Vc não está sozinho nessa batalha, vou te acompanhar na sua jornada

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 12/10/2016, 11:55

Obrigado Autoconhecedor. Então, o E-book eu li há um ano, e desde então não li novamente. Vou começar hoje mesmo. Quanto a minha vida, vou dizer que sou o tipo de pessoa que teria de tudo pra não ter esse vício. Sempre tive muitos amigos, tenho uma namorada maravilhosa há 3 anos, uma rotina espiritual bem cheia, tenho uma banda, um emprego legal... Então a P não tem me isolado do mundo. Mas afeta tudo isso que falei.
Me sinto inseguro com meus amigos, uma sensação estranha, de não conseguir olhar nos olhos, minha namorada sofre demais com meu vício (apesar de ambos sermos virgens, o que acho que é pior ainda pra ela), minha vida espiritual está em decadência por causa de uma consciência pesada, não tenho paciência de estudar músicas novas pra tocar com a banda (isso afeta a todos pq eu sou o frontman), falta de concentração...
Bom, em resumos, eu tenho minhas atividades extranet, mas estou começando a perder prazer nelas.

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 13/10/2016, 13:51

Boa tarde pessoal, 4° dia e ainda estou levando de boa.
Acontece que ontem eu fui ver minha namorada, e sempre que nos vemos, trocamos alguns carinhos. Nada muito íntimo. Mas sempre que estou com ela fico bem excitado, com um simples toque, abraço,... Isso é um bom sinal? Pode significar que não tenho ainda uma DE? Por outro lado, pode me atrapalhar com o reboot? Pode significar que talvez tenha EP? Força a todos!

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Autoconhecedor em 13/10/2016, 22:48

É meio que impossível precisar se vc tem DE, EP, sem ter praticado...Não fica pensando nisso não, eu, por exemplo, não tive nenhum sintoma de DE, mas de ER. Varia de cada um, mas não tem porque vc ficar pensando nisso. Quanto ao sinal dos toques, me parece ser um bom sinal, tb difícil avaliar além disso.

Força no reboot

Unfallen escreveu:Obrigado Autoconhecedor. Então, o E-book eu li há um ano, e desde então não li novamente. Vou começar hoje mesmo. Quanto a minha vida, vou dizer que sou o tipo de pessoa que teria de tudo pra não ter esse vício. Sempre tive muitos amigos, tenho uma namorada maravilhosa há 3 anos, uma rotina espiritual bem cheia, tenho uma banda, um emprego legal... Então a P não tem me isolado do mundo. Mas afeta tudo isso que falei.
Me sinto inseguro com meus amigos, uma sensação estranha, de não conseguir olhar nos olhos, minha namorada sofre demais com meu vício (apesar de ambos sermos virgens, o que acho que é pior ainda pra ela), minha vida espiritual está em decadência por causa de uma consciência pesada, não tenho paciência de estudar músicas novas pra tocar com a banda (isso afeta a todos pq eu sou o frontman), falta de concentração...
Bom, em resumos, eu tenho minhas atividades extranet, mas estou começando a perder prazer nelas.

Pois é, cara, vai entender o por que de alguns serem mais propensos ao vício, a gente precisa de muito mais pesquisas pra precisar isso. Essa insegurança q vc relatou eu tinha tb muito, foi melhorando com o tempo, começando a expor mais minha personalidade de forma autêntica sem ficar pensando no que os outros vão pensar. A questão dos olhos pra mim tb tá sendo uma reviravolta, pq atualmente eu faço questão de olhar no olho, e muitas das vezes eu literalmente não confio em algumas pessoas que não olham nos meus olhos; tenta de forma gradativa, com sua namorada, com alguns estranhos por poucos segundos e vai indo. Em relação à concentração, é tb questão de treino e com o tempo, hj mesmo conseguir estudar umas 6 horas pra uma prova na facul; treino, treino, e foco no reboot.

Força aí, brother, continue relatando!

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 13/10/2016, 23:17

É imaginei que seria meio difícil saber se desenvolvi algum problema induzido por PMO. Minha curiosidade é pra saber em que grau isso me afetou. Mas tá certo, não tenho que me preocupar com isso. Foco no roboot! 5 dias, rumo aos 10!

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Guilherme96 em 14/10/2016, 02:00

pser cara me identifiquei com o seu relato principalmente quando vc diz que já tentou sair desse vicio muitas vezes.
Bem eu mais do que ninguém sei o que é isso, tô tentando me livrar desse vicio há anos e o máximo que consegue foi um Mês e pouco sem PMO. Em fim as dicas acho que vc já sabe, procura substituir hábitos ruins por hábitos mais saudáveis, muitas vezes a gente quer se livrar da P mas não queremos mudar nosso dia a dia e é ai que falhamos
Também somos seres muito inconstantes por causa desse vicio ( creio que vc já tenha percebido ) sempre deixamos
tudo pra depois ou começamos algo e não terminamos, tenha foco e lembre-se se cair(espero que isso não aconteça rs) levanta a cabeça e começa de novo.

Tamo Junto  !

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 14/10/2016, 16:58

Valeu mano, tamo junto!

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 14/10/2016, 17:02

Enfim chegou o fim de semana galera! Dois dias pra gente se ocupar, socializar, ficar com a família, amigos, namorada... Fins de semana, para mim, são dias mais difíceis de ocorrerem recaídas, pq geralmente me ocupo. Não é bom ficarmos com a cabeça vazia. Vcs já sabem pra onde isso leva. Desejo um ótimo fim de semana a todos! Que todos se mantenham fortes na luta, afinal o reboot é um curto período. Vamos manter a positividade pq o desânimo tbm nos leva a fraquejar. Força!!

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 15/10/2016, 23:37

Entrando no 7° dia sem PMO. Minha namorada passou o sábado inteiro aqui hoje. Tivemos oportunidades pra trocar carinhos e aproveitamos. Como sempre que estou com ela, fiquei ereto o dia todo, e em alguns momentos em que os carinhos estavam mais "quentes" cheguei até a expelir um pouco de líquido pré-ejaculatório. Depois disso, passei o resto do dia com muita dor no saco... Parece que tá cheio e preciso descarregar. Mas não vou cair nessa armadilha e deixar meu corpo fazer o serviço e expelir durante a noite se necessário. O problema é se vem um sonho erótico junto, pq isso me afeta no outro dia de manhã. Mas vou aguentar a dor, e se vier alguma vontade, não vou ceder! Já identifiquei o risco, então não vou cair nessa. Obrigado pelo apoio de todos!

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  ThunderSincero em 17/10/2016, 09:18

Força Unfallen.
Parabéns por fechar 1 semana sem PMO.
Sempre esteja lembrando sobre como vencer o vício e etc.
Basta manter o ritmo !
Isso nos ajuda a se mantermos alerta.
Abraços !

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  DarkSlayer em 17/10/2016, 11:10

Faz um contador aí, fera.

Pra não precisar ficar contando os dias, se não tu vai ficar na ansiedade.

Esquece um pouco esse negócio de dias.

A vez que mais fiquei sem PMO, não tava nem aí pros dias, só foquei em ficar sem PMO naturalmente e quando vi já tava sem a um bom tempo.

Aí joguei td no lixo dps...  Laughing

As dificuldades, pelo menos minhas seriam: o estresse, a ansiedade (que tu tem que aliviar com alguma atividade física), falta de fé no método, se esquecer dos motivos de estar fazendo o reboot,

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  will_broots em 17/10/2016, 15:42

Unfallen escreveu:Entrando no 7° dia sem PMO. Minha namorada passou o sábado inteiro aqui hoje. Tivemos oportunidades pra trocar carinhos e aproveitamos. Como sempre que estou com ela, fiquei ereto o dia todo, e em alguns momentos em que os carinhos estavam mais "quentes" cheguei até a expelir um pouco de líquido pré-ejaculatório. Depois disso, passei o resto do dia com muita dor no saco... Parece que tá cheio e preciso descarregar. Mas não vou cair nessa armadilha e deixar meu corpo fazer o serviço e expelir durante a noite se necessário. O problema é se vem um sonho erótico junto, pq isso me afeta no outro dia de manhã. Mas vou aguentar a dor,  e se vier alguma vontade, não vou ceder!  Já identifiquei o risco, então não vou cair nessa. Obrigado pelo apoio de todos!

Oi, caso vc ejacule à noite através de um sonho erótico, não se culpe, é normal e acontece com vários rebooters. É uma forma do seu corpo descarregar o esperma q vc não está jogando com a masturbação, felizmente.
Por falar nisso, além das dicas já citadas acima, é primordial que vc leia o e-book durante o reboot, pois lá fala desse e de outros assuntos. E, se possível, instale seu contador desde seu último dia de reset para que possamos acompanhar seu progresso. Deixo em anexo o link pra vc cuidar disso:

http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Acompanhando e torcendo pelo seu sucesso!
Abraço.

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 17/10/2016, 16:38

Opa, eu tava com dificuldade no contador pq estou usando o celular. Agora mudei pra versão desktop. Acho que vai. Foi tranquilo Will, ainda não ocorreu nenhuma PN. Estou bem tranquilo. Mas vou sim fazer a leitura do E-book novamente. Valeu!

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  ThunderSincero em 18/10/2016, 09:04

Olha vou te confessar uma coisa.
eu sempre fui de gostar muito dessas coisas de metas e etc.
Sempre gostei de fazer anotações .
Então o contador para mim tem uma importancia absurda.
As vezes que estou na fissura penso o seguinte : Puxa cheguei tão longe não quero zerar meu contador não.

e assim vai indo, a cada dia a mais motivos para não ver PMO pois mais longe estou.

Tente levar nesse pensamento também.
Leve o contador bem a sério.

Força abraços!

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 18/10/2016, 21:34

Verdade Thunder, as vezes paro e penso em quanto tempo já estou e isso me motiva. Mas entendi o que o colega Darkslayer falou, realmente ficar contando cada dia leva à ansiedade, e o tempo demora a passar. Acho que o negócio é levar a sério o contador mas ao mesmo tempo esquecer dos dias. Certo?

(Edit: que droga, esse contador ainda não apareceu...)

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 18/10/2016, 21:50

Agora foi!!

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Não PMO em 20/10/2016, 22:15


Vejo que vc demorou muto para engajar no Reboot, mas veja o lado bom disso.. agora vc deve estar completamente convencido de PMO não é mais uma opção e que não vale a pena "deixar para amanhã", que é só um momento de ilusão e falso prazer que vem acompanhado de tristeza, depressão, baixa auto estima... É, parceiro, tbm deu a entender que vc nunca transou com uma mulher real, algo que tbm vejo um lado muito positivo, pois assim evitou passar vários vexames e momentos bem frustrantes no sexo, coisa típica de quem é viciado (como ter que fantasiar durante o sexo com a própria parceira para ter uma ereção satisfatória)...
É um motivo a mais para vc se libertar desse mal, pois não tem nada pior do que não nos satisfazer sexualmente com a própria esposa, vê-la como objeto sexual, e muitas vezes "trocá-la" pro algumas horas de pornografia. Se conseguir, não terá que viver esse pesadelo Very Happy
Boa sorte nessa dura jornada, guerreiro, tmj!

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 21/10/2016, 10:59

Não PMO, é exatamente essa a conclusão que cheguei... Antes, eu tinha vergonha, sabia que era errado, mas não fazia nenhum tipo de esforço pra evitar. Em qualquer situação onde sentia a mínima vontade, eu cedia. Mas estou amadurecendo. Percebi que meus pensamentos confusos, problemas de personalidade e até alguns tipos de pensamento e atitudes dos quais me envergonho, são consequências desse vício. Realmente, não existe outra opção, nao consigo e não posso conviver com isso. Preciso virar um homem, controlar meus pensamentos e desejos, ou então não sei onde isso vai me levar. E pretendo casar nos próximos anos, preciso me preparar pra cuidar da minha esposa como ela merece e tbm ter uma boa vida sexual. Quero chegar lá livre desses problemas que vocês contam aqui no fórum. Obrigado por compartilharem suas experiências e frustrações conosco! Força tbm!

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  DarkSlayer em 22/10/2016, 14:02

O problema era você mesmo contar os dias, pois poderia acabar perdendo a conta, onde anotou etc. Agora, com o contador fica mais fácil marcar o seu progresso e nele há como editar seus objetivos também conforme sua vontade.

"Preciso virar um homem, controlar meus pensamentos e desejos, ou então não sei onde isso vai me levar."

Ao fracasso.

Um homem precisa ter disciplina e autocontrole.

Acredite, tenho bastante dificuldade em ficar excitado as vezes e você não vai querer isso. Mas, se continuar condicionando o seu cérebro a se excitar com pornografia e masturbação, é isso o que vai acontecer. Nenhuma vagina é capaz de exercer a pressão das suas mãos e nenhuma mortal é capaz de competir com as "deusas" dos sites, as centenas, milhares de novidades a cada piscada.

Mantenha a mente ocupada, pois mente vazia = oficina do diabo. Tempo livre sem nada pra fazer e sozinho é o pior inimigo dos viciados.

Nós estamos com a mesma quantidade de dias.

Força.

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 23/10/2016, 22:20

Fala Darkslayer. Isso já me levou ao fracasso... Até hoje fui um fracasso. Vivi uma mentira. Meu medo é me afundar mais.

E tá certo, minha namorada não é mesmo capaz de competir com essas "deusas". Mas ela me ama. É isso que a droga do meu cérebro tem que entender. Por isso que a ONG americana Fight The New Drug diz: "Porn kills love".

Eu quero mais que simplesmente parar de assistir pornografia, quero desenvolver ódio, nojo. Quero sentir a mesma sensação que sinto ao passar perto de um animal morto já em decomposição. Quero o franzir da testa, a boca seca, o desvio do olhar, a mão ao nariz, o embrulho no estômago... Quero a mesma sensação que tenho quando vejo a notícia de que uma menina de 8 anos foi estuprada. A revolta, o ódio a repulsa de saber que esse vício poderia me tornar um cúmplice, ou até mesmo autor de um crime desse tipo. Graças a Deus nada desse tipo passou pela minha cabeça, mas sei que esse lixo de pornografia é uma escola de pervertidos sexuais.

Quero respeitar as mulheres, amar as crianças e principalmente amar minha namorada de uma forma pura. Ter uma vida sexual ativa com minha esposa, talvez fazendo sexo todo dia, nos satisfazendo mutuamente, mas por amor... Sem fantasias, sem a mente navegando em sites xxx, sem pensamentos egoístas ou doentios. Quero enxergar o sexo de duas formas apenas: uma forma de demonstrar amor pelo cônjuge, e de procriar. Não tenho nenhum interesse na segunda forma, mas quero aproveitar bem a primeira.

Espero que compartilhem desse sentimento comigo. Erradicar a pornografia do mundo e sexo só na vida real.

Força a todos.

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  will_broots em 24/10/2016, 08:54

Unfallen escreveu:Fala Darkslayer. Isso já me levou ao fracasso... Até hoje fui um fracasso. Vivi uma mentira. Meu medo é me afundar mais.

E tá certo, minha namorada não é mesmo capaz de competir com essas "deusas". Mas ela me ama. É isso que a droga do meu cérebro tem que entender. Por isso que a ONG americana Fight The New Drug diz: "Porn kills love".

Eu quero mais que simplesmente parar de assistir pornografia, quero desenvolver ódio, nojo. Quero sentir a mesma sensação que sinto ao passar perto de um animal morto já em decomposição. Quero o franzir da testa, a boca seca, o desvio do olhar, a mão ao nariz, o embrulho no estômago... Quero a mesma sensação que tenho quando vejo a notícia de que uma menina de 8 anos foi estuprada. A revolta, o ódio a repulsa de saber que esse vício poderia me tornar um cúmplice, ou até mesmo autor de um crime desse tipo. Graças a Deus nada desse tipo passou pela minha cabeça, mas sei que esse lixo de pornografia é uma escola de pervertidos sexuais.

Quero respeitar as mulheres, amar as crianças e principalmente amar minha namorada de uma forma pura. Ter uma vida sexual ativa com minha esposa, talvez fazendo sexo todo dia, nos satisfazendo mutuamente, mas por amor... Sem fantasias, sem a mente navegando em sites xxx, sem pensamentos egoístas ou doentios. Quero enxergar o sexo de duas formas apenas: uma forma de demonstrar amor pelo cônjuge, e de procriar. Não tenho nenhum interesse na segunda forma, mas quero aproveitar bem a primeira.

Espero que compartilhem desse sentimento comigo. Erradicar a pornografia do mundo e sexo só na vida real.

Força a todos.

Muito legal esse pensamento, cara. É claro que, infelizmente, teremos que aprender a conviver com a pornografia o resto de nossas vidas, em vista de que sempre viveremos numa sociedade sexualizada. No entanto, precisamos ter nojo disso, pq realmente é esse vício que leva a essas perversões, como pedofilia, zoofilia, etc., e jamais podemos achar essas coisas normais. Boa sorte e espero que vc chegue nesse estado de saúde mental e de harmonia em relação ao sexo.
Abraços...

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Re: “O porco lavado revolve ao lamaçal”

Mensagem  Unfallen em 28/10/2016, 13:10

Valeu Will...

Mas fico triste quando vejo agindo de acordo com esse meu pensamento. Essa semana foi difícil... Andei me acariciando, pesquisando umas coisas "suspeitas" na internet e fantasiando bastante, mesmo que com a minha namorada.

Só com essas coisas já vejo a mudança no meu comportamento! Já briguei com a minha namorada, fiquei mais desanimado, mais inseguro... Tudo por que, não recaí, mas direcione meu pensamento pra isso de novo.
Tá difícil... A vontade de PMO tá grande. Quero a mesma determinação do começo...

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