A batalha de Gohan!

Bom, finalmente decido criar minha conta e meu diário aqui no fórum, já o acompanho a bastante tempo, desde 2017. Desde lá vivi várias tentativas fracassadas de sair do vício, cheguei até acreditar que não fosse viciado, mas obviamente após não conseguir parar, descartei isso. Já acompanho o diário de algumas pessoas, e a comunidade aqui é muito unida e se ajuda bastante, aqui é um ótimo ambiente para progredir e evoluir.
Na minha jornada, além de claro me livrar desse vício, quero me desenvolver espiritualmente, melhorar como pessoa, ter mais foco em minha faculdade, enfim ser uma pessoa melhor. Eu já estou a alguns dias sem PMO (menos de uma semana), então como não sei exatamente, vou começar aqui como o primeiro dia. Abraço, galera. Vamos vencer esse vício.

Fala Gohan, fmza cara?
Mano que bacana vc entrar nessa com a gente, realmente aqui o pessoal se ajuda, é mto bom ler as mensagens de apoio, isso fortalece a gente e nos faz enxergar que não estamos sozinhos nessa luta. Mano conta mais da sua história pra gente, quando começou, onde chegou, pq resolveu parar essas coisas, claro mano, se quiser hahaha mas é bacana, as pessoas vão se identificando com os perfis e assim criam mais afinidade ainda.
Cara desejo sucesso à sua jornada, estou limpo a 16 dias e já percebi inúmeros benefícios, tô quase voando kkkk mas é isso irmão, fique longe da PMO e bora vencer esse mal.
Abraço.

Saudações, Gohan. Seja bem-vindo ao Fórum ComoParar, tenho certeza que a decisão de criar o seu diário aqui vai ser crucial para te livrar desse vício.

Espero que faça um excelente reboot e consiga se livrar da PMO, para isso confira alguns links importantes:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias. Além disso, há uma observação sobre o contador, por questão de segurança, novos usuários só conseguem postar links no Fórum depois de 7 dias. Após esse prazo, você conseguirá postar o seu contador.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Sinta-se abraçado pelo Harv.

Fala Gohan, beleza?

Bom, primeiramente parabéns por criar seu diário, aqui você terá acesso a várias estratégias e formas de como vencer a PMO, e ainda vai poder ver conteúdos motivacionais no tópico " Histórias de Sucesso".
Queria lhe sugerir que você lesse o e-book do site sobre o vício contra a P, o amigo aqui em cima já colocou o link para você, mas vou colocar também: https://vicioempornografiacomoparar.com/guia-introdutorio/
Nele você encontrará a partir de uma abordagem neurológica sobre o vício, assim como os benefícios do Reboot e maleficios da PMO, tem vários conteúdos interessantes lá mano, e você também vai poder ver o glossário de significado desses vocabulário que usamos como: PMO, ER, DE, REBOOT, entre outros.
Vou acompanhar o seu diário e queria que você contasse mais sua história, você disse que faz faculdade, conta sobre isso, seus sonhos, etc. Também seria legal se você montasse uma rotina, é basilar para o funcionamento desse método, uma rotina que ocupe seu tempo e faça seu dia ser produtivo, a final quando estamos entediados, nosso cérebro implora por dopamina e o risco de recair aumenta em 100000000000% haha.
No mais te desejo sorte, e que Deus te acompanhe e lhe dê sabedoria nessa jornada.

Boa noite, amigos, muito obrigado pelos comentários, me senti muito bem com todos, agradeço. Obrigado pelas informações e dicas, vou buscar aderir todas a minha rotina, e vou editar meu tópico inicial com mais informações.
Dia 1
Hoje foi tranquilo, consegui acordar as 7 horas, tomei meu café da manhã, enrolei um pouco, mas as 9 fui estudar inglês. Parei as 11 para fazer almoço, arrumei a cozinha. Durante a tarde acabei me sentindo mal, e dormi a tarde toda, me sinto um inutil por isso, mas estou tentando mudar, porém sinto muito sono a tarde. Agora a noite, pretendo jantar, realizar uma oração, meditar um pouco e me deitar.
Amanhã quero planejar minha rotina de estudos, e também me exercitar em casa mesmo.

Pessoal, vocês tem alguma dica de como me desenvolver espiritualmente? Me aproximar de Deus, sinto que as vezes não consigo essa conexão. Abraço a todos, e obrigado pelos comentários

Fala Gohan, beleza cara?
Primeiramente, é bom você ter falado que se sentiu um inútil por ter dormido a tarde toda invés de produzir algo, porque isso vai te incentivar a não fazer isso de novo.
Além disso queria falar que é FUNDAMENTAL você criar uma rotina para se manter ocupado, por isso eu super super super recomendo você instalar o app TimeTune, cara ele eh MUUUITO bom pra montar rotina, me ajudou muito, sério, você pode adicionar rotinas de cada dia lá, e colocar todos os dias da semana e escolher as horas etc...
Bom, agora quanto ao fato de você se desenvolver espiritualmente, eu super recomendo também o canal do Padre Paulo Ricardo, ele é um dos padres de maior relevância no Brasil, e já chegou a produzir um curso que tá no site dele sobre o vício da P e os seus maleficios, ele fala neurologicamente e religiosamente sobre o assunto, e se você quiser se aproximar de Senhor realmente, faça orações, rezas, ave Maria, pai nosso... Mas tem que ser constante, eu recomendo você separar um espaço da rotina apenas para rezar, ver homilias, penitência, ou ler a biblia. Mas tem que ser constante! Não acredite nas pegadinhas que a sua mente vai tentar fazer com você para que recaia.
Abraços

Gohan escreveu:Pessoal, vocês tem alguma dica de como me desenvolver espiritualmente? Me aproximar de Deus, sinto que as vezes não consigo essa conexão. Abraço a todos, e obrigado pelos comentários

E ae mano fmza?
Mano vou te contar algo que tenho desfrutado através do reboot. Sempre fui um cara de igreja tlg? Eu sempre gostei muito, mas 19 anos na PMO me fizeram pensar que não era tão digno do amor d'Ele, me via sempre inferior, desanimado, triste por não vencer esse vício... mas cara eu estou hoje desfrutando do melhor momento de comunhão com Deus, eu tenho vivido dias libertadores, dias de paz, o meu relacionamento com Deus estreito sabe, me aproximei, confio, entrego meus anseios, e sinto tudo isso sendo correspondido no dia a dia, pedi algo semana passada e tive resposta semana passada, pedi hoje mano e recebi uma resposta kkkkk cara eu tenho momentos meu e d'Ele sozinho onde me sinto amado, abraçado de verdade, como é bom! Sabe mano e tudo isso abrindo mão desse mal, somente fazendo isso, claro, tenho falado muito com ele, falo na rua, em casa, dirigindo, em qualquer lugar, e tenho vivido o melhor tempo na minha vida.

Resumindo:
Estou deixando a PMO
Tenho buscado falar diariamente com Ele
Tenho momentos reservados em meu quarto com Ele
Eu confio
Eu entrego tudo nas mãos d'Ele

Sabe mano acho que a forma com que se aproxima é particular de cada um, mas o fator que claramente me impedia era a PMO. Tem sido prazeroso demais, estou leve, não carrego peso algum, ando pelas ruas, vou a igreja sem culpa alguma, é libertador.

Faça do seu jeito mano, mas não deixe de fazer, o que tenho sentido é uma alegria brotar de dentro pra fora hahahaha escrevo isso com um grande sorriso no rosto hahahaha vale a pena!!!

Sucesso ae irmão! Tmj

Obrigado pelas dicas companheiros. Hoje acordei tarde, mas não irei desanimar, vou tentar realizar algo produtivo e montar a minha rotina, e tentar não dormir a tarde, apesar de ficar com muito sono nesse horário. Também quero começar a ajudar no diário dos outros reboters, posso ajudá-los e aprender mais também!

Que bom, que alegria ver vocês se desenvolvendo o relacionamento com Ele. Isso aí Gohan, não desanima, cara no começo vai parecer uma tortura sua rotina, isso aconteceu comigo, mas a disciplina só desenvolvemos pondo em pratica, logo logo irá se acostumar.

Bom dia pessoal, venho relatar que infelizmente recai ontem a tarde.. É incrível como esse vício maldito tira a nossa energia e vontade. Estou muito desanimado para fazer minhas obrigações, como estudar e me desenvolver, obviamente a maior causa disso sou eu mesmo, mas o vício atrapalha bastante. Mas não vou ficar reclamando, vou reiniciar e aprender com meus erros. Fica aqui o óbvio: se não me ocupar, irei me entregar a PMO. Vou focar naquilo que está ao meu alcance pra mudar, por exemplo: não posso evitar de ficar com sono a tarde, mas posso me ocupar com algo útil e produtivo para acabar com isso. Bom é isso pessoal, mais tarde relato como foi meu dia.

Gohan que bom que você ficou motivado a reiniciar o Reboot logo depois que recaiu! Só toma cuidado porque é muito comum depois de uma recaida, a vontade bater algumas horas depois.... Eu recomendo que você tome banhos frios, ajuda bastante pois ele nos treina a disciplina, porque mesmo quando não estamos com vontade de entrarmos na água gelada, nós por força da disciplina entramos, além de fazer muito bem a saúde.... No começo vai parecer uma tortura, mas você irá se acostumar.
E lembre-se, não tem porque ficar recaindo se você sabe qual vai ser o seu resultado final: tristeza, improdutividade, solidão...
Abraços amigo e boa sorte!

Alguém consegue me dar uma ajuda, eu sinto que não estou cumprindo o Reboot direito, sempre clicando em vídeos que mexe com alguns estímulos, não tem nada passando na tela, mas o assunto mexe com esse estímulo, e eu aperto no vídeo justamente pra isso, então estou pensando em recomeçar para que eu possa fazer ele corretamente, estou completando 47 dias sem PMO

Gohan escreveu:Bom dia pessoal, venho relatar que infelizmente recai ontem a tarde.. É incrível como esse vício maldito tira a nossa energia e vontade. Estou muito desanimado para fazer minhas obrigações, como estudar e me desenvolver, obviamente a maior causa disso sou eu mesmo, mas o vício atrapalha bastante. Mas não vou ficar reclamando, vou reiniciar e aprender com meus erros. Fica aqui o óbvio: se não me ocupar, irei me entregar a PMO. Vou focar naquilo que está ao meu alcance pra mudar, por exemplo: não posso evitar de ficar com sono a tarde, mas posso me ocupar com algo útil e produtivo para acabar com isso. Bom é isso pessoal, mais tarde relato como foi meu dia.

Saudações, Gohan.


É justamente isso que deve ser feito após uma queda, fazer uma auto-análise e fechar as brechas que te ligam a PMO.

Esperando ansiosamente para ler o seu próximo relato.

Um abraço do Harv.

Flips, não recomece! O seu caso não é disso, é óbvio que você disse que acessa vídeos para ficar estimulado, mas se você fez isso com pouca frequência, ou ainda ficou pouco tempo, o seu caso não é recomeçar, apenas não clicar mais nesses videos, pois você só está enganando a si mesmo.