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Davi51
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Outra vez...

em 8/3/2017, 16:23
INICIO DE UMA JORNADA

Sou viciado em pornografia! Descobri esse problema a 5 anos atrás, mas fazendo uma retrospectiva da minha vida ela surgiu muito cedo, fruto da internet banda larga. Bom, tenho 21 anos, e tive meu primeiro contato com a pornografia aos 10 anos naqueles famosos jogos eróticos do click jogos... Aquilo foi uma iniciação na minha vida, depois vieram fotos mostradas pelo primo, videos (no inicio eu não entendia muito), lembro-me de ser algo confuso para mim e que não despertava tanto interesse. Foi quando aos 12 anos o computador foi para meu quarto. Ai iniciou minha aventura nesse abismo que nada somou para mim, nesse período assistia PMO apenas aos finais de semana, quando escultava algum colega de sala comentando sobre um site a curiosidade despertava de ir ver... Sempre fui um bom aluno, gostava de tirar boas notas, e nunca dei trabalho nesse aspecto eu era o famoso "certinho" que todos apostavam, foi quando no meu ensino médio as coisas desandaram, acredito que por fatores hormonais, me vi jogado na PMO, continuei mantendo minhas notas na escola... mas meu rendimento caiu extremamente joguei esse período da minha vida no lixo e hoje eu sofro consequências disso, mudei de cidade para fazer cursinho pré vestibular, e a PMO me acompanhou... meu rendimento caiu muito, nao tenho concentração, minha vida está um caos, já que não consegui alcançar meus objetivos. Em 2014 procurei ajuda médica, fui em uma psiquiatra e contei pela primeira vez para alguém sobre meu problema, lembro que foi horrivel e ao mesmo tempo libertador, ela me receitou um medicamento que tomei por 4 meses, junto a isso me batizei (sou cristão) iniciando um novo ciclo na minha vida, no entanto não deu certo, o medicamento me derrubou mais ainda, não tinha vontade de fazer nada e meu único refugio era a masturbação e a PMO. Muitos que convivem comigo não imaginam que sofro com isso... Sou uma fraude... vivo uma vida paralela e isso acaba comigo!!! Hoje acredito que foi minha ultima vez, estou decidido a lutar ! Por isso decidi iniciar meu relato, pois estou falando com pessoas que vivem o mesmo problema que eu, sei que não estou nessa luta sozinho e sei que tenho uma companhia nessa luta... Ele pode me ajudar se eu negar o meu Eu todos os dias...



Última edição por Davi51 em 9/3/2017, 16:22, editado 1 vez(es)
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CTroy
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Bem-Vindo!

em 8/3/2017, 17:21
Olá, Davi51.

Seja bem-vindo ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot:

1 - Leia o E-book Vício em Pornografia. Como Parar? para compreender este vício a partir de um ponto de vista científico e também como se livrar dele:

Link das duas versões: Vício em Pornografia. Como Parar?

2 – Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:

Link: Opções para contadores de dias


Outras dicas importantes:

Instale bloqueadores no pc/notebook e celular, altere o arquivo hosts no Windows (caso utilize este sistema), configure o seu DNS e o seu roteador para assim ter várias camadas de proteção contra sites pornográficos.

Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

Faça atividades extranet (exercícios físicos, ler um livro, aprender um novo idioma...) e socialize mais com as pessoas.

Escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas, pois isso ajuda bastante.

Sinta-se vitorioso cada dia que ficar longe do vício.

Desejo sucesso na sua jornada.

Grande abraço.
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Davi51
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Contador..

em 8/3/2017, 18:39
Está ai meu contador !!

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Marco
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Re: Outra vez...

em 8/3/2017, 18:44
Olá Davi, bem-vindo.

Olha, compartilho esse pensamento de se ver como uma fraude. Mas você perceberá que à medida que os dias passam sem PMO isso desaparecerá, bem como aquela vergonha em sair de casa e ir pra rua. O que ficará é a vontade de mudar a sua vida e de se renovar.

Segue as instruções do CTroy acima e lê as histórias de sucesso desse fórum. Ajudam bastante.

Sucesso.

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Crux Sacra Sihi mihi lux; non draco sihi mihi dux; vade retro satana!; nunquan suad mihi vana; sunt mala quae libas; ipse venena bibas
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Davi51
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Re: Outra vez...

em 8/3/2017, 20:39
Valeuu Marco !! tamo junto nessa ! Deus abençoes !!

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psico
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Re: Outra vez...

em 8/3/2017, 21:06
Já uma TREMENDA vitória sua atitude em querer largar esse vício meu amigo. E sobre isso de se sentir uma fraude, acredito que todos nós temos este mesmo sentimento ruim. O de ser uma coisa na frente das pessoas e na frente da tela do PC se transformar em outra coisa completamente diferente. Mas nós estamos juntos nessa e se precisar de alguma coisa pode contar com a gente. MARANATA! (Se você for da mesma religião que eu, o que eu suponho que seja, vai entender Wink )
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Davi51
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Re: Outra vez...

em 9/3/2017, 14:15
psico escreveu:Já uma TREMENDA vitória sua atitude em querer largar esse vício meu amigo. E sobre isso de se sentir uma fraude, acredito que todos nós temos este mesmo sentimento ruim. O de ser uma coisa na frente das pessoas e na frente da tela do PC se transformar em outra coisa completamente diferente. Mas nós estamos juntos nessa e se precisar de alguma coisa pode contar com a gente. MARANATA! (Se você for da mesma religião que eu, o que eu suponho que seja, vai entender Wink )


O SENHOR LOGO VEM !! Exatamente irmão... estou pronto pra luta !! Sei que a mudança virá!

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ConcurseiroDF
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Re: Outra vez...

em 9/3/2017, 14:34
Eai Davi, tudo bem?
Seja bem vindo ao fórum!
Poste sempre que puder, isso é fundamental, além de te deixar motivado, vai dar informações ao resto do fórum e assim poderemos ajudá-lo.
Crie um estilo de vida saudável com exercícios físicos, alimentação e sono balanceados, estudos e socialização, seja um homem saudável, o vício só ataca quando estamos fracos, com tempo livre ou tristes.
Conseguiu arrumar os bloqueadores?
Independente do bloqueador que escolher, coloque os sites abaixo na lista de exceção, são os links do forum, do blog e dos bloqueadores.
vicioempornografiacomoparar.com/
comoparar.com/
free.timeanddate.com/
countdownr.com/
Fique com Deus e bom reboot.

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Davi51
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Re: Outra vez...

em 9/3/2017, 16:12
ConcurseiroDF escreveu:Eai Davi, tudo bem?
Seja bem vindo ao fórum!
Poste sempre que puder, isso é fundamental, além de te deixar motivado, vai dar informações ao resto do fórum e assim poderemos ajudá-lo.
Crie um estilo de vida saudável com exercícios físicos, alimentação e sono balanceados, estudos e socialização, seja um homem saudável, o vício só ataca quando estamos fracos, com tempo livre ou tristes.
Conseguiu arrumar os bloqueadores?
Independente do bloqueador que escolher, coloque os sites abaixo na lista de exceção, são os links do forum, do blog e dos bloqueadores.
vicioempornografiacomoparar.com/
comoparar.com/
free.timeanddate.com/
countdownr.com/
Fique com Deus e bom reboot.



Falaaa Irmão ! Deu tudo certo com o bloqueador... estou me sentindo mais seguro, só estou pensando em uma estrategia para o celular... Deus abençoe

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Davi51
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Re: Outra vez...

em 9/3/2017, 16:20
Primeiro Dia

Falaa Galera !! Todos bem ??

Bom vou ja deixar um resumo do que aconteceu hoje no meu dia !! Acordei normalmente e fui para aula, assisti todas as aulas bem focado... Hoje como é meu primeiro dia nesse projeto, não tive grandes desafios, mas aquela PMO depois do almoço graças a Deus foi evitada, estou observando melhor onde está minhas "deixas" que provocam a recaída, além de corrigir hábitos que eu sei que não funcionam...
Esse ano voltei com a academia faz uns 3 meses, parei de comer açúcar, e evito todo tipo de estimulante, já que sou bem ansioso kk, sei que a alimentação tem um papel importante nesse processo...

Dica: Tomem chá da folha de maracujá... tem efeito relaxante !! FUNCIONAA !

Fiquem com Deus !! Tamo junto nessa !!

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couto94
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Re: Outra vez...

em 9/3/2017, 20:09
Cara também sou ansioso. Faço atividades físicas para diminuir isso. Mas com o tempo de reboot nossa ansiedade vai diminuir como relatado pelos usuários que concluiram o experimento. Esses gatilhos temos que evitar mesmo a todo custo porque são eles que na maioria das vezes nos levam a PMO. Continue firme. Abraços de um companheiro de luta.
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Davi51
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Re: Outra vez...

em 10/3/2017, 16:20
couto94 escreveu:Cara também sou ansioso. Faço atividades físicas para diminuir isso. Mas com o tempo de reboot nossa ansiedade vai diminuir como relatado pelos usuários que concluiram o experimento. Esses gatilhos temos que evitar mesmo a todo custo porque são eles que na maioria das vezes nos levam a PMO. Continue firme. Abraços de um companheiro de luta.

Creio que muito da minha ansiedade é fruto do vicio mano, tamo junto nessa !!

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Davi51
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Re: Outra vez...

em 10/3/2017, 16:33
2° dia: Turbilhão de pensamentos

Falaaa galera ! Tudo bem ??
Bom hoje passei o dia inteiro no cursinho, acabei de chegar... Durante o dia vem aquela bad, uma mistura de arrependimento e frustração... parece q os últimos anos de cursinho foram perdidos e que eu não vivi, estou com uma sensação de que eu pulei 3 anos da minha vida ! Mas não vou deixar essa "deprê" me derrubar, creio que temos que alimentar as coisas boas que aconteceram no dia (mesmo que sejam poucas) e colocar o foco nelas ! Que Deus abençoe a todos !

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Davi51
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Re: Outra vez...

em 11/3/2017, 20:14
3°Dia: Descanso...

Falaa Galera!!

Hoje o dia foi bem tranquilo, fui na igreja cedo almocei na casa de uns amigos e passei a tarde com eles, sei que a dificuldade começa a partir do 4 dia, já que fazem 3 anos que não consigo ficar mais de 3 dias sem... Mas continuo firme de que dará tudo certo... e estou disposto a relatar tudo aqui ! Força meus amigos!!!

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psico
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Re: Outra vez...

em 12/3/2017, 13:29
Fala aew irmãozinho. Realmente, existe uma certa quantidade de dias que a coisa começa á ficar mais complicada. O negócio mesmo é manter a disciplina e TER alguma coisa pra fazer no momento em que a vontade bate, de preferencia (na minha opinião de maneira OBRIGATÓRIA) fazer exercícios físicos até você se sentir MOÍDO ao sinalzinho mais fraco possível de qualquer vontade que surgir e depois tomar um banho gelado. Pode acreditar que funciona.

O que eu recomendo é que você analise o horário exato, o dia e a situação específica em que a vontade possa bater pra que ANTES disso você JÁ se canse. É complicado no inicio mas depois vai ficando mais fácil. Continue focado que você consegue!

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Davi51
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Re: Outra vez...

em 12/3/2017, 16:01
psico escreveu:Fala aew irmãozinho. Realmente, existe uma certa quantidade de dias que a coisa começa á ficar mais complicada. O negócio mesmo é manter a disciplina e TER alguma coisa pra fazer no momento em que a vontade bate, de preferencia (na minha opinião de maneira OBRIGATÓRIA) fazer exercícios físicos até você se sentir MOÍDO ao sinalzinho mais fraco possível de qualquer vontade que surgir e depois tomar um banho gelado. Pode acreditar que funciona.

O que eu recomendo é que você analise o horário exato, o dia e a situação específica em que a vontade possa bater pra que ANTES disso você JÁ se canse. É complicado no inicio mas depois vai ficando mais fácil. Continue focado que você consegue!

Valeuu mano vou seguir as dicas ! Deus abençoe

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Davi51
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Re: Outra vez...

em 12/3/2017, 17:14
4° dia: Primeiros sintomas

Fala galeraa !

Hoje o dia começou muito bem! No entanto a tarde a vontade bateu, como eu disse antes, não estava conseguindo ficar mais de 3 dias sem PMO... Passei a tarde inteira bem agitado, me policiando ao máximo pra não cair... ler os diarios me deu uma ajudada, mas algumas histórias de sucesso não me fizeram muito bem, já que algumas palavras usadas suscitaram meu desejo,

Sigo firme galeraa, abraços

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ilCapo
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Re: Outra vez...

em 12/3/2017, 19:03
Iae brother, como estamos ?

Então man, primeiramente seja bem vindo ao Fórum. A sua participação nele é fundamental para que você consiga superar, significativamente, o vício em PMO. A sua história é muito semelhante a de tantos outros do Fórum, e também me identifiquei em alguns aspectos. Lembrei-me, quando você falou do clickjogos, que eu passei muito tempo de minha vida me "divertindo" com joguinhos eróticos.

Com relação à necessidade de um psiquiatra ou psicólogo, é uma hipótese que é sempre bom ser bem ponderada. Os problemas que você enfrenta em sua vida podem ter uma origem anterior ao seu vício em pornografia, de modo que você necessite de um acompanhamento extra. Aconselho fortemente que você possa ler o capítulo 16 do e-book Vício em Pornografia Como Parar, cujo título é Outras Abordagens. Lá, o Projeto reuniu uma reflexão muito boa sobre as abordagens da psicanálise, da psiquiatria, da própria ciência, e de tantos outros. Também sou cristão como você, e acreditava, erroneamente, que conseguiria me livrar desse vício apenas com força de vontade e luta, sem usar bloqueadores, restrições de horários, contadores de dias, e as ferramentas necessárias para se livrar do vício.

Desde já, desejo sucesso ao experimento, man. Ele só depende de você, de sua garra e de sua determinação em querer largar o vício, e depois disso, da aplicação correta dos outros procedimentos que nosso amigo CTroy escreveu em outro post. Grande abraço, cara. Sempre que puder, passarei por aqui. Fica na paz! Wink

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Davi51
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Re: Outra vez...

em 12/3/2017, 21:35
ilCapo escreveu:
Iae brother, como estamos ?

Então man, primeiramente seja bem vindo ao Fórum. A sua participação nele é fundamental para que você consiga superar, significativamente, o vício em PMO. A sua história é muito semelhante a de tantos outros do Fórum, e também me identifiquei em alguns aspectos. Lembrei-me, quando você falou do clickjogos, que eu passei muito tempo de minha vida me "divertindo" com joguinhos eróticos.

Com relação à necessidade de um psiquiatra ou psicólogo, é uma hipótese que é sempre bom ser bem ponderada. Os problemas que você enfrenta em sua vida podem ter uma origem anterior ao seu vício em pornografia, de modo que você necessite de um acompanhamento extra. Aconselho fortemente que você possa ler o capítulo 16 do e-book Vício em Pornografia Como Parar, cujo título é Outras Abordagens. Lá, o Projeto reuniu uma reflexão muito boa sobre as abordagens da psicanálise, da psiquiatria, da própria ciência, e de tantos outros. Também sou cristão como você, e acreditava, erroneamente, que conseguiria me livrar desse vício apenas com força de vontade e luta, sem usar bloqueadores, restrições de horários, contadores de dias, e as ferramentas necessárias para se livrar do vício.

Desde já, desejo sucesso ao experimento, man. Ele só depende de você, de sua garra e de sua determinação em querer largar o vício, e depois disso, da aplicação correta dos outros procedimentos que nosso amigo CTroy escreveu em outro post. Grande abraço, cara. Sempre que puder, passarei por aqui. Fica na paz! Wink

Valeu pelas palavras mano !! É muito bom interagir com pessoas comprometidas com vc... Quando eu fui na psiquiatria ela não viu a PMO com problema, disse que eu tinha um excesso de ansiedade que me fez buscar na PMO um escape, fiz acompanhamento psicológico tbm, e me lembro de questionar a psicóloga se ela havia tratado outros paciente com esse vício e para minha surpresa eu era o único ! Mas sigo firme mano, bloqueadores ativos e mudança de hábitos, só meu celular esta um pouco venerável.. preciso encontrar uma forma de bloqueio rápido!! Orando por vc amigo, abraço

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Re: Outra vez...

em 13/3/2017, 14:09
S.O.S Galeraa, cheguei aqui mais cedo hoje, pois o negocio está difícil !!! o quão fundo cheguei nesse poço, que em apenas 4 dias estou sentido uma forte abstinência... extremamente agitado, com uma vontade imensa!! Entrar no fórum me ajuda a lembrar do compromisso que tenho...

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Re: Outra vez...

em 13/3/2017, 19:48
Davi51 escreveu:S.O.S  Galeraa, cheguei aqui mais cedo hoje, pois o negocio está difícil !!! o quão fundo cheguei nesse poço, que em apenas 4 dias estou sentido uma forte abstinência... extremamente agitado, com uma vontade imensa!! Entrar no fórum me ajuda a lembrar do compromisso que tenho...
Faz alguma coisa que torre suas energias, vai correr...
Nessa fissuras, o ideal é ocupar o máximo a mente e o corpo, se puder, saia de casa e vá para algum lugar onde não terá privacidade.
Seja forte, não deixe essa coisa te derrubar e pode postar o quanto quiser, quanto mais relatar, mais fácil será para o fórum ajudá-lo.
Fique com Deus e bom reboot Very Happy .

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Re: Outra vez...

em 13/3/2017, 21:24
ConcurseiroDF escreveu:
Davi51 escreveu:S.O.S  Galeraa, cheguei aqui mais cedo hoje, pois o negocio está difícil !!! o quão fundo cheguei nesse poço, que em apenas 4 dias estou sentido uma forte abstinência... extremamente agitado, com uma vontade imensa!! Entrar no fórum me ajuda a lembrar do compromisso que tenho...
Faz alguma coisa que torre suas energias, vai correr...
Nessa fissuras, o ideal é ocupar o máximo a mente e o corpo, se puder, saia de casa e vá para algum lugar onde não terá privacidade.
Seja forte, não deixe essa coisa te derrubar e pode postar o quanto quiser, quanto mais relatar, mais fácil será para o fórum ajudá-lo.
Fique com Deus e bom reboot  Very Happy .

Veleuu concurseiro pelo apoio !! Graças a Deus consegui resistir, vou adotar essa estratégia de fazer exercícios bem no momento da vontade... abraços

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Re: Outra vez...

em 13/3/2017, 21:33
5° Dia: Ansiedade elevada

Falaa galeraaa !

Hoje o dia foi bem pouco produtivo, não consegui estudar direito devido a ansiedade elevada ! Mas conaegui me controlar, tive aula a noite e isso me ajudou a focar em outra coisa, ando tendo uns pensamentos bem negativos ultimamente a PMO arrancou uma parte de mim, sei da minha capacidade de conquistar meus objetivos... mas a frustração é grande de saber que eu já poderia estar vivendo meus sonhos, se não fosse esse vício!!

Mas estou firme e confiante no melhor pra minha vida !

Deus abençoe nós !!

Obs: não quero parecer estat fazendo apologia a minha crença, mas é impossível dissociar ela da minha vida, ainda mais nesse momento... sei que não estou sozinho nessa, e Aquele que está comigo ja venceu essa natureza que habita em mim !

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Re: Outra vez...

em 14/3/2017, 18:47
6° dia: Vontade de vencer !

Falaaa galera! Tudo bem ?

Bom hoje o dia foi tranquilo de certa forma... passei boa parte do tempo no cursinho, mas vim pra casa antes de anoitecer. Até ai tudo bem, mas percebi que quando tenho dificuldades no meu estudo (não conseguir fazer uma questão...) minha tendência é minimizar a frustração com PMO. Geralmente eu entrava em alguma rede social e procurava imagens provocantes até cair !! Cheguei a entrar no instagram pelo pc (ja que retirei tudo do celular) e quando comecei a procurar imagens provocantes...FUGI!  Sai do quarto no mesmo instante, sei que ficará mais difícil a cada dia, tenho que ser forte, e não desistir de lutar pelos meus sonhos...

Deus nos abençoe !

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Re: Outra vez...

em 15/3/2017, 17:40
Davi51 escreveu:6° dia: Vontade de vencer !

Falaaa galera! Tudo bem ?

Bom hoje o dia foi tranquilo de certa forma... passei boa parte do tempo no cursinho, mas vim pra casa antes de anoitecer. Até ai tudo bem, mas percebi que quando tenho dificuldades no meu estudo (não conseguir fazer uma questão...) minha tendência é minimizar a frustração com PMO. Geralmente eu entrava em alguma rede social e procurava imagens provocantes até cair !! Cheguei a entrar no instagram pelo pc (ja que retirei tudo do celular) e quando comecei a procurar imagens provocantes...FUGI!  Sai do quarto no mesmo instante, sei que ficará mais difícil a cada dia, tenho que ser forte, e não desistir de lutar pelos meus sonhos...

Deus nos abençoe !
Eai Davi, tudo bem?
Mantenha essa força de vontade, a guerra ainda está longe de acabar, mas a vitória vem aos poucos e você já está vencendo, parabéns.
Estabeleça um plano de emergência para esses momentos, coloque uma lista de atividades que podem tirar o foco das fantasias, minha lista tem música animada, banho frio e até corrida, mas não tem nada que seja na internet/pc/celular. Fica mais fácil lidar com a vontade se já estivermos preparados.
Fique com Deus e bom reboot.

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