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Marco
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 19/6/2017, 20:59
ShadowMind escreveu:Dia 00:

Eae galera... Depois de algum tempo tentando ficar 1 semana sem PMO, sem sucesso.
Decidir voltar a postar aqui.
Bom... Algumas recaídas foram bem traumatizantes, mas eu consegui bloquear pornografia totalmente no meu celular e no PC.
Porém o YouTube no celular ainda dá pra desativar o modo restrito, por isso as últimas recaídas que eu tive.
Mas pelo menos essas recaídas não tiveram MO e nem P propriamente dita, apenas garotas dançando sensualmente, o que não deixa de ser um reset pelo fato de eu ter estimulado meu cérebro com sensualidade artificialmente.
E entendi que a maioria dos reseta acontecem entre 11 AM e 16 PM que é o horário em que eu estou ocioso e preciso preencher com algo. E com um padrão de 3 em 3 dias.
Uma coisa eu sei, posso até recair mas não vou desistir.
Acho que se eu passo dos 3 dias eu engato e vou embora
Por hoje é isso. Valeu.

Bem-vindo de volta Shadow.

Amigo, percebi também que meu erro foi ter muito tempo ocioso. Foi não ter tido uma rotina rigorosa. Estou tentando aos poucos modificar isso.

Simples porém fundamental isso que você disse - "posso até cair, mas não vou desisti".

Estamos no começo. Vamos lá Shadow. Rumo aos 90 dias e muito mais. Desistir significa abdicar de sermos pessoas livres.

É hoje!

_______________________________________
Meu diário: http://www.comoparar.com/t4437p475-diario-de-marco-de-volta-para-a-realidade#126309



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XikuGuarana
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 23/6/2017, 09:00
Seja bem-vindo de volta campeão. Realmente a ociosidade é sinônimo de recaída. Procure preencher sua rotina com outras atividades, principalmente as extranet.

Um forte abraço.
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ShadowMind
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 26/6/2017, 11:31
Eai galera, beleza ?

Então... É uma droga vir repetir isso aqui, mas após 10 dias de reboot quase que perfeitos, tive uma fissura agora de manhã e recaí.
Pesquisei coisas leves, pois meu celular está bloqueado demais nem da pra ver pornografia em si, como eu disse antes.
Mas é isso, depois de 1 mês recaindo de 3 ou em 2 dias eu finalmente consegui ficar 10 dias, ou seja, eu consigo muito mais, é só querer.
Percebi que ainda sou muito preguiçoso e tenho que vencer duas coisas ao mesmo tempo: preguiça (procrastinação) e a PMO, pois as duas estão diretamente ligadas.
Com preguiça e ociosidade, é o que todo mundo já sabe, vem a vontade de PMO.
Esses 10 dias eu não postei por aqui porque meu PC tá totalmente bloqueado e não dá pra entrar nem no fórum, pois eu ativei a opção de bloquear sites desconhecidos, mas aqui pelo celular dá.
Enfim, participei de um campeonato de Kung Fu, e acabei perdendo a batalha, o que me deixou um pouco triste, talvez isso tenha influenciado nessa última recaída, já é uma coisa que eu vou tomar mais cuidado.
Aprendi também que quando vermos gatilhos, temos quel fugir imediatamente, não tente enfrentá-los.
Vou voltar a treinar para o próximo campeonato e vou focar nas artes marciais e chega de PMO.
É sempre agradável nos sentir limpos e realizados ao ficar sem PMO, então por que não conservar esse sentimento não é ?  Vamos a luta !!! Força a todos ! Arrow


Última edição por ShadowMind em 26/6/2017, 11:37, editado 1 vez(es)

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ShadowMind
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 26/6/2017, 11:36
Marco escreveu:
ShadowMind escreveu:Dia 00:

Eae galera... Depois de algum tempo tentando ficar 1 semana sem PMO, sem sucesso.
Decidir voltar a postar aqui.
Bom... Algumas recaídas foram bem traumatizantes, mas eu consegui bloquear pornografia totalmente no meu celular e no PC.
Porém o YouTube no celular ainda dá pra desativar o modo restrito, por isso as últimas recaídas que eu tive.
Mas pelo menos essas recaídas não tiveram MO e nem P propriamente dita, apenas garotas dançando sensualmente, o que não deixa de ser um reset pelo fato de eu ter estimulado meu cérebro com sensualidade artificialmente.
E entendi que a maioria dos reseta acontecem entre 11 AM e 16 PM que é o horário em que eu estou ocioso e preciso preencher com algo. E com um padrão de 3 em 3 dias.
Uma coisa eu sei, posso até recair mas não vou desistir.
Acho que se eu passo dos 3 dias eu engato e vou embora
Por hoje é isso. Valeu.

Bem-vindo de volta Shadow.

Amigo, percebi também que meu erro foi ter muito tempo ocioso. Foi não ter tido uma rotina rigorosa. Estou tentando aos poucos modificar isso.

Simples porém fundamental isso que você disse - "posso até cair, mas não vou desisti".

Estamos no começo. Vamos lá Shadow. Rumo aos 90 dias e muito mais. Desistir significa abdicar de sermos pessoas livres.

É hoje!

Eae meu mano Março, vamos tomar uma atitude quanto a isso ! Vou fazer um planejamento para os meus próximos meses agora, vamos resolver isso amigo, além de força nos desejo inteligencia para nos livrarmos desse encosto maldito.

XikuGuarana escreveu:Seja bem-vindo de volta campeão. Realmente a ociosidade é sinônimo de recaída. Procure preencher sua rotina com outras atividades, principalmente as extranet.

Um forte abraço.

Obrigado Xiku ! Vou preencher meus dias agora, cada recaída é um aprendizado para não recair mais, força pra nós !

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XikuGuarana
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 27/6/2017, 19:14
Bem se quer melhorar no Kung Fu e vencer a procrastinação que tal focar ainda mais no teu treinamento? Porque além de estar fazendo algo produtivo, ficará mais cansado o que dificultará uma recaída. Fugir dos gatilhos, como você disse, é a melhor opção que temos, basta que a apliquemos todas as vezes que nos depararmos com esse tipo de conteúdo.

Desejo-te muita força para vencer esta porcaria de vício.

Um forte abraço.
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ShadowMind
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 18/7/2017, 13:56
Bom, fiquei um pouco longe mais uma vez.
E não deu certo mais uma vez... cometi os mesmo erros, após 10 dias eu baixei a guarda novamente.
Não tenho muito o que dizer... foi praticamente a mesma coisa da outra recaída.
E como vocês perceberam eu só venho aqui pra relatar recaídas, tá virando um hábito que eu preciso mudar.
Vou exercitar minha disciplina dessa vez e postar aqui diariamente.

Dia 0 novamente.

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Marco
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 18/7/2017, 23:48
ShadowMind escreveu:Bom, fiquei um pouco longe mais uma vez.
E não deu certo mais uma vez... cometi os mesmo erros, após 10 dias eu baixei a guarda novamente.
Não tenho muito o que dizer... foi praticamente a mesma coisa da outra recaída.
E como vocês perceberam eu só venho aqui pra relatar recaídas, tá virando um hábito que eu preciso mudar.
Vou exercitar minha disciplina dessa vez e postar aqui diariamente.

Dia 0 novamente.

Grande Shadow, há muito quero ler o seu diário completo, mas enquanto não faço isso venho lhe desejar forças.

Continue vindo todas as vezes. Nós continuaremos aqui lhe lembrando que PMO não vale a pena.

Agora meu amigo, se as recaídas são iguais, corrija essa via. Porque ela continua aberta? A função das recaídas é nos ensinar a fecharmos brechas. Devemos acumular conhecimento a cada nova recaída e vermos onde está faltando uma atenção maior.

Sei que vc vai conseguir. Força, foco, fé. Sucesso Shadow!

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XikuGuarana
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 19/7/2017, 08:06
Não se preocupe com o que passou. Apenas foque em fazer as atividades que te mantém afastado da pornografia, podendo ser: leitura, exercícios físicos, socialização, etc. Também sugiro que faça o curso do padre Paulo Ricardo sobre o vício em pornografia. Não sei qual é a sua fé, mas em nenhum momento deste curso você será "obrigado" a se tornar cristão. Enfim, são 4 aulas ao todo, sendo elas gratuitas que falam desde como o vício se instala (usando uma abordagem científica) até dicas para vencê-lo. Você pode acessá-lo no link abaixo:

https://padrepauloricardo.org/cursos/o-mal-da-pornografia-e-da-masturbacao

Um forte abraço.
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Park Tenson
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....

em 19/7/2017, 09:53
ShadowMind escreveu:Viciado desde os 11 anos de idade, tenho 18 e resolvi parar... e é isso


Fala grande ShadowMind, amei sua introdução, não sei por que não pensei nisso antes rsrsrsr.   Muito bom a sua iniciativa. Muito bom mesmo. Continue entrando no fórum, lendo o E-book, entrando no blog, ocupando a mente e praticando algum exercício. Em relação as suas recaídas, aprenda com elas, tente evita-las, faça um plano de ação na sua mente e tente rejeita-la. Força campeão.


Tutorial de colocar o contador

1º Passo:

Entre em https://countingdownto.com/create-count-up




2º Passo:

Opções do lado esquerdo da tela:

Em “Event Name”, coloque o título de seu contador.

Em “Event date”, coloque a data de início de seu reboot.

“Text color” - altera a cor da fonte.

“Background color” - altera a cor de fundo.

Em “Event time”, coloque a hora de início de seu reboot.

“Timezone” – Altera o fuso horário.

Opções do lado direito da tela:

“Stile” – altera a aparência do contador.

“Size” – altera o tamanho do contador.

“Text alignment” – altera o alinhamento do texto.

“Text effect” – coloca efeitos no texto.

“Text effect strenght” – o quão forte os efeitos no texto devem ser.

“Language” – altera a língua nativa para seu contador.

“Link” (?)

3º Passo:

Click em “Add to my website” logo abaixo do contador.




4º Passo:

Copie o código gerado pelo site.




5º Passo:

Faça login do fórum.

6º Passo:

Clique em "Perfil".

7º Passo:

Vá no item “assinatura” e cole o código que você copiou no espaço.

8º Passo:

Clique em “salvar”.


SEMPRE ENTRE NO FÓRUM PARA ENCORAJAR OUTROS, NÃO HÁ BENEFÍCIO MAIOR DO QUE SER ENCORAJADO POR ENCORAJAR OUTROS   -  PARK TENSON


         Atenciosamente,
                Park Tenson

_______________________________________
“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”.  Antoine de Saint-Exupéry







Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.



Não importa o quão poderoso você se torne nunca tente fazer tudo sozinho, caso contrario ira falhar.

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Stark
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 19/7/2017, 22:27
Bem vindo de volta Shadow!! Gostei da inciativa de praticar a disciplina e postar no fórum todo dia, também to precisando dessa disciplina ai, uma coisa é certa: Ficar fora do fórum é furada. Tem todo meu apoio, qualquer coisa tmj.

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A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras.
- Aristóteles
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PHPauloHenrique
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 20/7/2017, 07:06
Ae mano,te desejo força pra consiga combater o vício, dobre as medidas que podem te levar a recaída. Principalmente a mente. Temos que ter o controle da mente. Flw mlk força.
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ShadowMind
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 22/7/2017, 13:29
Marco escreveu:
ShadowMind escreveu:Bom, fiquei um pouco longe mais uma vez.
E não deu certo mais uma vez... cometi os mesmo erros, após 10 dias eu baixei a guarda novamente.
Não tenho muito o que dizer... foi praticamente a mesma coisa da outra recaída.
E como vocês perceberam eu só venho aqui pra relatar recaídas, tá virando um hábito que eu preciso mudar.
Vou exercitar minha disciplina dessa vez e postar aqui diariamente.

Dia 0 novamente.

Grande Shadow, há muito quero ler o seu diário completo, mas enquanto não faço isso venho lhe desejar forças.

Continue vindo todas as vezes. Nós continuaremos aqui lhe lembrando que PMO não vale a pena.

Agora meu amigo, se as recaídas são iguais, corrija essa via. Porque ela continua aberta? A função das recaídas é nos ensinar a fecharmos brechas. Devemos acumular conhecimento a cada nova recaída e vermos onde está faltando uma atenção maior.

Sei que vc vai conseguir. Força, foco, fé. Sucesso Shadow!

Olá Marco, cara, obrigado pela força, dessa vez vou aproveitar muito o seu incentivo.
Então mano, meu grande problema foi o Twitter, nessas duas ultimas recaídas, alguma forma de bloquear esse site no celular e no pc ?
Queria saber se pelo OpenDNS dá. (quem puder me ajudar com isso, será bem vindo)

XikuGuarana escreveu:Não se preocupe com o que passou. Apenas foque em fazer as atividades que te mantém afastado da pornografia, podendo ser: leitura, exercícios físicos, socialização, etc. Também sugiro que faça o curso do padre Paulo Ricardo sobre o vício em pornografia. Não sei qual é a sua fé, mas em nenhum momento deste curso você será "obrigado" a se tornar cristão. Enfim, são 4 aulas ao todo, sendo elas gratuitas que falam desde como o vício se instala (usando uma abordagem científica) até dicas para vencê-lo. Você pode acessá-lo no link abaixo:

https://padrepauloricardo.org/cursos/o-mal-da-pornografia-e-da-masturbacao

Um forte abraço.

Muito obrigado por sempre me incentivar Xiku, tu é o cara !
Vou dar uma olhada nesse curso, to precisando mesmo, obrigado mais uma vez.

Park Tenson escreveu:
ShadowMind escreveu:Viciado desde os 11 anos de idade, tenho 18 e resolvi parar... e é isso


Fala grande ShadowMind, amei sua introdução, não sei por que não pensei nisso antes rsrsrsr.   Muito bom a sua iniciativa. Muito bom mesmo. Continue entrando no fórum, lendo o E-book, entrando no blog, ocupando a mente e praticando algum exercício. Em relação as suas recaídas, aprenda com elas, tente evita-las, faça um plano de ação na sua mente e tente rejeita-la. Força campeão.


Tutorial de colocar o contador

1º Passo:

Entre em https://countingdownto.com/create-count-up




2º Passo:

Opções do lado esquerdo da tela:

Em “Event Name”, coloque o título de seu contador.

Em “Event date”, coloque a data de início de seu reboot.

“Text color” - altera a cor da fonte.

“Background color” - altera a cor de fundo.

Em “Event time”, coloque a hora de início de seu reboot.

“Timezone” – Altera o fuso horário.

Opções do lado direito da tela:

“Stile” – altera a aparência do contador.

“Size” – altera o tamanho do contador.

“Text alignment” – altera o alinhamento do texto.

“Text effect” – coloca efeitos no texto.

“Text effect strenght” – o quão forte os efeitos no texto devem ser.

“Language” – altera a língua nativa para seu contador.

“Link” (?)

3º Passo:

Click em “Add to my website” logo abaixo do contador.




4º Passo:

Copie o código gerado pelo site.




5º Passo:

Faça login do fórum.

6º Passo:

Clique em "Perfil".

7º Passo:

Vá no item “assinatura” e cole o código que você copiou no espaço.

8º Passo:

Clique em “salvar”.


SEMPRE ENTRE NO FÓRUM PARA ENCORAJAR OUTROS, NÃO HÁ BENEFÍCIO MAIOR DO QUE SER ENCORAJADO POR ENCORAJAR OUTROS   -  PARK TENSON


         Atenciosamente,
                Park Tenson

Obrigado Park, é nós mano, muito obrigado pela força.
Muita força pra nós, vamos conseguir vencer, é só querer de verdade.

Stark escreveu:Bem vindo de volta Shadow!! Gostei da inciativa de praticar a disciplina e postar no fórum todo dia, também to precisando dessa disciplina ai, uma coisa é certa: Ficar fora do fórum é furada. Tem todo meu apoio, qualquer coisa tmj.

Obrigado Stark, começando por hoje essa iniciativa kkkkkk.
Temos que ter disciplina e cumprir com nossas metas, assim venceremos a PMO.
Concordo ficar fora do forúm é furada demais hehehe, vou ficar ativo aqui novamente.

PHPauloHenrique escreveu:Ae mano,te desejo força pra consiga combater o vício, dobre as medidas que podem te levar a recaída. Principalmente a mente. Temos que ter o controle da mente. Flw mlk força.

Obrigado mano, te desejo muita força e sabedoria para lidar com esse mal que afeta todos nós, vamos vencer !

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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 22/7/2017, 13:45
Dia - 1

Nesse dia eu levantei tarde, preciso voltar a levantar cedo pois quando acordo cedo e não levanto fico meio que fantasiando, sei lá, só sei que faz mal, porque as vezes vem fissura junto. E quando eu levanto tarde eu perco todo o meu dia (é meio óbvio, mas agora que eu to percebendo isso e que bom que percebi) e meu cérebro acaba desistindo do dia, tipo "Ah agora ta tarde pra cumprir meus objetivos" e eu acabo procrastinando e fazendo nada, consequentemente vem a recaída, ou seja, essa é uma boa solução pra mim.
Cara eu sofri bastante com o HOCD nesse dia e o POCD acho que eu tenho essas duas variações, quando não to pensando em um to pensando em outro e a cabeça chega a doer de dúvidas, ansiedade e medo. Quase sempre após uma recaída o OCD fica mais forte, só lá pros 10 dias fica de boas (por enquanto tá assim). De tarde eu ajudei uma tia minha a pintar algumas paredes da casa dela e assim foi passando o dia, de noite encontrei uns amigos meus pra conversar um pouco e zoar kkkk, acabou que eu fui pra casa um pouco cansado e não consegui escrever aqui mas vou fazer um esforço maior pra conseguir escrever diariamente.
Mas passei o dia todo pensando no OCD e na P e isso incomodou demais.Mas ao mesmo tempo que isso incomodou cresceu um sentimento de "eu não quero ver essa merda nunca mais". Os últimos 10 dias que eu fique sem PMO foram ótimos ! e eu sei disso, quero aquele estado de espirito de volta, e eu vou conseguir, pois eu sou forte e o que os fortes fazem ? NÃO DESISTEM !

Até mais guerreiros.

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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 23/7/2017, 12:33
Dia - 2

Levantei tarde e tive sonhos eróticos mas não veio aquela fissura maldita, foi de boa até.
Depois do almoço eu joguei um pouco e postei aqui no fórum, tive alguns gatilhos por conta do Instagram mas eu já exclui minha conta.
No final da tarde fui pedalar de bike e me exercitar e de noite fui numa festa Julhina da minha família.
O que sempre incomoda mesmo é o HOCD, mas dá pra viver...

Flwss

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Marco
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 23/7/2017, 13:17
ShadowMind escreveu:Olá Marco, cara, obrigado pela força, dessa vez vou aproveitar muito o seu incentivo.
Então mano, meu grande problema foi o Twitter, nessas duas ultimas recaídas, alguma forma de bloquear esse site no celular e no pc ?
Queria saber se pelo OpenDNS dá. (quem puder me ajudar com isso, será bem vindo)

Não sei meu amigo. A opção que vejo no pc é usar o AdultBlocker ou outro bloqueador como o k9 para bloquear o twitter de vez. Mas no celular não sei. A única opção que vejo seria sair do twitter.

ShadowMind escreveu:Dia - 2

Levantei tarde e tive sonhos eróticos mas não veio aquela fissura maldita, foi de boa até.
Depois do almoço eu joguei um pouco e postei aqui no fórum, tive alguns gatilhos por conta do Instagram mas eu já exclui minha conta.
No final da tarde fui pedalar de bike e me exercitar e de noite fui numa festa Julhina da minha família.
O que sempre incomoda mesmo é o HOCD, mas dá pra viver...

Flwss

Boa, atividades de religação show! Continue assim Shadow. Vamos vencer esse vício.

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ShadowMind
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 23/7/2017, 14:40
Marco escreveu:
ShadowMind escreveu:Olá Marco, cara, obrigado pela força, dessa vez vou aproveitar muito o seu incentivo.
Então mano, meu grande problema foi o Twitter, nessas duas ultimas recaídas, alguma forma de bloquear esse site no celular e no pc ?
Queria saber se pelo OpenDNS dá. (quem puder me ajudar com isso, será bem vindo)

Não sei meu amigo. A opção que vejo no pc é usar o AdultBlocker ou outro bloqueador como o k9 para bloquear o twitter de vez. Mas no celular não sei. A única opção que vejo seria sair do twitter.

ShadowMind escreveu:Dia - 2

Levantei tarde e tive sonhos eróticos mas não veio aquela fissura maldita, foi de boa até.
Depois do almoço eu joguei um pouco e postei aqui no fórum, tive alguns gatilhos por conta do Instagram mas eu já exclui minha conta.
No final da tarde fui pedalar de bike e me exercitar e de noite fui numa festa Julhina da minha família.
O que sempre incomoda mesmo é o HOCD, mas dá pra viver...

Flwss

Boa, atividades de religação show! Continue assim Shadow. Vamos vencer esse vício.

Caaara acabei de ter uma idéia !
Vou bloquear o Twitter pelo K9 tinha me esquecido disso, porque eu deixei o k9 totalmente bloqueado, eu perdi a senha dele. Agora é recuperar e bloquear essa merda de twitter.
Recaí novamente por conta do Twitter, foi uma fonte de P que eu achei preciso tapar essa brecha rapidamente.

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ShadowMind
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 23/7/2017, 14:52
Consegui bloquear o twitter com o adult blocker; to com medo de precisar da senha futuramente mas to bem afim de sumir com essa senha.
Pq esse negócio de esconder senha em papelzinho não serve pra mim, com certeza eu vou procurar cada pedacinho pra burlar.

O que acham que eu devo fazer ?

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Park Tenson
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 24/7/2017, 12:25
Muito bem ShadowMind, eu fiz isso também, exclui a conta no instagram, lá aparece vários gatilhos. Imagina ai se em 10 dias você se sentiu bem, imagina quando tiver 20 ou 90 dias, olha, é motivador rsrsr. Mas é isso ai, continue firme, apegado as atividades, fazendo exercícios. Nada melhor do que respirar um pouco ao ar livre. Agora força, você consegue. Abraço.


Att.
Park

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Stark
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 24/7/2017, 17:05
Cara tive essa mesma duvida da senha ai, como eu sou meio impulsivo com essas coisas eu criei uma senha fodona e dei fim nela sem pensar, ai semanas depois descubro uma brecha... pqp se tu soubesse a raiva que isso me deu, no teu caso eu te recomendo dar a senha a alguém que você confia, pode ser alguém aqui do fórum, e depois se livrar, já pra evitar essas trata maligna.

Grande abraço parceiro.

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Park Tenson
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 28/7/2017, 16:22
Fala campeão? Como está? Como está indo o reboot e a socialização? Bloqueou os aplicativos prejudiciais ?
Força mano. Tamo junto.

Att.
Park

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ShadowMind
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 2/8/2017, 17:48
Stark escreveu:Cara tive essa mesma duvida da senha ai, como eu sou meio impulsivo com essas coisas eu criei uma senha fodona e dei fim nela sem pensar, ai semanas depois descubro uma brecha... pqp se tu soubesse a raiva que isso me deu, no teu caso eu te recomendo dar a senha a alguém que você confia, pode ser alguém aqui do fórum, e depois se livrar, já pra evitar essas trata maligna.

Grande abraço parceiro.

Kkkkkk cara, isso aconteceu comigo diversas vezes, eu recaí por ter dado fim na senha.
Ótima ideia, fiz isso já, e tá fluindo, ao meu ver agora as brechas estão tapadas.
Obrigado.

Park Tenson escreveu:Fala campeão? Como está? Como está indo o reboot e a socialização? Bloqueou os aplicativos prejudiciais ?
Força mano. Tamo junto.

Att.
Park

Eae meu brother Park !
Cara, o reboot tá indo bem, antes eu tinha um probleminha, que era "tomar um gole" (eu pesquisava fotos de mulheres de lingerie ou fotos sensuais de mulheres para aliviar o HOCD, mesmo não sendo P em si sempre me levava a fissura e eu acabava caindo e não passava dos 4 dias) e esse problema foi resolvido pelo menos por esses dias, então o reboot está quase que perfeito hehehe.

Minha socialização melhorou bastante só nesses 9 dias de reboot "perfeito", estou conseguindo falar com as pessoas sem tanto medo, tá virando uma coisa mais natural.

Já exclui e bloqueei Twitter, Instagram, e Tumblr (que apesar de eu não usar, era um veiculo pra PMO, bloqueem esta merda ! )

Obrigado pela força, é nois !

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ShadowMind
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 2/8/2017, 18:14
Dia - 9

Então galera, eu não fiquei totalmente longe do forúm durante esses 9 dias, fiquei lendo somente relatos, não sei se era preguiça ou desanimo só sei que eu tinha muita coisa pra escrever e acabei não escrevendo.

Eu passei na faculdade ! fiquei muito feliz por isso, tinha feito um vestibular mês passado e acabou que eu passei na segunda chamada do meu curso, acredito que esse novo período vai ocupar bastante minha cabeça e vai me ajudar a vencer esse vício, pois a ociosidade vai diminuir com certeza, além de eu ter a chance de melhorar a minha socialização.

Tive uma polução noturna ontem e foi de boa, pois o sonho era como se fosse sexo real, mas eu acabei tendo um sonho que eu recaia em PMO hoje e por um lado eu fiquei triste de pensar "puta merda, eu poderia ter sempre sonhos iguais os de ontem, olha esse sonho nojento de hoje (pesadelo na verdade), olha como minha mente ainda está contaminada com essa bosta toda, ainda bem que foi só um sonho". Mas por outro eu peguei isso como um incentivo "Eu quero futuramente não ter mais sonhos assim, vou completar esse reboot e ter boas noites de sono e outros benefícios mais"

Percebi que minha socialização melhorou hoje, quando eu facilmente pedi informação para uma moça na parada de onibus, não falei enrolado nem com a voz esquisita, apenas dei um "boa tarde" e perguntei o que eu tinha dúvida (ela até sorriu com o boa tarde kkk).
É isso por hoje galera, eu tinha mais coisa pra escrever mas esqueci tudo  cheers
Até mais.

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Park Tenson
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 2/8/2017, 19:47
Fala campeão ShadowMind, Parabéns pela conquistas. Em relação aos sonhos , rsrsrs, relaxa, é um bom sinal. Tente sempre entrar no fórum, ele te ajudará ficar atento. Se leu o E-book, leia novamente. Leia os conteúdos do blog também, muito legal. Leia as histórias de sucesso também. Abraço e coragem.

Att.
Park

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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 2/8/2017, 20:47
Fala Shadow da pegação!! Que bom que tu passou na faculdade parceiro!! Sou louco para entrar em uma também, só espero que você aproveite-a ao máximo.
Reboot está foda, continue assim.
abrçs.

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ShadowMind
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Re: Shadow - Dominando a mim mesmo.

em 3/8/2017, 00:49
Eae galera
Só queria desabafar o espanto em que me encontro... não tem nada a ver com PMO, mas eu preciso desabafar e aqui foi onde eu encontrei a maneira.
To escrevendo tonto de perplexo, literalmente vertigem...
Hoje a tarde eu fui andar de skate com uns amigos meus e foi tudo muito normal mas chegando em casa de noite eu me deparo com uma viatura da polícia na frente, um monte de gente na frente da minha casa também, todos olhando na direção da minha casa e eu já pensei "alguém morreu" e eu perguntei "o que aconteceu ?" e responderam "o inquilino se matou". Ele era um colega meu, mas não nos falávamos muito e eu não fazia ideia do que estava acontecendo com ele, não tem como adivinhar esse tipo de coisa.
Foi uma merda, obviamente e eu estou bastante assustado...
A família dele chorando aqui na frente da minha casa, foi uma coisa muito dolorosa de se ver.
Já aconteceu algo parecido com algum de vocês ?
Suicídio e depressão são coisas sérias, se algum de vocês que estão lendo essa mensagem estão pensando nessa saída, não faça isso, peça ajuda, sempre há uma saída melhor do que essa, escolha viver !

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