Fantasia

Tenho alguns pensamentos sobre minhas fantasias e acabo ficando excitado em alguns momentos do dia porém não me toco e nem vejo porno. Conta como recaída?

Não sei se conta como recaída, mas já li que deve ser evitado. Eu também tenho uns pensamentos desse tipo mas já tento achar qualquer outra coisa que me distraia

Cara acho que se isso fosse recaída ninguém teria conseguido cumprir meta de reboot até hoje. Controlar seus pensamentos é algo muito difícil. Oq vc pode é controlar suas ações. Agora quando vc se pegar pensando em fantasias é bom tentar controlar para justamente não ser tentado a cair na PMO.