Em busca da redenção, Julio, 21 anos

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Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Júlio César em 28/3/2017, 09:53

Bom dia, boa tarde ou boa noite, para quem tiver lendo.
   
    Eu sou o Júlio Cesar, tenho 21 anos e tenho certeza absoluta que sou um viciado em pornografia desde os 11 anos. Eu era um cara bem aberto e um pouco sociável ate nesta idade, onde eu conheci a internet e o jogos e, posteriormente, a pornografia.

   Descobri que estava tendo problemas com a mesma, quando eu vi que eu estava passando muito tempo atrás de um vídeo ideal, ate que Bum, acabei vendo coisas que não me orgulho, como Trans (SHEMALES), gênero este que eu nunca nem sonhei em ver. Ai meus amigos, começou o inferno, pensamentos  que eu estava me transformando em gay bombardeava a minha mente, ao ponto ate de ter HOCD, que graças a Deus parou um pouco, já que depois de ler o Ebook, deu pra perceber que o problema era devido a Pornografia, e porque em interações sociais, vide vida real, eu nunca me sentiria atraído pelas mesmas, somente em pornografia, tando que apos o ato, eu me sentia no fundo do poço.

  Estou acompanhando os relatos do pessoal a uns 2 meses, tentando fazer o o reboot, em HARD MODE (fazer o que sou tímido pra caralho, consequência de ficar trancando em casa desde os 11 anos só jogando e vendo pornografia), tive diversas recaídas, mas ontem apos 19 dias recaí, e tomei uma atitude e resolvi me registrar no forum e fazer o Reboot compartilhando minhas experiencias, visando melhorar socialmente e principalmente, acabar com meu desanimo para a vida, parar de procrastinar, ter mais vontade de conhecer pessoas, estudar e, principalmente, com boas vibrações, amar a VIDA.

 Estarei postando diariamente, me desculpem pelos erros de português, como estarei postando todo dias, vou tentar me esforçar e estudar um pouco de português para uma melhor escrita.
 
 Então é isto pessoal, boa sorte neste ''trem'' -Reboot (sou mineiro), e que conseguimos transformar nossas vidas para melhor, e se livrar deste INFERNO que e a PORNOGRAFIA.


Última edição por Júlio César em 18/4/2017, 09:58, editado 3 vez(es)
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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Júlio César em 28/3/2017, 10:03

Outro fator também que me levou a a procurar ajuda, foi que eu não estava mais me excitando na vida real, apenas em pornografia.
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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Mr robot em 28/3/2017, 10:32

Seja bem-vindo Julio

Leia o ebook completo se ainda não terminou, instale os bloqueadores e procure outras atividades pra substituir o vicio, como exercícios físicos, praticar algum esporte, meditação, a famosa socialização, etc.

Também sou bastante tímido devido as mesmo fatores que o seu , mas a timidez não é um fator imutável da sua personalidade, ela pode ser mudada e superada. Quando você começar a tentar vencer a timidez, sua vida vai ganha mais alegria e você se tornará mais pleno consigo mesmo, vivendo a vida da forma que você quer, sem se importar com a opinião dos outros. O reboot vai ter dá forças pra vencer isso.

Força meu brother!!

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Bem vindo!

Mensagem  Luis Santos em 28/3/2017, 10:46

Júlio César


Bem vindo ao fórum! Aqui você encontrará os conhecimentos necessários e o apoio para abandonar o vício.


Breve resumo do reboot:


-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas




Abraço,
Luis Santos.

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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito. (Martin Luther King)
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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Júlio César em 28/3/2017, 13:28

Mr robot escreveu:Seja bem-vindo Julio

Leia o ebook completo se ainda não terminou, instale os bloqueadores e procure outras atividades pra substituir o vicio, como exercícios físicos, praticar algum esporte, meditação, a famosa socialização, etc.

Também sou bastante tímido devido as mesmo fatores que o seu , mas a timidez não é um fator imutável da sua personalidade, ela pode ser mudada e superada. Quando você começar a tentar vencer a timidez, sua vida vai ganha mais alegria e você se tornará mais pleno consigo mesmo, vivendo a vida da forma que você quer, sem se importar com a opinião dos outros. O reboot vai ter dá forças pra vencer isso.

Força meu brother!!


O fígado, eu tentarei sim vê vencer a timidez, aliás esse contador na sua assinatura é pago?

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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Júlio César em 28/3/2017, 13:32

Luis Santos escreveu:Júlio César


Bem vindo ao fórum! Aqui você encontrará os conhecimentos necessários e o apoio para abandonar o vício.


Breve resumo do reboot:


-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas




Abraço,


Luis Santos.

Obrigado, eu já instalei os bloqueadores, e já li o ebook,.
Aliás, esse contador que fica na assinatura é pago?
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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Mr robot em 28/3/2017, 14:39


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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Júlio César em 29/3/2017, 08:59

Mr robot escreveu:Não é pago não, escolha o contador aqui http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Obrigado. Eu segui os procedimentos, mas por algum motivo, não está aparecendo o contador na minha assinatura, o que é estranho, porque quando eu clico em Pré-visualizar aparece...

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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Luis Santos em 29/3/2017, 10:32

Júlio César escreveu:
Mr robot escreveu:Não é pago não, escolha o contador aqui http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Obrigado. Eu segui os procedimentos, mas por algum motivo, não está aparecendo o contador na minha assinatura, o que é estranho, porque quando eu clico em Pré-visualizar aparece...


Seu contador está aparecendo em sua assinatura.




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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito. (Martin Luther King)
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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  insanitty em 29/3/2017, 10:38

Estou começando hoje também, acompanhando seu relato.

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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  contratante em 29/3/2017, 12:26

Seja bem-vindo, Júlio! Essa questão do desanimo para com a vida é resolvida sim com o reboot, continue firme. Vc trabalha e/ou estuda? Já pensou em atividades extranet?

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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Júlio César em 29/3/2017, 14:28

Luis Santos escreveu:
Júlio César escreveu:
Mr robot escreveu:Não é pago não, escolha o contador aqui http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Obrigado. Eu segui os procedimentos, mas por algum motivo, não está aparecendo o contador na minha assinatura, o que é estranho, porque quando eu clico em Pré-visualizar aparece...


Seu contador está aparecendo em sua assinatura.




Eu vi resolveu aparecer, Very Happy .

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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Júlio César em 29/3/2017, 14:35

contratante escreveu:    Seja bem-vindo, Júlio! Essa questão do desanimo para com a vida é resolvida sim com o reboot, continue firme. Vc trabalha e/ou estuda? Já pensou em atividades extranet?

Obrigado.

Eu não estudo (faculdade). Trabalho em um escritório de advocacia, com minha irmã que é advogada, As coisas que comecei a estudar são matérias de direito Trabalhista para poder ajudar a mesma, Mas pretendo estudar para entrar na faculdade aqui da cidade para Direito.


Por enquanto a unica atividade extranet que estou fazendo é a academia, pretendo também da umas voltas na cidade, e tentar abordar algumas pessoas, mesmo que seja só para perguntar as horas, pois esse desanimo e timidez para conversar com as pessoas tem que sumir, pois acaba me atrapalhando até aqui no trabalho, no quesito de atender clientes.


Última edição por Júlio César em 30/3/2017, 16:49, editado 2 vez(es)

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1ª DIA

Mensagem  Júlio César em 29/3/2017, 14:38

O primeiro dia foi bem fácil, no entanto, veio cenas pornográficas dos videos que eu via na minha cabeça sem eu querer, junto com a vontade mínima de M, no geral está tranquilo, estou pensando em dar uma caminhada toda vez que as lembranças e a vontade de P e M atacar, porque se eu ficar na cama, a vontade é absurda.

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Dia 02

Mensagem  Júlio César em 30/3/2017, 14:45

Boa tarde pessoal, sobre o segundo dia foi bem mais fácil do que o primeiro dia.

Galera, não sei vocês, mas eu estou com uma alteração bizarra de humor, raiva/alegre/triste/normal, desde que eu comecei o reboot. Acontecem com vocês também estas mudanças de humor?

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Dia 02

Mensagem  Júlio César em 30/3/2017, 14:47

Boa tarde pessoal, sobre o segundo dia foi bem mais fácil do que o primeiro dia.

Galera, não sei vocês, mas eu estou com uma alteração bizarra de humor, raiva/alegre/triste/normal, desde que eu comecei o reboot. Acontecem com vocês também estas mudanças de humor?

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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Lev em 30/3/2017, 15:24

Fala Julio, blz? ... Primeiramente, meus parabéns pela iniciativa de se unir ao forum e compartilhar seu Reboot.

Também tive problemas com vicio em jogos. Sei como é ficar em casa por dias só oscilando entre Jogo, PMO e Cochilos, eu saia de casa parecendo um Zumbi (isso faz alguns anos). E foi nessa época que a minha timidez aumentou bastante.

E quando cheguei no fundo do poço (uns meses atras) estava com essa timidez de volta, eu tenho uma empresa trabalho com vendas, como pode um vendedor tímido. Acredito que seja a mesma coisa com você, imagina um advogado inseguro, tímido, deve atrapalhar muito mesmo o seu trabalho.

Mas você esta no caminho certo. Pelo que vi você já tem todos os recursos necessários (inclusive o conhecimento cientifico) para acabar com esse vicio e tomar o controle da sua vida de novo.

Força ai parceiro, tamo junto nessa luta e vamos vencer.


Última edição por Lev em 30/3/2017, 15:44, editado 1 vez(es)
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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Lev em 30/3/2017, 15:43

Júlio César escreveu:Boa tarde pessoal, sobre o segundo dia foi bem mais fácil do que o primeiro dia.

Galera, não sei vocês, mas eu estou com uma alteração bizarra de humor, raiva/alegre/triste/normal, desde que eu comecei o reboot. Acontecem com vocês também estas mudanças de humor?

Eu também tive essas alterações de humor, acompanhada de uma dor de cabeça. Ainda mais quando vinha as fantasias e eu tentava pensar em outras coisas ai começava a guerra de emoções. Acredito que isso já passou, fazem uns 5 dias que eu não sinto mais essa oscilação no humor.

Agora interagir ajuda muito, essa semana participei de um treinamento de vendas (de 3 dias). Teve bastante interação do pessoa e tivemos que falar em publico varias vezes. Hoje que foi o ultimo dia já senti uma diferença enorme no meu comportamento... Interaja o máximo que puder, na rua, na fila do banco, no trabalho e em qualquer outro lugar, isso vai ajudar te muito.

E é isso ai parceiro. Boa sorte!
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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Júlio César em 30/3/2017, 16:54

Lev escreveu:Fala Julio, blz? ... Primeiramente, meus parabéns pela iniciativa de se unir ao forum e compartilhar seu Reboot.

Também tive problemas com vicio em jogos. Sei como é ficar em casa por dias só oscilando entre Jogo, PMO e Cochilos, eu saia de casa parecendo um Zumbi (isso faz alguns anos). E foi nessa época que a minha timidez aumentou bastante.

E quando cheguei no fundo do poço (uns meses atras) estava com essa timidez de volta, eu tenho uma empresa trabalho com vendas, como pode um vendedor tímido. Acredito que seja a mesma coisa com você, imagina um advogado inseguro, tímido, deve atrapalhar muito mesmo o seu trabalho.

Mas você esta no caminho certo. Pelo que vi você já tem todos os recursos necessários (inclusive o conhecimento cientifico) para acabar com esse vicio e tomar o controle da sua vida de novo.

Força ai parceiro, tamo junto nessa luta e vamos vencer.

Sim, eu estou no caminho certo, só depende de mim mesmo. Eu sou bastante tímido, mas melhorei bastante, principalmente depois de começar a trabalhar aqui no escritório, mas mesmo assim sou tímido pra caralho, ao ponto de mal conversar até mesmo com minha família, não só pela timidez, mas também pelo desanimo de conversar com as pessoas que eu relatei nos posts acima.

Boa sorte na sua luta brother, espero que você vença esse vício e tenha progresso com sua empresa, mesmo com a dificuldade da CLT ferrando os EMPREGADORES.

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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Júlio César em 30/3/2017, 16:58

Lev escreveu:
Júlio César escreveu:Boa tarde pessoal, sobre o segundo dia foi bem mais fácil do que o primeiro dia.

Galera, não sei vocês, mas eu estou com uma alteração bizarra de humor, raiva/alegre/triste/normal, desde que eu comecei o reboot. Acontecem com vocês também estas mudanças de humor?

Eu também tive essas alterações de humor, acompanhada de uma dor de cabeça. Ainda mais quando vinha as fantasias e eu tentava pensar em outras coisas ai começava a guerra de emoções. Acredito que isso já passou, fazem uns 5 dias que eu não sinto mais essa oscilação no humor.

Agora interagir ajuda muito, essa semana participei de um treinamento de vendas (de 3 dias). Teve bastante interação do pessoa e tivemos que falar em publico varias vezes. Hoje que foi o ultimo dia já senti uma diferença enorme no meu comportamento... Interaja o máximo que puder, na rua, na fila do banco, no trabalho e em qualquer outro lugar, isso vai ajudar te muito.

E é isso ai parceiro. Boa sorte!

Olha só que bizarro, como eu disse eu sou tímido e tenho aquele desanimo de falar com as pessoas, mas quando eu tava com + ou - 15 dias sem PMO, eu falava bem +, e me sentia bem para caralho quando eu conversava muito, aquela felicidade de conseguir conduzir uma conversa, principalmente com mulheres.

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Dia 3,4 e 5

Mensagem  Júlio César em 2/4/2017, 14:24

Boa tarde pessoal, não loguei nestes dias por que estou sem pc, usando apenas o celular.

Os dias 3,4,5 foram de boa, a unica coisa que me atrapalha mesmo é as mudanças de humor e o desanimo para fazer as coisas, estou sentido falta de atividades extranet, o negocio é ir la e fazer pelo visto, não posso ficar arrumando desculpa pra tudo, colocando sempre a culpa no vicio em pornografia e no desanimo.
Tirando isso está ate de boa. Às vezes as imagens dos videos que eu via vem com tudo, junto com a vontade de P, mas graças a Deus estou resistindo.


Galera, meditação ajuda tanto assim mesmo? Tenho minhas dúvidas, sem alguém faz, relate aqui os benefícios da meditação no seu dia a dia.

Então é isso galera, bom dia, tarde ou noite pra quem estiver lendo meu diário, e que a força de resistir e superar o vício esteja com vocês.


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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Lev em 2/4/2017, 17:08

Júlio César escreveu:Boa tarde pessoal,  não loguei nestes dias por que estou sem pc, usando apenas o celular.

Os dias 3,4,5 foram de boa, a unica coisa que me atrapalha mesmo é as mudanças de humor e o desanimo para fazer as coisas, estou sentido falta de atividades extranet, o negocio é ir la e fazer pelo visto, não posso ficar arrumando desculpa pra tudo,  colocando sempre a culpa no vicio em pornografia e no desanimo.
Tirando isso está ate de boa. Às vezes as imagens dos videos que eu via vem com tudo, junto com a vontade de P, mas graças a Deus estou resistindo.


Galera, meditação ajuda tanto assim mesmo? Tenho minhas dúvidas, sem alguém faz, relate aqui os benefícios da meditação no seu dia a dia.

Então é isso galera, bom  dia, tarde ou noite pra quem estiver lendo meu diário, e que a força de resistir e superar o vício esteja com vocês.


Fala Julio, que maravilha que esta resistindo bem.

Sobre a meditação, sim ajuda e muito. Na realidade não é a meditação propriamente é a respiração. Quando nós meditamos na realidade nos concentramos em respirarmos corretamente e isso que trás os resultados.

Benefícios: Fortalece a musculatura respiratória. Deixa o corpo e pele mais saudáveis. Ajuda a diminuir a insônia. Reduz o estresse e a ansiedade. Deixa o cérebro mais ativo. Controle de impulsos, entre muitos outros.

Pesquise um pouco as técnicas de respiração "meditação" e teste por pelo menos 3 - 5 dias e tire suas dúvidas.

Eu costumo sentar e respirar uns 5 minutos pela manha enquanto esquento a água para fazer o café ou quando sinto que estou muito ansioso, paro uns minutos para respirar fundo, e olha tem me trazido um puta resultado. É uma combinação perfeita com o Reboot, respiração, junto com uma alimentação mais salvável e exercícios, tem horas que me sinto o Super-Homem de verdade, parece que nada pode me parar.

Ainda tenho momentos de crise-emocional, abstinência e etc. Mas já são quase que totalmente irrelevantes, já nem me preocupo com isso. Deixo eles virem, sinto aquelas emoções e deixo elas irem embora.

Agora respiração "meditação" ajuda e deveria ser obrigatório em qualquer tratamento.

Boa sorte ai parceiro.. Tamo Junto!
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10 Dia

Mensagem  Júlio César em 7/4/2017, 14:52

Boa Tarde, Boa noite ou Bom dia, dependendo a hora que você estiver lendo.

Pessoal Estou no 10° Dia, não senti nada diferente ainda, tirando a disposição que aumentou para fazer as coisas, mas continuo sentindo a falta que socialização com outras pessoas, neste quesito ainda tem um pouco de  dificuldade e 'desanimo'. As vezes a vontade vem um pouquinho forte, no entanto, principalmente agora, estou esforçando, conseguir resistir pelo esforço e devido ao mão celular estar todo travado com os bloqueadores.

Outro problema também é a mudança de humor que vem me atormentando, tristemente ontem fiquei nervoso pra caralho, acabei brigando com minha irmã mais velha e empurrando a mesma, que caiu e machucou o joelho, na hora estava com muita raiva e não senti nada, mas agora o arrependimento mata, e para piorar eu  não sou muito de expressar emoção e sentimento, ela pode estar achando que eu não me sinto culpado e nem um pouco triste com o acontecimento. Estou pensando em ir a um psicologo, pois eu já havia notado as mudanças de humor antes do reboot, antes do vício, quando eu era mais novo, provavelmente eu devo ter alguma doença de transtorno mental.

Dito isso, está tudo bem, agora é continuar firme e forte e vencer a pornografia e a procrastinação, ser mais sociável e tentar ser uma pessoa melhor.

BOA SORTE A TODOS DO FORUM!!! Smile

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Dia 11 e 12

Mensagem  Júlio César em 9/4/2017, 13:38

Bom dia, boa tarde ou boa noite para você ai que estiver lendo meu diário.

Os dias 11 e 12 foram tranquilos graças a Deus. Estou fazendo o reboot com esforço total, mas sinto falta de atividades extranet, só estou fazendo musculação.

Na data de hoje 09/04/2017, fui da uma caminhada, pois não aguento mais ficar preso de cada, gosto de ver as pessoas nas ruas, da caminhada, entende? Tinha ate umas garotas la, tentei abordar, mas falhei miseravelmente, sou muito tímido e não confio muito na minha aparência, ,e sinto um lixo, queria abordar, nem que seja só para perguntar as horas, devido a falta de socialização com as pessoas, incluindo minha família. Eu melhorei muito depois que comecei a trabalhar em um escritório de advocacia, no entanto, sinto que não é o bastante, preciso melhorar mais, principalmente com as mulheres,

Galera, se puderem me passar alguns videos ou documentários sobre meditação agradeço.

Obrigado por estarem lendo meu diário. Boa sorte a todos, nos vemos no pódio.

(desculpe pelos erros de português. preciso praticar).

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Re: Em busca da redenção, Julio, 21 anos

Mensagem  Marco em 11/4/2017, 09:15

Júlio César escreveu:

Na data de hoje 09/04/2017, fui da uma caminhada, pois não aguento mais ficar preso de cada,  gosto de ver as pessoas nas ruas, da caminhada, entende? Tinha ate umas garotas la, tentei abordar, mas falhei miseravelmente, sou muito tímido e não confio muito na minha aparência, ,e sinto um lixo, queria abordar, nem que seja só para perguntar as horas, devido a falta de socialização com as pessoas, incluindo minha família. Eu melhorei muito depois que comecei a trabalhar em um escritório de advocacia, no entanto, sinto que não é o bastante, preciso melhorar mais, principalmente com as mulheres,

Calma Júlio esse sentimento de lixo passa com os dias sem PMO. Sua confiança vai aumentar e, sem perceber, vc vai se ver trocando olhares com garotas.

Siga firme no reboot. Parabéns pelos dias sem pmo.

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