Em Busca de Esperança

Eu sei que é contra as regras ficar criando vários tópicos, mas fazia tempo que não vinha aqui e não consegui recuperar minha senha já há muito esquecida. O que me trouxe de volta? A fraqueza de sempre. Eu reconheço que não consigo sozinho. Preciso de ajuda, venha ela de onde for...

Há um mês atrás quando comecei a trabalhar achei que não teria mais tempo para "recaídas", que me sentiria motivado por causa do serviço, mas nada do que eu previ aconteceu: desde então não tive um fim de semana de paz. Todos são destinados a alimentar o vício.

Não quero me alongar muito. Minha história já contei antes em outro tópico: o vício começou por volta dos 10. De lá para cá nunca consegui parar e estou prestes a fazer 22: 12 anos de prisão!

Como disse acima, estou aqui de novo porque já me convenci que sozinho eu não vou conseguir. E se continuar como estou, posso acabar perdendo o emprego dos meus sonhos, o qual batalhei tanto pra conseguir, devido à procrastinação que o vício gera.

Minhas últimas recaídas foram sexta e hoje domingo enquanto meus pais estavam para a igreja. Há muito tempo que não tenho mais coragem de ir com eles! Houve tempos em que eu até tentei, mas não conseguia superar o vício, daí descrencei. Em pensar que o dia começou tão bom. Queria ler um livro que achei fantástico, mas à tarde, tudo foi por água abaixo. Estranho que eu já não me sinto tão mal como me sentia antigamente após uma recaída.

Estou pensando seriamente em buscar ajuda psicológica, mas tenho receio, talvez medo, vergonha, não sei, mas acho que poderia ser muito útil. Se alguém puder opinar a respeito, fico grato. Abraços....

Olá amigo. Quanto à ajuda psicológica, eu nunca busquei então é difícil falar algo, mas deve ser uma boa ideia mesmo. Mal não deve fazer.

E bloqueadores ? Conte-nos sobre como você tem lidado com isso a fim de impedir uma nova recaída.
Eles são parte fundamental no processo.

E o ebook, já leu ?

Há braço!

Bem-vindo novamente Nando,

Você já deve conhecer o caminho das pedras, mas vale a pena chamar sua atenção para os ótimos lembretes do MestreChefe aí acima.

Sbre procurar um psicólogo nunca vi ninguém desaprovando a experiência. Agora atenção: procura um especialista na área de Terapia Cognitivo-comportamental. Esse tipo de psicólogo conhece os meios não só pra você mudar sua mentalidade mas mudar sua prática de vida.

Sucesso.

Nando escreveu:Eu sei que é contra as regras ficar criando vários tópicos, mas fazia tempo que não vinha aqui e não consegui recuperar minha senha já há muito esquecida. O que me trouxe de volta? A fraqueza de sempre. Eu reconheço que não consigo sozinho. Preciso de ajuda, venha ela de onde for...

Há um mês atrás quando comecei a trabalhar achei que não teria mais tempo para "recaídas", que me sentiria motivado por causa do serviço, mas nada do que eu previ aconteceu: desde então não tive um fim de semana de paz. Todos são destinados a alimentar o vício.

Não quero me alongar muito. Minha história já contei antes em outro tópico: o vício começou por volta dos 10. De lá para cá nunca consegui parar e estou prestes a fazer 22: 12 anos de prisão!

Como disse acima, estou aqui de novo porque já me convenci que sozinho eu não vou conseguir. E se continuar como estou, posso acabar perdendo o emprego dos meus sonhos, o qual batalhei tanto pra conseguir, devido à procrastinação que o vício gera.

Minhas últimas recaídas foram sexta e hoje domingo enquanto meus pais estavam para a igreja. Há muito tempo que não tenho mais coragem de ir com eles! Houve tempos em que eu até tentei, mas não conseguia superar o vício, daí descrencei. Em pensar que o dia começou tão bom. Queria ler um livro que achei fantástico, mas à tarde, tudo foi por água abaixo. Estranho que eu já não me sinto tão mal como me sentia antigamente após uma recaída.

Estou pensando seriamente em buscar ajuda psicológica, mas tenho receio, talvez medo, vergonha, não sei, mas acho que poderia ser muito útil.  Se alguém puder opinar a respeito, fico grato. Abraços....

A questão dos psicólogos é que eles estão totalmente desinformados sobre o vício em pornografia e corre o risco de você chegar lá e ele dizer que isso é normal e que não é a causa para os seus problemas, mas se quiser pode tentar e caso isso aconteça tente mostrar a ele as pesquisar e os estudos envolvendo a pornografia. Boa sorte e abraço mano.

Em primeiro lugar, agradeço ao pessoal que mandou mensagem aqui no meu diário na última vez em que voltei. Passei um bom tempo afastado porque bateu o desânimo mesmo, de não conseguir me libertar desse vício, mas, antes de mais nada quero dizer que se dessa vez eu não conseguir, eu desisto de vir aqui no forum. Sei que essa não é a maneira mais correta de se pensar e sei também que nunca consegui colocar em prática tudo que deveria para vencer essa guerra.

Agora passa da meia noite. Todo dia tenho que acordar às 6 horas para ir ao trabalho. Provavelmente meu serviço amanhã ou hoje, não sei, será bem pouco produtivo, devido ao cansaço físico e mental. Passei a tarde inteira até a madrugada na PMO. Depois só aquela sensação de falta de sentido de sempre.

Não sei mais onde pedir ajuda, por isso resolve vir aqui, mas com a intenção de nunca mais voltar caso eu recaia. Mas não quero recair mais.... Agora eu não tenho muito a dizer porque estou muito cansado, depois de toda essa M... que fiz, mas espero que não seja o fim, que ainda haja luz no fim do túnel... Um abraço pessoal...

Oh mano! Te dizer uma coisa: Primeiro, parabéns de estar aqui e falar o que fez. Somos uma família, entendeu? Imagino que deve estar se sentindo ruim! Se você veio aqui, é sinal de que quer mudar.

Para aí onde estiver. Respire. Lembre-se de que você tem um trabalho. Rapaz, tem muito desempregado aí. Olha só que bom. E você ainda vai recomeçar amanhã o reboot. Não se cobre tanto: "se eu recair, eu não volto". Parece menino querendo balinha kkkk brincadeira. Tudo tem um preço!! Amanhã você tem que deixar uma.mensagem aqui. Depois também. Mas amanhã é o dia mais próximo. Durma bem e sossega. Dica: assista a um filme terapia do sexo
Muito bom!

Valeu phelippeac!!!

Apesar de pouco ter dormido e acordar com a cabeça pesada de tantas imagens P que havia assistido na noite anterior e que ainda me atormentavam pela manhã, tive um bom dia de trabalho. Eu me impressiono com o quanto podemos esconder quem realmente somos! Quem no meu serviço, vendo minha cara de simpatia, podia imaginar as coisas horrendas que eu assistia na noite passada?

Bem, mas isso não vem ao caso. O importante é que estou aqui ainda disposto a lutar contra o mal da PMO. Eu sei que para muitos rebooters, se não colocarmos bloqueadores, não é um reboot de verdade, mas no meu caso, se eu quiser realmente vencer este mal, tem que ser sem eles. Não porque não sejam não valham à pena ou porque não sejam úteis, mas porque não há bloqueador que me segure em um momento de fissura.

Mas resolvi criar minha própria estratégia. Tem muitas coisas que gosto de fazer ou de ter, das quais resolvi abrir mão. Só voltarei a praticas essas coisas, que são inofensivas e, no entanto, me entretém, se for capaz de ficar 30 dias sem PMO. Se eu realmente gosto dessas coisas, então que faça por onde voltar a tê-las.

Hoje foi do DIA 1...

Salve aí, meu bom! Parabéns. Gostei da sua estratégia, nada de se autosabotar. Mas não se esqueça, deixe a mensagem, ainda que seja um "está tudo bem".

Hoje não foi um dia muito fácil, mas foi um bom dia. Quero dizer, mantive-me afastado de tudo quanto é relacionado à P, mas passei muito boa parte do dia lutando para resolver um problema na minha conta no banco e que me deixou extremamente estressado. Felizmente deu tudo certo, mas é após situações estressantes assim que, normalmente, costumo ceder à tentação, como forma de aliviar todos os tipos de tensões.

É isso aí pessoal. 2º dia de vitória. Nada como um dia de cada vez. Sei que no início é fácil e que logo eu vou ter que enfrentar minha própria vontade. Lutar contra mim mesmo. Mas não posso esquecer que essa é minha última chance. Abraços...

É incrível como algumas pessoas precisam cair do cavalo dezenas, talvez centenas de vezes para poder enxergar a realidade que está bem diante delas.... E, infelizmente, eu sou uma delas.

Quanto orgulho da minha parte me impedia de tomar as medidas que se faziam necessárias com vistas a pelo menos tentar de verdade vencer isso? Já ouvi diversas vezes que essa história de tentar ser forte não cola e precisei aprender isso a duras penas...

Quer dizer, eu falei que não ia voltar aqui mais caso recaísse e foi o que aconteceu. Passei algum tempo afastado e, nesse tempo, totalmente entregue à degradação, o que me fez perceber que não adianta simplesmente querer ficar livre disso. É preciso agir: enxergar o que está errado e trabalhar em cima disso para mudar o estado de coisas.

Então resolvi instalar os bloqueadores. Eu havia caído na sexta. No sábado ia passar o dia dedicado a procurar tapar todas as vias de acesso à P, mas após instalar diversos aplicativos, fui testar a vulnerabilidade e recaí com o youtube... Deprimente eu sei...

Mas hoje, domingo, finalmente consegui bloquear todas as vias de acesso: não consigo instalar nem desinstalar apps do celular, não tenho acesso às configurações nem ao chrome, que estão bloqueados e o único navegador nele disponível é o kids safe browser, o qual configurei para não me permitir carregar imagens nem vídeos de qualquer natureza, além de ter me livrado da senha.

Já no notebook, também bloqueei o acesso às configurações, o prompt de comando, a instalação e desinstalação de apps e o carregamento de imagens e o único navegador permitido é o chrome, porém com as restrições do k9, adult blocker e block free. Espero que seja suficiente, mas ao longo da semana, pretendo ler mais sobre formas de tornar a navegação ainda mais segura, principalmente aqui no fórum, lá na seção que trata especificamente desse assunto.

Acho que é só isso o que eu tinha a dizer por hora... Andei meio entregue, mas isso tem que acabar. Não quero ser um eterno fracassado.