Compartilhe
Ir em baixo
avatar
Artur Monteiro
Mensagens : 171
Data de inscrição : 05/03/2015
Idade : 30
Localização : França Paris

Re: Diário Artur

em 20/6/2017, 09:15
Obrigado Will pela força.

Sim. A M foi com fantasias. Elas ainda são muito comum em mim.
O que percebo depois de 24h de M sem P, é que o efeito caçador é bem mais fraco que quando caí com P à 12 dias atrás. O efeito caçador durou-me até 4 dias dessa vez.
Como estou a fazer em Hardmode é importante para mim ter as duas contagens.

Força a todos

_______________________________________
MEU DIÁRIO:
http://www.comoparar.com/t4903-diario-artur-vicio-p-vs-paixoes-desordenadas

RECORDS:
P - 46 dias
M - 32 dias
O - 24 dias Janeiro 2018
avatar
rogueishtar
Mensagens : 14
Data de inscrição : 14/06/2017
Idade : 23

Uma pequena dica

em 1/7/2017, 17:26
Eae Artur, estava lendo os seus relatos e só posso desejar boa sorte e força para continuar esse processo, quando eu comecei o meu reboot percebi que colocar uma meta muito grande para ser alcançada, como por exemplo os 90 dias, pode atrapalhar o processo, sendo que o número tão distante pode assustar e parecer impossível, então eu comecei a comemorar a cada três dias como se fossem vários ciclos o que tornou tudo um pouco mais fácil, também tente aprender com essas recaídas, ao invés de apenas se sentir mal com ela, porque depois de um tempo você pode passar a se acostumar com o sentimento de derrota e o seu cérebro manda informações erradas para si mesmo, o que torna elas mais frequentes. De qualquer forma, você não está sozinho nessa luta.

_______________________________________
avatar
Artur Monteiro
Mensagens : 171
Data de inscrição : 05/03/2015
Idade : 30
Localização : França Paris

Re: Diário Artur

em 1/7/2017, 23:53
Ei rogueishtar obrigado pela força.

De facto não penso muito nos 90 dias, penso sempre nos ultimos recordes que tive como objectivos. por acaso ando a progredir bem, já desde 2015 que não contada com mais de 13 dias sem M e P igual.
Já é hora de escrever aqui um ponto de situação.

Força a todos

_______________________________________
MEU DIÁRIO:
http://www.comoparar.com/t4903-diario-artur-vicio-p-vs-paixoes-desordenadas

RECORDS:
P - 46 dias
M - 32 dias
O - 24 dias Janeiro 2018
avatar
Artur Monteiro
Mensagens : 171
Data de inscrição : 05/03/2015
Idade : 30
Localização : França Paris

31 DIAS DE REBOOT

em 10/7/2017, 17:17
31 Sem P
19 Sem MO

Oi pessoal já algum tempo que não escrevo no meu diário,é compartilhar experiências.
Estes últimos 19 dias foram dias muito intenções e difíceis, e mesmo dentro dos 31 dias só tive uma M. Vou relatar as partes más e depois as boas.

Primeiro insónias, dificuldade em adormecer já se sabe porque. Como tenho o costume de ir muitas vezes à casa de banho, acordo por volta das 6h da manha e depois para adormecer torna-se difícil. O problema é que essa hora vem os pensamentos e o tesão fica a mil. Mas com um pouco de esforço la consigo voltar a adormecer.

Dores de cabeça: como o nosso córtex pré frontal do cérebro (a parte que raciocina as nossas emoções) está sempre em funcionamento num esforço extremo mas necessário para não perder o foco do reboot, vem leves dores de cabeça ao longo do dia. Mas nada de preocupante e não sinto a necessidade de tomar comprimidos.

Pensamentos, grande ansiedade, sentimentos e emoções que mudam constantemente entre momentos de alegria e depressão. Uma autentica montanha russa. Aprendi que uma cervejinha por dia, ou um copo de vinho à refeição pode ajudar a acalmar, sem excessos claro. chocolate também. Nesta questão tenho sido vigilante e atacado com a alimentação e racionalização das emoções. Jesus tem me dado um força nesta área, ponho-me a falar com ele nestas horas e depois fico mais calmo.

As melhoras

Notei que a minha produtividade no trabalho melhora de semana para semana. O que antes era um fardo começa pouco a pouco a ganhar AMOR pelo o trabalho que tenho, e mais energia, mesmo quando reduzo as horas de sono e o café.

Antes dormia 10h a 12h e acordava um trapo. Ainda continuo a acordar como um trapo, mas se dormir menos de 9h ou 8h não me afecta o dia como antes acontecia, passando o dia todo cheio de sono. Cheguei já a acordar às 6h da manha para treinar antes do trabalho, porque simplesmente perdi o sono a essa hora, foi um dia excelente de trabalho. INCRIVEL.

Ansiedade e medo social também reduziu bastante. Antes tinha um medo pelo meu patrão e pelas minhas responsabilidades no trabalho. Esses medos têm reduzido bastante, dando lugar ao prazer de trabalhar.

E por último, já engordei dois quilos com o meu novo regime e novos treinos de musculação. Num espaço de 15 dias. (PESSOAL ACIMA DO PESO não se assustem, eu é que estou a baixo do peso ideal para mim e nunca conseguia engordar, ando a fazer um regime de comer muito a par dos treinos. Se o teu objectivo é emagrecer, o reboot vai te ajudar com isso)

Infelizmente cai este fim de semana. Mas já me levantei, acho eu. Mudei a minha pass do hornet igual à do bloqueado, assim não acedo em nenhum computador. Fechar brechas é sempre importante quando caímos.

Bom pessoal fica aqui o meu ponto de situação.
Se quiserem perguntar algo sobre estes meus últimos 31 dias estejam à vontade

Força a todos


_______________________________________
MEU DIÁRIO:
http://www.comoparar.com/t4903-diario-artur-vicio-p-vs-paixoes-desordenadas

RECORDS:
P - 46 dias
M - 32 dias
O - 24 dias Janeiro 2018
avatar
David Silva
Mensagens : 1319
Data de inscrição : 20/01/2015
Idade : 32

Re: Diário Artur

em 10/7/2017, 19:06
Olá Artur

Parabéns pelos 31 dias alcançados. Pena que recaiu. Eu também recaí e agora nossos contadores estão praticamente idênticos.

Amigo, a luta é árdua, claro. Tenho estado num questionamento muito intenso até que ponto vale a pena ter um relacionamento com outro homem. Tenho achado o sexo sujo. Por isso estou em busca da minha espiritualização.

Estamos juntos.

_______________________________________
Recordes:
90 dias - em 2015
71 dias - em 2016
32 dias - 2017 - maio
15 dias - 2017 - junho/julho
32 dias - 2017 - agosto - último
26 dias - 2018 - janeiro


avatar
Domi1
Moderador
Moderador
Mensagens : 382
Data de inscrição : 20/09/2015

Re: Diário Artur

em 11/7/2017, 12:14
Muito bom notar que mesmo com a queda ainda mantém o otimismo, porque o reboot vai acumulando benefícios que não se anulam inteiramente com a queda.
Tente agora refletir o que te levou a cair e tente tapar esse buraquinho que apareceu, tudo ficará mais fácil, afinal já acumulou experiência neh??

Rumo aos 90 dias
avatar
Gregory16
Mensagens : 654
Data de inscrição : 15/08/2017

Re: Diário Artur

em 15/8/2017, 18:01
Artur Monteiro escreveu:Ei rogueishtar obrigado pela força.

De facto não penso muito nos 90 dias, penso sempre nos ultimos recordes que tive como objectivos. por acaso ando a progredir bem, já desde 2015 que não contada com mais de 13 dias sem M e P igual.
Já é hora de escrever aqui um ponto de situação.

Força a todos
E aí Arthur, como está o seu reboot agora?

_______________________________________
avatar
Artur Monteiro
Mensagens : 171
Data de inscrição : 05/03/2015
Idade : 30
Localização : França Paris

De Retorno

em 4/9/2017, 10:59
2 dias sem PMO

Boas pessoal.
Estive um mês de férias, e na descontração sabotei tudo.
Agora de retorno à rotina estou a voltar a montar o reboot nestes dias. Assim vou voltar aqui com frequeência a teclar com o pessoal.
Para quem vai entrar de férias cuidado, porque temos a tendencia a levar as pass na mala.

Abraço e força a todos

_______________________________________
MEU DIÁRIO:
http://www.comoparar.com/t4903-diario-artur-vicio-p-vs-paixoes-desordenadas

RECORDS:
P - 46 dias
M - 32 dias
O - 24 dias Janeiro 2018
avatar
Domi1
Moderador
Moderador
Mensagens : 382
Data de inscrição : 20/09/2015

Re: Diário Artur

em 4/9/2017, 13:19
É sempre bom para compreender que não se deve esquecer de que o vício andará com você para sempre, o que vai mudar é a necessidade de recorrer a ele.

Bem vindo de volta. Quais serão as novas estratégias para esse novo período de trabalho e reboot?

beijinhos
avatar
Gregory16
Mensagens : 654
Data de inscrição : 15/08/2017

Re: Diário Artur

em 4/9/2017, 19:40
Artur Monteiro escreveu:2 dias sem PMO

Boas pessoal.
Estive um mês de férias, e na descontração sabotei tudo.
Agora de retorno à rotina estou a voltar a montar o reboot nestes dias. Assim vou voltar aqui com frequeência a teclar com o pessoal.
Para quem vai entrar de férias cuidado, porque temos a tendencia a levar as pass na mala.

Abraço e força a todos
Acompanhando, foque mais agora!

_______________________________________
avatar
David Silva
Mensagens : 1319
Data de inscrição : 20/01/2015
Idade : 32

Re: Diário Artur

em 5/9/2017, 16:25
Artur Monteiro escreveu:2 dias sem PMO

Boas pessoal.
Estive um mês de férias, e na descontração sabotei tudo.
Agora de retorno à rotina estou a voltar a montar o reboot nestes dias. Assim vou voltar aqui com frequeência a teclar com o pessoal.
Para quem vai entrar de férias cuidado, porque temos a tendencia a levar as pass na mala.

Abraço e força a todos


Seja bem vido novamente!
Conte comigo. Estamos no mesmo barco! Abraços!

_______________________________________
Recordes:
90 dias - em 2015
71 dias - em 2016
32 dias - 2017 - maio
15 dias - 2017 - junho/julho
32 dias - 2017 - agosto - último
26 dias - 2018 - janeiro


avatar
Gregory16
Mensagens : 654
Data de inscrição : 15/08/2017

Re: Diário Artur

em 10/9/2017, 13:34
E aí Artur, como você está?

_______________________________________
avatar
Artur Monteiro
Mensagens : 171
Data de inscrição : 05/03/2015
Idade : 30
Localização : França Paris

Re: Diário Artur

em 11/9/2017, 05:34
Sem PMO 0 Dias

Oi a todos.
Bem DOMI1, sobre a estratégia: esta semana foi de diagnóstico direi. Cai três vezes. Muito mau. Antes das férias estava com uma média semanal muito inferior.
Estava com algumas brechas na minha SEGURANÇA, e aproveitei para fechar tudo para recomeçar uma nova semana.

Vamos a isso
força a todos

_______________________________________
MEU DIÁRIO:
http://www.comoparar.com/t4903-diario-artur-vicio-p-vs-paixoes-desordenadas

RECORDS:
P - 46 dias
M - 32 dias
O - 24 dias Janeiro 2018
avatar
Domi1
Moderador
Moderador
Mensagens : 382
Data de inscrição : 20/09/2015

Re: Diário Artur

em 11/9/2017, 20:14
É importante nesse recomeço tapar todos os buracos primeiro, e tentar se perdoar, pois a ressaca moral pesa e ela faz com que você fique vulnerável.

Está com os bloqueadores nos eletrônicos com acessoa a internet? Já está com animo para começar a fazer exercícios?

Logo você volta a ficar confiante. Tudo ficará bem
avatar
Gregory16
Mensagens : 654
Data de inscrição : 15/08/2017

Re: Diário Artur

em 15/9/2017, 20:04
Oi Artur parabéns pelos 5 dias e muito obrigado pelo apoio que me deu e continue atualizando seu diário quando puder.

_______________________________________
avatar
David Silva
Mensagens : 1319
Data de inscrição : 20/01/2015
Idade : 32

Re: Diário Artur

em 20/9/2017, 11:15
Estamos juntos! Força! Relate! Abraços.

_______________________________________
Recordes:
90 dias - em 2015
71 dias - em 2016
32 dias - 2017 - maio
15 dias - 2017 - junho/julho
32 dias - 2017 - agosto - último
26 dias - 2018 - janeiro


avatar
Artur Monteiro
Mensagens : 171
Data de inscrição : 05/03/2015
Idade : 30
Localização : França Paris

PMO 3 dias

em 21/9/2017, 03:29
Oi pessoal

Este mês, desque que vim de férias tenho caido aos fins de semana. Chego aos 6 dias limpos e depois.... PUNBA.

EU acho que estou a ter problemas em dois pontos:

Na étapa 3 SEGURANÇA
A pass está muito perto de minha casa escondida na floresta. aos fins de semana em casa sem fazer nada tenho tempo de ir lá busca-la.

Na etápa 4 RELIGAÇÂO
Como mudei de pais à uns anos aqui não consigo me socializar e não conheço ninguem. Os app estão bloqueados e enfim. Chega sexta à noite e morro de anciédade.
Tenho de pensar numa estratégia para amanha.

Estou com muita intencidade de trabalho e gostava de ser mais activo aqui no forum mas está um pouco difícil.

Mas mandem-me perguntas. Estejam à vontade para o que for.

Força a todos

_______________________________________
MEU DIÁRIO:
http://www.comoparar.com/t4903-diario-artur-vicio-p-vs-paixoes-desordenadas

RECORDS:
P - 46 dias
M - 32 dias
O - 24 dias Janeiro 2018
avatar
Broda
Mensagens : 1643
Data de inscrição : 10/12/2015

Re: Diário Artur

em 21/9/2017, 09:19
Fala Bro!

Quanto ao ponto da segurança: separe a senha em vários pedaços, para que assim você tenha que recorrer a vários lugares antes de conseguir juntar tudo e o esforço fique monstruoso. Então um pedaço fica lá na floresta enterrado, outro fica na casa de alguém que só muito de vez em quando você visita, outros ficam dentro de livros espalhados por aí e assim vai.

Quanto ao ponto da religação: começar atividades que te obriguem a socializar é uma boa. Pode ser qualquer coisa, desde que você tenha que fazer contato com pessoas. Daí vai a sua criatividade de pensar em algo que te interesse.

Abraços!

_______________________________________


Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://www.comoparar.com/t5904-virando-homem (continuação)
avatar
Fyero
Mensagens : 18
Data de inscrição : 14/06/2016
Idade : 40

Re: Diário Artur

em 23/9/2017, 09:45
Força, Artur!

O negócio é ir fechando as brechas mesmo. Acho que nós vamos ter sempre desculpas, todo viciado as têm, né? Por isso precisamos nos cercar ao máximo, na parte da estrutural - no quesito de preparar seu ambiente diário e impedir tudo que facilite um gatilho - , além de começarmos a usar as recaídas pra nos conhecer cada vez mais, tentando entender esse processo maldito que virou automático e quais são as desculpas clássicas que aprendemos a dar pra nós mesmos. Escreve-las em um caderno, por exemplo. Pra cada desculpa, uma coisa que você almeja muito melhor pra sua vida.

Esses pensamentos "sabotadores" vão vir, temos que identifica-los e começar a aprender a respondê-los. Merecemos mais, muito mais!

Sempre na luta!

_______________________________________
avatar
Gregory16
Mensagens : 654
Data de inscrição : 15/08/2017

Re: Diário Artur

em 21/12/2017, 15:38
Oi Arthur, como está indo o seu 6º dia de reboot?

_______________________________________
avatar
sombra
Mensagens : 31
Data de inscrição : 10/01/2018

Re: Diário Artur

em 11/1/2018, 20:02
David Silva escreveu:Olá Artur

Parabéns pelos 31 dias alcançados. Pena que recaiu. Eu também recaí e agora nossos contadores estão praticamente idênticos.

Amigo, a luta é árdua, claro. Tenho estado num questionamento muito intenso até que ponto vale a pena ter um relacionamento com outro homem. Tenho achado o sexo sujo. Por isso estou em busca da minha espiritualização.

Estamos juntos.

Olá, David Silva,

Tenho pensado a mesma coisa ultimamente. Quando eu paro para refletir sobre o sexo com o homem, eu não sinto prazer, sinto um nojo. Penso que o que eu gosto mesmo é da imagem de homem que eu crie com as fantasias e a pornografia, mas o homem na hora H, na hora do sexo, eu sempre me questiono "o que estou fazendo aqui e que essa será a última vez". O que me faz ter dúvidas se curto homem ou foi um transtorno e repetição que me fez curtir um algo que não gosto muito. Neutral
avatar
David Silva
Mensagens : 1319
Data de inscrição : 20/01/2015
Idade : 32

Re: Diário Artur

em 12/1/2018, 07:01
sombra escreveu:
David Silva escreveu:Olá Artur

Parabéns pelos 31 dias alcançados. Pena que recaiu. Eu também recaí e agora nossos contadores estão praticamente idênticos.

Amigo, a luta é árdua, claro. Tenho estado num questionamento muito intenso até que ponto vale a pena ter um relacionamento com outro homem. Tenho achado o sexo sujo. Por isso estou em busca da minha espiritualização.

Estamos juntos.

Olá, David Silva,

Tenho pensado a mesma coisa ultimamente. Quando eu paro para refletir sobre o sexo com o homem, eu não sinto prazer, sinto um nojo. Penso que o que eu gosto mesmo é da imagem de homem que eu crie com as fantasias e a pornografia, mas o homem na hora H, na hora do sexo, eu sempre me questiono "o que estou fazendo aqui e que essa será a última vez". O que me faz ter dúvidas se curto homem ou foi um transtorno e repetição que me fez curtir um algo que não gosto muito. Neutral



Faz tempo que escrevi esse comentário.
Talvez já tenha mudado de opinião.
O sexo não é sujo. Mas promiscuidade sim. Estou em busca de um reencontro comigo mesmo. Para pensar em ter algo com alguém só depois.

_______________________________________
Recordes:
90 dias - em 2015
71 dias - em 2016
32 dias - 2017 - maio
15 dias - 2017 - junho/julho
32 dias - 2017 - agosto - último
26 dias - 2018 - janeiro


avatar
Artur Monteiro
Mensagens : 171
Data de inscrição : 05/03/2015
Idade : 30
Localização : França Paris

Re: Diário Artur

em 17/1/2018, 10:21
Hello pessoal

Faz meses que não venho aqui. Isso porque nos últimos meses tem sido difícil arrancar com o reboot, sobre tudo devido ao 3º Passo: Segurança. Estava sempre a encontrar brechas e caia todas as semanas. Mas hoje acabei de chegar aos 17 dias. Em 2018 ainda não marquei no meu calendário nenhuma sessão de PMO. Tem sido um começo de ano incrivel para o meu contador. 17 dias é também o meu recorde de 2017!! Já há muito tempo que não chegava tão longe, mas agora graças a Deus, estou de pé.

Como consegui arrancar novamente com o reboot??
Sobre tudo conseguir me bloquear o mais possível, computador do trabalho, computador pessoal em casa e android, este ultimo foi o mais difícil para mim, porque gastei muita energia a pesquisar como eliminar os browsers e a Playstore do meu Samsung. Uma solução radical, mas consegui e agora estou aqui a partilhar com vocês os meus 17 dias. muitas das minhas quedas começavam com o telemóvel.
Virar o ano e esquecer paixões, contactos, amizades, engates que não deram certo. Esqueça e eliminar números de tipos que não estão nem ai para nós ajuda-nos a bloquear e ficamos mais aliviados e seguros.

Estas duas semanas e meia, não foram nada fáceis: muita procrastinação, falta de motivação no trabalho, fobia social, e por ai vai. A partir dos 8 dias tenho vindo a melhorar pouco a pouco e a energia tem regressado ao trabalho dia a pós dia.
É muito importante dar descanso de todo o estimulo sexual nos primeiros 30 dias do reboot. Este mês de Janeiro é um mês só para mim. Não vou pensar em ninguém. O importante é focar no reboot.
Mandem para o vosso cérebro: um mês para descansar, um mês para descansar, um mês para descansar, ....... ele vai perceber a mensagem.

Acho que entrei numa flat line. o que não é mau. Os poucos pensamentos e memórias de P, não são suficientes para gerar um erecção. E isso diminui os riscos de queda.

Bom esta é a minha situação por agora. Se quiserem saber mais perguntem, estejam à vontade.
Manter-mi-ei ligado.

Força todos

_______________________________________
MEU DIÁRIO:
http://www.comoparar.com/t4903-diario-artur-vicio-p-vs-paixoes-desordenadas

RECORDS:
P - 46 dias
M - 32 dias
O - 24 dias Janeiro 2018
avatar
David Silva
Mensagens : 1319
Data de inscrição : 20/01/2015
Idade : 32

Re: Diário Artur

em 17/1/2018, 10:34
Artur Monteiro escreveu:Hello pessoal

Faz meses que não venho aqui. Isso porque nos últimos meses tem sido difícil arrancar com o reboot, sobre tudo devido ao 3º Passo: Segurança. Estava sempre a encontrar brechas e caia todas as semanas. Mas hoje acabei de chegar aos 17 dias. Em 2018 ainda não marquei no meu calendário nenhuma sessão de PMO. Tem sido um começo de ano incrivel para o meu contador. 17 dias é também o meu recorde de 2017!! Já há muito tempo que não chegava tão longe, mas agora graças a Deus, estou de pé.

Como consegui arrancar novamente com o reboot??
Sobre tudo conseguir me bloquear o mais possível, computador do trabalho, computador pessoal em casa e android, este ultimo foi o mais difícil para mim, porque gastei muita energia a pesquisar como eliminar os browsers e a Playstore do meu Samsung. Uma solução radical, mas consegui e agora estou aqui a partilhar com vocês os meus 17 dias. muitas das minhas  quedas começavam com o telemóvel.
Virar o ano e esquecer paixões, contactos, amizades, engates que não deram certo.  Esqueça e eliminar números de tipos que não estão nem ai para nós ajuda-nos a bloquear e ficamos mais aliviados e seguros.

Estas duas semanas e meia,  não foram nada fáceis: muita procrastinação, falta de motivação no trabalho, fobia social, e por ai vai. A partir dos 8 dias tenho vindo a melhorar pouco a pouco e a energia tem regressado ao trabalho dia a pós dia.
É muito importante dar descanso de todo o estimulo sexual nos primeiros 30 dias do reboot. Este mês de Janeiro é um mês só para mim. Não vou pensar em ninguém. O importante é focar no reboot.
Mandem para o vosso cérebro: um mês para descansar, um mês para descansar, um mês para descansar, ....... ele vai perceber a mensagem.

Acho que entrei numa flat line. o que não é mau. Os poucos pensamentos e memórias de P, não são suficientes para gerar um erecção. E isso diminui os riscos de queda.

Bom esta é a  minha situação por agora. Se quiserem saber mais perguntem, estejam à vontade.
Manter-mi-ei ligado.

Força todos

Excelente.
Estamos juntos! A força que você está me dando é muito importante.
Estou mandando desde já essa mensagem para o meu cérebro - UM MÊS PARA DESCANSAR. E outras também: EU NÃO VOU RECAIR/ PMO NÃO FAZ PARTE DA MINHA VIDA/ ESTOU CONECTADO COM O COSMOS E O COSMOS AGE EM MIM/ LIBERDADE! LIBERDADE! LIBERDADE/ PAZ DE ESPÍRITO! PAZ DE ESPÍRITO! PAZ DE ESPÍRITO.

Avante!

_______________________________________
Recordes:
90 dias - em 2015
71 dias - em 2016
32 dias - 2017 - maio
15 dias - 2017 - junho/julho
32 dias - 2017 - agosto - último
26 dias - 2018 - janeiro


avatar
Gregory16
Mensagens : 654
Data de inscrição : 15/08/2017

Re: Diário Artur

em 17/1/2018, 10:42
Artur Monteiro escreveu:Hello pessoal

Faz meses que não venho aqui. Isso porque nos últimos meses tem sido difícil arrancar com o reboot, sobre tudo devido ao 3º Passo: Segurança. Estava sempre a encontrar brechas e caia todas as semanas. Mas hoje acabei de chegar aos 17 dias. Em 2018 ainda não marquei no meu calendário nenhuma sessão de PMO. Tem sido um começo de ano incrivel para o meu contador. 17 dias é também o meu recorde de 2017!! Já há muito tempo que não chegava tão longe, mas agora graças a Deus, estou de pé.

Como consegui arrancar novamente com o reboot??
Sobre tudo conseguir me bloquear o mais possível, computador do trabalho, computador pessoal em casa e android, este ultimo foi o mais difícil para mim, porque gastei muita energia a pesquisar como eliminar os browsers e a Playstore do meu Samsung. Uma solução radical, mas consegui e agora estou aqui a partilhar com vocês os meus 17 dias. muitas das minhas  quedas começavam com o telemóvel.
Virar o ano e esquecer paixões, contactos, amizades, engates que não deram certo.  Esqueça e eliminar números de tipos que não estão nem ai para nós ajuda-nos a bloquear e ficamos mais aliviados e seguros.

Estas duas semanas e meia,  não foram nada fáceis: muita procrastinação, falta de motivação no trabalho, fobia social, e por ai vai. A partir dos 8 dias tenho vindo a melhorar pouco a pouco e a energia tem regressado ao trabalho dia a pós dia.
É muito importante dar descanso de todo o estimulo sexual nos primeiros 30 dias do reboot. Este mês de Janeiro é um mês só para mim. Não vou pensar em ninguém. O importante é focar no reboot.
Mandem para o vosso cérebro: um mês para descansar, um mês para descansar, um mês para descansar, ....... ele vai perceber a mensagem.

Acho que entrei numa flat line. o que não é mau. Os poucos pensamentos e memórias de P, não são suficientes para gerar um erecção. E isso diminui os riscos de queda.

Bom esta é a  minha situação por agora. Se quiserem saber mais perguntem, estejam à vontade.
Manter-mi-ei ligado.

Força todos
Parabéna pelos 17 dias, espero que agora você consiga completar os 90 das e se libertar do vício. É realmemte muito boa a ideia de dar descanso de todo o estímulo sexual fiz isso no meu 1° reboot e eliminei até fantasias e foi a melhor época do meu reboot. Passe no meu diário

_______________________________________
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum