Diário do Ieyasu

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Héracles
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Diário do Ieyasu - Página 15 Empty Re: Diário do Ieyasu

14/9/2017, 19:57
Fala, Ieyasu!

Cara... você se interessou pela meditação que eu pratico, lá no meu tópico, e vim aqui conhecer um pouco da sua história. Vi que tomou umas medidas drásticas para conseguir se livrar do vício, acredito que em alguns momentos temos que tomar esse tipo de atitude mesmo! Tô torcendo por você aqui, tamo junto nessa empreitada.
Em relação a internação, o retiro de 10 dias, que eu expliquei no meu tópico, é praticamente uma internação.. rs.. podemos conversar mais por mensagem particular se quiser mais detalhes.

Grande abraço!

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Lutando_pela_vitoria
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15/9/2017, 09:38
Ieyasu, apesar de estar passando por um momento conturbado na sua vida, acredito que você tem tomado atitudes radicais para cortar com o vício. Às vezes, as coisas são funcionam assim mesmo, na base do choque, do corte radical, até que estejamos acostumados e possamos reaver certas coisas que usávamos antes. Torço muito pela sua recuperação e, como já disse em outras ocasiões, considero sua história e luta inspiradoras.
Abraço.
Spiritus
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Diário do Ieyasu - Página 15 Empty Força, Ieyasu!

18/9/2017, 09:21
E aí, Ieyasu, como vai, meu irmão?
Cara, eu torço muito por ti!
Tu tens um potencial que talvez tu nem imagina!
Tu já saiu de outros vícios terríveis!
Tá, eu sei que este também é um vício terrível, mas conseguiremos, meu amigo!
Não temos outra saída!
Procura focar o centro da tua vida em se manter no reboot e outras atividades de religação como apoio, mas o centro precisa ser se manter no reboot!
Não importa quantas vezes você cai, mas quantas vezes você levanta! (Rocky Balboa, creio eu ...)
Um grande e forte abraço!
Ieyasu
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18/9/2017, 09:37
Héracles, obrigado por responder. Podemos falar no privado sim sobre a técnica de meditação. Como faço para falar no privado?

Renovatio, você sempre dando uma força, só tenho a agradecer. Realmente, se eu não for radical não vai funcionar. Estou realmente bem fraco com essa doença, mas continuo de pé. Abraços!

Spiritum, como é bom receber uma mensagem sua. Não desisti. Final de semana tive uma decepção, e aí já sabe, o bicho pegou. Mas bola para frente. Abraços!

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Lutando_pela_vitoria
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21/9/2017, 14:11
E aí, Ieyasu, como vai o reboot?
Ieyasu
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21/9/2017, 21:18
Renovatio, ontem tomei uma decisão que já deveria ter tomado. Entrei em uma academia!

Quando consegui os 48 dias, lembro que o exercício de caminhada foi fundamental. Mas resolvi entrar em uma academia, criar um novo hábito e freqüentar um novo ambiente.

Tranquei esse semestre na faculdade por causa do vício. Então quero aproveitar para fazer um reboot bem feito.

Há uma perspectiva de um encontro com uma moça. Sei que é cedo, mas quero iniciar ao menos uma amizade.

Então é isso. Agradeço a lembrança do companheiro, muita paz e saúde para você e sua família!

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Spiritus
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26/9/2017, 08:16
E aí, Ieyasu, meu irmão, como vão as coisas?
Mande notícias assim que puder!
Estamos na torcida, meu amigo!
Um forte abraço!
Vimes
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28/9/2017, 05:37
Fala mano!

Como é que vão as coisas? Como é que tá indo a academia? Tá curtindo?

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28/9/2017, 15:09
Spiritum Novus, estou retomando hoje. Tava desanimado. Final de semana um amigo me deixou esperando umas 07 horas.... Iríamos sair para um bate-papo, e também nesse encontro me apresentaria uma moça. Bom fiquei fora da casinha. Para completar, outra mais me daria o telefone no dia furou...Hoje a cabeça foi para o lugar. Tenho que tomar cuidado, se não uma hora ou outra faço cagada. Mas é isso aí, bola para frente. Espero que esteja tudo bem contigo! Valeu!

Vimes, fui três dias na semana passada, e essa semana nenhum. O clima da academia é uma merda. Pessoas se evitando ao máximo...Se achando senhores do universo... Não sei se continuarei, principalmente por causa desse fato. Valeu irmão!




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29/9/2017, 20:35
Ontem fui treinar na academia, e dormi muito bem. Fazia tempo que não dormia mais de seis horas.

Hoje a academia se mostrou bem valiosa para o meu Reboot. Como chovia aos cântaros, foi bom ir treinar. A chuva não é desculpa, pois moro bem perto da academia.

Quando fiquei 48 dias sem o vício, eu identifiquei o exercício como o principal elemento que estava me ajudando, juntamente com o fórum.

Retomando o caminho da vitória!

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29/9/2017, 20:41
Legal, Ieyasu! Academia ajuda muito!
Eu te entendo que esse clima de academia às vezes é uma merda, eu procuro levar meu fone de ouvido e esquecer o que tá ocorrendo ao redor. O que eu acho muito bom é ir em horários alternativos, quando não está muito lotado.
A questão do exercício é muito importante, suprimos nosso cérebro através de outras vias de gratificação.

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30/9/2017, 06:36
Ieyasu escreveu: Vimes, fui três dias na semana passada, e essa semana nenhum. O clima da academia é uma merda. Pessoas se evitando ao máximo...Se achando senhores do universo... Não sei se continuarei, principalmente por causa desse fato. Valeu irmão!

Ah mano, eu já imaginava. Very Happy

Academia é uma merda, é chato pra cacete, é um ambiente social bizarro, e não tem muito a oferecer pra quem efetivamente só quer melhorar sua condição física. A última vez que tentei fazer academia, durei dois dias a menos que você. Very Happy

Eu trocaria de atividade! Atividade de religação e atividade física pra gente tem que ser, antes de mais nada, uma fonte de prazer. Que nem você tinha com as tuas caminhadas e yoga antes, que nem eu tenho com a minha capoeira.

Se cê for pra academia pra se sentir deslocado, pra fazer exercício que não gosta, pra ter uma hora de sofrimento ao invés de uma hora produtiva, é bem melhor nem ir.

Encontre algo que cê curta mano. Volta a fazer yoga, mil vezes melhor. Eu até diria pra você entrar num grupo de Capoeira, mas daí pareceria que eu estaria tentando puxar o fogo pra minha sardinha. Very Happy

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30/9/2017, 07:14
Pois é Vimes, na verdade vou tentar um pouco mais na academia.

O problema de fazer exercícios em casa, é que geralmente você acaba desistindo. Então estou fazendo uma hora de musculação.

Então estou fazendo 25 a 30 minutos de exercícios aeróbicos, e depois mais trinta minutos de exercícios anaeróbicos. Saio da academia chego em casa e faço uns 20 a 30 minutos de yoga.

A academia fica bem perto da minha casa. Vou insistir um pouco mais.

Os primeiros dias foram bem chatos. Está semana me senti um pouco melhor.

A Antarctica lançou na embalagem da água tônica os seguintes dizeres: " O amargo que transforma".

Acho que é por aí. Abraços, e bom te ver por aqui novamente!

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1/10/2017, 05:10
Ontem me senti bem depois da academia. Eu precisava de exercícios físicos! O cansaço pós treino é uma dádiva.

Como tranquei minha faculdade, estou tendo mais tempo livre, o que tenho que tomar cuidado.

Além da academia, estou fazendo algumas leituras. Taí uma coisa que eu amo, ler!

Ontem estava de folga, percebi que ter ido a academia fez toda a diferença. Como estava chovendo, ontem seria um dia que ficaria em casa.

A academia tem algumas vantagens para mim. Na yoga eu ía uma vez por semana, e os outros dias eu praticava em casa.

No início vai, depois você desanima.

Mesmo a academia sendo um pouco chata quero me esforçar um pouco para ficar, até porque é um lugar que posso ir seis vezes na semana.

No início acredito que sair de casa ajuda no Reboot.

Meu sono melhorou bastante!

Rumo a vitória!


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2/10/2017, 18:50
Hoje mais uma situação que me levou a refletir sobre o vício.

Por causa de uma moça, tenho as vezes perdido um pouco o chão. Hoje vi como sou uma pessoa que mendiga atenção, carinho.

Refleti bastante. Olhar uma imagem, pode me fazer recair. Mas olhando para trás, percebi que na maioria das vezes quando recaía eu estava estressado, ou com raiva, ou não tinha uma boa auto estima.

Ora, preciso sim, não usar o computador, evitar o celular, o cartão de crédito...Mas como eu estou comigo mesmo? Como é a relação comigo mesmo? Eu me aceito? Tenho carinho por mim mesmo?

Bom, estas reflexões me fizeram tomar uma decisão. Não vou mais mendigar atenção.

Vai ser difícil? Vai. Mas vou tentar.

A um fundo emocional nessa doença que hoje eu vi claramente!

Mas um dia sem P.M.O. E sem fantasias também.

Rumo a vitória!




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4/10/2017, 13:20
Fala, Ieyasu!!

Cara... fico feliz de ver que voltou determinado ao reboot e que as coisas estão indo bem! Essa sensação depois do treino na academia tem me ajudado bastante, que bom que decidiu continuar!

Com certeza os motivos que nos levam a PMO são questões emocionais mal resolvidas, e cortando PMO é natural que essas questões venham a tona. Agora talvez seja o momento de poder olhar para isso, como uma forma de autoconhecimento mesmo.

Grande abraço!

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8/10/2017, 07:50
Como é que tão as coisas aí mano?

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22/10/2017, 09:26
E aí, Ieyasu, como vai?
Manda notícias, irmão!
Andei tropeçando, mas estou de volta!
Um grande abraço, cara!
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4/11/2017, 22:46
Héracles,  Vimes,  Spiritum Novus,  obrigado a cada um!

Fiquei um tempo longe. Um desanimo com tudo! Acabei saindo com uma moça, e foi uma desgraça. Ela já tinha namorado, e só quando saímos é que ela me falou. Me escondeu o fato o tempo todo. Na mesma hora mandei ela a merda!

Juntando com outras tentativas fracassadas acabei jogando a toalha. E hoje me encontro arrasado pelo vício!

Vou recomeçar, mesmo no estado que me encontro. Espero que vocês estejam melhores. Abraços!!!

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6/11/2017, 09:07
Olá, Ieyasu!
É isso aí! Vamos recomeçar quantas vezes forem necessárias! Não vamos desistir nunca! Não há outra saída!
Tenhamos força!
Um grande abraço, meu irmão!
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10/11/2017, 08:53
E aí, Ieyasu, como vai?
Manda notícias, irmão!
Espero que você esteja bem! Se não, volta pro reboot de novo e quantas vezes forem necessárias!
Não vamos nos dobrar pra este vício!
Mas espero que você esteja bem, cara! Torço muito por ti, meu irmão! Nós ainda vamos vencer, cara!
Um forte abraço!
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14/11/2017, 21:42
Spiritum Novus, como vão as coisas?

Eu andei afastado, me entreguei literalmente! Um grande desânimo se instalou. Coloquei o contador para iniciar amanha, pois hoje ainda tive muitos contatos com fantasias.

Eu havia entrado em uma academia, mas a preguiça começou a bater, não fui um dia, depois dois, e assim foi....Bom estou sem ir já a umas 3 semanas. Marquei para retornar na quinta, depois do feriado. Vou tentar colocar a "casa" em ordem.

Cara muito obrigado, de verdade pela consideração. Torço muito por ti também. Me lembro de sempre tá acompanhado teu diário, e foi acho eu um dos primeiros que eu comecei a acompanhar, muito inspirador.

Forte abraço irmão!

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28/11/2017, 10:12
Olá, Ieyasu!
Como você está, meu irmão? Espero que você esteja bem.
Pelo que vi no seu contador, você teve uma queda bem recente, como eu.
Pois é, também passei por dias de grande pessimismo e desânimo.
Mas ficar neste estado não vai nos fazer melhorar. A saída é sempre voltar ao reboot e se propor a ficar limpo, por mais que a gente caia e recaia.
Fiquei chateado comigo, pois eu havia me comprometido em me manter no reboot junto com o Corredor (estávamos com a mesma quantidade de dias), e fraquejei e caí...
Mas vamos lá mais uma vez e quantas vezes forem necessárias!
Já que estamos com o contador parecido, quer me acompanhar nesta nova abstinência?
Vamos lá! Não custa nada tentar! Vai que desta vez nós completamos!
Minha meta final é de um reboot de 100 dias (até 07/03/2018)!
Me acompanha neste reboot!
Um dia de cada vez! Conquistando cada semana! Aos poucos chegaremos lá!
Um forte abraço, meu irmão!
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30/11/2017, 18:27
Ola amigo. As coisas não andam muito bem para mim. E acho que nem preciso dizer o porque. Espero que você esteja bem.

Entrei em uma fase de desanimo, de não acreditar em nada...As vezes até aqui no fórum, constato são poucos os que permanecem, e mais poucos ainda aqueles que completam o reboot, e isso me deixa mais para baixo ainda.

Mas vou tentar novamente. Coloquei meu contador para amanha, então vou tentar ser bem assíduo nos primeiros dias.

Hoje me sinto totalmente quebrado. Joguei já tanta merda na minha cabeça por causa da pornografia. Minha sanidade depende de eu conseguir tomar o controle novamente.

Vamos lá, vamos tentar!

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30/11/2017, 18:45
Ieyasu, é bom tê-lo de volta. Imagino o quão difícil é para você continuar nessa luta, com recaídas. Acho que o parâmetro para se livrar do vício não é o fato de que nem todos conseguem, mas que você quer se livrar dele, quer ser um homem melhor, mais livre. E acredite: cada dia livre vale muito a pena, mesmo que haja uma eventual recaída. Você deve se lembrar do seu primeiro reboot e percebeu quantas coisas boas aconteceram com você.
Esse vício é foda e nos escraviza. A gente quer sair, mas nem sempre consegue. Mas é assim mesmo. O que não queremos é nos subjugar a ele, perder o controle de nossas vidas.
Torço pela sua retomada. Conte conosco.
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