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Marco
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Re: Diário do Ieyasu

em 20/3/2018, 06:06
Ieyasu escreveu:Salve galera.

Zerando o contador. Como são as coisas, ontem de manha eu estava bem, fiz caminhada, estudei e a tarde...

A tempos que percebo como nos finais de semana me sinto mal, uma parte é porque sou um pouco, ou bastante anti-social...

Ontem eu tinha percebido alguns sinais, eu não fiz nada. Como tinha dormido pouco na noite anterior, a tarde bateu o sono, a irritação...e aí veio junto o desânimo a falta de vontade de fazer qualquer coisa...e acompanhando veio uns pensamentos e negativismo, como se eu não acreditasse mais em mim mesmo...chutei o pau da barraca....e não deu outra. Obvio, os problemas continuam, então não adiantou nada cair no vício...nada se resolveu...

Hoje acordei muito melhor, zerei meu contador. Agora tenho que lembrar que fiquei quatro dias, fazia tempo que não conseguia nenhum dia...

Sinto que além da pornografia, preciso resolver outras áreas da minha vida...

Parabéns pelos 4 dias amigo. Agora é melhorar cada vez mais.

Agora vc já sabe. Quando perceber os sinais de que vc vai cair já começa a tomar precauções. E não chuta o pau da barraca novamente.

Sucesso!

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http://www.comoparar.com/t4437-diario-de-marco-de-volta-para-a-realidade
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Ieyasu
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Re: Diário do Ieyasu

em 21/3/2018, 14:49
5&4, é bem isso. Nosso vício não resolve nenhum prolema por nós! Eu sempre insisti nessa prática, esperando um alivio imediato, mas ao término de uma sessão de prática do vício os resultados sempre são ruins: tempo jogado fora, baixa auto-estima, depressão, dinheiro jogado fora...é um buraco sem fundo! A vida é bem melhor que isso, encarar os problemas é a melhor forma de resolve-los, e não fugir.

Marco, já estou prestando mais atenção a estes sinais, no menor sinal de perigo vou agir!

Abraço a todos.

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Ieyasu
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Re: Diário do Ieyasu

em 1/4/2018, 06:45
Voltando ao Reboot. Os últimos dias foram mergulhados no vício. Desde o dia 21 de março, todos os dias, umas 5 horas no mínimo por dia, culminando ontem, 8 horas. Tinha que estudar nesse feriado, é a vaca foi pro brejo.

Ontem depois de muita culpa resolvi agir. Mudei minha escrivaninha de lugar com o computador, para ter uma mudança no meu quarto, depois desmontei os periféricos do computador, desmontei meu teclado, vou deixar meu computador inativo por um tempo. Vou aproveitar para limpar o teclado...

É isso, primeiro dia, vamos em frente.

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Ieyasu
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Re: Diário do Ieyasu

em 2/4/2018, 15:19
Ontem cometi um erro. Desmontei meu computador (isso vai me ajudar), só que ao chegar em casa depois do trabalho, fiquei em casa, no meu quarto, e não deu outra. Poderia ter feito uma caminhada, mas a preguiça foi maior, depois comecei a me sentir deprimido... caí!

Bom vi claramente que tenho que evitar longos períodos no meu quarto. Tem muitas memórias do vício ali, por isso desinstalei o computador e troquei de posição minha mesa.

Bom, recomeçando, mas estou um pouquinho mais confiante. Abraços.

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Vimes
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Re: Diário do Ieyasu

em 3/4/2018, 15:15
Passo a passo mano. Um dia fora do vício já é uma vitória, e uma levantada após uma recaída também.

Eu também tô me mantendo afastado da internet pra não cair, é melhor não ter do que ter e fazer mal uso, não?

Os primeiros exercícios são sempre os piores, então são exatamente os que você tem que se forçar a fazer. Depois de um tempo fica fácil e natural.

Força e foco mano!

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Spiritum Novus
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Re: Diário do Ieyasu

em 18/4/2018, 09:08
Olá, ieyasu! Como vai?
Quase completaste semana!
Não desanime por esta recente queda! Vamos lá!

Também andei caindo e recaindo nestes últimos dias.
Mas a sensação de desânimo, de dores de cabeça e as consequências do vício estão ficando insuportáveis!
E quando digo insuportáveis não é uma expressão dramática, mas é isso mesmo: INSUPORTÁVEL.

Vamos lá, meu irmão! Chega de não participarmos da vida real!
Vamos tomar as rédeas das nossas vidas!

Um forte e fraterno abraço!

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euvouvencer
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Re: Diário do Ieyasu

em 18/4/2018, 09:32
Olá leyasu,

Estou te acompanhando amigo. Força e foco, se cair levanta e sacode a poeira.

Evite ficar lembrando das quedas, pois isso pode te prejudicar. Saiba em que situação caiu e de que forma você pode mudar o ambiente (ou circunstâncias) para não cair mais.

Estou orando e torcendo pela sua vitória.

Abraço.

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"Para quem iremos? O Senhor tem as palavras da vida eterna (Jo 6.68)"



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Ieyasu
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Re: Diário do Ieyasu

em 22/4/2018, 06:02
Vimes, a sucessão de quedas me fez me ausentar. Mas longe do fórum é pior. Estou com meu computador desmontado. Mas tenho que prestar atenção ao smartphone... recolocando o contador hoje. Não desisti da luta! Abraço.

Spiritum Novus, sabemos que o único caminho para nós é esforçarmos para fazer o Reboot, sem isso não há vida! Estou recomeçando... até a vitória! Abraço.

Euvouvencer, é bem isso, mudar o ambiente ou circunstâncias! Obrigado pela força, também torço muito por você. Abraço.

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Ieyasu
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Re: Diário do Ieyasu

em 23/4/2018, 20:35
Acabei de reler meu diário. É uma luta e tanto! Acabei tendo um sentimento de carinho por mim mesmo, pois mesmo com toda a dificuldade eu ainda continuo de pé e lutando. Só o fato de tentar ficar longe mostra que eu ainda tenho sanidade, por não achar normal esse vício. Consegui ficar 47 dias! Isso mostra que é possível!

Meu computador está desmontado. Atento ao uso do celular.

Coloquei um prêmio no caso de completar o Reboot, que será uma viagem com um retiro, daqui a 90 dias.

Voltei a praticar yoga e caminhada como atividade de substituição. Abraços.

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arcanjo_85
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Re: Diário do Ieyasu

em 23/4/2018, 22:45
Ieyasu escreveu:Acabei de reler meu diário. É uma luta e tanto! Acabei tendo um sentimento de carinho por mim mesmo, pois mesmo com toda a dificuldade eu ainda continuo de pé e lutando. Só o fato de tentar ficar longe mostra que eu ainda tenho sanidade, por não achar normal esse vício. Consegui ficar 47 dias! Isso mostra que é possível!

Meu computador está desmontado. Atento ao uso do celular.

Coloquei um prêmio no caso de completar o Reboot, que será uma viagem com um retiro, daqui a 90 dias.

Voltei a praticar yoga e caminhada como atividade de substituição. Abraços.

Legal, Ieyasu! Tb estou nessa luta! Eu consegui bloquear no meu celular sem apps, apenas com configurações do DNS...acho que é possível pra vc também! Força aí no recomeço!

Eu nunca consegui rebootar por mais de 30 dias, mas nem era exatamente o reboot como estou fazendo agora. Conta com o meu apoio!

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Ieyasu
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Re: Diário do Ieyasu

Ontem à(s) 06:33
Olá arcanjo. Temos que criar estratégias para essa luta. Eu desmontei meu computador, pretendo montar ele só depois do Reboot. Você bloqueou seu celular, pelo DNS? Então está sem internet? Ou só bloqueou algo específico, a pornografia?

Você disse que nunca tinha passado dos 30 dias, então você tem uma meta a vista. Eu me lembro que minha primeira meta foi 17 dias. Olha que consegui com 38 anos. Nunca tinha passado tantos dias sem esse lixo. Depois de um tempo consegui 47 dias.

Vamos juntos nessa luta!

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arcanjo_85
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Localização : Pará

Re: Diário do Ieyasu

Ontem à(s) 18:37
Ieyasu escreveu:Olá arcanjo. Temos que criar estratégias para essa luta. Eu desmontei meu computador, pretendo montar ele só depois do Reboot. Você bloqueou seu celular, pelo DNS? Então está sem internet? Ou só bloqueou algo específico, a pornografia?

Você disse que nunca tinha passado dos 30 dias, então você tem uma meta a vista. Eu me lembro que minha primeira meta foi 17 dias. Olha que consegui com 38 anos. Nunca tinha passado tantos dias sem esse lixo. Depois de um tempo consegui 47 dias.

Vamos juntos nessa luta!

Cara, só bloqueei a Pornografia no meu celular! Eu acessava ela pelo navegador no Android mesmo, agora eu configurei o DNS específico de bloqueio de pornografia. Ao menos a maioria dos sites que acessava estão bloqueados. Então me ajudou bastante!

Vamos juntos, cara! Qualquer dúvida em relação ao DNS, é só me perguntar, blz?

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Ieyasu
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Re: Diário do Ieyasu

Ontem à(s) 18:56
Arcanjo, estou torcendo por você! Parabéns pela atitude. Tamo junto.

Hoje como atividade de substituição, fiz uma hora de yoga. Meu computador está desmontado, estou atento ao celular. Realmente não sei como bloquear o celular, os aplicativos invadem com propagandas...

Depois de ler meu próprio diário, fui invadido por um misto de sensações, serenidade e coragem para enfrentar o vício. Além de fazer yoga estudei um pouco hoje. Abraço.

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