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Alex wendel
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 27/1/2018, 16:23
Eu tenho 46 dias *--*

Enviado pelo Topic'it
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detetive
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 28/1/2018, 21:38
XikuGuarana escreveu:O reboot não é abstinencia de pornografia
Essa mensagem realmente abriu meus olhos. Nesses próximos 90 dias eu devo me desenvolver pessoalmente, não apenas parar com PMO. E eu não me sinto bem conversando por mensagens de whatsapp mais, sei que isso me prejudica e tenho um profundo desejo de banir todas as redes sociais da minha vida.. obrigado por me dar uma nova visão.

mmoriginal escreveu:Ora ora, algo similar..
É que ás vezes eu penso que meu problema é diferente, sendo que isso é um pensamento egoísta, reconheço isso.
Eu vou manter os "contatinhos" que tenho, mas já vou fazer meus corres pra conseguir encontros, e não "namoradas virtuais" pois isso não é sadio ao reboot.. inclusive quero banir essas redes sociais.

Alex wendel escreveu:Eu já tenho 46 dias
Que bom, rebooter, vejo que está se dedicando parabéns

Reiniciando...


Ontem eu já estava desmotivado e sentindo que meu reboot foi como se nem tivesse feito, recaí.. e hoje denovo, minutos atrás pra ser exato. Notei ontem que meu esperma estava amarelo, deve ser por que fiquei muito tempo sem praticar.. estranho.

Estou zerando o contador..

E essa semana já vou colocar em prática meu plano para mudar de vida. Que tem a fobia social, mas tambem tem os sintomas da ansiedade, tonturas etc.. e não dá mais pra ficar assim. Quero ir ao medico, centro de saúde e pedir encaminhamento para psiquiatra.

Descobri que meu primeiro passo é controlar esse sintoma físico, que é a tontura. Uma sensaçao de "tonto" que está a todo momento comigo.. e nao me deixa sair.. uma das raizes da fobia social..

Que eu tenha sorte Smile

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Broda
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 29/1/2018, 11:01
Fala Bro!

Pela rápida lida que eu dei no seu diário, você estava indo bem, daí se sentiu culpado pelo O que teve numa conversa erótica, depois recaiu.

Cara, você tinha passado dos 30 primeiros dias, se você voltar rápido para o experimento, com esse tempo que você já se recuperou, poderá ir mais longe ainda, pois seu cérebro já recuperou bastante. Não deixe que a culpa te consuma, senão você voltará para o ponto 0, com uma única queda você perdeu só um pouco, com mais uma já perdeu mais um outro tanto, se continuar nisso, você terá de fato, voltado ao estado de um cérebro completamente viciado.

Se levante rapidamente que ainda dá tempo de fazer um reboot muito bem feito, com o cérebro relativamente recuperado.

Grande abraço!

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detetive
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 29/1/2018, 23:29
Broda escreveu:
Fala Bro!

Pela rápida lida que eu dei no seu diário, você estava indo bem, daí se sentiu culpado pelo O que teve numa conversa erótica, depois recaiu.

Cara, você tinha passado dos 30 primeiros dias, se você voltar rápido para o experimento, com esse tempo que você já se recuperou, poderá ir mais longe ainda, pois seu cérebro já recuperou bastante. Não deixe que a culpa te consuma, senão você voltará para o ponto 0, com uma única queda você perdeu só um pouco, com mais uma já perdeu mais um outro tanto, se continuar nisso, você terá de fato, voltado ao estado de um cérebro completamente viciado.

Se levante rapidamente que ainda dá tempo de fazer um reboot muito bem feito, com o cérebro relativamente recuperado.

Grande abraço!

Verdade ainda dà tempo de eu voltar, tenho que encontrar motivação!

Recaindo denovo Smile

Minha recaida foi na sexta, entao sábado, domingo e essa segunda foram dias em que eu pratiquei PMO direto.

O dia foi uma bosta, evitei a internet mas como tenho ansiedade social acabei mexendo denovo Smile recebi um nudez, eu bloqueei a moça.. mas eu nem no whatsapp devia estar mexendo pra inicio de conversa..

Hoje estudei meu inglês como sempre, me informei mais sobre a ansiedade e não fiz nada quanto a isso, como sempre..

Comecei a ler dois livros, O Poder do Agora e Liberte seu gigante interior.. este eu li uma vez antes, mas não terminei. E estou lendo e anotando as partes importantes.

Veio a noite e o que era pra ser um reboot "sem estimulaçao artificial" baixei todo o lixo de rede social denovo, assisti porno no instagram e não foi pouco pra assistir no Youtube e recair..

Terei que reforçar isso, usar bloqueador e banir redes sociais. Kids Safe Brownser expirou, Spin Browser nao carrega as paginas.. o que fazer?

A unica coisa boa desse dia é que lembram a moça que eu tinha marcado de sair e deu errado? Entao, vamos sair nessa quarta feira.. meu primeiro encontro Very Happy

Vou zerar o contador.

Meu errl foi:

Acessar redes sociais
Acesso facil ao Youtube

Bora tapar essas brechas?

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Stark
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 30/1/2018, 20:26
Eai detetive!!

Vi que recaiu, mas é bom saber que você não perdeu tempo e já voltou para o fórum.

Sobre a ansiedade social só tem um jeito: colocar a cara a tapa. Foi assim que venci a timidez. Começa interagindo com pessoas que não te intimidam (ou que te intimidam pouco), e vá aumentando a dificuldade. Só não use a ansiedade social como desculpa brother.

Esses livros são muito bons, já li o segundo e gostei bastante.

Mas enfim, parabéns por conseguir um encontro!! Vai na fé que vai dar tudo certo.
Abrçs.

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Silent
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 30/1/2018, 23:03
As redes sociais são péssimas para quem está em reboot,só tem gatilhos,principalmente no instagram.Que tal você bloquear ele? Eu mesmo bloqueei o instagram,o twitter e ativei modo restrito no youtube.
Se as redes sociais são o seu problema mais grave não hesite em se livrar delas.

Te desejo sucesso nesse reboot!

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detetive
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 31/1/2018, 11:12
Stark escreveu:Eai detetive!!

Vi que recaiu, mas é bom saber que você não perdeu tempo e já voltou para o fórum.

Sobre a ansiedade social só tem um jeito: colocar a cara a tapa. Foi assim que venci a timidez. Começa interagindo com pessoas que não te intimidam (ou que te intimidam pouco), e vá aumentando a dificuldade. Só não use a ansiedade social como desculpa brother.

Esses livros são muito bons, já li o segundo e gostei bastante.

Mas enfim, parabéns por conseguir um encontro!! Vai na fé que vai dar tudo certo.
Abrçs.

Muito motivador conhecer alguém que era tímido e hoje não é mais, parabèns. Vou tentar vencer isso, com passos pequenos.

Silent escreveu:As redes sociais são péssimas para quem está em reboot,só tem gatilhos,principalmente no instagram.Que tal você bloquear ele? Eu mesmo bloqueei o instagram,o twitter e ativei modo restrito no youtube.
Se as redes sociais são o seu problema mais grave não hesite em se livrar delas.

Te desejo sucesso nesse reboot!

Eu já até desinstalei o Instagram Very Happy
Não tem como eu ativar o modo restrito do Youtube, porque os videos que assistia estavam disponiveis até no modo normal, ou seja é bloquear mesmo.
Obrigado pela força!

Analisando a recaída

É pessoal, eu cai novamente. Foi a quarta queda desde a recaída, mas não vim aqui pra chorar e sim apresentar os fatos e soluções.. vamos lá.

Depois dessa recaída eu fiz uma análise e concluí que:

Minhas brechas: Acesso fácil ao youtube e P - Usando redes sociais e acesso a gatilhos - Alimentando fantasias - Navegando na internet antes de dormir

Nesse relatório, eu também defini as possíveis soluções:

● Bloquear acesso ao Youtube e as redes sociais

● Usar um bloqueador de pornografia... bom!

● Fazer algo diferente antes de ir dormir, como ler os livros que estou lendo!

● Sem fantasias! Sempre ao pensar em algo estimulante dar ordens de cancelamento, eu nao controlo as minhas reaçoes mas posso controlar minha mente

● Ler novamente o ebook

● Evitar o máximo possivel se estimular artificialmente

● Sempre ocupar a mente

● Usar uma motivaçao, e uma dessas é ter acesso facil ao contador de dias, pra ver quanto tempo já consegui

● Deselvolver as outras areas da vida, como social e saúde

Nesse exato momento estou estudando, e já providenciando as soluções.

Vou deixar esse relatório salvo, talvez anotar em um papel..

O principal motivo da minha recaída passada e desses que sucederam é nada mais do que estimulação artificial e redes sociais.. vai ser difícil, mas pra quem já ficou 38 dias de abstinência da PM, nada é tão difícil..

E preciso trabalhar essa questão da fobia, ir a um medico, tratar as tontunras e sinultameamente tratar de ser sociavel e me livrar dessa coisa de vez.. no mais..

Let's get started!

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detetive
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As primeiras 24 horas do processo!

em 1/2/2018, 10:50
Hoje foi o dia 1 do reboot. Nada diferente do habitual, apenas que instalei bloqueador (versão premium haha)
bloqueei qualquer acesso ao navegador normal e redes sociais, e mais importante: SEM YOUTUBE.

Sem essas precauções eu teria recaído ontem mesmo, fui dormir mais cedo. as meia noite estava na cama e sem celular, mas infelizmente não consegui dormir. Umas meia noite e meia pequei meu celular que estava carregando mas não mexi. apenas para ligar o despertador, mas fiquei acordado até as 2 da manhã.. então comecei a mexer e nessa hora se eu não tivesse bloqueador teria assistido, minha mente estava pedindo. Então procurei no Google dicas de como dormir e advinham o que eu encontrei? Se masturbe para relaxar. Tentei assistir séries e acabei até pesquisando gatilhos na Netflix, e achei um filme.. Mas sabia que era errado então, não assisti.. Fiquei tentado, então já eram duas e meia pensei: Se até as 3h eu não dormir vou praticar PMO. Deitei confortável, fiz relaxamentos e em minutos estava dormindo.. UFA

Acho que isso seja por conta da fobia mesmo, e hoje eu acordei triste e irritado, e aconteceu uma coisa que me deixou triste, até querendo chorar.. mas passou e cheguei a conclusão de que não tenho apenas fobia social, tenho depressão também.. vai ser mais difícil ainda ter uma atitude agora, mas estou vendo o que fazer..

See ya!

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Zyzz
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 1/2/2018, 14:20
Eae Detetive,

O nosso amigo Marco, usa uma estratégia bacana quando ele vai dormir ele desmonta o celular a esconde as partes justamente caso bata uma fissura, isso vai dar pouco de trabalho logo vai acabar desistindo de procurar por P.

Vlw é noix ♡

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É HARD OU NADA! Saga do Detetive

em 2/2/2018, 12:29
Zyzz escreveu:Eae Detetive,

O nosso amigo Marco, usa uma estratégia bacana quando ele vai dormir ele desmonta o celular a esconde as partes justamente caso bata uma fissura, isso vai dar  pouco de trabalho logo vai acabar desistindo de procurar por P.

Vlw é  noix ♡

Uma boa estratégia, usaria de início porque uso o celular por causa do despertador.

É HARD OU NADA!

Não tem mais enrolação, vai ter que ser no HARD. Descobri que qualquer estímulo, até o mais simples me faz ter ejaculação. Apaguei as redes sociais, mas não posso apagar o whatsapp pois quando acontece algo importante e não tem como ligar, ele que uso. E esses dias, ignorei mensagens dos "contatos" (imaginam o porque dos áspas), chegava eu simplesmente apagava.. tanto que disse a algumas que não irei mais ficar online etc..
E esses dias eu recebi uma mensagem, eu li e respondi, sem estímulos e nada, algo inocente e o semen vazou, mas bastante.. se o simples fato de falar com uma mulher mesmo sendo algo simples, pessoalmente ou virtualmente já me faz ter isso, então meu reboot terá que ser no modo HARD, se eu quiser uma recuperação digna. Se a socialização na vida real já é difícil, vou usar isso de motivação..

E quando eu troquei essa mensagem eu não fiquei excitado, apenas saiu, nem ficou ereto. Mas devo evitar me excitar e ejacular, para que o reboot seja completo..

Claro que quando eu me curar, vou manter isso de não usar mais esses lixos e usar a internet apenas para marcar algo pessoalmente, algo que fiz recentemente (esse mês posso ter um outro encontro).. mas enquanto isso, sem excitação, sem qualquer estímulo, redes sociais.

A internet é meio minha válvula de escape da realidade que é o sofrimento da fobia, mas terei que mudar isso.

E já não era de se esperar, essa desmotivação me fez recair mais tarde, então..

Alguém que fez hard mode ou conhece pode me aconselhar?

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Zyzz
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 2/2/2018, 16:42
Todos os meus reboot eu fiz em hardmode,

Mas desculpa minha inocencia, mas como assim aconselhar? kkkk

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detetive
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 6/3/2018, 21:22
Estou de volta na parada king

Sentiram minha falta? Eu sei que sim Smile

Vamos aos fatos: Eu fiquei um tempo fora do forum pois recaí, fiquei 45 dias sem me masturbar e assistir pornô mas eu ainda me estimulava artificialmente.. e depoia de saber isso fui afundando e perdi todos os beneficios que havia conquistado.. Mas agora eu me libertei de rede social e dessa estimulação, e minha vida deu uma virada incrível aqui..

Estou a quase 2 dias de reboot, a meia noite.. e vou relatar minha semana até aqui:

Fiz uma entrevista segunda feira e serei contratado pessoal. Isso mesmo, um fóbico social trabalhando, vai ser um desafio e tanto. Espero que eu me adapte rápido, meu maior medo é passar um constrangimento, por causa de falta de atenção mesmo, fora isso sei meu potencial e que posso sim enfrentar isso.. estou ansioso..

Comecei a sair mais de casa, fiz exercicios ontem e fiz hoje tambem, até corri um pouco pois levei meu cachorro para um passeio rs foi bom e ontem eu fiz algo que não fazia a anos: jogar futebol! Tô sem ritmo ainda kk mas dá pra recuperar, foi na Ed Fisica msm

O que eu sinto bastante falta em minha vida é a socialização, preciso trabalhar isso e urgente.
Quando estava passeandl com meu cachorro avistei duas meninas e uma delas olhou pra mim, mas abordar que nada.. Não abordei kk e ontem eu estava voltando da entrevista e avistei uma atendente, de um consultorio ela estava entrando.. meu DEUS.. eu até atravessei a rua para ver ela de perto, se era real mesmo kk aparentava ter uns 28 anos.. mas não vejo problemas em idade, afinal eu tenho uma milf em minhas mãos, apenas esperando eu chamar ela pra sair Wink

Mas preciso trabalhar isso pessoal, converso com conhecidos mas sinto falta de habilidade social, tenho poucos amigos, nenhuma amiga, falo baixo e nao consigo fazer novas amizades.. isso é essencial no reboot e falta em minha vida

Mas vou tratar essa ansiedade, quero ir a um medico na quinta, vou pedir que me encaminhem para psicologo ou neuro, os sintomas fisicos estao me matando.. da ansiedade

Enfim, estou de volta pessoal, rumo aos 15 dias no Hard Mode ????

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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 7/3/2018, 18:55
E ai, meu boinador.

- Você sumiu do mapa, rapaz! Estava com saudade de sua presença e a participação no meu diário, primeiramente quero te parabenizar por passar 45 dias limpo! Isso já mostra que será capaz de ir em uma quantidade longe sem PMO! Nesse tempo, mantenha-se longe das brechas e continue participando do Fórum.

- Com essa nova responsabilidade que terás no emprego, lhe ocupará das armadilhas P. e ainda terá novas socializações com colegas de trabalho, a qual quer momento no serviço se vier a vontade, foque no trabalho e renuncie as fantasias, renunciar os pensamentos eróticos ate afastará do veneno pornográfico.

- Em relação a socialização, isso como falei, vai progredindo de tempo, como você estava melhorando, sentirá seu corpo sendo renovado juntamente com a mente, e aproveitará cada pessoa para conversar e puxar novos assuntos! Deixa fluir que ficarás melhor.

Um forte abraço, rapaz!
Continue participando mais do Fórum, meu boinador!
Estou esperando sua presença lá no meu diário, um forte abraço. TMJ#

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"Se a caminhada está difícil é porque você está no caminho certo."
"A luta não são contra as pessoas, nem com as mulheres, a luta é contra sua própria mente"
"Quer um bom futuro? Dedique-se para tê-lo, se dedicando terá seu sucesso nas mãos!
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 7/3/2018, 18:55
E ai, meu boinador.

- Você sumiu do mapa, rapaz! Estava com saudade de sua presença e a participação no meu diário, primeiramente quero te parabenizar por passar 45 dias limpo! Isso já mostra que será capaz de ir em uma quantidade longe sem PMO! Nesse tempo, mantenha-se longe das brechas e continue participando do Fórum.

- Com essa nova responsabilidade que terás no emprego, lhe ocupará das armadilhas P. e ainda terá novas socializações com colegas de trabalho, a qual quer momento no serviço se vier a vontade, foque no trabalho e renuncie as fantasias, renunciar os pensamentos eróticos ate afastará do veneno pornográfico.

- Em relação a socialização, isso como falei, vai progredindo de tempo, como você estava melhorando, sentirá seu corpo sendo renovado juntamente com a mente, e aproveitará cada pessoa para conversar e puxar novos assuntos! Deixa fluir que ficarás melhor.

Um forte abraço, rapaz!
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 7/3/2018, 18:55
- Lembre-se que nesse período, não fique longe do diário, participe dos tópicos aqui do Fórum, você é um boinador entrosador, e queremos ver teu interagimento com a rapazeada!


Última edição por RosseauStrong em 7/3/2018, 19:57, editado 1 vez(es)

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Powerranger
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 7/3/2018, 19:12
Bem vindo de volta cara,faz uns 25 dias que fiz meu diário então ainda nao te conhecia.
Que da hora que tu arrumou um emprego,isso vai te ajudar bastante na luta contra a PMO.
A socializaçao acontece com o tempo faça mudanças gradativas,uma frase me ajuda nisso,é a insanidade é fazer a mesma coisa e esperar resultados diferentes.
Eu interpreto essa frase da seguinte maneira,se eu fizer a mesmas coisas quando encontro pessoais,tipo não conversar,nã cumprimentar e se afastar das pessoas.
Mude certos habitos,de oi para as pessoas na rua,converse mais com seus amigos e tente ficar proximo a conversa das pessoas.
Resumindo,mude as coisas só assim terá diferentes resultados.
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detetive
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 26/3/2018, 13:18
Antes de tudo quero agradecer a todos pelo apoio quando eu "voltei" e me dar um puxão de orelha: por que eu não voltei a postar no fórum e ser frequente kk

Vamos lá aos fatos recentes:

* Recaída esta noite
* Não conseguir ficar mais de 3 dias sem PMO
* Voltando a estaca 0

Eu perdi todos os benefícios do meu reboot de 45 dias já, sendo que nessa época eu apenas não me masturbava. Mas isso é passado e agora eu estou de volta, firme e forte.

Semana passada foi saindo de casa todos os dias, em 3 deles peguei ônibus sendo que na segunda eu sai para fazer exame admissional e fui de carro. Eu finalmente saindo de casa, e no dia que eu sai sozinho.. isso mesmo EU PEGUEI ÔNIBUS SOZINHO Very Happy na verdade é a segunda vez na vida que faço isso kk, mas essa foi uma experiência horrível, estava lotado (pelo menos deu pra encoxar uma moça lá kk brincadeira pessoal, vâo me processar), mas fora isso foi de boa. Falei com as atendentes do hospital que eu iria, e elas eram GATAS! No fim quando estava indo para o meu ponto na outra rua tinham duas meninas (estavam de mãos dadas e sorrindo), aparentavam ter minha idade, pensei comigo: "devo abordar ou não abordar?" Eu NÃO abordei.. sorry guys Neutral mas fiz algo mais da hora em seguida: ABORDEI A MOÇA DO PONTO. A gente conversou sobre o ônibus mesmo, e ela era mais velha mas não ligo, eu finalmente abordei uma MULHER.. o ônibus dela chegou e não deu pra falar muito, mas recebi um tchauzinho pelo menos Cool

Quanto ao emprego agora é só esperar moçada, provável que eu comece no mês que vem pois tem toda a papelada e demora mesmo. Já conheço algumas caras lá e até cumprimento algumas, agora é somente esperar.

Quanto a saúde, vamos resumir em física e mental:

FÍSICA: Preciso e quero implementar exercícios em minha vida, vou começar uma academia assim que estiver trabalhando.

MENTAL: Agora que fiz os exames que meu médico pediu é só aguardar os resultados e marcar um retorno. Essa sensação de vertigem ainda está aqui, como se eu estivesse flutuando, além dos padrões negativos da mente. Estou louco pra saber o que tenho, mas devo esperar, tratamento psicológico só depois que ele avaliar.

Agora vamos falar do Reboot e vício

Estou disposto a vencer isso, muitas coisas estão se endireitando em minha vida e esse vício deve ser eliminado. Minha luta ainda é a mesma, estimulos visuais, redes sociais, mas eu descobri algo em mim: eu uso essas coisas para fugir da realidade. Vejo na internet um refúgio para esses problemas emocionais, um porto seguro onde tenho acesso a um outro mundo e não consigo ficar sem. Devo parar com esse hábito tambem se quiser me libertar.

Eu percebi que minha mente inventa a desculpa de que estou aprendendo "inglês" e devo falar com nativos. Eu tenho mais de 10 contatos de estrangeiras que falam inglês, e não largo a rede social por causa disso, com essa desculpa, mas uma simples conversa gera um estímulo e advinha como isso termina? No fim da noite, o pesadelo se repete.

Meu objetivo sempre é esse: ligar para uma nativa pois assim estarei praticando meu inglês.

Mas isso é um atalho da minha mente, pois no meio da ligação acontece o vasamento de semen, pois é estimulação artificial.
Minha mente lembra daquela sensação da PMO, manda o estímulo e sem eu perceber estou falando em sexo. Se a conversa vai para esse lado então, vasamento na certa.

Só poderei ligar para praticar realmente quando minha mente estiver curada e parar de fantasiar.

Além dos grupos de autoajuda que estou no whatsapp, eu falo mais neles do que na vida real.

Enfim pessoal, estou de volta a ativa e vai ter que ser HARD MODE. See ya!

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XikuGuarana
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 26/3/2018, 19:36
Espero que tenha sido capaz de identificar os teus erros e corrigí-los.

Lembre-se que o reboot consiste em basicamente dois passos: cortar todos os estímulos sexuais artificiais e criar novos caminhos de prazer saudável no cérebro.

Se aplicar isto terá sucesso.

Um forte abraço.
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detetive
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 27/3/2018, 19:56
XikuGuarana escreveu:Espero que tenha sido capaz de identificar os teus erros e corrigí-los.

Lembre-se que o reboot consiste em basicamente dois passos: cortar todos os estímulos sexuais artificiais e criar novos caminhos de prazer saudável no cérebro.

Se aplicar isto terá sucesso.

Um forte abraço.

Falou tudo XikuGuarana!

Eu tenho errado em usar a internet para me virtualizar e não viver a vida real.. esse padrão deve ser quebrado, mesmo tendo dificuldades devo mudar isso.

Essa noite foi sem PMO pessoal e o dia foi até legal. Sai de casa Very Happy  isso já é o suficiente
Mas procrastinei e estava na internet.. mas sem estimulação artificial.

Já que esse vicio em internet é inevitável eu vou criar um desafio para mim: ficar 12h sem mexer. E gradativamente vou aumentando, até chegar a mexer apenas 1h por dia,  e esse tempo será para estudo Smile

Aconteceram outras coisas, na questão do trabalho mas não acho relevante comentar.

Sem fantasias, estímulos e PMO.. Dia 1 de reboot concluido!

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XikuGuarana
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 28/3/2018, 14:21
Tente ficar longe do mundo virtual e de casa o máximo possível.

Enfim, sucesso Detetive.

Um forte abraço.
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RosseauStrong
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 30/3/2018, 10:49
E ai, meu boinador.

- Estava até com saudade de sua presença, rapaz! Quando vi sua postagem lá no meu diário até me surpreendi, porque muitos desaparecem e não voltam mais...


detetive escreveu:Eu tenho errado em usar a internet para me virtualizar e não viver a vida real.. esse padrão deve ser quebrado, mesmo tendo dificuldades devo mudar isso.

- O Xicão tem dado as dicas importantes, ficar isolado na internet é brecha! Como a mente conhece seu vício, fará de tudo para te dar uma rasteira e te puxar para o vício novamente.

detetive escreveu:Já que esse vicio em internet é inevitável eu vou criar um desafio para mim: ficar 12h sem mexer. E gradativamente vou aumentando, até chegar a mexer apenas 1h por dia,  e esse tempo será para estudo Smile

- Você faz um seguinte, pratica as atividades produtivas necessárias para teu desenvolvimento pessoal, vai para faculdade, colégio, biblioteca que ocupe seu tempo. Em seguida, passa 1 ou 2 horas na internet (apenas com objetivo), depois retorna com suas atividades! Mas mantenha-se vigilante nessas rede-sociais.

Quero ver sua melhora, detetive!
Você é importante no Fórum.
Mande-nos relatos!
Um grande abraço.

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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 31/3/2018, 11:46
RosseauStrong escreveu: Resposta ....
O Detetive está de volta a caça, não vou abandonar o fórum Wink
Eu pensei em fazer isso mesmo, passar no máximo 1 hora na internet, assim me policio. Obrigado pela força!

Recaí por bobeira essa semana. E tomei uma decisão: Policiamento!
Chega desse ciclo, apaguei meu facebook, desinslatel redes sociais, apaguei apps de relacionamento (estava usando essa merda, assumo) apaguei os contatos que tinha no Whatsapp, não posso apagá-lo porque uso para trabalho, além da escola.. mas eu eliminei esses gatilhos e estimulos visuais.

Vou evitar ao máximo fantasias e sem hipótese alguma vou acessar PMO. É basicamente um modo Hard.

Uma lista dos malefícios que esse hábito me traz:

* Desmotivação
* Tristeza
* Perca de vontade em socializar
* Contribui na minha fobia social
* Acaba com minha líbido
* Me sinto um merds quando tenho vazamento de semen

Agora o que de bom eu colherei ao me livrar desse hábito:

* Me sentirei mais motivado e disposto para fazer as coisas
* Minha líbido voltará ao normal
* Não serei dependente de um vicio para obter prazer
* Me sentirei incrível por conseguir esse feito

Agora uma lista dos problemas futuros que terei se continuar com isso:

* Ejaculação precoce, vou só tocar em uma menina e me excitar
* Ereção, me excitarei quando não deveria em situações constrangedoras
* Verei sexo em tudo e todos, as pessoas virarão objetos para mim
* Meu desempenho sexual será arruinado, não aguentarei nem 1 minuto na cama
* Perderei o prazer em coisas como socializar, me isolarei mais
* Serei frustrado e depressivo

Por que eu fiz essas listas?

Estou aplicando a técnica do livro Desperte o Gigante Interior, de Anthony Robbins, e é a técnica de Dor e Prazer. Descrevi todo o prazer que terei se fizer o reboot e mantê-lo e os malefícios que acontecerão se continuar no vício.

Eu não quero me tornar um merda, então, vou eliminar esse vício de uma vez por todas!

É o primeiro passo para a minha mudança, e se preparem que um novo Detetive surgirá, um homem mais confiante, corajoso, feliz, comunicativo e alegre. Sem ansiedade ou medos irracionais..

See ya!


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RosseauStrong
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 31/3/2018, 13:39
E ai, meu grande boinador.

Infelizmente, lamento pela queda! Mas o fato de você voltar ao Fórum com uma lista belíssima de fatores que te fizeram cair e que te prejudicará no futuro, acabou me motivando.


- Boinador, oque realmente está te fazendo ter recaídas são as rede-sociais e fantasias, e você sabe disso! Até tomou as medidas necessárias para abominá-las de vez! Facebook, Whatszap, Youtube sempre terá gatilhos para te derrubar, a pornografia está tão induzida dentro das pessoas que mostrar o próprio corpo é rotina nas tecnologias.

- Muitos não conhecem os malefícios e preferem continuar consumindo PMO, e quando tem alguma circunstância, colocam culpa no emocional ou na família, sendo que o problema está no próprio vicio! Muito triste.

- Você é um rapaz inteligente, detetive! Essa lista de malefícios e benefícios e as hipóteses acabou me motivando e dando inspiração para continuar firme no Reboot, nesse caso, vou salvá-las, pois quando os momentos de tentação vier, ficarei preparado emocionalmente para combater as tentações.

- Agora oque desejo é sua ativação aqui no Fórum, não esqueça dos boinadores que te apoiam, essa equipe aqui, te ajudará por muito tempo a combater esse vício. E estamos todos disposto para ajudar, como você tomou as medidas necessárias, basta cumpri-las e dominar a PMO, porque o caminho para tragar o vício, está conscientização!

Temos mais de 9 meses nesse ano, meu boinador.
Vamos chegar uma marca imbatível.
Você é um guerreiro forte.
E como diz nosso mestre Xiku:
BIG HUG
Um grande abraço!

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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 31/3/2018, 15:13
Fez o que era certo Detetive. Continue assim.

Um forte abraço.
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detetive
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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

em 1/4/2018, 10:51
RosseauStrong escreveu:[center][b]E ai, meu grande...
A culpa não é do emocional mas sim de algo ligado a isso: a mente. A mente viciada está doente e deve ser tratada. Obrigado pela força, vamos fortes para essa luta!

XikuGuarana escreveu:Fez o que era certo Detetive. Continue assim.

Um forte abraço.
Obrigado

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Re: Abandonando o diário, conclusões finais!

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