Diário MoonBlue

E aí galera, joia? Tenho 20 anos e sou estudante, venho tentando parar com o vício desde o ano passado, porém sem muito sucesso. Comecei a consumir pornografia com 12 anos, devido em grande parte a motivação de amigos, passei toda a minha adolescência consumindo pornografia quase todos os dias sem perceber os efeitos colaterais, porém no terceiro ano do ensino médio e inicio da faculdade notei os malefícios que isso trouxe. Nunca consegui me relacionar com uma garota, sendo que até hoje não engatei nenhum namoro ou relação sexual, na faculdade comecei a apresentar ataques de ansiedade frequentemente, e perdi grande parte do meu interesse em me relacionar com outras garotas ou mesmo de estar perto dos meus amigos. Em uma das minhas tentativas de parar com o vício alcancei o marco de 45 dias durante as férias e já notava os efeitos positivos, no entanto recaí assim que voltei para as aulas. Geralmente passo de 10 a 12 horas na faculdade e a maior parte do tempo em que estou em casa fico estudando, de forma que sempre me alivio com a pornografia, porém venho apresentando crises de ansiedade maiores a cada dia e sempre que isso ocorre corro para a ponografia.
Apesar da pornografia ser a maior fonte de alivio do estresse e da ansiedade, desejo enormemente parar com ela, pois ela vem prejudicando não somente minha mente e meu corpo, mas minhas relações também. Hoje faz 7 dias que estou nessa luta de novo e decidi começar um diário e espero dessa vez conseguir.

Eae amigo isso ae vey desejo toda sorte do mundo pra você seja forte e sucesso mano tmj

Tranquilo MoonBlue?

Não se preocupe muito com seus sintomas, muitos são normais e bem conhecidos para aqueles que estão viciados em pornografia, inclusive me identifico com a parte da ansiedade, eu luto com esse problema há bastante tempo, tomo até medicamentos para isso (não é relacionado ao método do fórum, só achei interessante falar...).
Eu preparei uma pequena introdução ao método para os novos rebooters, dessa forma você já pode começar fazendo tudo certinho. Vamos lá?

Primeiramente gostaria de te parabenizar por tomar esta atitude.
Se você quiser resolver esse problema então pode acreditar que está no lugar certo! Aqui você vai encontrar tudo o que é necessário para acabar com este vício e seguir sua vida, há material, ferramentas, tutoriais e bastante apoio.
Agora que você criou seu diário todas as atualizações sobre seu dia a dia podem ser feitas nesse tópico clicando no botão de responder, fica na parte de cima e também na de baixo, ao lado do botão "Novo tópico".


É muito importante que você siga o método adequadamente, para isso vou te passar alguns links logo abaixo explicando o basicão do processo.
Também tem um e-book gratuito e outro pago, o conteúdo presente neles é muito bom e aborda de forma completa todo o processo de reboot; recomendo fortemente a leitura.

Outra coisa que dizemos ser indispensável é o uso de bloqueadores, eles são a ÚLTIMA barreira entre você e a pornografia (P), de forma que quando o seu lado humano falhar eles vão estar lá para te salvar, então é importante que você os instale de forma que burlar seja algo totalmente inviável.

Agora no começo eu sugiro que mantenha uma boa frequência de atualizações, é geralmente nesse período que o pessoal costuma cair e por isso é importante nos manter informados sobre como as coisas andam. Uma boa tática é que se possível acompanhe outros diários, dessa forma você irá aprender bastante e muitas vezes até acaba fazendo a diferença pra alguém.

Mantenha hábitos saudáveis. O reboot muitas vezes acaba mudando muito a nossa maneira de ser, nele nós incentivamos a prática de boas atividades, como exercícios, socialização, meditação etc. No final acabamos adquirindo boas experiências e inúmeros benefícios.

Me identifiquei muito com a parte de se aliviar na pornografia, fazia muito disso todos os dias na hora do banho, depois de um dia muito exaustivo eu via na pornografia uma forma de relaxar o corpo e assim me desestressar​, mas como resultado eu estressada toda minha família pois ficava irritado e descontava neles, hoje só faz 6 dias que eu não vejo pornografia tenho muita coisa pra mudar ainda mas já sinto muita diferença desde que eu comecei o reboot, tenho certeza que você também vai conseguir e vai se tornar uma pessoa melhor, na verdade todos nós vamos.