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- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
20/7/2017, 18:39
XikuGuarana escreveu:É isso aí campeão continue assim.
Um forte abraço.
Vlw Xiku ! Abraço.
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Reboot 2017/ 2018
- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
20/7/2017, 18:44
5 Dia está se completando sem pmo e o dia foi bem produtivo tive uma baixa desmotivação hoje mas a vida e assim nem sempre vc tá a mil e bom hoje me mantive bastante focado ná aula , tentei resolver todos os exercícios que passaram e consegui só falto 1 que era bem difícil e bom to percebendo que to conseguindo ter um raciocínio mais rápido e to bem mais conversativo to puxando assunto com as pessoas , hoje me fechei poucas vezes enfim esse foi meu dia to pensando em começar realmente a praticar parkour e fazer outras atividades .
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Reboot 2017/ 2018
- Gustavo Rocha
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Duvida
21/7/2017, 14:07
5 Dia completo e hoje cedo aconteceu uma coisa terrível , minha mãe me chamou pra resolver um problema com a tv lá que tinha travado em um canal e adivinha em que canal estava ? PORNO e ai cara fiquei muito puto pensei que ela tinha feito isso de propósito e ai brigamos quis sair de casa pra morar com minha vó mas dai pensei bem e vi que a culpa não era dela podia ter cido minha irma que colocou sem querer e tals e ai eu fiquei preocupado mas dai vi que não foi minha culpa e nem errei , foi um contratempo que eu não tinha como eliminar e bom agora não sei se reseto o contador pq eu não cheguei a me excitar nem nada vi por 3 segundos ai abaixei a cabeça e sai e fiquei puto
Agora não sei , será que reseto ou não?
Continuo o mesmo após ver , só sinto que sujei o reboot agora.
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- Park Tenson
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Re: Sem PMO
21/7/2017, 15:35
Calma campeão, calma, relaxa, foi um contratempo, entendemos bem. Acho que não precisa resetar. Mas faça o seguinte faça uma autoanálise, pois se isso ficar martelando sua cabeça, vai te fazer mal. Pense nisso por um instante, sua determinação é vencer a PMO, você não está decidido a parar? Então foque no reboot. Se "você" achar necessário resetar, vai ser uma escolha sua, vamos te entender independente da decisão. Tamo junto. Continue se esforçando e rejeitando a "P" severamente como vc fez, já é um progresso. Você não está só nessa luta.
Atenciosamente,
Park Tenson
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“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”. Antoine de Saint-Exupéry
Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.
"Se esforce em estar um passo a frente de você mesmo."
- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
21/7/2017, 15:39
Park Tenson escreveu:Calma campeão, calma, relaxa, foi um contratempo, entendemos bem. Acho que não precisa resetar. Mas faça o seguinte faça uma autoanálise, pois se isso ficar martelando sua cabeça, vai te fazer mal. Pense nisso por um instante, sua determinação é vencer a PMO, você não está decidido a parar? Então foque no reboot. Se "você" achar necessário resetar, vai ser uma escolha sua, vamos te entender independente da decisão. Tamo junto. Continue se esforçando e rejeitando a "P" severamente como vc fez, já é um progresso. Você não está só nessa luta.
Atenciosamente,
Park Tenson
Esse contratempo que me fez eu recair novamente mas enfim obrigado pelas dicas Park vou tentar novamente , não me dou por vencido não rsrs . Abraço!
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Reboot 2017/ 2018
- Park Tenson
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Re: Sem PMO
21/7/2017, 15:42
Entendo. Continue assim determinado a largar esse cício, não se dê por vencido. Tamo junto. Sempre entre aqui, é uma fonte de encorajamento para todos nós.
Abraço, força.
Atenciosamente,
Park Tenson
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- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
21/7/2017, 15:45
5 Dias sem PMO
Hoje após o acontecimento cedo fiquei muito abalado e agora pouco acabei vendo um vídeo porno no meu celular começou pelo celular da minha mãe que estava sem bloqueador nenhum ai após peguei o meu e desloquei o navegador padrão do meu celular que estava com senha e eu acabei vendo dai . Bom o que eu vou fazer agora e analisar o meu erro , que eu acho foi usar pornografia novamente para fugir da raiva , tristeza etc todo mundo já sabe , não posso mais fazer isso! tenho que lidar com meus problemas e não fugir deles mas enfim to dando o meu melhor e erros acontecem oq eu tenho que fazer e corrigir .
Hoje após o acontecimento cedo fiquei muito abalado e agora pouco acabei vendo um vídeo porno no meu celular começou pelo celular da minha mãe que estava sem bloqueador nenhum ai após peguei o meu e desloquei o navegador padrão do meu celular que estava com senha e eu acabei vendo dai . Bom o que eu vou fazer agora e analisar o meu erro , que eu acho foi usar pornografia novamente para fugir da raiva , tristeza etc todo mundo já sabe , não posso mais fazer isso! tenho que lidar com meus problemas e não fugir deles mas enfim to dando o meu melhor e erros acontecem oq eu tenho que fazer e corrigir .
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Reboot 2017/ 2018
- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
21/7/2017, 15:47
Park Tenson escreveu:Entendo. Continue assim determinado a largar esse cício, não se dê por vencido. Tamo junto. Sempre entre aqui, é uma fonte de encorajamento para todos nós.
Abraço, força.
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Vlw Park ! Abraço.
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- ShadowMind
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Re: Sem PMO
22/7/2017, 15:02
Eae Gustavo, de boas ?
Cara, eu não li seu diario todo ainda porque fiquei longe do forúm, mas pelo que eu vi da ultima recaída foi por tristeza ou raiva...
Eu já passei por isso e uma dica que eu te dou é: quando isso acontecer, saia de casa, vá andar pela cidade e se esqueça de PMO, esqueça que isso existe e vá se exercitar em algum lugar.
Para que você possa pensar melhor no que te deixou com raiva ou triste, sem riscos de recaída. Acredite, se exercitar é bom para pensar e fugir de uma recaída é melhor ainda.
Força nessa caminhada, é noiss.
Cara, eu não li seu diario todo ainda porque fiquei longe do forúm, mas pelo que eu vi da ultima recaída foi por tristeza ou raiva...
Eu já passei por isso e uma dica que eu te dou é: quando isso acontecer, saia de casa, vá andar pela cidade e se esqueça de PMO, esqueça que isso existe e vá se exercitar em algum lugar.
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- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
22/7/2017, 15:32
ShadowMind escreveu:Eae Gustavo, de boas ?
Cara, eu não li seu diario todo ainda porque fiquei longe do forúm, mas pelo que eu vi da ultima recaída foi por tristeza ou raiva...
Eu já passei por isso e uma dica que eu te dou é: quando isso acontecer, saia de casa, vá andar pela cidade e se esqueça de PMO, esqueça que isso existe e vá se exercitar em algum lugar.
Para que você possa pensar melhor no que te deixou com raiva ou triste, sem riscos de recaída. Acredite, se exercitar é bom para pensar e fugir de uma recaída é melhor ainda.
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vlw Shadow, boas dicas! E prazer cara tinha te visto poucas vezes ai no fórum e se precisar de ajuda tamo ai . Abraço!.
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- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
22/7/2017, 15:36
1 Dia sem PMO COMPLETO
Hoje foi bem de boas acordei fui ver o jogo do meu pai tava com aquela sensação de ter perdido algo mas fui e foi bom sai com minha mãe tbm que estava junto ai fomos almoçar e to aqui agora estou ocupando minha parte do tempo com um joguinho de celular online não tem gatilhos nem nada então e bom e estou procurando fazer mais atividades , de noite agora vou a missa e e isso .
Hoje foi bem de boas acordei fui ver o jogo do meu pai tava com aquela sensação de ter perdido algo mas fui e foi bom sai com minha mãe tbm que estava junto ai fomos almoçar e to aqui agora estou ocupando minha parte do tempo com um joguinho de celular online não tem gatilhos nem nada então e bom e estou procurando fazer mais atividades , de noite agora vou a missa e e isso .
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- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
22/7/2017, 15:38
E há esqueci de relatar desde a ultima recaída que foi ontem eu não me masturbei e nem vi pornografia logo em seguida então o afeito caçador tá ficando mais fraco , mas mesmo assim foi difícil dormir ontem vinha a vontade pra se masturbar mas eu resisti .
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- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
23/7/2017, 09:36
2 Dia esta se completando e vamos ver oq me espera ontem foi duro dormir tive varias fantasia no meio da noite mas não cedi e não me masturbei e ao acordar tbm só que dai eu levantei dei um tempo e voltei a dormir pois eram 6:30 da manha e ai agora pouco acordei hoje vou numa festa de tarde e e bom que eu saio dai.
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- Park Tenson
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Re: Sem PMO
23/7/2017, 11:51
Gustavo Rocha escreveu:2 Dia esta se completando e vamos ver oq me espera ontem foi duro dormir tive varias fantasia no meio da noite mas não cedi e não me masturbei e ao acordar tbm só que dai eu levantei dei um tempo e voltei a dormir pois eram 6:30 da manha e ai agora pouco acordei hoje vou numa festa de tarde e e bom que eu saio dai.
Muito bem, sempre tenha em mente os benefícios do reboot. Esse motivos nos ajuda a ver o quão mortífera e degenerativa a "P" Pode ser na nossa vida.
Atenciosamente,
Park Tenson
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- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
23/7/2017, 21:37
Park Tenson escreveu:Gustavo Rocha escreveu:2 Dia esta se completando e vamos ver oq me espera ontem foi duro dormir tive varias fantasia no meio da noite mas não cedi e não me masturbei e ao acordar tbm só que dai eu levantei dei um tempo e voltei a dormir pois eram 6:30 da manha e ai agora pouco acordei hoje vou numa festa de tarde e e bom que eu saio dai.
Muito bem, sempre tenha em mente os benefícios do reboot. Esse motivos nos ajuda a ver o quão mortífera e degenerativa a "P" Pode ser na nossa vida.
Atenciosamente,
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Sim porque ao longo do reboot isso vai te mostrando como vc pode ser uma pessoa melhor e além disso as outras coisas .
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Re: Sem PMO
24/7/2017, 08:02
É isso mano. Mesmo que a vontade vier não ceda. Vá caminhar, tomar um banho gelado, fazer umas flexões, etc, mas não ceda. Foque nas atividades que te mantém longe da pornografia e não se esqueça de corrigir as brechas quando elas aparecerem.
Um forte abraço.
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- Renascimento007
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Re: Sem PMO
24/7/2017, 12:33
Boa Gustavo resista, eu também tenho muito as fantasias nos meus sonhos, nos meus 2 últimos dias tive super eróticos que acordei achando que tinha de fato realizado o ato, mas eu sempre tento me manter forte e não deixar que isso se torne um gatilho para a PMO, continue nessa luta irmão, vamos alcançar nossos objetivos, sucesso irmão!
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O campo da derrota não está povoado de fracassos, mas de homens que tombaram antes de vencer - Abrahm Lincoln.
Todavia, Deus, que é rico em misericórdia, pelo grande amor com que nos amou, deu-nos vida com Cristo quando ainda estávamos mortos em transgressões - pela graça vocês são salvos.
Efésios 2:4-5
- Park Tenson
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Re: Sem PMO
24/7/2017, 19:09
Fala campeão? Firme?
Att.
Park
Att.
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- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
26/7/2017, 10:07
XikuGuarana escreveu:É isso mano. Mesmo que a vontade vier não ceda. Vá caminhar, tomar um banho gelado, fazer umas flexões, etc, mas não ceda. Foque nas atividades que te mantém longe da pornografia e não se esqueça de corrigir as brechas quando elas aparecerem.
Um forte abraço.
to tentando Xiku , já corrigi as brechas e se aparecerem outras corrijo tbm .Abraço amigo.
Renascimento007 escreveu:Boa Gustavo resista, eu também tenho muito as fantasias nos meus sonhos, nos meus 2 últimos dias tive super eróticos que acordei achando que tinha de fato realizado o ato, mas eu sempre tento me manter forte e não deixar que isso se torne um gatilho para a PMO, continue nessa luta irmão, vamos alcançar nossos objetivos, sucesso irmão!
E isso ae irmão temos que se manter firmes mesmo que seja difícil a luta , e e isso cara e controlar as fantasia uma dica que eu tenho a te dar e fazer meditação não dava muita bola pra isso no começo pq acho que não fazia certo mas quando aprendi com meu psicólogo cara foi massa e ta me ajudando a controlar as fantasias . Abraço sucesso pra vc tbm irmão .
Park Tenson escreveu:Fala campeão? Firme?
Att.
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to tentando park , mesmo com as dificuldades to tentando me manter firme não vi pornografia nesses ultimo dias graças a deus e só me masturbei uma vez no terceiro dia e ai voltei agora to 1 sem se masturbar mas e isso Abraço cara .
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- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
26/7/2017, 10:17
Fala galera e ai tudo bom ?
Dei uma sumida no fórum pq estava muito cansado esses dias ai e dei uma procrastinada mas to ai de volta haha
E bom nesses dias tem sido grande dias de batalha ontem eu me masturbei infelizmente as 4:00 mais ou menos e não dei o braço a torcer segui firme e ontem não me masturbei venho a vontade mas não me masturbei pq já cometi esse erro de começar se masturbar e pensar que tá tudo bem então quebrei esse ciclo e não vou me masturbar só sexo real agora! e bom to ai hoje talvez saia pro centro com minha mãe mas por fim nada programado preciso achar alguma coisa pra fazer .
Dei uma sumida no fórum pq estava muito cansado esses dias ai e dei uma procrastinada mas to ai de volta haha
E bom nesses dias tem sido grande dias de batalha ontem eu me masturbei infelizmente as 4:00 mais ou menos e não dei o braço a torcer segui firme e ontem não me masturbei venho a vontade mas não me masturbei pq já cometi esse erro de começar se masturbar e pensar que tá tudo bem então quebrei esse ciclo e não vou me masturbar só sexo real agora! e bom to ai hoje talvez saia pro centro com minha mãe mas por fim nada programado preciso achar alguma coisa pra fazer .
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- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
26/7/2017, 20:17
5 Dia: hoje foi bom sai com minha namorada e parece que o stress está aumentando meu deus ,hoje foi difícil eu briguei com minha mãe cedo dai tive um pouco de stress mas dai se acertemos só que aproveitei e dai chamei minha namorada pra ir pro centro cmg e passemos a tarde toda juntos e foi bom e agora pouco meu irmão abriu aquele áudio de gemido da mulher do watzaap e na hora fiquei preocupado por pensar que vai criar fantasias e tals mas e normal vai vir gatilhos mesmo mas e bom evitar e vou evitar para não criar fantasias e foi isso 5 dia completo .
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- Park Tenson
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Re: Sem PMO
26/7/2017, 21:04
Gustavo Rocha escreveu:5 Dia: hoje foi bom sai com minha namorada e parece que o stress está aumentando meu deus ,hoje foi difícil eu briguei com minha mãe cedo dai tive um pouco de stress mas dai se acertemos só que aproveitei e dai chamei minha namorada pra ir pro centro cmg e passemos a tarde toda juntos e foi bom e agora pouco meu irmão abriu aquele áudio de gemido da mulher do watzaap e na hora fiquei preocupado por pensar que vai criar fantasias e tals mas e normal vai vir gatilhos mesmo mas e bom evitar e vou evitar para não criar fantasias e foi isso 5 dia completo .
Fala campeão. Muito bem, pelo menos você socializando mais, principalmente com sua namorada. Acontece de uma hora ou outra discutirmos com alguém, ás vezes estamos cheio das coisas, mas depois faça as pazes, ela é uma pessoa importante na sua vida. Essa do gemido foi lasca, Sua preocupação é compreensível, até eu entraria em estado de alerta. Odeio essas coisas. Mas quando se deparar com imagem ou aúdio saia de perto, pois assim você adquirar nojo disso e seu cerébro irá acostumar a sentir esses efeitos. Continue firme mano. Tamo junto.
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Re: Sem PMO
26/7/2017, 22:08
Park Tenson escreveu:Gustavo Rocha escreveu:5 Dia: hoje foi bom sai com minha namorada e parece que o stress está aumentando meu deus ,hoje foi difícil eu briguei com minha mãe cedo dai tive um pouco de stress mas dai se acertemos só que aproveitei e dai chamei minha namorada pra ir pro centro cmg e passemos a tarde toda juntos e foi bom e agora pouco meu irmão abriu aquele áudio de gemido da mulher do watzaap e na hora fiquei preocupado por pensar que vai criar fantasias e tals mas e normal vai vir gatilhos mesmo mas e bom evitar e vou evitar para não criar fantasias e foi isso 5 dia completo .
Fala campeão. Muito bem, pelo menos você socializando mais, principalmente com sua namorada. Acontece de uma hora ou outra discutirmos com alguém, ás vezes estamos cheio das coisas, mas depois faça as pazes, ela é uma pessoa importante na sua vida. Essa do gemido foi lasca, Sua preocupação é compreensível, até eu entraria em estado de alerta. Odeio essas coisas. Mas quando se deparar com imagem ou aúdio saia de perto, pois assim você adquirar nojo disso e seu cerébro irá acostumar a sentir esses efeitos. Continue firme mano. Tamo junto.
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Fala park sua mensagem me ajudou muito cara , to em estado de abstinência agora não sei se foi pelo áudio ou pelos dias que estou sem mas acho que isso aumentou minha vontade de ver que sensação horrível cara parece que vc e um usuário de crack fica em estado de panico querendo ver graças a deus consegui controlar mas posso ter de novo isso .
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- Gustavo Rocha
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Re: Sem PMO
26/7/2017, 22:11
Tive uma vontade enorme de ver CARALHO como isso e ruim cara , acho que se o meu celular não tivesse totalmente bloqueado teria visto graças a deus não cheguei nem pegar nele mas eu tive uma vontade enorme cara , que sensação de queimação de pânico de perder tudo meu deus mas eu mantive a calma me ocupei e fui no banheiro e me joguei agua na cara falando que não ia ver e passou e e isso ai não vou ver!.
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- Filipão
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Re: Sem PMO
26/7/2017, 22:19
Eu passei por algo parecido hj. Fiquei sozinho em casa e com tédio por cima. Se n fosse meus jogos e meu autocontrole eu tava me acabando na PMO agora.
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