diario saindo da pmo de vez

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diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 11/5/2017, 16:02

ola galera , criei esse diário para relatar meu dia a dia e como esta sendo essa jornada de saida da pmo , tenho 23 anos não , nao estou namorando atualmente , o vicio comecou quando tinha 15 anos mais ou menos , com revista e cine band prive , hoje se masturbo quase todos os dias . mas estou mudando esse quadro . no dia 4 desse mes de maio comecei meu primeiro reboot , depois de le muito sobre e ve videos . ja instalei os bloqueadores e estou lendo e-book e tambem as historias de sucesso . hoje dia 11 , é o 7 sem pmo , esta sendo um pouco dificil mas estou me saindo bem . pode com a ajudar de voces
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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Young em 11/5/2017, 16:37

Não crie outros diários. Permaneça no seu. Admitir que caiu faz parte do processo, ser verdadeiro, mesmo que diante de desconhecidos. Shalom!

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 11/5/2017, 18:36

tudo bem young vou continua com esse , criei porque nao estava conseguindo responde ao outro , vou seguir com esse agora .
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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 12/5/2017, 10:29

Ola galera , oitavo dia sem pmo , ontem a noite e hoje pela manhã tive uma vontade enorma de vê pmo , mas consegui resisti , os bloqueadores no celular estão sendo muito úteis . Quero saber se é normal ter sonhos eroticos essas coisas , parece que meu cerebro esta encontrando outras maneira de estímulo , não sei explica . Estou lendo o e-book e cheguei a conclusão no pouco que li que o reboot é a melhor maneira de me livrar desse mau . Vou lutar pra não ter recaidas no processo . Afinal é o meu primeiro reboot e vou conseguir vence no primeiro .
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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Young em 12/5/2017, 10:43

Não importa qPara se vencer uma guerra às vezes se perde algumas ou muitas batalhas. O importante é não parar de lutar, ou morrer lutando.

Sim, os sonhos eróticos são normais. Seu cérebro tem "saudade" das descargas de dopamina disponíveis na pornografia. É tranquilo, porque no sonho você não tem liberdade, não é um ato da sua vontade, mas dá sua imaginação, portanto não é ilícito moralmente. Só não use isso como gatilho.

Sugiro colocar como meta está semana procurar coisas que você gosta de fazer. Tocar um instrumento, assistir Netflix, sair com os amigos, praticar um esporte, fazer Sudoku. Descubra e faça uma lista. Vai te ajudar na hora da fissura. E perceba os dias que vc tem mais desejo ara ficar mais atento. E em momento algum do reboot se esqueça que está viciado. Seja humilde e não se esponja a perigo algum, a nada sexual ou que sirva de gatilho.

Que Deus te abençoe! Shalom!

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 12/5/2017, 10:46

Obrigado pela dicas vou coloca em pratica tudo isso . Fica com deus !!

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Alex Supertramp em 12/5/2017, 11:08

Continue resistindo, você esta se saindo bem, vamos vencer essa!

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Meu Diário: http://www.comoparar.com/t5069-nunca-desistirei-de-tentar-diario-de-libertacao
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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 12/5/2017, 11:16

Sim alex vou vencer !!

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  DarkSlayer em 12/5/2017, 16:46

Faz um contador para marcar o teu progresso também e não precisar ficar muito preocupado com esse negócio de dias.

Dos 15 pros 23 anos é muito tempo perdido com PMO. Pensa em quantos minutos, horas, dias, semanas, meses, anos tu perdeu com isso. Não perca mais tempo com algo que não vai te acrescentar em nada.

Força.

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 12/5/2017, 18:54

Sim dark perdi tempo muito com pmo , e também sexo real com mulheres . Vou vencer essa luta

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Eastwood em 12/5/2017, 19:43

Vamo que vamo Cicero...só força!

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Clique aqui e leia meu diário. Preciso do seu acompanhamento. Sozinho, não vou longe.



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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 14/5/2017, 08:51

Obrigado Eastwood , ola galera nono dia (ontem ) fiz fiz muita coisa ontem socializei bastante , passei o dia inteiro com amigos , e no final da noite li algumas palavras do e-book , no final tive alguma vontade de ver pmo mas conseguir resisti . Fui dormi cedo porque estava cansado . Hoje estou muito bem acordei com muita energia muita mesmo . E sem mau humor que era habitual . Vou vence essa luta
Feliz dia das mães fiquem com deus

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Marco em 14/5/2017, 12:08

Isso aí Cícero, pensamento de vencedor! Não ceder nada pra esse vício. Ele já era.

Siga firme e sucesso!

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t4437-diario-de-marco-23-de-volta-para-a-realidade



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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 14/5/2017, 18:10

Isso mesmo marco temos que pensar como vencedores . Foram 7 anos da minha vida vendo pmo e se masturbando tenho que encarar isso como uma batalha . E com motivação para vencer . Sei que não é facil , mas aos poucos vou vencer . Sao 9 dias e ja estou sentindo mudancas . Mas quero muito mais . Vou vencer essa batalha tenho certeza
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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 15/5/2017, 08:06

Ola galera !! Décimo dia sem pmo e sem m , me sinto muito bem hoje , ontem foi um dia muito agitado , socializei muito. Fui na feira de domingo acompanhar minha mãe , não tenho muita dificuldade em me relacionar com as mulheres , mas algum tempo tinha perdido a vontade fisica nelas . Eu só me exitava com pmo .ontem foi diferente vi uma morena linda , uma mulher que não tinha visto ainda no meu bairro , trocamos olhares . Ela ficou olhando , mas não fui falar com ela por que estava com minha mãe , mas senti que deveria ter ido , perdi uma boa oportunidade. Descubrir nesses dois dias ( sabado e domingo ) que se manter proximo de pessoas e fazendo atividades que mantem sua atenção em coisas diferente ajudam muito nessa luta . É incrivel mas ja estou vendo mudança só nesses poucos dias , as mulheres estão me olhando mais e estou tendo bastante facilidade em falar com as pessoas . Mas enfim meu foco é fica sem pmo e m , pela vida inteira não vou me contenta só com esses dias .

Obrigado galera fiquem com deus

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 17/5/2017, 10:48

ola galera , estou postando aqui porque não estou conseguindo posta no meu primeiro poste , peço para que o modeladores excluem aquele poste antigo , ate porque não esta em meu poder , espero não esta afingindo nenhuma regra do fórum . ate porque é algo que esta me ajudando muito nessa batalha . vou recomeçar meu diário e detalhar meu dia a dia para que vocês possam me ajudar . como tinha falando antes comecei a ver pmo e me masturbar ao 15 anos de idade , hoje estou com 23 hoje . A um tempo atras conheci o experimento reboot por meio de um site que acompanho a algum tempo . resolvi começar a experiencia a 13 dias . fiquei 12 dias sem ver pmo e sem pratica m , vi muitas mudanças no meu humor e na minha socialização com as pessoas , infelizmente no decimo terceiro dia, tive uma recaída , depois de ter muita fissura , estou voltando a estaca zero mais uma vez . como diz no e- book não vou me cobrar muito depois da recaída , afinal é minha primeira vez de reboot e fiquei ate feliz em alcançar os doze dias , ate porque nunca tinha realizado esse feito antes . Agora começa uma nova jornada ate os 90 dias e ate o fim do vicio em pmo e m .



muito obrigado a todos !
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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 18/5/2017, 11:23

OLA GALERA , HOJE MEU SEGUNDO DIA SEM PMO , COMECEI MEU CONTADOR ONTEM POR ISSO ESTA MARCADO 1 DAY MAS ENFIM . ONTEM FOI DIFICIL ME SENTI CANSADO , NERVOSO . MUITO DIFERENTE DOS DIAS QUE FIQUEI SEM PMO E M . O QUE ESTA MAIS DIFICIL É QUE NÃO ESTOU TRABALAHANDO , E TENHO MUITO TEMPO LIVRE . ESTOU FAZENDO ATIVIDADES DE MANHA COMO CORRER , E ESTOU LENDO MUITO . ALEM DE PROCURAR FICA UM TEMPO SEM CELULAR E SEM COMPUTADOR PARA SICIALIZAR MAIS . ACHO QUE A SOCIALIZAÇÃO É UMAS DAS ARMAS PARA VENCER ESSA BATALHA , ENFIM . RUMO AOS 90 DIAS .

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 19/5/2017, 17:52

ola galera tudo bom ? meu segundo dia sem m e sem pmo . estou bem apesar da fissura de pratica m . ´que é o mais dificil no meu caso . mas vou resisti . quero se esses apps de namoro , podem servi como gatilhos para uma recaida ???

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 23/5/2017, 12:20

ola galera 6 dias sem pmo , fiquei sumido esses dias , porque estava resolvendo um problema de internet aqui em casa . que ja foi resolvido . quase tive uma recaida por que estava afastado do forum . sorte que foquei em fazer outras coisas , como fazer caminhada de manhã e se manter ocupado lendo e estudando . estou tentando se manter afastado de celulares e sites de namoro . porque tenho certeza que isso pode desencadear uma recaida e uma volta pra pornografia . enfm estou de volta e conto com a ajuda de vocês !!

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 25/5/2017, 19:26

8 - dia

ola galera , não deu pra posta nada ontem tive um dia muito corrido , estou apresentando uma peça de teatro no centro de sp , por isso não tive tempo .
ontem foi muito tranquilo , ate porque fiz tanta coisa que nem pensei em pmo . hoje também esta sendo . ate porque fui trabalhar com um colega , fui fazer um freelancer em uma empresa . enfim esses dias estão sendo tranquilos , talvez seja porque estou tentando está ocupado com alguma coisa , e também algo que ajuda muito , no meu caso pelo menos é parar de mexer no celular e no notebbok , só estou mexendo no notebook parar estudar alguma coisa relacionada ao teatro e mais nada . enfim estou socializando um pouco mais esses dias e isso é otimo .

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  ejaclg em 25/5/2017, 23:53

Isso ae Cicero, força. Quanto mais atividades extranet fizer, melhor.
Eu também estou evitando ficar usando notebook/celular, to me socializando tb, o legal do reboot é isso, forçar a ter contatos reais.
Abraços

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny em 27/5/2017, 00:28

10 - dia não deu pra posta ontem .

Isso mesmo brother ejaclg vamos vencer .

Ola galera . Acho que esse foi o dia mais dificil de todos ate agora no reboot . Acordei com muita energia trabalhei bem , mas ao logo do dia tive muitas mudanças de humor . As 17h cheguei em casa muito ansioso , mas não sabia porque , quase tive uma recaida vendo fotos de mulheres no instagram , ate parei de seguir essas modelos que postam foto de biquíni , não sei porque fiquei assim , nunca aconteceu isso comigo , de ter esse tipo de fissura , mas não me coloquei pressão afinal esse é meu primeiro reboot depois de quase 8 anos de pmo constante . Fui e tomei um banho frio . Melhorou muito esse estado de fissura . O engracado que eu não estava de penis duro . Nem excitado , só estava ansioso. Consegui percebe hoje , que meu cerebro usa a pmo e masturbação , como uma válvula aonde o estress sai e temos essa ilusão de relaxamento . A minha coisa que fiz foi ter tomado banho frio . Mas o dia não tinha acabado . Depois do banho sai , sozinho mesmo eu faço isso com certa frequência . Fui num slam que tem aqui perto . Slam é uma roda de poesia e de rimas. La consegui me destrair e conversar com algumas pessoas que não conhecia . Não sou timido faço teatro a uns três anos . Mas acho que preciso socializar mais , isso ajuda muito. Enfim voltei as 22h , mas do nada comecei a ter uma crise existencial e me questionar sobre minha vida . Ate fugindo um pouco do foco pmo . Quase chorei nessa crise que tive . Mas enfim estou postando agora na madrugada , porque vim ler historias no forum e dar continuidade no meu diario . Enfim eu vou vencer essa luta e vou mudar de vida totalmente .

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Victor Lord em 27/5/2017, 07:25

Cicero johnny escreveu:10 - dia  não deu pra posta ontem .

Isso mesmo brother ejaclg vamos vencer .

Ola galera . Acho que esse foi o dia mais dificil de todos ate agora no reboot . Acordei com muita energia trabalhei bem , mas ao logo do dia tive muitas mudanças de humor . As 17h cheguei em casa muito ansioso , mas não sabia porque , quase tive uma recaida vendo fotos de mulheres no instagram , ate parei de seguir essas modelos que postam foto de biquíni , não sei porque fiquei assim , nunca aconteceu isso comigo , de ter esse tipo de fissura , mas não me coloquei pressão afinal esse é meu primeiro reboot depois de quase 8 anos de pmo constante . Fui e tomei um banho frio . Melhorou muito esse estado de fissura . O engracado que eu não estava de penis duro . Nem excitado , só estava ansioso.  Consegui percebe hoje , que meu cerebro usa a pmo e masturbação , como uma válvula aonde o estress sai e temos essa ilusão de relaxamento . A minha coisa que fiz foi ter tomado banho frio . Mas o dia não tinha acabado . Depois do banho sai , sozinho mesmo eu faço isso com certa frequência . Fui num slam que tem aqui perto . Slam é uma roda de poesia e de rimas. La consegui me destrair e conversar com algumas pessoas que não conhecia . Não sou timido faço teatro a uns três anos . Mas acho que preciso socializar mais , isso ajuda muito.   Enfim voltei as 22h , mas do nada comecei a ter uma crise existencial e me questionar sobre minha vida .   Ate fugindo um pouco do foco pmo . Quase chorei nessa crise que tive . Mas enfim estou postando agora na madrugada , porque vim ler historias no forum e dar continuidade no meu diario . Enfim eu vou vencer essa luta e vou mudar de vida totalmente .

Eaí grande Cícero, tudo beleza meu caro? Alterações de humor como diz o Ebook são crises leves de abstinência, e quer dizer que de fato está realizando o experimento do reboot. Não se desespere, nem ceda rapaz, procure não racionalizar o processo, pois isso fará que seu cérebro procure saídas supérfluas e inúteis fora do reboot, aumentando as chances de recaída. Seu cérebro é viciado em dopamina artificial, cabe agora desintoxicá-lo e religá-lo a atividades produtivas e reais, como o próprio teatro em que fazes. Sugiro não entrar nessas redes sociais, principalmente o Instagram em que fotos e gatilhos altamente perigosos são muitas, sugiro excluir ou nao entrar por um bom tempo, já falo desde já que os gatilhos e imagens são contra-produtivas para o reboot, pensar nelas, pior ainda. Continue aqui no fórum, postando, ajudando e lendo histórias de sucesso também, e sempre lendo o Ebook em casos de dúvidas. Faça sempre o que goste, com atividades de religação, medite pois isso ajuda demais meu caro, você não tem noção rapaz. Sua mente focará demais, sua memória melhorará, sua confiança tambem, será bom para falar em público e em teatro também. Reforce bloqueadores, e nunca se esqueça de atividades físicas, ou ler um bom livro, abraços e :VENCERÁS!!!!

Obs: Continue com os banhos gelados, e se precisar tirar uma emoção negativa chorando, o faça, abraço!

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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Cicero johnny Ontem à(s) 19:56

11- dia

Valeu lord . Ja parei de seguir todas as mulheres que postam esse tipo de foto .
Foi tranquilo hoje , não tive mudanças de humor do nada . Isso é otimo . Não tive fissura de ve pornagrafia ao logo do dia ,acho que isso se deve porque estou tentando sempre se manter ocupado . Mas mesmo assim me sento como se fosse um tarado , só penso em sexo o dia todo . Hoje mesmo foi a feira e vi algumas mulheres ja fiquei imaginando
Eu transando com elas . Geralmente não tenho esses devaneios . Pode ser meu cerebro me pregando alguma peça. Como falei no dia anterior , eu não fico excitado fisicamente , não fico de penis duro , na verdade não estou tendo muitas ereçoes , so quando acordo mais é bem leve . Eu estou tentando parar de ficar pensando nisso , porque sei que uma hora ou outra posso ter uma caida , e não quero isso . Ontem tive uma oportunidade de fazer sexo com uma colega minha , mas na hora eu disistir , sinceramente o medo de brochar foi grande . Ate porque na ultimas duas transas que tive , brochei nas duas . Fora que ela é bem bonita essa minha amiga. Ficamos de marca outro dia . Eu quero mas ao mesmo não quero brochar . Vou dar mais um tempo . Quero ter sexo real com no minimo 1 mês de reboot . Enfim ê isso vamos vencer .


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Re: diario saindo da pmo de vez

Mensagem  Victor Lord Ontem à(s) 20:47

Cicero johnny escreveu:11- dia

Valeu lord . Ja parei de seguir todas as mulheres que postam esse tipo de foto .
Foi tranquilo hoje , não tive mudanças de humor do nada . Isso é otimo . Não tive fissura de ve pornagrafia  ao logo do dia  ,acho que isso se deve porque estou tentando sempre se manter ocupado . Mas mesmo assim me sento como se fosse um tarado , só penso em sexo o dia todo . Hoje mesmo foi a feira e vi algumas mulheres ja fiquei imaginando
Eu transando com elas . Geralmente não tenho esses devaneios . Pode ser meu cerebro me pregando alguma peça.  Como falei no dia anterior , eu não fico excitado fisicamente , não fico de penis duro , na verdade não estou tendo muitas ereçoes , so quando acordo mais é bem leve . Eu estou tentando parar de ficar pensando nisso , porque sei que uma hora ou outra posso ter uma caida , e não quero isso . Ontem tive uma oportunidade de fazer sexo com uma colega minha , mas na hora eu disistir , sinceramente o medo de brochar foi grande . Ate porque na ultimas duas transas que tive , brochei nas duas . Fora que ela é bem bonita essa minha amiga.  Ficamos de marca outro dia . Eu quero mas ao mesmo não quero brochar . Vou dar mais um tempo . Quero ter sexo real com no minimo 1 mês de reboot . Enfim ê isso vamos vencer .


Agradeça isso mano, ter oportunidade de uma transa, ahhh como eu gostaria, é duro kkk.... Man então voce nao quis porquê tem medo de brochar, mas isso pode ser relacionado a tua ansiedade apenas, e brochar na hora por causa dessa ansiedade elevada. Mas se for por causa do reboot, você está certo, esperar mais de um mês para dar uma estabilizada, isso é sábio. Como você consegue contato com mulheres rapaz? kkk, Teatro proporciona isto? Vou começar a fazer kkk. Fique tranquilo pois os pensamentos vem mesmo, mas o certo é ignorá-los meu caro, para, como você mesmo disse diminuir a chance de recaída, que seria lamentável a nosso cérebro. Nosso cérebro é viciado em dopamina, e ele fará de tudo para recairmos no vício novamente, então fique atento e disciplinado, simplesmente ignore compulsoes e fantasias, elas são contra-produtivas ao reboot, e imaginando elas, para o nosso cérebro é como se estivéssemos vendo P de fato novamente. Também estou o mesmo que você amigo, ereçoes de leve de manhã, Vamos vencer esta merda kk. Deixarei o link de um vídeo, se chama ''Controlar a mente com um elástico,
comecei a fazer e funciona, um forte abraço e: VENCERÁS!

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