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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Seg 18 Set - 23:39
Ola galera tudo tranqüilo.  Desinstalei ou melhor sai do grupo que falei , desinstalei o Facebook e o instagram , estou lendo o blog do magrao . Ele fala de abdicar . Estou fazendo isso .


Última edição por Cicero johnny em Ter 19 Set - 18:21, editado 1 vez(es)

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OliveiraLuks
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Ter 19 Set - 18:11
Força guerreiro,uma coisa que percebi !! A cada recaída voce parece mais animado para vencer,isto é honravel, Parabens !!!
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Italosantos007
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Ter 19 Set - 18:24
Força aí amigo você vai conseguir acredite em você e no seu potencial esse vício não pode ser mais forte do que nois força ai tmj

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Qua 20 Set - 12:47
Valeu galera . Estou me forçando !! Hoje esta sendo um dia daqueles , quando você zera a abstinência e os seus sintomas voltam . dormir bem , comi bem.  Mas estou ficando nervoso com tudo e todos . Uma mudança de humor.  Mas diferente de outros reboot que fiz  , nesse estou sabendo lidar melhor . Não colocando pra fora essa raiva , mas guardando e  tendo pensamentos em outras coisas , coisas boas . Não sei se isso acontece com vocês , mas a cada recaida e recomeço.  Tento mudar alguma coisa , afinal se eu recai porque não estava fazendo as coisas do modo certo.  Estou mudando minha rotina de novo , colocando novos habitos  . Como o de ler e sai sozinho. Estou tentando fazer academia , mas esta quase possivel . Trabalhar e estuda esta sendo muito cansativo . Alguém tem uma dica de algo que não ocupa muito tempo e que seja simples de fazer ,  e o melhor que libere dopamina. ?

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Sex 22 Set - 17:37
Galera esse contador só fica em contagem reflexa ?

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ruaceiro
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Sab 23 Set - 23:14

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Dom 24 Set - 22:14
Valeu irmão . Coloquei no zero o contador ate perde a contagem exata dos dias . Por enquanto esta tranquilo . Mas como coloquei o contador do zero . Isso significa redobrar a atenção apartir de agora .

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Sex 29 Set - 16:56
Caralho odeio esse papo pessmista , mas hoje tive uma recaida . Talvez seja vergonhoso cai com apenas 5 dias ou mais não sei ao certo , não estava focado nos dias . Mas enfim fui fraco e tive uma recaida. Pode esta sendo um pouco dificil pelo fato de não ter namorada e quando bate a fissura e bateu forte dessa vez . Mas enfim como falei não gosto de papo pessimista mas as vezes ele acaba vendo . Agora é comecar novamente .

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Sex 29 Set - 17:02
Alguém tem dica de bloqueador de p , para android .

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Aquilles
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Sex 29 Set - 18:28
Não é vergonhoso porque é exatamente nos primeiros dias que o cara é mais vulnerável à recaídas. O erro de quem nunca se livrou da P por vários períodos é achar que se está difícil é porque vai ser sempre difícil. Tenha em mente que é ao contrário, vai ficar bem mais fácil quando deixar de ser um hábito (em média 66 dias) e as vias neurais estiverem desistimuladas. Confio em mim, eu já estou com mais de 100 dias apesar do meu contador, e passei por tudo solteiro.

Abraço

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Dom 1 Out - 18:05
Isso mesmo irmão . Fiquei um pouco pessimista por conta da recaida , mas vamos com tudo. As vezes não conseguimos porque a uma auto sabotagem da nossa parte . Seu conselho foi inspirador

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Seg 2 Out - 15:08
3 dia

Tranquilo por enquanto . Fiquei em casa hoje não fui trabalhar , estava doente . Aproveitei para estudar quase a manhã inteira. Acordei cedo e arruma o quarto e lavei a louça.

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Dom 8 Out - 17:30
9 dia

tranquilo por enquanto .

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Seg 9 Out - 12:33
10 dia

Estou muito tranquilo , estou focado em atividades extranet , não estou trabalhando isso pode ate ser ruim porque tenho muito tempo livre . Hoje fiz uma caminhada leve ja que não tenho o hábito de correr , estou iniciando com a caminhada , isso vem ajudando a me manter calmo , alem da meditação . Como todos ou quase todos sabem , estudo artes cenicas e socializar é talvez um dos fundamentos basicos para qualquer ator . Mas eu no mundo no qual estava jogado . Mundo da masturbação , procrastinação e pornografia . Estava esquecendo de fazer o basico , não só para um ator , mas para o ser humano . Hoje fui caminhar e depois fui pagar uma conta de casa . Fui focado em socializar com alguém , tenho que parar de ficar em mesmado , igual uma professora minha diz . Conversei com um senhor , que comentava da dificuldade de pagar uma conta. Eu tranquilizei ele , conversando com ele , que nem vimos , mas ja tinha chegado nossa vez . Nesse mesmo local tinha uma banquinha aonde vende pelicular e capa de celular . La tinha uma moça , por sinal uma moça muito bonita . Estava indo embora , mas pensei porque não ir ate la . Meu celular não tem capinha mesmo haha . Moça muito simpatica , e muito bonita . Não cantei ela. Mas algo positivo que tiro disso e que eu socilizei e não fiquei com medo , estático , parado . Nelson rodrigues dizia que os jovens mau sabem dá boa noite para uma mulher. Não generalizando , mas quando estamos em voltos nesse vicio , esquecemos de fazer o simples e ser simpatico com uma mulher , objetivamos de mais elas . Enfim vou finalizar isso , porque se não vai ficar chato . algo maravilhoso e que sinceramente vinha fazendo pouco. Era socializar.

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Zyzz
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Seg 9 Out - 13:51
Também estou focado em socializar, sempre fui um cara na minha até que gostava de ser assim mas de um tempinho pra ca isso vem me incomodando.

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"Todo mundo vai morrer um dia e ser esquecido, encontre paixões, forme relacionamentos, não tenha medo de chegar lá e foda-se o que todo mundo pensa."
Zyzz
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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Seg 9 Out - 14:00
Sim irmão , na verdade pra mim isso não era algo que me incomodava , até porque eu socializava muito. Mas vi que de um tempo pra cá , venho fazendo pouco . Talvez por conta do vicio . Estava ficando muito no meu quarto e saindo pouco . Estou voltando a socializar é algo muito positivo . einstein diz que o homem só vive plenamente fora de si . Ou seja embora voce seja um cara timido ou introvertido , sempre tem algo para melhorar . Melhoramos quando colocamos para fora . Então tente socializar mais . é algo que pode ajudar muito no reboot.

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Aquilles
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Seg 9 Out - 18:13
Já vem sentindo algo diferente? Uma clareza mental?

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Seg 9 Out - 23:49
Ae aquiles . Cara acho que estou mais rapido.  Mais ativo , isso eu notei. Tenho que me obervar nessa questão de clareza mental , mas sem duvidas aoesar da dificuldade que é essas primeiras semanas ,  estou notando algumas mudancas em meu comportamento .


Vou relatar algo , que o magro diz no blog dele , nao beba ou use drogas  reboot  ... é furada . Hoje mesmo bebi e estou tendo fissura agora mesmo . Vou tomar um banho frio antes de dormir .

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Aquilles
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Ter 10 Out - 9:44
Realmente é furada. Me parece que você está fazendo o reboot nas mesmas condições que eu fiz, desempregado e sem namorada. É impressionante como nosso corpo se adapta a tudo, por exemplo o meu se adaptou a isso, e não fazer nada, tédio essas paradas eu sei lidar muito bem, já que completei o reboot com esse tipo de obstáculo. Agora eu vou ter que aprender a lidar quando arrumar emprego ou namorada, porque vai vir obstáculos diferentes, como estresse e frustração. Seu caminho se assemelha com o meu. Mano, foque só em cumprir o primeiro mês e já é, é bom o cara ter algo pra se apegar, eu ainda uso essa tática de vez em quando.


Última edição por Aquilles em Ter 10 Out - 15:55, editado 1 vez(es)

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Ter 10 Out - 12:49
Isso mesmo aquilles . Não estou namorando tenho uma mulher que eu fico de vez em quando , mas o medo de brochar é maior que eu cara , por isso estou preferindo ficar sozinho ate completar o reboot . Não estou trabalhando também , isso é ruim as vezes porque tenho Muito tempo livre , mas estou aprendendo a lidar , até porque sei que jaja vou arrumar um trabalho .


11 dia

Sem duvidas. Esta sendo o dia que estou mais disposto, fisicamente . Tenho que tomar cuidado com isso. Tenho em vista que foi por conta disso que cai nos meus últimos reboots , Essa alegria . Sem trabalho sim , mas vejo um ponto positivo nisso , tenho tempo para acompannhar e vê a motivação da galera em vencer esse mau . Isso sem duvidas esta me deixando muito motivado para não cair .

Vamos vencer , gostei dessa frase , é tudo pau na xana , então estou dando menos importante ao sexo. Tentando não vê ele como uma conquista aonde transamos e mostrando o quanto somos bons na cama , mas que é algo natural e que acontece naturalmente , tentando não objetivar muito as mulheres , apesar que tem algumas que amam quando olhamos para ela . Pelo menos vejo isso em algumas .

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Arthur Pendragon
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Qua 11 Out - 10:55
Cicero Johnny:

Um conselho que te dou é o de focar no dia de hoje. As vezes a gente fica tão focado no número total de dias que esquece das conquistas diárias que o reboot nos traz.

As táticas de religação e socialização são importantes, nós não podemos deixar os 90 dias passar sem faze-las ou os benefícios serão muito prejudicados. Tente socializar mais com as pessoas que você perceber que estão receptivas a uma conversa, seja no seu trabalho, faculdade, ponto de ônibus, enfim.

Tente se reconectar com tudo que te faz feliz.

Abraços!

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Qua 11 Out - 11:04
Valeu irmão pela força , seguir os seus conselhos


12 dia


Tenho que arruma um trabalho , o tempo livre já esta começando a me atrapalhar . As caminhadas que fiz ontem e vou fazer hoje estão me dando uma calma e um estado de espirito diferente , vou dá uma meditada hoje porque estou um muito nervoso. E eu nem sei porque . Vou desligar o celular e foco em outras atividades .

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Qui 12 Out - 22:36
13 dia

Esse dia foi tranquilo, apesar de te acordado com uma vontade grande de vê bem, mas resisti esta ficando mais facil . Foi ao parque dei uma caminhada depois estudei quase o dia inteiro. Meu foco deu uma melhorada, estou procrastinando bem menos. Estou me sentindo muito bem. Estava vendo hoje alguns vídeos sobre energia sexual , não acreditava muito nisso antes do reboot , mas estou passando a acreditar . Apesar de esta a poucos dias sem pmo. Sinto que ainda viram muitas mudanças .


Última edição por Cicero johnny em Qui 12 Out - 23:00, editado 1 vez(es)
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Gregory16
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Qui 12 Out - 22:44
Cicero johnny escreveu:13 dia

Esse dia foi tranquilo, apesar de te acordado com uma vontade grande de vê bem, mas resisti esta ficando mais facil . Foi ao parque dei uma caminhada depois estudei quase o dia inteiro. Meu foco deu uma melhorada, estou procrastinando bem mesmo. Estou me sentindo muito bem. Estava vendo hoje alguns vídeos sobre energia sexual , não acreditava muito nisso antes do reboot , mas estou passando a acreditar . Apesar de esta a poucos dias sem pmo. Sinto que ainda viram muitas mudanças .
Parabéns pelos 13 dias, você diz estar procrastinando mas também diz que estudou o dia todo e fez caminhada e até pesquisou sobre energia sexual, isso não é procrastinar kkk, teu dia parece ter sido bem produtivo

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Cicero johnny
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Re: diario saindo da pmo de vez

em Qui 12 Out - 22:57
Obrigado amigo . Eu entendo que procrastinar seria fazer coisas que não agregam em nada. Esses vídeos foram produtivos , até porque passei acreditar nisso . Mas enfim

Abraço

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