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Everton Souza
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24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 26/5/2017, 15:34
Eu iria inicialmente criar um tópico na seção de dúvidas ou ferramentas, mas decidi criar um diário, primeiro porque pelo que vi os assíduos do forum costumam ser mais presentes nessa área, e segundo porque pode ser interessante compartilhar experiencias também.

Estava a 10 dias ''limpo'', mas na quarta feira eu recaí. O interessante é que meu cérebro sempre tenta achar uma forma de me fazer acreditar que a pornografia não é o bicho papão que parece ser. Mas é sempre o mesmo script. Duas semanas me exercitando, comendo bem, estudando e sendo produtivo. Recaída, se entupindo de besteiras, sem exercicios, deitado na cama procrastinando o dia todo, e depois de uma semana ou quase isso, volto ao primeiro estágio novamente. É uma corrida de ratos, onde corro em círculos mas sempre na esperança de um dia conseguir correr em linha reta.

Outra coisa: existe alguma forma de bloquear sites que seja realmente instransponível? Força de vontade sozinha não adianta nada, tenho que admitir. Como desabilita o modo seguro no Windows 10 (aquele tutorial do projeto só serve pro Windows 7)?
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Juan Diego de Guadalupe
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 26/5/2017, 15:59
Everton Souza escreveu:Eu iria inicialmente criar um tópico na seção de dúvidas ou ferramentas, mas decidi criar um diário, primeiro porque pelo que vi os assíduos do forum costumam ser mais presentes nessa área, e segundo porque pode ser interessante compartilhar experiencias também.

Estava a 10 dias ''limpo'', mas na quarta feira eu recaí. O interessante é que meu cérebro sempre tenta achar uma forma de me fazer acreditar que a pornografia não é o bicho papão que parece ser. Mas é sempre o mesmo script. Duas semanas me exercitando, comendo bem, estudando e sendo produtivo. Recaída, se entupindo de besteiras, sem exercicios, deitado na cama procrastinando o dia todo, e depois de uma semana ou quase isso, volto ao primeiro estágio novamente. É uma corrida de ratos, onde corro em círculos mas sempre na esperança de um dia conseguir correr em linha reta.

Outra coisa: existe alguma forma de bloquear sites que seja realmente instransponível? Força de vontade sozinha não adianta nada, tenho que admitir. Como desabilita o modo seguro no Windows 10 (aquele tutorial do projeto só serve pro Windows 7)?

Uma dica é usar somente um navegador, instale nele um bloqueador de sites, ponha uma senha com numero máximo de carcteres, e depois esqueça a senha, não existe bloqueadores intransponiveis, mas isso pode criar barreiras para vc possa refletir diante de situações que levam a recaída.


Abraços

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t4609-quero-dar-o-primeiro-passo
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Everton Souza
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 26/5/2017, 16:48
Juan Diego de Guadalupe escreveu:
Everton Souza escreveu:Eu iria inicialmente criar um tópico na seção de dúvidas ou ferramentas, mas decidi criar um diário, primeiro porque pelo que vi os assíduos do forum costumam ser mais presentes nessa área, e segundo porque pode ser interessante compartilhar experiencias também.

Estava a 10 dias ''limpo'', mas na quarta feira eu recaí. O interessante é que meu cérebro sempre tenta achar uma forma de me fazer acreditar que a pornografia não é o bicho papão que parece ser. Mas é sempre o mesmo script. Duas semanas me exercitando, comendo bem, estudando e sendo produtivo. Recaída, se entupindo de besteiras, sem exercicios, deitado na cama procrastinando o dia todo, e depois de uma semana ou quase isso, volto ao primeiro estágio novamente. É uma corrida de ratos, onde corro em círculos mas sempre na esperança de um dia conseguir correr em linha reta.

Outra coisa: existe alguma forma de bloquear sites que seja realmente instransponível? Força de vontade sozinha não adianta nada, tenho que admitir. Como desabilita o modo seguro no Windows 10 (aquele tutorial do projeto só serve pro Windows 7)?

Uma dica é usar somente um navegador, instale nele um bloqueador de sites, ponha uma senha com numero máximo de carcteres, e depois esqueça a senha, não existe bloqueadores intransponiveis, mas  isso pode criar barreiras para vc possa refletir diante de situações que levam a recaída.


Abraços

Valeu amigo. Já instalei um Bloqueador aqui e coloquei um email fake (que tem no blog, que se paga em 10 minutos) e coloquei uma senha que eu não sei nem qual foi (apertei varias letras e numeros, copiei e colei rapidamente e apaguei).

Fiz o mesmo com uma rede social que uso pra ver pornografia: coloquei ela na lista do bloqueador, mudei a senha do meu perfil da mesma forma com que fiz com o bloqueador, e em seguida deletei o perfil e joguei fora o chip do meu celular (pra validar uma nova conta eles mandam por mensagem de texto).

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Everton Souza
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 26/5/2017, 17:06
Planejamento


Eu faço faculdade de segunda à quinta feira pela manhã, então pelo menos até as 13:00 desses dias eu terei o tempo ocupado.

Eu também tenho uma fonte de renda que me permite cursar a faculdade sem depender financeiramente dos meus pais em que em teoria consome 3 horas do meu dia. Não quero entrar em detalhes sobre isso mas não tem nada a ver com ilegalidade ou conteudo adulto. Mas eu tenho que usar a internet.

Então o que pretendo fazer é o seguinte: 3 horas por dia do meu ''trabalho'', 1,5-2h de estudo pra faculdade, 1 hora de exercicio fisico. Se for contar de forma direta (começando das 13:00) sem pausas, isso me deixaria com umas 3-4 horas livres por dia até eu ir dormir. Isso é muito?

Obs: Isso é tudo teoria, são coisas que pretendo fazer, já que quando recaio não existe ''planejamento'' nenhum, e tudo que eu faço é ficar deitado na cama olhando pro teto depirmido.

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Boquinha
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 26/5/2017, 19:10
Everton Souza escreveu:Eu iria inicialmente criar um tópico na seção de dúvidas ou ferramentas, mas decidi criar um diário, primeiro porque pelo que vi os assíduos do forum costumam ser mais presentes nessa área, e segundo porque pode ser interessante compartilhar experiencias também.

Estava a 10 dias ''limpo'', mas na quarta feira eu recaí. O interessante é que meu cérebro sempre tenta achar uma forma de me fazer acreditar que a pornografia não é o bicho papão que parece ser. Mas é sempre o mesmo script. Duas semanas me exercitando, comendo bem, estudando e sendo produtivo. Recaída, se entupindo de besteiras, sem exercicios, deitado na cama procrastinando o dia todo, e depois de uma semana ou quase isso, volto ao primeiro estágio novamente. É uma corrida de ratos, onde corro em círculos mas sempre na esperança de um dia conseguir correr em linha reta.

Outra coisa: existe alguma forma de bloquear sites que seja realmente instransponível? Força de vontade sozinha não adianta nada, tenho que admitir. Como desabilita o modo seguro no Windows 10 (aquele tutorial do projeto só serve pro Windows 7)?


Cara, acho que foi a melhor definição de como eu fico quando uso pornografia que eu já vi, sério, é EXATAMENTE assim que acontece comigo, to indo num ritmo bom, uso a pornografia, desmorona TUDO, preciso de uma semana meditando, fazer aerobicos, me entretendo, qualquer coisa pra ficar mais ou menos "equilbrado". Essa semana foi diferente, porque iniciei meu diário, e tentei me levantar desde o primeiro dia que usei pornografia, foi MUITO difícil, mas necessário.

Desejo força nessa, pra que você seja mais produtivo, mais equilibrado, e não tenha essas quedas que só nos atrapalham não é?
Você citou que ficara com algum tempo livre, cara, tente começar a meditar, leia sobre na net, comece nem que seja 5 minutos, depois vai aumentando o tempo, ajuda demais em todos os vícios.

Não vou entrar em méritos de espiritualidade, mas se acredita em algo, é a hora pra se aproximar de Deus.

Tamo junto bro!!! Força!

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Victor Lord
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 26/5/2017, 21:24
Everton Souza escreveu:Planejamento

Eu faço faculdade de segunda à quinta feira pela manhã, então pelo menos até as 13:00 desses dias eu terei o tempo ocupado.

Eu também tenho uma fonte de renda que me permite cursar a faculdade sem depender financeiramente dos meus pais em que em teoria consome 3 horas do meu dia. Não quero entrar em detalhes sobre isso mas não tem nada a ver com ilegalidade ou conteudo adulto. Mas eu tenho que usar a internet.

Então o que pretendo fazer é o seguinte: 3 horas por dia do meu ''trabalho'', 1,5-2h de estudo pra faculdade, 1 hora de exercicio fisico. Se for contar de forma direta (começando das 13:00) sem pausas, isso me deixaria com umas 3-4 horas livres por dia até eu ir dormir. Isso é muito?

Obs: Isso é tudo teoria, são coisas que pretendo fazer, já que quando recaio não existe ''planejamento'' nenhum, e tudo que eu faço é ficar deitado na cama olhando pro teto depirmido.

Eaí meu caro, tudo beleza? Já começou bem o reboot, e de forma adequada. Continue nesse mesmo pique e foco amigo. Estudos são um ótimo aliado nesta luta contra este maldito vício, e com eles sua mente ficará muito mais produtiva, atenta e focada em atividades produtivas para o reboot. Se planeje desta forma, e como quiser, mas meu conselho é que para cada tempo livre tenha um horário próprio, e foque no que estiver fazendo. Se estiver sem nada para fazer e se incomodar com isso, sugiro meditar pois ela ajuda ABSURDAMENTE seus desempenhos nos estudos e na vida. Meditação traz MUITO FOCO, até porquê a própria consiste em focar no teu corpo e na tua respiração se preferir, e viver o momento presente relaxando, e vendo como teu corpo reage. Ela produz o hormônio do prazer e da felicidade, trazendo paz, serenidade e tranquilidade para o espírito, corpo e mente. Aumenta a produtividade, aumenta a auto-estima, traz uma memória melhor em poucos dias ou já na primeira meditação, além de diminuir o cortisol e ajudar na produção de testosterona, aumento de imunidade etc, isso tudo mesmo meu caro. Continue religando assim, e fazendo sempre o que goste, que irás vencer, abraços e fique firme!

Obs: Reforce bloqueadores, e ignore fantasias e compulsões se elas vierem, banhos gelados são recomendáveis também rapaz. Nao desista do seu diário, e poste aqui pelo mínimo de 30 dias do seu reboot, o primeiro mês presente é muito recomendado. Leia sempre Ebook, e histórias de sucesso,é uma fonte de inspiração muito grande também. Nao se fissure com o tempo, se nao tiver nada a fazer simplesmente leia algo ou vá lavar uma louça e cozinhar algo!
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Everton Souza
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 27/5/2017, 09:51
Boquinha escreveu:
Everton Souza escreveu:Eu iria inicialmente criar um tópico na seção de dúvidas ou ferramentas, mas decidi criar um diário, primeiro porque pelo que vi os assíduos do forum costumam ser mais presentes nessa área, e segundo porque pode ser interessante compartilhar experiencias também.

Estava a 10 dias ''limpo'', mas na quarta feira eu recaí. O interessante é que meu cérebro sempre tenta achar uma forma de me fazer acreditar que a pornografia não é o bicho papão que parece ser. Mas é sempre o mesmo script. Duas semanas me exercitando, comendo bem, estudando e sendo produtivo. Recaída, se entupindo de besteiras, sem exercicios, deitado na cama procrastinando o dia todo, e depois de uma semana ou quase isso, volto ao primeiro estágio novamente. É uma corrida de ratos, onde corro em círculos mas sempre na esperança de um dia conseguir correr em linha reta.

Outra coisa: existe alguma forma de bloquear sites que seja realmente instransponível? Força de vontade sozinha não adianta nada, tenho que admitir. Como desabilita o modo seguro no Windows 10 (aquele tutorial do projeto só serve pro Windows 7)?


Cara, acho que foi a melhor definição de como eu fico quando uso pornografia que eu já vi, sério, é EXATAMENTE assim que acontece comigo, to indo num ritmo bom, uso a pornografia, desmorona TUDO, preciso de uma semana meditando, fazer aerobicos, me entretendo, qualquer coisa pra ficar mais ou menos "equilbrado". Essa semana foi diferente, porque iniciei meu diário, e tentei me levantar desde o primeiro dia que usei pornografia, foi MUITO difícil, mas necessário.

Desejo força nessa, pra que você seja mais produtivo, mais equilibrado, e não tenha essas quedas que só nos atrapalham não é?
Você citou que ficara com algum tempo livre, cara, tente começar a meditar, leia sobre na net, comece nem que seja 5 minutos, depois vai aumentando o tempo, ajuda demais em todos os vícios.

Não vou entrar em méritos de espiritualidade, mas se acredita em algo, é a hora pra se aproximar de Deus.

Tamo junto bro!!! Força!

Pior que é assim mesmo cara, o que nos resta é persistir até o momento em que saimos desse círculo vicioso.

Sobre a meditação, eu já pratiquei meditação por bastante tempo, mas em relação a PMO ela foi pouco efetiva, apesar de me ajudar em outras coisas. Hoje em dia eu não pratico mais. E em relação a espiritualidade, eu acredito em Deus, mas não costumo frequentar igrejas, mas sempre passa pela minha cabeça frequentar uma igreja católica aqui perto. Quem sabe não seja a hora? Valeu pelo apoio man, boa sorte na sua caminhada também. Vou passar no seu diário.

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Everton Souza
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 27/5/2017, 09:53
Victor Lord escreveu:
Everton Souza escreveu:Planejamento

Eu faço faculdade de segunda à quinta feira pela manhã, então pelo menos até as 13:00 desses dias eu terei o tempo ocupado.

Eu também tenho uma fonte de renda que me permite cursar a faculdade sem depender financeiramente dos meus pais em que em teoria consome 3 horas do meu dia. Não quero entrar em detalhes sobre isso mas não tem nada a ver com ilegalidade ou conteudo adulto. Mas eu tenho que usar a internet.

Então o que pretendo fazer é o seguinte: 3 horas por dia do meu ''trabalho'', 1,5-2h de estudo pra faculdade, 1 hora de exercicio fisico. Se for contar de forma direta (começando das 13:00) sem pausas, isso me deixaria com umas 3-4 horas livres por dia até eu ir dormir. Isso é muito?

Obs: Isso é tudo teoria, são coisas que pretendo fazer, já que quando recaio não existe ''planejamento'' nenhum, e tudo que eu faço é ficar deitado na cama olhando pro teto depirmido.

Eaí meu caro, tudo beleza? Já começou bem o reboot, e de forma adequada. Continue nesse mesmo pique e foco amigo. Estudos são um ótimo aliado nesta luta contra este maldito vício, e com eles sua mente ficará muito mais produtiva, atenta e focada em atividades produtivas para o reboot. Se planeje desta forma, e como quiser, mas meu conselho é que para cada tempo livre tenha um horário próprio, e foque no que estiver fazendo. Se estiver sem nada para fazer e se incomodar com isso, sugiro meditar pois ela ajuda ABSURDAMENTE seus desempenhos nos estudos e na vida. Meditação traz MUITO FOCO, até porquê a própria consiste em focar no teu corpo e na tua respiração se preferir, e viver o momento presente relaxando, e vendo como teu corpo reage. Ela produz o hormônio do prazer e da felicidade, trazendo paz, serenidade e tranquilidade para o espírito, corpo e mente. Aumenta a produtividade, aumenta a auto-estima, traz uma memória melhor em poucos dias ou já na primeira meditação, além de diminuir o cortisol e ajudar na produção de testosterona, aumento de imunidade etc, isso tudo mesmo meu caro. Continue religando assim, e fazendo sempre o que goste, que irás vencer, abraços e fique firme!

Obs: Reforce bloqueadores, e ignore fantasias e compulsões se elas vierem, banhos gelados são recomendáveis também rapaz. Nao desista do seu diário, e poste aqui pelo mínimo de 30 dias do seu reboot, o primeiro mês presente é muito recomendado. Leia sempre  Ebook, e histórias de sucesso,é uma fonte de inspiração muito grande também. Nao se fissure com o tempo, se nao tiver nada a fazer simplesmente leia algo ou vá lavar uma louça e cozinhar algo!

Valeu pelas dicas e pelo apoio cara. Sobre a meditação, eu respondi na postagem acima. Já reforcei meus bloqueadores também, e a meta é continuar postando aqui até eu conseguir chegar a tão desejada marca de 90 dias (apesar de não me iludir e achar que nos 90 eu estarei com a vida resolvida, acredito que seja sempre um marco para todos). De novo, muito obrigado.

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Everton Souza
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 27/5/2017, 10:01
'
Curiosidades'' que acontecem comigo


1 - Quando engato 5 ou mais dias limpo, começo a sentir uma dificuldade enorme pra dormir e parece que nunca entro em sono profundo, acordando várias vezes no meio da noite. Isso não seria problema se eu não tivesse horário pra acordar, mas as 5:30 eu tenho que estar de pé, então quando chego da faculdade, fico morto de cansaço durante a tarde/noite, mesmo se tirar um cochilo. Quando recaio, durmo que nem uma pedra, mas acordo parecendo que fui esmurrado a noite toda pelo Mike Tyson. Ou seja, não tem custo benefício nenhum e longe de mim querer achar algum ponto positivo nessa praga. Ainda busco por esse equilíbrio. Quem sabe a insônia não melhore com o passar do tempo (o maximo que consegui ficar limpo foram 31 dias, e a insônia ainda estava lá)?

2 - Minhas unhas. Eu carrego comigo o hábito de roer minhas unhas. Roer não, destruir. Isso bem de novinho. Mas uma coisa que notei é que sempre que estou limpo, não sinto vontade nenhuma de roer as unhas e elas crescem, até o momento que caio e volto a roer de novo. Eu ainda não consegui achar uma conexão pra isso. Tipo, eu sei que eu rôo unha por causa disso, mas o porque, não sei. Mas dizem que o principal motivo de roermos nossas unhas é a ansiedade, e eu já lí em um monte de lugar a ligação que a PMO tem com a mesma. Talvez seja...

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alexeireboot1
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 27/5/2017, 15:10
Cara, eu estou exatamente na mesma situação que você.

1 mês atrás, estando limpo, eu estava a todo vapor na academia, nos estudos, com as mulheres, na leitura etc. Depois de uma série de recaídas, estou no fundo do poço novamente e fudido em todas as áreas possíveis e imagináveis; é como se os dias passassem sem que você os visse. Às vezes tenho a impressão de que passei a semana inteira dormindo, pois não fiz nada de produtivo.

O importante é ter força pra sair dessa merda e saber que a mudança está ao alcance das nossas mãos.

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Victor Lord
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 27/5/2017, 18:36
alexeireboot1 escreveu:Cara, eu estou exatamente na mesma situação que você.

1 mês atrás, estando limpo, eu estava a todo vapor na academia, nos estudos, com as mulheres, na leitura etc. Depois de uma série de recaídas, estou no fundo do poço novamente e fudido em todas as áreas possíveis e imagináveis; é como se os dias passassem sem que você os visse. Às vezes tenho a impressão de que passei a semana inteira dormindo, pois não fiz nada de produtivo.

O importante é ter força pra sair dessa merda e saber que a mudança está ao alcance das nossas mãos.

E o teu diário meu caro? Deixe aqui para eu poder te acompanhar, como está seu processo?
~italo~
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 27/5/2017, 19:00
Eae mano
Compartilhe conosco como esta sendo seu dia, para podermos te dar dicas e te dar apoio nos momentos difíceis
Boa sorte ae mano nada desistir não.

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Everton Souza
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 27/5/2017, 22:52
O dia hoje foi ruim. Apenas trabalhei, não estudei e nem me exercitei.

Senti vontade de ver porn, mas senti vergonha de vir aqui e ter que resetar com pouco mais de um dia.

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Victor Lord
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 28/5/2017, 07:06
Everton Souza escreveu:O dia hoje foi ruim. Apenas trabalhei, não estudei e nem me exercitei.

Senti vontade de ver porn, mas senti vergonha de vir aqui e ter que resetar com pouco mais de um dia.

Parabéns pelo seu segundo dia rapaz. Nao fique envergonhado, você fez certo em vir aqui escrever isto, em vez de recair. Continue firme e discipline-se, isso é essencial. Exercícios físicos são muito importante, nem que seja uma breve caminhada de 15 ou 30 minutos, bloqueadores como estão? Abraço, vamos vencer!
~italo~
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 28/5/2017, 09:15
Eae man
Não fique envergonhado com essas coisas, que bom que você foi forte e conseguiu resistir, continue na luta mano não se intregue tão facilmente seja forte.
Boa sorte mano você vai conseguir

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Everton Souza
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 28/5/2017, 13:22
Victor Lord escreveu:
Everton Souza escreveu:O dia hoje foi ruim. Apenas trabalhei, não estudei e nem me exercitei.

Senti vontade de ver porn, mas senti vergonha de vir aqui e ter que resetar com pouco mais de um dia.

Parabéns pelo seu segundo dia rapaz. Nao fique envergonhado, você fez certo em vir aqui escrever isto, em vez de recair. Continue firme e discipline-se, isso é essencial. Exercícios físicos são muito importante, nem que seja uma breve caminhada de 15 ou 30 minutos, bloqueadores como estão? Abraço, vamos vencer!

Valeu amigo. Exercicios eu faço pelo menos de segunda a sexta, e os bloqueadores estão todos instalados, apesar de eu nem tentar ver nada.

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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 28/5/2017, 13:22
~italo~ escreveu:Eae man
Não fique envergonhado com essas coisas, que bom que você foi forte e conseguiu resistir, continue na luta mano não se intregue tão facilmente seja forte.
Boa sorte mano você vai conseguir

Valeu mano, tamo junto

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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 28/5/2017, 13:24
Domingo por enquanto tranquilo. Amanhã volto a rotina com força total. Mas é impressionante o quanto tempo se perde pra retomar as coisas depois de uma (série) recaída...

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Everton Souza
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 29/5/2017, 09:25
Bom dia. 3 dias completos hj. Acordei bem melhor que nos 2 anteriores e já adiantei algumas coisas aqui, já que não fui pra faculdade. Ja voltei a comer dentro da dieta e pela tarde vou correr.

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Victor Lord
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 29/5/2017, 09:34
Everton Souza escreveu:Bom dia. 3 dias completos hj. Acordei bem melhor que nos 2 anteriores e já adiantei algumas coisas aqui, já que não fui pra faculdade. Ja voltei a comer dentro da dieta e pela tarde vou correr.

Força em seu reboot meu caro. Parabéns pelos seus 3 dias. E continue assim bastante focado e disciplinado. Venceremos!
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Everton Souza
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 29/5/2017, 11:26
Victor Lord escreveu:
Everton Souza escreveu:Bom dia. 3 dias completos hj. Acordei bem melhor que nos 2 anteriores e já adiantei algumas coisas aqui, já que não fui pra faculdade. Ja voltei a comer dentro da dieta e pela tarde vou correr.

Força em seu reboot meu caro. Parabéns pelos seus 3 dias. E continue assim bastante focado e disciplinado. Venceremos!

Valeu Victor. Força também no seu. Jajá chega aos 90 hehe

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Everton Souza
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 29/5/2017, 11:45
Fissura e Escalada


No final da manhã e inclusive nesse momento, estou tendo uma fissura (pensamentos PMO invadindo minha cabeça). Mas nem procurei por nada e só o fato de ter que fazer coisa pra caralho pra furar os bloqueios me deu uma certa preguiça de tentar. Acho que se tivesse sem bloqueador efetivo (como sempre estive em todas as minhas outras tentativas) eu teria caído.

Agora sobre a escalada: Olhando em retrospectiva, por ver pornô desde bem novo, eu tenho a noção de que desde bem cedo eu fui prejudicado pela pornografia. Tipo: era uma criança falante e extrovertida e me torneio um pré adolescente e adolescente tímido e retraído que só queria ficar em casa; tive minha concentração e memoria afetadas a ponto de deixar um aluno nota 8/9 pra virar um nota 5 no máximo. Mas, de novo, olhando em retrospectiva, eu não me considerava depressivo. Eu ainda tinha amigos na escola, gostava de aprender coisas novas (na época mexia bastante com edição de imagens e pensava seguir caminho por essa área), jogava num time de futebol e etc. Isso até o final da adolescente e um pouco no inicio da fase adulta.

Mas aí curiosamente veio a fase da escalada na pornografia. Pra quem não conhece o termo, é quando você começa a gostar de coisas cada vez mais hardcore e degradante. Eu passei a consumir coisas no pornô que quando eu era jovem, eu simplesmente tinha nojo, tinha literalmente vontade de vomitar ao ver. ''Nossa odeio esse tipo de vídeo, que negocio nojento, como alguem consegue sentir tesão nisso''. Pois é, eu passei a sentir. E coincidentemente foi a partir daí que as coisas que já não eram muito boas, mas dava pra levar, desandaram de vez. De um adolescente atlético virei um adulto quase obeso (já consegui reverter isso com um esforço sobre humano), perdi o contato com todos meus amigos de escola (eramos bem unidos, disputavamos campeonatos de futebol juntos, etc), e se ja era introvertido, passei a ter ansiedade social severa a ponto de só conseguir sair de casa se não tivesse uma pessoa proxima na rua, pois só a possibilidade de ter que dar um ''bom dia'' já me atormentava. Se eu tivesse que pegar ônibus por algum motivo, meu coração simplesmente palpitava fortemente de nervoso quando tinha que pedir o sinal pra descer e coisas do tipo. De novo, olhando em retrospectiva, eu atribuo essa piora do meu quadro a tal escalada. Já era prejudicado quando via apenas softcore, mas as coisas pioraram bastante quando esaclei pra hardcore.

Eu já conheço os problemas da pornografia a um bom tempo e ja tentei parar outras vezes, isso inclusive melhorou bastante meu quadro de ansiedade social, mas aonde eu quero chegar é: Apesar das minhas recaídas serem bastante democráticas (vejo de tudo e não só um tipo específico), a minha fissura só tem espaço pra um tipo, conseguem entender? A minha cabeça quando estou em abstinência só tem espaço pra um tipo de porn que faz parte do hardcore (não vou cirar o nome aqui pra não despertar gatilho em ninguém). Invade literalmente os meus sonhos e as vezes eu acordo no susto pensando que tinha recaído. Eu fico impressionado com a força que esse negócio tem sobre nós.

Enfim, desculpa pelo textão, mas acredito que esse é um dos motivos da existência desse fórum e por que muita gente aqui tem sucesso, porque é um espaço que podemos desabafar e mais importante ainda, sem sermos julgados por isso. Olha quanta coisa eu tinha pra soltar, sendo que normalmente costumo guardar pra mim por não ter com quem falar e até por não querer falar com ninguém por conta de julgamentos...me sinto até aliviado.

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Everton Souza
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Re: 24 anos - A cada 5 passos que dou pra frente, a pornografia (recaída) me faz dar 10 pra trás.

em 30/5/2017, 15:58
Mais um dia! Vamo que vamo. Faculdade hoje foi bom demais.Minha interação com conhecidos só melhora (claro que atribuo isso ao longo do tempo, e não apenas a 4 dias limpo). Era um cara com dificuldade até pra conversar com pessoas proximas e as vezes até ficar sem saber o que falar. Com desconhecidos é que continua um desastre mesmo hahahaha, mas é cada troca de olhares Laughing Laughing Laughing Laughing .

O negativo é que a ''insônia'' voltou e acordei no meio da madrugada sem conseguir dormir de novo, então tive que compensar agora de tarde. Vou fazer exercicio e ver como tiro o atraso nesse resto de dia.

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Everton Souza
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5 dias

em 31/5/2017, 11:28
Mais um dia guerreiros! Não tive insônia ontem então hoje acordei muito bem. Voltei da aula e já estou adiantando as coisas que tenho pra fazer e sem sono. Vamo q vamo

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Everton Souza
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6 dias

em 1/6/2017, 15:09
Aqui estou mais um dia, sob o olhar sanguinário do vigia lol! lol! hehehehe, Por enquanto tudo tranquilo, vamo que vamo.

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