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Hihihi
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Panic Station

em 8/6/2017, 09:04
Sou viciado em porn igual todo mundo aqui. Ja tentei parar dezenas de vezes sem sucesso, então decidi criar um diario. Só não tenho muita espectativa em melhorar minhas habilidades sociais ou conquistar muitas coisas, minhas interações com mulheres nunca passam de coisas basicas como comprimentos, e como sou horrivel em puxar assunto é muito raro eu chegar em uma, alem de ter um medo muito grande de encostar nelas, como se qualquer coisa fosse assédio sexual. É isso, por enquanto não tenho muito o que falar.

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Pequeno Cristo
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Re: Panic Station

em 8/6/2017, 19:29
Olá Hihihi. Saudações, amigo.

Tem uma frase que diz mais ou menos o seguinte:
"A definição de insanidade é fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes."
Você agora tomou um passo importante, fazendo o diário, por isso dou razão ao título do seu post e parabenizo pela decisão.

Você disse que não tem muita expectativa de melhorar as habilidades sociais. Creio que expectativa vem naturalmente quando há um objetivo. Então pergunto: o quanto você deseja melhorar essas habilidades? Esse é, realmente, um de seus alvos? Pergunto isso porque sabemos que a socialização é uma parte fundamental nesse processo de abandono do vício. Fundamental!

Posso estar errado, mas creio que expectativa não é algo ruim, o ruim é quando nossas expectativas estão muito altas além da realidade.

Mas quero te incentivar a buscar se socializar cada vez mais, mano. Siga em frente acreditando, e será possível! De jeito nenhum abra mão de progredir nisso, pois é de longe uma das principais partes do método!

Evolutivo
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Re: Panic Station

em 8/6/2017, 19:51
hihihi se você se arriscar e se forçar a socializar, aliado a abstinência de pornografia, você vai melhorar nisso naturalmente, e vai se sentir muito mais a vontade nessas situações. Mas como eu disse, pra isso acontecer você deve se forçar a socializar. Religação é parte fundamental do reboot, sem religação, não é reboot, é apenas abstinencia de pornografia.

Leia o Ebook, se informe o máximo sobre o vício, e bloqueie qualquer lugar onde exista a possibilidade de ver pornografia. Sem bloqueadores é impossível conseguir, afinal, nós somos impotentes perante esse vício, admitir isso é o primeiro passo para se recuperar.

Recapitulando:

Leia o ebook e veja os videos do Dr. Gary Wilson
Instale bloqueadores
Socialize e paquere.

Esses são os pilares do reboot.

Sucesso!
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Hades01
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Re: Panic Station

em 8/6/2017, 20:04
Fala jovem, o real negócio sobre socialização com pessoas é você moldar a ti mesmo dia após dia. Ter o que conversar, sabe? E como se faz isso? Lendo, assistindo coisas interessantes, sabendo como se comportar diante as mesmas..e etc. Tem que entender que existe diversos tipos de mulheres e saber o que conversar naquele momento perante a mentalidade da mesma. Ahhh, e quanto ao diário, realmente sem diário não dá, pelo menos ao meu ver, já tentei parar com pornografia mais de 30 vezes, nunca conseguia ficar mais de 3 dias. Encontrei o fórum, criei meu diário e aqui estou, a semanas sem pornografia já! Abraço.

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Acompanhe meu diário clicando aqui! Smile



"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln
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Pequeno Cristo
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Re: Panic Station

em 8/6/2017, 22:07
"sem religação, não é reboot, é apenas abstinencia de pornografia."
Assino embaixo.

Também concordo totalmente com Hades01.

E mano... leia o E-book!

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"a uma coisa estou resolvido, isto é, a correr enquanto puder; e quando já não puder correr, caminharei devagar; e quando isto me for impossível, me arrastarei, pois estou decidido quanto ao essencial, graças Àquele que me ama."
John Bunyan


"Uns confiam em carros e outros em cavalos, mas nós faremos menção do nome do Senhor nosso Deus." - Salmos 20:7
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Alexandre17
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Re: Panic Station

em 8/6/2017, 22:32
Sou viciado em porn igual todo mundo aqui. Ja tentei parar dezenas de vezes sem sucesso, então decidi criar um diario. Só não tenho muita espectativa em melhorar minhas habilidades sociais ou conquistar muitas coisas, minhas interações com mulheres nunca passam de coisas basicas como comprimentos, e como sou horrivel em puxar assunto é muito raro eu chegar em uma, alem de ter um medo muito grande de encostar nelas, como se qualquer coisa fosse assédio sexual. É isso, por enquanto não tenho muito o que falar.

fala hihihi ! bem vindo ao forum ! , estarei acompanhando o teu diário. quero dizer que nunca desista do reboot , pelo contrario persista , persista e persista ! mesmo que vc venha a cair, levante a cabeça veja o que te derrubou, tente corrigir e segue em frente ! sobre as habilidades sociais...eu estou quase chegando nos 60 dias e é incrivel como isso melhorou quase 100% toda conversa passa a fluir naturalmente e sem nenhuma pressão kk , qualquer coisa se torna interessante e vc acaba mergulhando na conversa...sem contar que o teu especto interior flui de dentro de vc pra fora e as pessoas percebem isso e elas investem na conversa contigo ! e eu nem cheguei nos 90 ainda haha. as interações com mulheres é a mesma coisa...aguente pois vale a pena !

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Meu Diário ; http://comoparar.forumeiros.com/t3212-23-diario-do-vegeta-reiniciando-novamente
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Hihihi
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Dia 01

em 9/6/2017, 12:33
Me supreendi com a quantidade de respostas, obrigado pelos conselhos, Esse follow up de vocês ajuda bastante. Eu até entendo que a questão de socializar é importante, mas na pratica é complicado, não tenho confiança nenhuma pra isso mas vou me esforçar e dar a cara a tapa. Uma coisa que eu notei desde que comecei a tentar parar é que estou achando as garotas que vejo muito mais atraentes, fico olhando pra elas apreciando a beleza, mas nunca fantasio.

Acabei de completar 1 dia sem PMO, então vou falar sobre como foi ontem. Por ter recaido eu tava muito mal, tava me sentindo tão cansado que até andar tava dificil, confiança e auto-estima praticamente sumiram, por isso ontem deixei de fazer varias coisas que faria normalmente(curso, academia, auto-escola, etc...), a unica coisa que eu fiz foi ir no médico que ja tava marcado pra pegar uns encaminhamentos, ai peguei pro dermatologista pra olhar umas questões de cravos e cabelo caindo muito, e na psicologa pra ver se conversando com ela melhoro um pouco esse medo que tenho de conversar com as pessoas.
Deu pra marcar o derma no mesmo dia, ai eu fui e ele disse que posso tomar um remédio pro cabelo, mas que ele pode diminuir minha libido e afetar a qualidade do esperma. Sera que o uso desse remedio pode atrapalhar/ajudar no reboot?

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Pequeno Cristo
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Re: Panic Station

em 10/6/2017, 01:22
Fala mano. É um prazer esse follow, estar aqui dando uma força uns aos outros, é pra isso mesmo que estamos aqui, brother.

"mas na pratica é complicado, não tenho confiança nenhuma pra isso mas vou me esforçar e dar a cara a tapa."

Sei que é complicado Hihihi. Embora não saiba a fundo todas as suas dificuldades, dá pra ter uma vaga noção do nível de dificuldade que você enfrenta. Mas é isso mesmo que você disse, se esforce e dê a cara à tapa MESMO, porque tudo que vale a pena é complicado. "Seguir o caminho mais fácil deixa os homens tortos, assim como faz com os rios". Largar a PMO também é complicadíssimo, mas estamos aqui.

Você tá caminhando aí pro 2° dia. Brother, força total agora! Os primeiras dias são a fase crítica. Se você passar disso... aliás, quando você passar disso, tudo ficará mais fácil. Vc tá lendo o E-book (ou já chegou a ler)? Use todas as ferramentas e etapas do método e seja inflexível e implacável, você vai passar!

Muito bom isso da indicação pra psicóloga mano, muito bom mesmo, é esse o caminho. Parabéns!

Quanto ao remédio pra o cabelo, é uso temporário ou o intuito seria um uso mais ao longo dos anos? Pelo que entendi é temporário só pra reverter essa queda de cabelo. Se é esse o caso, como ignorante e leigo que sou, creio que esses efeitos colaterais aí parecem ajudar no reboot, uma vez que diminuem a libido. E não precisaria se preocupar muito, se for uso temporário como entendi.
Por outro lado, parei pra pensar agora no fato de que isso seria um instrumento artificial no reboot e poderia prejudicar quando você acabar o tratamento com o remédio, pois aí a sua libido voltará numa força que você estava desacostumado com o remédio em ação, e isso pode dificultar o reboot. É o inverso daquela história de você treinar com uma espada e armadura mais pesada do que o normal, e quando chegar a hora da guerra vai ser a coisa mais fácil usar a armadura comum, pois você estará acostumado com algo muito pior. Nesse caso do remédio, seria um efeito inverso, como você treinar com uma espada e armadura mais leves do que o normal, aí na hora da batalha vai ser peso...
Mas isso é só um pensamento que tive agora. Falei só pra te deixar ciente dessa possibilidade, mas no fim das contas acho que eu usaria esse remédio (se for bom mesmo, pq às vezes nem é o melhor, sugiro que pesquise mais) e passaria da fase crítica do reboot, as primeiras semanas.

Agora tem uma coisa mano, o dermat. falou que esse remédio PODE afetar a libido e o esperma, não quer dizer que vai ocorrer.
Mas em todo caso, dá uma pesquisada mais profunda sobre ele na net e vê se descobre mais sobre ele e sobre outros remédios.

Sucesso nesse reboot, vamos pra frente!

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Victor Lord
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Re: Panic Station

em 10/6/2017, 08:34
Hihihi escreveu:Sou viciado em porn igual todo mundo aqui. Ja tentei parar dezenas de vezes sem sucesso, então decidi criar um diario. Só não tenho muita espectativa em melhorar minhas habilidades sociais ou conquistar muitas coisas, minhas interações com mulheres nunca passam de coisas basicas como comprimentos, e como sou horrivel em puxar assunto é muito raro eu chegar em uma, alem de ter um medo muito grande de encostar nelas, como se qualquer coisa fosse assédio sexual. É isso, por enquanto não tenho muito o que falar.

Eaí Hihihi tudo beleza contigo meu caro? Bem vindo ao Fórum, estarei te acompanhando sempre que possível. Desde já coloque em prática coisas básicas e essenciais que nossos amigos disseram acima. *Bloqueadores para nos protegermos em momentos de impulso e fissura braba
*Socializar com as pessoas ( Pode ser família, amigos, um desconhecido na fila da padaria, primo, perguntas a horas a alguém etc )
*Paquerar
*Ignorar fantasias, pois elas virão
*Focar em atividades produtivas e que goste de fazer, sempre tem algo que você sabe que pode ter um tempo de uns 20 ou 30 minutos.
*Ter paciência, pois se tivermos ela, o reboot passa de forma mais rápida, natural e efetiva
*Pensar positivo, SIM, do que adianta pensar que nunca vai melhorar? Ou quê suas habilidades vão ficar guardadas para sempre e nunca as despertará? Você pode e é MUITO capaz, se force um pouco, eu sei que é difícil, mas é enfrentando seus medos interiores que se vence. Eu também era horrível em puxar assuntos, em olhar nos olhos, falar de maneira convicta e formal. Em conversar com estranhos. Hoje já melhorei tudo isto, e você também vai melhorar. Viva o presente, e não se desapegue dele, não queria completar o reboot desesperadamente. Não se cobre tanto, e também siga fazendo suas mudanças de forma natural e como desejar. Um grande abraço a ti, VENCERÁS!!!!
Obs: Você é homem, tem masculinidade, não tenha medo, vá pra cima como um LEÃO kk.

A Persistência realiza o impossível.
Provérbio Chinês

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Hihihi
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you won't get much closer till you sacrifice it all

em 10/6/2017, 18:52
Pequeno Cristo escreveu:
Spoiler:
Fala mano. É um prazer esse follow, estar aqui dando uma força uns aos outros, é pra isso mesmo que estamos aqui, brother.

"mas na pratica é complicado, não tenho confiança nenhuma pra isso mas vou me esforçar e dar a cara a tapa."

Sei que é complicado Hihihi. Embora não saiba a fundo todas as suas dificuldades, dá pra ter uma vaga noção do nível de dificuldade que você enfrenta. Mas é isso mesmo que você disse, se esforce e dê a cara à tapa MESMO, porque tudo que vale a pena é complicado. "Seguir o caminho mais fácil deixa os homens tortos, assim como faz com os rios". Largar a PMO também é complicadíssimo, mas estamos aqui.

Você tá caminhando aí pro 2° dia. Brother, força total agora! Os primeiras dias são a fase crítica. Se você passar disso... aliás, quando você passar disso, tudo ficará mais fácil. Vc tá lendo o E-book (ou já chegou a ler)? Use todas as ferramentas e etapas do método e seja inflexível e implacável, você vai passar!

Muito bom isso da indicação pra psicóloga mano, muito bom mesmo, é esse o caminho. Parabéns!

Quanto ao remédio pra o cabelo, é uso temporário ou o intuito seria um uso mais ao longo dos anos? Pelo que entendi é temporário só pra reverter essa queda de cabelo. Se é esse o caso, como ignorante e leigo que sou, creio que esses efeitos colaterais aí parecem ajudar no reboot, uma vez que diminuem a libido. E não precisaria se preocupar muito, se for uso temporário como entendi.
Por outro lado, parei pra pensar agora no fato de que isso seria um instrumento artificial no reboot e poderia prejudicar quando você acabar o tratamento com o remédio, pois aí a sua libido voltará numa força que você estava desacostumado com o remédio em ação, e isso pode dificultar o reboot. É o inverso daquela história de você treinar com uma espada e armadura mais pesada do que o normal, e quando chegar a hora da guerra vai ser a coisa mais fácil usar a armadura comum,  pois você estará acostumado com algo muito pior. Nesse caso do remédio, seria um efeito inverso, como você treinar com uma espada e armadura mais leves do que o normal, aí na hora da batalha vai ser peso...
Mas isso é só um pensamento que tive agora. Falei só pra te deixar ciente dessa possibilidade, mas no fim das contas acho que eu usaria esse remédio (se for bom mesmo, pq às vezes nem é o melhor, sugiro que pesquise mais) e passaria da fase crítica do reboot, as primeiras semanas.

Agora tem uma coisa mano, o dermat. falou que esse remédio PODE afetar a libido e o esperma, não quer dizer que vai ocorrer.
Mas em todo caso, dá uma pesquisada mais profunda sobre ele na net e vê se descobre mais sobre ele e sobre outros remédios.

Sucesso nesse reboot, vamos pra frente!

É verdade, preciso encarar essa fobia de mulher e resolver isso de uma vez, mas pra ser sincero ainda não tive coragem de chegar paquerando, mas sinto que to melhorando, eu espero que a psicologa va me ajudar muito nisso, já que ela é uma mulher. Espero um dia conseguir chegar em qualquer uma e conversar normalmente, é uma merda se sentir preso pelo medo. Sobre o remédio pra cabelo, eu vou ter que fazer uso diario por uns 5 meses, mas nem tinha pensado em pesquisar a fundo sobre ele, vou dar uma pesquisada aqui. Sobre o reboot, to usando open dns e k9, coloquei uma senha aleatoria no k9 e criei com um email falso, acho que não vou ter problemas, mas não vo baixar a guarda. O e-book eu ja li sim, mas tem um bom tempo, talvez eu leio denovo, mas fico procrastinando. Sucesso pra você também, tudo de bom!

Victor Lord escreveu:
Spoiler:

Hihihi escreveu:Sou viciado em porn igual todo mundo aqui. Ja tentei parar dezenas de vezes sem sucesso, então decidi criar um diario. Só não tenho muita espectativa em melhorar minhas habilidades sociais ou conquistar muitas coisas, minhas interações com mulheres nunca passam de coisas basicas como comprimentos, e como sou horrivel em puxar assunto é muito raro eu chegar em uma, alem de ter um medo muito grande de encostar nelas, como se qualquer coisa fosse assédio sexual. É isso, por enquanto não tenho muito o que falar.

Eaí Hihihi tudo beleza contigo meu caro? Bem vindo ao Fórum, estarei te acompanhando sempre que possível. Desde já coloque em prática coisas básicas e essenciais que nossos amigos disseram acima. *Bloqueadores para nos protegermos em momentos de impulso e fissura braba
*Socializar com as pessoas ( Pode ser família, amigos, um desconhecido na fila da padaria, primo, perguntas a horas a alguém etc )
*Paquerar
*Ignorar fantasias, pois elas virão
*Focar em atividades produtivas e que goste de fazer, sempre tem algo que você sabe que pode ter um tempo de uns 20 ou 30 minutos.
*Ter paciência, pois se tivermos ela, o reboot passa de forma mais rápida, natural e efetiva
*Pensar positivo, SIM, do que adianta pensar que nunca vai melhorar? Ou quê suas habilidades vão ficar guardadas para sempre e nunca as despertará? Você pode e é MUITO capaz, se force um pouco, eu sei que é difícil, mas é enfrentando seus medos interiores que se vence. Eu também era horrível em puxar assuntos, em olhar nos olhos, falar de maneira convicta e formal. Em conversar com estranhos. Hoje já melhorei tudo isto, e você também vai melhorar. Viva o presente, e não se desapegue dele, não queria completar o reboot desesperadamente. Não se cobre tanto, e também siga fazendo suas mudanças de forma natural e como desejar. Um grande abraço a ti, VENCERÁS!!!!
Obs: Você é homem, tem masculinidade, não tenha medo, vá pra cima como um LEÃO kk.

A Persistência realiza o impossível.
Provérbio Chinês

Oi Victor, obrigado por me acompanhar. Vou tentando colocar esses basicos em pratica, vou devagar mas vou progredindo, sinto que meu social ta melhorando, comecei a conversar mais com as pessoas que eu vejo diariamente, algo que ta me deixando muito feliz, é bom ver progresso.
Um ponto positivo meu é que eu não costumo fantasiar, quando vejo uma garota bonita sinto uma vontade absurda de chegar nela, me aproximar, mas nunca fantasiei, é como se eu só desejasse saber dela, mas ai vem aquele medo e passam aquelas infinitas possibilidades de coisas ruins.
Sobre ser positivo, geralmente eu sou tranquilo, mas quando envolve algo em publico, eu sempre fico ansioso e acabo pensando que algo vai dar errado, mas agora que to me forçando a fazer as coisas mesmo achando que vai dar errado, vou superar isso com experiencia. É bom conhecer alguem que passou pelo mesmo que eu e superou tudo isso, vou fazer como você diz e deixar as coisas fluirem. To bem paciente quanto ao reboot, to levando a sério, mas to tentando esquecer também, sempre que me importo muito com quantos dias ou coisas do tipo acabo recaindo. Quero deixar os dias passarem e só perceber depois. Abraços pra ti também, venceremos! O leão ta crescendo kk

Dia 02
Bom, ontem ja estava me sentindo melhor então fui no curso, socializei bem, troquei umas ideias sobre coisas do curso com o pessoal e tals, peguei as materias que tinha perdido, achei bem legal. Alem disso quase tive uma ereção(ficou uns 20% duro), algo que nem me lembro quando foi a ultima vez que tive sem M ou P, e foi só por esbarrar em uma menina bonitinha. O resto do dia foi mais tranquilo, estudei um pouco, conversei bastante com o povo aqui de casa, MAS faltei denovo na academia, meu amigo que ia comigo disse que ia faltar e me senti desanimado a ir sozinho. Mas enfim, no geral senti que foi um dia muito bom.

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Victor Lord
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Re: Panic Station

em 10/6/2017, 18:57
Hihihi escreveu:
Pequeno Cristo escreveu:
Spoiler:
Fala mano. É um prazer esse follow, estar aqui dando uma força uns aos outros, é pra isso mesmo que estamos aqui, brother.

"mas na pratica é complicado, não tenho confiança nenhuma pra isso mas vou me esforçar e dar a cara a tapa."

Sei que é complicado Hihihi. Embora não saiba a fundo todas as suas dificuldades, dá pra ter uma vaga noção do nível de dificuldade que você enfrenta. Mas é isso mesmo que você disse, se esforce e dê a cara à tapa MESMO, porque tudo que vale a pena é complicado. "Seguir o caminho mais fácil deixa os homens tortos, assim como faz com os rios". Largar a PMO também é complicadíssimo, mas estamos aqui.

Você tá caminhando aí pro 2° dia. Brother, força total agora! Os primeiras dias são a fase crítica. Se você passar disso... aliás, quando você passar disso, tudo ficará mais fácil. Vc tá lendo o E-book (ou já chegou a ler)? Use todas as ferramentas e etapas do método e seja inflexível e implacável, você vai passar!

Muito bom isso da indicação pra psicóloga mano, muito bom mesmo, é esse o caminho. Parabéns!

Quanto ao remédio pra o cabelo, é uso temporário ou o intuito seria um uso mais ao longo dos anos? Pelo que entendi é temporário só pra reverter essa queda de cabelo. Se é esse o caso, como ignorante e leigo que sou, creio que esses efeitos colaterais aí parecem ajudar no reboot, uma vez que diminuem a libido. E não precisaria se preocupar muito, se for uso temporário como entendi.
Por outro lado, parei pra pensar agora no fato de que isso seria um instrumento artificial no reboot e poderia prejudicar quando você acabar o tratamento com o remédio, pois aí a sua libido voltará numa força que você estava desacostumado com o remédio em ação, e isso pode dificultar o reboot. É o inverso daquela história de você treinar com uma espada e armadura mais pesada do que o normal, e quando chegar a hora da guerra vai ser a coisa mais fácil usar a armadura comum,  pois você estará acostumado com algo muito pior. Nesse caso do remédio, seria um efeito inverso, como você treinar com uma espada e armadura mais leves do que o normal, aí na hora da batalha vai ser peso...
Mas isso é só um pensamento que tive agora. Falei só pra te deixar ciente dessa possibilidade, mas no fim das contas acho que eu usaria esse remédio (se for bom mesmo, pq às vezes nem é o melhor, sugiro que pesquise mais) e passaria da fase crítica do reboot, as primeiras semanas.

Agora tem uma coisa mano, o dermat. falou que esse remédio PODE afetar a libido e o esperma, não quer dizer que vai ocorrer.
Mas em todo caso, dá uma pesquisada mais profunda sobre ele na net e vê se descobre mais sobre ele e sobre outros remédios.

Sucesso nesse reboot, vamos pra frente!

É verdade, preciso encarar essa fobia de mulher e resolver isso de uma vez, mas pra ser sincero ainda não tive coragem de chegar paquerando, mas sinto que to melhorando, eu espero que a psicologa va me ajudar muito nisso, já que ela é uma mulher. Espero um dia conseguir chegar em qualquer uma e conversar normalmente, é uma merda se sentir preso pelo medo. Sobre o remédio pra cabelo, eu vou ter que fazer uso diario por uns 5 meses, mas nem tinha pensado em pesquisar a fundo sobre ele, vou dar uma pesquisada aqui. Sobre o reboot, to usando open dns e k9, coloquei uma senha aleatoria no k9 e criei com um email falso, acho que não vou ter problemas, mas não vo baixar a guarda. O e-book eu ja li sim, mas tem um bom tempo, talvez eu leio denovo, mas fico procrastinando. Sucesso pra você também, tudo de bom!

Victor Lord escreveu:
Spoiler:

Hihihi escreveu:Sou viciado em porn igual todo mundo aqui. Ja tentei parar dezenas de vezes sem sucesso, então decidi criar um diario. Só não tenho muita espectativa em melhorar minhas habilidades sociais ou conquistar muitas coisas, minhas interações com mulheres nunca passam de coisas basicas como comprimentos, e como sou horrivel em puxar assunto é muito raro eu chegar em uma, alem de ter um medo muito grande de encostar nelas, como se qualquer coisa fosse assédio sexual. É isso, por enquanto não tenho muito o que falar.

Eaí Hihihi tudo beleza contigo meu caro? Bem vindo ao Fórum, estarei te acompanhando sempre que possível. Desde já coloque em prática coisas básicas e essenciais que nossos amigos disseram acima. *Bloqueadores para nos protegermos em momentos de impulso e fissura braba
*Socializar com as pessoas ( Pode ser família, amigos, um desconhecido na fila da padaria, primo, perguntas a horas a alguém etc )
*Paquerar
*Ignorar fantasias, pois elas virão
*Focar em atividades produtivas e que goste de fazer, sempre tem algo que você sabe que pode ter um tempo de uns 20 ou 30 minutos.
*Ter paciência, pois se tivermos ela, o reboot passa de forma mais rápida, natural e efetiva
*Pensar positivo, SIM, do que adianta pensar que nunca vai melhorar? Ou quê suas habilidades vão ficar guardadas para sempre e nunca as despertará? Você pode e é MUITO capaz, se force um pouco, eu sei que é difícil, mas é enfrentando seus medos interiores que se vence. Eu também era horrível em puxar assuntos, em olhar nos olhos, falar de maneira convicta e formal. Em conversar com estranhos. Hoje já melhorei tudo isto, e você também vai melhorar. Viva o presente, e não se desapegue dele, não queria completar o reboot desesperadamente. Não se cobre tanto, e também siga fazendo suas mudanças de forma natural e como desejar. Um grande abraço a ti, VENCERÁS!!!!
Obs: Você é homem, tem masculinidade, não tenha medo, vá pra cima como um LEÃO kk.

A Persistência realiza o impossível.
Provérbio Chinês

Oi Victor, obrigado por me acompanhar. Vou tentando colocar esses basicos em pratica, vou devagar mas vou progredindo, sinto que meu social ta melhorando, comecei a conversar mais com as pessoas que eu vejo diariamente, algo que ta me deixando muito feliz, é bom ver progresso.
Um ponto positivo meu é que eu não costumo fantasiar, quando vejo uma garota bonita sinto uma vontade absurda de chegar nela, me aproximar, mas nunca fantasiei, é como se eu só desejasse saber dela, mas ai vem aquele medo e passam aquelas infinitas possibilidades de coisas ruins.
Sobre ser positivo, geralmente eu sou tranquilo, mas quando envolve algo em publico, eu sempre fico ansioso e acabo pensando que algo vai dar errado, mas agora que to me forçando a fazer as coisas mesmo achando que vai dar errado, vou superar isso com experiencia. É bom conhecer alguem que passou pelo mesmo que eu e superou tudo isso, vou fazer como você diz e deixar as coisas fluirem. To bem paciente quanto ao reboot, to levando a sério, mas to tentando esquecer também, sempre que me importo muito com quantos dias ou coisas do tipo acabo recaindo. Quero deixar os dias passarem e só perceber depois. Abraços pra ti também, venceremos! O leão ta crescendo kk

Dia 02
Bom, ontem ja estava me sentindo melhor então fui no curso, socializei bem, troquei umas ideias sobre coisas do curso com o pessoal e tals, peguei as materias que tinha perdido, achei bem legal. Alem disso quase tive uma ereção(ficou uns 20% duro), algo que nem me lembro quando foi a ultima vez que tive sem M ou P, e foi só por esbarrar em uma menina bonitinha. O resto do dia foi mais tranquilo, estudei um pouco, conversei bastante com o povo aqui de casa, MAS faltei denovo na academia, meu amigo que ia comigo disse que ia faltar e me senti desanimado a ir sozinho. Mas enfim, no geral senti que foi um dia muito bom.

Que bom que está evoluindo meu caro amigo, fico feliz em saber disto,continue assim focado e manter o contato visual. E logo sua libido e testosterona também vao aumentar, chegar em cocotas será questão de tempo kkkkkk. Se sentir vontade simplesmente chegue, nao enrole, senao pode acabar por nao realizar. Fez certo, booa um grande abraço!
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Hihihi
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Re: Panic Station

em 11/6/2017, 22:52
Dia 3

Final de semana, meu maior inimigo, sempre recaio nesses dias por conta da falta de compromissos(sem circulo social, sem role). Mas enfim, consegui dibrar isso passando o tempo todo longe do computador, fui no salão ajeitar o visual, fui no supermercado fazer compras, estudei pras provas que estão chegando, assisiti um pouco de tv e principalmente conversei muito com minha irmã. Não senti nem um pouco de vontade de PMO, minha auto-estima ta melhorando e to me sentindo mais capaz.

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Pequeno Cristo
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Re: Panic Station

em 12/6/2017, 00:33
Excelente mano! Continue desenvolvendo estratégias para driblar as limitações em áreas que você já sabe que tem. Sobre os bloqueadores, o método sugere que use 5 bloqueadores, pois um cobre a falha do outro. Dá uma olhada na seção "bloqueadores e ferramentas", qualquer coisa. É obviamente usar bloqueadores no celular também.

Siga em frente!!

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Re: Panic Station

em 12/6/2017, 10:25
Hihihi escreveu:Dia 3

Final de semana, meu maior inimigo, sempre recaio nesses dias por conta da falta de compromissos(sem circulo social, sem role). Mas enfim, consegui dibrar isso passando o tempo todo longe do computador, fui no salão ajeitar o visual, fui no supermercado fazer compras, estudei pras provas que estão chegando, assisiti um pouco de tv e principalmente conversei muito com minha irmã. Não senti nem um pouco de vontade de PMO, minha auto-estima ta melhorando e to me sentindo mais capaz.

Cuidado com as palavras, elas tem poder. Quando você usa "sempre que recaio" isso sinaliza sua mente de que você recai sempre. Talvez usar "sempre que eu recaía" seja melhor.

Sua autoestima só vai aumentar de verdade se você sair pra socializar e paquerar. Se não tiver companhia vai sozinho mesmo! Eu ia muitas vezes pra noitada sozinho, bem melhor, sozinho a chance de conhecer novas pessoas, especialmente garotas, é maior.

Só não faço mais isso porque não frequento mais esses lugares, devido a outros vícios.

Sucesso!
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Victor Lord
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Re: Panic Station

em 12/6/2017, 11:14
Hihihi escreveu:Dia 3

Final de semana, meu maior inimigo, sempre recaio nesses dias por conta da falta de compromissos(sem circulo social, sem role). Mas enfim, consegui dibrar isso passando o tempo todo longe do computador, fui no salão ajeitar o visual, fui no supermercado fazer compras, estudei pras provas que estão chegando, assisiti um pouco de tv e principalmente conversei muito com minha irmã. Não senti nem um pouco de vontade de PMO, minha auto-estima ta melhorando e to me sentindo mais capaz.

Não fale a teu cérebro que irá cair meu caro, isso não é produtivo. Fale a ele que VAI VENCER, entendeu? Eu também saio sozinho, e posso te dizer que é uma boa se concentrar em si mesmo,em ser um lobo solitário. Obviamente não será sempre assim, mas ao menos teremos histórias para contar hehe, um grande abraço!
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Hihihi
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Re: Panic Station

em 12/6/2017, 20:53
Dia 4
To me mantendo firme quanto ao reboot, porque alem de precisar muito de me livrar da porn, não quero decepcionar vocês que se esforçam pra me ajudar.
Vo prestar mais atenção com as palavras, vlw pela dica pessoal. Eu tava usando só o k9 e open dns, mas só pra garantir baixei kurupira agora, vlw pela preocupação manos! Bora continuar firme e forte kk
Sobre sair sozinho e tals, isso é bem dificil pra mim pq não conheço nada aqui, vivi isolado e sem amigos uns 5 anos. E se mesmo assim eu achar um lugar e ir, não vou saber como chegar nas garotas, e elas não chegam em mim porque eu sou meio ''assustador'', na maioria do tempo fico de cara fechada, e as garotas pensam que eu não gosto delas. Fora que eu sou muito ruim em me abrir com as pessoas, fico me segurando, tenho muito medo de rejeição. Talvez meus problemas vão alem da PMO, a PMO só piorou mais ainda. Ja pensei em usar bebida pra tentar me soltar, mas não sei se vale a pena...

Enfim falando sobre o que fiz hoje: Fui no curso, caminhei 6km, fui na academia com meus vizinhos que to começando a fazer amizade. Sei la, acho que as coisas vão ir mudando aos poucos, logico que eu quero melhorar o mais rapido possivel, mas preciso de um tempo pra me adaptar tmb.

Vou dar uma lida em alguns diarios e tentar aprender uns truques. Talvez eu diminua a frequencia que to postando, e só poste quando acontecer algo de diferente, pq to ficando meio sem o que falar kk

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Hihihi
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Re: Panic Station

em 12/6/2017, 21:47
Uma das coisas mais importantes que fiz pra evitar recaidas foi ter me livrado da chave do meu quarto, estava pensando em colocar o computador na sala também...Enfim, evitar ficar sozinho esta me ajudando bastante

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Pequeno Cristo
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Re: Panic Station

em 14/6/2017, 19:24
Se quiser, pode postar simplesmente o que acontece no seu dia, seus pensamentos, conflitos internos, projetos e sonhos. Isso é bom porque ajuda a focalizar a mente em algo concreto e bom, é justamente nisso que você quer focar.
Muito bom ter baixado outro bloqueador. O método Como Parar sugere 5 bloqueadores, pois um cobre a falha do outro. Acho que já falei aqui (ou vi outra pessoa falar), mas lembre de instalar no celular também!

Isso de ter se livrado das chaves do seu quarto é bom mano, e o computador na sala também é excelente ideia. Continue assim, se esforçando pra fechar TODAS as brechas, tanto essas externas quanto aquelas que estão dentro de você principalmente (suas inclinações e tendências da mente).

Sucesso, você vai conseguir!

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"a uma coisa estou resolvido, isto é, a correr enquanto puder; e quando já não puder correr, caminharei devagar; e quando isto me for impossível, me arrastarei, pois estou decidido quanto ao essencial, graças Àquele que me ama."
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"Uns confiam em carros e outros em cavalos, mas nós faremos menção do nome do Senhor nosso Deus." - Salmos 20:7
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Victor Lord
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Re: Panic Station

em 14/6/2017, 19:41
Hihihi escreveu:Uma das coisas mais importantes que fiz pra evitar recaidas foi ter me livrado da chave do meu quarto, estava pensando em colocar o computador na sala também...Enfim, evitar ficar sozinho esta me ajudando bastante

Parabéns pelos 6 dias Hihi, um forte abraço!

Obs: Fez certo. Todas as medidas que tomamos que requerem esforço e dedicação nos traz grandes resultados.
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Hihihi
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6 Dias

em 14/6/2017, 22:09
Parece que peso uma tonelada, indisposto pra tudo, me sinto um zumbi, como se nada importasse. Faz um bom tempo que não tenho sonhos, não tem nada que eu queira fazer, meu maior desejo é me tornar alguem normal, ter amigos, namorar, curtir a vida. A depressão ta gigante mas nem pensei em pmo.

Parabens pra vocês também, bom ver que nenhum de nós ta cedendo.Forte abraço!

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Victor Lord
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Re: Panic Station

em 15/6/2017, 07:23
Hihihi escreveu:Parece que peso uma tonelada, indisposto pra tudo, me sinto um zumbi, como se nada importasse. Faz um bom tempo que não tenho sonhos, não tem nada que eu queira fazer, meu maior desejo é me tornar alguem normal, ter amigos, namorar, curtir a vida.  A depressão ta gigante mas nem pensei em pmo.

Parabens pra vocês também, bom ver que nenhum de nós ta cedendo.Forte abraço!

Fooorça meu grande. Eu sei que é difícil, mas se motive ainda mais, use isso para subir e não para descer, e se colocar para baixo. Se precisar leia o ebook, histórias de sucesso, ajude teus amigos que também iniciaram a pouco tempo, isso faz um bem danado. Você irá conseguir se estabilizar na vida, não se desespere, essas coisas vem com o tempo. Vamos todos vencer!
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Pequeno Cristo
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Re: Panic Station

em 15/6/2017, 17:02
Assino embaixo dessas orientações do Victor Lord. Leia o E-book e as histórias de sucesso, e também comente nos outros diários aqui no Fórum. Escolha algumas pessoas pra acompanhar o diário e esteja sempre dando uma força. Faça essas 3 coisas, pois creio que muitos aqui vão concordar por experiência própria: elas ajudam e muito!

Outra coisa: não pense que todo esse peso será para sempre, você está agora na fase crítica. Passando das 3 primeiras semanas a coisa começa a melhorar aos poucos.
Lembre que há poucos dias atrás você estava sentindo sua auto-estima aumentar e estava se sentindo mais capaz. Isso vai ficar cada vez mais comum, se você resistir. A dor virá de qualquer jeito, seja a dor da disciplina ou a dor do arrendamento. Mas a diferença é que a dor da disciplina é temporária. Parabéns por estar resistindo até aqui mano. Se você está atravessando o abismo, continue atravessando!

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Hihihi
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Re: Panic Station

em 15/6/2017, 18:50
foda é que o kurupira ta bloqueando a maioria dos diarios aqui, e ja joguei a senha e email fora

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Pequeno Cristo
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Re: Panic Station

em 16/6/2017, 16:59
Tranquilo mano, se não tem como rever isso no bloqueador, zero bronca. Se ainda tiver algum diário desbloqueado, comenta lá. Caso não, de boa. É corajoso e firme jogar a senha fora, parabéns! Essa atitude demonstra muito a quê veio o seu reboot, e vai longe.

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Hihihi
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Re: Panic Station

em 17/6/2017, 14:09
9 Dias

Finalmente bati meu recorde que foi 8 dias kk
Depois de 7 dias é que eu começo a sentir mais mudanças, ontem tive um sonho erotico, hoje acordei com uma ereção, a vontade de ver P subiu drasticamente, então instalei mais um bloqueador pra compensar.

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